Много смеялся болит голова
Не смотря на то, что голова может болеть по разным причинам, в обычной жизни нас мучают, как правило, две: мигрень и головная боль напряжения. Первая требует более серьезного и отдельного разговора. Сегодня попытаемся объяснить, что делать, чтобы не появилась головная боль.
Но сначала о том, что предпринять, если боль уже пришла. Причем, боль характерная: двусторонняя, тупая, монотонная, словно голову стягивают обручем. Может сопровождаться потерей аппетита и легкой тошнотой.
Специалисты советуют не хваться сразу за таблетки. Хорошо помогают тёплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба, затылка, висков, прогулка на свежем воздухе, физическая разминка верхнего плечевого пояса, шеи. Можно выпить сладкого чая с мятой, мелиссой, пустырником, валерианой или тёплого молока с мёдом перед сном — это даёт психическую релаксацию и как следствие — расслабление мышц.
Если ничего не помогло, придется принять анальгетик. Но не чаще 1-2 раз в неделю. Если глотать таблетки каждый день или через день в течение 3 месяцев и более, может развиться зависимость от лекарств и боли станут более частыми. При постоянных (ежедневных) болях эффективна психотерапия, а затем приём антидепрессантов и противотревожных препаратов.
В последнее время для лечения головных болей напряжения и мигрени применяются инъекции токсина ботулизма (того самого, который колют, чтобы убрать морщины на лице) в напряжённые мышцы. Они расслабляются, и боль уходит».
Теперь разберем причины боли напряжения. Люди в качестве пускового механизма головной боли часто называют стресс и переутомление. И хотя их роль немаловажна, но она не главная. Ведь болит у нас не мозг, в котором нет болевых рецепторов, а мышцы и связки скальпа, лица. Мускулатура шеи и плечевого пояса может спровоцировать головную боль. Все эти ткани пронизаны кровеносными сосудами, и, напрягаясь просто передавливают их, что приводит к боли.
Редкая жертва хронических головных болей обращает внимание на свои мышцы лица и шеи. Люди целиком сосредотачиваются на психо-эмоциональных переживаниях. Элементарный контроль за мускулатурой лица, головы, шеи и плеч поможет вовсе избежать головной боли. Нужно просто научиться эти мышцы расслаблять. И еще очень важно научиться избегать некоторых поз и движений-паразитов, которые приводят к ненужному напряжению мускулатуры.
— Нельзя прижимать подбородок к груди. Ни стоя, ни лежа. Нельзя, сидя за столом или лёжа на диване, класть подбородок на руку. Подбородок – не нога, и ни при каких обстоятельствах не должен служить точкой опоры.
— Нельзя сутулиться, особенно, когда сидите. Нельзя опираться руками на подлокотники стула или кресла, перенося на них часть веса. Высоко поднятые плечи напрягают мышцы скальпа.
— Нельзя, читая или работая за компьютером, подолгу сидеть за столом с низко склоненной головой.
— Нельзя «закатываться» в долгом смехе, далеко запрокидывая голову назад.
— Нельзя хмурить брови и морщить лоб.
— Нельзя стискивать зубы или до скрипа сжимать ими мундштук трубки или фильтр сигареты.
У каждого могут быть свои собственные позы и телодвижения, вызывающие головную боль: кулак под щёку, скручивание шеи, привычные гримасы и т.д.. Поэтому, если у вас часто болит голова, присмотритесь к своим повадкам и постарайтесь их избегать в будущем.
Читайте также: Почему болит голова и что делать
Можно ли вылечиться от мигрени?
Дамская мигрень
Пришла весна — болит голова. Что поможет нормализовать давление?
Источник
Почему мы чувствуем боль?
Добрый день, Милана!
Ваши неприятные симптомы, которые возникают во время смеха, могут быть признаком нескольких заболеваний.
Оглавление:
- Почему от сильного смеха болит голова и кратковременно пропадают слух и зрение?
- В чем причины возникновения головной боли в затылочной области?
- Почему мы чувствуем боль?
- Заболевания и патологии, сопровождающиеся болью в затылке
- Психическое перенапряжение и стресс
- Физические нагрузки
- Болезни позвоночника
- Гипертония
- Мышечные боли
- Вертебро-базилярный синдром
- Воспаление нервов
- Шейная мигрень
- Когда смеюсь болит затылок
- Похожие вопросы
- Последствия черепо — мозковой травмы
- На МРТ выявлена аномалия Арнольда-Киари 1, 2 грыжи и 1 протрузия шейного отдела. Можно ли делать массаж, учитывая аномалию?
- Головную боль может вызвать. смех
- Медики помогите пожалуйста!Когда начинаю смеяться (от души) появляется ужасная боль в затылочной части,вчера вообще так
- Причины болей в затылке
- Головная боль напряжения
- Шейный остеохондроз
- Артериальная гипертензия
- Органические поражения головного мозга
- Другие причины болей в затылке
- Нарушение прикуса и боли в затылке
- 7 причин из-за которых у вас появляются боли в затылке
- Шейный остеохондроз
- Гипертоническая болезнь
- Высокое внутричерепное давление
- Шейный миозит
- Миогелоз
- Невралгия
- Сосудистые боли
- Лечение болей в затылке
- Народные методы лечения болей в затылке
- Резкая боль в затылочной части головы
- Причины резких болей в затылочной части головы
- Диагностические и лечебные мероприятия
- 13 причин и 3 вида головной боли
- Вторичные головные боли
- 1. Сосудистая болезнь мозга.
- 2. Внутримозговое кровоизлияние, тромбоз.
- 3. Артериальная гипертензия.
- 4. Височный артериит.
- 5. Повышение внутричерепного давления.
- 6. Опухоль черепной ямки.
- 7. Заболевание шейного отдела позвоночника.
- 8. Синусит, гайморит.
- 9. Синдром височно-нижнечелюстного сустава.
- 10. Закрытоугольная глаукома.
- 11. Посттравматическая боль.
- 12. Инфекционные заболевания.
- 13. Интоксикация.
- Первичные головные боли
- 1. Мигрень.
- 2. Кластерная боль.
- 3. Головная боль напряжения.
- Методы лечения
- Медицинский справочный центр «ИнфоДоктор»
- Боль в затылке — причины, характеристика, методы лечения
- Введение
- Причины головной боли в затылке
- Характеристика болей в затылке при различных заболеваниях
- Шейный остеохондроз
- Шейный спондилез
- Гипертоническая болезнь
- Шейный миозит
- Миогелоз шейного отдела позвоночника
- Невралгия затылочного нерва
- Сосудистые боли
- Профессиональные боли
- Повышенное внутричерепное давление
- Нарушение прикуса
- Боли при стрессах
- К какому врачу обращаться при боли в затылке?
- Какие анализы и обследования может назначить врач при боли в затылке?
- Как лечить боль в затылке
- Предварительное обследование
- Мануальная терапия, массаж
- Физиотерапия
- Лечебная физкультура
- Лечебные движения-позы для снятия болей в затылке
- Народные средства (при легких головных болях)
- Общие рекомендации
- Читать еще:
- Отзывы
- Оставить отзыв
В первую очередь нужно исключить наличие новообразований головного мозга. Это возможно только при специальном обследовании — магнитно-резонансной томографии.
Иногда такие приступы могут быть признаком начала эпилепсии, для уточнения диагноза необходимо снять электроэнцефалограмму.
И самая простая и распространенная причина — это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Выявить его очень просто во время рентгенографии этого отдела позвоночника. Все эти состояния нуждаются в лечении у невропатолога, поэтому лучше начать именно с его консультации. Возможно уже при осмотре обнаружится причина и дальнейших обследований не потребуется.
Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью — вы не по наслышке знаете что такое:
- часто возникающие неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
- внезапное чувство слабости и усталости.
- постоянно ощущается повышенное давление.
- об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.
Человек чувствует боль, если от болевых рецепторов, которые расположены во всех частях тела, импульсы поступают в мозг. Болевые ощущения в задней части головы могут быть вызваны воспалительными процессами в этой области или нарушением кровоснабжения. Они также могут локализоваться в других местах, например, в шее сзади и иррадиировать в затылочную область.
Больной может описывать боль по-разному, это часто помогает врачу определить причины возникновения болей и заболевания вызвавшие их. Можно выделить несколько характерных особенностей болей в задней части головы:
- Сильная, режущая, резкая, жгучая. Характерна для патологических процессов в нервной ткани (невралгии, невропатии, радикулиты).
- Пульсирующая, тупая, распирающая, сопровождается тошнотой, редко рвотой, ощущается тяжесть в затылочной области. Физическая нагрузка и шум усиливают ее. Причина ее – спазмы сосудов головного мозга (артериальная гипертония).
- Давящая, ломящая, тупая, сопровождающаяся головокружением или потемнением в глазах. Наблюдается при низком артериальном давлении.
- Тупая давящая, усиливается при движении или напряжении (кашель, смех). Связана со снижением тонуса вен и нарушением венозного оттока. Бывает при повышенной метеочувствительности, ликворной гипертензии. Когда возникает по утрам и больной жалуется что кружится голова, то может быть признаком шейного остеохондроза.
- Сильная, стягивающая, больные описывают ее как будто голову сзади взяли в тиски, крепко перевязали тканью. Возникает из-за напряжения мышц шеи. Причины болей сзади могут быть связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или сильным стрессом, переутомлением.
Стягивающая головная боль может возникать из-за перенапряжения
- Распирающая, усиливается при ходьбе, чихании, кашле, ее описывают как «каждый шаг отдается в голове», больной ощущает тяжесть в области затылка. Связана с изменением внутричерепного давления. Может возникать при травмах, сотрясении головного мозга, сопровождается тошнотой, фонофобией и фотофобией. Возможны обмороки, иногда кружится голова.
- Не слишком сильная, ноющая, давящая, может сопровождаться температурой. Причины могут быть связаны с инфекционно-токсическими патогенами.
- Продолжительная, тупая, ограничиваются движения в области шеи, уменьшается при определенном положении шеи. Причина – спондилез или спондилоартроз шейных позвонков.
- Интенсивная, приступообразная, продолжительная, может сопровождаться чувством онемения, покалывания в конечностях, вспышками перед глазами, ощущением песка в глазах. Наблюдается при шейной мигрени.
- Медленно развивающаяся, возникает чаще утром или после физического напряжения, постепенно к ней присоединяется неврологическая симптоматика. Характерна для новообразований.
- Внезапная, пульсирующая, возникает во время полового акта в задней части головы из-за резкого повышения артериального давления.
Постоянно принимать обезболивающие препараты для снятия болей в затылке нельзя, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить от чего они возникают, в чем причины и только потом проводить комплексное лечение.
13 причин и 3 вида головной боли
Появление головной боли – явный намек на то, что в организме что-то не в порядке. Эпизодические (не чаще 1 раза в месяц) и не слишком сильные ощущения не должны вызывать беспокойства и чаще всего являются следствием умственных или физических перегрузок. В остальных случаях важно установить причину недуга, чтобы точно знать, что происходит.
Боль в затылке — причины, характеристика, методы лечения
Назначение лечения без проведенного полного обследования и внимательного изучения главных причин недопустимо. Появление любого симптома, приводящего к боли в затылке, требует внимания терапевта и иных узких специалистов.
https://www.youtube.com/watch?v=d40o74ysmHA
Если назначенное обследование не привело к выявлению серьезных патологий, можно применить:
- Лечебный массаж. Легкое растирание помогает снизить болезненные ощущения. Когда точный диагноз поставлен, массаж определенной группы мышц может давать удивительный результат. Правильная техника всех движений выполняется исключительно профессионалом. Одного курса в два месяца достаточно для поддержания хорошего самочувствия.
- Лечебная физкультура. Список нужных упражнений должен составляться так, чтобы все связки и воспаленные мышцы были максимально разгружены. Циркуляция крови после выполненной физкультуры усиливается, что дает хороший результат.
- Физиотерапия. Для всех вышеперечисленных причин болей используют магнитотерапию, ультразвук или лазер, эффективен и электрофорез.
- Мануальная терапия. На лечебный массаж такая методика совсем не похожа, но ее выполнение происходит только руками врача. Эффективен метод в случае остеохондроза, невралгии, профессиональных болях.
- Иглорефлексотерапия. Помогает эта методика лечения при проявлении симптомов невралгии, остеохондрозе, если причиной стал стресс. Точечное воздействие направлено на болевую зону непосредственно на поверхности самой кожи.
- Режим. Поддержание правильного образа жизни заменяет другие возможные способы лечения болей в затылке.
Вылечить недуг в домашних условиях полностью не возможно, а вот на время улучшить состояние вполне способны. Стресс в этом случае считается исключением. По рекомендации врача, употребление успокоительных средств будет вполне оправдано.
Голова — методы лечения народными средствами
Чтобы узнать, как лечить головную боль вторичного типа, придется пройти полное обследование у врача – для устранения неприятных ощущений необходимо грамотно воздействовать на основное заболевание.
При боли первичного типа необходимо прежде всего исключить все факторы, которые могут спровоцировать появление недомогания:
- отказаться от табакокурения и алкоголя;
- уменьшить потребление кофе;
- не усердствовать с физической активностью.
Доза анальгетиков не должна быть большой, рекомендуется прием не более 2 таблеток в сутки на протяжении 3 дней. Крайне полезен массаж, так как вылечить головную боль напряжения можно без использования лекарственных средств. При болях, вызванных усталостью или перенапряжением, бывает достаточно обеспечить организму качественный отдых.
- 11 причин, по которым болят корни волос головы Авг 1, 2017
- Кружится голова во время или после секса – что теперь делать? 18 Мар 26, 2017
- Почему кружится голова во время овуляции? Мар 19, 2017
- Из-за чего бывает головокружение и обморок Мар 19, 2017
- Почему во время/до/после тренировки кружится голова и что делать Мар 12, 2017
Копирование материалов сайта запрещено. Охраняется авторскими правами.
Источник
Проще – не значит лучше
Так или иначе, голова хоть раз в жизни болела у каждого. Но ведь бывает, что боли становятся периодическими и появляются довольно часто. Конечно, иногда это хорошая отмазка от выполнения каких-либо обязанностей, дополнительный повод, например, для того, чтобы домашние дали отдохнуть.
В каждом человеке когда-то включается Карлсон, который тоже хочет приболеть. Но это до той поры, пока очередной наплыв боли не стукнет в самый неподходящий момент, например, на работе или на встрече с друзьями.
Что делать в таком случае? Самое простое – выпить таблетку и забыть. В следующий раз – опять таблетка. И такая игра может продолжаться до тех пор, когда обезболивающие даже особо и не действуют.
Боль, даже небольшая, сигналит об имеющихся проблемах в нашем организме. И мы должны знать, какие могут у неё быть причины.
Кашель, чих, смех и запор
Чаще всего головная боль возникает из-за повышения кровяного давления в черепной коробке. Например, так. Ты закашлялся, из-за этих спазмов выросло давление в брюшной полости, затем процесс дошел до черепа; сосуды сильнее обычного надавили на окружающие ткани, нервные окончания зафиксировали боль.
При кашле, чихе и смехе ты напрягаешься как-то сразу, поэтому и боль из-за них резкая, словно раскалывающая череп на части. Что происходит, когда ты тужишься в сортире, тоже понятно. Стремительно такие дела не делают, поэтому боль нарастает постепенно.
Как себе помочь Не пугайся и не хорони себя раньше времени. Как утверждают специалисты медицинского центра «Мейо Клиник» (США), головная боль, которую вызывают именно кашель, смех, чих или запор, а не другие более страшные причины, обычно проходит за полчаса.
Первый раз испытал новые ощущения, кашлянув? Не расслабляйся, такие приступы, как правило, повторяются еще несколько раз в течение недели-двух, а потом исчезают на год или дольше. Если события развиваются по приведенному выше сценарию, твоему здоровью ничто не угрожает. Почему боль пришла, почему потом ушла? Врачи ответить не могут: не патология — и ладно.
Но стоит разволноваться, если головная боль, вызванная заливистым смехом и т.п., мучает тебя по другой схеме: например, больше получаса, дольше одной-двух недель, каждый день, вызывает тошноту, потерю сознания или оставляет после себя чувство недомогания.
Что вызывает головную боль в затылочной области
- Напряжение. В 70% случаев это именно головная боль напряжения. Мышцы затекают, спазмируются, болят уже сами по себе, да еще и тянут к себе другие мышцы черепа. Поэтому болевые ощущения часто переходят на виски, лоб. Например, так может болеть голова у ребенка после школы, секции. Такое случается из-за долгого пребывания в одной позе, например, во время сна или на работе, стрессов, даже сильного смеха и жевательной резинки. Также напряжение мышц может возникать, если осанка плохая. В любом случае, определить такую боль достаточно просто. Она становится сильнее к концу дня и проходит, если шею хорошо растереть и помассировать.
- Остеохондроз позвоночника. Имеется ввиду шейный или даже грудной его отделы. Межпозвоночные диски истончаются, поэтому зажимаются и кровеносные сосуды, и нервы. И тогда боль бывает резкая и довольно сильная, при этом могут онемевать плечи, руки, шея, сам затылок. Эта причина вызывает головную боль у людей старше 50 лет или даже у студентов, вынужденных много времени высиживать пары в одном положении.
- Высокое артериальное давление. Или артериальная гипертензия. Обычно такая боль постоянная, распирающая. При этом вас может тошнить, перед глазами мушки, голова кружится. После рвоты, кстати, обычно становится легче. Чтобы такие проявления появились, давление должно быть выше 120/80мм.рт.ст. (миллиметров ртутного столба). Такое давление считается нормальным, но вообще это индивидуально, будет хорошо, если вы знаете своё «рабочее» давление, при котором чувствуете себя хорошо.
- Внутричерепная гипертензия. Высокое давление внутри черепа. При этом болевые ощущения могут быть не только в затылке, но и по всей голове, они тоже давящие, сильные, тоже тошнота. Но от гипертензии отличает то, что боль отдаёт в глазах, усиливается от яркого света, громких звуков. Причем в этом случае рвота облегчения не приносит.
- Воспаление, уплотнение шейных мышц. Иначе миозит. Такое случается, если вас продуло на сквозняке, либо были травмы шеи. Подобная болезненность при движении головой только усиливается, переходит на области шеи, лопаток, плеч, причем болеть может неравномерно.
- Сосудистые заболевания. При спазме внутричерепных артерий болеть начинает, как правило, в затылке. Потом боль переходит дальше, на лоб. Становится легче, если присесть. Или прилечь, но голову приподнять повыше, потому что в положении лежа мы можем получить еще более сильную боль. И такие боли могут начаться еще утром, когда человек просыпается с «тяжелой» головой, отекшими веками.
- Нарушение прикуса. Тупая боль в затылке, темени, может быть, даже в ухе может говорить о том, что у вас неправильный прикус. А еще, если боли в затылочной области появились справа или слева, это может быть признаком прорезывания зуба мудрости с больной стороны.
- Перенапряжение зрительного нерва. Глаза могут уставать и от неподходящих очков, и от долгой работы за компьютером, и вообще от длительного напряжения. Это вызывает ломоту в затылке. И вообще головную боль.
- Заболевания головного мозга. И такие серьезные заболевания часто не получается вовремя обнаружить, потому что головная боль списывается, например, на усталость и маскируется таблеткой. Это могут быть и менингит (помимо боли проявляется светобоязнью, судорогами), и опухоли, и травмы мозга (сотрясения). Всё это очень серьёзно, и бывают случаи, когда люди умирают из-за таких запущенных состояний.
Что делать?
Первое, и самое главное, — к врачу. Как бы вам ни казалось, что вы уверены в причине боли, только специалист может полноценно вас обследовать, поставить верный диагноз и назначить диету. А мы пока посмотрим, чем же нужно лечить затылочные боли:
- Полноценный отдых. Старайтесь не перенапрягаться на работе. Трудоголики постоянно страдают от мигрени. Больше отдыхайте, сон должен быть не менее 8-ми часов. Создайте условия для здорового сна: за полчаса до того, как лечь в кровать, не пользуйтесь гаджетами, телефоном, займитесь чем-нибудь спокойным, например, можно почитать книгу, принять ванну. Обязательно проветрите помещение. В комнате должно быть темно, а утром лучше сразу открывать шторы или включать свет, так легче проснуться. Старайтесь ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна, сон будет крепче. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Выбирайте удобные подушки, можно приобрести ортопедическую. И вы удивитесь, как хороший отдых волшебно действует на весь организм, не только на голову.
- Физиотерапия, ЛФК. Обычно врач назначает специальные упражнения для расслабления мышц, улучшения кровоснабжения, а также электрофорез, УВЧ-терапию, иглорефлексотерапию.
- Активный образ жизни. Если ваша работа вынуждает долго находиться в одном положении, периодически разминайтесь. Упражнения можно делать прямо на рабочем месте: тянитесь, выполняйте наклоны, повороты головы, каждый час старайтесь встать и пройтись. В свободное время займитесь любимым видом спорта. Это может быть и йога, и бассейн, и тренажерный зал, и танцы. А зимой, так вообще, простор для активного отдыха.
- Правильное питание. Полезная еда насыщает наш организм полезными витаминами, минералами, помогает снять напряжение мышц, лечить остеохондроз, регулировать давление.
- Снятие боли. При сильных приступах используйте отвлекающие способы: горчичник на область шеи, горячая ножная ванна. Можно втирать эфирные масла в болевую область: ментоловое, пихтовое, мятное, или вдыхать: лавандовое, масло герани, иланг-иланга.
- Подходящая одежда, шапки. Одевайтесь по погоде. Старайтесь не попадать под сквозняки, не мёрзнуть.
- Массаж. Регулярно посещайте массажиста. Чуткие руки грамотного специалиста творят чудеса.
- Гармония. Не накапливайте стресс. Старайтесь не поддаваться раздражению, лишним волнениям. Больше гуляйте, общайтесь с близкими людьми, создайте дома комфортную, уютную обстановку. Занимайтесь духовными практиками (йогой, молитвой, кому что подходит). Любите!
Секс
Представляешь, ты на пороге оргазма, и тут у тебя начинает болеть голова. Бывает и такое, правда, довольно редко — согласно исследованию Университета Копенгагена, всего у 1% мужчин. Боль может нарастать постепенно по мере того, как ты все больше возбуждаешься, или резко включаться, когда ты готов произвести финальный залп.
Этот синдром носит название «коитальная цефалгия», механизм воздействия на рецепторы такой же, как в предыдущем пункте: внутри черепа повышается давление. Однако причина другая — скачок стрелки манометра вызывает одновременное расширение сосудов головы и сильное сокращение мышц шеи (именно так твое тело готовится к оргазму).
Как себе помочь Допустим, у тебя начала болеть голова во время полового акта. Твоя главная задача — не паниковать. Акт тоже прерывать не обязательно, но меры предосторожности стоит предпринять — по симптомам на коитальную цефалгию похожа внутричерепная аневризма, которую лучше не перенапрягать.
Специалисты Всеиндийского института медицинских наук советуют тебе сделать так: смени активную роль на пассивную — ляг на спину и просто наблюдай, как на тебе потеет партнерша. Если головную боль вызывает только реакция твоего тела на приближающийся оргазм, она (головная боль) помучает тебя еще несколько дней и пройдет сама собой.
Подведем итог
Головная боль может говорить о серьезных заболеваниях, которые нельзя запускать.
Старайтесь регулярно посещать врача, вести здоровый образ жизни. И будет вам счастье!Расскажите о статье друзьям в соцсетях, подписывайтесь на обновления.
Шлю вам лучи добра! До скорых встреч!
Источник