На атаке болит голова
Девочки подскажите, кто сидел на диете Дюкана? На первом этапе Атака, который продолжался у меня три дня, потому что больше не могла выдержать, у меня жутко болела голова и еще были головокружения. Конечно у него в книге было написано что будут недомогания, но я не думала что так сильно. Гуляю с ребенком, а меня мутит, думаю вот вот рухну. У кого нибудь было такое? и стоит ли продолжать?
Комментарии
Спасибо всем огромное за ответы
Это у Вас в крови падает уровень сахара, и организму это не привычно…………и он (организм) Требует его поднять дп привычного уровня, это так всегда бывает и в принципе на любой диете, это как переломный момент…………но скоро (у меня занято 2 дня) организм поймет, что вы настроены серьезно ))) и перестанет так реагировать, а просто начнет перестаиваться на другой режим питания. Не сдавайтесь!!!!!!!!!!!
Что я делала, массировала голову, и шла что-то есть (разрешеннное по диете)………все походило…………..
В свое время на атаке просидела 22 дня (рекомендовали 2 дня), в кг ушло где-то 3,5 кг а вот в обьемах прилично )))
Удачи!!!!!!!!
вы полностью выдержали диету?
Да всю )) и результата добилась большего, чем планировалось )) (по расчету Дюкана)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
а заÑем Ñак много на ÑÑапе «ÐÑака», Ð²ÐµÐ´Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе 10 дней нелÑзÑ? как Ð²Ñ Ð²ÑдеÑжали?
мне как-Ñо не оÑÐµÐ½Ñ Ñложно бÑло (дÑмала еÑе денек еÑе………….Ñак и вÑÑло))), пÑо Ñо ÑÑо не ÑекомендÑеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ 10 дней, Ñзнала много позже……….Ñак вÑÑ Ð¸Ð½ÑÑ Ð¾ÑновнÑÑ Ð½Ð° ÑайÑе ÐÑкана ÑиÑала……………книги не бÑла((
Ð²Ð¾Ñ Ñак
Ð Ð²Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ задаÑи пеÑед Ñобой ÑÑавиÑе?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ð·Ð½Ð°ÐµÑе вÑоÑÐ°Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ, конеÑно Ð²ÐµÑ Ð¾ÑÑалÑÑ( ÑейÑÐ°Ñ 60кг), до беÑеменноÑÑи где Ñо 54-55, ÑÑо мой идеалÑнÑй веÑ. СейÑÐ°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑно ÑÑвÑÑвÑÑ Ð»Ð¸Ñние кг. ÐÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ. ÐÐ¾Ñ ÑеÑила попÑобоваÑÑ ÐÑкана, но поÑле Ñакого Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð³Ð¾ ÑамоÑÑвÑÑÐ²Ð¸Ñ Ñ Ð¿ÑекÑаÑила, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð·ÑÑ? ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑÑоиÑÑ Ð¿ÑодолжиÑÑ, как Ð²Ñ ÑÑиÑаеÑе?
ÐÑли дейÑÑвиÑелÑно наÑÑоилиÑÑ Ð½Ð° ÑÑо дело, Ñогда впеÑед, диеÑа дейÑÑвиÑелÑно ÐÐСТ ÑезÑлÑÑаÑ, еÑли ее ÑоблÑдаÑÑ )) (вообÑем ниÑего нового)
еÑе Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ ÑиÑÑема пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð¸Ð½ÑÑ 60, Ð²Ñ Ð½Ð°Ð²ÐµÑно знаеÑе………….но мне на ней Ñложней, в плане не еÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле 18-00 и до 12-00 вÑе ÑÑо Ñ Ð¾ÑеÑÑ (Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñак-Ñо ÑÐ°Ð·Ñ Ð¾Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ)
пÑоÑÑо ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¼Ñ Ñвое ))………….но не попÑобовал не ÑзнаÑÑ ………..
кÑÑаÑи Ñ Ñоже Ñ 60 кг ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° ))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
а ÑейÑÐ°Ñ ÑколÑко?
50
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ого здоÑово…. и ÑÑо вÑе ÐÑкан?
))))
Ðа и плÑÑ Ðжилиан ÐÐ°Ð¹ÐºÐ»Ñ (каждÑй денÑ) и ÑейÑÐ°Ñ Ñоже ÑолÑко ни Ñак ÑегÑлÑÑно занимаÑÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
а на диеÑе ÑколÑко Ð²Ñ Ð¿ÑоÑидели по вÑемени?
около 4 меÑÑÑев
можно на ÑÑ )) Ñ Ð¡Ð²ÐµÑа
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ок. ÑÑ Ð·Ð½Ð°ÐµÑÑ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑе один деликаÑнÑй вопÑох. Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñо ÑÑÑлом, как Ñ ÑÑим ÑпÑавиÑÑÑÑ Ð¸ вÑе ÑÑегÑлиÑоваÑÑ Ð½Ð° ÑÑой диеÑе? (пÑобовала оÑÑÑби… не помогаÑÑ)
ÐеÑÐ¸Ñ 0% можно ÑколÑко Ñгодно )), йогÑÑÑ Ñоже 0%, киÑломолоÑка……….
оÑÑÑби полÑбила оÑенÑ)) ÑепеÑÑ ÐµÐ¼ Ð¸Ñ ÑегÑлÑÑно……..
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
а Ð²ÐµÑ Ð´ÐµÑÑвиÑелÑно не возвÑаÑаеÑÑÑ?
Ñ ÑейÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº не ÑÑÑдно пÑизнаваÑÑÑÑ ) не ÑоблÑÐ´Ð°Ñ ÑекомендаÑии, Ñипа один Ð´ÐµÐ½Ñ Ð² Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ñй……….пÑоÑÑо ÑÑаÑаÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð½Ðµ оÑклÑÑаÑÑ Ð¸ помниÑÑ Ñего мне ÑÑо ÑÑоило, вÑмÑÑле ÑÑо же ТРУРи ÑабоÑа над Ñобой, ÑÑоб по глÑпоÑÑи вÑе ÑÑо не поÑеÑÑÑÑ
а забÑла Ð²ÐµÑ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑпаÑибо огÑомное за оÑвеÑÑ Ð¸ ÑовеÑÑ
вÑегда пожалÑйÑÑа, ÑÑо Ð·Ð½Ð°Ñ Ð²Ñе ÑаÑÑкажÑ
СШÐ, ÐеÑÑ-Ðалм-ÐиÑ
100% yglevodov ne hvataet, organizm glyukozy prosit.
РоÑÑиÑ, ÐÑÑкино
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñак на белковÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑÐ°Ñ , Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе замеÑила,ÑÑо болÑÑе 25 гÑамм ÑиÑÑого белка мой оÑганизм пÑинÑÑÑ Ð½Ðµ можеÑ, наÑинаÑÑÑÑ Ð¶ÑÑкие головнÑе боли…а Ð²Ð¾Ñ Ð±ÐµÐ»Ð¾Ðº в ÑоÑеÑании Ñ Ñглеводами- воÑпÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно…Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ Ñак же.
ÐеÑманиÑ, ÐеÑÑинген
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñак бÑло на дÑÑгой диеÑе , Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿ÑекÑаÑила , а ÑоÑÑоÑние Ñакое еÑе Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð±Ñло , пÑиÑлоÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ Ñ Ð±ÐµÐ³Ð¾Ð¼ повÑемениÑÑ .
Источник
не надо себя изводить, время!
но муж же не говорит, что ты толстая
Вера Петровна
не говорит.но есть на это свои причины почему хочу похудеть
Наташ, зачем ты себя изводишь диетами? Ьы счастливая мама, успокойся!
Зачем так резко худеешь? Это не пойдет на пользу, все болячки вылезут! Твоим деткам нужна здоровая мама! Диета и спорт это не 1 и не 2 дня, это образ жизни!!!
Я надеюсь ты грудью не кормишь младшенькую?
ну пипец ты отчаянная! малая нормально себя ведет? молочко то пустое наверно… покажи вообще себя сейчас, неужели настолько все критично что надо худеть во время ГВ? а просто ограничивать себя не пробовала? у меня вот диета сама собой, чуть что сьем у Алисы какахи плохие и сыпь…
Ирина
неа, не влияет.ведёт себя хорошо доча)молока достаточно.оно ведь из плазмы крови образуется.вечером сфоткаюсь-покажу)
Ирина
у меня детки не аллергичные вообще, ни у кого никогда сыпи не было.хотя я сама астматик и на гормонах постоянно.
фотка то где?
Во народ! Вот заняться то нечем! Начните правильно питаться: и похудеете и здоровы будете
да мне кажется у многих в начале диеты голова болит… у меня тоже болит… говорят надо витамины пить и воду пить достаточно а ещё углеводов типа организм прости… что из этого правда не знаю, выпиваю таблетку МИГ и всё проходит
МамаСыночкаiДочки
витамины пью и воду специально себе набираю 1,5 литра и пью в течение дня…
Когда человек сидит на диете (не важно по дюкану или пи*дюкану) резко падает уровень глюкозы в крови. От того и головная боль.
Марджона Махкамова
вот сегодня с утра давление упало выпила кофе и 2 конфетки шоколадные, потому что невозможно было..
Инсулин падает — давление падает. У диабетиков может наступить кома.
Диета лично Вам не подходит.
Мне нужно знать Ваш типаж. Есле Вы астеник и набрали вес после родов, то Вам в спортзал силовые тренировки(они жир сжигают). А есле вы склонны к полноте, то нужно придерживатся просто правельного питания.
Марджона Махкамова
наверное склонна, но вес после третьих родов был 74, сама скинула до 67 и села на диету.до беременности третьей была 63-64 кг, а до первой беременности 59, в 19 лет, набрала с первой 20 кг(много за счёт отёков), без диет похудела до 62 кг.
Ну тогда точно спорт и ограничение жирного и углеводов. Тогда Вы не толька похудеете, но и набирать не будете лишнее.
В начале было, когда на -60 подсела
я слышала, что при этой диете идет отравление белками.
Физрук
я вот тоже про это подумала… просто с такими головными болями меня на долго не хватит… ещё ведь и малышка не спит по ночам)
Источник
Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.1k.
Панические атаки – крайне нежелательные приступы для любого невротика или ВСДшника. Невыносимый страх смерти, желание умчаться от несуществующей угрозы, целый набор неприятных соматических симптомов – всё это делает адреналиновый криз настолько невыносимым, что человек может приходить в себя ещё несколько дней после него. Боли в голове при панических атаках – почти закономерное явление (хотя бывают и «счастливые» паникеры, у которых вообще никогда не болит голова). Как адреналин воздействует на голову, и опасна ли такая боль?
Общая картина
Головная боль при ПА никогда не возникает отдельно от остальных симптомов. Её сопровождают/могут сопровождать:
- тремор рук и других конечностей и брюшных мышц;
- тахикардия/ экстрасистолия;
- мучительная паника и ощущение надвигающейся трагедии;
- навязчивое желание вызвать скорую помощь («а вдруг это последний шанс на спасение»);
- сдавленность в области шеи;
- дезориентация в пространстве;
- головокружение, мушки в глазах;
- резкие скачки давления;
- обильное потоотделение;
- чувство удушья, сдавленность в груди.
Иногда больного настигают тошнота и рвота, после которых не наступает никакого облегчения. Головная боль может быть сильной, резкой или тупой, ноющей. Иногда паникеру кажется, будто его голову сдавила каска, или мозг внутри мечется, надувается и вот-вот лопнет.
Характер боли зависит от нескольких факторов.
| Боль «напряжения» | В голове между черепной костью и кожей с волосами располагается специальная «шапочка» из связок и мышечных волокон (на медицинском языке она называется «скальповый апоневроз»). В ней сосредоточено великое количество нервных корешков, которые остро реагируют на любые мышечные и связочные спазмы при панической атаке – в результате чего нарушается кровоток в голове. Плюс ко всему, от напряжения страдают также мышцы затылочной и шейной части, реагируя болью. |
| Сосудистые причины | Сосудистые боли в голове при панических атаках – очень частое явление. Адреналин, выделяющийся в процессе криза, приводит сосуды в тонус, от чего нарушается кровообращение, и возникает боль. Слишком сильный тонус словно сковывает всю голову, и больной переживает о том, что какой-то сосуд не выдержит и лопнет (кстати, при наличии сосудистых проблем и частых скачках АД эти переживания оправданы!). Недостаток кровотока также провоцирует мушки перед глазами и головокружение. Как только АД приходит в норму, боль исчезает. |
| Психогенный тип | Такая боль больше похожа на рефлекс. Вообще, психогенная боль может отдавать в любую часть тела, в любой орган. Иногда она сосредотачивается в области головы, поскольку однажды паникёр «закрепил» её там. Психика человека очень «любит» мастерить якоря и возвращать пугающие ситуации. Поэтому, если при очередной ПА появляется сильная головная боль, которая пугает больного, велика вероятность, что она будет проявляться и при последующих кризах – это закономерность. Такие болевые ощущения не связаны с сосудами, их даже можно назвать мнимыми. Однако рефлекторные головные боли и панические атаки – это лучший вариант из всех четырёх, поскольку он не включает органических патологий. |
| Мигренеподобная боль | Когда сосудистый и психогенный фактор сочетаются, возникает мигренеподобная боль при ПА. Она может давать самые разные проявления: от мучительной тянущей до прострельной. Мигрень и ПА необязательно провоцируют друг друга и могут существовать параллельно, вводя больного в заблуждение. |
Специалисты рекомендуют: при появлении болевых «прострелов» необходимо пройти обследование, поскольку адреналиновые кризы редко сопровождаются таким типом боли. И если она появилась – значит, что-то пошло не так.
Опасность головных болей при ПА
Иногда нарушения в голове не беспокоят человека в обычном «тихом» состоянии, а появляются лишь в разгар адреналинового криза. И это также может быть свидетельством неполадок в организме. В первую очередь необходимо нанести визит к невропатологу. Он назначит следующие методы диагностики:
- МРТ шейного отдела позвоночника (поможет выявить грыжу, от которой часто при панической атаке болит голова).
- УЗИ сосудов головного мозга (позволит выяснить, не в критическом ли состоянии находятся сосуды).
- Электроэнцефалограмма (помогает выявить самые разные нарушения в головном мозге).
- ЭКГ (иногда головные боли при ПА сопровождаются нарушениями в работе сердца, и это может указывать на наличие сердечной патологии).
- Анализ крови на гормоны (как правило, нарушения гормонального фона часто вызывают боли в голове и другие неприятные симптомы).
Если будут выявлены патологии, доктор назначит соответствующее лечение. При другом раскладе достаточно будет навестить психотерапевта и следовать его рекомендациям.
Источник
вы меня поражаете, взрослые тети, а прежде чем садится на какую то диету даже не читают о предостережениях!!! диета противопоказана беременным, кормящим, тем у кого проблемы с сосудами, и проблемы с почками!!! а что бы не было интоксикации и белкового отравления нужно кушать овсяные отруби!!! без них эта диета в априории не разрешена не кому!!! у меня на этой диете сидел муж, свекровь и мужа сестра))) и еще кучу знакомых!!! все придерживались правил как было написано в книге дюкана!!! и все отлично))) только приятные цифры на весах))))так что дорогие женщины, мамочки, нужно подходить ко всему серьезно!!! а еще лучше взять книжку и к врачу за консультацией!!! подходит ли она вам или нет!!! что бы потом не писать всякую бяку и людей в заблуждения вводить!!!!
Анная беременная, на диете не сижу. пост уже вековой давности.отруби естественно БЫЛИ!!! похудела на 15 кг когда надо было
Анна
не стройте из себя самую умную
вот забыла у вас спросить какой мне быть!!! если я знаю что это как нужно то считаю правильным поделиться своим опытом и опытом моей семьи!!! а не писать чушь всякую!!!
Аннав чём чушь? что голова болит?
Наталья Мирошкина
А как Вы справились с головной болью? Дико болит голова. Никакие таблетки не помогают.