Лежу на сохранении болит спина
Из журнала пользователя
Надежда
27 августа 2019, 13:49
Лежу на сохранении, в первый день положили на ужасную кровать, других вариантов не было ????♀️ сразу начала болеть поясница… стреляет, отдаёт в правую ногу, кровать поменяли на более ровную, но боли не прошли врачи тут не очень то и помогают, говорят пройдёт ????♀️ что это нормально при беременности. А я дольше 10 минут на спине лежать не могу… а у меня постельный режим может кто сталкивался? Чем облегчить боль? Лежать ещё дня 2-3
Подпишись на канал baby.ru в
Рекомендованные посты
12 апреля 2013
ЖУРНАЛА это статья и упражнения из йоги, если у слингомамы болит спина (но хочу отметить по своему опыту, что сложнее всего таскать ребёнка месяца в 3, почему-то в полгода это уже намного проще)
Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли. Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем. Можно охарактеризовать эти упражнения, как йога для спины. Статья будет интересна инструкторам йоги и йогатерапевтам, которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся. Напутствие практикующим йогу Эта статья о йога-терапии позвоночника будет интересна и тем,…
14 июля 2013
ЖУРНАЛУжастно болит спина после родов!
Болит спина после родов.Начиная от поясницы и до самого верха.В РД болел ужастно копчик.Но там и понятно.После родов особо сидеть не удобно.Да там на этих кроватях еще попробуй пристройся чтоб малыша покормитьА тут уже дня 3 невыносимо болит спина.Пытаюсь как-то повыпрямиться, отдает в грудь.У меня ощущение что меня скинули с огромной высоты, и всем мои внутренние органы отбило.Болит практически все.Начиная от груди, желудок и тд… Сегодня муж сделал массаж.Полегчало, но не сильно.Стоять не могу, сидеть тоже.Боль в спине ужасная.Как ходить с сыном гулять ума не приложу.На скамеечке кое как сижу.А хочется побродить… Сегодня одевала карсет.Полегчало на полчаса его носки.Потом спина начала так …
26 июня 2016
ЖУРНАЛБОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ РОДОВ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
«Сильно болит спина после родов» – такую жалобу, к сожалению, часто можно услышать от молодых мам. Не стоит игнорировать неприятные симптомы, считая их нормальным последствием пережитой беременности и рождения ребенка. Все изменения организма женщины во время вынашивания малыша предусмотрены природой и теоретически должны быть безболезненными и обратимыми. Если же после родов вас беспокоит боль в спине, на это определенно есть какая-то причина. Давайте разберемся, что же вызывает дискомфортные ощущения в различных областях спины и как с этим справляться.Причины болей в спине после родовДля возникновения болей в спине в послеродовом периоде существует множество причин. Прежде всего, это проб…
Актуальные посты
Источник
Дай Бог всем легкой и счастливой беременности, но если оказалось так, что вас положили на сохранение, то спешу с вами поделиться некоторыми наблюдениями и выводами. ( если бы я знала о них, до того, как туда попала, мне было бы намного легче). Возможно, вам пригодится что-то. под катом много букв
Итак, до того,как загреметь в больничку мне дважды ставили угрозу на приёмах у врача в платной клинике, но доктор так спокойно и тихо говорила: «ну, что напишем, угрозку у нас», выписывала Утрожестан и Магне, и я было совершенно спокойна. Я берегла себя. Подсознательно чувствовала, что надо больше лежать (Ох как тяжело мне было это делать, живя в это время со свекровью, которую моё лежание не устраивало, каких невероятных усилий стоило мне избегать ежедневных конфликтов, но я не сдавалась) Подсознательно чувствовала, что надо лежать на спине, подняв колени (потом я вычитала, что такое положение помогает лучше поступать крови к плаценте и насыщать её кислородом).
И вот на сроке 13 недель мне ставят низкую плацентацию, приезжает муж, мы возвращаемся в свое жилье. Вроде всё нормально. Были проблемы с финансами из-за переезда), в очередной раз не купила Фемибион (который пью с 4-ой недели). Дай, думаю, сделаю, перерыв. итак, что мы имеем:
-низкая плацентация
-отмена витаминов
-весна, авитаминоз
— не ем мясо (на тот момент) — а значит низкий гемоглобин
Доходила до 17 недели с низкой плацентой, визит к врачу по разным причинам откладывался.
Но чувствовала себя хорошо, гуляла и наслаждалась ранней весной. Только голова немного кружилась. В тот день как загремела в больничку активно убиралась дома, приняла чуть тёплую ванну (не стоит этого делать, но я доверилась своей беременной подруге, которая сказала, что чуть ли не каждый день плещется в ванной)
Ближе к ночи пошла в туалет и, забыв что я беременна ( а такое бывает, когда чувствуешь себя хорошо) решила потужиться. Из меня вышел кровяной сгусток, я была в панике, мы сразу вызвали скорую. меня привезли в местную больницу Семашко (о которой я слышала столько ужасов), и там в приёмном отделения я с кровотечением провела еще 2 часа!!! Потому что врачи реанимировали девушку. Мы звонили в нашу платную клинику (ИДК), там сказали, что госпитализация только до 12 недель. жаль, что я не знала о Медгарде….
Ну так вот, врач меня посмотрела на кресле, шейка была закрыта, поставили кровоостанавливающее и магнезию. до утра лежала под капельницами. Мест в палатах не было. Утром меня положили в хирургию. С тремя девочками (тоже из гинекологии). там было спокойно, приходили меняли капельницы. Но днём нас решили перевести в гинекологию (освободились места) и вот мы попали туда…..
Настрой у меня был позитивный, доктор сказала, что судя по анализам динамика хорошая.
Но в больнице я никогда не лежала и не была готова к этому.
Итак, перехожу к советам:
1. «Что делать?» Лежать! И только лежать! Вставать только в туалет и покушать. Чашки, посуду не мыть. если придут родственники, им несложно будет это сделать для вас. А лучше купить всё пластиковое.
Есть активные мадамы, которые общаются, даже выезжают на выходные домой (помыться), но я решила, что это всё неважно и активно лежала и тюленила все 10 дней. И плевать я на всех хотела. У одной из таких активных девушек, к сожалению при выписке была сильная боль в животе. Уж не знаю осталась ли она или нет. Но она очень хотела на работу.
2. «Посещения».
Да, все о нас заботятся, привозят вкусняшки, всё это здорово. но сейчас, я понимаю, что лучше бы я отказалась от посещений. Во-первых начинаешь смущаться обстановки (если вы бывали в Семашко, вы поймёте. В соседних палатах обитают цыганки и какие-то непонятные персонажи из самых неблагополучных слоёв общества)
Однажды, ко мне пришла сестра с мужем. А я только после капельницы (магнезии), и я пошла с ними в коридор на этаж выше, посидеть, поговорить. Спускаюсь и чувствую — в глазах темнеет. Сестре говорю: «Держи меня» Благополучно добрались до кресла и уже там я потеряла сознание секунд на 30″ Как же на меня орал дежурный врач. Как же я перепугалась.
То бишь если вас и посещают — то самые близкие, и пусть сидят рядом на кроватушке. Но будьте говтоы к тому, что вся палата будет с интересом слушать ваши разговоры. А после ухода родственников активно делиться своими впечатлениями об этом.
3. Обстановка
Девочки, я не хочу вас пугать, больницы везде разные. Но в нашем отделении оперативной гинекологии больницы им. Семашко творилось что-то страшное. Крипота… Сюда мог бы приезжать Хичкок за сюжетами. палат мало.В одну палату кладут и сохраняшек и тех, кто пришёл на аборт и тех, кого отправили на чистку. многие лежат в коридорах. операционная рядом, слышно, как отходят от наркоза, как плачут и бредят (это было для меня самое страшное, я очень впечатлительный человек)…и так далее…
так вот я вам очень советую
-взять с собой наушники и много музыки! и не вытаскивать их из ушей, вообще никогда!
— взять беруши (на ночь
— взять ноутбук и скачать несколько сезонов разных сериалов.
— не общаться ни с кем, если вы конечно не любитель пообсуждать свои болячки и всякие ужасы, происходящие в отделении.
— скачать классных, позитивных книг ( мне поднимала настроение книга про «Уличного кота Боба», очень позитивная
под конец моего «срока», к нам перевели девочку молоденькую адекватную, так вот она всегда была в огромных наушниках и тихонько хихикала над сериалом, который постоянно смотрела. ох, как же я жалею, что муж мне в суете не привёз ноут и я столько наслушалась и насмотрелась, что у меня в одну ночь поднялось давление до 150…и начало сносить крышак, я не могла заснуть, я умирала, я бродила всю ночь как приведение по обшарпанным коридорам и просила мне дать успокоительное.
А всё дело в том, что у меня начались шевелюхи (шла 18-ая неделя) а дежурный врач мне сказала, что РАНО для первой беременности и напугала, что это паталогия. ((( так вот я всю ночь не спала (дочка активно пиналась), я думала у меня с пищеварением что-то не то…На след.день я начала паниковать, что я не спала и тщетно пыталась уснуть, но 4 человека в палате…всё было бесполезно…Я просто лежала и мучилась…Это был ужасный день. У меня была паническая атака…Может быть я просто устала уже находиться в это обстановке, может быть и нужно было вырваться на денёк домой….По анализам всё было хорошо, зря я только накручивала и вредила себе и ляле((
4. Врачи.
Исходя из вышенаписанного: не слушайте дежурных врачей, которые всё делают для галочки.
В общем, пока это всё, что я вспомнила. Главное — это сохранять спокойствие и позитив. Врачи у нас в основном замечательные. им нужно памятник поставить за то, что они делают и в таких нечеловеческих условиях. Думайте только о себе и о малыше, не обращайте внимание, если соседки по палате будут навязываться на общение, учить жизни, говорить о том, как классно съездить домой помыться и будут укорять, что посуда немытая. Это всё не важно! Не вы виноваты, что в этих лазаретах нету элементарно душа, что не выдают посуду. Вам главное — сохранить ребёнка. Будьте здоровы! Лёгкой вам беременности и родов.
П.с . Так же подробно, я всё описала в книге жалоб и предложений. После этого девочкам разрешили мыться в ванной в клизменной. Не бойтесь говорить о том, что вас не устраивает. Всем добра
Источник
»
Боль в пояснице — пичины
На ранних сроках болит поясница
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме На ранних сроках болит поясница . Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Задержка около 6 дней.Тесты положительные.Узи подтвердило наличие плодного яйца в матке. Угроз не выявили.Поставили срок 5-6 недель.(Когда я была ну УЗИ, поясница тоже ныла)Сам доктор (который делал УЗИ, на мой вопрос, может ли на ранних сроках болеть спина? Ответил,-, что ничего удивительного, и ничего страшного.На ранних сроках это бывает)На кресле не смотрели. Со вчерашнего дня ноет.
Алекса 13 февраля
13 февраля 12:34
Тонус обязательно бы увидели! У меня тоже на ранних сроках ооочень болела поясница, можно сказать, я так поняла, что беременна. Лежала на сохранении, угрозу сняли, а поясница так и не перестала болеть. Недель до 15. Врач предположил, что это влияние гормонов.
13 февраля 12:19
Такая же ситуация, сегодня ожидает впереди поход к Г. Т.к. узи еще не выявило эмбрион, но б. есть и ХГЧ в динамике растет, я вот за эмбриончик переживаю очень(((
//Первые признаки и симптомы беременности на ранних сроках Важность ранних признаков беременности Признаки беременности должна знать каждая женщина, которая живет половой жизнью. Заметив у себя первые ранние симптомы беременности на ранних сроках, девушка сразу сможет решить вопрос о сохранении ребенка, либо о прерывании беременности (аборте). Зная основные признаки беременности.
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей с целью создания семьи, независимо от того, были прерывания беременностей раньше или будут еще в будущем. Большинство семей планирует от одного до трех детей, хотя есть и такие, где рады и большему количеству детей. Это значит, что в жизни почти каждой женщины бывают периоды, когда она с нетерпением ждет положительного заключения.
Болит поясница на ранних сроках беременности
Дискомфорт и боли в области поясницы – это состояние, с которым сталкиваются многие будущие мамы. В каких случаях подобные ощущения можно считать нормальными для беременных женщин, а когда не следует затягивать с визитом к врачу?
Причины болей в пояснице во время беременности
Болезненные ощущения в пояснице, возникающие на сроке до 12 недель, могут быть острыми и тянущими, умеренными или же просто невыносимыми. Боль может дать о себе знать в любое время суток, существенно ухудшая самочувствие будущей мамы. Специалисты выделяют несколько факторов, влияющих на формирование болевого синдрома.
Угроза прерывания беременности
Из всех патологий, сопровождающихся болью в пояснице, эта проблема заслуживает наибольшего внимания. При этом состоянии поясницу тянет, как при менструации. Нередко присоединяются боли внизу живота и в паховой области. Возможны кровянистые выделения из половых путей, свидетельствующие о начавшемся выкидыше. При болях в пояснице, связанных с угрозой прерывания беременности, будущей маме нужно немедленно обратиться за помощью к врачу.
Причиной угрожающего выкидыша может быть все, что угодно. Инфекционные процессы, заболевания крови и даже генетические аномалии плода – все это может стать причиной гипертонуса матки и появления болей в пояснице. Нередко к угрозе прерывания беременности приводит дефект яйцеклетки или сперматозоидов, а также неправильная имплантация (прикрепление зародыша к стенке матки).
Заболевания почек и мочевыводящих путей
Во время беременности нередко обостряются хронические заболевания. Пиелонефрит или мочекаменная болезнь могут заявить о себе сильной, практически нестерпимой болью в пояснице (чаще всего односторонней). Возможно повышение температуры тела до 39-40 градусов, появление озноба. Большинство женщин знают о своем заболевании еще до беременности, и лишь в редких случаях болезнь проявляются именно в период ожидания малыша. Для точной диагностики следует обратиться к врачу-терапевту. Обычный анализ мочи, а также ультразвуковое исследование почек помогут найти причину болей в пояснице во время беременности.
Остеохондроз
Болезни позвоночника – еще одна частая причина болей в спине. При этом женщина ощущает выраженную скованность движений. Ей сложно сделать шаг, встать с кровати или перевернуться на бок. Обострение остеохондроза обычно возникает при переохлаждении, а также при избыточной нагрузке на позвоночник.
Ущемление седалищного нерва
Повреждение одного из самых крупных нервов человеческого тела может стать причиной сильных, практически нестерпимых болей в пояснице. Боль всегда локализуется только с одной стороны, усиливается в покое и во время сна. Обострение заболевания случается в холодное время года, после плавания в бассейне или при занятиях спортом. При подозрении на ущемление седалищного нерва следует обратиться к неврологу или хирургу.
Однако боль в пояснице на ранних сроках беременности не всегда говорит о развитии серьезной патологии. Многие будущие мамы привыкают к некоторому дискомфорту в области спины и не считают это поводом для беспокойства. Объясняются подобные боли в пояснице достаточно просто. Во время беременности меняется гормональный фон, и уже с первых недель после зачатия начинается размягчение костей таза и растяжение связок. Все это приводит к появлению умеренных болей в пояснице, а в паху и внизу живота. Кратковременные болезненные ощущения, не усиливающиеся со временем и проходящие сами собой после отдыха или сна, не представляют угрозы для будущей мамы и не требуют специального лечения.
Что делать, если болит поясница на ранних сроках беременности?
Прежде всего, следует разобраться в причинах, приводящих к появлению болевого синдрома. Если боль не утихает со временем, женщине следует обязательно обратиться к врачу. В зависимости от выявленной патологии доктор назначит лечение и даст рекомендации по профилактике подобного состояния.
Боли в пояснице, вызванные угрозой прерывания беременности, снимаются спазмолитическими препаратами. Хороший эффект замечен от применения дротаверина («Но-шпы») в таблетках. При заболеваниях желудка и кишечника не рекомендуют употреблять таблетированную форму. В качестве альтернативы можно использовать ректальные свечи с папаверином. Оба препарата хорошо расслабляют мускулатуру матки, снимая повышенный тонус и тем самым устраняя боли в пояснице.
Вместе со спазмолитическими средствами при угрожающем выкидыше нередко проводится гормональная поддержка. Препараты прогестерона («Дюфастон», «Утрожестан») способствуют сохранению беременности и поддерживают гормональный баланс до 14–16 недель. После 16 недель формируется плацента, и потребность в прогестероне отпадает.
Большую популярность для лечения тянущих болей в пояснице приобрели препараты магния (например, «Магнелис» или «Магне В6»). Эти средства эффективно снижают тонус матки, устраняют боль и снимают угрозу прерывания беременности. Курс лечения составляет от двух недель до одного месяца. Препараты магния запрещены при кровянистых выделениях из половых путей на ранних сроках беременности.
Боли в пояснице, вызванные заболеваниями почек, могут потребовать антибактериальной терапии. Лечением пиелонефрита, обострившегося во время беременности, должен заниматься квалифицированный врач. При повышении температуры тела и ухудшении общего состояния может потребоваться госпитализация в стационар.
Снять боль в пояснице при остеохондрозе поможет сухое тепло. Можно обернуть спину теплым шарфом или просто закутаться в плед. Разогревающие и противовоспалительные гели на область поясницы в первом триместре беременности не рекомендуются. Также не следует принимать обезболивающие препараты в таблетках – многие из них могут негативно повлиять на состоянии плода. При нестерпимой боли следует обратиться к врачу-неврологу.
Боли в пояснице, не связанные с каким-либо заболеванием, лечения не требуют. Облегчить состояние поможет отдых, спокойный сон или даже смена положения тела. Для удобства во время сна можно положить под поясницу подушки – это снимет напряжение с мышц спины и устранит боль. Не повредит лечебная гимнастика или йога. Лучше всего заниматься в специальных группах для беременных женщин, под руководством опытного тренера. Во время тренировок ни в коем случае не стоит выполнять упражнения через силу. Несоразмерная нагрузка на организм может стать причиной ухудшения общего состояния, что приведет к возникновению нового приступа боли в пояснице.
Предупредить появление болевого синдрома поможет плавание в бассейне или в открытом водоеме. Важно при этом следить за температурой воды и воздуха – переохлаждение может привести к обострению остеохондроза или пиелонефрита. В остальном же нахождение в воде дает возможность снять напряжение с поясницы и мышц живота и убрать любой дискомфорт в этой области. Если указанные рекомендации не помогают, следует обратиться к врачу для уточнения диагноза и подбора оптимальной схемы лечения.
Почему болит спина в пояснице при беременности на ранних сроках?
Главные изменения с женщиной во время беременности начинают происходить не снаружи, а изнутри. Самочувствие женщины изменяется практически с первых дней беременности, когда окружающим ещё ничего не известно об её состоянии. Однако, изменение самочувствие для будущей мамочки – вполне нормальное явление. Ведь организм должен полностью перестроиться. Его главной функцией становится выносить и родить здорового ребёнка. Наравне с другими симптомами, практически каждая женщина на ранних сроках беременности ощущает боль в поясничном отделе спины. Много женщин не обращают на них внимания, или попросту никак не связывают со своим положением. Но поясничные боли могут предупреждать и об опасностях. Поэтому есть смысл разобраться, какие главные причины их появления?
Почему болит спина в пояснице при беременности на ранних сроках? Главные причины боли в пояснице
Абсолютное большинство беременных женщин иногда чувствуют боль в пояснице, которая имеет естественную природу. Дело в том, что к одиннадцатой неделе беременности матка женщины значительно увеличивается в размерах, и поднимается в брюшную полость. Это становится причиной тянущих болей.
Кроме того, у женщины начинает вырабатываться гормон релаксин, который способствует расслаблению бедренных суставов и крестца, и размягчению связок лона. Это необходимо для того, чтобы подготовить организм к самому процессу родов. Однако боль такого характера не должна вызывать беспокойства, так как не является признаком угрозы для жизни или здоровья матери и будущего ребёнка.
2. Смещение центра тяжести
Часто боль в пояснице возникает из-за того, что начинает увеличиваться животик, а это, в свою очередь, смещает центр тяжести. Женщина инстинктивно старается развести плечи и вытянуть шею. В таком случае, самая большая нагрузка приходится как раз на поясничный отдел. Если до беременности у женщины были проблемы с костно-мышечным аппаратом (сколиоз, остеохондроз, атрофия мышц), это приведёт к обострению ситуации. Очень часто такая боль возникает оттого, что женщина придерживается пассивного образа жизни. Боль такого характера не должна вызывать опасений, однако, она будет причинять значительные неудобства.
Иногда боль в пояснице может приобрести спазматический, ярко выраженный характер. При этом у беременной могут быть проблемы с координацией. Такая боль возникает в том случае, если мышцы лона растягиваются слишком сильно и развивается болезнь симфизит, которая может вызывать даже внутренние кровотечения. Лечить болезнь можно только в стационаре, под присмотром опытного врача.
4. Инфекционные процессы
Поясничная боль также возникает по причине инфекционных или воспалительных процессов, которые происходят в мочеполовой системе, почках, или жёлчном пузыре. В таком случае боль сопровождается жаром, мигренью, отёчностями, тёмной уриной. Инфекционные болезни нельзя лечить самостоятельно. Необходимо сдать все анализы и обратиться к врачу.
Если боль накатывает волнами, и эти приступы усиливаются, она сигнализирует о том, что начался процесс выкидыша, или существует такая угроза. Боль может сопровождаться бурыми выделениями из влагалища. В таком случае к врачу нужно обращаться немедленно из-за большой опасности потерять малыша.
Профилактика болей в спине
Самолечением можно заниматься только в том случае, если боль возникает по физиологическим, естественным причинам. Но боль в пояснице во время беременности нельзя облегчать мазями или таблетками, они могут нанести большой вред малышу. На помощь приходят народные средства и советы. Они не только эффективно облегчат боль, но и помогут её предотвратить.
1. Физические нагрузки
Физические нагрузки помогут существенно уменьшить боль, если она появилась. Если женщина занималась физическими упражнениями во время подготовки к беременности, боль в спине может практически не беспокоить её. Практика показывает, что наибольшую эффективность имеют плавание и йога. Если заниматься этими несложными упражнениями каждый день, кроме снижения болевых ощущений, женщина сможет также подготовиться к процессу родов.
Кроме того, будущей маме нужно следить за осанкой. Спина должна быть прямой, когда женщина стоит, или сидит. Это естественный способ уменьшить нагрузку на позвоночник.
Рацион беременной женщины должен быть богат на продукты питания, которые содержат кальций (молочные продукты). Кроме того, по назначению врача, можно принимать кальций дополнительно.
Массаж нельзя считать лекарством от боли в пояснице, однако, он способен принести существенное облегчение. Лучше всего делать расслабляющий массаж в конце дня. Но в случае обострения боли, массаж противопоказан.
Эффективным народным средством является медовый компресс. Он поможет значительно облегчить боль. Для этого мёд разогревается и наносится на область поясницы. Чтобы мёд действовал, поясница должна находиться в тепле, поэтому нужно накрыть компресс полиэтиленом и обвязать тёплым шерстяным платком.
5. Ортопедический матрас
У многих будущих мам боль в пояснице возникает после сна. Причиной тому является неудобный, или слишком мягкий матрас. Лучше всего заменить матрас на ортопедический.
Боль может возникать также из-за неправильной позы во время сна. Лучше всего спать на боку, так как сон на спине только усилит боль. Для поясницы можно использовать специальную подушечку, которая поддерживает изгиб поясничной области позвоночника.
Женщине нельзя поднимать тяжёлые предметы, так как во время беременности она может повредить позвоночник. Но это также может случиться, если неправильно поднимать даже лёгкие предметы. Если нужно что-либо поднять, лучше опускаться на колени. Наклоняться вперёд с прямой спиной запрещено. Если же нужно поднять что-то с пола, лучше опуститься на корточки.
8. Поддерживающий пояс
Если брюшные мышцы развиты слабо, можно носить специальный поддерживающий пояс, который снимет часть напряжения со спины.
9. Методы нетрадиционной медицины
Нетрадиционная медицина предлагает гомеопатию, иглоукалывание или мануальную терапию. Но прежде чем воспользоваться таким методом борьбы с болями в спине, нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
Источники: https://www.baby.ru/popular/na-rannih-srokah-bolit-poasnica/, https://spuzom.com/bolit-poyasnica-na-rannih-srokah-beremennosti.html, https://domashniy-doc.ru/beremennost/pochemu-bolit-spina-v-poyasnice-pri-beremennosti-na-rannix-srokax.html
Комментариев пока нет!
Источник