Не спал 2 дня болит голова

Головные боли — это распространенная жалоба, но возникновение их в определенное время суток имеет специфические черты и причины. Если ночные головные боли будят человека около полуночи, то речь идет о редких случаях нарушений. Мигрени чаще всего мешают засыпать, усложняют утреннее пробуждение и иногда продолжаются даже днем, формируя замкнутый круг триггеров. Каждый пятый человек подвержен этому недугу.

Стресс выступает основным источником проблемы. Головные боли напряжения, на которые приходится 80% всех случаев, обычно возникают вечером после перегруженного рабочего дня. Более редкие гипнические головные боли появляются только ночью, но регулярно.

Третья часть взрослого населения не высыпается за ночь, но причина тому не цефалгия. Мигрень может мешать засыпанию из-за тошноты, головокружения и рвоты. Но проблема состоит в том, что недостаток сна — основной фактор боли. Примерно у каждого седьмого человека из десяти, страдающих цефалгией, выявлено недосыпание.

Исследование показало, что люди, которые регулярно спят менее 6 часов, испытывают частые и тяжелые приступы мигрени, по сравнению с теми, кому удается отдохнуть подольше.

Основные причины ночных приступов

Ночные головные боли, возникающие в одно и то же время, указывают на сбои в циркадных ритмах или режимах сна и бодрствования, о чем писал доктор Э. Керр в мае 2006 года в медицинском журнале «Ольстер». Гипнические головные боли часто происходят во время REM-сна, во время которого люди видят сны. Снижение уровня гормона мелатонина, влияющего на сон, наблюдается с возрастом и обуславливает склонность к приступам.

Если голова начинает болеть через два–три часа после сна, то речь идет о кластерной головной боли — острой, жгучей, устойчивой, затрагивающей одну сторону головы или один глаз, лицо от виска до шеи. Сопровождается слезотечением, заложенностью носа, отеками век. Достигает пика, спустя 15 минут и продолжается от 30 минут до двух часов. Приступы возникают регулярно в течение нескольких месяцев. Ученые полагают, что быстрое высвобождение серотонина или гистамина может провоцировать состояние, при котором ночью болит голова. Пусковыми факторами становятся жара, яркий свет, употребление алкоголя, курение.

Исследование выявило связь между кластерными болями и апноэ сна, а также энурезом и ночными кошмарами в детстве. Во время апноэ происходит эпизодическое снижение кислорода в мозге на протяжении ночи, что провоцирует приступы.

Опухоли головного мозга повышают давление на ткани, чем вызывают раздражение болевых рецепторов. Со временем приступы учащаются, становятся постоянными. Состояние ухудшается в положении лежа, зачастую мешая спать по ночам. Боли на фоне опухолей головного мозга обязательно сопровождаются другими симптомами: изменение личности и поведения, потеря равновесия и координации, судороги, головокружение, тошноту, рвоту, нарушения зрения и сонливость.

Синдром взрывающейся головы — это редкое расстройство, которое прерывает сон людей, которые слышат громкий взрывной звук, не сопровождаемый болью. Данный синдром является фактически расстройством сна, лечится препаратом кломипрамином.

Апноэ сна или кратковременное нарушение дыхание вызывает уменьшение кислорода и транзиторную гипертензию, что может спровоцировать утренние головные боли. Они, как правило, сосредоточены в лобных областях, но бывают разлитыми и без четкой локализации. Риск заболеть апноэ повышает у людей с избыточным весом, курильщиков.

Кластерные головные боли и мигрени являются самыми распространенными и чаще всего появляются во время сна. Лечение зависит от частоты и приступов, предусматривает прием лекарств.

Редкие причины боли

Гипогликемия или снижение уровня глюкозы в крови ниже нормы может стать причиной ночных головных болей и потливости. Если съесть на ночь небольшое количество пищи, можно предотвратить падение сахара, но перекус должны быть скромным. Не стоит выбирать сладкое, печенье, хлеб. Продукты должны содержать сложные углеводы: овощи, цельнозерновой хлебец с сыром.

Если боль сосредоточена возле носа и лба, нужно рассмотреть вариант хронического синусита или аллергических реакций на постельное белье.

Сон в неудобной позе, обычно на животе с разворотом головы в одну сторону, приводит к компрессии мозговых артерий и развитию головной боли. Привычка подкладывать руку под щеку вызывает сдавливание височно-нижнечелюстного сустава, также провоцируя дискомфорт и перенапряжение мышц.

Гипническая головная боль

Если болит голова ночью, заставляет просыпаться с 1 до 3 часов — значит, имеет место редкая патология, характерная для людей старше 50 лет. Известно, что в данное время начинается активность меридиана печени, потому отражает проблему большой грудной мышцы, а также мускулатуры, которая относится к ключице. Облегчение иногда приносит массаж в области диафрагмы, грудины.

Боль может быть односторонней или двусторонней, равномерной или пульсирующей. Приступ начинается внезапно и может длиться от 15 минут до 6 часов, хотя обычно продолжается около 30–60 минут. Патология чаще всего затрагивает женщин, в редких случаях сопряжена с вегетативными дисфункциями (заложенность носа или слезоточивость), светобоязнь и чувствительность к звукам. Приступы могут повторяться до 10–15 раз в месяц, а у некоторых пациентов возникают даже во время дневного сна.

Гипническая боль была впервые описана в 1988 году, а некоторые исследователи изучают ее связь с фазой быстрого сна. У большинства больных присутствовала склонность к другим видам головной боли. Необходимо исключить иные причины приступов: отмена седативных препаратов, апноэ сна, опухоли, височный артериит. Исключаются также мигрени, кластерные боли, хроническая пароксизмальная гемикрания. Иногда для лечения используется флунаризин — препарат, блокирующий развитие мигрени.

Ночные проявления мигреней

Нарушение графика сна признано одной из главных причин ночных приступов мигреней среди женщин. Исследование показало, что восемь шагов к здоровому сну помогают, снизить риск головной боли:

Начать регулировать график отдыха, чтобы отдыхать на протяжении восьми часов, соблюдать одно время отхода ко сну и пробуждения на протяжении недели. Не стоит ложиться в кровать слишком рано. Спокойный и глубокий сон — лучшее средство против цефалгии.
Успокоиться, практиковать релаксирующие упражнения, которые приводят в порядок мысли. Например, диафрагмальное дыхание и йогу для пальцев рук (мудры). Существует полезная практика — путешествия в прошлое. Необходимо выбрать самое яркое и теплое воспоминание из детства и обыгрывать его как в кино, добавляя новые детали. Упражнение поможет замедлить мозговые волны и скорее погрузиться в сон.
Кушать за три часа до сна, пить не больше стакана жидкости перед сном, чтобы не вставать в туалет.
Изменить мышление. Люди, которых мучает ночная головная боль, зачастую боятся ложиться спать. В данном случае нужно обратиться к психотерапевту, который практикует когнитивно-поведенческую терапию. Специалист поможет изменить отношение к мигрени, убрать страх.
Понизить температуру воздуха. Врачи советуют приоткрывать форточку в комнату на ночь или использовать кондиционер, чтобы снизить риск мигрени.
Попробовать холодный или теплый компресс на голову во время ночного приступа мигрени. Принять лекарство с вечера, полежать в прохладной и тихой комнате перед сном.
Прочитать аннотации ко всем принимаемым препаратам, витаминам и БАДам. Возможно, какие-то из них провоцируют беспокойство, нарушения сна и цефалгии.

На фоне колебаний уровней серотонина и других нейромедиаторов головного мозга во время сна головная боль ночью обостряется. Попытки поспать в выходные за всю рабочую неделю могут усилить приступы. Для некоторых людей сон — это быстрое лекарство против боли. Другие отмечают усиление симптомов после дневного сна. Кроме того, после попыток отоспаться в дневное время нарушается ночной сон, что опять провоцирует боли.

Необходимо попытаться упорядочить часы дневной активности и ночного отдыха, чтобы управлять самочувствием и снижать риск мигреней.

Цефалгия и расстройства сна

Ученые до сих пор продолжают изучать анатомические, биомеханические и электрофизиологические отношения между сном и головной болью. Считается, что структуры в нижней части мозга и ствол задействованы в нормализации ночного отдыха. У детей, которые страдают мигренями, наблюдаются признаки лунатизма. Мальчики подвержены им чаще девочек. Практически 30% пациентов с мигренями ходят во сне. Связь между двумя патологиями обусловлена уровнями серотонина. Апноэ сна, недосыпание и бессонница чаще всего связаны с тем, почему болит голова. Потому структурированный и регулярный график ночного отдыха помогает сократить частоту приступов, даже с учетом влияния чрезмерного сна. Если головные боли сопровождаются бессонницей, то врачи рекомендуют тетрациклические антидепрессанты, но только по показаниям и после консультации.

Источник

Когда человек спит в дневное время, ему хочется проснуться полным сил. Но нередко это приводит к противоположному эффекту – появляется разбитость, головная боль. Это негативно влияет на самочувствие человека. Почему после дневного сна болит голова? О причинах и лечении данного состояния рассказано в статье.

Физиология

Новорожденные дети спят по 16 часов в сутки. При этом для них дневной отдых считается не только нормальным явлением, но и физиологической потребностью, которая связана с неполноценным развитием нервной системы. Требуется ли дневной сон взрослым людям? Если будет соблюдаться правильный режим дня, то ночного отдыха будет достаточно, чтобы человек на протяжении рабочего времени был бодрым.

почему после дневного сна болит голова

Но из-за современного ритма жизни не все могут следовать правильному режиму дня, поэтому ночного сна в 8 часов может не хватать. Поэтому некоторые предпочитают отдыхать днем. Правильным сном не является 30-минутная дремота в несоответствующих условиях. Поэтому и появляется не тот результат, который ожидается. Возникает ощущение усталости, головная боль, из-за чего нарушается привычный ритм.

Причины

Почему после дневного сна болит голова? Дискомфортное состояние может появляться по различным причинам. Они делятся на несколько групп. К распространенным причинам, почему после дневного сна болит голова и тошнит, относят несоответствующие условия для отдыха:

Не всегда может быть обеспечен полноценный сон, при котором ложатся на кровать, ортопедическую подушку. При этом в помещении должна быть темнота.
Нередко при дневном отдыхе человек находится в неправильном положении – полулежа, сидя, в кресле или за столом. Из-за данного положения происходит пережатие кровеносных сосудов, особенно на шее и в височных частях. Нехватка крови становится причиной гипоксии мозга, и возникает головная боль.
Часто дневной сон проходит в душных комнатах, что тоже приводит к дефициту кислорода, а также гипоксии мозга. Так появляется дискомфортное ощущение в голове.
Если слышатся посторонние звуки при сне, то полноценного отдыха не будет. Мозг будет обрабатывать поступающую информацию.

почему после дневного сна болит голова и тошнит

Есть и другие причины, почему после дневного сна болит голова:

Здоровый ночной сон включает периодическую смену фаз – быструю и медленную. Они повторяются не меньше 3 раз, что укладывается в 8-часовую длительность отдыха для мозга. В дневной период данные условия не соблюдаются – дремота не может принести необходимого отдыха мозгу, и поэтому появляется головная боль.
Организм может быть не настроен на отдых днем. Даже если по внешним признакам кажется, что человек спит, но он продолжает работать. А поскольку происходит нарушение связи между мозгов и средой, то появляется дискомфортное ощущение в голове.
После дневного отдыха часто повышается артериальное давление, которое возникает при пережатии кровеносных сосудов.

Чтобы в течение дня было бодрое состояние, необходимо правильно спать ночью. Для этого должна быть подходящая кровать, постельное белье и вся обстановка в помещении. В комнате спящего должно быть темно, важно, чтобы не было посторонних звуков, музыки, включенных телевизоров.

Ложиться спать и вставать необходимо в одно и то же время. Постепенно формируется привычка, и человек ощущает себя бодрее. Перед этим необходимо проветривать помещение, а в теплое время года желательно спать с открытыми форточками. Если ночной сон будет качественным, то днем человеку не хочется спать. Он будет ощущать бодрость.

Что приводит к этому?

Почему после дневного сна болит голова? Это связано с:

нехваткой кислорода;
неправильным положением головы относительно туловища;
напряжением мышц шеи и спины, когда поза неудобная;
посторонними звуками, светом;
короткой длительностью сна.

почему после дневного сна болит голова и повышается давление

При этом фактор может быть как один, так и несколько. Это все причины, почему после дневного сна болит голова. Все указанные факторы и приводят к дискомфорту. Это может проявляться как постоянно, так и периодически, все зависит от состояния здоровья.

Требуется ли дневной сон?

Поскольку обычно при дневном сне не появляется желаемый эффект, предпочтительнее заменить его на другой вид отдыха. Если ощущается усталость и желание сна, необходимо сменить вид деятельности. Почему после дневного сна болит голова и повышается давление? Это часто связано с гипоксией. В данном случае положительный эффект предоставляет свежий воздух. Нужно открыть окно, выйти на балкон или улицу, выполнить гимнастические упражнения для восстановления кровообращения в головном мозге.

Если человеку приходится выполнять монотонную работу, нужно отвлечься на активное занятие. Мозг переключится, и желание сна будет устранено. Можно выполнить головоломку или решить логическую задачку, сделать гимнастику для глаз или плечевого пояса.

Симптомы

Дискомфортное ощущение проявляется в виде следующих симптомов:

усталость, разбитость;
желание сна усиливается;
чувство тяжести в голове;
болевой синдром;
заложенность, шум в ушах;
сухость в глазах;
боли в шее и плечах.

почему после дневного сна болит голова что делать

Почему после дневного сна болит голова и глаза? Это тоже связано с вышеуказанными причинами. Симптомы проявляются как по одному, так и несколько одновременно. При этом у них может быть различная степень выраженности. Связано это с обстоятельствами и условиями, при которых был сон.

Как устранить?

Если после дневного сна болит голова, что делать? Если все-таки днем пришлось отдохнуть, то существуют способы устранения дискомфорта. Они бывают немедикаментозными и с применением лекарств. Каждый человек может выбрать наиболее приемлемые виды избавления от дискомфортного состояния.

Немедикаментозное лечение следующее:

Выполняется массаж головы и шеи. Необходимы растирающие и поглаживающие движения, которые восстанавливают кровообращение в проблемном месте, обеспечивают поступление кислорода к головному мозгу, приводят к расслаблению мышц. Со временем исчезают неприятные ощущения боли.
Эффективна дыхательная гимнастика. Ее нужно проводить на свежем воздухе. Благодаря полноценным и глубоким вдохам и выдохам организм будет насыщаться кислородом и устранять углекислый газ. Так обеспечивается питание клеток мозга, и поэтому исчезает головная боль.
Проводят стандартные зарядки. Поскольку часто голова болит в таких условиях, когда сложно выполнить массаж или дыхательную гимнастику, то подойдет обычная зарядка. С ее помощью кровь разгоняется по телу, происходит расслабление напряженных мышц и самочувствие нормализуется.
Если дискомфортное состояние появилось дома, после рабочего дня, то подойдет контрастный душ. Изменения температур направлены на улучшение кровообращения в шее и голове. К тому же, массажные движения водяными струйками тоже имеют положительное действие.

почему после дневного сна болит голова и глаза

Лекарства

В статье указаны причины, почему после дневного сна болит голова. Что делать, если указанные меры не помогают? В этом случае применяются лекарственные препараты. По эффекту они делятся на несколько групп:

Нестероидные противовоспалительные средства. Это самые распространенные препараты от головных болей. Эффективно использовать «Нурофен», «Миг», «Некст».
Комбинированные медикаменты. Включают несколько веществ, которые действуют на разные механизмы появления дискомфорта. Применяется «Пенталгин», «Нурофен плюс».
Антигипертензивные препараты. Нередко боль появляется из-за повышения давления, поэтому врачи прописывают средства, которые его понижают. Такие лекарства назначают врачи индивидуально.
От мигрени. Когда сон днем привел к мигренозным приступам, то помочь устранить их могут такие препараты, как «Номигрен», «Сумамигрен», «Амигренин».

Народная медицина

Устранить дискомфорт получится после выявления причины того, почему после дневного сна болит голова. Как с этим бороться с помощью средств народной медицины? Они прекрасно подойдут тем, кто не доверяет лекарствам или не желает появления привыкания. Облегчить симптомы боли головы позволяют следующие средства:

Цитрусовые эфирные масла. Если натереть виски цедрой цитрусовых, то снижается интенсивность боли, у человека проходит усталость.
Крепкий сладкий чай. Употребление такого напитка после сна устраняет дискомфорт.
Кашица натертого картофеля. Выраженность боли снижается, если данный продукт приложить к вискам и лбу.
Отвар мяты. Средство избавляет от усталости и восстанавливает кровообращение в шее и мозговых сосудах.

почему после дневного сна болит голова причины

Когда дискомфорт и боли появляются регулярно, не следует выполнять самолечение. Это может свидетельствовать о серьезном недуге, при котором нужна врачебная помощь.

Профилактика

Не допускать появления дискомфорта позволит профилактика. Чтобы не возникали головные боли, важно:

следовать режиму сна и отдыха;
исключить переутомления, волнения и стрессы;
научиться дышать глубоко и ровно;
соблюдать правильное питание – уменьшить прием соли, животных белков, шоколада, твердых сыров, кофе;
заниматься спортом;
регулярно выполнять обследования на болезни сердца и сосудов.

почему после дневного сна болит голова как с этим бороться

Днем обычно хочется спать из-за того, что был плохой отдых ночью. Поэтому необходимо нормализовать сон в темное время суток, чтобы было хорошее самочувствие и настроение.

При неприятных ощущениях в голове после дневного сна надо пересмотреть режим дня и отказаться от такого отдыха. Если после этого нет облегчения, желательно переключаться на другие виды деятельности, при которых можно расслабиться и отдохнуть от повседневной работы.

Источник

Каждый человек знаком с головной болью. Это состояние существенно снижает качество жизни, не дает сконцентрироваться, раздражает. Однако мало кто при появлении недуга обращается к специалисту. Удобнее просто выпить одну-две таблетки болеутоляющего. Именно так делает большинство людей. Когда одна таблетка не помогает, рука тянется за второй. Если же второй день болит голова, а то и третий, только тогда человек может обратиться к врачу.

Это самое правильное решение. Головные боли или цефалгия не являются самостоятельным заболеванием. Зачастую это следствие других, более серьезных патологических состояний.

В некоторых случаях, из-за продолжительного употребления болеутоляющих препаратов, отмечается развитие вторичного синдрома. Тогда болевые ощущения не только не утихают, но переходят в хроническую форму. При определенных болезнях вообще нет смысла принимать обезболивающие, так как они не способны воздействовать на первопричину боли.

Болит голова 2 дня

Болезненные ощущения могут быть разными — давящими, пульсирующими, схваткообразными, возникать в области лба, виска, затылка. Лечение недуга зависит от основной причины его появления, подобрать его может исключительно квалифицированный специалист и только после проведения тщательного обследования.

Безусловно, примем лекарств, обладающих болеутоляющим воздействием, может помочь в минимизации или устранении малоприятных ощущений. Но так как это не поможет в устранении истинной причины недуга, заниматься самолечением категорически не рекомендуется. Нецелесообразный прием медикаментов может стать причиной усугубления ситуации.

Первое, что необходимо сделать при возникновении болевых ощущений в голове, и особенно, если второй день болит голова и не проходит — обратиться к врачу. Он даст ответы на все вопросы, расскажет, почему болит голова в течение двух-трех суток подряд, а также, почему она не проходит боль.

Что провоцирует появление болей в голове

Причин продолжительных головных болей существует очень много. Постоянная боль, которая мучает пациента сутками, может свидетельствовать о наличии органических повреждений ЦНС. Недуг головного мозга может быть врожденным, а также приобретенным, но продолжительная цефалгия, это зачастую следствие приобретенной болезни.

Если второй день болит голова, это может быть спровоцировано:

злоупотреблением спиртными напитками;
мигренью;
головной болью напряжения;
энцефалитом;
менингитом;
сильными травмами головы;
сотрясением головного мозга;
патологиями сердечно-сосудистой системы;
изменением внутричерепного давления.

Боль может возникнуть на фоне посталкогольного синдрома. Однако в таком случае она не продолжительная и проходит примерно по истечении двух-трех часов. Возможно появление болей в голове при респираторной вирусной инфекции.

Болевые ощущения появляются в височной, а также затылочной области. Дискомфорт, недомогание, а также головная боль может наблюдаться в течение одного-двух дней. Людей, страдающих депрессивным состоянием, боль может преследовать в течение трех-четырех дней. Это боль психогенной природы, она может быть периодической, может затихать, а потом снова усиливаться. Это может объяснить, почему голова болит второй день.

Кроме этого, возникновение болей в голове может быть спровоцировано:

хронической усталостью;
переутомлением;
стрессовой ситуацией;
резкой сменой погоды;
переездом в другой город с иным климатом;
голоданием;
длительным напряжением шейных мышц.

Возникновение цефалгии может быть также обусловлено: глаукомой, железодефицитной анемией, синуситом, гайморитом, шейной невралгией.

Боль в голове не возникает сама по себе. Это всегда признак сбоев в работе определенной системы, органа. Не стоит медлить с визитом к доктору. Отсутствие своевременной надлежащей терапии может стать причиной усугубления ситуации.

Разновидности цефалгии

Различают невралгическую, сосудистую головную боль, а также связанную с мышечным напряжением. Проявления каждого вида недуга разные, так же как продолжительность дискомфорта и малоприятных ощущений. В одних случаях болезненные ощущения не проходят в течение нескольких суток, а в других — на протяжении недель и даже месяцев.

Растяжение сосудистых стенок приводит к развитию гипотонии, гипертонической болезни, а также мигрени. Боль при таких патологиях пульсирующая, тупая. Кроме этого, отмечается возникновение тошноты, недомогания, побледнения кожных покровов, потемнения в глазах. Появление тупой, давящей боли обусловливается отеком сосудистых стенок.

Из-за длительного спазма происходит гипоксия мозговых тканей. Ноющая боль в лобной зоне, сопровождающаяся появлением отечности слизистой носа, а также век свидетельствует о сильном расслаблении венозных стенок.

Мигрень: особенности развития, характер боли

Сильная головная боль, возникающая зачастую в одной половине головы, которая может длиться сутками, называется мигренью. Болевые ощущения при мигрени пульсирующие. Истинную мигренозную цефалгию относят к отдельному типу патологии.

Появление приступа может быть обусловлено:

гормональной перестройкой, дисбалансом;
стрессовыми ситуациями;
наследственной предрасположенностью;
пагубными привычками;
физическими нагрузками.

Согласно медицинской статистике, появлению мигрени в большей степени подвержены женщины. Мужчины страдают этой патологией в три раза реже. Появление приступа у представительницы слабого пола провоцируется, как правило: приемом эстрогена, прогестерона, беременностью, послеродовым периодом, климактерическим периодом.

Основная причина — изменение гормонального фона. Предшествовать появлению приступа могут характерные признаки (мигрень с аурой). Туманность зрения, головокружение, тошнота, рвота, предобморочные состояния, недомогание, нарушение речи, рассеянность, галлюцинации (тактильные, вкусовые, зрительные) — предвестники приступа.

При мигрени прием спазмолитических или болеутоляющих препаратов, прогулки на свежем воздухе — все это неэффективно. Минимизировать проявления можно с помощью приема специальных, назначенных врачом лекарств, применения тугой повязки на голову, полноценного отдыха, сна.

Болит голова 2 дня: что делать, как лечить и можно ли предупредить при помощи профилактики

Цефалгия — сигнал организма о серьезных сбоях. Если сильно болит голова 2 дня, а то и больше, при этом болевые ощущения не проходят после приема лекарств, следует незамедлительно обратиться за помощью врача. Продолжительные боли не проходят самостоятельно. Чтобы предупредить осложнения, необходимо посетить доктора.

С целью выявления первопричины он назначит проведение:

ультразвуковой доплерографии;
магнитно-резонансной томографии;
рентгенографии шейного отдела позвоночного столба;
анализа крови (чтобы определить уровень гормонов, а также концентрацию глюкозы).

Людям, у которых часто болит голова 2 дня и более, следует вести дневник. В нем нужно описывать характер боли, длительность приступа, локализацию, а также способы, таблетки, которые помогли в устранении болезненности. Если от головной боли страдает ребенок, родителям следует в незамедлительном порядке показать его педиатру.

Неотложка при цефалгии

При появлении головной боли, особенно если голова болит, не переставая 2 дня и более, не стоит медлить. Продолжительные боли — сигнал организма о серьезном сбое.

Если поменялся характер боли, изменились ощущения, приступ возникает исключительно с утра, в течение нескольких дней подряд, а устраняется только к вечеру, а также, если отмечается появление недомогания, тошноты, рвоты, онемения одной части туловища, одышки — нужно обратиться за помощью невролога.

Есть определенный алгоритм действий при появлении цефалгии, который поможет в минимизации головных болей, а также улучшении общего состояния:

Сначала нужно измерить АД.
Если давление повышено следует выпить спазмолитический препарат, расслабиться, отдохнуть.
Поможет в устранении спазмов, а также оттоку крови от головы ножная ванночка.

Если причина болевого синдрома — аденовирусная инфекция, сопровождающаяся повышением температуры, першением в горле, заложенностью носа, потерей аппетита, то устранить боль можно с помощью анальгетика.

Устранение боли в домашних условиях

Если после обследования не выявлено серьезных болезней, но голова болит уже 2 дня, можно воспользоваться средствами нетрадиционной медицины. Средства из лекарственных растений помогут в устранении напряжения, а также улучшении кровотока. Перед применением определенного средства следует убедиться в отсутствии противопоказаний, а также аллергии.

Поможет в борьбе с патологией прикладывание к вискам разрезанной луковицы. Процедуру проводят три раза в сутки. Ее длительность — четверть часа.
Очень эффективно при головной боли такое средство. Необходимо измельчить корневище имбиря, после чего смешать с небольшим количеством воды. Кашицеобразную массу заворачивают в марлю, а потом прикладывают к лобной зоне на 10-15 минут.
Полезно при цефалгиях, вызванной нервным перенапряжением теплое молоко с медом, а также растертыми ягодами калины.
Поможет в нормализации самочувствия прохладный компресс. Эфирное масло мяты — пару капель, смешивают с таким же количеством лавандового масла, а также водой — четвертью стакана. В полученной жидкости смачивают натуральную ткань, после чего прикладывают ко лбу на полчаса.
Массирование переносицы, а также головы поспособствует устранению головной боли. Длительность процедуры — четверть часа.
Расслаблению, а также устранению цефалгии способствует теплая ванна с лавандой или морской солью, а также горячая ножная ванночка.
Полезен также сладкий травяной (ромашка, мята), или черный чай.

Запрещенные действия при приступе

Некоторые действия при выраженной, длительно не проходящей боли в голове могут спровоцировать ухудшение ситуации.

Каждому человеку следует знать, чего не стоит делать при цефалгиях:

Принимать лекарства без ведома врача.
Злоупотреблять болеутоляющими медикаментами.
Употреблять спиртные напитки или пытаться при помощи алкоголя заглушить боль.
Применять радикальные способы: нырять в прорубь, посещать баню или сауну.

Особенности лечения патологии

Универсальной методики избавления от головных болей не существует. Метод терапии, а также лекарственные средства подбираются после уточнения причины, а также с учетом возраста пациента, степени тяжести патологии, индивидуальных особенностей организма. В борьбе с недугом используют самые разные препараты. Одним помогают средства нетрадиционной медицины, кому-то отдых, а другим не обойтись без приема медикаментов. Часто для лечения патологии назначают прием специальных комплексов: Зорига, Суматриптана, Амигренина.

Что лечение цефалгии индивидуально и назначить тот или иной препарат может только доктор.

Меры профилактики

С целью предотвращения появления головных болей специалисты рекомендуют: вести здоровый и в меру активный образ жизни, отказаться от курения, а еще употребления спиртных напитков, откорректировать рацион (отказаться от употребления специй, сладостей, копченостей, сыров, колбас), чаще гулять на свежем воздухе, регулярно проводить разминку мышц спины и шеи, уделять сну достаточно времени — не менее восьми часов, избегать стрессов.

Источник