Наглотался воды болит голова
Я не водохлеб, могу вообще весь день обойтись без воды. Много пью только при физ. нагрузках. И то, могу обойтись 0,5 л. И тут я решила ввести себе привычку пить нужное количество воды 2200-3200 л в день. Прошло два дня. И все эти дни у меня болит голова! Я уверенна, что это от воды. Других причин я не вижу. Но как вода может влиять на голову? Почему она болит? У кого-нибудь такое уже было? Мне стоит прекратить себя пичкать насильно водой?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
44
pathfinder25 февраля 2017
Ты попалась на одну из самых известных удочек маркетологов. НЕ ДОЛЖЕН человек пить определенную дозу воды. А ровно столько, сколько хочет организм.
да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…
Аноним25 февраля 2017
да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…
История переписки2
Не воды мало, а витаминов.
Аноним25 февраля 2017
да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…
История переписки2
Действительно — вода тут вторичное, причина в чем то другом. Это к доктору, точно, но вот пить массу воды — не стоит.
Аноним25 февраля 2017
да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…
История переписки2
скорее всего дефицит кремния, возможно железа.
Аноним25 февраля 2017
да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…
История переписки2
Жиров мало если сухое все
Солнечный слон25 февраля 2017
водянка мозга не иначе))) шучу) я водохлебка, без воды сохну… литра по 4 в день выпиваю) а вы себя не насилуйте, пейте понемножку и учитывайте жидкость в виде чая, кофе, супа
Солнечный слон25 февраля 2017
водянка мозга не иначе))) шучу) я водохлебка, без воды сохну… литра по 4 в день выпиваю) а вы себя не насилуйте, пейте понемножку и учитывайте жидкость в виде чая, кофе, супа
для слона чё-то маловато
Друг Петров25 февраля 2017
для слона чё-то маловато
История переписки2
вот только сегодня решили что ты хороший и добрый стал)) Сглазили))
Солнечный слон25 февраля 2017
вот только сегодня решили что ты хороший и добрый стал)) Сглазили))
История переписки3
без меня меня женили?
Друг Петров25 февраля 2017
без меня меня женили?
История переписки4
совсем страх потеряли, да?))
Солнечный слон25 февраля 2017
совсем страх потеряли, да?))
История переписки5
неть
меня зачем бояться
зло пусть трепещет
Друг Петров25 февраля 2017
для слона чё-то маловато
История переписки2
Мария 25 февраля 2017
Давно уже все врачи и диетологи развернулись на 180 градусов. Теперь говорят, что так много пить вредно)
Жужа25 февраля 2017
Вы, блин, человек — три уха! Кто ж так делает? Естессно, вода на внутричерепное давление влияет, если организм не успевает её выводить. Детишкам спецом мочегонное дают, чтоб головных болей не было.
Жужа25 февраля 2017
Вы, блин, человек — три уха! Кто ж так делает? Естессно, вода на внутричерепное давление влияет, если организм не успевает её выводить. Детишкам спецом мочегонное дают, чтоб головных болей не было.
Я каждые 10 минут в туалет бегаю
Аноним25 февраля 2017
Я каждые 10 минут в туалет бегаю
История переписки2
И к чему это насилие над собой? Пить надо столько, сколько требует организм, а не столько, сколько пишут в этих дурацких книжках.
Аноним25 февраля 2017
Я каждые 10 минут в туалет бегаю
История переписки2
Это редко.
Друг Петров25 февраля 2017
енто у тя моча в голову вдарила-не с цы
Te St25 февраля 2017
Вапще воду не пью…практически… Максимум — два глотка…
Te St25 февраля 2017
Вапще воду не пью…практически… Максимум — два глотка…
Мочекаменная может быть как следствие.
Радегунда Тюрингская25 февраля 2017
Мочекаменная может быть как следствие.
История переписки2
Вон..этот… Джаред Лето …грил, что тоже воду не пьёт… Недавно прочитала… А думала, что одна такая….
Te St25 февраля 2017
Вон..этот… Джаред Лето …грил, что тоже воду не пьёт… Недавно прочитала… А думала, что одна такая….
История переписки3
До поры до времени. Мой муж мало пил. Камни пошли в этом году, ужас. Боль адская. Госпитализировали, дробили камни. Сказали, основная причина- мало пил.
Радегунда Тюрингская25 февраля 2017
До поры до времени. Мой муж мало пил. Камни пошли в этом году, ужас. Боль адская. Госпитализировали, дробили камни. Сказали, основная причина- мало пил.
История переписки4
А только вода считается? Я кофе чашек шесть за день могу….
Te St25 февраля 2017
А только вода считается? Я кофе чашек шесть за день могу….
История переписки5
Кофеин, поступающий в кровь, нарушает баланс работы системы. Он подавляет выработку в организме гормона, отвечающего за образование мочи. Почки в этой случае работают без остановки, обильно выделяя мочу даже при малом количестве жидкости в организме. В результате организм обезвоживается и требует воды. Если пить кофе, то надо еще больше пить воды.
Жалоба отправленаОтменить
Источник
В любом случае, если головная боль будет сопровождаться побочными эффектами нужно обратиться за помощью к специалисту, пройти обследование и определиться с методом лечения. Рекомендуется использовать комплексный подход.
Чаще всего головная боль и тошнота проявляется при заболеваниях центральной-нервной системы. Но может на это повлияла полученная травма головного мозга. При любом повреждении области головы может повышаться внутричерепное давление, а это может спровоцировать тошноту и рвоту.
Перенапряжение и переутомление всегда плохо влияют на общее состояние и истощают организм. Поэтому тошнота может начать появляться довольно часто и даже без головной боли. Мигренозные приступы очень часто сопровождаются различными побочными эффектами. Поэтому тошнота и рвота могут говорить о том, что вы страдаете не простой головной болью, а мигренью.
Мигрень – это очень сложное заболевание и поражает нервную систему. Болевые ощущения начинают усиливаться постепенно и могут сопровождаться подташниванием. Сам приступ проходит довольно тяжело, человек становиться очень раздражительным и ощущения усиливаются при ярком свете, громких звуках или едких запахах
Образование опухоли в области головы влечет за собой сильные головные боли и в зависимости от стадии заболевания появляется тошнота и рвота. При этом может подняться температура, появится общая слабость. Если болит голова и тошнит утром, существует возможность образования гематомы головного мозга.
Инфекционные заболевания – менингит может вызывать боли головы, которые сопровождаются тошнотой. При этом на теле появляются характерные пятна, температура, боли в суставах. В таком случаи нужна консультация инфекциониста и врача невропатолога. При заболевании боррелиозом, поражается нервная система и суставы. Побочными эффектами в период течения являются головная боль и тошнота, головокружение.
Повышенное давление проводит к частым головным болям и может провоцировать тошноту. Гипертония может начать развиваться в любом возрасте. Вначале симптомов не будет, а позже заболевание начнет проявляться в полной мере.
Приступы головной боли будут, практически, ежедневными и придется принимать лекарственные препараты каждый день, чтобы понижать давление. Головная боль и тошнота может появиться при передозировке лекарственных препаратов поэтому не принимайте их бесконтрольно в больших количествах. Способы лечения недуга
Приступать к лечению можно только после выяснения причины головных болей и тошноты. Поставить диагноз должен врач после полного обследования. В этой ситуации могут помочь ваши собственные наблюдения и ощущения. Можно вести дневник, в котором вы будете фиксировать все это, особенно если приступы начинают проявляться очень часто.
Для купирования приступа лекарственными препаратами можно принять обезболивающие таблетки. Но нельзя их принимать более пяти дней подряд. Если вас донимает головная боль обращайтесь в больницу. Для этого может подойти «Анальгин», «Парацетамол», «Но-шпа», «Экседрин».
Лечить нужно причину появления приступов головной боли и тошноты. При повышенном давлении, нарушении кровообращения, плохой работы сосудов можно проводить медикаментозное лечение вместе с массажем головы. Его можно делать самостоятельно и в удобное для вас время.
Источник
Почему после плавания болит голова
Чаще всего люди отмечают цефалгию, головокружение и даже легкую тошноту после ныряния. Такие последствия объясняются вынужденной задержкой воздуха, из-за которой развивается краткосрочное кислородное голодание мозга.
Регулярные тренировки под контролем профессионала быстро избавят от таких последствий. Тот, кто работает самостоятельно, просто не должен изнурять тело, испытывая пределы его возможностей.
Бассейн и цефалгия
Существует еще масса факторов, из-за воздействия которых посещение бассейна приводит к неприятным ощущениям в черепной коробке. Их можно избежать, если ответственно подойти к проведению оздоровительных процедур.
Во-первых, следует пройти диагностику у врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к таким нагрузкам. Во-вторых, нужно внимательно отнестись к выбору бассейна.
Наконец, неопытным пловцам и ныряльщикам стоит начать работу под контролем профессионала.
Причины, по которым после бассейна может болеть голова:
- неблагоприятные условия – душное помещение, низкая или высокая температура воды;
- некачественная вода – повышенное содержание хлора, загрязнение, вредные добавки;
- гипотония – при изначально пониженном артериальном давлении риск появления головной боли особенно высок из-за специфики работы сосудов. Изначально нагрузки должны быть минимальными. Повышают их постепенно, при условии отсутствия любой негативной реакции организма;
Murza 13 Июл 2008
После небольшой болезни (простыл где то) сегодня поехал понырять. После 30 минут нырялки появилась дикая боль в голове (как будто сверло ввинчивается) при погружении, причем даже на глубину метра 2. После погружения на нужную глубину боль потихоньку спадает, но все равно дает о себе знать.
Вопрос: с чего бы это? Неужели до конца не вылечился? если да — то какова физика процесса?
skarabey 14 Июл 2008
Даже небольшие болезни, будучи недолеченными дают весьма большие осложнения. Однако далеко не всегда сегодняшняя головная боль связана с вчерашним насморком. Как минимум стоит сходить к терапевту померять давление. Он же и про физику процесса прояснит.
sandra 14 Июл 2008
У меня такое тоже бывало(в связи с простудой). Иногда боль становилась нетерпимой и приходилось прекращать нырялку. А иногда в голове что-то пробивало и продолжал. Но помоему это связано с невозможностью выравнивания давления в лобных пазухах, а поэтому опасно, и лучше не рисковать.
Murza 15 Июл 2008
А что за лобные пазухи? и как они соединены с носоглоткой? Есть что прочесть про это?
Не до конца залеченная простуда, глубины до 6м. Как следствие — сутки уже уши плохо слышат.
Для себя уже решил. ДОЛЕЧИВАТЬСЯ, а уже потом и рыбку
yones 04 Ноя 2008
Симптомы и лечение у детей
Если ребенок жалуется на шум в ушах и заложенность, то, возможно, это баротравма. Если же ребенок говорит о том, что вода у него в ухе переливается, то это может быть воспаление, а может быть вода оказалась в среднем ухе. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе, то же можно сказать, если из ушной раковины ребенка появились выделения желтого цвета.
Самостоятельно назначать лекарство ребенку любящий и заботящейся родитель не будет, конечно, ребенка надо показать врачу, а потом уже следовать его назначению.
Скорее всего, для того чтобы устранить серу в ушном проходе, врач выпишет смесь вазелина с перекисью водорода. Если с водой в ухо ребенка попал грибок, то лечить его можно кедровым маслом или мазью Вишневского. Для того чтобы предотвратить менингит, абсцесс мозга и купировать воспаления, будут назначены антибиотики.
Если развился отит, то лечить его надо ушными каплями. Но их применение должно быть под контролем врача, ведь для лечения отита показаны стероидные капли, которые ребенку капать вообще не желательно, но есть препараты, которые детям все же можно капать.
Грудничкам можно капать Альбуцид, Отинум показан детям до года, после 6 лет можно использовать Кандибиотик. Если развился отит внутреннего уха, то лечение может быть только стационарным, а иногда даже и операционным.
Для того чтобы при купании вода не могла попасть в ухо ребенку, надо обязательно надевать резиновую шапочку или же использовать затычки для плавания, которые закроют слуховой канал и пропустят туда жидкость.
Следует объяснить ребенку, что под водой ни в коем случае нельзя делать вдохи носом. Каждый раз после выхода из водоема необходимо насухо протирать уши ребенка уголком полотенца, независимо от того, попала в них жидкость или нет.
Диагностика и лечение
Выяснением причин проблемы и борьбой с головными болями на фоне посещения бассейна или занятий дайвингом должен заниматься врач. Попытки купировать симптом с помощью НПВС, анальгетиков или
спазмолитиков будут давать только временное облегчение.
В ряде случаев такая медикаментозная терапия вообще не дает желаемых результатов, повышая при этом риск развития осложнений, побочных эффектов. В большинстве случаев для избавления от дискомфорта оказывается достаточно внесения коррективов в тренировочный процесс, отказа от вредных привычек, соблюдения правил здорового питания.
Врачи категорически запрещают заниматься плаванием людям с головными болями невыясненной этиологии. Такие эксперименты грозят развитием экстренных состояний, в том числе, инсультов.
Ситуация, когда болит голова после купания в бассейне, не всегда указывает на наличие проблем в организме. Иногда дискомфорт появляется на фоне повышенной физической активности, выплеска эмоций, длительного пребывания в непривычном для тела положении.
Составление графика и схемы тренировок в соответствии с возможностями организма снижает потенциальные риски, гарантируя укрепление иммунитета в комплексе с тонизирующим эффектом.
Что говорят врачи о мигрени
Профессор, врач-невролог Гравчиков А.С.:
Занимаюсь лечением мигрени уже много лет. Частые мигрени – признаки сразу нескольких заболеваний. Очень важно не допускать длительное присутствие болевого синдрома, ведь это – колоссальная нагрузка на сосуды!
К сожалению, вегето-сосудистая дистония, а как следствие склонность к головным болям присутствует у более 70% жителей России. Единственное лекарство, которое безопасно и официально рекомендуется Минздравом для профилактики мигрени и головных болей и оно же используется неврологами в их работе — это «Монастырский чай». Средство воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью вылечить мигрень. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его бесплатно.
Источник
Добрый день, мамочки. Вчера днём купались в бассейне, малыш видимо наглотался воды. Вечером 1 раз вырвало и 4 раза был жидкий стул. Дристали дальше чем видели(((
Сегодня, пока, нет ни поноса ни рвоты, но Т 38,5, ребёнок вялый, капризный
Дала уже 2 раза энтерефурил , отпаиваю всем подряд. Скажите когда сыну станет легче? Нужны ли а/б в нашем случае?
Вообще расскажите что да как при отравлениях.. честно, ттт, не наша болячка..
мы в данный момент на Пхукете, те врачей нет. Одна на вас надежда(
Комментарии
Давно я не была на море, муж сделал подарок, подарил мне путевку на море, точнее нам, мы поехали на море с маленьким ребенком, сын больше находился в бассейне, и видимо то ли хлорка толи еще что-то, может акклиматизация, началась у него понос сильнейший, я всегда и везде беру с собой Зостерин, сама пью его от аллергии, он мне хорошо помогает, несколько дней давала Зостерин ребенку и все как рукой сняло.
Алина
13 февраля 2017, 10:17
была точно такая же история, только без темпы все проходило, но сильный понос был, отпаивала регидроном, и полисорб давала, чтоб убрать ту гадость, которую наглотался ребенок
Ромашка
11 февраля 2017, 13:02
Энтерофурил лишний. Нам его назначали, только если темп.не спадала на 4-й день, т.к. по действию он сравним с антибиотиками. А вот антибиотики назначают, если на 4-й день нет ни малейших улучшений в температуре. В вашем случае только сорбент (у нас это смекта, уголь активирован.) и частое питье. Регидрон (сами можете приготовить на 200 мл теплой кипяченой воды взять по 1 ч. л. сахара и соли.) Вот и все. Жаропонижающие при темп. Выше 38,5.
ÐнÑеÑоÑÑÑил безобиден ÑÑо же не анÑибиоÑик, а анÑиÑепÑик киÑеÑнÑй ÑиÑокого ÑпекÑÑа дейÑÑвиÑ
РоÑÑиÑ, ÐоводвинÑк
Ðам вÑÐ°Ñ ÑнÑеÑоÑÑÑил назнаÑала. ÐÑо не анÑибиоÑик.
ÐнÑеÑоÑÑÑил пÑедÑÑавлÑÐµÑ Ñобой киÑеÑнÑй анÑиÑепÑик ÑиÑокого ÑпекÑÑа дейÑÑвиÑ, обладаÑÑий ÑпоÑобноÑÑÑÑ ÑниÑÑожаÑÑ Ð¿Ð°ÑогеннÑе микÑооÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð² пÑоÑвеÑе киÑеÑника и, Ñем ÑамÑм, кÑпиÑоваÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑионнÑй поноÑ. СооÑвеÑÑÑвенно, пÑепаÑÐ°Ñ Ð¿ÑименÑеÑÑÑ Ð¿Ñи оÑÑÑÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑнÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑиÑÑ Ð¸ поноÑÐ°Ñ , ÑпÑовоÑи
ÐÑÑоÑник:
https://www.tiensmed.ru/news/enterofuril-ab1.html
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐоÑÐµÐ¼Ñ Ð²ÑаÑей неÑ? ÐÑ ÑÐµÑ Ð°Ð»Ð¸ без ÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð²ÐºÐ¸?
РоÑÑиÑ, ÐоводвинÑк
ÐÐ½Ñ 3 Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ Ñ ÑнÑеÑоÑÑÑилом ( без него неделÑ). Ðо Ñ ÑвнÑми ÑлÑÑÑениÑми. Т.е. ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð»ÐµÐ³Ñе, а завÑÑа ÑовÑем оÑÑаÑоÑное. Ðо ÑнÑеÑоÑÑÑил подавайÑе дней 5. ÐÑÑÑÑ Ð²ÑздоÑавливаеÑ!!!!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑпаÑибо болÑÑое! да, поноÑа Ð½ÐµÑ , ÑвоÑÑ Ð½ÐµÑ.. ÑолÑко ÑемпеÑаÑÑÑа. ÑÑо ноÑмалÑно, подÑкажиÑе?
РоÑÑиÑ, ÐоводвинÑк
Ðе знаÑ. Ðам назнаÑали пÑи ÑвоÑе и поноÑе. Ð ÑолÑко одна ÑемпеÑаÑÑÑа, не Ð·Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° ÑÑо. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑоÑÑÑда Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð°ÑилаÑÑ?
РоÑÑиÑ, ÐоÑолев
РпеÑвÑÑ Ð¶Ðµ оÑеÑÐµÐ´Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð¸Ñе кока-колой. СÑÑанно, ÑÑо ÑÑÑÐ°Ð³ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ пÑедÑпÑедил-Ð¼Ñ Ð²Ñегда пÑÑеÑеÑÑвенникам в ЮÐÐ ÑовеÑовали пÑи пеÑвÑÑ Ð¿Ð¾Ð·ÑÐ²Ð°Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ ÐºÐ¾ÐºÐ°-колÑ, лÑÑÑе-комнаÑной ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð³Ð°Ð· вÑпÑÑÑиÑÑ. ÐеÑÑное изобÑеÑение, ÑабоÑÐ°ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½ÑалÑно.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
поноÑа Ð½ÐµÑ , ÑвоÑÑ Ð½ÐµÑ.. ÑолÑко ÑемпеÑаÑÑÑа. ÑÑо ноÑмалÑно, подÑкажиÑе? ÑбилаÑÑ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½ÑалÑно нÑÑоÑеном.. вÑоде ÑÐ¸Ð´Ð¸Ñ Ð¸Ð³ÑаеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑолев
Ðа, какÑÑ-Ñо меÑÑнÑÑ Ð±Ð°ÐºÑеÑÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð³Ð»Ð¾Ñила…ÐаÑÑейн в лÑбом меÑÑе-ÑаÑÑадник заÑазÑ,а Ñж в ЮÐРРТÑÑÑии…
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐаÑÑейн как Ñаз и еÑÑÑ Ñамое меÑÑо пеÑедаÑи ÑоÑавиÑÑÑа. ÐбÑаÑиÑеÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð²ÐºÐµ к вÑаÑÑ, в Тае ноÑмалÑÐ½Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ñина.
С Ñего на ÐÑ ÑкеÑе Ð½ÐµÑ Ð²ÑаÑей? Ðаже еÑли Ð½ÐµÑ ÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð²ÐºÐ¸, обÑаÑиÑеÑÑ Ð² гоÑпиÑалÑ. Ðн недалеко Ð¾Ñ ÐаÑонга. Ð Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ еÑе где еÑÑÑ. ÐÑ Ð·Ð°Ð¿Ð»Ð°ÑиÑе, ÑÑо не Ñак доÑого!
Kate
11 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2017, 07:39
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑзовиÑе по ÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð²ÐºÐµ вÑаÑа.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
РвÑÐ°Ñ Ñазве пÑÐ¸ÐµÐ´ÐµÑ Ð² оÑелÑ? ÐÐ°Ñ ÑвезÑÑ Ð² гоÑпиÑалÑ
ÐонеÑно, пÑиедеÑ! Рнам пÑиезжал!
Kate
11 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2017, 07:49
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐбÑаÑиÑеÑÑ Ðº вÑаÑÑ!!!!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
РоÑовиÑÑÑ..однознаÑно. много водÑ, ÑмекÑа, ÑегидÑон, лакÑоÑилÑÑÑÑм или ÑнеÑоÑгелÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐлÑга а как оÑлиÑаеÑе? ТÑÑ Ð½Ð¸ ÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ðµ бÑло Ñ ÐаÑÑÑ Ð² ÑемÑе
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ТемпеÑаÑÑÑа, ÑвоÑа и понохвÑе вмеÑÑе …в баÑейне Ñем более…Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð°ÑиÑÑ Ð»ÐµÐ³Ñе пÑоÑÑого… ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñе на ÑеÑепÑен ÑпÑоÑиÑе..навеÑнÑка не пеÑвÑй Ñаз Ñакое подÑкажÑÑ ÐºÑда обÑаÑиÑÑÑÑ ÐºÐ°Ðº вÑзваÑÑ Ð²ÑаÑа.
pathfinder25 февраля 2017
Ты попалась на одну из самых известных удочек маркетологов. НЕ ДОЛЖЕН человек пить определенную дозу воды. А ровно столько, сколько хочет организм.