Может ли болеть и кружиться голова от сигарет
Почему после курения кружится голова и шатает?
Многие любители табака жалуются, что после курения кружится голова и шатает, наступает дискомфорт. Исчезает нормальное восприятие событий, окружающих предметов и звуков. При этом большинство из них не задумывается, что даже 1 сигарета наносит огромный и непоправимый вред организму. Выход один: немедленно расстаться с вредной привычкой и начать вести здоровый образ жизни.
Почему наступает головокружение
В том, что после курения кружится голова, нет ничего странного. Никотин оказывает пагубное воздействие на организм курящих. После попадания в легкие он довольно быстро оказывается в крови. Достигая головного мозга, никотин угнетает центральную нервную систему. Приступы головокружения являются одним из свидетельств отравления организма. Курильщик часто не может сосредоточить свои мысли, окружающие его предметы воспринимает по-другому. Человеку кажется, что он вот-вот потеряет сознание, его начинает шатать.
Головокружение может усиливаться из-за действия токсинов, попавших в кровь после нескольких затяжек сигаретой. Ядовитые вещества способны спровоцировать резкий спазм мелких кровеносных сосудов, кровообращение затрудняется. В результате головной мозг испытывает недостаток кислорода, и это одна из главных причин, почему от курения кружится голова. Головокружение сопровождается повышением артериального давления, учащенным сердцебиением, что может привести к развитию серьезных заболеваний. При этом лекарства от гипертонии через определенное время перестают помогать, поскольку организм постепенно к ним привыкает. Табачный дым негативно сказывается на качестве работы многих внутренних органов. В зоне риска находятся курильщики со стажем, особенно пожилые. Скачки давления могут стать причиной инсульта.
Люди, которые планируют обзавестись потомством, должны помнить о том, что от действия никотина страдает репродуктивная функция организма. В отдельных случаях может даже наступить бесплодие. Кроме того, курение табака отрицательно сказывается на внешности человека. Курильщика можно распознать по хриплому голосу, желтизне зубов и пальцев, плохому состоянию кожи, ногтей и волос. Курение табака может привести к нарушению вестибулярной функции, в результате чего человек может испытывать проблемы при поездках на транспорте, катании на аттракционах.
Регулярное вдыхание сигаретного дыма приводит к тому, что токсичные вещества вмешиваются в естественные биохимические процессы, происходящие в клетках. У курильщика возникает зависимость от табака на физиологическом уровне. Бросить курить достаточно трудно, поскольку организм, в который перестает поступать никотин, не может осуществлять привычный обмен веществ. Самочувствие курящего человека ухудшается, для его нормализации требуется очередная порция никотина.
Факторы, способствующие головокружению
Если человек задумывается над тем, почему после курения кружится голова, ему следует проанализировать особенности своего организма. Необходимо понять, что вред могут приносить не только сигареты. Табачный дым сам по себе является смертельным коктейлем ядовитых химических веществ, фармакологически активных, токсичных, канцерогенных и мутагенных, однако его вредное действие значительно усиливается при определенных обстоятельствах. Речь идет о привычках человека, которые могут служить катализаторами негативного влияния табака. К ним относятся:
- злоупотребление алкогольными напитками;
- употребление крепкого чая и кофе, энергетических напитков;
- прием сильнодействующих лекарственных препаратов;
- неправильный режим питания;
- переутомление и недостаток отдыха;
- пониженное артериальное давление.
Во многих случаях самостоятельно установить причину плохого самочувствия сложно. Если после курения кружится голова и шатает, необходимо всерьез заняться своим здоровьем. Но делать это нужно грамотно, чтобы не навредить организму еще больше. При этом важно учитывать стаж курения, количество сигарет, выкуриваемых в сутки, возраст, состояние внутренних органов. Лучше всего обратиться к врачу, который поможет понять, почему голова кружится, облегчить неприятные симптомы и разработать комплекс мероприятий по восстановлению здоровья. Специалист назначит прием подходящих лекарств, которые должны успокоить нервную систему, восстановить работу сердечно-сосудистой системы, благотворно повлиять на дыхательную функцию.
Как облегчить свое состояние
Курильщик попадает в замкнутый круг, вырваться из которого сложно, но возможно. Легче всего это сделать тем, у кого стаж курения относительно невелик. Однако насовсем отказаться от вредной привычки могут и те, кто курил на протяжении довольно длительного времени. Важно осознать тот факт, что отказ от сигарет благоприятно повлияет на общее состояние организма. Исчезают приступы кашля и одышка, жажда и снижение аппетита, агрессивность, замедленность движений и речи, сон становится более спокойным. Желательно соблюдать такие правила:
- утро начинать с употребления зеленого чая;
- чаще бывать на свежем воздухе;
- заниматься физкультурой, регулярно выполнять дыхательную гимнастику;
- принимать контрастный душ, находить время для отдыха;
- спать не менее 8 часов;
- стараться не доводить себя до стрессового состояния;
- избегать резких движений.
Кружиться голова у человека может и после того, как он бросил курить. Многие начинают паниковать, однако повода для беспокойства здесь нет. В мозг вновь начинает поступать кислород в достаточном количестве, что для бывшего курильщика является необычным состоянием. По мере того как кислородное снабжение будет восстанавливаться, головокружения будут происходить реже, пока не прекратятся совсем.
Необходимо помочь организму пережить этот период, подготовить его к дальнейшему существованию без никотина.
Почему кружится голова во время или после курения?
Головокружение при курении является достаточно распространенным явлением, что обусловлено измененной работой всех систем и органов человеческого организма.
Причины неприятных симптомов
Почему же это происходит? Когда вы курите хотя бы одну сигарету в день, ваши сердечные ритмы учащаются. В результате повышается уровень артериального давления, нарушается питание сердечных мышц, сужаются кровеносные сосуды. Это еще не все факторы риска, которыми страдает курящий человек. Если вовремя не отказаться от вредной привычки, возникают проблемы с органами дыхания, пищеварительного тракта, нервной системой и т.д. Также никотин непосредственно влияет на репродуктивную функцию организма, вплоть до бесплодия. Нельзя не отметить про изменение внешности: желтеют пальцы и зубы, истончаются ногти и волосы, ухудшается состояние кожных покровов.
Большое количество курильщиков задаются вопросом: почему болит и кружится голова, когда я курю? Конечно же, основной причиной является нарушение кровотока из-за сужения сосудов. Такое изменение приводит к развитию головных болей, потерей координации движений, дискомфорта. Мало кто задумывается о том, что даже одна сигарета наносит огромный и непоправимый вред для здоровья.
Также причиной того, что кружится голова после курения, становится гипертония. Причем, недостаточно принять соответствующий препарат от высокого давления. Постепенно организм привыкает к данному средству и не реагирует на его действие.
От неприятных ощущений могут страдать не только активные, но и пассивные курильщики. Систематическое вдыхание табачного дыма постепенно отравляет внутренние органы. В результате без видимой причины начинает болеть голова. Достаточно кратковременного контакта с курящим человеком, который регулярно курит сигареты.
Если чаще начинается болеть и кружится голова после курения, стоит задуматься и принять решение об отказе. Почему это так важно? Поездки на воздушном, морском или ином транспорте, катание на аттракционах становятся серьезной проблемой для заядлого курильщика, так как вестибулярный аппарат не справляется со своей функцией. Очень часто боли сопровождаются другими признаками:
- тошнотой и рвотой;
- одышкой;
- приступами кашля;
- жаждой;
- ознобом;
- перепадами настроения;
- повышенной озлобленностью и агрессивностью;
- замедленностью движений и речи;
- снижением аппетита;
- нарушением сна;
- общей слабостью организма.
Какие факторы способствуют развитию болей и головокружений при курении?
Когда кружится и болит голова после курения, важно проанализировать индивидуальные особенности, так как существует ряд причин, которые служат определенным катализатором.
К ним следует отнести:
- употребление большого количества тонизирующих напитков (например, энергетики, крепкий чай и кофе);
- злоупотребление алкоголем;
- пониженное артериальное давление или гипотония;
- ожирение какой-либо степени;
- нарушенный режим работы и отдыха;
- несбалансированное питание;
- прием некоторых лекарственных препаратов с сильным действием.
Если после курения сигарет болит и/или кружится голова, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист поможет облегчить неприятные симптомы и установить точную причину, почему они возникли.
Отказ от курения также является стрессом для организма, в который перестает поступать определенная доза никотина. Табачная зависимость практически не отличается от других разновидностей. По этой причине, когда длительное время куришь, а затем отказываешься от сигарет, стоит обратиться за помощью к терапевту и другим врачам. Чтобы снизить риск серьезных нарушений, необходимо воспользоваться простыми советами:
- принимайте контрастный душ;
- утро начинайте с зеленого чая или крепкого кофе;
- натощак выпивайте стакан воды с добавлением 20-25 капель элеутерококка;
- регулярно выполняйте дыхательную гимнастику.
Когда дискомфорт достаточно выраженный, у пациента сильно кружится и болит голова после курения или при отказе от сигарет, лечащий врач принимает решение и назначает подходящие лекарственные препараты. Они успокаивают нервную систему, улучшают дыхательную функцию, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы и т.д.
Конечно же, единственным правильным решением, когда болит голова от сигарет, является полный отказ от них. Но делать это можно грамотно, под постоянным присмотром врача, который разработает уникальный комплекс мероприятий по восстановлению здоровья организма. При выборе процедур и средств большое влияние оказывает образ жизни, количество выкуриваемых сигарет в сутки, общий стаж, возраст, состояние внутренних органов, индивидуальные особенности и параметры пациента. Стоит набраться терпением, чтобы преодолеть свою зависимость и начать новую жизнь без никотина.
Иначе #8212; ответ прост. Куришь? Готовься к тому, что рано или поздно от курения у тебя начнет кружиться голова.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Почему от курения болит и кружится голова?
Заядлые курильщики не всегда понимают почему после курения кружится голова. К сожалению, они достоверно знают о последствиях своего выбора и о вреде для здоровья, но не спешат расставаться с вредной привычкой. Однако головокружение и боль могут быть верными признаками нарушений сердечно-сосудистой и кровеносной системы, которые чреваты серьезными осложнениями для организма.
Головокружение после курения утренней сигареты
Одной из главных проблем курильщиков является необходимость начинать свой день с утренней сигареты. В сочетании с чашечкой кофе или чая она заменяет человеку завтрак и дает ложное ощущение бодрости и сытости, притока энергии.
И вот после первой глубокой затяжки у человека резко закружилась голова, появилась ноющая или острая боль в висках. Одновременно могут наблюдаться и другие симптомы: окружающие предметы «плывут», стены крутятся вокруг, координация нарушена, пятна перед глазами и т.д.
Данная ситуация объясняется тем, что сигаретный дым попал в кровь натощак и быстро распространился по организму. Достигнув сосудов мозга, элементы в дыме вызывают их резкое и интенсивное расширение, что вызывает мучительные спазмы, боль в висках.
Основной химический состав сигареты
Многих удивляет, что особенности симптоматики будут зависеть от наличия или отсутствия завтрака. Если сигарета была выкурена натощак, то никотиновые смолы и другие соединения буквально впрыскиваются в кровеносную систему, а не поступают дозировано, постепенно, вызывая своего рода привыкание. Наутро для организма одна затяжка — сильнейший шок, который в неблагоприятных случаях на фоне других заболеваний может привести к необратимым последствиям.
Итак, последствиями утреннего курения является нарушение кровоснабжения мозга, из-за чего расширяются сосуды, появляется гипертония и аритмия сердца. Все эти симптомы приводят к тому, что после курение болит голова.
Причины головокружения у курильщиков
Данный симптом может появиться как у начинающего курильщика, так и у «опытного». Потеря координации и равновесия, лихорадка или жар, сдавливание в висках и перемещение предметов перед глазами — все это сигнализирует о патологическом состоянии, которое может навсегда сделать из вас пациента кардиолога.
В данном случае дым выступает катализатором патологических процессов и заболеваний, которые латентно протекают в организме.
Рассмотрим, какие же факторы усиливают выкуривание сигарет.
- Употребление алкогольных и энергетических напитков. Не секрет, что состояние опьянения в сумме с сигаретой (а так происходит в большинстве случаев) приводит к резкому расширению сосудов головного мозга, что вызывает перепады давления. Иногда от курения болит голова, если вы совместили его с употреблением энергетиков. Кофеин и таурин в составе этих напитков вызывают скачки давления, расширение и сужение сосудов, искусственно приводят организм в состояние стресса. Даже обыкновенный крепкое кофе или зеленый чай в сочетании с табаком производят губительный эффект на сердечно-сосудистую и вегетативную системы.
- Нехватка здорового и продолжительного сна. Нередко утренняя сигарета призвана «разбудить» человека после очередного недосыпания, искусственным образом вернуть силы и желание заниматься привычными делами. Но в случае недосыпания органы не могут резко начать нормальное функционирование, а сердечно-сосудистая и кровеносная система какое-то время продолжают находиться в состоянии покоя.
- Недостаток движения, сидячий образ жизни. Эти причины приводят к застою крови в сосудах, отсутствию нагрузки на жизненно важные органы. Регулярное выкуривание сигарет изнашивает ослабленный организм, не встречая сопротивление ни иммунитета, ни внутренних систем. Если вас волнует, почему после курения болит голова, то обратите внимание на образ жизни, распорядок дня. Измените рацион, похудение и курение тесно взаимосвязаны.
- Ожирение. Ни для кого не секрет, что последние стадии ожирения вызывают серьезные осложнения в организме, одним из которых является нарушение работы сердца и сосудов. Влияние табака усугубит ситуацию и может привести к дисфункции жизненно важных органов.
- Прием психотропных препаратов. Вмешательство в нервную систему искусственным образом недопустимо, так как последствия невозможно контролировать.
Может ли от курения болеть голова у здорового человека
К сожалению, такая проблема случается даже у курящих спортсменов, врачей, а также у людей с нормальным образом жизни, питанием и высыпанием.
- В случае стабильно попадания никотиновых смол в кровь головной мозг недополучает кислород. Реакцией являются спазмы и работа в аварийном режиме, который дает периодические «сбои»: вертиго, нарушение координации, помутнение в глазах, обмороки, ощущение «ватной головы» и т.д.
- После каждой сигареты пациенту ощущает небольшой скачок давления. Это приводит к дисбалансу сердечно-сосудистой и вегетативной системы, что опять же может вызвать головокружение, так как курение и давление тесно связаны между собой.
- Некоторые используют сигарету для искусственного сужения сосудов, что позволят на время «успокоить» нервы, расслабиться, даже устранить головную боль. К сожалению, через время все симптомы возвращаются с двойной силой, почему после курения и кружится голова, и появляется чувство разбитости и слабости.
Лечение в данном случае бесполезно, ведь каждая новая пачка сигарет вернет вас в исходное состояние. Если вам надоели головные боли и другие проблемы с вегетативной и нервной системой — откажитесь от вредной привычки.
No related posts.
свежие записи
Самые читаемые
- Влияние курения на обмен веществ
Не стоит думать, что малое количество выкуриваемых сигарет оказывает менее пагубное влияние на организм, нежели курение в бол.
Как происходит восстановление кожи после отказа от курения
Наиболее наглядно ощутить пользу жизни без сигарет можно, если обратить внимание на восстановление кожи после отказа от курен.
Влияние курения на органы дыхания
Нередко на агитационных картинках, повествующих о вреде курения, можно увидеть в сравнении легкие курящего и некурящего челов.
опрос
Источники: https://nekuru.com/vred/posle-kureniya-kruzhitsya-golova-i-shataet.html, https://golovushka.ru/privychki/pochemu-kruzhitsya-golova-vo-vremya-ili-posle-kureniya.html, https://broshu-kurit.ru/ot-kureniya-bolit-kruzhitsya-golova.php
Комментариев пока нет!
Источник
По статистике, на сегодня курит (или когда-то курило) около полутора миллиардов человек. Когда-то эту привычку считали гигиеничной и полезной, но в XX веке наука раскрыла и вредную сторону табакокурения. Но все же многие находят курение приятным. Впрочем, не всегда: сложно найти курильщика, который бы никогда не испытывал головокружения.
Головокружение от курения
Неважно, что вы предпочитаете курить: удобные портативные сигареты, аристократичные сигары, модный вейп, кальян или трубку. Рано или поздно приходится выяснять, почему, когда куришь, кружится голова. Этот вопрос встает практически перед всеми. Уточним: речь идет о табаке и его производных, а не о марихуане или других вещах, которые некоторые употребляют.
Симптомы знакомы, наверно, большей части вдыхавших табачный дым. После курения часто кружится голова, и курильщика шатает. Встречаются и другие побочные эффекты: может просто подташнивать, а может дойти до рвоты. Можно даже потерять равновесие и упасть.
Разберемся в физиологических причинах явления, чтобы понять, как с этим эффектом бороться или, по крайней мере, ослабить и сократить его. В первую очередь важно осознать: если вас начало трясти, закружилась голова или чувствуется напряжение – это нормально, и не стоит паниковать. С этими эффектами можно бороться доступными способами
Почему от табака качает
Для начала стоит разобраться в механизме процесса курения. Когда курящий делает затяжку, табачный дым с силой втягивается в легкие. Через бронхи его активные вещества (в первую очередь никотин) попадают в кровь, а через кровеносные сосуды разносятся по всему телу, доходя и до головного мозга.
Именно влиянием на мозг объясняются многие положительные эффекты, которые отмечают курильщики. Эмоциональное расслабление, ясность мыслей, у творческих людей – даже вдохновение. Добавим психологическую сторону. В трудную минуту в сигарете люди ищут успокоения. В приятные моменты сигарета сопровождается приятной компанией либо долгожданным отдыхом от людей. Эти эффекты суммируются и в итоге затяжка и правда радует. В случае с ароматизированными табаками добавляются приятные запахи и вкусы, действующие на рецепторы.
Однако не все так радужно. Поглощение никотина кровью имеет два гарантированных побочных эффекта:
- Впитывая активные вещества табака, кровь хуже усваивает кислород.
- Сам по себе никотин также оказывает влияния на действие сердечно-сосудистой системы.
Эти эффекты в комплексе и в сочетании с рядом других причин могут вызывать целый ряд неприятных последствий.
- Повышение артериального давления. Часто причина того, почему болит голова после курения – именно в повышении давления: общего и, в частности, внутричерепного.
- Учащенный пульс.
- Слабость.
- Головокружение (от легкого до серьезного).
- Головная боль, которая может отдавать в висок, в затылок или даже в глаз.
- Тошнота.
- Нарушенный сон.
- Темнеет в глазах, нарушается фокусировка зрения.
- Напряжение в голове.
- Немеют различные части тела.
Все эти неприятные ощущения связаны с воздействием табака на сердечно-сосудистую систему. Это объясняет то, почему, когда куришь, кружится голова. Интересно, что эти побочные эффекты нивелируют и плюсы курения. Не один курильщик «для лучшего мышления» замечал, что после непродолжительного периода ясности начинал соображать хуже.
Часто негативные ощущения усиливаются после каждой новой затяжки. Это связано также с крепостью: тяжелый табак вызывает такие ощущения быстрее, чем легкий. Даже если вы лишь пассивный курильщик, вы все равно могли заметить разницу в ощущениях после беседы с одним курящим собеседником на свежем воздухе и после долгого пребывания в сильно задымленном помещении.
Физиологическое действие сказывается не только на голове, но и на теле. Подкашиваются ноги, туман в глазах, заболевает сердце. В крайних случаях курильщики могут терять сознание после очередной папиросы, которая была явно лишней. Увы, в мировой практике зафиксированы и летальные исходы от «перекура».
Что способствует головной боли
Помимо табакокурения, существуют и другие факторы, которые могут усиливать его негативные эффекты. Современная наука выделяет следующие «усилители» неприятных эффектов курения:
- Частое употребление чая, кофе и других тонизирующих напитков. Двойная стимуляция может повысить нагрузки на сердце.
- Страсть к выпивке. После рюмки часто хочется покурить, что усиливает и количество никотина, и его последствия. Мы говорим о систематическом злоупотреблении, скромная доза, наоборот, способна помочь.
- Трава и другие психоактивные средства. Отметим, что смешивание веществ и табака – это тоже двойной удар.
- Ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку в том числе на сердечно-сосудистую систему.
- Гиподинамия. Это известная спутница ожирения, которая вдобавок обеспечивает сердцу неготовность к работе в режиме форсажа.
- Сбитый режим сна. Регулярный недосып ослабляет организм вообще во всех отношениях.
- Прием некоторых лекарственных препаратов. Невозможно перечислить все лекарства, плохо совместимые с табаком: просто их много.
Если пересмотреть свой образ жизни, возможно, вам и не придется выкуривать много табака для достижения приятных последствий, и вопрос, касающийся того, почему часто кружится голова от сигарет, уйдет в прошлое.
Как ослабить неприятные последствия
Исходя из того, почему кружится голова после курения, возможны рекомендации:
- Не злоупотребляйте.
- Старайтесь не курить натощак. Отложите первую утреннюю сигарету и сначала позавтракайте. На голодный желудок кровь лучше усваивает вещества из дыма, из-за чего последствия усиливаются. Еда незадолго до курения сглаживает их.
- При возможности прибегайте к низконикотиновым или безникотиновым аналогам. Сегодня можно найти широкий ассортимент составов, очищенных от никотина. Это и сигареты, и жидкости для вейпа, и кальянные смеси. Разумеется, по ощущениям они будут отличаться от «оригинала». Но и среди них вы можете найти себе что-то по вкусу.
- Пробуйте более слабый затяг. Так психологический и социальный эффект курения сохранится, а физиологический ослабится.
- Найдите в своей жизни время для спорта – в частности, для кардиоупражнений. Хорошо натренированная сердечно-сосудистая система легче справится с вредными проявлениями курения. В крайнем случае, больше ходите пешком.
- Если последствия надо снять срочно, на помощь приходит алкоголь. В данном случае одно сомнительное удовольствие нейтрализует другое, благодаря сосудорасширяющему действию спиртного, и самочувствие улучшается. Однако это средство надо применять редко и умеренно.
- Освойте электронный способ курения (вейпинг). В смесях для парения содержание никотина меньше, чем в сигаретном или трубочном табаке.
Полный отказ от курения – дело добровольное, подтолкнуть к нему человека, не желающего бросать, практически невозможно. Однако если вы замечаете описанные симптомы слишком часто, стоит задуматься и, возможно, бросить. А если решите отказаться от привычки, то советуем делать это резко. Практика показывает, что это более эффективный метод, чем постепенное сокращение объемов курения.
Но знание, почему, когда куришь, кружится голова, способно улучшить качество вашей жизни даже без отказа от никотина. Главное – не ограничиваться знанием рекомендаций, а активно их применять.
Полезное видео
Какие симптомы могут проявиться после курения? Об этом можно узнать из видео:
Чем заменить сигареты
Все более модными становятся альтернативные способы курения. Они не только позволяют идти в ногу со временем, но и оказывают меньшее воздействие на здоровье:
- Вейп. Смеси для него содержат меньший процент никотина, иногда нулевой или совсем ничтожный. Упор сделан на ароматическую составляющую. Впрочем, и у электронного курения есть свои риски.
- Кальян. Хотя традиционный кальянный табак и не слишком уступает сигаретам по содержанию никотина, существуют и альтернативные смеси. К тому же вступают в действие социальные факторы. Как правило, в европейской культуре за кальяном собирается компания (в отличие, скажем, от арабской традиции, где каждый курильщик пользуется собственным). Курить его в одиночку часто неинтересно, поскольку общение играет важную роль в ритуале, подобно, скажем, индейской «трубке мира». Часто передавая шланг, курильщики кальяна делят дозу никотина на нескольких человек, что тоже снижает эффект.
- Никотиновая жвачка. Это не только средство для избавления от зависимости, но и – в последние годы – отдельный жанр употребления. Плюсы жвачки – в отсутствии смол и продуктов горения, которые оказывают на организм собственное вредное воздействие. К тому же такое употребление не превращает окружающих в пассивных курильщиков. От жвачки, в отличие от сигарет, реже болит голова, почему ее можно рекомендовать как хорошую альтернативу.
Источник
