Лежа голова не болит
Головная боль сопровождает многие заболевания. Что интересно, сам мозг болеть не может: у него нет болевых рецепторов. Они расположены в огромном количестве в мозговой оболочке, мягких тканях головы, стенках артерий, сосудах основания мозга. Именно в этих тканях и «живет» головная боль.
Одной из причин, вызывающих приступообразные головные боли, является остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Содержание статьи
Остеохондроз шейного отдела
Остеохондроз – заболевание, поражающее межпозвонковые диски. Причин возникновения этого недуга много, среди них есть и мало зависящие от человека, как, например, генетическая предрасположенность. Но в большинстве случаев это результат нашего пренебрежительного отношения к собственному организму: мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не следим за осанкой, излишне нагружаем свое тело.
Подобные проблемы возникают у человека, преодолевшего тридцатипятилетний рубеж. Но, как и все другие заболевания, остеохондроз молодеет год от года. И вот уже восемнадцатилетние начинают жаловаться на боли в области шеи. Именно молодежь сейчас все больше времени проводит за компьютером, забывая о том, что тело человека создано для движения. Положение усугубляется неправильным питанием, приводящим к избыточному весу.
Головная боль при остеохондрозе: лечение
Головные боли при шейном остеохондрозе – явление нередкое и довольно мучительное для больного. Они являются следствием сдавливания позвоночной артерии костными отростками. Боль носит распирающий характер, она усиливается при движениях головы и даже глазных яблок. Нередко боль сопровождается тошнотой и рвотой, больной ощущает общую слабость в теле. Сопровождающая остеохондроз шейного отдела головная боль, давящая, тупая, присутствует постоянно. Кроме головной боли, человек испытывает боль в области сердца, под лопаткой, в предплечье. Чаще всего боль сопровождается онемением руки или покалыванием.
При шейном остеохондрозе головная боль не купируется анальгетиками. Чтобы облегчить состояние больного во время приступа головной боли, можно применить разогревающие мази. Усилив приток крови к шейным мышцам, они уменьшат болезненные ощущения. Часто при шейном остеохондрозе появляется так называемая «шейная мигрень». При этом болит одна сторона головы, что и делает эту боль похожей на классическую мигрень.
Чтобы облегчить головную боль во время приступа, надо обеспечить максимальный покой шейному позвоночному отделу. По возможности, больного надо уложить в постель. Лечить головную боль при остеохондрозе бесполезно: надо заняться излечением основного заболевания, тогда и голова болеть перестанет.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Лечить шейный остеохондроз надо комплексно, применяя медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику.
Медикаментозная терапия
При остеохондрозе назначаются препараты:
- снимающие воспаление и боль;
- улучшающие мозговое кровообращение;
- снимающие мышечное напряжение;
- витамины группы В;
- никотиновую кислоту;
- препараты магния, кальция, фосфора.
Физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- парафиновые аппликации;
- лечебные ванны.
Альтернативная терапия:
- рефлексотерапия (иглоукалывание, точечный массаж и пр.);
- массажи;
- апитерапия (лечение пчелиными продуктами).
Лечебная гимнастика
Так как остеохондроз чаще всего является результатом малоподвижного образа жизни, то главным профилактическим средством являются гимнастические упражнения, выполняемые ежедневно.
Комплекс упражнений, рекомендуемых врачами, делится на две группы: выполняемые в положении сидя и стоя, и лежа.
1 группа упражнений
- Приложив ладонь ко лбу, надавливайте на нее головой, напрягая при этом шейные мышцы. Ладонь при этом должна оказывать сопротивление. Длительность давления – 7-10 секунд. Повторите упражнение три-четыре раза. Сделайте то же самое, приложив ладонь к затылку.
- Приложите ладонь к левому виску и проделайте упражнение, аналогичное первому. Сделайте то же самое с правым виском.
- Запрокиньте немного назад голову и, преодолевая напряжение шейных мышц, медленно опустите ее, прижав подбородок к яремной ямке в конце упражнения.
2 группа упражнений
- Лежа на спине, согните ноги в коленях, подтяните их к животу, а затем поднимите голову и попытайтесь коснуться лбом колен. Медленно выпрямите ноги и положите голову в исходное положение.
- Лежа на животе, поднимите голову и плечи, не отрывая при этом нижнюю часть тела от пола.
- Лежа на животе, разведите в стороны руки. Поверните туловище влево, стараясь достать при этом правой рукой левую ладонь. Повторите упражнение, поворачиваясь вправо.
- Лягте на живот, обопритесь подбородком на ладони, расслабьте шейные мышцы. Поверните голову влево, пытаясь коснуться ухом пола. Сделайте то же самое, повернув голову вправо.
Если вы будете выполнять комплекс упражнений регулярно, то у вас улучшится кровообращение в воротниковой зоне, подвижность шейных позвонков. Но будьте внимательны: при малейших ощущениях боли уменьшайте интенсивность движений. Врачи не рекомендуют производить круговые движения головой – такие упражнения могут усугубить заболевание.
Профилактика остеохондроза
Для профилактики остеохондроза следует:
- с детства следить за осанкой;
- заниматься спортом, особенно плаванием;
- не допускать накопления лишнего веса;
- употреблять продукты, содержащие кальций, магний, витамины;
- работая на компьютере, выполнять рекомендации врачей;
- не носить груз на одном плече.
Диета при шейном остеохондрозе
Диета больного остеохондрозом имеет ограничения на употребление соли, жидкости, острых блюд, крепкого чая и кофе. В список запрещенных продуктов попадают также выпечка, сладости и напитки газированные. Забудьте про майонез и консервы. Пользы от этих продуктов никакой, а вреда они приносят много.
Привыкайте к здоровой и полезной пище. Включите в свой рацион следующие продукты:
- Содержащие кальций (молочные продукты, ржаной хлеб);
- Содержащие марганец и витамины А, В, С (фрукты, овощи, зелень, зерно цельное);
- Содержащие медь, железо (орехи, семечки, мясо, печень);
- Содержащие фосфор (яйца, рыба).
Лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами
У народных лекарей есть свой метод диагностики шейного остеохондроза:
Надо взять сок лимона и йод (спиртовой раствор 10%-ный) в равных количествах и смешать их. Полученную смесь наносят широкой полосой (не менее 6 см) на проблемное место. Через несколько часов на некоторых участках кожи полоса потеряет цвет: это указывает на неблагополучие в этом месте. Теперь вы знаете, какое место требует лечения. Лечить можно той же смесью. Для этого надо наносить ее каждый день на больной участок до тех пор, пока цвет на коже не будет сохраняться в течение нескольких дней. Лечение длится около трех недель. Полезно в это время заниматься лечебной гимнастикой. Смесь храните в темном прохладном месте.
Предостережение: такое лечение противопоказано при высокой температуре и в случае непереносимости йода.
Кроме чудодейственной смеси народная медицина применяет травяные отвары для внутреннего применения. Их действие направлено на снятие воспалительных процессов и отечности.
Первый сбор:
- кора козьей ивы – 50г;
- трава крушины – 10г;
- березовый лист – 40г.
Травы измельчить, смешать. На пол-литра кипятка взять 2 столовых ложки смеси, прокипятить в течение 10 минут, настоять в течение часа и процедить. Принимать по стакану отвара дважды в день.
Второй сбор:
- зверобой – 1 часть;
- цветы бузины красной – 1 часть;
- липовый цвет – 1 часть;
- трава золотарника – 1 часть.
Готовится и принимается отвар так же, как и первый.
Не менее популярными являются и спиртовые настойки. Их удобно хранить и принимать. Да и действуют они гораздо быстрее отваров.
Кедровая настойка:
Для приготовления кедровой настойки надо истолочь орешки вместе со скорлупой и залить их водкой. Уровень водки должен превышать уровень орешков на четыре пальца. Настаивается смесь в темном месте неделю. Затем смесь процеживают и принимают по столовой ложке трижды в день. Можно вместо орешков использовать только скорлупу. 200г скорлупы, истолченной в порошок, заливают литром водки и настаивают в течение месяца. Затем процеживают и пьют по 25-30г натощак за полчаса до еды.
Необычные средства
В жизни встречаются самые неожиданные средства, избавляющие больного от остеохондроза. Так, одна молодая женщина, перепробовав все мыслимые и немыслимые средства, избавилась от болезни очень быстро, натерев больное место листом индийского лука на ночь.
А некоторые лечатся черенком от обычной лопаты. Берут черенок подлиннее, заводят его за спину, и массируют больное место, прокатывая по нему целительное орудие. За один сеанс надо сделать по 50 прокатываний вверх-вниз. Делать такую процедуру надо каждый день и постепенно болезнь отступит. Впрочем, этот способ лечения не является таким уж странным: его можно отнести к самомассажу. Правда, современные приемы самомассажа более нежные.
Самомассаж шеи при остеохондрозе
- Поглаживание затылка и шеи;
- Растирание шеи сверху вниз;
- Круговые разминающие движения рук по шее и плечевому поясу;
- Постукивание пальцами сзади по области шеи и плечевого пояса;
- Завершается самомассаж поглаживанием.
Советуем почитать:
Источник
Болит голова лежа
В разделе Болезни, Лекарства на вопрос Почему начинает болеть голова, если долго не вставать с кровати? заданный автором рокер лучший ответ это нарушается кровообращение
Ответ от 2 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему начинает болеть голова, если долго не вставать с кровати?
Ответ от Анна Петровская[гуру]
помимо того, что вы не жрете и лежите? Практически не из-за чего…
Ответ от Sweet_Berry22[новичек]
Пока ты лежишь, вся кровь по твоему организму распределена равномерно, и давление одно. Стоит встать резко, как тут же начинает болеть голова. Почему? Потому что давление резко меняется, происходит отток крови от головы небольшой, но тут уже нагрузка на сосуды. Вообще такое встречается у людей с вегетососудистой дистонией, либо с тахикардией, и с прочими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Ответ от Анатолий Знахарь[новичек]
Попробуйте на тощак выпить 2 раза в день, чайный сбор из трав, снимают спазм сосудов, улучшите своё общее самочувствие, тут подробней про чаи и чем они полезны
Ответ от Кристина[гуру]
Первая причина, по которой голова болит после сна или длительного нахождения в горизонтальном положении — это передавливание кровеносных сосудов головы и шеи. Если вы долго лежите на одном боку — сосуды на этой стороне головы передавливаются, сужаются — возникает отек, который еще долго не позволит возобновиться нормальному кровообращению. При этом нервы в сосудах воспаляются, а для защиты воспаленного участка мозг посылает сигналы окружающим мышцам головы (височной, затылочной, лобной) чтобы они напрягались и защищали больной участок. Напряжение мышц еще больше сдавливает сосуды и нервы. И когда вы просыпаетесь — чувствуете тяжесть и сдавливание с одной стороны головы.
Очень способствует развитию такого процесса потребление вечером алкоголя. Во-первых, после алкоголя вы крепче заснете и будете меньше ворочаться — т. е. проспите всю ночь в одной позе. Во-вторых, алкоголь нарушает процессы усвоения жидкости и способствует возникновению отеков. Кроме того, алкоголь добавляет к букету головную боль, вызванную интоксикацией организма.
Еще один способ усилить отек — выпить перед сном большое количество жидкости.
Но наибольший эффект достигается при передавливании позвоночной артерии из-за неудобного положения шеи во сне. Позвоночная артерия парная, и передавливается, как правило, тоже с одной стороны. И после сна вы ощущаете тяжесть в голове и шее (с одной стороны) и боль усиливается при поворотах головы. Особенно велики шансы получить головную боль после сна имеют счастливые обладатели шейного остеохондроза.
Вторая причина головной боли после сна — кислородное голодание мозга. Ведь вы часто спите в квартире с закрытыми окнами. А т. к. мозг во время сна продолжает работать и нуждается в энергии, то из-за недостатка кислорода — выделяются токсичные вещества, которые и воздействуют на болевые рецепторы сосудов мозга.
Третья причина — из-за горизонтального положения тела затрудняется венозный отток крови от головы, и поэтому, при длительном сне возрастает внутричерепное давление, что тоже вызывает головную боль.
Ответ от 2 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с нужными ответами:
Источник
Острая головная боль. Причины острой головной боли.Острая головная боль является одной из наиболее частых причин обращения пациентов за экстренной медицинской помощью. Первичная головная боль, например, мигрень и кластерная головная боль — это состояние, при котором головная боль является первичным проявлением заболевания и никаких других болезненных процессов не выявляется. Вторичная головная боль — состояние, при котором головная боль является вторичным проявлением основного патологического процесса. У большинства пациентов с острой головной болью имеет место первичная головная боль, в частности, мигрень. Проведение всем пациентам с острой головной болью большого количества дорогостоящих тестов неуместно и экономически неоправданно. Однако некоторые больные нуждаются в проведении диагностического обследования, и в случае невозможности его проведения существует опасность не диагностировать угрожающие жизни, но курабельные патологические состояния, являющиеся причиной головной боли. При обращении больного за экстренной медицинской помощью указание в анамнезе на наличие частых приступов мигрени не должно усыплять бдительность врача, он должен оставаться настороженным в отношении других причин острой головной боли. Мигрень встречается настолько часто, что у многих пациентов с вторичной головной болью есть указание в анамнезе на мигрень, а это затрудняет постановку диагноза в экстренной ситуации. Определенные ключевые моменты в анамнезе и данные обследования должны привести врача к пониманию необходимости поиска причины вторичной головной боли.
Перед клиницистом, курирующим пациента с острой головной болью, стоят три основные цели: (1) диагностика причины головной боли, (2) оказание неотложной помощи (3), обеспечение пациента средствами терапии длительного действия. Эти цели касаются пациентов как с первичной, так и вторичной головной болью. Первичная головная боль — это хроническое состояние, проявляющееся множеством острых приступов. Вторичная головная боль, как правило, является результатом заболевания, требующего как экстренной, так и долгосрочной помощи. В этой главе речь идет о диагнозе острой головной боли. Диагноз хронической головной боли и лечение состояний, вызывающих головную боль, разбираются в других главах. Патофизиология. Одно лишь описание головной боли не позволяет надежно определить, является ли она первичной или вторичной — например, пульсирующая боль в половине головы не всегда является признаком мигрени, а может быть симптомом внутричерепного заболевания. Это дает основание предполагать, что первичная и вторичная головная боль имеют общие патофизиологические механизмы. Хотя современные представления об этиологии головной боли не являются полными, вполне убедительное объяснение патофизиологии головной боли, акцентирующее наличие общего конечного пути при первичной и вторичной головной боли, приведено на рисунке. Схема объясняет, почему некоторые вторичные головные боли имеют «мигренозные» признаки. Старые теории, говорящие о сосудистом происхождении мигрени и о мышечно-спазматической этиологии головной боли напряжения, вряд ли соответствуют действительности. Анамнез острой головной боли.Указание в анамнезе на наличие головной боли в прошлом, вероятно, является наиболее важной информацией, определяющей необходимость проведения диагностического обследования. Если больного на протяжении многих лет беспокоят головные боли, одинаковые по характеру, это скорее говорит о наличии у него первичной головной боли. С другой стороны, если головная боль у пациента возникла впервые, или если имевшая место ранее головная боль стала более сильной, или если изменился характер головной боли, или если головная боль сохраняется после выполнения мероприятий, которые раньше приводили к ее исчезновению, более вероятно наличие вторичной головной боли. Кроме того, если одинаковые по характеру головные боли беспокоят пациента только на протяжении нескольких месяцев или дней, вероятность вторичного происхождения этих болей увеличивается, и показано дальнейшее обследование. Хотя первичная головная боль с течением времени обычно меняет свой характер, если настоящий приступ головной боли отличается от предшествующего, врач обязан обследовать пациента. Возраст — первичная головная боль возникает обычно в детском и юношеском возрасте. При появлении головной боли у пациентов старше 50 лет возникает подозрение на ее вторичный характер. Активность при приступе головной боли может подсказать ее причину. Хотя мигрень может быть вызвана или усугублена пробой Вальсальвы, изменением положения тела или травмой головы, наличие в анамнезе указаний на эти особенности должно вызвать подозрение в отношении вторичного характера головной боли. 1. Аналогичные пробе Вальсальвы условия создаются при подъеме тяжестей, натуживают или сидении на корточках, что может вызвать разрыв аневризмы и, в результате, субарахноидальное кровоизлияние. Головная боль во время полового акта может явиться результатом разрыва аневризмы или быть проявлением оргазмической, или коитальной мигрени. Если пациент стал жаловаться на возникновение головной боли при половом акте, он (или она) должен пройти полное обследование для исключения субарахноидального кровоизлияния вследствие разрыва аневризмы. 2. Изменение положения тела приводит к усилению некоторых видов головной боли. При головных болях, усиливающихся в положении лежа на спине, можно предполагать синуит, тромбоз церебральных вен или интракраниальные объемные образования. Головные боли, уменьшающиеся в положении лежа на спине и усиливающиеся в положении сидя и стоя, характерны для низкого артериального давления. Головная боль, которая возникает только при определенном положении головы, может быть обусловлена подвижной внутричерепной опухолью, которая периодически вызывает обструкцию желудочков (повышая таким образом внутричерепное давление), например, коллоидной кистой третьего желудочка. 3. Хотя травма головы может явиться «триггером» для мигрени, прежде чем поставить этот диагноз, необходимо исключить субдуральную гематому. — Также рекомендуем «Характеристики головной боли. Симптомы сопутствующие головной боли.» Оглавление темы «Диагностика нарушений речи. Диагностика головной боли.»: |
Источник
