Настроение не очень голова болит
Учитесь различать.
У всех, время от времени, случаются головные боли, и все это ненавидят. И болеть голова может по-разному, сильно или не очень, только с одной стороны или просто везде.
В любом случае, головная боль – это ужасно, и она способна испортить нам весь день. Но не многие знают, что головные боли бывают разными, и причины у них тоже разные. Зная, почему возникает тот или иной вид головной боли, вы сможете предотвратить это, лишь изменив свой рацион и привычки. Есть несколько типов головных болей. Наиболее распространенными являются мигрени, головные боли напряжения, а также кластерные головные боли. Они могут возникать в результате болезни, травмы или проблем с другими системами организма.
Головная боль может появиться в результате стресса и эмоционального напряжения, перенапряжения или даже проблем с питанием. Кроме того, существуют первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли раздражающие и болезненные, но они безвредны. Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания, и может быть как безвредной, так и опасной. Если у вас часто возникают головные боли или они действительно мешают вам жить, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о вариантах лечения. Вот о чем вам пытается сказать ваша головная боль.
Тип 1: Аллергии.
Аллергия — основная причина головных болей, поскольку она может привести к закупорке пазух и давлению в голове. Аллергические головные боли часто сопровождаются слезами и зудом в глазах, и боль обычно ощущается по всей голове и лицу. Если вы страдаете от сезонной аллергии, то вы, вероятно, знаете, что это такое. Лечение может включать антигистаминные препараты, которые, как правило, назначает врач.
Тип 2: Синусит.
Такая головная боль, как правило, ощущается в области лба, вокруг глаз, и на щеках. Головные боли при синусите можно устранить с помощью антибиотиков и / или назальных средств. Если у вас такие боли случаются чаще, чем у большинства людей, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас не искривлена носовая перегородка.
Тип 3: Тревога.
В стрессовых ситуациях у вас может появиться боль в области лба. Такие головные боли, как правило, возникают в периоды стресса и тревоги, например, от переутомления или переизбытка эмоций. Чтобы предотвратить эти головные боли следует научиться управлять стрессом. Если вы чувствуете пульсацию в голове, помогут дыхательные упражнения и медитация, а также достаточное количество сна.
Тип 4: Кластерные боли.
Кластерная головная боль – это очень сильная боль, обычно сосредоточенная вокруг глаз. Такие боли могут вызывать слезливость, а также могут привести к заложенности носа. При таких болях гиперемия кожи лица является обычным явлением. Кластерные головные боли чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и возникают в виде приступов. Медики не могут объяснить, почему возникают эти боли, хотя это часто генетическая предрасположенность, которая обостряется алкоголем и курением. Как правило, такая боль снимается медикаментозно.
Тип 5: Вывод кофеина.
Если вы пьете много кофе, то можете заметить, что если не выпить чашечку вовремя, у вас начинает болеть голова. Это признак вывода, ведь кофеин — это же наркотик. Это пульсирующие головные боли, возникающие тогда, когда кровеносные сосуды, которые были сужены от кофеина, снова расширяются. Лучший способ остановить это: сократить потребление кофеина. В тяжелых случаях, возможно, придется в целом отказаться от напитков с кофеином.
Тип 6: Мигрень.
Мигрень, как правило, наследственное заболевание, так что если члены вашей семьи страдают мигренями, то, скорее всего, и у вас велики шансы испытать это. Боль обычно ощущается с одной стороны головы, и она может быть очень сильной. Приступы мигрени могут длиться от 4 до 72 часов. Некоторые люди испытывают тошноту, рвоту и чувствительность к свету и / или звукам. Некоторые люди также испытывают ауру перед началом мигрени. Мигрень, как правило, лечат с помощью лекарств.
Тип 7: Боль напряжения.
Головные боли напряжения наиболее распространены. Как правило, они ощущаются в задней части головы, в висках и вниз по шее. Они могут быть легкими и сильными, но, как правило, легко снимаются при помощи аспирина или других обезболивающих. Такие головные боли могут быть вызваны нагрузкой на мышцы и соединительную ткань в области шеи и головы, а также физическим и эмоциональным стрессом. Чтобы избавиться от таких болей следует научиться управлять стрессом и достаточно отдыхать.
Тип 8: боль височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Такая боль возникает от сокращения мышц в виске и челюсти, а также при болезненных щелчках в висках при перемещении челюсти. Это обычно вызвано тем, что неправильное положение челюсти создает напряжение. Лечение включает в себя расслабление мышц и коррекцию прикуса, чтобы выровнять челюсть.
Тип 9: Проблемы с пищеварением.
Головная боль, которая возникает одновременно с расстройством желудка, вероятно, вызвана тем, что вы съели. Голод также может вызвать головную боль, так что иногда причина в том, что вы не съели! Кроме того, такие головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией и чувствительностью. Чрезмерное потребление алкоголя также вызывает головные боли, которые ощущаются во лбу, в глазах и в висках. Если у вас часто возникают такие головные боли, пересмотрите свой рацион питания, обратитесь к диетологу, и сократите потребление алкоголя.
Тип 10: Гигантоклеточный артериит.
Гигантоклеточный артериит — это воспаление слизистой оболочки артерий. Это вызывает головные боли, а также боли в челюсти и проблемы со зрением. Без лечения это может даже привести к потере зрения и увеличить риск развития инсульта. Вам потребуются лекарства, поэтому поговорите со своим врачом. А у вас часто болит голова? Как вы справляетесь с головной болью? Расскажите нам в комментариях!
Источник
Гормоны обладают решающим значением для сбалансированной и гармоничной жизни человека. Они оказывают особое влияние на такие процессы, как обмен веществ, пищеварение и репродуктивная функция. Женщины испытывают больше изменений в гормональной системе, чем мужчины. Гормоны могут повлиять на их образ жизни и психическое состояние.
Вот 10 признаков того, что в организме наблюдается гормональный дисбаланс.
Проблемы с пищеварением
Гормональный сбой может привести к эпизодам синдрома раздраженного кишечника. Для этого имеются следующие причины:
- низкий уровень серотонина, называемого гормоном счастья, связанного с пищеварительным дискомфортом;
- на клеточных оболочках желудочно-кишечного тракта имеются рецепторы гормонов.
При изменении гормонального фона процесс пищеварения также меняется.
Изменение аппетита
Гормональный сбой в некоторых случаях может привести к изменению аппетита у женщины. Иногда это проявляется перед началом менструации. В этом опять виновны гормоны. Это происходит из-за того, что организм начинает вырабатывать больше грелина, который вызывает зверский аппетит. Это заставляет женщину съедать в течение дня много еды.
Лишний вес
Существует множество причин для увеличения веса, включая неправильное питание, возраст или генетику. Гормональный сбой может стать одним из факторов, провоцирующих избыточную массу тела.
Если женщина правильно питается и регулярно занимается спортом, но не теряет вес, то это связано с колебаниями гормонов.
Головные боли
Для многих женщин возникновение головных болей является основным признаком ПМС (предменструального синдрома). Это происходит, когда падает уровень эстрогена. Лучше всего в таких ситуациях вести дневник, чтобы легче отследить, что вызывает сильнейшие головные боли.
Женщина должна высыпаться, пить достаточное количество воды, заниматься спортом и сбалансированно питаться.
Ощущение затуманенности мозга
Затуманенность мозга связана с плохой концентрацией, ухудшением памяти, а для многих женщин это не просто признак старения. Причиной этого является гормональный дисбаланс. Это связано с низким уровнем эстрогена, что увеличивает риск развития у женщины болезни Альцгеймера.
Перепады настроения
Если женщина замечает, что становится раздражительной перед началом менструации, то, возможно, она столкнулась с гормональным сбоем. Также во время ПМС она может чувствовать себя обеспокоенной или подавленной, что является еще одним признаком этого состояния.
Снижение либидо
При возникновении гормонального дисбаланса у женщины будет полностью отсутствовать половое влечение. В связи с появлением различных негативных симптомов настроиться на секс у нее не получится. Низкий уровень эстрогена может стать причиной таких проблем, как боль в груди или неприятные ощущения при половом акте.
Возникновение прыщей
Появление на лице высыпаний может считаться нормальным в 15 лет, но после 35 лет это вызывает у женщин особое расстройство. Если кожный покров чист в течение месяца, а прыщи возникают перед менструацией, то это является причиной гормонального дисбаланса. Этому способствует увеличение уровня тестостерона.
Нерегулярные менструации
Если месячные у женщины приходят на нерегулярной основе, то с ее организмом явно что-то не в порядке. Для этого необходимо вести дневник и обязательно следует получить консультацию специалиста.
Проблемы со сном
Если женщину в течение продолжительного времени беспокоит бессонница, то это тоже может стать следствием гормонального сбоя. Это состояние негативно влияет на иммунитет, психическое и эмоциональное состояние.
Многие из этих неприятных симптомов можно устранить с помощью изменения рациона питания, благодаря физическим упражнениям, медитации и другим расслабляющим занятиям. Не лишним будет получить консультацию у специалиста.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Есть дочь 16 лет.Приучала ее к чистоте,к порядку,да хотя бы убираться за собой-кровать неделями может валяться разобранная.Уже вторую неделю как не думает ее собирать.Меня выводит больше всего из себя даже не вот этот вот истерический смех,когда с ней пытаешься серьезно поговорить,а вот эта вот неряшливость,пойти в мятом-не проблема,на полу вещи валяются в комнате,где она спит и не поднять их-тоже ок,пропылесосить/постирать-за гранью реальности,область сюрреализма.
В душ сходить один раз в неделю для нее это подвиг- у меня просто истерика начинается от этого.
Ну хоть убейте,я чистюля до мозга костей.
Голову помыть-раз в 10 дней.Аргумент-это у тебя,мать,голова жирная,надо мыть через день,а у меня очень сухая.
Лифчик у нее один только по-моему-там уже лямка рвется.Я как увидела-чуть не стошнило.Ну есть деньги-пойди купи,далеко не маленькая сумма на карте,я не жадная тоже. Она их просто складирует.
Готовить не умеет,младшая дочь себе может и блины пожарить,и в комнате пропылесосить-у старшей максимум самостоятельности это еду подогреть готовую и все.Не может погладить,разобраться в шкафу,волосы на расческе,до блевотины противно.
Дома в выходные стоит и курит на балконе,иногда торчит на подоконнике или смотрит детективы/читает их,сигареты прячет везде,причем придумывает потом истории,что это сигареты подружки и так далее.Бабушке рассказывает,что я денег не даю и притесняю ее,пилю постоянно и тыкаю на недостатки.Бабушка жалеет и подбрасывает ей деньги периодически и меня считает корнем зла.
Друзей у нее по сути нет-очень давно общалась с каким-то мальчиком из другой школы парочку лет,про которого с прошлого года не слышу ничего.Видела я его один раз в жизни,виделись они очень нечасто все равно.С ее слов-разошлись на фоне идеологических разногласий…
ответ на 10 баллов чисто.
Есть подружка,которая старше на 3,5 года вроде,со слов дочери-в детдоме росла,сейчас где-то подрабатывает-деньги,дескать есть.
посыл понятен-дескать,она дружит с моей Евой не из материальных соображений.Подружку видела два раза-мутная девица,какая-то заторможенная все время и «в себе»,
но дочь хоть как-то оживает(?) в ее присутствии.
Да и приходит домой после встреч с ней умиротворенная и не хамит сестре младшей(второй мой ребенок)-поэтому не говорю про подружку ничего плохого,стараюсь это фильтровать.
есть у меня подозрения,что явно она для неё не совсем подружка,но как это проверить?
Дочь постоянно в какой-то апатии,но стоит младшей сестре сказать ей слово,которое она считает неугодным для себя-ползет агрессия,скручивает руки младшей,может ущипнуть.
Выходит из коматоза.
Потом хлопает глазами и говорит,что эта малолетняя стерва ей портит жизнь.Чем не угодил нормальный ребенок 11 лет-неясно.
Я вообще не знаю, что делать с человеком,который воет,что не сдаст ЕГЭ.Училась всегда с тройкой по химии,физике и биологии с физкультурой,четверка по географии и литературе,остальные 5. В ноябре узнала,что она стала прогуливать уроки физкультуры. То есть уходит будто бы в школу — в школе на этом уроке там не появляется. Учится в лицее, не хотела туда поступать, говорила, что и без того тупая, зачем ей там позориться.Тройка по физкультуре — это вообще нечто для меня малопонятное. Она говорит, что не заполняла какой-то дневник или журнал своих физкультурных достижений, который нужно было вести к уроку, поэтому и получила тройку.
Я говорила с учителем по химии-. сказала, что дочь рассеянная, на уроках плохо слушает, витает где-то в облаках. Проверочные работы пишет плохо. Вызовешь ее отвечать — краснеет и еле ворочает языком или сразу говорит-поставьте двойку.
Я пытаюсь в ней отметить достоинства-у тебя довольно большая грудь и при этом худощавая комплекция, не надо носить вещи отца(это на пару размеров больше мешки,которые смотрятся комично и люди даже оборачиваются,видно,что это с чужого плеча), не отращивать ногти до пола и ходить в парикмахерскую, чтобы стричься(волосы до поясницы,ровняет сама ножницами,я просто в ужасе),
Пытаюсь делать акцент на том,что у нее уровень C1 на английском-так много возможностей с таким знанием языка.И по испанскому был когда-то тоже C1-я настояла,чтобы она их получила в свое время,занималась с преподавателем.лицей языковой-учителя по профилирующим предметам ей довольны.Поэтому не вижу смысла переоводить.У нее было очень серьезное акне и демодекоз, которыми она переболела в 15 лет.Пропила очень серьезный препарат вовремя,я болела ее тем же аж до 27 лет-генетическая предрасположенность.Сразу подошли к вопросу.
У нее остались розоватые пятна постакне на щеках,(просто неровный тон)которые она сейчас убирает у косметолога (я ей даю деньги и бабушка).Абсолютно ничего страшного-небо и земля просто в сравнении с тем что было.Просто неровный тон.Она рыдает каждый день,что то что даётся людям от природы, ей надо ещё получить с отсутствием стопроцентной гарантии на успех.В прошлом году сняли брекеты-тоже выла каждое утро и плакала,что уродина.Зубы ровные, С отличной формой,но с налетом таким..
Был ещё комплекс из-за глаз разного цвета,хоть это пережили,стала вроде гордиться своей особенностью.
с остальным-никак. Все впустую.
Нужен совет как ее расшевелить,какие санкции ввести.Какие рычаги давления оказать?
Источник
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы
по теме этого вопроса
.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, в течении последних 7 лет страдаю от симптомов СРК(если это конечно он, а не что-то другое). Проявляется это постоянными запорами, вздутием и метеоризмом. Началось это ещё в школе, я не могла сидеть на уроках из-за своего метеоризма, но мне не верили ни родители ни врачи, так как анализы ничего не показывали и лечение не помогало, мне поставили диагноз «не хочет учиться» и заставили ходить в школу, наверное так я и заработала себе невроз, так как много чего пережила со стороны окружающих из-за своих проблем с кишечником. С одной стороны постоянные издевательства, с другой родители, которые тебе не верят, их угрозы. Я много плакала тогда, но это добивало родителей(особенно маму, которая очень переживала, у неё болело сердце и т. д). Я начала подавлять эмоции(и в школе и дома), т. е. внешне старалась делать вид, что всё нормально, ничего не происходит, а внутри чувствовала отчаяние, страх, стыд, вину. Когда кто-то особенно издевался я приходила и плакала тихонько чтоб никто не видел. Мне никто не верил, а решить эту проблему я не могла. Чтобы отвлечься я представляла что-то приятное, слушала музыку, вообщем отключалась от происходящего, тогда наверное, у меня и начались перепады настроения(к вечеру оно становилось отличным без всяких на то причин). Я старалась под любым предлогом не ходить в школу, еле-еле дотянула 9 класс. В 10 была на индивидуальном обучении(заплатили за справку), стало в психологическом плане легче, но проблемы с кишечником никуда ни делись + появился страх не только перед школой, но и вообще где-либо сидеть где есть люди(транспорт, кино.), страх, что тебя все осуждают, смеются над тобой у тебя за спиной(в том числе и посторонние люди).11 класс — перевод в другую школу, но и там те же проблемы, опять издевательства, слёзы, обвинения в том, что не хочу учиться. Тогда я несколько раз ходила к психиатру-психотерапевту, который внушал мне, что всё хорошо, лучше от этого не становилось, так проблема так и оставалась на месте, но он также сказал маме, что это от учёбы и у меня такой характер, она ему поверила. Занятия эти я бросила, школу закончила на отлично, сдала экзамены, поступила на стипендию, но из-за своих проблем перевелась на заочное отделение, чтоб не сидеть на парах. Ну и так 3 года. Все это время я старалась не думать о будущем, о своих проблемах, отвлекаться как-то, но внутри всё равно был страх за будущее, отчаяние. И тут в интернете я нашла книжку по работе с подсознанием»Турбо-суслик», смысл которой в том, что все проблемы человека в его подсознании и обработав свои негативные убеждения, психологические травмы можно убрать страхи и даже психосоматические заболевания. Синдром раздраженного кишечника как раз такое заболевание и я решила попробовать. Вначале всё было нормально, мне даже казалось, что помогает изменить отношение к каким-то проблемам и людям, перестать на них обижаться. Там есть несколько стадий, я думаю мне стало становиться плохо когда я начала использовать так называемые «инструкции для подсознания», список проблем, которые подсознание вроде как «обрабатывает». Я писала очень много негативных вещей, а через какое-то время эти мысли стали прокручиваться в голове и я начала рыдать, так продолжалось каждый день, потом бессоница, потом головная боль. Я незнаю, это похоже на бред, но вначале когда мне только начинало становиться плохо(давило в груди, хотелось рыдать) мне помогали молитвы, это состояние сразу уходило. Я решила, что брошу всё это и пойду в церковь, в ту же ночь мне снится человек(автор книжки) и что-то мне про эту систему говорит, состояние такое жуткое между тем как спишь и как наяву, после этого я перестала нормально спать. Незнаю, что это в интернете нашла только, что Турбо-суслик — это смесь НЛП и сайэнтологии(пишет психотерапевт) ну и отзывы людей у которых тоже проблемы https://www.sektam.net.Может ли данная «техника» так повлиять на человека? Я так плохо не чувствовала себя никогда в жизни. Эмоции я всегда могла контролировать, никогда не было суицидальных мыслей. Спасибо.
Источник
