Мой доктор болит голова
ТЕМА ДНЯ
кариес, Помимо того, что зубы мудрости достат … | ||
Как убрать зубной налет?
Виды зубных имплантатов
Преимущества и характеристики стоматологических томографов
Что делать при болевых ощущениях в области зуба мудрости
Провокация мигрени
Рабочий день заканчивается, и вы не хотите задерживаться ни на одну минуту. Начальник всю неделю торопил вас с проектом, и ваша голова из-за такой нагрузки теперь разламывается от боли.
Если попытаться закончить работу, можно опоздать на вечеринку. У вас нет времени, чтобы нормально перекусить, поэтому вы забегаете в любимый китайский ресторанчик.
Вечер! Вы опрокидываете бокал красного вина, танцуете до умопомрачения, с волчьим аппетитом поглощаете дюжину венских колбасок и спорите с коллегами до 3 часов утра. Потом вы прощаетесь, уезжаете домой, падаете в постель и спите до полудня.
И вот вы просыпаетесь с мигренью — головной болью, с которой никакая другая не может сравниться.
Восемнадцать миллионов американцев регулярно оказывается в плену у этой ужасной головной боли. Мигрень чаще всего возникает у мужчин в возрасте от 30 до 45 лет.
Таким образом, как только вы приближаетесь к наиболее продуктивному периоду жизни, вы сталкиваетесь с необходимостью вести борьбу с этой сокрушительной болью, часами находиться в темной комнате, скорчившись от головной боли и вспоминая с грустью о тех днях, когда вы могли есть и пить что угодно, проводить все ночи напролет в клубе и не превращаться в загнанную лошадь.
«Мигрень — это мучительное, неожиданное и часто изнуряющее страдание, — говорит доктор Сеймур Дайеменд. — Боль при мигрени продолжается часами и даже днями, и до тех пор, пока она не закончится, люди оказываются неспособны заниматься чем-либо».
Ларчик, который то открывается, то закрывается
По мнению доктора Дайеменда, головная боль при мигрени возникает потому, что сначала происходит спазм сосудов головы, длящийся от 15 минут до 1 часа, а затем их быстрое расширение. Полагают, что этот процесс связан с серотонином, — гормоноподобным веществом, которое образуется кровяными тельцами.
Поступление серотонина в кровь ускоряется под действием некоторых веществ, содержащихся в пище или напитках, а также стресса и даже продолжительного сна. Под влиянием серотонина происходит сужение сосудов головы.
После того, как в результате деятельности почек происходит распад серотонина и содержание его в крови резко падает, сосуды быстро расширяются и сдавливают расположенные рядом с ними нервы, что является причиной боли и воспаления. Доктор Дайеменд говорит, что боль может продолжаться часами и даже днями, потому что отек тканей исчезает не сразу после того, как кровеносные сосуды возвращаются в нормальное состояние.
Приблизительно один из пяти мужчин, страдающих мигренями, несколько минут до приступа головной боли видит вспышки света и зигзагообразные линии. У некоторых отмечаются расстройства речи, спутанность сознания, онемение лица или конечностей. Такие данные приводит доктор Дайеменд.
Как справиться с головной болью?
Лечение мигрени прошло сложный путь за 8500 или более лет. Да, мигрень всегда шла бок о бок с человечеством. В Древнем Египте люди, страдавшие мигренью, для облегчения головной боли использовали некоторые растения. Чаще всего употребляли можжевельник и полынь. С развитием медицины лекари начали назначать экзотические процедуры в виде прикладывания горячего утюга на больное место, состригания волос на висках, тирания чесночного сока и даже накладывания электрического угря вокруг головы.
К счастью, такие «средства» давно уже не в моде. Если вы хотите предотвратить приступ мигрени, воспользуйтесь следующими советами специалистов.
Следите за питанием
Многие пищевые продукты повышают содержание серотонина в крови. Доктор Дайеменд относит к ним красное вино, выдержанные сорта сыра, хот-доги и сосиски, цитрусовые, чечевицу, горох, а также продукты, содержащие желтые пищевые добавки — глютамат натрия. О наличии этого вещества в продуктах можно узнать из надписи на этикетках. В китайской кухне часто используются добавки с глютаматом натрия. Поэтому, если вы подозреваете у себя повышенную чувствительность к этим средствам, просите не подавать вам блюд, их содержащих.
Разнообразные вещества, содержащиеся в пище, по-разному действуют на людей. Исходя из этого, по-видимому, целесообразно записывать все, что вы употребляли за несколько часов до приступа мигрени. Таким образом, можно выявить тип пищи, которая провоцирует приступы мигрени, считает доктор Дайеменд.
Попробуйте использовать тяжелые металлы
Исследования, проводившиеся в госпитале Генри Форда в Детройте, показали, что у большинства лиц, страдающих мигренями, обнаруживается дефицит магния в головном мозге.
Употребление пищи, богатой магнием, например, зеленых овощей, фруктов и орехов, может облегчать головные боли.
Однако доктор Кеннет Уелч подчеркивает, что данные, касающиеся магния, являются предварительными. Для подтверждения зависимости между приступами мигрени и содержанием в организме этого вещества необходимы дальнейшие исследования. Во всяком случае, лучше употреблять больше блюд из фруктов и овощей. Это не повредит.
Принимайте аспирин
В результате наблюдения над 22000 американскими врачами удалось установить, что приемом 325 мг аспирина через день можно предотвратить развитие приступа мигрени. Врачи, принимавшие аспирин, сообщили, что приступы сократились на 20% по сравнению с теми, кто получал плацебо.
Специалисты рекомендуют перед началом приема аспирина посоветоваться с врачом, потому что аспирин может вызвать расстройства желудка, внутренние кровотечения и другие осложнения, представляющие угрозу здоровью.
Следите за сном
Нарушения ритма сна также могут вызывать мигрень, хотя механизм их влияния, по мнению доктора Дайеменда, точно не изучен. «Нам приходится наблюдать много случаев мигрени, развивающейся в связи с выходными днями, когда люди считают, что можно поздно лечь спать, — говорит он. — Нужно стараться всегда спать достаточное количество часов, даже по выходным».
Держите под контролем потребление кофеина
По данным доктора Дайеменда, употребление большого количества кофеина (более трех чашечек кофе в течение часа) может приводить к спазму сосудов и развитию головной боли. Но в то же время, если выпить чашечку крепкого кофе в самом начале приступа, можно предотвратить чрезмерное расширение сосудов головы и дальнейшее развитие боли.
Первая помощь при приступе мигрени
Сначала приложите холод, затем покажитесь врачу. Если уж приступ мигрени разыгрался, никакие лекарства не могут его оборвать. Доктор Дайеменд рекомендует для облегчения головной боли полежать в тихой затемненной комнате. Никогда не прибегайте к физическим упражнениям, чтобы избавиться от мигрени. При активизации сердечной деятельности боль только усиливается.
Для облегчения боли можно положить лед на голову, говорит доктор Лоуренс Роббинс. Если в течение двух-трех минут прикладывать мешочек со льдом к голове, шансы на уменьшение головной боли составят 50 на 50. Специальные мешочки из мягкой ткани можно приобрести в аптеках и магазинах медицинских принадлежностей.
Но иногда, говорит доктор Роббинс, боль при мигрени может быть настолько нестерпимой, что малейшее прикосновение к голове может сделать её еще сильнее. В подобном случае нужно отказаться от воздействия холодом.
Если вам не удается самостоятельно справиться с мигренью, обратитесь к врачу. Ваши расстройства могут пройти после комбинированного лечения с помощью биологической обратной связи, релаксации и медицинских препаратов.
Препараты для устранения мучительной головной боли
Большие надежды в борьбе с мигренью возлагают на новый препарат – суматриптан (имитрекс). Как показывают исследования, 70% пациентов, принимающих препарат во время приступа мигрени, отмечают уменьшение или исчезновение боли уже через час. Данный препарат не обладает побочным действием, характерным для большинства других препаратов от мигрени, — он не вызывает сонливость, тошноту и рвоту.
«Это одно из самых больших открытий в области лечения мигрени. Оно, действительно, даёт возможность людям, страдающим мигренью, избавиться от болей», — говорит доктор Дайеменд. К сожалению, этот препарат противопоказан лицам, страдающим повышенным кровяным давлением и сердечными заболеваниями. Вам следует посоветоваться с врачом о возможности приёма этого препарата.
Добавлено: 11-10-2019 06:17
Проголосовать за статью
Внимание!
Использование материалов сайта «www.my-doktor.ru» возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ «Об авторском праве и смежных правах» и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| ||
Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ)
Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ)
4 смешных вопроса гинекологу
Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ)
4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ)ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| ||
Осторожно молочница (препарат Микогал)
Контурная пластика губ: секреты красивой улыбки
Лечение гепатита СИсточник
Частые головные боли, а также постоянная или сильная головная боль – повод обратиться к врачу, особенно если одновременно наблюдаются такие симптомы как тошнота, головокружение, слабость. Если ребенок часто жалуется на головную боль, это не должно оставаться без внимания родителей: необходимо разобраться в причинах головной боли и исключить наиболее опасные заболевания.
Проявления головной боли и сопутствующие симптомы
Головной болью мы называем любую боль в области головы, но механизм её появления бывает различным. Её вызывает раздражение болевых рецепторов твердой мозговой оболочки, а также – сосудов, нервов – тройничного, языкоглоточного, блуждающего, нервов кожи, мышц головы, шейных спинномозговых корешков. Проявляться она может также по-разному: может быть тупой, пульсирующей, сдавливающей, распирающей; может концентрироваться в области лба, висков (с одной или двух сторон), затылка, темени. Приступы могут быть сильными, средними или слабыми, различаться по продолжительности и частоте. Боль может сопровождаться другими симптомами (тошнотой, рвотой, зрительными нарушениями, головокружением, повышением или понижением артериального давления и т.д.). Все эти характеристики имеют значение для постановки диагноза.
Причины головной боли
Различают первичную и вторичную головную боль. Первичной считается такая боль, которая не является сопутствующим симптомом, а представляет собой самостоятельное заболевание. В этом случае, именно головная боль является основной проблемой. Вторичная головная боль – это одно из проявлений заболевания, не сводящегося к головной боли. Сильной головной болью могут сопровождаться инфекционные заболевания, отравления различной природы (как ядовитыми веществами, поступившими в организм извне, так и выработанные внутри организма, – например токсинами, которые образуются в результате деятельности в организме вирусов и патогенных микробов). Голова может разболеться в результате стресса, изменения погоды, переохлаждения или перегрева организма, при недостатке сна, голоде, переедании, при недостатке кислорода, — причиной может стать всё, что ведёт к нарушению необходимого для деятельности мозга обмена веществ.
Таким образом, если у Вас заболела голова, это не обязательно означает, что Вы больны: возможно, это просто результат воздействия случайного фактора. Однако если головная боль возникает периодически или сохраняется достаточно долго, то, скорее всего, имеет место какое-то заболевание. В 95% подобных случаев встречается первичная головная боль, и только в 5% случаев – вторичная.
Первичная головная боль. Основные заболевания.
Наиболее часто встречаются такие формы первичной головной боли как «боль напряжения» и мигрень, более редко – кластерная головная боль и другие формы.
Головная боль напряжения (ГБН) может возникнуть у каждого человека. Это самая распространённая форма головной боли, её часто характеризуют как «нормальную» или «обычную» головную боль. Приступы могут продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Частота приступов у разных людей различна, она также может варьироваться и у одного человека в различные периоды его жизни. Боль описывается как сдавливающая, сжимающая голову по типу обруча или тесной шапки, как правило, двусторонняя, умеренная. У некоторой части людей она может стать хронической (хроническая боль диагностируется в том случае, если дней с головной болью больше, чем без неё). Человек, испытывающий хроническую головную боль, становится раздражительным. Могут наблюдаться слабость, высокая утомляемость, снижение аппетита, нарушения сна. Причиной ГБН является физическое напряжение мышц и связок головы и шеи — так называемый «мышечный стресс», который может быть следствием, например, работы в неудобной позе. ГБН часто возникает у тех, кто работает за компьютером или чья работа связана с необходимостью вглядываться в детали (ювелиры, часовщики, сборщики электронной аппаратуры, мастера художественной вышивки и т.п.). Значение имеет и эмоциональный фактор: эмоциональное напряжение, вызванное стрессом или состоянием повышенной тревожности, также может привести к возникновению боли.
Мигрень характеризуется сильными и мучительными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой (а в некоторых случаях – рвотой), а также непереносимостью света и звуков. Меняется восприятие запахов, нарушаются тепловые ощущения. Приступы мигрени длятся от 4-х часов до 3-х суток и могут повторяться с частотой от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. В течение приступа могут наблюдаться так называемые «предвестники» – раздражительность, подавленность, усталость, возникающие за несколько часов или даже дней до начала боли. В трети случаев боли предшествуют явления, получившие название «ауры»: за 10-30 минут до приступа могут быть зрительные нарушения (слепые пятна, вспышки, зигзагообразные линии перед глазами), покалывание и онемение, начинающееся с кончиков пальцев и распространяющееся вверх по телу и др.
Предрасположенность к мигрени является врожденной и связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, при этом женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания.
Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза.
Но предрасположенность к приступам ещё не означает, что приступ обязательно случится. Есть факторы, которые выступают «спусковым механизмом» приступа. Спровоцировать приступ могут: пропуск приема пищи, недостаточный объём потребляемой жидкости, некоторые продукты, нарушения режима сна, физические нагрузки, перемена погоды, резкая смена эмоций.
Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется односторонней резкой («кинжальной» или «сверлящей») болью. Интенсивность боли стремительно нарастает в течение 5-10 минут, а сам приступ длится от 15 минут до 3-х часов, в течение которых больной не может найти себе места. Боль, как правило, локализуется в области глаза, при этом глаз может покраснеть и слезиться. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть следуют друг за другом), продолжительность кластера составляет от 6 до 12 недель. Такая форма боли встречается у мужчин в пять раз чаще, чем у женщин. При этом ей более подвержены те, кто много курит или курил в прошлом.
Вторичная головная боль и заболевания, при которых она встречается
В целом, первичная головная боль, хотя и нарушает нормальное течение жизни в период приступов, серьёзных последствий для общего состояния здоровья человека не несёт. А вторичная боль, несмотря на то, что встречается гораздо реже (в 5 % случаев), может быть следствием опасного заболевания.
Головная боль обязательно присутствует среди симптомов следующих заболеваний:
- вегето-сосудистая дистония (головные боли могут сочетаться с головокружением, тошнотой, колебаниями артериального давления);
- гипертоническая болезнь (боль в основном локализируется в затылочной области, могут быть головокружения, шум в голове, «мушки» перед глазами, ощущаться жар в голове, боль в сердце);
- инсульт;
- черепно-мозговых травмы;
- менингит;
- энцефалит;
- глазные заболевания (например, глаукома);
- заболевания уха и носоглотки (отит, синуситы);
- невралгия;
- сахарный диабет;
- почечная недостаточность;
- онкологические заболевания.
Когда при головной боли следует обращаться к врачу?
Многие предпочитают просто принимать популярные болеутоляющие средства и не обращаться к врачу. Однако самолечение может привести к чрезмерному применению таких препаратов, что может стать причиной гастрита, язвенной болезни, а также хронической абузусной головной боли, вызванной именно приёмом лекарств. К тому же, не пройдя медицинского обследования, можно упустить развитие опасного заболевания. А сиюминутный эффект, полученный с помощью случайного препарата, всё равно не станет решением Вашей проблемы.
Обязательно следует обратиться к врачу:
- если боль возникла впервые в жизни (особенно важно для лиц старше 50 лет);
- при очень сильных головных болях;
- если боль продолжается значительное время (более недели);
- если интенсивность боли со временем нарастает;
- при возникновении или усилении головной боли после изменения положения или резкого движения головы;
- если наблюдаются случаи потери сознания, нарушения памяти, изменения личностных качеств;
- если боль не проходит после приёма жаропонижающих и обезболивающих средств.
К какому врачу надо обращаться, если болит голова?
С жалобой на головную боль следует обращаться, прежде всего, к терапевту. Чтобы врачу было легче разобраться в Вашем заболевании, желательно перед визитом к врачу подготовить ответы на следующие вопросы:
- давно ли появилась боль?
- С какой периодичностью повторяются приступы?
- Как долго они длятся?
- Насколько сильная Ваша боль (слабая, средняя, сильная, нетерпимая)?
- Каков её характер (давящий, распирающий, пульсирующий)?
- В какой части головы сосредоточена боль?
- Есть ли и каковы сопутствующие симптомы?
- В какой момент возникает боль (что способствует её возникновению)?
- Удаётся ли Вам снимать боль (предотвращать приступы) и как Вы это делаете?
- Есть ли у Ваших родственников сходные жалобы?
Источник
