Нижнее белье голова не болит
Казалось бы, в выборе нижнего белья нет ничего сложного: приходишь в магазин и приобретаешь то, что подошло по цвету, фасону и размеру. Все мы знаем, что синтетика — плохо, а хлопок — хорошо. Знаем, что стринги — верный путь к воспалению и нет ничего лучше фасона типа «панталоны». Однако современные врачи еще способны удивить нас даже в этом деликатном вопросе: данные новых исследований перевернули все с ног на голову.
AdMe.ru изучил последние рекомендации гинекологов и выяснил, какое белье сочетает в себе красоту и пользу для здоровья.
1. Иногда от нижнего белья нужно отказываться совсем
Некоторые врачи рекомендуют спать голышом или в свободной пижаме. Причина проста: ночью люди потеют, нижнее белье становится влажным и возникают благоприятные условия для роста вредных бактерий.
Пациентки, страдающие хроническим вагинитом или дрожжевой инфекцией, чувствуют улучшение, когда отказываются от белья: зуд и жжение проходят гораздо быстрее. Дело в том, что грибки и бактерии любят влажные, теплые и темные места, а отсутствие белья не дает им размножиться.
2. Неправильно выбранный размер может стать причиной воспалений
Трусы не должны оставлять полоски на коже: это означает, что они слишком узкие. У любительниц белья в обтяжку серьезно возрастает риск подхватить инфекцию мочевыводящих путей или познакомиться с молочницей.
Белье, которое болтается, — тоже не лучший выбор. А все потому, что чрезмерно большие стринги или слипы постоянно сползают и могут переносить кишечные бактерии туда, где им совсем не место.
3. Антибактериальное белье влияет на гормональный фон
Производители антибактериального белья обещают, что оно избавит владельца от неприятного запаха. Чтобы добиться такого эффекта, в ткань добавляют ионы серебра или триклозан. Однако у гинекологов есть опасения, что эти компоненты вредны для женского здоровья.
Триклозан может нарушать гормональный баланс и вызывать устойчивость к антибиотикам. С серебром тоже нужно быть осторожным — врачи предупреждают о возможности аллергии.
4. Корректирующие шорты влияют на кровообращение
Голливудские звезды вроде Ким Кардашьян, Кэти Перри или Хайди Клум ввели моду на утягивающее белье. Теперь в ношении корректирующих трусов нет ничего постыдного. Однако тесные шорты и корсеты способны нанести вашему здоровью непоправимый вред.
Узкое белье сдавливает органы брюшной полости и замедляет кровообращение, а некоторые модели вызывают защемление нервов. Врачи говорят, что из-за корсета и утяжки могут неметь руки или ноги. К тому же снять тесное утягивающее белье для похода в туалет бывает сложно. И многие женщины предпочитают чуть-чуть потерпеть, что наносит вред мочеполовой системе. Если и носить корректирующее белье, то только в крайнем случае, когда в течение пары часов требуется выглядеть блестяще.
5. Обычная стирка не может убить все бактерии
Не стирайте трусы тем же универсальным порошком, что и остальную одежду. В обычном порошке содержатся ингредиенты, которые раздражают нежную кожу и слизистую. С ополаскивателями то же самое: химические отдушки могут вызвать воспаление или аллергию.
Патогенные микроорганизмы запросто переносят любую стирку. Они способны жить на трусах в течение долгих месяцев. Поэтому лучше всего стирать белье при температуре выше 40° С. Если ткань, из которой сделано белье, требует деликатного обращения, нужно добавить жидкость (или порошок) на основе кислородного отбеливателя. Сушка белья на солнце тоже помогает убить бактерии.
6. Трусы-стринги на самом деле не вредят вашему здоровью
Считается, что стринги очень вредны для женского здоровья. Во-первых, они тесные, во-вторых, тонкая полоска ткани способствует переносу кишечных бактерий во влагалище. И если с первой проблемой можно справиться, подобрав правильный размер белья, то вторая вызывает брезгливую дрожь.
Недавнее исследование опровергает миф о вредности стрингов. Ученые сравнили 2 группы женщин: одни постоянно носили стринги, а другие — слипы. Оказалось, что микрофлора у обеих групп была примерно одинакова. Значит, теперь можно носить тот фасон белья, который вам нравится, и не бояться воспалений.
7. Для тренировок лучше использовать специальное белье
Специальное спортивное белье — не уловка маркетологов, которые только и делают, что пытаются вытрясти из вас деньги. Трусы и лифчики для тренировок шьют из ткани, которая хорошо отводит влагу и тепло от тела, тем самым защищая нас от воспалений и грибка. Обычные хлопчатобумажные слипы, конечно, отлично впитывают пот, но ткань остается влажной и постоянно соприкасается с кожей.
Если у вас нет специального белья для занятий фитнесом, переодевайтесь сразу после тренировки.
8. От старого нижнего белья необходимо регулярно избавляться
Горячая вода, стиральный порошок и отбеливатель не могут полностью убить бактерии, которые живут на нижнем белье. В среднем после стирки там остается 10 тыс. живых микробов: некоторые из них не угрожают здоровью, а от некоторых (кишечная палочка, стафилококк) лучше избавиться. Профессор-микробиолог Филип Тирно рекомендует покупать новое белье раз в год, а от старого избавляться, даже если внешне оно выглядит отлично.
9. Кислотные цвета говорят о том, что в ткани есть токсичные красители
Чтобы сшить нижнее белье ярких оттенков, ткань на производстве окрашивают опасными химикатами. В Greenpeace провели расследование: члены организации купили 121 предмет нижнего белья популярных марок в магазинах по всему миру. Оказалось, что 2/3 из них содержат фталаты и азокрасители — токсичные вещества, которые могут стать причиной онкологических заболеваний.
В большинстве развитых стран вредные красители запрещены, но сегодня масса одежды производится на полулегальных фабриках в отдаленных уголках мира, и узнать историю происхождения нижнего белья почти невозможно. Постарайтесь избегать неестественно ярких, кислотных цветов: они вредят здоровью и экологии.
10. От использования синтетического белья ничего страшного не произойдет
Утверждение, что синтетическое белье вредит здоровью, не соответствует действительности. Конечно, изделие из 100%-й синтетики от неизвестного производителя покупать опасно, но крупные заводы заботятся о качестве своей продукции. К тому же у искусственных волокон есть преимущества, которыми не обладают изделия из натурального хлопка.
- Полиэстер (Polyester / Poliestere): прочный, износостойкий, не теряет цвета даже после сотни стирок. Минус — неважно впитывает влагу, в белье с добавлением полиэстера должна быть хлопковая ластовица.
- Полиамид (Polyamide / Nylon): придает ткани прочность и упругость. Благодаря волокнам полиамида нижнее белье не растягивается после стирки и отжима.
- Эластан (Elastan / Elasthan): волокна лайкры растягиваются в 7–8 раз и обеспечивают хорошее облегание.
11. Защитное белье для «этих дней»
Несколько дней в месяц женщинам приходится возиться с тампонами, прокладками и менструальными чашами. Однако современные производители предлагают решение, которое позволит спать спокойно. В прямом смысле. Трусы для менструаций рекомендуется использовать как моносредство, то есть можно выбросить все другие средства гигиены или применять их как дополнительную меру безопасности. Такое решение очень экологично, ведь количество отходов значительно уменьшается.
12. Узкие плавки не влияют на здоровье мужчин
Мифу о том, что узкие плавки влияют на фертильность мужчины, уже много лет, а у него до сих пор есть свои поклонники. На самом деле фасон мужского нижнего белья никак не влияет на количество сперматозоидов. Кажется, у парней меньше проблем с покупкой белья: врачи говорят, что выбор между боксерами и плавками — дело вкуса.
Но не стоит совсем уж расслабляться: в результате одного медицинского исследования выяснилось, что синтетика делает мужчин менее страстными. 100%-й полиэстер генерирует электростатические поля, которые снижают фертильность.
13. Белье с поролоновыми вкладками нельзя носить каждый день
Трусы и лифчики с эффектом пуш-ап добавляют объем в проблемные зоны тела. Пожалуй, на этом их плюсы заканчиваются. В качестве наполнителя для такого белья используется поролон, который содержит канцерогенные компоненты. К тому же многослойное белье создает эффект сауны и способствует росту дрожжевых грибов и болезнетворных бактерий.
А как вы относитесь к новым открытиям врачей? Доверяете ли мнению, что синтетика не так уж и вредна, например?
Источник
Бюстгальтер мы носим с подросткового возраст и до поздней старости. В бюстгальтере наша грудь надежно поддержана и защищена, не колышется при ходьбе и не мешает энергично двигаться. Мы носим их всю жизнь, даже не подозревая о существовании каких-то правил и, тем более, медицинских противопоказаний.
А знать об этом тем более важно, что от этого зависит здоровье не только этой деликатной части тела, но и женщины в целом.
Внимание, если бюстгальтер…
Понять, что бюстгальтер подобран неправильно, несложно. Нужно обратить внимание на следующие точки.
Плечи
Чаще всего проблемы возникают именно в этой зоне. В том месте, где проходит трапециевидная мышца бретели часто врезаются в тело и сдавливают не только мягкие ткани, но и проходящие там нервы. Понять, что это уже случилось можно по ощущению онемения и снижению чувствительности в кистях рук. Доводить до этого опасно.
Если бретели сильно давят на плечи, это значит, что бюстгальтер подобран неправильно. В норме вес груди распределяется следующим образом: 90% — на пояс, и только 10% — на бретели. Лишенная правильной поддержки грудь тянет плечи вперед и вниз. В таких условиях нелегко сохранить правильную осанку.
Если не соблюдать эту рекомендацию, в ближайшем будущем вас ждет нарушение осанки, а обладательницам пышного бюста еще грозят постоянные боли в плечах и остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Правда, иногда сутулость появляется из-за того, что женщина недовольна пышной грудью. Для нее расправить плечи – гарантированный дискомфорт и смущение. А если еще и бюстгальтер услужливо помогает съежиться – проблемы с позвоночником и вечно «усталый» вид обеспечены.
Грудная клетка
Корсетная часть играет основную роль в поддержке груди, но врезаться в тело не должна. Любые следы в области грудной клетки говорят о слишком сильном сдавливании, а значит, о нарушении кровообращения и оттока лимфы. Лимфатические и кровеносные сосуды отвечают за правильный обмен веществ в тканях: кислород и питание должны вовремя поступать, а токсичные элементы – удаляться. Если баланс нарушить, это не только плохо скажется на состоянии груди, но и увеличит вероятность онкологических заболеваний.
Молочная железа
Нарушать циркуляцию крови может и слишком маленькая чашечка. В этом случае явных следов на коже иногда не заметно, но в области молочных желез опасно любое сдавливание.
Всегда обращайте внимание на косточки бюстгальтера. Врезающиеся косточки не только препятствуют нормальному кровоснабжению, но и травмируют ткани молочной железы. Это может спровоцировать развитие новообразований.
На фотографии зеленым цветом отмечено примерное положение косточки при правильно подобранном размере чашки. При маленькой чашке косточка всегда будет впиваться в молочную железу.
Каждой женщине обязательно нужно иметь несколько бюстгальтеров разного размера и формы, потому что грудь – самая изменчивая часть тела. На размер, чувствительность и форму влияет беременность, кормление, колебания веса и даже изменение гормонального фона, которые сопровождают каждый месячный цикл женщины. Когда есть выбор, всегда можно надеть тот, который идеально подходит именно сегодня.
Чем опасен «пуш-ап»
«Пуш-ап» придает груди идеальную форму и добавляет недостающий объем, но для этого сжимает грудь в анатомически неправильном положении. Необязательно отказываться от «пуш-апа» навсегда, но для повседневного ношения такое белье не подходит – только как парадно-выходной вариант.
Медицинские ограничения
При некоторых заболеваниях бюстгальтер может серьезно повредить здоровью. От этого вида белья необходимо отказаться или ограничить его ношение в следующих случаях:
- Не следует носить бюстгальтеры женщинам с имплантированными кардиостимуляторами;
- При гипертонической болезни следует выбирать более свободные модели;
- С новообразованиями, даже доброкачественными, стягивать и сдавливать грудь категорически нельзя;
Также врачи считают, что рак чаще возникает у женщин, которые носят бюстгальтер слишком долго, не снимая даже на ночь. «Правильное» белье вполне можно надевать каждый день, но спать нужно без него и не носить больше 12 часов подряд.
Если вы столкнулись с одним из этих ограничений, ваш выбор — Comfort bra. Скромная «внешность» этого предмета дамского туалета с лихвой окупается полной безопасностью для здоровья.
Бюстгальтер без вреда (Comfort bra)
Значительно снизить опасность развития онкологических заболеваний груди может Comfort bra. Этот закрытый бюстгальтер без косточек, с широкими бретелями и поясом, внешне немного похож на спортивный. Используются в основном натуральные ткани.
В нашей стране такое белье не получило широкого распространения. А зря, ведь с точки зрения здоровья и удобства, ничего лучше Comfort bra пока не придумали. Особенно важно обратить внимание на бюстгальтеры этого типа женщинам после сорока.
Конечно, и Comfort bra не лишен некоторых недостатков — декольтированные наряды и одежду с тонкими бретелями с ним не надеть. Но во главу угла следует ставить здоровье, ведь без него не будет и красоты.
Какие материалы выбирать
Никогда не допускайте эффекта сауны. Синтетические ткани плохо пропускают воздух. Под таким бюстгальтером кожа будет потеть и воспаляться. Это вредно для кожи, да и просто неприятно.
Сегодня уже не нужно выбирать между красивой эластичной синтетикой и неказистыми с виду, но комфортными и дышащими натуральными материалами. Современные ткани не уступают льну или хлопку по воздухопроницаемости, а тянутся и садятся по фигуре не хуже нейлона. Кроме того, в некоторых моделях белья внутренний слой делают из приятного коже и отлично поглощающего влагу ткани.
Источник
Стиль женщины начинается с деталей и немаловажной деталью являются трусики. Этот предмет интимного гардероба может многое сказать о его обладательнице, ведь трусики мы подбираем по настроению, а также к определённому случаю. Сейчас на прилавках магазинов огромный выбор различных фасонов трусов: стринги, хипстеры, шорты, слипы. Чтобы выбрать ту модель, которая будет идеально сидеть, очень важно знать размер женских трусов. Сегодня мы поговорим о том, как правильно снять мерки и подобрать размер этой интимной части женского гардероба.
Как определить размер женских трусов?
В первую очередь, трусики нужны для того, чтобы предохранить деликатные места от попадания инфекции, а также защитить их от трения с одеждой. Важно, чтобы в белье было комфортно и удобно, поэтому обращайте внимание на крой и ткань из которой сделаны трусики. Чтобы определить размер женского белья, снимите две мерки:
- Обхват талии
- Обхват бёдер
Для того, чтобы результат был максимально точным, советуем проводить измерения в нижнем белье или в тонкой одежде.
Таблица размеров женских трусов
| Ваш размер трусов | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Европа EUR / GER / FR | США Англия |
|---|---|---|---|---|
| 38 | 57–59 | 80–83 | 32 | 0 |
| 40 | 60–63 | 84–88 | 34 | 2 |
| 42 | 64–67 | 89–93 | 36 | 4 |
| 44 | 68–71 | 94–97 | 38 | 6 |
| 46 | 72–75 | 98–101 | 40 | 8 |
| 48 | 76–79 | 102–105 | 42 | 10 |
| 50 | 80–83 | 106–109 | 44 | 12 |
| 52 | 84–87 | 110–113 | 46 | 14 |
| 54 | 88–91 | 114–117 | 48 | 16 |
| 56 | 92–95 | 118–121 | 50 | 18 |
| 58 | 96–98 | 122–125 | 52 | 20 |
| 60 | 99–102 | 126–129 | 54 | 22 |
| 62 | 103–106 | 130–133 | 56 | 24 |
| 64 | 107–109 | 134–137 | 58 | 26 |
| 66 | 110–113 | 138–141 | 60 | 28 |
| 68 | 114–117 | 142–145 | 62 | 30 |
Для того, чтобы вам удобнее было ориентироваться с полученными данными и вычислить свой размер, вы можете воспользоваться этой таблицей. К примеру, при обхвате талии — 70 см и бедер — 98 см трусы нужно приобретать с маркировкой «40». Часто, производители используют международную маркировку (S, M, L). Если у вас 42 размер, то вам подойдут изделия с буквой S.
| Ваш русский размер | Буквенный/Международный |
|---|---|
| 38 | XXS |
| 40–42 | XS |
| 42 | S |
| 42–44 | S/M |
| 44–46 | M |
| 46–48 | M/L |
| 48 | L |
| 48–50 | XL |
| 50–52 | XXL — 1XL |
| 52–54 | XXXL — 2XL |
| 54–56 | XXXXL — 3XL |
| 56–58 | XXXXXL — 4XL |
Многие женщины, покупают чуть ли не всю жизнь один размер, а это неправильно. Фигуре свойственно меняться, поэтому необходимо снимать мерки периодически. Зная их, вам не придётся искать свой размер трусов, от этого вы будете получать больше удовольствий от покупки, обращая внимание на фасоны и дизайн белья, а не на цифры или буквы на этикетке.
Какой размер женских трусов используют зарубежные производители?
Европейские размеры отличаются от российских и международных. Для того, чтобы выяснить, какой же размер у вас, необходимо от привычного значения вычесть шесть. К примеру, если у вас 40 размер, то 40–6=34 — это и будет размер женского белья, который надо заказывать в европейском интернет-магазине.
Как правильно выбрать женские трусы?
При выборе трусиков, обратите внимание, не врезается ли резинка, не мала ли вам модель. Нижнее бельё не по размеру выглядит не эстетично, а также слишком узкое бельё может привести к проблемам с женским здоровьем.
Правильно подобранные трусы будут подчёркивать красивые формы, а также подходить по типу фигуры. Сейчас, современные производители предлагают различные модели трусов: от самых привычным слипов, до соблазнительных увертов для особых случаев. Помимо фасона и дизайна, важным критерием отбора трусов — это материал, из которого сделано изделие. Лучше всего выбирать трусы из тканей, хорошо пропускающих воздух. Это может быть хлопок, микрофибра, сатин или шёлк.
Конечно, стоит отметить, что лучшим способом подбора нужного размера нижнего белья — это его примерка. Но примерять трусики стоит на своё бельё, чтобы не занести инфекцию, а после покупки не забывайте его постирать.
Источник
Широкий ассортимент различных фасонов платьев, джинсов, туник и других предметов туалета диктует потребность и в большом выборе белья, которое бы идеально подходило под тот или иной наряд. Женщины уже давно привыкли к обтягивающим джинсам «узкачам», леггинсам, поясам и другим деталям гардероба, помогающим им выглядеть стройнее и желанней. Мужчины тоже не отстают от прекрасного пола в погоне за модными тенденциями, отдавая предпочтение skinny брюкам и белью, незаметному под облегающей одеждой.
Чем опасно ношение тесного белья
Доставляя явный физический дискомфорт, сильно обтягивающая одежда, к тому же, эстетически не привлекательна и провоцирует развитие различных патологий у представителей обоих полов.
- Постоянное хождение женщины в стрингах (тем более в тех, которые врезаются в плоть) способствует возникновению болезней мочеполовых органов (цистит, молочница). Узкая полоска ткани, выполняющая роль ластовицы, механически раздражает слизистую и представляет собой благоприятное место для размножения болезнетворных микроорганизмов. Она — нечто вроде контейнера для пота и выделений из влагалища. Часто именно эта модель трусов изготавливается из синтетических материалов, которые еще больше способствуют застою влаги и размножению микробов.
- Длительное стягивание живота осложняет полное опускание диафрагмы при дыхании. Это чревато развитием гипервентиляционного синдрома (нейрогенное расстройство дыхания), стрессовым недержанием мочи и ущемлением тазобедренного нерва («лампасный синдром»), в результате чего появляются ощущения жжения, покалывания, онемения и боли в паху.
- Злоупотребление тесными трусами провоцирует появление у мужчин кандидозного баланопостита, при котором воспаляется головка полового органа. Это заболевание может быть вызвано и длительным механическим раздражением тканей, например, некачественным и жестким бельем (грубые швы, неподходящий материал).
- Качество спермы ухудшается, вплоть до диагностирования бесплодия. Природа не зря расположила тестикулы поодаль от других органов, а именно, для возможности естественного их охлаждения. Температура яичек должна быть немного ниже той, что у тела.
Американские ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что повышение температуры яичек всего на 1°C на целых 40% снижает качество спермы. А профессор андрологии Аллэн Паси обследовал 500 мужчин в течение года и заметил закономерность: у тех, кто спит без нижнего белья, спермограмма лучше на 25%, чем у предпочитающих отдыхать без них.
- Трусы, которые явно малы хозяйке, приводят к застою крови в малом тазу. Это прямой путь к нарушению репродуктивной функции, воспалению матки, маточных труб и яичников. Передавливание лимфатических узлов чреват появлением злокачественных новообразований. Белье не должно вызывать трение, давление или любой другой вид дискомфорта.
Врачи-гинекологи предупреждают, что наибольший вред тесная одежда приносит девочкам-подросткам. Еще не полностью сформировавшийся организм может претерпевать деформацию соединительной ткани, сбои в кровообращении и торможение в развитии яичников. Не исключены и гормональные нарушения, ведущие к психозу и нимфомании.
- Мужчины с избыточным весом часто носят брюки или джинсы, которые в поясе на несколько сантиметров уже, чем необходимо. Такое стягивание живота приводит к образованию грыжи. Ремень должен находиться непосредственно над бедрами, при этом не оказывая давления на брюшную полость.
- Любители рубашек и гольфов должны обратить внимание на плотность воротников своей одежды. Систематическое пережимание яремной вены на шее стимулирует повышение глазного давления, развитие глаукомы и головокружения, головные боли.
- Обладательницы пышных форм знают, что тесный бюстгальтер становится причиной болей в позвоночнике из-за неправильного распределения тяжести. Многие женщины заведомо выбирают маленькие предметы туалета, чтобы сильнее акцентировать внимание на выпирающей груди. Однако это неэстетично и вредно. Ограничение движений ключицы и верхних ребер провоцирует появление трудностей с дыханием, а затягивание туловища — нарушения в желудочно-кишечном тракте. Та же проблема касается любительниц корсетов и корректирующего белья. Более того, застой крови в молочных железах чреват мастопатией.
- Если диагностировано варикозное заболевание, то запрещено ношение трусов-шортиков, которые плотно обхватывают бедра. Нельзя пережимать сосуды и нарушать естественный ток крови.
Одежда, полезная для тела и духа
Полезные предметы одежды, особенно это касается нижнего белья, должны быть сделаны из натуральных волокон и соответствовать вашему размеру. Важно, чтобы часть ткани, соприкасающаяся с половыми органами, имела хлопковую основу, впитывала и «дышала». Мужчинам рекомендуется отдавать предпочтение семейным трусам, помогающим их достоинству находиться в среде, максимально приближенной к естественной.
Что бы ни диктовала мода, к своему здоровью нужно относиться ответственно. Жертвы, которые вы якобы готовы принести во имя красоты, могут вылиться в непоправимые последствия, о чем будете потом сожалеть. Ассортимент одежды так велик, что вполне возможно выбрать здоровый ее вариант, и при этом быть в тренде.
Источник
