Несколько дней болит голова в лобной и височной части

Каждый человек встречался с таким проявлением как головные боли. Достаточно часто боль локализуется в висках и переходит в область лба. Прежде, чем начинать лечение и принимать таблетки, необходимо выяснить причину их возникновения, особенно, когда признаки имеют яркую выраженность и проявляются достаточно часто.

Боль в висках и лобной части головы

Причины головной боли в висках и лобной части

Факторов, провоцирующих их, выделяют несколько. К ним относятся:

  1. Переутомление, связанное с длительными и чрезмерными физическими и эмоциональными нагрузками. Отсутствие отдыха при выполнении любой работы провоцирует развитие цефалгии и нарушение работоспособности сосудистой системы организма.
  2. Зависимость от перемены погоды. По мнению специалистов метеочувствительность возникает в результате того, что организм не в состоянии быстро подстроиться под перепады атмосферного давления. Помимо болей в висках и затылке могут возникать и такие проявления как тошнота и слабость.
  3. Наличие вредных привычек. Употребление спиртных напитков и частое курение провоцируют отравление организма. В данном случае болезненные ощущения являются защитной реакцией организма на большое количество ядовитых веществ. Признаки проходят самостоятельно, спустя некоторое время как токсины выведутся из организма.

Основные причины болей в висках

Боль в области висков и лба наблюдаются при нарушении гормонального фона организма, что может происходить на фоне менструации, беременности, в период переходного возраста или наличия определенных заболеваний эндокринной системы.

Заболевания

Боль, характеризующаяся локализацией неприятного чувства в лобной части и висках, способна возникать при наличии ряда заболеваний. Они могут быть опасны для здоровья, а порой и жизни человека.

Головные боли подобного характера являются признаками следующих заболеваний:

  1. Остеохондроз. Патология характеризуется разрушением по определенным причинам костной и хрящевой ткани. Боль в области головы при остеохондрозе проявляется, когда патологический процесс локализуется в шейном отделе. К сопутствующим симптомам относятся снижение двигательной активности, боли в поврежденной части позвоночного столба, тошнота.
  2. Повышение показателей внутричерепного давления. Подобное состояние провоцируется различными причинами, такими как нарушения работы эндокринной системы, циркуляции ликворной жидкости. Боли часто отдают в затылок и глаза. Обезболивающие препараты не помогают купировать симптомы, требуется курс терапии.
  3. Заболевания сосудистой системы. К ним относятся гипертония, гипотония, гидроцефалия, атеросклероз и другие. В результате нарушения кровообращения в сосудах мозга перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Все это приводит к развитию воспалительных процессов, которые и сопровождаются болями в зоне висков и лба.
  4. Патологии ЦНС. Неприятные симптомы могут наблюдаться при нарушениях работы нервной системы, поражении нервных окончаний. Характер болей разнообразный. Они бывают резкими, давящими, пульсирующими.
  5. Болезни ЛОР-органов. Боли в висках и области лба наблюдаются также при воспалении гайморовых пазух и зоне среднего уха. К сопутствующим симптомам относятся повышенная температура тела, кашель, заложенность носа.
  6. Болезни глаз. Неприятные признаки наблюдаются также при наличии воспалительных процессов или разрушениях нервных окончаний в зрительном аппарате. Головные боли, локализующиеся в области лба и висках, возникают при катаракте, конъюнктивите, дальнозоркости или близорукости, астигматизме и других заболеваниях глаз.Воспаление глаз
  7. Инфекционные поражения. Частой причиной появления головных болей становятся инфекции и вирусы, которые способны проникать в оболочки головного мозга. Подобные патологии чаще являются осложнением простудных заболеваний.
  8. Новообразования в головном мозге. Головные боли также могут проявляться в результате разрастания опухолей различного типа. Чаще всего это злокачественные образования. По мере увеличения в размерах они оказывают давление на соседние структуры органа, что и приводит к появлению неприятных признаков. К сопутствующим симптомам относятся слабость, недомогание, снижение слуха и зрения, возникновение «мушек» перед глазами.

Заболеваний, сопровождающих головными болями, локализованных в висках и области лба множество. Многие из них представляют серьезную угрозу для здоровья и жизни пациента. Именно поэтому при регулярном их появлении следует обращаться к врачу для выяснения причины и проведения лечения.

Диагностика

При появлении частых и продолжительных головных болей необходимо обратиться к терапевту. Врач проведет первоначальную диагностику, которая заключается в установлении симптомов, времени их возникновения и изучения анамнеза.

Полезная информация

Несколько дней болит голова в лобной и височной части

Только после определения предварительного диагноза пациента направляют к узкому специалисту в соответствии с возможными причинами возникновения неприятных симптомов.

Врач для установления точной причины назначает такие исследования как компьютерная или магнитно-резонансная томография, рентген, энцефалография, измерение внутричерепного давления, УЗИ сосудов головного мозга. Также немаловажное значение имеют лабораторные исследования крови и мочи с целью выявления наличия инфекционного поражения.

Лабораторные исследования крови

После тщательного изучения всех полученных результатов устанавливается окончательный диагноз и назначается соответствующий курс терапии.

Лечение

Курс лечения зависит от основной причины появления головной боли, локализующейся в области висков и лба. Чаще всего назначаются лекарственные средства различных групп:

  1. Спазмолитические. Помогают купировать спазм сосудов.
  2. Противовоспалительные. Направлены не только на снятие болезненных ощущений, но и на устранение воспалительного процесса, который и провоцирует появление неприятного симптома.
  3. Нестероидные противовоспалительные средства. Также обладают противовоспалительным эффектом, но более сильным.
  4. Ноотропы. Используются для нормализации обмена веществ в мозговых оболочках.
  5. Сосудорасширяющие. Направлены на улучшение тока крови в головном мозге и назначаются при недостаточности кислорода в клетках мозга.

В отдельных случаях используются мочегонные. Активные вещества средств помогают вывести из организма лишнюю воду, что способствует значительному улучшению состояния пациента.

Кроме этого, в зависимости от причины развития болезненных ощущений в висках и области лба, могут быть назначены следующие методы лечения:

  1. Физиотерапия. Направлена на устранение воспалительных процессов и купирования болей.Физиотерапия и массаж
  2. Массаж. Помогает справиться с остеохондрозом легкой степени и восстановить кровообращение в головном мозге.
  3. Хирургическое вмешательство. Используется в самых тяжелых случаях, когда иные способы лечения не приносят положительных результатов.

Курс терапии определяется лечащим врачом в индивидуальном порядке в зависимости от заболевания, ставшего причиной головных болей, и степени его развития.

Народные средства

При головной боли можно использовать и народные средства. Самым популярным является холодный компресс. Прикладывают его к месту локализации болей. Но при простуде его не применяют.

При головных болях полезны масло розмарина, лаванды и мелиссы. Их втирают в виски и зону лба. Расслабляющий эффект достигается также за счет мягкого массажа.

Эфирное масло мелиссы

Снять головные боли можно с помощью зеленого чая ли настойки прополиса. Но перед использованием народных средств следует проконсультироваться с врачом.

Профилактика

Для того чтобы избежать головных болей, рекомендуется соблюдать определенные меры профилактики:

  1. Нормализовать режим работы и отдыха. Для взрослого человека продолжительность сна составляет не менее 8 часов.
  2. Правильно питаться. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты. Они помогут поддерживать иммунитет и снизить риск развития инфекционных и вирусных заболеваний.
  3. Избегать стрессов, переживаний и неврозов.
  4. Избавиться от вредных привычек. К ним относятся курение и употребление спиртных напитков.Искоренение вредных привычек
  5. Ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. При этом важно одеваться в соответствии с погодными условиями и не перенапрягаться.
  6. После пробуждения принимать контрастный душ.

Соблюдение правил профилактики позволит значительно снизить риск появления головных болей, когда они локализуются в висках и области лба.

При регулярном возникновении неприятных ощущений необходимо обращаться к врачу, который проведет диагностику, установит причину их появления и при необходимости назначит курс терапии.

Несколько дней болит голова в лобной и височной части

2897 оценок

Невролог

Елена Першина

Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.

Задать вопрос

Источник

Ноющие постоянные головные боли, сосредоточенные в лобной части и висках, могут вызывать разные причины. Если приступы случаются часто, мешая человеку заниматься повседневными делами, необходимо обращаться за врачебной помощью. Подобные явления часто свидетельствуют о наличии серьезных патологий. Главное, вовремя их выявить и устранить.

Причины недомогания

Цефалгия зачастую появляется на фоне стрессов, сильных волнений, переживаний. Но причина головной боли в висках и лобной части нередко кроется в заболеваниях, протекающих в организме. Прежде чем решать, какую болеутоляющую таблетку принимать во время очередного болевого синдрома, нужно разобраться, почему он возник.

  • Болезненные жгучие, ноющие ощущения в виске могут сигнализировать о воспалении височной артерии.
  • Боли, локализованные с одной стороны или распространяющиеся по всему черепу, сопровождающиеся предобморочным состоянием, указывают на мозговое кровоизлияние.
  • Пульсирующая односторонняя боль с головокружением, свето- и шумобоязнью, апатией, вялостью, тошнотой, говорит о мигрени.
  • Невыраженная болезненность сдавливающего характера – это боли напряжения.
  • Недомогание с головокружением, шумом в ушах, ощущением тяжести в голове – признак высокого кровяного давления.

Боль, пульсирующая, ноющая, локализованная в висках и лобной части головы является признаком таких состояний:

  • Лор-патологии.
  • Болезни глаз.
  • Нарушение уровня внутричерепного давления.
  • Сосудистые патологии спинного и головного мозга.
  • Различные расстройства нервной системы.
  • Инфекционные и вирусные поражения.

Патологии лор-органов

Воспаление лобной пазухи развивается при:

  • Сфеноидите.
  • Этмоидите.
  • Гайморите.
  • Фронтите.

У пострадавшего наблюдается сильная головная боль в висках, теменной, лобной области черепа, заложенность пазух носа, утрата обоняния, выделения из носовой полости.

Болезни глаз

Если пациент замечает, что у него болят виски и лобная часть головы, причины могут скрываться в глазных патологиях. Самым распространенным недугом в данной сфере является глаукома. Это ряд нарушений, общим выраженным признаком которых выступает устойчивое повышение внутриглазного давления.

Повышенный офтальмотонус вызывает структурные расстройства в зрительном нерве. В итоге:

  • Возникает головная боль.
  • Повышается утомляемость глаз.
  • Появляются мерцания, мушки перед глазами.
  • Нарушается сумеречное зрение.
  • Пациент начинает хуже видеть.

Изменение внутричерепного давления (ВЧД)

У здоровых людей объем ликвора, циркулирующего в полостях мозга и спинномозговом пространстве, находится на одном уровне. Под влиянием патологических факторов этот баланс нарушается.

Вызвать расстройство могут:

  • Врожденные патологии (например, гидроцефалия).
  • Инфекции, поражающие нервную систему.
  • Прием некоторых препаратов.
  • Эндокринные патологии.
  • Инсульт головного мозга.
  • Оперативные вмешательства в мозг.

При высоком уровне ликвора головная боль в висках и лобной части – обычное явление. Низкое ВЧД гораздо реже вызывает головную боль. При этом она настолько выражена, что обычные обезболивающие препараты не могут ее купировать.

Сосудистые расстройства

К возникновению приступов цефалгии ведут сосудистые заболевания головного мозга:

  • Гипотония.
  • Гипертония.
  • Атеросклеротические изменения в сосудах.
  • Миелопатия.
  • Опухолевые разрастания.
  • Вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Нарушение тонуса мозговых сосудов отрицательно воздействует на кровоциркуляцию в главном органе нервной системы (мозге). В итоге он недополучает кислород и жизненно необходимые питательные вещества, о чем и оповещает «хозяина» с помощью приступов боли. При этом цефалгия может беспокоить пострадавшего в любое время суток, носить сдавливающий, пульсирующий, ломящий характер.

Часто приступы сопровождаются:

  • Головокружением.
  • Ощущением, предшествующим рвоте.
  • Болью в области глаз.
  • Онемением конечностей.
  • Вялостью.
  • Сонливостью.

Патологии нервной системы

Из-за нарушенной деятельности нервной системы пациенты нередко жалуются на пульсацию, сдавливание, болезненность в висках и лобной части головы. Такие симптомы возникают при:

  • Нервно-психических расстройствах.
  • Гемикрании (мигрени).
  • Кластерных болях.
  • Невралгии.
  • Эпилепсии.

Сильно страдает нервная система при серьезных травмах черепа. На болезненность в области головы пострадавший может жаловаться спустя годы после происшествия. В таких случаях найти истинную причину бывает сложно, так как к тому времени накопятся и другие проблемы, которые тоже способны вызвать боль во лбу и висках.

Инфекции и вирусы

Интенсивным болевым синдромом в области черепа, высокой температурой тела, системной интоксикацией организма сопровождаются:

  • Грипп.
  • Респираторные болезни.
  • Ангина.
  • Суставная лихорадка.

Иные факторы

Головные боли, ощущаемые в висках и лобной части, иногда вызываются менее серьезными причинами:

  • Перенапряжение (нервное, умственное, физическое).
  • Гиподинамия.
  • Неправильное питание.
  • Недостаток отдыха.
  • Вредные привычки.
  • Гормональный сбой.
  • Резкая смена погоды.
  • Употребление кофеина в больших количествах.

Как только факторы, влияющие на развитие приступа цефалгии, будут устранены, самочувствие пациента значительно улучшится. Но здесь важно определить раздражитель, так как в большинстве случаев факторов-провокаторов бывает несколько.

Диагностика

Чтобы выявить патологию, вызывающую неприятные ощущения, необходимо обратиться к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза он направит больного к соответствующему специалисту: врачу неврологу, офтальмологу, отоларингологу, нейрохирургу, кардиологу, травматологу, нефрологу, эндокринологу.

Также будет назначен ряд диагностических процедур:

  • Рентгенография.
  • Магниторезонансная томография.
  • Компьютерная томография.
  • Энцефалография.

Лечебные мероприятия

Если диагностика головной боли выявила серьезные проблемы со здоровьем, специалист займется их лечением. Для этого может понадобиться:

  • Медикаментозная терапия.
  • Оперативное или микрохирургическое вмешательство.
  • Физиопроцедуры.
  • Рефлексотерапия.
  • Массаж.

Лечение головной боли зависит от ее истинных причин. В основном оно базируется на приеме следующих медпрепаратов:

  • Спазмоанальгетики: Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин.
  • Противовоспалительные средства от боли: Нимесил, Темпалгин, Анальгин, Баралгин.
  • Нестероидные противовоспалительные медикаменты: Нурофен, Парацетамол, Ибупром.
  • Ноотропные лекарственные средства, нормализующие обменные процессы в клетках мозга: Фенотропил, Пиритинол, Ноолепт.
  • Сосудорасширяющие препараты, нормализующие кровообращение, позволяющие устранить кислородное голодание: Нитромакс, Нитроглицерин, Нитронг Форте.
  • Мочегонные препараты, способствующие выведению излишков жидкости из организма, что позволяет облегчить состояние больного.

Профилактика

Чтобы неприятные симптомы не возникали, необходимо придерживаться таких правил:

  • Избегать волнений, переживаний, сильных стрессов.
  • Полноценно отдыхать, не переутомляться.
  • Правильно и полноценно питаться.
  • Отказаться от пагубных привычек, негативно сказывающихся на состоянии сосудов головного мозга и всего организма в целом.
  • Проводить больше времени в движении: плавать, заниматься спортивной ходьбой, много гулять.
  • Своевременно проводить лечение воспалительных процессов, протекающих в организме, и обращаться за врачебной помощью при первых тревожных проявлениях.

Самостоятельно бороться с цефалгией можно, если она не носит нарастающий и интенсивный характер. Если боль в области лба и висков дополняется опасными симптомами: нарушением равновесия, зрительными расстройствами, онемением конечностей, рвотой, пострадавшему срочно нужно вызвать врача.

Шмелев Андрей Сергеевич

Дата публикации: 03.04.2018

Источник

Появление головной боли, как правило, указывают на то, что в организме имеются заболевания.

Болевой синдром возникает по многим причинам. Боль в голове может появиться после напряженного рабочего дня, нервного срыва, или по более серьезным причинам.

Боли в голове случаются от нарушений в нервной системе, или из-за заболеваний инфекционного характера, сердечно-сосудистой системы.

Несколько дней болит голова в лобной и височной части

Почему болит голова в лобной части и висках

Боль в области головы напоминает о том, что организм устал, и ему необходим отдых.

Возможно от чрезмерной работы или от постоянного нервного напряжения, стресса организм посылает сигналы (при помощи головной боли), о том, что необходимо пересмотреть свой режим дня, взять отпуск или записаться на прием к врачу.

Головная боль в области лобной части или в висках указывает на первоочередную причину ее появления. Голова болит по причине заболеваний внутри организма.

Болезней, от которых могут появиться головные боли, множество. Самые распространенные из них связаны с заболеваниями в сосудистой и мозговой области.

Основные причины, по которым болит голова

Боль в голове, в лобной части, может присутствовать по причине простудного заболевания, острого респираторного заболевания, вируса или инфекции.

Головная боль в височной и лобовой части постепенно перемещается в затылок и захватывает глаза.

Через определенное время появляются симптомы, связанные с вирусным пли инфекционным заболеванием.

Одними из серьезных и опасных считаются менингит и энцефалит. От боли собравшейся в лобной части человек может потерять сознание.

В данном случае необходима срочная помощь врача. К сожалению, бывают случаи, связанные с бытовыми отравлениями.

Из-за недоброкачественной продукции, которая была изготовлена из токсичных и опасных для здоровья человека веществ, можно заработать многие опасные заболевания.

Головная боль может возникнуть от бытовой техники, мебели, ковровых покрытий и т.д.

Проанализируйте, что было приобретено вами для квартиры в ближайшее время и проведите анализ, когда вы заметили что болит голова.

Часто из-за нежелания приготовить самостоятельно мы употребляем в пищу, продукты фастфуда, замороженные полуфабрикаты, мясные изделия, колбасы которыми отравляем свой организм.

При болезнях связанных с сердцем и сосудистой системой наблюдается понижение или пониженное артериального давления, от этого часто в области головы появляется болевой симптом.

Человек может испытывать болевые ощущения в висках, лобной и затылочной части головы.

При повышенном внутричерепном давлении головная боль носит распирающий характер, если давление пониженное болевое ощущение может быть сдавливающее.

Если в лобной части головы, человек испытывает резкую боль пульсирующего характера, при этом появляется покраснение и слезоточивость в глазах это пучковая, кластерная разновидность болей.

Боли такого вида могут возникать неожиданно и также быстро проходить. Такие боли бывают по причине пагубного увлечения курением или алкогольными напитками.

Боли невыносимого колющего характера могут быть по причине связанной с неврологией зрительного или троичного нерва.

При этом у пациента так болит область головы, что он не может сосредоточиться на работе.

Многие люди страдают мигренозными болями. Обычно боль начинается в височной части, через определенное время она опускается в область лобной и затылочной частей, на глаза.

Больной может испытывать тошноту, головокружение, шум в ушах и общую слабость.

Сильные боли головы бывают при заболеваниях фронтитом, гайморитом, этмоидитом. Этот болевой симптом довольно сильный, обычно он бывает  в лобной части.

При гайморитных болях боль локализуется в висках и лобной части.

При шейном остеохондрозе, когда защемляется спинной мозг или происходит сдавливание, появляется болевой симптом в области лба.

Эта болевое ощущение сильного характера оно может быть с прострелами, давящего и ноющего вида.

С этим симптомом у человека возникает проблема с координацией движений. Присутствует ощущение парестезия (покалывание).

Головная боль присутствует, если случилась травма или ушиб, при сотрясении головы. К этому симптому добавляются: тошнота, рвота, потеря сознания.

В данной ситуации срочно обращайтесь к специалисту. Головная боль бывает по причине образования в лобной части опухолевых образований.

Болезненное ощущение в области лобовой части, глаз и висках может возникнуть по причине вирусов и инфекций.

При этих симптомах появляется интоксикация в организме больного и повышенная температура.

Подобные симптомы появляются при заболевании энцефалитом, ангиной, вирусами гриппа, острыми респираторные заболевания, при лихорадке.

Боли в височной, лобной части появляются при разрушении и повреждении нервных окончаний в области глазного дна.

И при текущем воспалительном процессе в зрительном органе. Это может быть:

  • заболевание астигматизмом,
  • при дисфункции зрения,
  • катаракте;
  • при дисфункциях зрения, при которых может быть дальнозоркость или близорукость;
  • при увеите (при воспалительном процессе в сосудах глаза).

Болевые ощущения в лобной или височной части могут быть вызваны не по причине заболеваний или из-за болезненного процесса.

Боль в голове и висках может быть по причине нервного перенапряжения, продолжительного стресса.

Если человек долго находится за компьютером и мало движется. В данной ситуации происходит сильное перенапряжение в мышцах плеч и шейного отдела, в височной области головы.

Если при этом наблюдается неправильное питание, к примеру, соблюдение не сбалансированной диеты.

Увлечение энергетическими напитками, кофе. А также при гормональном всплеске у беременных женщин, при переменах связанных с погодными условиями.

При лобной и височной боли у человека понижается работоспособность, он не может собраться с мыслями. Его единственное желание сделать все возможное, чтобы головная боль успокоилась.

Головные боли могут быть пульсирующего и давящего характера. Височная боль чаще всего возникает в утреннее время резко и внезапно.

Если боли не проходят и появляются часто необходимо обратиться на прием к врачу. Для начала обратитесь к терапевту, после обследования он направит вас к специалисту для определения природы возникновения головных болей в висках и лобной части.

Какие могут быть еще причины возникновения головной боли

  • Самой частой причиной появления головного приступа может быть от перепада давления. Также это происходит из-за нарушения в работе кровообращения в головной мозге. Чаще всего этот вид заболевания связан потерей их эластичности с изношенностью сосудов.
  • С возрастными изменениями сосуды головного мозга истончаются, и циркуляция крови идет по ним проблемно. Из-за этого возникает сильная боль в голове и височной части.
  • Головные боли могут возникнуть у женщин в климактерический период или в период полового созревания, при кормлении грудью. Именно гормональные нарушения возникающий в этот период времени провоцирует головную боль. Необходимо обратиться на прием к врачу.
  • При возникновении зубной боли может появиться болевой симптом в лобной и височной части.
  • При сильном переутомлении возникают сильные приступы болей в голове. Болевой синдром может появиться от переутомления в висках, обычно он бывает резким и внезапным. Время продолжения болевого симптома может быть продолжительным или в пределах получаса. Иногда она может длиться целый день.
  • При появлении головной болей в висках пульсирующего характера в утренние часы, можно говорить о сбое в работе сосудов. Именно такой вид боли вызывает общую слабость, тошноту и шум в ушах. Иногда причина возникновения болевых ощущений может быть по причине того что во время сна была неудобная поза или неудобный матрас. Если после замены матраса на более удобный, боли не прошли, следует обратиться к врачу.

Для того чтобы точно определить причины возникновения головных болей необходимо обследование, и только после определения диагноза можно будет начать соответствующее лечение.

Чтобы точно определить причину боли в области головы постарайтесь записывать каждый день свои ощущения. Эти записи помогут понять причины вызывающие приступы.

Врач, исходя из итогов обследования, сможет подобрать эффективное лечение.

Постарайтесь не увлекаться лекарственными препаратами и принимайте их только согласно предписанию, так как любые медикаменты, к сожалению, обладают побочными явлениями.

Советы как снять головную боль дома.

Для того чтобы улучшить кровообращение и расслабиться примите контрастный душ или теплую ванну. Благодаря этому вы избавитесь от приступа головной боли.

Прекрасно облегчает страдания во время головной боли в висках и лобной части самомассаж головы.

При первых признаках боли в голове постарайтесь занять удобную позу и начинайте массировать область головы при помощи кончиков пальцев.

Начало самомассажа необходимо делать с той части, где ощущается болевой симптом. После чего массирующими движениями пройдитесь по всех голове.

После того как вы помассируете голову, (в том числе и область на висках и лобную часть) постарайтесь не приступать к работе, расслабьтесь и побудьте в этом состоянии какое время.

Знайте, отдых помогает лучше любых таблеток!

Чтобы прекратились болевые ощущения в голове, старайтесь больше находиться на улице. Буквально после получаса прогулки на свежем воздухе уходят мигрени.

Перед выходом на прогулку, поставьте окна на проветривание. Если головные боли стали частыми необходимо обратиться на прием к специалисту.

После обследования сердечнососудистой и также нервной системы и установления диагноза вы сможете начать лечение.

Но для того, чтобы головные боли были как можно реже необходимо:

  1. Обязательно вести здоровый образ жизни.
  2. Заняться физкультурой или фитнесом.
  3. Пересмотреть свой рацион питания.
  4. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  5. Обязательно вовремя ложиться спать.

Эти пять пунктов помогут предотвратить появление головных болей.

Данная статья является информационной и она не сможет заменить консультацию у врача.

Полезное видео

Источник