Немеет затылок и болит голова
Онемение затылка возникает чаще других симптомов в этой части головы. Пациент может почувствовать жжение, покалывание, мурашки. Голова может закружиться, уши закладывает, в глазах темнеет.
В итоге усугубляется координация движений, такое состояние может даже провоцировать обморок. Если причины болей удается изучить, то онемение является более сложной проблемой.
Причины
В современной медицине присутствуют физиологические и патологические провоцирующие факторы. К первым имеют отношение:
- Продолжительное пребывание в одной позиции. Это усугубляет циркуляцию крови, зажимает нервы, вызывает спазм.
- Неправильная позиция тела во сне. При слишком высокой подушке или ее полном отсутствии усугубляется кровоснабжение мозга. В результате начинается головокружение, немеет затылок.
- Резко меняется положение тела в пространстве. По этой причине проявляется спазмы сосудов.
- Переохлаждение.
- Стрессовые ситуации.
Когда признаки онемения и покалывания не устраняются на протяжени 15 минут и возобновляются время от времени, нужно обратиться к специалисту для определения причины.
К патологическим факторам, воздействующим на развитие такого состояния, относятся:
- Рассеянный склероз.
- Травматизм.
- Защемление нервов.
- Проблемы с кровоснабжением.
- Опухоли.
В 80% примеров онемение спровоцировано такими заболеваниями:
- Остеохондроз.
- Гипертензия.
- Высокое ВЧД,
- Невралгия.
Остеохондроз
Это патология шейного отдела позвоночника, при которой имеет место потеря функциональности межпозвоночных дисков и преобразование хряще в кости. Нервные волокна и сосуды пережимаются, появляются проблемы с кровообращением и иннервацией нервной системы.
Признаки:
- Кружится голова.
- Немеет затылок.
- Перепады давления.
- Ухудшается зрительная функция, человек может ослепнуть.
- Голова болит.
Остеохондроз прекрасно поддается терапии, при которой используются лекарства для стабилизации процесса кровообращения. Нестероидные противовоспалительные средства, часто врачи прописывают массажные процедуры.
Иногда приходится использовать бандаж для поддержки головы и устранения напряжения с мышечных тканей. Нужно пользоваться шерстяным платком для того, чтобы укутать шею.
Предварительно необходимо обработать кожу мазью. Это устраняет отечность и давление с нервных волокон и артерий, улучшает циркуляцию крови.
Как себе помочь
Причины, по которым немеет затылок, могут быть разные. Это болезни или разрушение нервных волокон. Кроме обследований у врача, нужно уделять внимание профилактике. Нужно делать зарядку. Выбрать несколько упражнений, после которых мышечные ткани приятно расслабляются, организм насыщается энергией. Нужно избегать резких телодвижений.
Предпочтительно проверить собственное спальное место. Не слишком ли мягкая кровать и правильно ли выбирается подушка. Перед сном нужно пытаться проветривать спальню, чтобы хватало кислорода. В отличии от других форменных элементов в организме, нейроны отмирают из-за нехватки кислорода очень быстро.
Рацион питания требует корректировки. Нужно обеспечивать организм витаминным комплексом, аминокислотами. Желательно научиться контролировать свои эмоции, чтобы не возникал стресс.
Когда обращаться к специалистам
Первичные признаки могут натолкнуть пациента на необходимость обследования и обращения к специалистам. С диагностикой и терапией затягивать не рекомендуется, поскольку возле затылка и шеи расположен мозг.
Онемение может сопровождаться такими симптомами:
- Усталость, головная боль.
- Сонливость, слабость в мышечных тканях на протяжении суток.
- Проблемы с координацией движений.
- Кружится голова, человека начинает подташнивать.
- Проблемы с произношением.
- Затруднение контроля дефекации и процесса мочеиспускания.
Незамедлительно обращаться к врачам за помощью нужно в таких случаях:
- Ухудшается слух, речевая функция, зрение одновременно.
- Боль в голове и чувство онемения не устраняется после употребления обезболивающих и противовоспалительных препаратов, мазей и массажных процедур.
- Резко возрастает температура, жар ощущается в голове, наблюдается покраснение.
- Онемела только левая или правая сторона, проблемы с мимикой, возникает паралич.
Диагностика и терапия
При постоянном онемении кожи на голове и шее нужно провести консультацию врача, если продолжительность припадков составляет больше 2-3 минут.
Диагностика должна подразумевать такие методики:
- Анализ крови позволяет определить анемию в результате нехватки железа, патологию Аддисона-Бримера, усугубляющую кровоснабжения из-за малого количества витамина В12.
- Рентген и МРТ позволяют выявить деформацию скелета и другие болезни, при которых пережимается нервное волокно, немеет затылок.
- Электронейромиография определяет локализацию поврежденных нервов, выявляет невропатию и карпальный синдром.
- Ультразвук и доплерография определяет патологию сосудистой системы и проблемы с кровообращением в некоторых основных артериях.
С учетом симптоматики при онемении могут возникать другие обследования. Присутствие в анамнезе травм черепа подразумевает консультацию хирурги и травматолога. По ходу онемения в районе подбородка при ортодонтических манипуляциях приходят к стоматологам. При повреждениях внутренних органов нужно проводить обследование по нескольким основным параметрам.
В зависимости от причин, могут применяться:
- Корсеты.
- Противовоспалительные средства.
- Анальгетики.
- Компрессы для разогрева проблемного участка.
- Массажные процедуры.
Выбор подходящей терапевтической методики обуславливается причинами онемения и проводится после комплексных диагностических процедур. Полноценная реабилитация иногда продолжается долго, но закончить терапию удастся для устранения разных осложнений, представляющих опасность для существования.
Во время гипестезии требуется осторожность возле источников тепла при приеме пищи, поскольку из-за проблем с чувствительностью иногда случайно травмируется ротовая полость или появляется ожог. Нежелательно попадать в ситуации, когда возникает такое онемение потому, что воздействие внешних факторов может определять интенсивность таких признаков.
Поскольку гипоксия может способствовать онемению, нужно все время проветривать комнату. Иногда приходится пройти психотерапию, чтобы избавиться от проблем с психикой, спровоцированных расстройствами из-за проявляющейся симптоматики.
Некоторые болезни требуют проведения операции и продолжительной реабилитации. Специалист определяет, чем конкретно лечить расстройство.
Зачастую онемение затылка – это обычный симптом, свидетельствующий о другом клиническом диагнозе, иногда может возникать опасная патология. Неврологи занимаются диагностикой и определением подходящей терапевтической методики. Врачу потребуется доверие пациента и готовность лечиться. Самостоятельно проводить терапию недопустимо, специалисты должны проводить диагностику и лечить людей.
Источник
Онемение затылка и шеи – это относительно частая жалоба многих пациентов с длительными нарушениями шейного отдела позвоночника. Но этот признак может свидетельствовать о более серьезных болезнях. Есть много расстройств, при которых немеет затылок головы, поэтому для выявления причины требуется надлежащее обследование.
Причины
Одни из первых причин, почему немеет голова и сводит шею, – длительное сидение за компьютером, стереотипные мануальные действия, вождение автомобиля. Частый фактор – ношение тяжелых сумок на плече. В таком случае может неметь правая сторона головы или ее левая часть, в зависимости от места нагрузки.
Но онемение затылка не обязательно вызывается стереотипными нагрузками на плечи и шею. Мышечное напряжение часто является физиологическим проявлением психологического или эмоционального стресса.
Важно как можно скорее выявить и устранить причину неприятного симптома. Иначе его интенсивность будет усиливаться.
Нарушения шейного отдела позвоночника
Блокировка шейного отдела позвоночника из-за сокращений позвоночных мышц относится к наиболее распространенным расстройствам, из-за которых немеет левая часть головы или правая сторона. Типична для этого состояния ноющая боль в шее при движении головы вперед-назад и вбок. Болезненность может отдавать в одну половину головы или в лоб. Лихорадка и другие симптомы, кроме головной боли, отсутствуют.
Жесткость и перегрузка мышц также вызываются чрезмерными физическими нагрузками (как правило, у нетренированного человека), сном в неправильном положении, неосторожными движениями головы (резкий наклон, быстрые вращения).
Остеохондроз – это еще одна часть тела, из-за которой немеет голова; причины включают дегенеративные факторы, лишний вес, генетическую предрасположенность и т.д. Это расстройство характеризуется рядом неприятных проявлений: у больного может болеть и затекать затылок, ощущаться жжение и мурашки в задней части головы. Подобные проявления типичны также для ревматоидного артрита, поражающего шейный отдел позвоночника.
Лечение
Варианты лечения вертеброгенных расстройств:
- Рефлексивная терапия. Применяются различные физические меры: нагревание (не рекомендуется при остром люмбаго), раздражения кожи (лед, корица, перечный гель), массажи (акупрессура).
- Манипуляции с мягкими тканями. Давление на миогелез, лечение глубоких фасций.
- Специфические методы. Применяется растяжение, постизометрическая релаксация, антигравитационные методы, позиционирование, лечебная физкультура.
При ревматоидном артрите используется ряд классов иммунодепрессантов, подавляющих воспалительный процесс. Классический терапевтический подход – применение кортикостероидов, но эти препараты имеют ряд побочных эффектов. Относительно новый метод – биологическая терапия, при которой лекарства, подавляющие иммунную систему, вводятся только при необходимости.
Мигрень
Если немеет затылок головы, причины могут заключаться в функциональных нарушениях головных суставов, типичных для классической мигрени. Эти блокировки нередко усугубляют или даже вызывают приступы. Облегчение боли, частоты приступов и продолжительность обеспечивается устранением первопричины.
Мигрень поражает около 18% женщин (в т.ч. молодых девушек) и 5% мужчин в Европе. Заболеваемость смещается во все более молодые возрастные группы.
Иногда о приближении приступа заранее сигнализирует фаза продрома, включающая чувство усталости, тошноту, давление в голове (в любой части – сзади или спереди, слева или справа, на макушке). Приблизительно у 20% пациентов возникает аура – визуальные восприятия в определенной части поля зрения. Они изгибаются, блестят, мерцают.
Физическая активность ухудшает состояние, человек ищет тишины, покоя, темноты и прохлады. У некоторых женщин мигрень связана с менструальным циклом. Приступы обычно возникают в начале кровотечения, но также появляются позже или во время овуляции.
Лечение
Прежде всего, рекомендуется полежать (лучше поспать) в тишине и темноте. Медикаментозная терапия делится на профилактическую и целенаправленную. Неотложные меры во время легкого приступа обычно представлены приемом обычных анальгетиков, при более тяжелых состояниях – специальных лекарств, антимигренотиков. Если приступы частые, интенсивные, ограничивающие повседневную жизнь человека, назначается профилактическая терапия, предназначенная для предотвращения приступов.
Высокое давление
Высокое давление (гипертония) – это коварное заболевание, способное долго не проявляться. У некоторых людей повышение давления проявляется усталостью, головной болью (преимущественно, в лобной или задней части, в висках), головокружением, нечувствительностью затылка. Иногда возникает отечность лица, ощущение ватных ног, нечувствительных при прикосновении.
Большинство людей не имеют симптомов. Но длительная гипертония вызывает осложнения. В частности, она ухудшает течение атеросклероза и связанных с ним заболеваний, со временем может вызвать развитие других болезней, таких как:
- ишемическая болезнь сердца и нижних конечностей;
- инфаркт миокарда;
- ишемический инсульт;
- сужение почечной артерии;
- сосудистая деменция и т.д.
При повышении значений выше 230/130, речь идет о гипертоническом кризе, характеризующемся высоким риском развития различных осложнений.
Лечение
Первой группе людей необходимо изменить образ жизни, как правило, похудеть, отказаться от алкоголя, меньше солить, стараться избегать стрессовых ситуаций. Кроме того, рекомендуется применение антигипертензивных препаратов. Против высокого давления помогают и народные методы (напр., чай из мелиссы).
Медикаментозное лечение гипертонии пожизненное. Нельзя подходить к нему с мыслью о быстром исцелении.
У остальных 5-10% пациентов с гипертонией вышеуказанные меры не работают, и даже большие дозы антигипертензивных препаратов не дают хорошего эффекта. В рамках диагностики важно определить конкретную причину заболевания и лечить ее. Определенным преимуществом для этих пациентов является тот факт, что после устранения основного причинного фактора давление обычно снижается, т.е. нет необходимости в постоянном лечении.
При введении новых препаратов рекомендуется регулярно контролировать пациента, поскольку их эффект может быть слишком сильным и вызывать гипотонию.
ВСД
Вегетососудистая дистония (ВСД) – это клинический диагноз, сочетающий ряд расстройств, связанных с работой внутренних органов.
Симптомы болезни разнообразны. Они проявляются как отдельно, так и в сочетании с признаками других соматических расстройств. Для правильной диагностики требуется специализированное обследование.
У больного человека может кружиться голова, закладывать уши. Его нередко беспокоит гипотония или гипертония, нарушение кровообращения (из-за сужения вен, артерий), онемение головы, в т.ч. затылка, расстройство пищеварения и другие проблемы.
Лечение
Единого протокола лечения ВСД не существует. В рамках терапии применяются следующие меры и процедуры:
- уменьшение психоэмотического стресса;
- прием витаминов;
- физиотерапия.
Рекомендуются легкие физические упражнения, плавание, ходьба.
Менингеальный синдром
Немеет левая сторона головы, ее правая часть или область затылка также при менингеальном синдроме. Другие признаки включают:
- головную боль (в частности, в области скул);
- тошноту;
- рвоту;
- светобоязнь.
Сознание, как правило, не нарушается, лишь изредка возникают состояния растерянности или непродолжительной бессознательности. Наблюдается сильная ригидность верхней части позвоночника и шеи – больной не может наклонить голову. Как ни парадоксально, возможность движения головы в стороны сохраняется.
Кроме менингита менингеальный синдром может возникать при субарахноидальном кровоизлиянии и метастазах опухоли в мозг.
Лечение
Менингеальный синдром – это просто сочетание симптомов, поэтому он не поддается лечению. Можно лечить только первопричину. Клинические проявления исчезнут после проведения успешной терапии.
Лихорадка
Повышенная температура тела (выше 38°C) может вызвать головные боли и другие симптомы (в частности, при лихорадке немеет кожа головы, появляется скованность в области затылка). По этой причине иногда бывает трудно отличить относительно банальную инфекцию от менингита.
Причины:
- инфекционные заболевания;
- аутоиммунные расстройства;
- опухолевые процессы;
- увеличение функции щитовидной железы;
- осложнения трансплантации и переливания;
- повреждение тканей;
- интоксикация лекарствами и другими веществами;
- тепловой удар;
- злокачественная гипертермия.
Лечение
Прежде всего, необходимо лечить состояние, вызвавшее лихорадку (напр., применить антибиотическую терапию при бактериальной инфекции). В отношении снижения температуры врачебные мнения расходятся. Человек имеет тенденцию сбивать любую повышенную температуру (из-за дискомфорта, сниженной производительности и т.д.).
Учитывая тот факт, что речь идет о защитной реакции организма, развивавшейся в течение миллионов лет, целесообразность столь радикальных мер сомнительна. Очень высокую температуру (выше 39-40°С) необходимо снизить, поскольку это состояние угрожает внутренней среде организма и даже жизни человека.
В терапии применяются жаропонижающие лекарства – НПВП и средства, содержащие парацетамол (Парален, Парацетамол и др.).
Аспирин не используется у детей из-за риска фатального синдрома Рейе.
Проблема ригидности шеи и онемения затылка обычно решается неврологом, физиотерапевтом или инфекционистом. При отсутствии подозрения на инфекционную этиологию, кроме физического осмотра делается рентгенография шейного отдела позвоночника. Другая возможность – КТ или МРТ этой области (в случае предположения более серьезного расстройства). Менингеальные симптомы требуют проведения КТ головного мозга (для исключения высокого внутричерепного давления) и люмбальной пункции (для получения образца спинномозговой жидкости).
Источник
Немеет затылок головы не всегда после неудобной позы во время сна.
Организм сигнализирует о том, что о своем здоровье нужно позаботиться. При наличии таких ощущений нужно исключать неврологические и сосудистые заболевания.
Загрузка …
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Почему немеет затылок головы
Заболевания, которые вызывают онемение затылочной области, относятся к сфере неврологии. Первая возможная и самая частая среди причин – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Кроме парестезии беспокоит боль в шее, невозможность повернуть голову, скованность движений. На фоне приема НПВС болевой синдром стихает.
При наличии инсульта присоединяется общемозговая и очаговая симптоматика. Больного рвет, тошнит, он боится света. Может появиться жалоба на слабость ног, потеря возможности двигаться. При геморрагическом инсульте поднимается артериальное давление, двоится в глазах, либо появляются “мушки”, потемнение.
Травмы области шеи приводят к формированию неправильных взаимоотношений между анатомическими структурами. Пациент жалуется на покалывание, жжение и потерю чувствительности (онемение) в коже затылка головы.
Унковертебральные артрозы – это потеря прежней пластичности и подвижности между суставами позвоночного столба. Проявления заболевания сходны с остеохондрозом.
↑
https://gidpain.ru/nemeet/zatylok-prichiny.html
Из-за чего немеет затылок, когда лежишь
Затылочная область иннервируется затылочным нервом, который проходит в затылочном отверстии, а дальше разветвляется в толще мышц и апоневрозов головы.
В горизонтальном положении, особенно на жесткой поверхности, его окончания будут пережаты между описанными анатомическими структурами. Может неметь кожа затылка.
Второй возможный механизм описываемого симптома – транзиторное нарушение кровообращения. В результате пережатия сосудов (артериального русла) в затылочную область перестает поступать должное количество кислорода, хуже утилизируется углекислота и другие метаболиты.
Как итог, формируется извращенная реакция со стороны нервных окончаний, и человек ощущает только покалывание по задней части головы.
↑
Что делать при онемении
Если онемение затылка случилось впервые, или беспокоит покалывание вкупе с резкой болью, исключают нарушение мозгового кровообращения или инсульт. Для этого вызывают скорую помощь.
При кровоизлиянии в головной мозг боль имеет острый кинжальный характер. Немеет вся задняя поверхность головы. Возможны зрительные нарушения, тошнота и рвота. Последнее облегчения никакого не приносит.
Инсульт требует госпитализации в сосудистый центр. Лечение проводится гипотензивными препаратами, ноотропами, нейрометаболическими средствами, антигипоксантами.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника при выраженном болевом синдроме и статодинамических нарушениях требует постельного режима. Врач-невролог назначает адекватное обезболивание.
Для этого применяют Диклофенак, Мелоксикам, Вольтарен или Нимесил. При сильных болях эффективны капельницы с Новокаином, Баралгином и Анальгином. Мышечный спазм купируется миорелаксантами. Лучше при сильных неприятных ощущениях помогает Мидокалм в инъекциях.
Дополняет эффект Прегабалин, Финлепсин. При облегчении состояния начинают колоть витамины группы В, чтобы восстановить нервное проведение по миелиновым волокнам. При унковертебральных артрозах назначают препараты кальция.
Хроническое течение хондроза, состояние после травмы требуют лечения заболевания с помощью хондропротекторных средств. Неплохим подспорьем считаются лечебная гимнастика и физиотерапия. Укрепляет мышцы шеи плавание.
↑
К какому врачу обращаться
Причинами онемения любой области головы (лица, затылка, правой или левой стороны), станут разные факторы и ситуации. Не нужно самостоятельно заниматься постановкой диагноза. Чтобы выявить точные причины, нужно обратиться к медицинским специалистам.
Самым первым из врачей, который подтвердит или исключит патологию нервной системы, должен стать невропатолог. Чувство онемения связано с потерей чувствительности, это говорит, что где-то нарушено прохождение электрических импульсов по нервному волокну.
Частая причина – остеохондроз шейного отдела позвоночника, из-за хронических изменений в межпозвоночных дисках нервные корешки пережимаются соседними позвонками. Более серьезной причиной может быть инсульт.
Симптомы иногда связаны с пережатием нервов, сосудов. Происходит снижение, порой значительно, доступа питательных веществ, кислорода к тканям.
Нехватка этих важных элементов на определенном участке мышц и кожи создает условия, при которых чувствительность нервных рецепторов нарушается, и возникает ощущение онемения. Оно может появиться на фоне склероза сосудов, артериальных бляшек или закупорки оторвавшимся тромбом.
Специалистом, обязательным к посещению, будет врач, занимающийся патологией сосудов – сосудистый хирург.
Если человек давно страдает от сахарного диабета, и у него стала неметь часть головы, вопрос нужно решать вместе со своим лечащим эндокринологом. Регулярно повышенный уровень сахара крови приводит к повреждению нервов, а это, может провоцировать развитие парестезии.
Если травма – причина того, что немеет голова, первым врачом, к кому нужно попасть на прием, должен стать травмотолог-ортопед. Он определяет, что повреждено в опорно-двигательном аппарате, степень поражения, и нужна ли реабилитация. При необходимости травматолог может назначить консультацию или лечение у хирурга.
Неправильный прикус может явиться одной из причин онемения лица. При отклонениях от нормы в прикусе возникает дополнительная нагрузка на мышцы челюстей и жевательные суставы. Происходит пережатие лицевого нерва и развитие парестезии.
Для коррекции прикуса и избавления от этих неприятных ощущений требуется лечение у врача стоматолога-ортодонта.
В редких случаях лицевая парестезия проявляется после удаления зуба, когда был поврежден нерв. Если это произошло, нужно вернуться к стоматологу-хирургу, который удалял зуб, чтобы он назначил лечение.
Если другие узкие специалисты не подтвердили наличие патологии в своей области, то возможно, появление чувства онемения связано с проникшей в организм инфекцией, поражающей нервную ткань. Здесь потребуется консультация врача-инфекциониста.
При вирусной или бактериальной инфекции среднего уха, пазух носа, горла, дыхательных путей возможно воспаление тройничного нерва. Или при менингите.
Есть еще одно заболевание – болезнь Лайма (боррелиоз), которая происходит при укусе клеща. Причиной будут и любые инфекции, при осложнении которых может неметь голова.
Иногда парестезии возникают при аутоиммунных заболеваниях (системная красная волчанка, рассеянный склероз). Иммунная система, по невыясненным причинам, начинает атаковать ткани, принимая их за чужеродные. Здесь будет необходим визит к иммунологу.
Если человек подвергся воздействию химических веществ, приведших к интоксикации организма, и у него возникло ощущение онемения, необходима экстренная медицинская помощь для проведения очистки крови от токсинов и помощь врача токсиколога.
Иногда голова может неметь в результате психологических зажимов, которые связанны со стрессом. Человек даже не замечает, как он принимает определенную позу, при которой происходит перенапряжение мышц, а они сдавливают нервы.
Здесь потребуется консультация у врача-психиатра, который назначит успокаивающие препараты, или помощь хорошего психолога.
Еще раз перечислим врачей, чья помощь может понадобиться при выяснении причин онемения кожи головы:
- Невролог;
- Сосудистый хирург;
- Эндокринолог;
- Травматолог;
- Стоматолог;
- Врач-инфекционист;
- Иммунолог;
- Токсиколог;
- Врач-психиатр или психолог.
Бывает, парестезии возникают из-за сдавливания спинного или головного мозга различными опухолевыми процессами. Этим занимается врач-онколог.
↑
Какие обследования требуются
Прежде чем поставить диагноз, любой врач назначает ряд анализов и прохождение необходимых обследований.
Из них:
- Анализ крови (общий, биохимический, на гормоны, инфекции, токсические вещества). Кровь проверяют, чтобы выяснить, есть ли вредоносный агент в крови или нет, все ли вещества и клетки в достатке, или чего-то не хватает. Вместе с анализом крови врач может назначить анализ мочи для развернутой картины функционирования организма.
- УЗДГ (ультразвуковое исследование сосудов шеи). Если немеет кожа головы, врач может заподозрить проблемы с проходимостью сосудов шеи. Ультразвуковое исследование помогает визуально проследить прохождение тока крови (скорость, направление) и зафиксировать препятствия в сосудах (атеросклеротические бляшки, тромбы, аномальные изгибы).
- КТ головы. Методом компьютерной томографии собирается информация о состоянии мозга за счет выполнения послойных снимков. Так можно увидеть травмы, инородные тела, воспаления оболочек мозга, кровоизлияния и опухоли.
- МРТ головного мозга. Благодаря магнитно-резонансной томографии создается объемное изображение органов. Все детали органов и тканей видны в 3 измерениях.
- Рентгенография черепа. При симптоме онемения врач в качестве диагностики может назначить рентген, чтобы выявить или исключить патологию со стороны костей, пазух, основания черепа. На рентреновских снимках можно увидеть мягкие ткани головного мозга и явные изменения в них.
↑
Профилактика, если немеет часть головы
В зависимости от характера онемения проводятся мероприятия по его предупреждению. Профилактические действия будут эффективны, если парестезия временная.
Не ухудшается ее течение, не осложняется другими симптомами, и она способна пройти самостоятельно при устранении сдавливающего или другого раздражающего фактора.
Рекомендации для профилактики:
- Контролировать положение шеи, наклон головы при выполнении любой работы. Угол наклона не должен быть критическим.
- Важно следить за уровнем сахара в крови, особенно людям с сахарным диабетом.
- Включать в рацион вещества, содержащие витамины группы В. Недостаток этих витаминов приводит к нарушению электрической проводимости по нервным волокнам из-за повреждения их оболочек.
- Гимнастика для шеи помогает укрепить мышцы и предотвратить пережатие нервов и сосудов.
- Отказаться от употребления алкоголя и курения, их токсическое действие плохо сказывается на работе нервной системы.
Источник