Можно ли греть голову когда она болит
Можно ли снять головную боль быстро? Конечно можно, если знать причину головной боли.
Но причин так много. Для того, чтобы снять головную боль, надо знать, что головная боль делится на три основные категории. Рассмотрим их.
Основные категории головных болей
1. Сдавливающие головные боли
При сдавливающих головных болях у человека появляется ощущение, что боль сдавливает голову так, что кажется, что череп не выдержит. Такую боль может вызвать напряженное состояние мышц шеи и плеч. Мышцы головы и шеи сокращаются и остаются в таком состоянии из-за стресса или иной причины. Это и вызывает болевые ощущения.
2. Локальные боли
При такой боли боль локализуется в какой-то одной области головы, например, за глазом. Обычно закрываешь глаз ладонью, чтобы облегчить боль.
3. Мигрень
Мигренью чаще всего страдают женщины. Причина мигрени неизвестна. При мигрени болит часть головы, боль чаще всего пульсирующая. Мигрень может сопровождаться расстройством кишечника, повышенная потливость, может появиться тошнота, даже рвота.
Прежде чем начать лечение, определите к какой категории заболевания относится ваша боль.
Как же снять головную боль быстро?
Рекомендации по снятию головной боли
Дыхательная гимнастика
При головной боли выполните следующее упражнение. Лягте на спину. Втяните мышцы живота, при этом выдохните воздух из легких через рот. Выдыхайте не торопясь, можно не сразу, а частями, как будто вы пыхтите.
Затем медленно вдыхайте через нос, при этом представляйте себе, что вы вдыхаете целебный воздух, который устраняет головную боль. Это произойдет на самом деле, ведь вы будете насыщать кровь кислородом.
После этого опять медленно выпустите воздух из легких через рот, не забывая втягивать живот.
Не забывайте, втягивать воздух надо через нос, а выдыхать — через рот. Это обязательное условие.
При выполнении этого упражнения не отрывайте плечи от пола. Это упражнение повторите 3-5 раз.
Во время сна не укрывайтесь с головой. Необходимо, чтобы происходил постоянный приток кислорода. Углекислый газ, который будет накапливаться под одеялом, способствует сужению сосудов. Спите при открытой форточке в любую погоду. Главное, чтобы не было сквозняков при этом.
Для того, чтобы научиться правильно дышать и этим насыщать кровь кислородом, прочитайте эту статью. Научившись правильно дышать, вы не только забудете о головной боли, но и почувствуете улучшение в общем состоянии вашего организма.
Охладите голову
Не надо охлаждать всю голову. Приложите холод на ту часть головы, которая у вас разболелась. Для этого возьмите лед в холодильнике, положите в пакет, заверните пакет в тонкое полотенце и приложите на больное место. Не забудьте пакет перевязать и проверить его на прочность.
Если нет льда, то подойдут любые замороженные овощи. Их чаще всего можно найти в морозилке.
Если головные боли преследуют постоянно, то купите специальный гель, который продается в аптеке. Заморозите его и прикладывайте по мере необходимости, предварительно завернув его в полотенце.
Прогревание шеи и плеч
Шею и плечи, напротив, надо прогревать. Это улучшит работу сосудов. Снимет напряжение. Для положите грелку с горячей водой на область шеи и плеч.
Также в аптеке можно купить гелевые накидки на область шеи и плеч. Перед употреблением гелевые накидки греют в кипятке. Как сделать это правильно, вам расскажет продавец или прочитайте инструкцию.
Также можно принять горячий душ (не ванну). Направьте струю душа на область шеи и плеч.
Ваша задача — расслабить мышцы, поэтому небольшой массаж тоже окажет помощь в снятии головной боли.
Активная точка на руке
Также быстро поможет снять головную боль нажатие активной точки на руке.
Соедините большой палец руки с указательным пальцем. При соединении появится небольшая ложбинка и возле нее бугорок. Положите большой палец второй руки на этот бугорок и разведите пальцы. Большой палец не отрывайте от бугорка.
После этого надавите большим пальцем на эту точку и держите около минуты. Тоже самое повторите со второй рукой. Головная боль должна уйти.
Если все же голова не перестанет болеть, то придется повторить эту процедуру еще раз.
Для того, чтобы понять, правильно нашли эту точку или нет, вы должны почувствовать боль на месте прижатия большого пальца (в этом месте высокая чувствительность). Если вы не уверены, что это именно эта точка, то можете сделать на этом участке ладони массаж с надавливанием. Все равно вы на эту точку попадете.
Такие же активные точки определяются на впадинах на стыке переносицы и линии бровей и на верхней части стопы, во впадине между большим и вторым пальцами ноги.
Посмотрите видео. В этом видео показаны точки, при нажатии на которые головная боль отступит. Я специально выбрала этот ролик, так как точечный массаж все-таки пришел к нам с Востока.
Принятие кофеина
Кофеин тоже может помочь в устранении головной боли. Сварите себе чашечку кофе и выпейте с наслаждением. Но не более одной чашки.
Если вы выпиваете много кофе, то это тоже чаще всего приведет к головной боли. Если вы пьете много кофе, то постепенно снизьте его потребление.
Установлено, что при постоянном употреблении кофе, головная боль возникает через 18 часов после принятия последней чашки кофе. А если вы часто пьете кофе, то чаще.
Голодание
Если у вас постоянные головные боли, то голодание не для вас. При голодании изменяется содержание сахара в крови, что приводит к головной боли.
Пищу принимайте в определенное время, это сможет предупредить головную боль. Если не можете полноценно поесть, то хотя бы перекусите или выпейте стакан воды мелкими глотками.
Расслабляйтесь
При выполнении любой работы находите время для расслабления. Особенно, если ваша работа монотонная и в одном положении.
Каждые полчаса-час отвлекайтесь от работы, сделайте расслабляющие упражнения на область шеи и плеч, встаньте с рабочего места и походите. Во время работы почаще меняйте позу.
Не доводите себя до стрессовых ситуаций.
Если головные боли возникают постоянно, то необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину ее появления и приступить к медикаментозному лечению. Ещё попробуйте использовать травы. Хорошо себя зарекомендовала в лечении головных болей трава зведчатка или мокрица.
Также надо обратиться к врачу, если боль длится более 2-х часов, а головная боль сопровождается неподвижностью шеи или лихорадкой. При любой травме головы надо обращаться к врачу и не заниматься самолечением. Только после постановки точного диагноза, вы можете определиться и выбрать метод лечения.
Будьте здоровы!
Источник
Понятие «продуло голову» ‒ не медицинское. Тем не менее оно существует и включает в себя целый комплекс симптомов, опасных для организма.
Надутая голова – рефлекторная реакция организма на холод, которая выражается в спазме и воспалении сосудов и мышц и способна привести к воспалению нервных окончаний.
Симптоматика переохлаждения зависит от того, какой участок черепной коробки пострадал, какие органы и нервы затронул воспалительный процесс. Симптомы, которые беспокоят больного:
- головная боль;
- высокая температура;
- озноб;
- перепады артериального давления;
- шум в ушах;
- головокружение.
Если вы застудили голову, страдать будет не только она, но весь организм в целом. Первым признаком переохлаждения становится простуда: у больного повышается температура, появляется насморк, кашель, слабость, болит голова.
Может возникнуть проблема и посерьезнее, например, воспалиться нерв на голове. В тяжелых случаях в патологический процесс вовлекается тройничный нерв, ветви которого проходят в области лба, щек, носа, подбородка. Проявляется состояние кратковременные, но резкими болями в области лица.
Из-за чего у вас продуло голову?
Если у вас просквозило голову, вероятнее всего, вы находились на сквозняке. Основные причины, почему возникает переохлаждение, представлены ниже.
Кондиционер
Даже в летнюю жару можно почувствовать, что продуло левую сторону головы или правую. Если вы работаете в офисе или находитесь в доме с постоянно включенным кондиционером, не стоит удивляться, когда возникают болезненные симптомы с той стороны лица и головы, где он расположен.
Мокрые волосы и сильный ветер
Мы постоянно торопимся и, вымыв голову утром, как следует ее не высушив, спешим на работу или по делам. Выскакиваем на улицу, и вот результат – надуло мокрую голову ветром.
Появляются неприятные симптомы: температура 37 и выше, стреляет в одном ухе, болит левая или правая часть черепа и ухо. Все это от того что продуло.
Открытые двери и окна
Вы привыкли проветривать помещение, открывая двери и окна одновременно? Результат не заставит себя ждать. Если вы к таким условиям добавляете холодные напитки, мороженое, можете не удивляться, что у вас продуло обе части черепной коробки. Также могут пострадать затылок и шея.
Чтобы не был застужен нерв на голове, выходите из помещения во время проветривания.
Сквозняк в авто
Частая причина болезненного состояния, от того, что голову продуло в машине. Это последствие открывания в авто всех окон сразу.
Грамотно открывать не все окна одновременно, а опускать стекла только с одной стороны, и лишь наполовину. И не стоит высовываться из окна во время езды.
Последствия для организма человека
Простуда грозит целым рядом неприятных, и даже опасных осложнений. Даже после легкого сквознячка, от которого продуло заднюю часть головы, можно получить:
- невриты, в частности, неврит лицевого нерва;
- тендиниты (тендовагинит, тендобурсит), артриты;
- воспалительные процессы в гайморовых и лобных пазухах (гаймориты, фронтиты);
- отит, менингит;
- арахноидит;
- конъюнктивит;
- лимфаденит (воспаление лимфатических узлов);
- инфекционный абсцесс мозга.
Все эти заболевания серьезные, лечатся тяжело и долго, грозят порой необратимыми осложнениями, требуют обращения к разным специалистам.
Неврит лицевого (тройничного) нерва
Если продуло левую часть головы или правую, возможно воспаление нерва, иннервирующего мимические мышцы с одной стороны лица. В результате развивается их слабость (парез) и даже полный паралич мимических движений.
Более расположены к воспалению тройничного нерва люди с анатомически узким костным каналом. Из-за ухудшения кровоснабжения и ущемления нерва наблюдается тоннельный синдром.
Возникает патология из-за того, что надуло голову ветром или продуло вентилятором. Высокому риску подвергаются люди, сидящие рядом с кондиционером или постоянно находящиеся на сквозняке.
Менингит
Менинигит не возникает от переохлаждения, он имеет инфекционную или бактериальную природу. Тем не менее, если у взрослого или ребенка постоянно продувает голову, это свидетельствует о снижении иммунитета. А значит, организм особенно подвержен разным вирусам и бактериям.
Менингит – очень опасное заболевание, поэтому если после того как продуло правую сторону головы или левую, наблюдается бледность кожи, слабость, вялость, беспокойство, сонливость, сильная головная боль, нужно срочно обратиться к врачу, который назначит лечение медикаментами.
Отиты
Отиты – группа воспалительных заболеваний уха, которая проявляется такими симптомами:
- болезненность при открывании рта;
- боль в ушной раковине;
- отек и покраснение ушной раковины;
- гной из уха;
- повышение температуры тела;
- зуд и заложенность уха.
Если все эти симптомы возникли после того, как продуло затылок или шею, нужно срочно обратиться к врачу-отоларингологу.
Инфекционный абсцесс головного мезга
Так называется гнойно-воспалительный процесс, протекающий в ткани головного мозга. Чаще всего этому осложнению подвержены люди, простудившие голову и обладающие ослабленным иммунитетом, имеющие в анамнезе тяжелые хронические заболевания.
Нередко причиной абсцесса становится невылеченный гнойный отит – также следствие того, что замерзла голова.
Болезнь сопровождается:
- высокой температурой;
- ознобом;
- слабостью и бледностью;
- лейкоцитозом крови и увеличением СОЭ;
- повышением внутричерепного давления;
- тошнотой и рвотой.
Течение болезни острое, тяжелое, и требует незамедлительной медицинской помощи.
Воспаление гайморовых или лобных пазух
Острые воспаления гайморовых и лобных пазух, являющиеся следствием того, что продуло голову, обычно протекают тяжело, сопровождаются сильными болями в области головы и лба.
Гайморит
Это воспаление придаточных пазух носа, которое почти всегда является следствием сильного насморка и простуды, плохо или недобросовестно вылеченных. Симптомами заболевания являются:
- повышение температуры до 37-38 градусов;
- утрата обоняния, так как нос начинает закладывать;
- тяжесть в голове;
- боль в висках и переносице;
- снижение работоспособности;
- ухудшение памяти.
Фронтит
Воспаление лобных пазух возникает при затяжном насморке и гайморите. Симптомы:
- заложенность носа;
- повышение температуры;
- лихорадка у детей;
- болевой синдром в области лба;
- снижение обоняния либо его полная утрата.
Лечение комплексное с применением антибиотиков. От грамотной терапии зависит, сколько будет болеть голова.
Тендиниты
Часто осложнением того, что продуло шею, является височный тендинит – воспаление сухожилия жевательных мышц. При заболевании чувствуется боль при движении челюстью, которая отдает в шею и голову.
Конъюнктивиты
При конъюнктивите развивается отечность век, покраснение, жжение, зуд глаз, слезотечение, ощущение постороннего предмета в глазу, а также гнойные, слизистые выделения. По утрам характерно слипание ресниц.
Если болезнь не лечить, может присоединиться головная боль, увеличение лимфоузлов, слабость. Как лечить конъюнктивит, обусловленный простудой? Назначаются противовирусные мази и капли.
Артриты
Височный артрит, как осложнение переохлаждения головы, развивается при поражении нервных окончаний. Болезнь сопровождается острой, простреливающей болью в месте воспаления, обычно, только с одной стороны головы.
Болезненные приступы возникают спонтанно, как будто без всякой причины.
Лимфаденит
Боль под челюстью и немного ниже уха, небольшая припухлость и болезненность в этом месте говорит о развитии лимфаденита – воспаления лимфоузлов. Также беспокоит боль в ушах.
Это осложнение лечится прогреваниями с помощью сухого тепла (манная крупа, соль) либо полуспиртовыми компрессами.
Арахноидит
Воспаление оболочки головного мозга, приводящее к образованию кист и спаек, называется арахноидитом. Патология может проявиться спустя несколько месяцев после того, как простудило голову, и характеризуется постепенным нарастанием симптомов. Среди них:
- нарушения сна, бессонница;
- слабость и утомляемость;
- раздражительность;
- эпилептические приступы;
- боли в голове.
Болит ухо и правая часть головы — что там?
Когда продуло правую часть головы и болит ухо, что это может быть? Можно заподозрить:
- неврит и невралгию тройничного нерва;
- тоннельный синдром;
- невралгию языкоглоточного нерва;
- гнойный средний и внутренний отит;
- артрит височно-челюстного сустава, в том числе гнойный;
- острые синуситы.
Болевые ощущения с левой стороны
Если после того, как продуло левую часть головы, возникают болезненные ощущения, это может быть:
- поражение периферических нервов и как следствие, неврит;
- отит;
- офтальмогенная кранигалия;
- гнойно-деструктивный мастоидит;
- арахноидит;
- острые синуситы, вызывающие боль как за левым ухом, так и внутри его.
Причины головных болей
Сильная головная боль – лишь один из симптомов переохлаждения головы. Обычно она сопровождается рядом других признаков, на основании которых можно заподозрить то или иное заболевание:
- если состоянию сопутствует насморк и заложенность носа, головная боль может быть признаком синусита, гайморита, фронтита;
- если наблюдают прострелы в ухе, гнойные выделения, речь идет о гнойном отите;
- если голова начала пульсировать. Наблюдается подергивание с одной стороны, сопровождающаяся слабостью и желанием надеть что-то теплое, указывает на повреждение нервов;
- сильна боль в голове, к которой присоединяется головокружение, тошнота, рвота, потеря равновесия – признак воспаления головного мозга и его оболочки (менингит, энцефалит);
- если стреляет висок, чаще с правой стороны, когда больно дотрагиваться, это свидетельствуют не о том, что продуло лицо, а о более серьезных проблемах;
- если ноет в виске, боль проявляется пиками (нарастает и спадает), отдает в плечи и спину – это остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- прострел в затылочной области – признак того, что продуло кондиционером или сквозняком. Если боль появляется с утра, может говорить просто о сне в неудобном положении;
- нарастающая боль в лежачем положении свидетельствует о больном зубе. Вам дорога к стоматологу.
Как лечить застуженную голову в домашних условиях?
Что делать, если простудила голову? К какому врачу обратиться, как понять, чем лечить недомогание?
- если болят ухо, горло, нос – к отоларингологу;
- при поражении нервов поможет невропатолог;
- лечением ОРВИ занимается терапевт;
- при конъюнктивите рекомендован офтальмолог.
Верным решением будет сначала обратиться к терапевту, который после осмотра и выслушивания жалоб направит пациента к узкопрофильным специалистам.
Первая помощь
Если продуло голову и она болит, помогут советы врачей, которые легко реализуемы дома:
- обеспечить себе на несколько дней постельный режим;
- ограничить потребление жирных, жареных, соленых, копченых продуктов;
- не курить и не пить алкоголь;
- при первых признаках простуды следует выпить чай с лимоном, медом, малиной. Хорошо помогают отар шиповника, фруктово-ягодные морсы, натуральные соки;
- обеспечить голове сухое тепло (обвязать пуховым платком, приложить горячую соль или манку).
Если симптомы простуды головы слишком сильные, попробуйте лечение таблетками. Что принимать?
| Название лекарства | Как принимать? |
| Аспирин | Принимать по 1-2 таблетки при повышении температуры. Пить не более 3 раз в день. |
| Ибупрофен | Помогает при болях, обусловленных воспалительным процессом, снижает температуру. Пить по 1 таблетке 2-3 раза в сутки не дольше недели. |
| Спазмолгон | Эффективен при мышечных и сосудистых спазмах. Принимают по 2-3 таблетки не чаще 4 раз в день. |
| Найз | Эффективен при воспалениях в дозе 1 таблетка 2-3 раза в сутки. |
Народные средства
Избавиться от неприятных симптомов простуды поможет лечение народными средствами:
- Заварите лекарственные растения: ромашка, эвкалипт, зверобой, добавьте в отвар немного мятного и облепихового масел. Перелейте полученный отвар в широкую емкость, склонитесь над ней и вдыхайте пары в течение 15 минут, накрывшись сверху махровым полотенцем.
- Если продуло на сквозняке, болит и стреляет в ухе, натереть на терке луковицу и выжать сок. Закапайте в больное ухо 2-3 капли, сверху заткните ватным тампоном. Уже через 20 минут боль пройдет.
Что делать, чтобы не было переохлаждения?
Чтобы как можно реже простужать голову, не искать, к кому обратиться и чем лечить недомогание, соблюдайте простые методы профилактики:
- Никогда не выходите на мороз зимой без шапки, чтобы не допустить обморожения головы.
- Избегайте сквозняков, чтобы не переохладить голову.
- Закаляйтесь.
- Выполняйте физические упражнения для укрепления иммунитета.
- Соблюдайте правила гигиены, чаще мойте руки, чтобы избежать бактериальных инфекций.
- Пейте больше витаминных напитков и употребляйте полезную пищу.
Если все-таки простудный синдром вас настиг, не стоит лечить простуженную голову в домашних условиях и глотать все подряд. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации по лечению, чтобы избежать неприятных осложнений.
Визитов:
33 835
Источник
