Может болеть голова от недостатка

Что делать, если болит голова перед дождем и грозой

Головные боли – наиболее распространенные расстройства нервной системы человека, которые могут быть заболеваниями и симптомами иных болезней. Первичные ГБ – немногочисленны, они могут иметь кластерный характер, быть последствием перенапряжения и диагностироваться мигренью. Вторичные – являются признаками длинного перечня заболеваний (более 40), например, таких как интоксикация от чрезмерного употребления медикаментозных препаратов или повышенное артериальное давление (гипертония).

Головные боли у 20% населения начинаются в детском возрасте – до 10 лет. У 50% – в возрасте до 20 лет. Уровень заболеваемости остается стабильным, не смотря на профилактические мероприятия. Согласно статистике, около 47% взрослого населения хотя бы один раз в год страдают от головной боли. Среди специалистов считается, что у пациентов, страдающих головными болями, качество жизни снижено аналогично людям, перенесшим инфаркт миокарда, с болезнью сахарного диабета и с сосудистой недостаточностью.

Понятие метеочувствительности

Метеопатия, или в обиходе метеозависимость (метеочувствительность), – это реакция организма человека на изменения погодных условий. Данное расстройство выражается некоторыми психическими нарушениями и набором болевых синдромов. Метеопатии подвержены люди вне зависимости от наличия или отсутствия других заболеваний. Согласно медицинской статистике, метеочувствительность присуща практически половине населения России.

Женщины в большей степени подвержены метеопатии. Среди зафиксированных случаев заболевания мужчин меньше практически в два раза. Дети мало подвержены этому расстройству – факты единичны. На сегодняшний день метеопатия не входит в перечень заболеваний, но Всемирная организация здравоохранения подготавливает это событие. Причина тому – ежегодный прирост метеозависимых людей на всей планете.

Этиология

Появление головных болей у большинства людей, страдающих метеопатией, преимущественно связано с плохой погодой:

понижением атмосферного давления;
резкими скачками температуры воздуха;
выпадением осадков;
магнитными бурями;
низким содержанием кислорода в воздухе;
наличием радиоактивности и ее уровнем;
сильным ветром;
штормовым предупреждением и прочими изменениями погоды.

Появление и развитие метеопатии зависит от состояния здоровья человека, его возраста, наличия какого-либо заболевания, микроклимата и степени акклиматизации в нем. Именно эти факторы влияют на приспособление организма к окружающей среде и реакции на изменения в ней. Метеозависимость чаще появляется у людей, которые:

редко бывают на свежем воздухе;
занимаются умственным трудом;
подвержены гиподинамии;
принимают нездоровую пищу и нерегулярно;
не чередуют отдых и работу;
подвержены частым стрессовым ситуациям.

Замечено, что чаще метеозависимостью страдают люди с неуравновешенной психикой, либо со слабой. Сильный и уравновешенный человек может почувствовать симптомы лишь при ослаблении организма. Заболевание часто появляется в период полового созревания и в старости.

Патогенез развития заболевания

По сути, метеопатия является следствием невозможности организма адекватно реагировать на изменения, происходящие в окружающей среде. Почему считается, что в любом случае причиной является недостаток здоровья. В результате погодных изменений пациент, страдающий данным расстройством, испытывает следующие симптомы:

приступы тахикардии (учащенное сердцебиение);
появление головных болей, суставных и мышечных;
утрата сна;
обострение хронических заболеваний;
появление болезненных ощущений в области сердца, например, сжимание или тяжесть;
повышается раздражительность и нервозность.

Эти симптомы могут обнаруживаться перед наступлением ненастья. Недаром в народе метеочувствительных людей называют «живыми барометрами». Они могут предсказывать изменения погодных условий, причем с удивительной точностью.

Особенности симптоматики головных болей при метеопатии

Методы лечения ГБ, связанных с метеочувствительностью

Лечение болей головы в первую очередь связано с устранением причины, то есть с лечение метеопатии и других диагностированных заболеваний. Почему болит голова перед дождем или грозой, в каждом конкретном случае подразумевает различное решение. На сегодняшний день этот процесс предусматривает комплексный подход. Пациент должен пройти обследование и находиться под диспансерным наблюдением.

Больному разрабатывают распорядок дня и рацион питания, а также предписывают физические упражнения и профилактические процедуры, например, ванны. В особо сложных случаях предписывается приме медикаментозных средств, вплоть до транквилизаторов. Последняя рекомендация осуществляется исключительно лечащим врачом, с учетом общего анамнеза и противопоказаний.

Медикаментозное лечение

Препараты, улучшающие кровоток мозговой и коронарный (кавинтон, курантил, трентал)

Суточная доза от 15 до 30 мг, принимается 3 раза в сутки

Спазмолитические (но-шпа, папаверин гидрохлорид)

Суточная доза от 120 до 240 мг, делится на 2 или 3 приема

Болеутоляющие (ортофен, бруфен, ибупрофен)

В среднем 200 мг в сутки, разделять на 3 или 4 приема

В борьбе с болями головы хороши все средства. Среди них есть рекомендации, которые будут полезны каждому человеку:

занятия физкультурой;
прогулки на свежем воздухе;
здоровое и своевременное питание;
регулярное спокойное времяпрепровождение;
дыхательные упражнения;
посещение бассейна считается идеальной профилактикой головных болей при метеопатии.

Профилактика новых приступов

Для того чтобы приступы расстройства не повторялись, не стоит забывать о заболевании после прохождения курса лечения. Оно обязательно проявит себя вновь, если все профилактические мероприятия будут забыты. Поэтому крайне важно после диагностирования метеопатии постоянно придерживаться заданному врачом стилю жизни.

Описаны стандартные методики лечения болей головы у метеочувствительных людей. Стоит понимать, что в каждом конкретном случае пациенту должна быть подобрана индивидуальная терапия и медикаментозное лечение. Для этого человек, начавший испытывать головные боли перед грозой, должен своевременно обратиться к доктору.

Специалист назначит необходимые обследования и подберет адекватное лечение. Визит к врачу поможет не только предотвратить хронизацию головных болей, но и обеспечит профессиональный контроль над состоянием пациента. Самостоятельное лечение или практические советы знакомых могут оказаться не только бесполезными, но и нанести вред здоровью.

М.И. Склют, Л.С. Гиткина «Головная боль: классификация и диагностика».
С.С.Павленко «Головные боли в общеврачебной практике».
Бондаренко У. С. Ширеторова Д. С. Фрейдков В. И. «Головная боль у детей и подростков».

По Медицине

Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 12:42, 06.01.

Почему во время плохой погоды человек болеет? Что происходит с ним? Почему в ясную погоду человек чувствует себя хорошо, так как в дождь, ломит кости или болит голова. Так же в пасмурную погоду люди бывают сонными, ленивыми. Почему погода так отражается на самочувствии человека? У моей мамы шов от аппендицита. удалили который 10 лет назад и мама всегда знает что завтра будет дождь, потому что накануне шов болит. И она никогда еще не ошиблась! А у дедушки на плохую погоду всегда болят ноги.

Последний раз редактировал Urolog 12:45, 06.01.

——————————————
Пока у нас выбьешься в люди, лицо превращается в морду

Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 13:55, 08.01.

Ответ на вопрос

Влияние климато-погодных факторов на человека было замечено очень давно. Известно, что люди пожилого и старческого возраста, основываясь на возникающих у них болезненных ощущениях, могут предсказывать изменения погоды за 2-3 дня, а иногда и больше.

Повышенная чувствительность к изменениям погоды получила название метеолабильности, а ощущения, возникающие в результате действия климато-погодных факторов, были названы метеотропными реакциями.

Обычно люди, у которых возникают головные боли в результате действия климато-погодных факторов, отличаются особенностями образа жизни. У них нет твердо установленного распорядка дня, они обычно не занимаются физическими упражнениями, не используют очередной отпуск для отдыха, недостаточно бывают на открытом воздухе, не выезжают в загородную зону и т. п.

Исследования показали, что 75-80% людей, чувствительных к климато-погодным факторам, имели в прошлом травмы головы, а также различные заболевания, способствующие ослаблению функционального состояния нервной системы.

Метеочувствительными люди обычно становятся после 40 лет. Интересно отметить, что чувствительность к изменяющимся климато-погодным условиям встречается в 2-3 раза чаще у городских жителей, чем у проживающих в сельской местности.

Обычно головная боль и другие симптомы, появляющиеся у людей, чувствительных к изменению климато-погодных условий, наблюдаются в переходные зимне-весенние (февраль, март, май) и осенние (октябрь, ноябрь) месяцы года.

Установлено, что развитие головной боли у метеочувствительных людей зависит от изменения основных элементов, образующих погоду. В первую очередь это связано с изменениями атмосферного давления. Обычно суточные колебания атмосферного давления очень незначительны и в определенном пункте земной поверхности относительно стабильны. Изменение атмосферного давления на 8-12 мб у метеочувствительных людей вызывает чувство тяжести в голове, головную боль различной степени выраженности, изменение настроения.

Вероятно, имеет значение не только изменение атмосферного давления, но одновременное изменение и других метеофакторов: относительной влажности и температуры воздуха, силы и направления ветра, режима облачности и т. п.

Особое значение имеет вторжение атмосферных фронтов и циклонов. Значительное влияние оказывает быстрота перехода погодных комплексов, а также выраженность метеорологических колебаний. Чем короче промежуток времени, в течение которого меняется погода, тем чаще и выраженнее оказываются метеотропные реакции.

Чаще всего головная боль возникает при быстрых переходах: от жаркой, теплой и сухой малооблачной погоды к пасмурной дождливой погоде; от слабоморозной с перепадом температуры через ноль к морозной и значительно морозной; от слабоморозной к облачной, пасмурной и дождливой погоде; от жесткоморозной к слабоморозной погоде. Как правило, чувствительные к климато-погодным факторам отмечают чувство тяжести и головную боль за 1-2 дня до четкой перемены погоды.

Возникающие при перемене погоды реакции: головная боль и сопровождающие ее другие ощущения у чувствительных к изменениям климато-погодных факторов можно разделить на три основные группы: легкие, умеренные, тяжелые.

Легкие реакции проявляются нерезко выраженной головной болью и ощущением чувства тяжести в голове.

Умеренные реакции проявляются значительно выраженной головной болью и чувством тяжести в голове, расстройством сна (тревожный сон, раннее пробуждение), снижением работоспособности и состоянием немотивированной разбитости и т. п.

Выраженные реакции проявляются сильной головной болью, нарушением сна, разбитостью, болями в области сердца, за грудиной, учащением сердцебиений и т. п.

Метеотропные реакции проявляются не только изменением самочувствия; при обследовании таких людей удается выявить и ряд объективных изменений. Отмечаются изменения сосудистого тонуса, колебания артериального давления, оно чаще повышается на 10-40 мм рт. ст. но может и понижаться на 10-30 мм рт. ст. Последнее обычно более характерно для людей, у которых отмечаются явления атеросклероза сосудов. Может меняться частота пульса, развиваться неустойчивость внимания, эффектные вспышки и т. п.

В механизме развития головной боли у большинства чувствительных к перемене погоды людей большое значение имеет изменение сосудистого тонуса и повышение колебательной подвижности стенок сосудов.

В результате имеющихся у практически здоровых людей изменений регуляторных механизмов под действием климато-погодных факторов колебательная подвижность церебральных сосудов усиливается, что приводит к возбуждению заложенных в стенках сосудов рецепторов и чувствительных к боли нервных волокон. Возникающие при этом импульсы направляются в кору головного мозга, где и формируется ощущение головной боли.

Хотя речь идет о практически здоровых людях, тем не менее вопросы предупреждения и устранения головной боли должен решать врач, проведя необходимые обследования. После того как будут выявлены механизмы повышенной чувствительности к действию климато-погодных факторов, решается вопрос и о проведении лечебных мероприятий.

При головной боли, возникшей как следствие атмосферных факторов, помогает применение препаратов успокаивающего действия, снотворных и обезболивающих средств, а в необходимых случаях назначение и специальных препаратов, улучшающих мозговое и сердечное кровообращение. При выраженных метеотропных реакциях рекомендуется полупостельный и даже постельный режим. Большое значение имеет проведение мероприятий, направленных на снижение метеочувствительности. В этом отношении большая роль принадлежит закаливанию организма с учетом сезонов года. Это воздушные ванны, водные процедуры, достаточный двигательный режим, дозированная ходьба, специальные комплексы лечебной физкультуры, а в необходимых случаях и проведение специальных медикаментозных профилактических курсов лечения, назначаемых врачом в больничных условиях.

——————————————
Пока у нас выбьешься в люди, лицо превращается в морду

Что делать, если болит голова на погоду?

У многих людей голова болит чаще во время плохой или неспокойной погоды. Головная боль может появиться при таких природных явлениях, как туман, дождь, снегопад, метель и тому подобное. Еще наш организм реагирует на резкое изменение температуры. Почему же это происходит, и как состояние нашей головы связано с погодой на улице?

Почему может болеть голова при определенной погоде?

Это связано с тем, что внутри нашей головы есть давление, которое называется внутричерепное. На улице тоже есть давление. Оно называется атмосферным давлением. Атмосферное давление имеет непосредственную связь с погодными явлениями и температурой воздуха. Когда температура и влажность воздуха повышается, атмосферное давление становится меньше и наоборот, когда становится холоднее, нет осадков и влаги, атмосферное давление повышается.

Так вот, когда изменяется атмосферное давление. в нашем организме так же начинают происходить процессы, связанные с изменением давления в нашем теле, потому что мы так же являемся частью природы. При повышении атмосферного давления, повышается и наше артериальное давление, в том числе и внутричерепное.

Если человек полностью здоров, он гораздо проще переносит резкие перепады давления. Когда у человека есть хотя бы незначительные проблемы со здоровьем, организму не хватает сил на то, чтобы изменить быстро артериальное давление, и бороться с болезнью одновременно. Поэтому перестройка не совсем здорового человека происходит с опозданием или совсем не происходит. В этом случае появляется общая слабость, обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет, появляется головная боль и тому подобное.

Так, установлено, что пониженное давление ухудшает самочувствие людей, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта. У людей, страдающих заболеваниями сердца, сосудов или легких ухудшается состояние во время повышения атмосферного давления.

Еще одной причиной головной боли может стать недостаток кислорода в воздухе, который возникает во время циклона, потому что большой вихрь засасывает в себя воздух. А циклон-то и вызывает осадки.

Чтобы избавиться от головной боли при изменении погодных условий надо:

Много двигаться, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Но при этом не следует переутомляться.
Есть меньше жирной, сладкой и острой пищи, больше фруктов, овощей, зелени. Отказаться следует от алкоголя и кофеин содержащих напитков, таких как кофе, чай, шоколад, энергетические напитки и тому подобное. Лучше пить успокоительные чаи с мелиссой, мятой, ромашкой, липой и другие.
Пить чистую простую воду, не менее 1,5-2 литров в день для того, чтобы органы хорошо работали.
Меньше нервничать и переживать. Так же рекомендуется пораньше ложиться спать. Сон должен быть не менее 8 часов.
Контрастный душ поможет наладить циркуляцию крови и укрепить иммунитет. После душа можно сделать массаж для шеи и головы.
Ароматерапия так же способствует улучшению самочувствия.
Больше времени проводить на свежем воздухе.
Если головная боль очень сильная, можно выпить обезболивающую таблетку. Но когда у вас возникает желание выпить такую таблетку чаще, чем 5 раз в 3 месяца, рекомендуется обратиться к врачу, потому что головная боль может быть симптомом какого-то очень серьезного заболевания. Обезболивающие таблетки лучше заменить лекарствами для успокоения нервной системы.

Как вы можете заметить, все методы, которые помогут вам избавиться вам от головной боли во время изменения погоды, связаны со здоровым образом жизни и укреплением иммунитета. Так, если вы будите правильно питаться, заниматься спортом и не переутомляться, вероятность, что у вас будет болеть голова, в значительной мере уменьшается.

Поделиться Что делать, если болит голова на погоду?

Добавить комментарий Отменить ответ

Источники: https://spinazdorov.ru/cephalalgia/hemicrania/pered-dozhdem.html, https://pomedicine.ru/forum/nervnaya/topic-30.html, https://www.websovetik.com/chto-delat-esli-bolit-golova-na-pogodu/

Комментариев пока нет!

Source: zdorovayagolova.ru

Источник

Отказ от сахара: почему это так трудно?

Избавиться от сахарной зависимости пациенту с мигренью жизненно необходимо. Но предупреждаю: когда вы примете решение убрать весь лишний сахар из своей жизни, в первые 5–7 дней возможно усиление симптомов мигрени. Это нормально.

Причины две. Во-первых, организм привыкает к постоянному сахару крови, сосуды мозга не испытывают постоянных спазмов, кровообращение улучшается.

https://www.youtube.com/watch?v=

Во-вторых, это ломка. Мозг привык к постоянным скачкам дофамина при каждом кусочке сладкого. Это психологическая реакция. А ваши новые поведенческие реакции — просто берете и не едите больше конфет — приводят к сопротивлению. Мозг требует свой “наркотик”, и состояние действительно напоминает ломку у наркоманов.

Появляется головная боль, слабость, холодный пот, ощущение падения сахара крови, но если у вас в остальном сбалансированное питание и дома есть глюкометр (прибор для измерения глюкозы крови в домашних условиях), вы легко можете убедиться, что глюкоза крови в норме. Такое состояние может продолжаться 10–20 минут. Нужно не пугаться, а постараться расслабиться.

Вот несколько советов, что делать в таком состоянии:

Выключите свет.
Примите горизонтальное положение.
После этого сделайте прием пищи, который идет дальше по рациону, или дополнительный перекус.
Главное! В таком состоянии нельзя опять давать организму сладкое. Нельзя пить сладкий чай и даже есть сухофрукты. Это все равно, что принять “наркотик”: мозг никогда не избавится от зависимости в “американских горках” сахара и дофамина.
Если головная боль интенсивная, то лучше выпить обезболивающий препарат.

Пройдите этот период, ведь это лишь этап освобождения от зависимости. Спустя 3–4 ломки головные боли отступают. Зависимость отступает. Вы просто не хотите сладкого. Лечение работает. Еще одна причина не любить сладкое, согласны?!

История пациентки

Мария, 34 года, пришла с целью похудеть на 10 кг. Но ровно столько же, сколько она рассказывала о своей зависимости от сладкого и лишних килограммах, она рассказывала о своей главной проблеме — мигрени, по 2–3 раза в неделю, — и о сильнейших обезболивающих.

Мы начали с изменения питания. Так случилось, что в первую неделю приступов не было. Списали на совпадение. Во вторую — тоже. На третьей неделе был эпизод головной боли перед началом менструации, который быстро удалось купировать приемом обезболивающего.

Шло активное снижение веса, через два месяца подключили кардиотренировки в виде ходьбы и плавания. Спустя 4 месяца результат минус 10,8 кг и отсутствие мигрени. Совсем. Проблем с пищевой зависимостью, тягой к мучному и сладкому не возникало, так как мотивация в виде самочувствия без боли — самая лучшая мотивация.

Как отказаться от сахара ради лечения мигрени

Легкие или умеренные головные боли обычно можно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами. Человек может также отдохнуть в темной прохладной комнате на время головной боли.

Сбалансированная диета помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает перепады уровня сахара в крови. Чтобы избежать головных болей, человек должен есть богатые клетчаткой продукты, такие как авокадо, чечевица, темная зелень и бобы.

Другие способы предотвращения головных болей включают:

Потребление белков. Продукты с высоким содержанием белка могут помочь контролировать аппетит, что может снизить тягу к сахару.
Потребление жидкости. Вода предотвращает обезвоживание, которое может также вызывать головную боль..
Регулярные тренировки. Регулярная физическая активность может помочь организму контролировать уровень сахара в крови.

Головные боли сложны и могут иметь несколько причин. Врач будет работать с человеком, чтобы определить, почему он испытывает хронические головные боли. Ведение журнала триггеров, включая сахар, может помочь.

Для большинства людей умеренное потребление сахара безопасно. Сахар чаще вызывает головные боли, когда у человека есть основное заболевание, которое вызывает подъем или падение сахара в крови.

Потребление углеводов после периода голодания также может вызвать симптомы головной боли. Отказ от сахара внезапно, а не медленное сокращение потребления, может вызвать симптомы отмены, включая головные боли.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Головные боли можно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами, но человек испытывающий хронические головные боли, должен поговорить с врачом.

Больные сахарным диабетом помимо этого заболевания имеют еще большое количество различных неприятностей и последствий. К этому можно отнести и сильные головокружения, часто сопровождающие данное заболевание.

Какова связь этого явления с диабетом? Как и чем можно вылечить головокружение?

Если больной сахарным диабетом получает лечение в виде инсулиновых инъекций, то вероятнее всего, что это приведет к появлению головокружения, если неправильно рассчитать даваемую дозу (например, немного ее увеличить).

Также такое явление может служить признаком того, что уровень глюкозы в крови снизился до критического и чрезвычайно опасного уровня.

Если при сахарном диабете присутствует гипогликемия, то приступ головокружения часто сопровождает ее, при этом возникает внезапно и быстро и также резко исчезает.

Зачастую головокружение сопровождают слабость (узнать. отчего развивается) и головные боли, учащенный пульс, потемнение в глазах, заложенность ушей.

Стоит быть очень внимательным, поскольку кружение головы может привести к диабетической коме, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется.

Что делать, если у больного закружилась голова:

Если головокружение возникло из-за низкого уровня глюкозы в крови, то в таком случае больному нужно что-то выпить сладкое или съесть, а затем желательно вызвать скорую помощь. В противном случае возможна полная потеря сознания, а также и наступление комы.
Чтобы облегчить состояние больного, следует его положить на пол или же уложить на кровать, но поперек ее. Положите на лоб прохладную, смоченную в воде с уксусом, повязку.
При приступе головокружения можно дать препараты, способные снизить неприятные ощущения (например, Димедрол, Мотилиум, Бетасерк, Циннаризин).

Чтобы уровень глюкозы не подвергался резким колебаниям и тем самым не приводил к головокружению, стоит соблюдать эту диету. Исключите употребление кофе. алкоголя. чая, откажитесь от сигарет. Диабет предполагает регулярное питание. Избегайте тяжелых физических нагрузок.

Вспомним, что происходит в крови во время употребления сахаросодержащих продуктов. Сахар крови резко повышается, поджелудочная железа выбрасывает много инсулина, сахар крови резко понижается. Вот такая “американская горка”.

Возникновение мигрени провоцируется именно этими скачками — гипогликемическим эффектом, а затем гипергликемическим. Многие ошибочно пьют сладкие напитки, чтобы заглушить головные боли, но это абсолютно неверное решение. Не приучайте свои сосуды к таким взлетам-падениям.

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от головных болей:

Исключите весь рафинированный сахар. Натуральный сахар в виде цельных фруктов и ягод можно оставить в количествах, полезных для здоровья, — до 500–600 г фруктов и 20 г сухофруктов в день.
Не допускайте долгих периодов голода — они ведут к снижению сахара крови, а это триггерный фактор для развития головной боли.
Если вы страдаете мигренями, сократите интервалы между приемами пищи до 2,5–3 часов.
Шоколад из-за содержания какао-бобов — а в них кофеина и фенилэтиламина, которые вызывают сужение сосудов, — провоцирует мигрени. Исключайте любой шоколад, даже с высоким содержанием какао-бобов и низким содержанием сахара. Ведь в шоколаде сразу три триггера: кофеин, фенилэтиламин и сахар.

Источник