Лечение болей в спине в уфе

Наш позвоночник – как несущая стена в многоэтажке: это основа, на нем держится весь наш организм. А если в основе появилась трещина – пиши пропало.

Вы можете отмахнуться, мол, меня не касается, но статистика предостерегает: около 80% жителей Башкирии (!) страдают заболеваниями позвоночника. И только порядка 40% больных вовремя обращаются к врачу: отсюда у трети пациентов острая боль переходит в хроническую. А последствия могут быть самыми ужасными.

С какими болезнями позвоночника уфимцы чаще всего идут к врачу:

1. Остеохондроз

В группе риска: мужчины и женщины, офисные работники и представители тяжелого физического труда, в возрасте 35-40 лет.

— При этом болезнь «молодеет»: уже в 20-летнем возрасте появляются первые проявления остеохондроза, — отмечает врач-невролог городской клинической больницы №21 в Уфе Юлия Дунюшкина.

Статистика говорит, что женщин в очередях у уфимских неврологов и вертебрологов больше, но мужчины чаще оказываются на операционном столе и выходят на пенсию по инвалидности.

«Заработать» остеохондроз легко! Мало двигаетесь, плохо питаетесь, подолгу сидите у компьютера? Любите высокие шпильки или приходится таскать тяжести на работе? Прислушайтесь к организму – возможно, вам уже нужна помощь медиков.

— Возьмите за правило: появилась боль – сразу обращайтесь к врачу. Самолечение может только навредить, тем более, что поставить правильный диагноз в домашних условиях не получится, — говорит врач-невролог ГКБ №21 Юлия Дунюшкина. – «Звенит» голова, вы думаете: ничего, просто переутомился на работе. А это может быть проявлением остеохондроза. И наоборот: боль в спине не всегда означает проблему с позвоночником. Точный диагноз поставит только специалист, а правильное лечение можно назначить лишь после сдачи анализов.

Первые признаки остеохондроза:

— Острая «стреляющая» или длительная ноющая боль, отдающая в конечности, в межлопаточную область, в межреберье, в голову, в нижнюю челюсть. Во втором случае к врачу нужно бежать – скорее всего, страдает нервный корешок, а это очень опасно.

— Ограничение подвижности какой-либо части тела.

— Напряжение, уплотнение мышцы.

Как облегчить симптомы дома:

Мы уже усвоили установку: если болит – надо к врачу. Но бывает, что «прихватило» очень не вовремя, ну никак не до очередей в поликлинике. Временно усмирить боль можно и дома, главное – не переборщить.

Что нужно:

— Покой. Это не значит — залечь в кровать на неделю, но от работы или спортзала надо на время отказаться.

— Болит поясница – примерьте специальный корсет или плотный пояс.

— Специальные пластыри, обезболивающие или согревающие мази. А вот с таблетками экспериментировать не стоит – их может назначить только врач!

И при первой же возможности идите в поликлинику.

2. Грыжа

Этот диагноз более опасен, но грыжа не является отдельным заболеванием, она — последствие запущенного остеохондроза. С грыжей можно прекрасно жить, заниматься спортом, продуктивно ходить по магазинам, и даже числиться на работе в рядах «стахановцев». Но одно неловкое движение или лишний килограмм в сумке – и грыжа даст о себе знать дикой болью. Впрочем, проявить себя она может даже, когда вы просто лежите в неудобном положении.

Что такое грыжа:

Эта опасная штука образуется не вдруг, а постепенно, по мере деформирования межпозвоночного диска. Сначала он сдавливается (не выдерживая нагрузки), край фиброзного кольца выпячивается и давит на сосудисто-нервный пучок. Это называется протрузия. Но при определенной физнагрузке в фиброзном кольце может появится трещина, из которой наружу выходит пульпозное ядро. Это и есть – грыжа.

Первые признаки:

— Боль (ноющая или острая), усиливающаяся при движении и даже кашле. Неприятное чувство ломоты в позвоночнике;

— Онемение в конечностях. Чаще всего грыжа образуется в поясничном и крестцовом отделах, поэтому симптомы будут проявляться на ногах. Сначала начнут неметь пальцы, потом – и вся стопа;

— Слабость в конечностях, уменьшение силы. Периодически слабеет стопа или кисть, так что нельзя наступить на пятку, встать на цыпочки или взять в руку кружку.

Из-за грыжи страдает спинной мозг – а это крайне серьезно. За халатное отношение к лечению болезнь может «наградить» осложнениями: в том числе, могут исчезнуть рефлексы, перестанут работать ноги или руки (например, парез стопы), ишемия спинного мозга, которая ведет к тяжелым параличам и нарушениям работы органов таза.

— Протрузия, грыжа – если не принимать мер — приводят к инвалидности, — утверждает Юлия Дунюшкина. – Распознать симптоматику не сложно, и затягивать с походом в больницу не стоит. Если вообще махнуть рукой на лечение – последствия могут быть весьма плачевны. Бывает, что к нам привозят на «скорой» уже лежачего пациента.

ПРОФИЛАКТИКА

Некоторые правила, которые избавят вас от походов по врачам, без смены привычного образа жизни:

— Самое главное — борьба с лишним весом. Обременяющие вас килограммы – серьезная нагрузка на позвоночник!

— Правильная обувь: не тесная, каблук не выше 3 см, плоская подошва – тоже плохо. Если есть проблемы со стопой – носить удобные ортопедические стельки

— Рациональное питание, витаминизированное, обогащенное кальцием. Можно принимать поливитамины. Исключить фаст-фуды!

— Простая лечебная физкультура, упражнения на растяжение мышц, для позвоночника. Делать ежедневно, достаточно 15-20 минут в день.

— Плавание, 2-3 раза в неделю.

— Носить не больше 3 кг в каждой руке.

— По возможности ограничить подъем тяжестей, научиться поднимать вес правильно: вдоль оси тела, обнять предмет двумя руками и вставать с прямой спиной. Никаких рывков!

КАК НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ

— Первым делом при обнаружении у себя симптомов – обратитесь к терапевту, — рассказывает Юлия Дунюшкина. — Он осмотрит вас, назначит анализы, а потом направит к специалисту. Обращаться нужно в поликлинику по месту прописки, но с острой болью можно и без записи – в порядке очереди. Не было случая, чтобы врач отказал принять такого пациента. Крайний вариант: «Скорая помощь», телефон 03 известен каждому.

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ:

— Записаться на прием к терапевту в поликлинику (по телефону или через регистратуру):

1. По бесплатному номеру 09383 (для МТС, Билайн, Мегафон).

2. Через сайт rb.k-vrachu.ru.

3. В регистратуре поликлиники.

4. По телефону: 8 (3472) 246-93-83.

— Осмотр, обследование (назначает терапевт, минимум: общий анализ крови и мочи, ЭКГ, рентген);

— При необходимости вас направят к неврологу;

— После лечения у невролога (физиотерапия, инъекции, лечебная гимнастика), он может направить вас к более узким специалистам: вертебролог, мануальный терапевт.

ЦЕНЫ НА ПРИЕМ В ЧАСТНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРАХ:

Стоимость одного приема специалиста (невролога, мануального терапевта).

1. Центр адаптивной и восстановительной физической культуры Куватова (ул. Российская, 157/3) – 950 рублей (полный курс кинезиотерапии – 9650 рублей)

2. Центр доктора Бубновского (ул. С.Кувыкина, 16/4, ул. Маршала Жукова, 5/2) – 1400 рублей

3. Медицинский центр «Туя» (ул. Мубарякова, 11/3) – 1200 рублей

4. Медицинский центр «Бехтерев» (ул. Заводская, 13) – 1500 рублей

5. Центр коррекции позвоночника «Атлант» (ул. Менделеева, 134а) – 900 рублей

6. Медицинский центр «Ваше здоровье» (ул. Летчиков, 9) – 800 рублей.