Начала болеть голова и паника
Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.1k.
Панические атаки – крайне нежелательные приступы для любого невротика или ВСДшника. Невыносимый страх смерти, желание умчаться от несуществующей угрозы, целый набор неприятных соматических симптомов – всё это делает адреналиновый криз настолько невыносимым, что человек может приходить в себя ещё несколько дней после него. Боли в голове при панических атаках – почти закономерное явление (хотя бывают и «счастливые» паникеры, у которых вообще никогда не болит голова). Как адреналин воздействует на голову, и опасна ли такая боль?
Общая картина
Головная боль при ПА никогда не возникает отдельно от остальных симптомов. Её сопровождают/могут сопровождать:
- тремор рук и других конечностей и брюшных мышц;
- тахикардия/ экстрасистолия;
- мучительная паника и ощущение надвигающейся трагедии;
- навязчивое желание вызвать скорую помощь («а вдруг это последний шанс на спасение»);
- сдавленность в области шеи;
- дезориентация в пространстве;
- головокружение, мушки в глазах;
- резкие скачки давления;
- обильное потоотделение;
- чувство удушья, сдавленность в груди.
Иногда больного настигают тошнота и рвота, после которых не наступает никакого облегчения. Головная боль может быть сильной, резкой или тупой, ноющей. Иногда паникеру кажется, будто его голову сдавила каска, или мозг внутри мечется, надувается и вот-вот лопнет.
Характер боли зависит от нескольких факторов.
| Боль «напряжения» | В голове между черепной костью и кожей с волосами располагается специальная «шапочка» из связок и мышечных волокон (на медицинском языке она называется «скальповый апоневроз»). В ней сосредоточено великое количество нервных корешков, которые остро реагируют на любые мышечные и связочные спазмы при панической атаке – в результате чего нарушается кровоток в голове. Плюс ко всему, от напряжения страдают также мышцы затылочной и шейной части, реагируя болью. |
| Сосудистые причины | Сосудистые боли в голове при панических атаках – очень частое явление. Адреналин, выделяющийся в процессе криза, приводит сосуды в тонус, от чего нарушается кровообращение, и возникает боль. Слишком сильный тонус словно сковывает всю голову, и больной переживает о том, что какой-то сосуд не выдержит и лопнет (кстати, при наличии сосудистых проблем и частых скачках АД эти переживания оправданы!). Недостаток кровотока также провоцирует мушки перед глазами и головокружение. Как только АД приходит в норму, боль исчезает. |
| Психогенный тип | Такая боль больше похожа на рефлекс. Вообще, психогенная боль может отдавать в любую часть тела, в любой орган. Иногда она сосредотачивается в области головы, поскольку однажды паникёр «закрепил» её там. Психика человека очень «любит» мастерить якоря и возвращать пугающие ситуации. Поэтому, если при очередной ПА появляется сильная головная боль, которая пугает больного, велика вероятность, что она будет проявляться и при последующих кризах – это закономерность. Такие болевые ощущения не связаны с сосудами, их даже можно назвать мнимыми. Однако рефлекторные головные боли и панические атаки – это лучший вариант из всех четырёх, поскольку он не включает органических патологий. |
| Мигренеподобная боль | Когда сосудистый и психогенный фактор сочетаются, возникает мигренеподобная боль при ПА. Она может давать самые разные проявления: от мучительной тянущей до прострельной. Мигрень и ПА необязательно провоцируют друг друга и могут существовать параллельно, вводя больного в заблуждение. |
Специалисты рекомендуют: при появлении болевых «прострелов» необходимо пройти обследование, поскольку адреналиновые кризы редко сопровождаются таким типом боли. И если она появилась – значит, что-то пошло не так.
Опасность головных болей при ПА
Иногда нарушения в голове не беспокоят человека в обычном «тихом» состоянии, а появляются лишь в разгар адреналинового криза. И это также может быть свидетельством неполадок в организме. В первую очередь необходимо нанести визит к невропатологу. Он назначит следующие методы диагностики:
- МРТ шейного отдела позвоночника (поможет выявить грыжу, от которой часто при панической атаке болит голова).
- УЗИ сосудов головного мозга (позволит выяснить, не в критическом ли состоянии находятся сосуды).
- Электроэнцефалограмма (помогает выявить самые разные нарушения в головном мозге).
- ЭКГ (иногда головные боли при ПА сопровождаются нарушениями в работе сердца, и это может указывать на наличие сердечной патологии).
- Анализ крови на гормоны (как правило, нарушения гормонального фона часто вызывают боли в голове и другие неприятные симптомы).
Если будут выявлены патологии, доктор назначит соответствующее лечение. При другом раскладе достаточно будет навестить психотерапевта и следовать его рекомендациям.
Источник
Панические атаки – это внезапные кратковременные приступы нарастающего страха, которые могут сопровождаться неприятными симптомами, в том числе болевыми ощущениями в голове. Головная боль при панических атаках может повлечь за собой тошноту, затрудненное дыхание, тяжесть в затылочной и височной части головы.
Симптомы
Около 60% женщин и до 40% мужчин, имеющих паническое расстройство, страдают от частых головных болей. Мигрень – наиболее распространенный вид боли, возникающий в период приступа. Основными симптомами мигрени являются тошнота, рвота, ухудшение зрения, чувствительность к свету. Заболевание может возникнуть во время паники и продолжаться несколько дней.
Панические атаки относятся к неврологическим заболеваниям. Приступ неконтролируемого страха, наряду с паникой и оцепенением, может возникнуть неожиданно, под влиянием какой-либо ситуации, провоцирующей у человека негативные эмоции, либо в замкнутом пространстве.
Чаще всего состояние сопровождается:
- учащенным сердцебиением;
- нехваткой кислорода, затрудненным дыханием;
- артериальной гипертензией;
- упадком сил;
- тошнотой;
- болезненностью в животе;
- онемением и покалыванием в различных частях тела.
Основным признаком заболевания является страх: страх сумасшествия, страх умереть, заболеть смертельной болезнью и другие.
Причины
Основные причины головной боли при панической атаке кроются в расстройстве функционирования центральной и вегетативной нервной системы и неврозах:
-
первый приступ возникает под влиянием стрессовой ситуации или ее ожидания. Спровоцировать его могут и другие факторы: излишне выпитое спиртное, злоупотребление кофеином, энергетиками и стимуляторами, а также чрезмерная физическая нагрузка; - нарушение обмена гормона серотонина и норадреналина могут повлечь изменения в нервной системе. Такие расстройства возникают под влиянием психологических травм, полученных в детстве, а также индивидуальных особенностей человека: излишней эмоциональности, плохой стрессоустойчивости;
- недостаточное кровообращение в позвоночных артериях, грыжи межпозвонковых дисков;
- продолжительные напряженные стрессовые состояния, длительные конфликты;
- нерациональное питание, недостаточный сон также играют роль в появлении тревожных состояний.
Обследование
Если пациент обращается к врачу с жалобой на возникновение беспричинного страха и связанные с ним неприятные симптомы, специалистом назначаются:
- МРТ шейного отдела позвоночника на наличие грыж и протрузий;
- доплерография ультразвуковыми волнами – на выявление нарушений в позвоночных артериях и выяснения состояния сосудов головы и шеи;
- электрокардиография;
- электроэнцефалограмма головы;
- флюорография;
- анализы крови на гормональный статус и биохимический анализ крови.
Осложнения
Если не обращаться за помощью к специалисту, приступы паники могут оказать влияние 
практически на все сферы жизни человека:
- вызвать усугубление страхов и развитие различных фобий;
- спровоцировать проблемы на работе, финансовые затруднения;
- привести к депрессиям, мыслям о самоубийстве;
- человек может начать избегать общества, вести замкнутый образ жизни, злоупотреблять спиртными напитками и другими психоактивными веществами.
Лечение
Лечение внезапного страха включает в себя уменьшение интенсивности и частоты приступов. Терапия должна назначаться врачом в зависимости от тяжести случая и индивидуальных особенностей человека. Как правило, используется комплексное 
лечение, которое включает в себя психотерапевтические и лекарственные методы.
Психотерапия направлена на выяснение причин страхов и тревог, а также на преодоление паники во время возникновения приступов.
Медикаментозные средства уменьшают симптомы проявления беспокойных состояний. Существуют различные виды лекарственных средств:
- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – хорошо переносимые лекарства, действие которых направлено на устранение депрессии: флуоксетин, пароксетин, сертралин.
- Антидепрессанты двойного действия: венлафаксин.
- Бензодиазепины – алпразолам, клоназепам.
Как помочь себе при появлении болевых синдромов в голове? Головная боль при панических атаках, возникающая при перенапряжении, обычно локализуется в теменной части головы, захватывает заднюю часть и может распространиться на зону шеи. Первым делом необходимо:
- расслабиться, прилечь или поменять положение тела на более комфортное, чтобы исключить защемление нервов в шейных позвонках;
- применить дыхательные упражнения для выравнивания пульса и уменьшения симптомов страха;
- выполнить легкий массаж головы и висков;
- выпить достаточное количество воды.
Лечение головной боли при панической атаке включает в себя препараты:
- антидепрессанты;
- бета-блокаторы кровяного давления;
- противосудорожные препараты;
- медикаменты на основе алкалоида спорыньи.
Специалистом назначаются:
- Амитриптилин – хорошо изученный медикамент, способный уменьшить частоту приступов на 40%. Используется в профилактике мигрени при панических атаках.
- Препарат вальпроат натрия снижает продолжительность и интенсивность головной боли при тревожных состояниях.
- В остром течении мигрени хорошо зарекомендовало себя лекарственное средство суматриптан, снижающее высвобождение медиаторов воспаления.
Профилактика
- При терапии беспричинного страха старайтесь придерживаться назначенных врачом рекомендаций.
- Избегайте употребления спиртных напитков, никотина и других стимулирующих психику веществ.
-
Чаще применяйте методы релаксации и расслабления: йогу, глубокое дыхание, мануальную терапию. - Не пренебрегайте физическими упражнениями.
- Правильно питайтесь, включайте в рацион растительную пищу и витамины.
- Избегайте негативных эмоций и конфликтных ситуаций.
- Спите не менее 8 часов в сутки.
Заключение
Если у вас паническое расстройство с частыми головными болями, необходимо поговорить с лечащим врачом. Боль – это сигнал, предупреждающий о проблемах в организме. Даже редкая головная боль может означать наличие серьезной патологии.
Похожие статьи:
Источник
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ
Головные боли напряжения — одна из самых распространенных проблем психосоматики. Встречаются такие головные боли столь же часто, как и другие проблемы, связанные с симптомами головных болей, например сосудистые (церебро-васкулярные). Но если последняя проблема — в основном неврологическая, то головные боли напряжения — практически всегда связаны с неврозом, то есть выступают как психосоматический симптом.
У моих клиентов с головными болями чаще всего это моно-симптом, то есть, психологические проявления невроза не указывают на себя. Или проявляются настолько слабо, и казалось бы второстепенно, что человек просто не придает им существенного значения. Ведь «какие же могут быть нервы, если голова постоянно болит». Также часто проблема списывается на так называемую вегето-сосудистую дистонию (ВСД), а ведь это несуществующее расстройство.
Как правило, за плечами такого пациента — обширная история путешествия по врачам-интернистам — неврологам, терапевтам, остеопатам, мануальным терапевтам. Вдоль и поперек исследована голова, но значимых нарушений на МРТ или энцефалограммах (ЭЭГ, РЭГ или ЭхоЭГ) — не обнаруживается.
Дело в том, что психосоматические головные боли имеют более тонкий механизм развития, и в основном не сопровождаются органическими изменениями.
Почему головные боли «напряжения»? Дело в том, что механизм боли включает в себя мышечно-связочное напряжение скальпового апоневроза — той самой шапочки из мышц и связок, которая располагается между черепом и кожей волосяного покрова головы. Огромное количество располагающихся там нервных окончаний (плюс связанные с черепом мышцы затылка, шеи, челюстей, глаз) реагируют на спазм связок и мышц, и сами реагируют раздражением, нарушая кровоснабжение головы. Возникает порочный круг между причиной и следствием головной боли.
Практически все пациенты ощущают особое болезненное напряжение, спазм в затылке, висках, внизу лба, то есть по типу обруча или резиновой шапочки для плавания, и это длительные ноющие мучительные головные боли. Обезболивающими обычными не снимаются. Часто бывает так, что человек уже просыпается утром с головной болью. Она может усиливаться на фоне стрессовой ситуации.
Все это характерно именно для головных болей напряжения (или болей напряженного типа, как звучит в международной классификации).
Для лечения предпринимаются комплексные меры.
Психотерапия здесь направлена на стрессовый компонент, вызывающий у человека психосоматическую реакцию. Например, причинами головной боли напряжения может быть семейная проблема и неспособность партнера эффективно разрешить ситуацию. В результате тревожное или депрессивное состояние у психически здорового человека вынуждено трансформироваться в невротическую реакцию. Широко используется когнитивно-поведенческая терапия, трансовые методы и психосинтез. НЛП (нейро-лингвистическое программирование) дает, как правило кратковременные эффекты, но иногда становится хорошим подспорьем для начала полноценной психотерапии.
Лекарственное лечение преследует целью снять склонность мышц апоневроза к затяжным спазмам. Иногда, в случае значительной степени психосоматического расстройства (то есть тяжести вытесненной психологически тревожной реакции) — применяются курсовое лечение головных болей напряжения антидепрессантами. Получается, что современные трициклические антидепрессанты, или антидепрессанты-СИОЗС имеют в своем действии в таких случаях не антидепрессивный эффект, а противоболевой (антиангинальный).
Источник
uslik
Новичок
Регистрация:
8 окт 2012
Сообщения:
4
Симпатии:
0
Здравствуйте. Сейчас я нахожусь в поиске грамотного невролога, т.к. предыдущие консультации не дали результата. Советы «Попить валерьяночки», «Намазать виски маслом мяты» и т.д. считаю дилетантскими. Очень надеюсь на ваши советы, в плане поиска верного пути в решении моей проблемы.
Мне 32 года, головные боли начались примерно года 2-3 назад, все как-то незаметно, по нарастающей усиливалось. Я не любитель таблеток, но в последнее время понимаю, что приходится принимать их часто. Да и головные боли последние месяца 2 просто непроходящие, т.е. несколько дней голова болит, я выпиваю таблетку (Раньше это был Цитрамон, потом мне врач запретил их использовать, хоть он и лучше и надолго мне помогал, сейчас нурофен, кетанов, новиган, пенталгин), голова проходит , а на следующий день опять начинает болеть, потом может сама перестать болеть, может при помощи таблетки успокоиться. Перерыв от 1 до 7 примерно дней и опять по новой. Если брать последний месяц то голова болела (сильно или слабо, но болела) в общей сложности дней 15-20.
Еще стала ночью плохо спать, т.е. засыпаю хорошо, но ночью или ближе к утру просыпаюсь и такое жуткое чувство тревоги, как-будто что-то случится, начинаю переживать за близких, потом конечно я понимаю, что это все ерунда, но в этот момент ничего не могу с собой поделать. Это чувство тревоги бывает и днем, как-то внезапно, можно сказать на ровном месте. Раньше я думала, что сначала я понервничаю, а потом у меня начинает болеть голова, теперь я обратила внимание, что как раз наоборот: сначала внезапно появляется чувство тревоги, сердце начинает колотиться, буд-то выскочит сейчас, в голове туман, плохо начинаю соображать, как буд-то кислорода не хватает, я начинаю нервничать, т.к. внутри все трясется, куда-то начинаю спешить, торопиться, естественно получается в таком состоянии только наоборот, все из рук падает, а уж потом начинает болеть голова. И проходит головная боль, сразу просвет в голове, проходит чувство тревоги.
Головная боль в области висков и лба, другой не бывает. Проходила 2 сеанса мануальной терапии (год назад и месяц назад), Сдала кровь на гормоны щитовидной железы (там все норма), Узи щитовидной железы (все норма) . Рентген поясничной области позвоночника (все хорошо), МРТ шейного отдела (тоже, со слов врачей, ничего страшного. Описание добавлю попозже.
Из последних назначений: фенибут (я не почувствовала никакого облегчения на его фоне), мильгамма, новокаиновая к-та, сухое тепло на область шеи, иппликатор Кузнецова. Еще было назначено (но пока еще не применяла): пирацетам в/м 5 мг,Метапром.
Очень хочется найти причину и начать лечение, сил уже нет, не живу, а существую, как растение. Приходится же и работать несмотря ни на что и дома дела никуда не денутся без меня, с ребенком третьи выходные никуда из дома не выхожу, а дальше то что?
Заранее большое спасибо, все кто ответит.
Владимир Воротынцев
Врач — мануальный терапевт, реабилитолог
Регистрация:
24 май 2009
Сообщения:
9.435
Симпатии:
6.704
Адрес:
ДонецкУЗДГ сосудов головы и шеи делали?
ylianovich
Врач-невролог, мануальный терапевт
Регистрация:
15 май 2010
Сообщения:
194
Симпатии:
236
Адрес:
СолнечногорскЕсли это панические атаки, может и нет, хотя по описанию очень похоже, то средне статистический невролог должен знать как они лечатся ( в-блокаторы, антидепрессанты и д.р.- с постепенным, достаточно длительным подбором препарата и титрованием дозы а так-же поведенческой и др. видами терапии…). В связи со специфичностью проблемы и от ведущей клиники (симптоматики) — ею также занимаются психиатры и психотерапевты, лучше когда в одном лице будет либо невролог-психотерапевт или психиатр-психотерапевт. В общем проблема решаемая, но требует терпения и понимания.
katerina1
Опытный Гуру
Регистрация:
16 авг 2010
Сообщения:
2.012
Симпатии:
2.329
Адрес:
israeluslik
Новичок
Регистрация:
8 окт 2012
Сообщения:
4
Симпатии:
0Нет, не делала, даже не знаю, что это такое. При последнем посещении невролога, врач мне сказал, что моя проблема в напряжении мышц, в области шеи , плеч и спины (мышечно-тонический синдром), только опять вопрос: как он появляется? Когда я задала вопрос неврологу, врач мне сказал, что «ни один профессор не знает» и назначил лечение, которое я описала выше.
uslik
Новичок
Регистрация:
8 окт 2012
Сообщения:
4
Симпатии:
0Ох как я боюсь этих антидепрессантов! И через какой период после такого лечения можно планировать беременность?
uslik
Новичок
Регистрация:
8 окт 2012
Сообщения:
4
Симпатии:
0Спасибо за поддержку!
katerina1
Опытный Гуру
Регистрация:
16 авг 2010
Сообщения:
2.012
Симпатии:
2.329
Адрес:
israelда мы тут друг у друга черпаем потдержку!для этого и есть форум.все будет у вас хорошо только незатягивайте с визитом к психиатору.начинайте лечение и скоро ваша жизнь будет яркой и спокойной.
katerina1
Опытный Гуру
Регистрация:
16 авг 2010
Сообщения:
2.012
Симпатии:
2.329
Адрес:
israelантидеприсантов бояться не надо.они нормализуют работу коры головного мозга и все.начинаете постепенно пить увеличивая дозу и через месяца 3-4 постепенно снижаете и все!за курс лечение мозг так скажем отдахнет от напряжения и все.это коротко а поподробнее надо все спрасить у психиатора .он доступно все раскажет.не бойтесь.
Jemchujinka
Новичок
Регистрация:
20 окт 2012
Сообщения:
24
Симпатии:
4Похоже, что таки панические атаки. Тут без психотерапевта не обойтись. Антидепрессанты, конечно, хорошо и правильно, но лучше комбинированное лечение.
Статьи о позвоночнике и суставах
Лечение полиартрита кистей рук народными средствами
Хондрокальциноз: причины и лечение
Выводим соли из суставов народными способами: советы и полезные рецепты
Псевдоартроз или ложный сустав
Почему возникает боль в бедре при беге: как предотвратить появление болевых ощущений
Что такое сакроилеит: симптоматика заболевания и методы лечения
Источник
