Много говоришь болит голова
Жители современных городов все чаще жалуются на продолжительные боли в области головы. При этом большинство населения не думает, почему болит голова каждый день. В таком случае достаточно выпить аспирина или мятного чая.
Между тем, у абсолютно здоровой части населения головная боль не возникает ни при каких условиях. Далее рассмотрим, почему постоянно болит голова.
О головной боли
Примечательно, что непосредственно мозг не способен чувствовать боль. На болевые раздражители реагируют окончания в сосудах. Подобные ощущения не делают различия между людьми различного пола, возраста или социального статуса, вопрос, почему несколько дней болит голова, рано или поздно возникает у всех. Все болевые ощущения в области головы можно разделить на несколько типов:
- головная боль напряжения;
- психогенная боль;
- структурные нарушения сосудов;
- нарушения динамики ликвора;
- cмешанные болевые симптомы.
Почему долго болит голова? Наряду с физиологическими и психическими особенностями человека, причиной постоянной головной боли выступают также различные болезни и недуги:
- различные заболевания инфекционного характера;
- хроническая интоксикация внутренних органов, вызванная отравлением;
- недуги сосудов головного мозга;
- разнообразные образования в тканях головного мозга.
Наиболее распространенные причины головной боли
В современном обществе вопрос: «почему болит голова каждый день», обретает особую актуальность. Более 70% населения в промежутке 30 и 50 лет страдает от головных болей, возникающих вследствие мышечного напряжения кожных покровов головы.
Причинами того, что последние дни болит голова, чаще всего служат стрессы и психические перенапряжения. Такие люди, чаще всего, имеют хорошую работу и видное положение в обществе. Вызывают болевые ощущения и заболевания нервной системы, например, вегето-сосудистая дистония.
Если постоянно болит голова, причины могут быть различными, при этом головные боли усугубляются депрессией и раздражительностью.
Боли психогенного характера провоцируются психическими расстройствами и самовнушениями. Их причиной служат фобии, депрессия, психозы и другие расстройства психики.
Головные боли и проблемы давления
Гипотоники испытывают каждый день сильные головные боли сосудистого характера. В голове возникают пульсирующие болевые ощущения, ритм которых совпадает с пульсом. Стечением времени такие ощущения перерастают в постоянную боль.
При гипертонии сильно болит голова каждый день от скачков давления внутри черепной коробки. При этом деформируются оболочки мозга и смещаются структурные отделы мозга. Боль будто распирает голову изнутри и усиливается при кашле. Если возникает вопрос, почему каждый вечер болит голова, стоит замерять артериальное давление. При высоких показателях давление нужно снизить.
Причину болевых ощущений смешанного характера определить сложно. У одних людей каждый день вечером болит голова при употреблении определенной дозы алкоголя, у других – после употребления определенных лекарств. Иные и вовсе страдают головной болью только после оргазма, а в прочее время чувствуют себя прекрасно.
Точно определить, отчего болит голова каждый день, поможет специальный дневник, в который нужно записывать каждый случай возникновения болевых ощущений и обстоятельства, сопутствующие возникновению.
Способы профилактики
Если весь день болит голова на протяжении 15 и больше дней, то необходимо внести изменения в рацион и в ритм жизни. Расписание сна, исключение некоторых продуктов питания и соблюдение некоторых правил при работе помогут утихомирить боль.
Сон – важнейший пункт в этом вопросе. Во сне восстанавливаются физические и психические ресурсы. При этом пересыпание равноценно недосыпу, а в результате почти каждый день болит голова. Взрослый человек должен спать определенное время (6 – 8 часов, в зависимости от особенностей организма). Правильное расписание сна – шаг в сторону свободы от головных болей.
При головной боли следует обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, например, гипертонического криза. Подробнее в этой статье. В ряде случаев для устранения дискомфорта способна помочь народная медицина. О ее методах читайте здесь.
Головные боли и рацион
Причины головных болей каждый день многочисленны. Среди прочего, виновником головных болей может стать переизбыток определенных микроэлементов в рационе. Чтобы поправить ситуацию, необходимо сократить количество (а то и вовсе исключить) таких продуктов:
продукты, в которых содержится моносодоглютамат (гидролизованный растительный протеин);
- блюда азиатской кухни и приправы на основе сои;
- шоколад, в который входит фенилэтиламин;
- разнообразные орехи и сыры, копченая сельдь, красные вина;
- различные колбасы, которые содержат нитриты;
- сахарозаменитель, из-за искусственного подсластителя Е 961 и аспартама.
Рекомендации по предотвращению головных болей
Почему всегда болит голова? Неправильная осанка или положения во время длительной работы – еще одна из распространенных причин появления головных болей. Чтобы их предупредить, достаточно соблюдать простые рекомендации:
- Не прижимать надолго подбородок у груди и не делать его опорой для головы.
- Выбрать подходящую подушку. Голова во время сна должна лежать ровно, так чтобы шей не изгибалась.
- При длительном сидении в кресле нельзя опираться на подлокотники. Так напрягаются мышцы плечевого пояса.
- Чтение или работа за компьютером с низко наклоненной головой недопустимы.
- Продолжительный интенсивный кашель может спровоцировать приступ головной боли.
- Не нужно на длительное время напрягать лицевую мускулатуру (хмурится).
Соблюдение приведенных выше рекомендаций способно сократить количество приступов мигреней и других головных болей, но это не отменяет похода к доктору.
Порядок действий при постоянном дискомфорте головы
Если несколько дней болит голова, прежде всего, необходимо безотлагательно обратиться к врачам. Ведь за безобидной, казалось бы, головной болью может скрываться серьезный недуг, вплоть до рака головного мозга.
Использовать средства самостоятельного лечения при продолжительных болях не нужно. Преодолевая симптом, причину не устранить. К тому же при длительном приеме некоторых препаратов головная боль только усугубляется. Поэтому не стоит гадать, почему всегда болит голова, принимая массу медикаментов.
Некоторые из исследований, необходимых для определения причин головной боли, достаточно дорогостоящи. Поэтому с выбором специалиста нужно отнестись с огромным вниманием.
Постоянное употребление лекарственных препаратов чревато не только усугублением головной боли, но и привыканием. Так, аспирин противопоказан при язве желудка, а парацетамол – при болезнях печени или почек. Другие лекарственные препараты могут влиять на состав крови, а также работу желудка. Поэтому иногда лучше воздержаться от их приема.
Если стала болеть голова каждый день, то не нужно пить много лекарств. Есть несколько способов утихомирить головную боль даже без них.
Нужно сделать следующее:
- Компресс с несколькими каплями ромашки или мяты.
- Легкий массаж в районе висков, шеи и затылка.
- В некоторых случаях будет полезна прогулка на воздухе.
- Теплый сладкий чай с ромашкой, лавандой, мелиссой или пустырником.
- Подогретое молоко с медом.
- Теплая расслабляющая ванна или душ.
Не рекомендуется применение холодных компрессов. Низкая температура провоцирует спазм сосудов головы. Вследствие этого головная боль не только не отступает, но и обостряется. Теперь известно, почему постоянные головные боли возникают, продолжаются, и как им противостоять.
Источник
Головная боль (цефалгия)– изматывающее состояние, которое ощущал каждый человек хотя бы раз в жизни. Особенно она присуща жителям мегаполисов. Многие отмахиваются от нее, приняв таблетку анальгетического средства, не задумываясь, почему у них болит голова.
Практикующие медики призывают — в случае возникновения болевых ощущений в голове по нескольку раз в месяц, необходимо проведение ряда диагностических процедур, чтобы своевременно выявить первопричину.
Механизм развития боли в голове
Человеческий мозг – сложный, поистине уникальный орган, созданный матушкой-природой, способный управлять еще более сложной машиной – остальным организмом. Как и всякая техника, человеческий мозг нуждается в энергии для питания. Подсчитано, что нейроциты поглощают ее до 80% от всей поступающей извне.
Поступают питательные элементы к структурам мозга по внутричерепным сосудам, уникальным образом замкнутые в некий круг. При формировании нарушений кровоснабжения и возникают перебои в работе «центра головного управления»: нарушаются параметры кровяного давления и повышается утомляемость, а также, без явных причин, меняется настроение и значительно ухудшается память. Но главным сигналом – предвестником, является боль в голове.
Почему болит голова
На сегодняшний момент специалисты могут привести множество разнообразных причин возникновения болевых ощущений в голове.
К наиболее значимым отнесены:
- Пребывание в состоянии хронической стрессовой ситуации – весьма актуально для жителей городов-мегаполисов.
- Наличие атеросклеротических отложений на стенках внутричерепных сосудов (атеросклероз), приводящих к закупорке значимых для головного мозга сосудов, приносящих питательных компоненты. Это становится причиной жалоб, что болит голова в висках.
- Хроническая интоксикация (например, курение). Спазмированные на этом фоне сосуды также не могут полноценно доставлять требуемый объем питательных элементов.
- Травматизация. Она обязательно включается специалистами в десятку важнейших причин, почему у человека болит голова. Дело в том, что пострадавшие нейроциты гибнут, формируя своеобразные рубцы в нервной ткани, которая впоследствии уже не в состоянии полноценно выполнять свое функциональное предназначение.
- Наличие диабета. Негативные процессы, обусловленные нарушением метаболизма, приводят к утолщению сосудистой стенки, ее хрупкости, тем самым нарушая локальный кровоток.
- Еще одной значимой первопричиной, безусловно, признается стойкая гипертензия. Внутричерепные сосуды постоянно меняют свой диаметр, структуры головного мозга плохо приспосабливаются к подобным негативным видоизменениям, итогом и будет являться пульсирующая боль в голове.
- Деструктивные состояния в шейном районе позвоночника. Они формируются чаще у лиц с сидячей работой, напоминая о себе болевыми ощущениями в голове.
Симптоматика
На первых этапах патологические изменения структур головного мозга дает о себе знать нехарактерной ранее повышенной утомляемостью, часто возникающими головокружениями, а также рассеянностью и дисбалансом сна. Например, в дневные часы человек готов спать даже стоя, зато ночью долго ворочается, не в силах уснуть.
Если все вышеперечисленные симптомы стали постоянными спутниками человека, ему настоятельно рекомендуется посетить специалиста неврологического профиля.
При отсутствии специализированной лечебной помощи, симптоматика усугубляется:
- Голова болит постоянно, анальгетики не приносят облегчения
- Формируются личностные изменения
- Учащается и усугубляется склонность к депрессивным состояниям
- Наблюдается полный упадок сил
- В голове постоянно присутствует тяжесть либо «ватность»
Наиболее тяжелым осложнением признается острый мозговой удар. Уже никого не удивишь инсультом в трудоспособном возрасте, хотя каких- то 100- 150 лет назад инсульт в 20-30 лет был нонсенсом.
Человечество спасает от всеобщей инвалидизации, в результате развившихся нарушений мозгового кровообращения, лишь способность организма мобилизовать собственные силы. Функции погибших нейроцитов берут на себя до того находящиеся в запасе иные нервные структуры.
Процесс этот весьма сложен и продолжителен. Именно поэтому к человеческому мозгу необходимо относится с бережностью, регулярно проводить «профилактику» — качественно отдыхать, принимать витамины и курсы нейропротекторов.
Природа боли в голове
У человека сильно болит голова вследствие целого ряда причин.
Природа подобных явлений объясняется специалистами наличием:
- Вегетососудистых патологий у лиц, склонных к постоянным стрессам, имеющих гормональные отклонения.
- Стойким увеличением давления (артериальной гипертензией), которая приводит к появлению жалоб на боли в затылочной области головы.
- Мигрень – настоящий «бич» людей двадцатого столетия. По данным специалистов, каждый пятый житель планеты страдает от ее атак.
- Гистаминовая головная боль, симптомом которой является болезненность в области одного глаза, его слезотечение и покраснение, отек щеки и заложенность носа.Особенно склонны к ней лица, имеющие негативные привычки, к примеру, табакокурение либо злоупотребление алкоголем.
- Затылочная головная боль – спутница гиподинамии. Спазмирование внутричерепных сосудов и локальная ишемия возникают вследствие патологий в шейном отделе позвоночника, либо новообразований ствола человеческого мозга.
- Постравматической природой болевых ощущений в голове может беспокоить человека на протяжении многих десятилетий спустя.
- Сосудистых отклонений, к примеру, аневризма либо мальформация. К сожалению, наличие болевых ощущений в этом случае свидетельствует о запущенности состояния. Первые этапы негативных отклонений протекают бессимптомно.
- Мышечного перенапряжения у лиц, работа которых связана с продолжительным нахождением в сидячем положении, например, офисные работники
К иным причинам, почему очень сильно болит голова, отнесены:
- Лихорадочные состояния
- Нейроинфекции
- Высокое внутричерепное давление
- Кровоизлияние в структуры мозга
- Артерииты
- Наличие ОРЗ либо гриппа
- Неврит лицевого нерва
Каждая из вышеуказанных причин требует обязательного проведения консультации специалиста с необходимыми диагностическими исследованиями, а также адекватной лечебной тактикой. Самолечение не рекомендуется.
Остановимся подробнее на самых частых причинах, почему болит голова
Головная боль напряжения
Наиболее распространенной причиной, почему постоянно болит голова, является перенапряжение мышечных групп плечевого пояса, а также поверхностных тканей черепа.
Человек вначале испытывает лишь незначительный дискомфорт в голове. Затем симптоматика усугубляется, болевые ощущения носят опоясывающий характер (по типу сдавливающего обруча). Боль становится тупой и изматывающей.
Причинами подобных явлений именуются:
- Хронические стрессовые ситуации, тревога и депрессия
- Перенапряжение мышц шеи и глаз
- Злоупотребление анальгетиками, транквилизаторами
- Отсутствие прогулок и полноценного ночного отдыха
- Работа в душных помещениях
Головная боль в этом случае лишь защитная реакция человеческого организма на истощение его защитных свойств. Специалисты рекомендуют начать заниматься фитнесом, посещать занятия йогой, а также проводить сеансы массажа.
Мигрень
Чаще ей подвержена женская половина человечества, но в некоторых случаях и мужчины также мучаются от болей в правой либо левой части головы.
Перед началом приступа мигрени человек испытывает предвестники:
- Нарушается фокусировка зрения
- Перед глазами мелькают зигзаги либо молнии
- Появляются обонятельные, вкусовые либо тактильные галлюцинации.
Человека беспокоят:
- Существенное снижение аппетита
- Позывы на тошноту либо рвоту
- Максимальная восприимчивость к свету и шуму
Наиболее распространенные первопричины формирования приступа мигрени:
- Хроническое физическое либо психоэмоциональное переутомление
- Недостаток ночного отдыха
- Яркий свет
- Шум
- Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным продуктам
- Алкоголь, курение
- Менструация
Регулярное наблюдение специалиста, отказ от негативных привычек, а также качественный ночной отдых и проведение курсов соответствующей терапии помогают человеку значительно сократить количество приступов мигрени.
Гистаминовая головная боль
Ей свойственно внезапное возникновение и продолжительность от 20 минут до двух часов. В подавляющем большинстве случаев данной патологией страдают лица мужского пола.
К наиболее характерным симптомам относят:
- Болевые ощущения в районе глаза либо над ушами.
- Нехарактерная ранее слезоточивость, припухлость тканей лица, провисание век.
- Прилив крови в область лица
Частота подобных явлений разнообразна: и каждый день, и раз в неделю.
Затылочная головная боль
Такой вариант провоцируется наличием цервикалгии – дегенеративными изменениями в шейных элементах позвоночника.
Происходит зажатие мышечными волокнами плечевого пояса сосудов, питающих мозг, и человек ощущает, что у него болит голова в затылке. Болезненные проявления постепенно поднимаются от шеи к ушам, а затем к затылку и лбу. Они нарастают весь день. Малейшее движение способно только усилить болевую симптоматику. Предупредить подобные состояния можно – достаточно регулярно выполнять комплекс упражнений, подсказанный специалистом неврологического профиля.
Артериальная гипертензия
Это одна из частых причин возникновения болевых ощущений в голове. Медицинские статистические данные свидетельствую о ежегодном значительном приросте количества лиц с зафиксированной у них стойкой артериальной гипертензией.
Если каждый день болит голова, нужно в обязательном порядке приобрести аппарат для измерения давления (тонометр) и отслеживать результаты измерений. При их повышении – принимать гипотензивные препараты, рекомендованные специалистом.
Не стоит отмахиваться от такого, казалось бы, малозначимого симптома, как головная боль. Она может быть только первой «ласточкой» многих грозных состояний. Только всестороннее обследование помогает установить первопричину, а консультация специалиста и адекватная лечебная тактика – избавить человека от изматывающих головных болей.
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(2 голоса, в среднем: 3 из 5)
Источник
может мигрень или внутреничерепное давление
лучше перестраховаться и сходить к врачу — тут может быть все что угодно
Советую измерить давление, если есть чем конечно.
Что-то с головой
Сосуду могут расширяться
Наверное много нервничаеш и в итоге мигрень. Научись все проблемы не воспринимать слишком серьезно и головных болей станет меньше.
Вариантов множество. Сосуды хреновые, позвоночник не в порядке и т. п. Проверьте шейный отдел позвоночника — энцефалограмму и т. п. Какая проходимость сосудов
Головная боль является единственным или ведущим симптомом как минимум при 45 болезнях. Как же понять, почему она болит? Что такое головная боль. Головная боль — это любое болезненное ощущение в области головы. Почти каждый человек испытал такую боль хотя бы один раз в жизни. Но есть люди, которые страдают приступами головной боли постоянно. Почему возникает головная боль Чувствительность ткани к боли зависит от плотности нервных окончаний на ее поверхности. Есть ткани совсем нечувствительные к боли. В области головы нервные окончания есть в коже, подкожной клетчатке, в мышцах и сухожильном шлеме, сосудах мягких покровов головы, надкостнице черепа, оболочках мозга, внутричерепных артериях и венах. При раздражении каждой из этих структур возникает головная боль. Виды головной боли Головные боли могут быть сосудистыми, возникающими в результате мышечного напряжения, в результате повышения внутричерепного давления, невралгическими, смешанными и возникающие в результате нарушения функций болевых рецепторов (нервных окончаний) . Сосудистая головная боль Раздражение сосудистых рецепторов возникает при чрезмерном растяжении артерий, что может возникнуть как при пониженном давлении (расширение сосудов и застой в них крови) , так и при повышенном (увеличение объема крови) . Недостаточный тонус вен также вызывает застой крови в них и раздражение болевых рецепторов. При артериальной гипертонии (повышении артериального давления) головная боль приобретает пульсирующий характер, больные говорят о «стуке в голове» . Артериальная гипотония (понижение артериального давления) характеризуется тупой давящей и распирающей болью. Венозная головная боль возникает при ухудшении оттока венозной крови, расширении и переполнении вен кровью. Она тупая, распирающая и усиливается от длительного пребывания в горизонтальном положении. Она часто появляется утром и постепенно проходит после вставания. Ликвородинамическая головная боль Ликвородинамическая головная боль возникает при нарушении внутричерепного давления (как при повышении, так и при понижении) . При этом повышение внутричерепного давления возникает на отдельных участках, вызывая там натяжение мозговых оболочек, сосудов и нервов внутри черепа. Головная боль при этом распирающая, больные испытывают давление «из глубины мозга» . Это бывает при таких тяжелых заболеваниях, как опухоли, абсцессы (гнойники, ограниченные капсулой) , травмы головного мозга, менингиты и др. Понижение внутричерепного давления может возникнуть после извлечения спинномозговой жидкости. Головная боль при этом усиливается в положении стоя. Невралгическая головная боль Невралгическая боль имеет ряд характерных признаков, которые в большинстве случаев позволяют без труда отличить от головной боли других типов. Первый признак этой боли — приступ продолжается несколько секунд или минут, но приступы следуют один за другим с небольшими интервалами, заставляя больного мучительно страдать часами и сутками. Второй признак невралгической боли — существование особых зон (триггерных или пусковых) , раздражение которых провоцирует приступ. Даже просто прикосновение к такой зоне может вызвать приступ головной боли. Третий признак — боль отдает в соседние или отдаленные участки. Боль обычно острая, пронизывающая, резкая, «как удар электрическим током» . В момент боли больной замирает, он боится даже открыть рот и лишний раз моргнуть. Психогенная головная боль Иногда головная боль возникает без каких-либо видимых причин. Такую боль называют психалгией или ипохондрической головной болью. Очевидно, такая головная боль появляется в результате нарушения функций болевых рецепторов головы. Чаще всего это возникает на фоне нарушения обмена веществ. Название психогенная вовсе не означает. что она выдумана больным. Типов головных болей много, все они имеют разный механизм, а значит, и лечатся по-разному. Разобраться в том, как и чем снимать головную боль, поможет вам врач.
Витаминов не хватает.
Для профилактики пей аспирин и спазмолитик типа Уролесан.
У меня раньше тоже частенько болела голова. Оказалось что это спазмы сосудов. Назначали Вазобрал для нормализации работы сосудов головного мозга. Хорошо помогло. Голова потом крайне редко болела. Вобще по таким вопросам надо к невропатологу.
Причин может быть огромная масса. Хотя, зачастую они довольно несущественны и легко исправимы, тем не менее, конечно, этому стоит уделить должное внимание и не тянуть! Развернуто, какие виды боли, от чего когда бывают, и что с этим делать, можете тут почитать <a rel=»nofollow» href=»https://zdoroviezybki.ru/headache-treatment/» target=»_blank»>https://zdoroviezybki.ru/headache-treatment/</a>
Источник