Ледяные руки болит голова
Почему мерзнут руки и ноги: 12 причин холодной напасти
Что делать: улучшить состояние помогает прием седативных препаратов, частые прогулки на свежем воздухе и психотерапия.
Причина 3: витаминная недостаточность
Повышенную мерзлявость может вызывать нехватка витаминов С, Е и Р. Все эти элементы отвечают за поддержание тонуса сосудистых стенок. Дефицит ценных соединений ведет к поражению сосудов и недостаточности кровообращения. Состояние также сопровождается частым появлением синяков на теле, быстрой утомляемостью, бледностью кожных покровов. Патология нередко развивается у женщин, сидящих на жестких диетах.
Что делать: начать прием поливитаминных препаратов. Обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаковыми культурами.
Причина 4: болезни щитовидной железы
В щитовидной железе синтезируются гормоны, которые контролируют обмен веществ. Их недостаток приводит к нарушению выработки тепла. У пациента леденеют конечности, возникает вялость, подавленность. Дополнительными сигналами эндокринных проблем служат замедленное сердцебиение, отечность век, сухость и шелушение кожи.
Что делать: посетить эндокринолога, сдать анализы на тиреотропный гормон и трийодтиронин, выполнить УЗИ щитовидной железы. При необходимости врач может назначить дополнительные исследования: МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию.
Причина 5: железодефицитная анемия
Железо необходимо для синтеза гемоглобина — главного поставщика кислорода в ткани. Дефицит минерала грозит нарушением энергетических процессов в клетках, и как следствие, снижением теплопродукции. Опознать железодефицитную анемию можно и по другим признакам. Пациенты жалуются на частые головокружения, головные боли, шум в ушах и сонливость. Заболевание нередко возникает на фоне беременности.
Что делать: для подтверждения диагноза потребуется сдать анализ крови на гемоглобин. Его норма у женщин варьирует от 120 до 140 г/л (у беременных от 105 до 120 г/л). Важно соблюдать специальную диету. Рекомендуется потреблять больше мясных и молочных продуктов. Лекарственные препараты на основе железа принимают только по назначению врача.
Причина 6: артериальная гипотония
Когда диастолическое (нижнее) давление опускается ниже 80 мм рт. ст. кровь течет по сосудам слишком медленно. От недостатка кровообращения страдают в первую очередь органы и ткани, расположенные на периферии. У людей с диагнозом «артериальная гипотония» наблюдаются практически постоянно холодные руки и ноги.
Что делать: обратиться за помощью к терапевту или кардиологу. Лечение гипотонии, как правило, проводят немедикаментозными методами. Показаны гимнастика, длительные пешие прогулки, закаливающие процедуры.
Причина 7: сахарный диабет
Постоянная зябкость — лишь один из многочисленных симптомов сахарного диабета. Причина заболевания кроется в уменьшении выработки инсулина или снижении чувствительности тканей к этому гормону. Классическими признаками патологии являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, кожный зуд, нарушения зрения.
Что делать: сдать анализ крови на сахар, посетить эндокринолога.
Причина 8: болезнь Рейно
Это заболевание чаще всего поражает женщин в возрасте 30-40 лет. Под влиянием стресса или холода пальцы рук леденеют и приобретают вначале белый, потом синюшный оттенок. Отогревшись, руки краснеют и опухают. Восстановление кровообращения сопровождается болью и неприятными колющими ощущениями. Причины болезни до конца не установлены. Большинство врачей считает, что ее развитие обусловлено генетическими факторами.
Что делать: борьба с недугом включает закаливание, занятия спортом и диетотерапию. Пациентам рекомендуют пить больше жидкости, налегать на морепродукты. Чтобы избежать приступов, перед выходом на холод следует хорошенько утепляться.
Причина 9: вегетососудистая дистония
Это состояние связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус сосудов и кровоснабжение внутренних органов. Пациенты жалуются на мерзлявость, повышенную утомляемость, периодические головокружения и скачки давления. Некоторых могут беспокоить сердечные боли, приливы жара и ощущение бегающих по телу мурашек.
Что делать: записаться на консультацию к неврологу. В лечении болезни применяются седативные препараты, физиопроцедуры, лечебная гимнастика.
Причина 10: остеохондроз
В результате деформации позвонки сдавливают нервы и кровеносные сосуды, окружающие спинной мозг. Возникают боли в спине, головокружения, нарушается кровообращение. Руки и ноги мерзнут, периодически в них может возникать чувство онемения. Запущение остеохондроза ведет к развитию грыжи позвоночника, поэтому очень важно начать лечение вовремя.
Что делать: комплексная терапия остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, массаж, иглотерапию и прием лекарственных препаратов.
Причина 11: атеросклероз
На сосудах откладываются холестериновый бляшки, которые сужают их просвет. В итоге затрудняется приток крови к тканям и органам. У больных с атеросклерозом отмечаются не только замерзание рук и ног. Другие частые спутники болезни — головные боли, шум в ушах, ослабление памяти. Патология может развиться с возрастом, в результате неправильного питания или на фоне сидячего образа жизни.
Что делать: выполнить ЭКГ и УЗИ сердца, сдать анализы на сахар и холестерин, посетить кардиолога. Начать прием гиполипидемических средств.
Никотин вызывает сужение мелких сосудов — капилляров. Спазм сохраняется на протяжении 2-3 часов. Поэтому у людей, выкуривающих больше двух сигарет в день, часто наблюдаются проблемы с кровообращением.
Что делать: отказаться от вредной привычки или свести частоту курения к минимуму.
Причины холодных рук и ног
Часто можно встретить людей, у которых существует такая проблема — постоянно холодные руки. Замечено, что данная проблема затрагивает, в основном, молодых женщин, реже — мужчин пожилого возраста. В чем причина такого явления? Не опасно ли оно? Почему женщины страдают от него значительно чаще, чем мужчины? Данная статья поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы.
Причины холодных конечностей
Причин холодных рук и ног довольно-таки много. Назовем некоторые, чаще всего встречающиеся. Природная терморегуляция в организме женщины гораздо слабее, чем мужчины. Данная физиология объясняет то, почему холодные конечности у здоровых женщин встречаются гораздо чаще.
Понятно, что, находясь, длительное время в стужу на улице, можно сильно промерзнуть, тогда руки и ноги станут холодными. Для восстановления температуры конечностей и комфортного состояния всего организма, необходимо утеплиться одеждой, зайти в помещение, согреться горячим чаем. Это процесс вполне закономерный. Но как объяснить наличие холодных рук и ног, если человек находится в теплом помещении или в жаркую погоду?
Такое явление может быть следствием сильного волнения, при котором кровеносные сосуды сужаются и затрудняют поступление крови к тканям. Внешним проявлением такого состояния может служить изменение цвета кожи — она сначала белеет, потом из-за венозного застоя может приобрести синеватый оттенок. Ноги и руки холодеют. Когда человек успокаивается, то кровоток восстанавливается, кожа становится обычного цвета.
Одной из причин состояния, при котором постоянно руки и ноги холодные, является неправильное низкокалорийное питание. В данную группу относятся, в основном, женщины, стремящиеся похудеть и постоянно изнуряющие себя разнообразными диетами. При таком питании человек не получает достаточного количества жиров и углеводов, белков и других микроэлементов. Доказано, что не получая нужного количества жиров, человек постоянно будет мерзнуть и иметь холодные руки и ноги.
Еще одной причиной холодных конечностей является нарушение кровообращения. Оно может быть вызвано ношением стягивающих предметов — браслетов, колец, часов, перчаток и пр. Также кровообращение в организме человека может быть нарушено стрессом, сильным психическим волнением. Чтобы все пришло в норму, необходимо ликвидировать источник нарушения кровообращения.
Симптомы холодных рук и ног могут сигнализировать о наличии в организме человека серьезных заболеваний. К ним можно отнести и проблемы щитовидной железы, нервной системы и некоторые другие. Поэтому к своему такому состоянию нужно отнестись внимательно и обратиться к врачу.
Серьезные заболевания, при которых руки и ноги — холодные
К серьезным заболеваниям, одним из признаков которых являются холодные руки и ноги, следует, прежде всего, назвать: вегетососудистую дистонию, заболевания щитовидной железы, железодефицитную анемию и другие.
Холодные руки и ноги, в числе других симптомов: учащенного сердцебиения, головной боли, проблемами с сосудами и т.д. могут сигнализировать о таком неприятном заболевании, как вегетососудистая дистония (ВСД). В основе данного заболевания находится нарушение слаженного функционирования вегетативной нервной системы человека, которая отвечает за состояние кровеносных сосудов и внутренних органов. Они начинают беспорядочно сокращаться, нарушая нормальный кровоток, что в результате приводит к недостаточному снабжению кровью систем и органов человека. Это объясняет, почему руки и ноги у людей, страдающих данным заболеванием, почти всегда бывают холодными. Лечение заболевания обязательно включает в себя — применение успокоительных средств, растительных препаратов, психотерапию и т.д.
Как известно, щитовидная железа выполняет очень важную функцию — вырабатывает гормоны, которые являются необходимыми компонентами в общей регуляции всего организма человека. При заболеваниях щитовидной железы, при которых вырабатывается недостаточное количество гормонов, происходит замедление всех обменных процессов организма. Признаками этого может служить — сонливость, заторможенность, лишний вес, плохое настроение, замедление пульса, появление отеков. И, конечно же, из-за нехватки энергии мерзнет весь организм, в особенности, руки и ноги.
При появлении указанных признаков следует обратиться к специалисту — эндокринологу, который после проведения диагностики щитовидной железы и проверки гормонального уровня в организме, назначит соответствующее лечение.
При железодефицитной анемии происходит снижение в крови эритроцитов. Причиной данного заболевания является недостаток в крови железа, фолиевой кислоты, витаминов С, В. К его основным симптомам относится: головокружение, слабость, тошнота, холодные руки и ноги. Выяснить низкое содержание железа в крови поможет анализ крови. Часто при данном заболевании назначают употребление микроэлементов, витаминов и рыбьего жира. Обычно после этого лечения симптом — холодные руки, исчезает.
Кроме этого, причинами, при которых при нормальной температуре тела, руки и ноги человека остаются холодными, являются и такие серьезные заболевания, как — болезнь Бюргера, волчанка, диабет, аутоиммунные заболевания: склеродермия, болезнь Рейно и некоторые другие.
Как себе помочь, если руки и ноги холодные?
При наличии симптома — холодных рук и ног, для исключения серьезных заболеваний, следует посетить врачей — невролога, терапевта, эндокринолога и сдать все необходимые анализы. Только после этого, можно воспользоваться советами, которые помогут избавиться от мерзлявости конечностей.
Прежде всего, необходимо поменять свой образ жизни в сторону большей активности — чаще ходить пешком, делать зарядку, записаться в спортзал. Хорошим помощником, если нет других противопоказаний, в прогревании организма служит баня. Она согревает, омолаживает, лечит. После посещения бани, все системы организма начинают работать с удвоенной силой, холодные руки разогреваются.
Особым образом нужно следить за своим питанием: принимать полноценную пищу, пить травяные согревающие чаи. Очень хорошо подходит для этой цели имбирный чай.Следует забыть про свои вредные привычки: курение и алкоголь. Особое влияние на мерзлявость конечностей оказывает никотин, приводящий к спазмам сосудов и нарушению кровообращения. Одеваться нужно по погоде, следует отказаться от стягивающей тело, нарушающей теплообмен, одежды и обуви. Не забывать про шапку и перчатки в холодное время года, но не кутаться.
От чего руки и ноги бывают холодными? О чем говорят холодные конечности?
Если человек захотел навестить кого-то, а он уже умер, то про такого говорят, что он пришел к холодным ногам. Но холодные конечности бывают не только у покойников, очень большая категория современных людей страдает от проблемы ледяных рук и ног. Часто бывает так, что даже в жаркую погоду у человека руки и ноги холодные. Казалось бы, что в этом такого, они сами согреются во время сна под теплым одеялом. Но холодные конечности доставляют немало неприятностей их обладателю.
Во-первых, при рукопожатии все спрашивают с удивлением: Почему у тебя руки такие ледяные? , кроме того холодные руки и ноги во время занятий любовью могут привести к сексуальным проблемам. Во-вторых, синдром холодных рук и ног не возникает на пустом месте, он всегда является следствием нарушения кровообращения и говорит о плохой работе сердечно-сосудистой системы. Но это не распространяется на детей до годовалого возраста.
У малышей до 1 года плохо развит механизм терморегуляции. поэтому холодные ступни ног — это нормальное явление для маленьких детей, а не признак того, что он замерз. У взрослых же холодные конечности свидетельствует о спазме сосудов, в результате чего и происходит нарушения кровотока в коже. Причин нарушения кровообращения может быть множество, это сидячий образ жизни, нарушение обмена веществ, заболевания эндокринной системы, сбои в работе сердца, варикоз, тромбофлебит и другие патологии сосудов. Поэтому если вас беспокоит проблема холодных рук и ног, то обязательно надо пройти обследование и исключить следующие заболевания:
1. Вегето-сосудистая дистония. Это заболевание сопровождается учащенным сердцебиением, головной болью, забывчивостью, постоянным желанием спать и мурашками перед глазами при резком движении. При вегето-сосудистой дистонии сосуды начинают беспорядочно сокращаться, что и приводит к нарушению кровообращения рук и ног.
2. Снижение содержания гемоглобина в крови или анемия. Дефицит железа в крови приводит к тому, что человек быстро растрачивает тепло и мерзнет, что и становится причиной сужения сосудов. Поэтому у людей, страдающих анемией, руки и ноги всегда холодные.
3. Ухудшение выработки гормонов щитовидной железой. Любые нарушения в функционировании щитовидной железы могут привести к ухудшению выработки гормонов. Постоянно холодные руки и ноги часто сигнализирует о дефиците некоторых гормонов в организме.
4. Недостаток питательных веществ. Ноги и руки чаще всего бывают холодными у женщин, которые изнуряют себя жесткими диетами. Если организм ежедневно недополучает суточную норму жиров. углеводов, белков, витаминов и микроэлементов, то питание тканей резко ухудшается. Это может привести не только к нарушению кровообращения, но и появлению серьезных проблем в работе всех органов и систем. Но в большинстве случаях холодные руки и ноги являются следствием нехватки жиров в суточном рационе питания.
У людей со слабо развитыми мышцами в ступнях ног кровообращение на ногах намного слабее, чем у тех, кто ежедневно ходит пешком и занимается физическими упражнениями.
Поэтому у них ноги и бывают постоянно холодными. Анатомически ступни ног так устроены, что под кожей у них очень мало жировой ткани. Это и способствует тому, что ноги замерзают быстрее других частей тела. А если лишать ноги и движения, то приток крови к ногам ухудшается и сохранить тепло в конечностях невозможно.
Ношение тесной и неудобной обуви. синтетических колготок, носков также могут усугубить синдром холодных ног. Чтобы навсегда согреть холодные ноги, надо пройти УЗИ обследование сосудов, сделать кардиограмму, сдать анализы на содержание в крови гемоглобина и гормонов, провести комплексную терапию по улучшению кровоснабжения в организме. А для профилактики неприятного охлаждения конечностей старайтесь полноценно питаться. Хотя бы раз в сутки употребляйте горячую домашнюю еду. Как можно больше включайте в рацион питания продукты, очищающие сосуды, улучшающие состав крови и работу сердца. Каждое утро делайте гимнастику, ходите больше пешком, массируйте активные точки рук и ног. Это поможет разогнать застоявшуюся кровь и разогреть холодные конечности. Откажитесь от ношения всех предметов гардероба, которые сдавливают кожу ног и рук, тем самым нарушая кровообращение.
Спазм сосудов может вызвать и курение. У многих людей проблема холодных конечностей проходит сама по себе сразу же, как только они бросают курить и начинают вести здоровый образ жизни. Очень хороший эффект улучшения кровообращения ног дают ножные ванны и контрастный душ для ног. Чтобы совместить полезное с приятным, в ножные ванночки добавьте несколько капель ароматических масел, а после растирания полотенцем обязательно нанесите на кожу стоп крем для ног с согревающим эффектом.
Источники: https://www.womenhealthnet.ru/body/8067.html, https://berry-lady.ru/krasota/ruki/766-kholodnye-nogi-prichina.html, https://meduniver.com/Medical/profilaktika/ot_chego_xolodnie_konechnosti.html
Комментариев пока нет!
Источник
Почему у детей и взрослых бывают холодные руки и ноги? Является ли это нормой или говорит о развитии какого-либо заболевания? Как помочь больному с помощью традиционной медицины и домашних средств? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Проблема ледяных рук или ног встречается довольно часто, как у детей, так и взрослых. Некоторые склонны не обращать на это внимание, считая физиологической особенностью организма. Другие же относят такие признаки к возможным симптомам развития серьезных заболеваний.
Почему бывают холодные руки и ноги у взрослого: причины
Холодные конечности могут быть следствием самых разных состояний и проблем организма. К наиболее частым можно отнести нарушение кровообращения, повышенное артериальное давление, лихорадочные состояния при инфекционных заболеваниях, действие низкой температуры и повышенной влажности воздуха.
Организм человека наиболее комфортно чувствует себя в теплой среде. В случае изменения условий, например, понижение температуры воздуха, все ресурсы жизнеобеспечения бросаются на поддержание функций важных органов и систем в ущерб менее значимым (конечности, нос, уши).
Если же руки и ноги остаются холодными даже в теплой комнате или в жаркую летнюю пору, это является симптомом нарушения работы организма по причине какого-либо заболевания или следствие образа жизни.
Основными причинами холодных конечностей являются:
- Наличие патологий, перечень которых достаточно велик – сахарный диабет, гипотиреоз, остеохондроз, заболевания сердечно-сосудистой системы, анемия, дефицит витаминов, гипергидроз, и др.
- Вегетососудистая дистония – нарушение функции вегетативной нервной системы. В этом случае речь не идет о заболевании отдельных органов, поэтому терапия направлена на коррекцию образа жизни пациента и использование ряда упражнений и приемов для улучшения общего состояния.
- Генетическая предрасположенность – физиологическое строение сосудов и капилляров вызывает их сужение даже при небольших изменениях температуры внешней среды.
- Гормональный фон — у женщин в возрасте от 18 до 55 лет синдром холодных рук и ног встречается чаще, поскольку связан с уровнем эстрогена — женского гормона, принимающего участие в процессе теплорегуляции.
- Возрастные изменения – старение организма вызывает замедление процессов теплообмена, поэтому пожилые люди чаще испытывают дискомфорт от холода в помещении и на улице, стараются теплее одеваться.
- Нарушение режима питания, в том числе диеты. Нормальное функционирование организма невозможно без полноценного питания. При расщеплении и усвоении питательные вещества преобразовываются в энергию, которая расходуется на регулирование нормальной температуры тела и физическую активность. Скудное питание приводит к расходованию внутренних ресурсов организма и недостатку энергии.
- Гипергидроз – повышенная потливость конечностей. Постоянная влажность кистей и стоп, особенно в холодное время, года приводит к зябкости и ознобу рук и ног. Подобное состояние может являться симптомом имеющихся заболеваний – щитовидной железы, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, опухолевых образований, гормональных сбоев, инфекционных и грибковых поражений. Из внешних причин можно назвать ношение синтетических носков или колгот, некачественной обуви, пренебрежение правилами гигиены.
- Недостаточная физическая активность, обусловленная работой или малоподвижным образом жизни человека, также может стать причиной замедления кровотока и, как следствие, холодных ладоней и стоп.
Озноб рук и ног — симптом многих заболеваний
Почему постоянно холодные руки и ноги, кисти рук и стопы ног: причина
Если вы ощущаете холодные руки и ноги достаточно регулярно и вне зависимости от внешних факторов, это может указывать на развитие какого-либо заболевания.
- При атеросклерозе сосудов возможны головокружения, стенокардия, шум в ушах, головные боли, боли в области позвоночника, сухость кожных покровов, нарушение кровообращения.
- Остеохондроз – вызывает нарушение циркуляции крови вследствие деформации межпозвоночных дисков. Больной чувствует боли в спине, головокружение, онемение конечностей.
- Патологии щитовидной железы – недостаточная выработка гормонов приводит к состоянию быстрой утомляемости, сонливости, нарушению кровообращения, сбоям сердечного ритма, снижению метаболизма.
- Сахарный диабет вызывает спазмы капилляров и нарушение кровотока. В последующем периоде течения болезни в процесс вовлекаются крупные сосуды. При этом более страдают нижние конечности, что может привести к серьезному поражению ступней, отмиранию тканей и развитию гангрены.
- Сидром Рейно – характеризуется спазмами мелких артериальных сосудов кистей рук и проявляется чувством покалывания, онемения, зябкости и болей в пальцах.
- Анемия – низкий уровень гемоглобина, витамина С, фолиевой кислоты и нехватка железа в организме влечет за собой тахикардию, головокружения, слабость, бледность кожи, состояние озноба.
Если вы замечаете какие-либо из подобных симптомов, следует не затягивать с визитом к врачу для проведения комплексного обследования и назначения соответствующего лечения.
Правильная диагностика необходима для своевременного лечения
Почему холодные руки и ноги у ребенка?
Контактируя с внешней средой, организм здорового малыша подстраивается под температурные условия.
- Кожа, а точнее ее сосуды, реагируют на температуру воздуха. Прохладные ножки и ручки ребенка не являются проблемой и не должны вызывать беспокойство родителей, если цвет и вид кожных покровов конечностей выглядит нормально.
- Очень холодные ступни и руки с синеватым оттенком кожи говорят о том, что ребенок замерз и испытывает дискомфорт. Взрослые должны обратить внимание на выбор одежды для ребенка для дома и прогулок. Система терморегуляции в детском возрасте устроена так, что кратковременное охлаждение менее опасно, чем постоянный перегрев.
- Причиной постоянно холодных рук и ног ребенка также может быть быстрый темп роста, при котором капилляры не поспевают за потребностями растущего организма и не могут в полном объеме доставлять кровь к конечностям.
Тщательно выбирайте одежду и обувь для ребенка
Почему холодные руки и ноги у грудничка, новорожденного?
Мамы совсем маленьких деток зачастую испытывают панический страх, если замечают холодные ручки и ножки малыша. При этом они стараются одеть его как можно теплее, опасаясь простуды.
Новорожденные дети реагируют на температуру окружающей среды, причем организм малыша формирует правильную реакцию на изменения. Температура конечностей малыша – это температура кожи. Если ручки и ночки холодные, это говорит о спазме сосудов кожи. Такая реакция является природным механизмом сохранения тепла тела. За счет нее строится иммунная защита малыша, что впоследствии будет основным фактором сохранения здоровья. Если каждый раз мама старается не допустить малейшего охлаждения, то иммунитет ребенка окажется слабым.
Чтобы помочь младенцу быстрее наладить процесс терморегуляции, сделайте следующее:
- Купайте малыша в воде оптимальной температуры – 37-37,5°С в теплом помещении.
- Ежедневно делайте массаж всего тела ребенка, уделяя особенное внимание ладошкам и ступням.
- Повторяйте простые упражнения, которые нравятся малышу – сгибайте и разгибайте ручки и ножки, аккуратно делайте вращательные движения плечевыми и тазобедренными суставами.
Помогите малышу быстрее адаптироваться к внешней среде
Почему у ребенка и взрослого при высокой температуре голова горячая, а руки и ноги холодные: причины, лечение
Ледяные руки и ноги на фоне лихорадки и высокой температуры (более 39°С) чаще наблюдаются у детей младшего возраста. У взрослых такое состояние («белая лихорадка») может быть связано с ослаблением функции иммунной системы или же сопутствовать некоторым хроническим заболеваниям.
Снижение иммунной защиты приводит к физиологическому состоянию, в ходе которого кровь приливает к внутренним органам, что вызывает острый спазм сосудов конечностей и нарушение теплообмена. Внешне это выражено интенсивной бледностью кожи (иногда до синюшного цвета).
Такой вид лихорадки, как правило:
- Возникает на фоне течения острых инфекционных заболеваний вирусной этиологии – грипп, ОРВИ, паротит, скарлатина, дифтерия, ветряная оспа, коклюш, корь, краснуха.
- Встречается при болезнях верхних дыхательных путей, бронхо-легочной системы, хронических заболеваниях внутренних органов.
- Иногда может сопровождать заболевания мозга при травматических повреждениях и опухолевых образованиях или быть симптомом аллергической реакции.
На что следует обратить внимание?
- Наденьте больному теплые носки, но не укрывайте одеялом.
- Дайте спазмолитическое средство (дротаверин, но-шпа, дицетел) для предотвращения судорог.
- В помещении, где находится больной, не должно быть слишком жарко. Несмотря на холод конечностей и озноб, температура тела остается высокой.
- Не рекомендуется растирание тела спиртосодержащими жидкостями – это может привести к усилению сосудистого спазма и ослаблению теплоотдачи, температура внутренних органов будет только повышаться.
- Не следует заниматься только снижением температуры – нормальные показатели столбика термометра не свидетельствуют о выздоровлении. Больному требуется срочная медицинская помощь для точной диагностики и лечения основного заболевания.
Ледяные конечности при высокой температуре могут быть опасным симптомом
Почему холодные руки и ноги при высоком давлении?
Больные, страдающие гипертонией, часто испытывают учащенное сердцебиение, шум и звон в ушах, цветные пятна или «мушки» перед глазами, внутренний жар, сменяющийся ознобом и сильной дрожью, зябкостью, покалыванием и онемением конечностей.
При стрессовых ситуациях, нервном напряжении и психоэмоциональных нагрузках артериальное давление может значительно повышаться даже при отсутствии болезней сердечно-сосудистой системы. Чтобы не допустить тяжелого приступа, полезно принять экстракт корня валерианы, пустырника, отвар из ягод (брусника, ежевика, красная смородина, клюква) или теплый чай с лимоном.
У людей с заболеваниями сосудов озноб и дрожь в конечностях могут указывать на начало гипертонического криза. В таком случае необходимо срочно измерить давление и принять медикаментозное средство для его снижения, предписанное лечащим врачом.
Повышение давление может вызвать острый спазм сосудов кожи
Почему холодные руки и ноги, когда болит голова?
Мигрень представляет собой вид головной боли сосудистого типа. Во время приступа происходит расширение височной артерии, что приводит к натяжению оплетающих ее нервов и высвобождению некоторых химических веществ. Эти вещества провоцируют воспалительный процесс и дальнейшее усиление болевых ощущений.
Мигрени относятся к хроническим заболеваниям с частыми рецидивами. Сильные боли сопровождаются активной пульсацией в области висков или затылочной доли, тошнотой, рвотой, головокружением, бледностью кожи, чувствительностью к свету и звукам, ознобом, холодными руками и стопами.
Резкая или тянущая головная боль также является одним из симптомов вегетососудистой дистонии. Перечень признаков данного заболевания включает в себя до 150 симптомов и 40 синдромов. ВСД может выражаться, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, остеохондроз, тиреотоксикоз и пр., при этом обследования и анализы не позволят выявить каких-либо серьезных патологий органов. Поэтому иногда специалистам бывает достаточно сложно поставить точный диагноз и назначить лечение.
Одной из основных жалоб пациента с ВСД является плохая переносимость перепадов температуры. Руки и ноги больного всегда остаются холодными, даже в теплом помещении и жарком климате, при этом повышенная температура воздуха вызывает головокружение, слабость и чувство нехватки воздуха.
Недомогание, головные боли и зябкость конечностей — один из признако ВСД
Как лечить холодные руки и ноги препаратами?
Как уже отмечалось, холодные конечности не являются отдельной болезнью, а лишь следствием иных патологий или воспалительных процессов в организме. Лечение данной проблемы сводится к диагностике и терапии основного заболевания.
При ВСД, когда состояние пациента связано только с работой нервной системы, предполагается лечение следующими препаратами:
- растительные средства — экстракт корня валерианы, пустырника, настойка пиона
- антидепрессанты
- транквилизаторы
- ноотропы
Прием любых медикаментозных средств должен происходить под контролем врача
Как лечить холодные руки и ноги народными средствами?
Если причина не связана с какой-либо патологией, следует обратить внимание на некоторые собственные привычки и образ жизни:
- Организм должен быть хорошо защищен от некомфортного состояния, возникающего при холодном воздухе в помещении или на улице.
- Подбирайте правильно свой гардероб, при покупке новой одежды обращайте внимание на плотность и состав ткани.
- Старайтесь всегда держать ноги в тепле, для этого особенно тщательно выбирайте обувь соответственно сезону и не экономьте на ее качестве. Обувь должна быть мягкой и комфортной, не передавливать пальцы, тем самым затрудняя кровообращение. Следите за температурой в жилых помещениях, не забывайте дома надевать носки и тапочки.
- Ношение украшений – колец, браслетов, часов, пережимающих запястье и пальцы, может стать причиной затруднения нормального кровотока и онемения кистей рук.
- Пища также участвует в процессе терморегуляции организма. Восточная медицина рекомендует в холодное время года включать в рацион продукты, усиливающие кровообращение – чеснок, имбирь, острый перец, горячий травяной чай, настой боярышника.
- Натуральные эфирные масла (эвкалипта, можжевельника, пихты, сандала, сладкого апельсина) стимулируют кровоток и активизируют защитные функции организма. Используйте для процедуры массажа любое растительное масло, добавив в него нескольких капель эфирных масел. Такое средство также можно использовать в качестве первой помощи в случае переохлаждения и начальной степени обморожения.
- Физическая активность способствует насыщению организма кислородом, стимулирует обмен веществ и кровообращение. При малоподвижном образе жизни, например, сидячей работе, помните о правильной позе в состоянии покоя и небольших перерывах, во время которых делайте короткую гимнастику для рук и ног. В свободное время найдите время для выполнения ежедневного комплекса упражнений и прогулки на свежем воздухе.
- Проверенное веками средство – горячие ванночки для ног. Парить ноги полезно для укрепления сосудов и улучшения кровообращения, а также при гипергидрозе и грибковых инфекциях. Для усиления эффекта при простудных заболеваниях добавьте в горячую воду 1 ст. ложку горчицы или розмарина. При проблемах кожи делайте ванночки с добавлением 1 ст. ложки пищевой соды.
- Горячие компрессы также активизируют кровообращение в конечностях. Марлю, смоченную в горячей воде, приложите к ступням на 5 минут, повторите процедуру несколько раз перед выходом на холод.
- На ночь, перед выходом на улицу или после переохлаждения натирайте стопы согревающей мазью. Хорошо зарекомендовали себя следующие составы: Апизартрон, Тигровый бальзам, Финалгон. Для детей используйте бальзам Доктор Мом, обладающий согревающим и антисептическим действием.
Ванночки для ног полезны для улучшения состояния при синдроме холодных стоп
Видео: Почему мерзнут руки и ноги
Источник
