Может ли болеть голова от карнитина
58 ответов
Последний — 4 февраля 2019 г., 00:22
Перейти
1.
авт
[397197706] –
19 февраля 2012 г., 22:00
2.
Гость
[817556935] –
19 февраля 2012 г., 22:01
3.
Гость
[3544200609] –
19 февраля 2012 г., 22:03
4.
гость
[903136137] –
19 февраля 2012 г., 22:04
5.
Гость
[817556935] –
19 февраля 2012 г., 22:10
гость
сжигает жир, придает энергии, плохо влияет на работу сердца…у меня от него сердце билось с невероятной скоростью….плюс тошнило и кружилась голова…все это с первой же таблетки…так что не советую.
Странно, что вы за полгода не похудели. Наверное, ленитесь.
6.
Милая
[3261096510] –
19 февраля 2012 г., 23:20
7.
Гость
[4237324463] –
19 февраля 2012 г., 23:41
8.
Хиляк
[1351226676] –
20 февраля 2012 г., 02:24
9.
Гость
[3231011423] –
20 февраля 2012 г., 08:28
Милая
Попей, усы начнут расти, можешь инфаркт или инсульт получить. Печень — это точно посадишь.
10.
Гость
[3831844924] –
20 февраля 2012 г., 09:40
11.
Гость
[1869867909] –
20 февраля 2012 г., 11:52
12.
Лира
[2927680412] –
20 февраля 2012 г., 12:55
13.
Тот самый аноним
[2132816129] –
20 февраля 2012 г., 13:09
Милая
Попей, усы начнут расти, можешь инфаркт или инсульт получить. Печень — это точно посадишь.
14.
Ляля
[2526420410] –
20 февраля 2012 г., 14:36
15.
Влас
[627312467] –
23 февраля 2012 г., 02:33
Cherycherylady
Всем добрый вечер:)) В тренажерный зал и на фитнес хожу уже как пол года..Похудеть не похудела, но подтянулись попа и живот. Часто слышала про этот карнитин..что это такое вообще?кто на себе пробовал?
16. MapuHa
[10329169] –
23 февраля 2012 г., 19:46
17. Тэш
[2627447] –
24 февраля 2012 г., 21:54
18.
triya
[690170376] –
4 июня 2012 г., 01:51
19.
Елена
[3658343009] –
10 октября 2012 г., 12:21
опа с ручкой
он бывает жидкий и даже -= вы не поверите- есть газировка с элькарнитином.
конкретно этот я не пила, а жидкий употребляла
20.
chernyavskaya
[186437541] –
11 октября 2012 г., 00:41
21.
Елена
[3658343009] –
11 октября 2012 г., 01:01
22.
Ларка
[2879810781] –
11 октября 2012 г., 05:43
23.
Елена
[3658343009] –
12 октября 2012 г., 18:07
24.
Ляля
[3658343009] –
22 ноября 2012 г., 02:51
«Ларка»
я элькар пила — толку ноль. Сейчас на Леветон перешла — эффект отличный и довольно быстро (на второй неделе стало заметным похудение, куча энергии и приподнятое настроение с первого дня)/
25.
алексей
[948170217] –
1 февраля 2013 г., 01:41
26.
алексей
[948170217] –
1 февраля 2013 г., 01:45
27.
алексей
[948170217] –
1 февраля 2013 г., 01:54
28.
Гость
[578816227] –
12 апреля 2013 г., 21:20
29.
Котофея
[885785060] –
14 апреля 2013 г., 20:55
30.
Крошка енот
[1926539352] –
14 мая 2013 г., 23:30
31.
игорь
[489279943] –
26 августа 2013 г., 17:57
33.
Гость
[1781642776] –
23 февраля 2014 г., 00:18
игорь
я занимаюсь сам спортом с детства, мне уж 52 года, подтягиваюсь раз 150 , отжымаюсь 1000 раз брусья , прес , эт все за тренировку, ну вот решил быть в тренде, начитался, взял это карнитин, выпл раз, другой, в оконцовке тошнило, и еле встал утром, все кружилось. а так я обсалютно здоров, никогда голова не кружилась в жизни, ток с похмелья и то эт было давно, вот и делайте вывод, стоит эту барматуху жрать, или все таки с умом есть продукты нужные, а? ну впрочем каждый решает сам, это не мое! точно!
34.
Ярослава
[637181037] –
2 апреля 2014 г., 19:00
Милая
Попей, усы начнут расти, можешь инфаркт или инсульт получить. Печень — это точно посадишь.
35.
Ли
[602670633] –
2 сентября 2014 г., 11:25
36.
аль
[1029043561] –
27 марта 2015 г., 14:19
38.
Гость
[484627398] –
3 сентября 2015 г., 02:30
гость
сжигает жир, придает энергии, плохо влияет на работу сердца…у меня от него сердце билось с невероятной скоростью….плюс тошнило и кружилась голова…все это с первой же таблетки…так что не советую.Странно, что вы за полгода не похудели. Наверное, ленитесь.
39.
Лола
[4007313052] –
6 января 2016 г., 10:00
40.
Kris
[2683634670] –
4 ноября 2016 г., 17:25
Гость
вы точно эльку пили в чистом виде или в составе жиросжигателя? подозрительные симптомы!
41.
Лада
[3815484960] –
30 января 2017 г., 19:56
42.
Александр
[4162941042] –
16 января 2018 г., 10:02
43.
саня
[3032095809] –
28 января 2018 г., 15:35
Ярослава
Это вам не гормоны, что бы усы росли))
44.
саня
[3032095809] –
28 января 2018 г., 15:41
45.
Валерия
[2171742397] –
30 января 2018 г., 01:41
46.
Анна
[1182953916] –
31 января 2018 г., 13:28
47.
Ира
[3072832757] –
19 февраля 2018 г., 22:46
Ларка
я элькар пила — толку ноль. Сейчас на Леветон перешла — эффект отличный и довольно быстро (на второй неделе стало заметным похудение, куча энергии и приподнятое настроение с первого дня)/
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Алена Александровна Струкалева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Лукашевская Наталья
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Сокол Лариса Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Аксана Якубеня
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Борисовна Гусева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Дяченко Елена Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru
Татьяна Ракитина
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
48.
Попробовали карнитин, какой резу
[2889410854] –
23 марта 2018 г., 12:04
Гость
Всем добрый вечер:)) В тренажерный зал и на фитнес хожу уже как пол года..Похудеть не похудела, но подтянулись попа и живот. Часто слышала про этот карнитин..что это такое вообще?кто на себе пробовал?
49.
Гость
[1205992333] –
24 апреля 2018 г., 14:41
Гость
В отсутствии L-Карнитина эффективное расщепление жиров практически невозможно, недостаток именно этого компонента очень часто становится причиной лишнего веса и ожирения. Очень важно, что окисляемые в присутствии карнитина жиры сообщают организму содержащуюся в них энергию, тем самым, повышая общий уровень физический и интеллектуальной активности человека.В мировой и отечественной диетологии и фармацевтике L-Карнитин начал применятся, как стимулятор сердечной деятельности, продукт профилактики дистрофии миокарда и общей сердечной недостаточности (сердечная мышца работает преимущественно с использованием энергии расщепляемых жиров).
Позже L-Карнитин нашел своё применение и в диетическом, детском и спортивном питании
Отмечая важность L-Карнитина, его часто называют Витамином Bt.
Сегодня с повышением доступности и эффективности продукта возникла возможность применения L-Карнитина, как вещества корректирующего массу тела за счёт уменьшения массовой доли жира в организме.
С началом приема карнитина начинается стабильный процесс «сжигания» жировой ткани.
.Основные свойства L-Карнитин:
— способствует переработке жиров в энергию;
— повышает естественный уровень АТФ — аденозинтрифосфата;
— стимулирует сердечную мышцу;
— повышает физическую выносливость;
— сокращает период восстановления;
— борется с переутомлением;
— повышает насыщение клеток кислородом;
— повышает иммунитет;
— понижает уровень холестерина и триглицеридов.
При чем тут усы и остальной бред?
50.
Krisss
[2232840788] –
27 апреля 2018 г., 13:18
Источник
Последние десятилетия культивируется мода на красивое тело. Для того чтобы остаться стройными, нарастить мышечную массу и избавиться от излишков жира, применяют не только физические нагрузки, но и добавки, ускоряющие метаболические процессы. Одна из самых популярных — карнитин. Прием препарата в безопасной дозе не вреден для здоровья. Но злоупотребление может привести к печальным последствиям. Как и любое лекарственное средство, имеет Л-карнитин противопоказания и побочные действия.
Вещество самостоятельно синтезируется в организме из двух аминокислот: метионина и лизина — в печени, мозге и почках. Поступает с продуктами питания: молоком и красным мясом. После пятнадцати лет в организме не наблюдается недостатка этого вещества. Получаемый из естественных источников L-карнитин не несет вреда для здоровья. Но синтетические средства не настолько безвредны. Поэтому необходимо помнить, что Л-карнитин имеет противопоказания и обладает побочными действиями.
Противопоказания к применению L-карнитина
Ожидаемый эффект от использования L-карнитина для усиления обмена веществ и переработки излишков жира в энергию может оказаться минимальным, если он не подкреплен физическими нагрузками. А вот вред от употребления Л-карнитина можно получить, если не советоваться с врачами. При консультации с медиками вы сможете выяснить, какие противопоказания имеет Л-карнитин, есть ли у вас нарушения, при которых принесет L-карнитин вред:
- Индивидуальная непереносимость препарата.
- Заболевания почек, нахождение на гемодиализе.
- Период вынашивания и вскармливания младенца из-за недостаточной информации о том, вредно ли вещество для развития плода.
- Эпилептические припадки в анамнезе.
- Сахарный диабет.
- Триметиламинурия. Заболевание, при котором не происходит расщепления в печени карнитина до оксида азота триметиламина. От человека исходит специфический рыбный запах.
- Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Конечный продукт расщепления карнитина в организме влияет на активность холестерина, повышая его уровень в крови.
Противопоказаний и побочных действий от использования Л-карнитина не очень много, но отнестись к рекомендациям врачей необходимо серьезно.
Побочные эффекты L-карнитина
Побочные эффекты от применения Л-карнитина могут быть заметны не сразу. Проявления побочных действий L-карнитина особенно заметны при употреблении высоких доз:
- Диспепсические явления: боли в области желудка, тошнота, неприятный привкус во рту, жидкий стул. Эти признаки возникают при приеме препарата в виде таблеток.
- Возникновение аллергических реакций.
- Нарушения со стороны нервной системы, связанные с повышенной возбудимостью. Если принимать таблетки во второй половине дня, возможна бессонница.
- Появление судорог, увеличение количества припадков у больных эпилепсией.
- Возникновение мышечной слабости при сопутствующей уремии – заболевании почек, при котором увеличивается уровень азота, мочевой кислоты, аммиака и других метаболитов.
Неожиданный побочный эффект от L-карнитина могут получить желающие быстро сбросить вес. Вместо похудения возможен обратный результат. Вещество обладает свойством усиливать аппетит, поэтому применяется для лечения анорексии. Поэтому рекомендуют безуглеводную диету, дробное питание. После физических упражнений перед едой необходимо выдержать паузу не менее двух часов.
Внимание! Побочные эффекты от приема L-карнитина могут усилиться при одновременном употреблении с липоевой кислотой, которая повышает его действие.
Аллергические реакции
Повышенную чувствительность организма к различным провоцирующим факторам называют аллергией. В ответ на воздействие аллергена активизируются тучные клетки и базофилы, которые приводят к воспалительному ответу, проявляющемуся различными симптомами. Вред от применения L-карнитина может выражаться в виде местной аллергической реакции:
- отека слизистой оболочки носовых ходов;
- красноты, болевого синдрома, отека конъюнктивы глаза;
- боли и понижения слуха из-за нарушения дренажной системы евстахиевой трубы;
- отека верхних дыхательных путей, одышки, приступа астмы;
- головной боли;
- высыпания на кожных покровах с преимущественной локализацией на локтевых сгибах и животе;
- стоматита.
Существует опасность возникновения перекрестной аллергии у лиц, в анамнезе которых наблюдалась повышенная чувствительность к молоку, белку и яйцам. В таких случаях реакции могут быть более тяжелыми — в виде анафилактического шока.
Передозировка карнитином
По отзывам специалистов, передозировка препаратами с L-карнитином — явление редкое. Чаще возникает синдром отмены у спортсменов, длительно принимающих добавку в высоких дозах. После отмены в организме нарушается выработка собственного карнитина, поэтому рекомендуется курсовой прием.
Симптомы
Вред от избытка L-карнитина проявляется симптомами:
- повышенным выделением пота;
- неприятным рыбным запахом изо рта, от тела, физиологических выделений;
- повышенной возбудимостью нервной системы, раздражительностью, нарушениями сна;
- диспепсическими проявлениями: тошнотой, рвотой, болями в желудке, жидким стулом;
- тахикардией, увеличением артериального давления;
- гипертермией.
Последствия
Последствия передозировки:
- нарушение сердечной деятельности, атеросклероз сосудов;
- появление судорожного синдрома;
- набор массы тела вследствие нарушения пищевого поведения;
- нервные расстройства;
- нарушение синтеза собственного Л-карнитина.
Причины
Причин, по которым может быть нанесен вред избытком L-карнитина, несколько. Высокая концентрация препарата может возникнуть при однократном приеме большого количества добавки. В такие ситуации попадают маленькие дети, не понимающие опасности. Вторая причина — длительное применение в высоких дозах, в результате чего возникает накопительный эффект.
Тем, кто не занимается спортом, рекомендуют прием не более 2 граммов в день. При активных тренировках допускается употребление от 3 до 6 граммов.
Важно! Прием более 6 граммов в сутки может привести к передозировке.
Мероприятия при передозировке
В случаях острого отравления препаратом необходимо принять следующие меры:
- промыть желудок большим количеством теплой воды, вызвать рвоту нажатием на корень языка;
- дать адсорбирующие вещества: активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Полисорб;
- обратиться за помощью в медицинские учреждения.
В качестве профилактического мероприятия необходимо обеспечить правильные условия хранения лекарств в доме, где есть маленькие дети. Доступ к препаратам должен быть ограничен.
При избытке, возникшем из-за длительного приема высоких доз, необходимо:
- прекратить прием препарата;
- ограничить употребление белка;
- обратиться за консультацией к специалисту.
Для того чтобы избежать подобных ситуаций, нужно соблюдать рекомендации специалистов по дозам применяемого средства. Внимательно следите за сроками годности и условиями хранения препаратов.
Перед использованием изучайте инструкцию по применению.
Существует много спорных мнений об эффективности препаратов, содержащих L-carnitine. Одни признают, что в качестве дополнительного стимулирования процессов обмена веществ он эффективен, другие отрицают его полезные свойства. Различаются и отзывы тех, кто использовал это вещество. Если у вас был опыт применения Л-карнитина, делитесь своим мнением.
Полезные свойства вещества не ограничиваются воздействием на массу тела. Это и стимулирование интеллектуальной активности, и усиление работы иммунной системы, и окисление жиров, и помощь в выведении токсинов печенью. Для того чтобы прием этой добавки приносил пользу, необходимо обязательно консультироваться с врачом перед применением.
О полезных свойствах Л-карнитина расскажет видео:
Источник
Итак, Л-карнитин — популярный жиросжигатель, эффективность которого для похудения и набора мышечной массы не подтверждена.
Для тех кому все-таки захочется с ним поэкспериментировать, мы собрали некоторые факты о возможном вреде l-карнитина и побочных эффектах. Несмотря на то, что это натуральное вещество, повод для беспокойства есть.
Побочные эффекты Л-карнитина
Большинство научных исследований подтверждают относительную безопасность Л-карнитина для здоровья человека и отсутствие серьезных побочный эффектов.
В одном из исследований побочного действия Л-карнитина участники принимали 3 грамма каждый день в течение 21 дня, а для оценки возможного вреда в начале и в конце эксперимента проводился тщательный анализ их крови. Какие-либо негативные побочные эффекты обнаружены не были 3
Безопасность Л-карнитина при приеме в дозе 2 г в день подтверждена в мета-анализе научных исследований на тему вреда Л-карнитина. Однако, в некоторых экспериментах были отмечены такие побочные эффекты как тошнота и дискомфорт в желудке 2,4.
Для большинства людей доза карнитина 2 грамма в день является безопасной.
При превышении дозировки в 3 г очень вероятным является появление таких неприятных побочных эффектов как тошнота, рвота, спазмы в животе, диарея и запах тухлой рыбы изо рта1,5.
Большинство научных исследований свидетельствуют о том, что доза L-карнитина 2 грамма в день хорошо переносится и является безопасной. Иногда отмечается тошнота и дискомфорт в желудке, но серьезные побочные эффекты для L-карнитина не характерны
Рекомендуем: Рекомендуем: Что такое L-карнитин и для чего он нужен?
Л-карнитин противопоказания
L-карнитин противопоказан людям с заболеваниями почек либо мышечными судорогами, так как в больших количествах может усугублять указанные состояния.
Имея ввиду вышесказанное, мы бы рекомендовали отказаться от его употребления тем, кто надеется похудеть с его помощью либо набрать мышечную массу, ввиду недоказанной эффективности.
Рекомендуем: Как правильно принимать Л-карнитин: инструкция по НЕприменению
Самый опасный побочный эффект L-карнитина: вред для сердца
Несмотря на свойство Л-карнитина улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы, его употребление может давать и противоположный эффект.
Одним из самых серьезных и опасных побочных эффектов карнитина является увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Это утверждение противоречит сделанному выше» об отсутсвии серьезных побочных эффектов у Л-карнитина», однако причина кроется не в самом карнитине, а продуктах его метаболизма.
Исследователи Cleveland Clinic обнаружили, что продукты метаболизма карнитина увеличивают риск развития атеросклероза («закупорки» кровеносных сосудов). Результаты их исследований можно свести к следующему 6:
«Сам по себе Л-карнитин не опасен, как было отмечено выше.
Опасным является то, что происходит с ним при его попадании в кишечник: когда вы съедаете мясо или принимаете таблетку L-карнитина определенные бактерии в кишечнике производят химическое вещество триметиламин (trimethylamine), после этого печень преобразует его в триметиламин оксид азота (trimethylamine N-oxide или TMAO).
Вот этот побочный продукт, TMAO, и стимулирует развитие атеросклероза.«
Данные выводы основаны на анализе состава крови у более чем 2500 пациентов, среди которых всеядные, вегетарианцы и веганы (напомним, что карнитин содержится в больших количествах в красном мясе), а также эксперименте на мышах, которых кормили пищей с избытком карнитина, при этом искусственно подавив концентрацию бактерий, преобразующих карнитин в TMAO.
Рекомендуем: Жиросжигатель кленбутерол: побочные эффекты. Правда ли можно умереть?
В исследовании на мышах было обнаружено, что TMAO влияет на метаболизм холестерина, который, как известно, является главной причиной атеросклероза.
Чем выше уровень карнитина в крови, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта и, в конечном итоге, смерти.
Уровень TMAO в крови у веганов и вегетарианцев значительно ниже.
«Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте являются результатом долговременных пищевых привычек.
Диета, насыщенная карнитином, изменяет бактериальный состав, увеличивая долю тех бактерий, который «любят» карнитин, что создает условия для повышения в крови количества TMAO и риска образования тромбов в сосудах.
В тоже время в крови веганов и вегетарианцев TMAO формируется в меньших концентрациях, чем скорее всего и объясняется преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы вегетарианской диеты.«
L-карнитина является относительно безопасным веществом, однако его регулярное употребление может приводить к развитию очень серьёзного побочного эффекта: атеросклерозу (закупорке артерий), причиной которой являются побочные продукты метаболизма карнитина
Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?
Итого: что мы знаем о вреде Л-карнитина
Несмотря на то, что l-карнитин натуральное вещество, в естественном виде содержащееся во многих продуктах, его применение в виде добавки может представлять вред для здоровья.
В перечне побочных эффектов Л-карнитина как относительно безобидные (дискомфорт в желудке и тошнота), так и риск развития атеросклероза и связанных с ним инфаркта, инсульта и смерти.
Источник