От бадов болит голова
Обратившись к специалистам, мы решили вооружить наших читателей информацией об основных факторах, провоцирующих головную боль, которая отравляет нам жизнь.
Пол. Основные жертвы цефалгии – женщины. Хроническими ежедневными головными болями они страдают в 5-6 раз чаще мужчин, особенно если речь идет о мигрени (один из самых тяжелых и трудноизлечимых видов головной боли). Некоторые исследователи связывают мигрень с особенностями эндокринной и иммунной систем женского организма, а также с колебанием уровня женских половых гормонов эстрогенов в течение менструального цикла.
Впрочем, есть и чисто мужская разновидность головной боли – кластерная (или пучковая), терзающая исключительно мужчин молодого и зрелого возраста по ночам. Почему это происходит – загадка. Одни считают, что корень зла – в избыточной выработке гистамина, который провоцирует у части сильной половины человечества болевые приступы. Другие источником внезапных ночных болей считают гормональные сбои, которые приводят к рассогласованию сосудистого и дыхательного центров.
Возраст. Головной боли все возрасты покорны. Но своего максимума хронические проявления этого недуга достигают к 40-летнему возрасту у 30% женщин и 17% мужчин, снижаясь к 70 годам до 10% у женщин и 5% у мужчин. Однако тяжелее всего головные боли переносятся детьми и подростками, сказываясь на их настроении, поведении, работоспособности, учебе.
Напряжение (эмоциональное и физическое). Из всех видов головной боли головная боль напряжения – самая распространенная. И самая непредсказуемая. Все зависит от того, что именно спровоцировало ее приступ – эмоциональное напряжение или напряжение мышц шеи и плечевого пояса, неизбежно возникающее у тех, кто подолгу сидит в неудобной позе, с низко опущенной головой. Впрочем, отделить одно от другого специалистам часто бывает довольно сложно. Мышечный спазм и стресс – звенья одной цепи. Стоит нам попсиховать, и мышцы нашего лица, шеи, плеч рефлекторно сжимаются, образуя в зонах перенапряжения болезненные узелки и усугубляя тем самым головную боль.
Депрессия. Согласно данным многолетних исследований, и у цефалгии, и у депрессии один и тот же источник – дефицит белка серотонина. Суть современной методики лечения депрессии и некоторых видов головной боли как раз и заключается в том, чтобы этот дефицит восполнить: приемом антидепрессантов, седативных средств, психо-, фототерапией (лечение ярким белым светом), в зависимости от того, какой именно тип депрессии вызвал у пациента головную боль.
Болезнь. Помимо депрессии головная боль может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой при самых различных заболеваниях: при гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологиях, заболеваниях лорорганов, глаз и т. п. Довольно часто головные боли сочетаются с патологией шейного отдела позвоночника, а также нарушением осанки, связанным с плоскостопием, разницей в длине ног, короткими плечами при длинном туловище, длинной шеей.
Травма головы. Острые посттравматические головные боли возникают в первые 2 недели после травмы и продолжаются не более 8 недель. Как правило, такие боли свидетельствуют о серьезных нарушениях в головном мозге и требуют срочного лечения в условиях стационара. Хронические посттравматические головные боли возникают в течение первых 14 дней после травмы и могут сопровождать человека на протяжении многих лет.
Образ жизни. Внезапный приступ головной боли может быть также вызван неправильной позой при письме и чтении, работе за компьютером, вождении автомобиля, непривычными физическими нагрузками.
Лекарства. Довольно распространенный провокатор головной боли – лекарственные препараты. При этом по иронии судьбы это те лекарства, которые, собственно, и призваны головную боль снять. Их бесконтрольный прием приводит к обратному эффекту: чрезмерный прием анальгетиков (особенно в сочетании с барбитуратами, кофеином, некоторыми седативными препаратами) может вызвать угнетение собственных антиболевых мозговых центров и новую, на сей раз уже лекарственную (или абузусную), головную боль.
Питание. Спровоцировать приступ пульсирующей головной боли могут и некоторые пищевые продукты (голландский сыр, копченые колбасы, цитрусовые, бананы, кофе, чай, шоколад), а также алкогольные напитки (такие как шампанское, пиво, красное вино). Содержащиеся в них вещества сначала сокращают, а затем расширяют сосуды головного мозга. Если вы страдаете мигренью, вышеупомянутые деликатесы в своем рационе лучше сократить. Головной болью (ход-договая мигрень) может обернуться и еда в фастфуде, а также быстрое поглощение мороженого и холодных напитков (в этом случае развивается так называемая ice cream головная боль, или холодовая мигрень). Справиться с ней просто – нужно поскорее согреться и выпить горячего чаю или кофе.
Важно
На эпизодические или хронические головные боли жалуется более 70% населения развитых стран Европы и Америки. Однако и эта цифра не отражает истинного положения вещей, ибо многие пациенты не обращаются к врачам, либо занимаясь самолечением, либо – в ряде случаев – не желая обследоваться из-за опасения обнаружить более серьезную патологию.
«АиФ Здоровье» советует
Не хотите, чтобы ваша голова постоянно раскалывалась от боли? Вот несколько нехитрых правил, которые помогут этого избежать.
>> Нужно наладить режим. Старайтесь спать не меньше 8 часов, вовремя ложиться и вставать.
>> Чаще бывайте на свежем воздухе.
>> Вовремя отдыхайте. Ночная работа, курение, бессонные ночи – не для вас. Особенно в ветреные, пасмурные дни, отмеченные большими перепадами атмосферного давления.
>> Оборудуйте свое рабочее место так, чтобы вам было комфортно. Никаких ламп дневного света. Их незаметное мерцание утомляет мозг, усиливая головную боль. Оптимальный вариант – обычная настольная лампа.
>> Работая за компьютером, не сидите подолгу в одной и той же позе. Спину держите ровно, не сутультесь, не склоняйте низко голову (это вызывает чрезмерное напряжение мышц). Каждые час-полтора устраивайте себе небольшой перерыв.
>> Научитесь управлять своими эмоциями. Постарайтесь не принимать близко к сердцу то, что уже произошло. Измените отношение к своим проблемам. Ведь на любое, даже самое ужасное на первый взгляд событие можно смотреть как с негативной, так и с положительной стороны.
Личное мнение
Денис Клявер, певец:
– Голова у меня чаще всего болит, когда долго о чем-то думаю и никак не могу найти решение. Тогда я просто стараюсь переключиться на что-нибудь другое.
Смотрите также:
Источник
Любой человек хотя бы раз в жизни испытал приступ головной боли. Факторы, способствующие формированию такого состояния, многочисленные, ведь головная боль выступает проявлением более 40 заболеваний. Первым делом, что хочет сделать страдающий на такие боли человек, это принять лекарство. Но и здесь возникает вопрос: какое самое эффективное? Сегодня аптеки просто переполнены различными препаратами, поэтому список таблеток от головной боли огромный.
Критерии выбора препарата
Назначить подходящий для конкретного случая медикамент сможет только врач. Здесь он принимает во внимание такие факты:
- характер боли: острый или тупой, постоянный или приступами, сдавливающий или распирающий, а также такие симптомы, как рвота, чувство тошноты, головокружение;
- место сосредоточения боли: затылок, лоб, виски;
- что вызвало головную боль: голод, стресс, погодные условия, другие заболевания.
Лекарственные препараты для устранения головной боли
Что принять от головной боли? Такой вопрос очень актуален для людей, у которых болит голова и они не знают, какое средство им подойдет. В зависимости от вида боли и места ее локализации врач назначает определенные препараты.
Для такого состояния, как мигрень, характерны сильные приступы боли в лобной и височной области, их продолжительность может составлять до 3-х дней. Для них свойственен пульсирующий характер, а также чувство тошноты, рвота.
Какие таблетки от головной боли (мигрени) лучше всего принимать? Здесь эффективными являются следующие лекарства Дитамин, Дигидергот, Золмигрен, Рапимиг.
Представленные таблетки от головной боли-мигрени обладают побочными эффектами, поэтому их прием должен проводиться только после одобрения врача.
Боль напряжения начинает беспокоить человека после того, как он находился длительное время в неудобной позе или перенес психоэмоциональное перенапряжение. Характер боли тупой, ноющий, возникает чувство, словно голову зажали обручем.
Нестероидные препараты
Представленные виды боли приводят к таким последствиям, что человек становится раздражительным и нервозным. Терпеть такие атаки не стоит. Помочь здесь смогут эффективные таблетки от головной боли, в роли которых выступают нестероидные противовоспалительные средства.
К ним относят:
- Ибупрофен — таблетки от сильной головной боли, максимальная дозировка составляет 2 капсулы.
- Напроксен – максимальная дозировка 2 таблетки.
- Диклофенак – новые таблетки от головной боли, максимальная разовая дозировка 1 таблетка, можно применять в форме ректальных свечей в количестве одна в день.
- Индоментацин – разовая доза не должна превышать 1 таблетку, можно применять в форме свечей.
- Аспирин – дешевые таблетки от головной боли, разовая доза составляет 2 капсулы .
- Кетопрофен – разовая доза не должна быть больше 2-х таблеток.
Все представленные препараты против головной боли необходимо принимать после приема пищи. Облегчение наступает спустя 0,5–2 часа, а продолжительность достигнутого эффекта составляет 4–6 часов.
В некоторых случаях при головной боли лекарства можно заменить народными средствами. Подробно читайте тут. Помогает народная медицина и при высоком артериальном давлении. Что можно принять в этом случае? Смотрите в этой статье.
Противопоказания к приему нестероидных лекарств
Нестероидные противовоспалительные препараты снимающие головную боль нельзя принимать людям, у которых имеются следующие патологии:
- аллергия на этот вид лекарства;
- подозрение на скрытое кровотечение;
- язвенные болезни кишечника или желудка в стадии обострения;
- беременность и период лактации;
- нарушение работоспособности почек и печени;
- сердечная недостаточность или гипертоническая болезнь, протекающая в тяжелой стадии.
Спазмолитики
Если при приеме нестероидных препаратов достичь нужного эффекта не получается, то устранить все неприятные проявления поможет совмещенное применение их со спазмолитиками.
Имеется следующий перечень таблеток от головной боли, действие которых направлено на купирование спазма:
- Папаверин;
- Но-шпа;
- Галидор;
- Бускопан;
- Дротаверин.
Принимать спазмолитические препараты от головной боли нужно в течение 2-х дней.
Противопоказания к приему спазмолитиков
Спазмолитические таблетки, входящие в список препаратов от головной боли, нельзя принимать людям со следующими патологиями:
- почечная недостаточность;
- сердечная недостаточность;
- повышенная чувствительность к компонентам лекарства;
- артериальная гипотензия;
- глаукома.
Сосудистая головная боль
Такие приступы возникают в результате чрезмерного расширения или сужения кровеносных сосудов головного мозга. Лечение такого состояния направлено на понижение и повышение системного артериального давления. Какие таблетки снимают головную боль? В таком случае врачи рекомендуют принимать анальгетики.
К этой группе относят следующие таблетки:
- Анальгин;
- Баралгин;
- Миналгин;
- Небагин;
- Нобол;
- Новалгин;
- Оптальгин;
- Пиретин;
- Рональгин;
- Спаздользин.
Представленные обезболивающие таблетки от головной боли нужно принимать 1-3 раза в день по 1–2 штуки. Необходимый эффект достигается спустя 20 минут после приема еды. Действуют препараты 2 часа.
При использовании анальгетиков может произойти окрашивание мочи. Но не стоит беспокоиться, так как это нормальное явление.
При артериальной гипертензии лекарства от головной боли назначает врач.
Противопоказания к приему
Описанные выше обезболивающие препараты при головной боли противопоказаны к приему в случае:
- повышенной чувствительности к компонентам лекарства;
- выраженных нарушениях функции печени и почек;
- нарушения кроветворения;
- бронхиальной астмы;
- наследственного нарушения.
Ликвородинамическая боль
Такой вид боли носит интенсивный и распирающий характер. Создается ощущение, как будто в черепной коробке становится тесно. Особенно болезненные ощущения усиливаются во время кашля. Представленные симптомы служат опасным сигналом развития серьезных проблем.
Для тех, кто таблетки брал от головной боли и принимал их, отмечают, что болевые ощущения уменьшаются незначительно. При обнаружении ликвородинамической боли нужно срочно обратиться к врачу.
Головная боль и лекарства во время беременности
В период вынашивания ребенка или во время лактации врачи запрещают бесконтрольный прием препаратов. Безопасные таблетки от головной боли для таких случаев – это цитрамон, но-шпа, парацетамол.
Запрещен прием нурофена, аспирина и анальгина.
Лекарства от головной боли для детей
Болеутоляющее средство при головной боли у детей должно содержать парацетамол или ибупрофен. Представленные лекарства принимать в минимальной дозировке с учетом веса ребенка.
Лучший обезболивающий эффект оказывает парацетамол, но консультация специалиста здесь не помешает.
Популярные таблетки от головной боли
На сегодняшний день имеются следующие лучшие препараты от головной боли:
- Темпалгин – аналог анальгина, в составе которого содержится еще и темпидон. Прием лекарства ведется по одной таблетке 1-3 раза на протяжении.
- Анальгин – недорогие таблетки от головной боли. Их действие направлено на устранение спазма, мигрени, боли. Разрешено употреблять не более 1 таблетки 2–3 раза на протяжении дня.
- Цитрамон. Такие недорогие препараты от головной боли в своем составе содержат кофеин, порошок какао и лимонную кислоту. По причине комбинированного рецепта, принимать цитрамон разрешено в увеличенной дозировке.
- Солпадеин. Такие современные препараты от головной боли в своем составе содержат парацетамол. Применять Солпадеин можно не только, как лекарство от мигрени, но и как противовоспалительный и антивирусный препарат.
- Пенталгин. Такие новые препараты от головной боли имеют в своем составе практически все лекарственные компоненты, начиная от анальгина и заканчивая амидопироном и кофеином. Многие пациенты отмечают, что это лучшие таблетки от головной боли. При их приеме удается нормализовать сон и улучшить общее самочувствие.
Отыскать лучше обезболивающее при головной боли невозможно, так как организм каждого человека индивидуален. Для правильного выбора лекарства нужно обратиться к специалисту в целях исключения опасных заболеваний.
Источник
Словосочетание выглядит, мягко говоря, странно. Ну да, теоретически у БАД не должно быть никаких побочных эффектов. И среди противопоказаний в подавляющем большинстве случаев значится только «индивидуальная непереносимость». С т.з. теории и законодательства так и должно быть, потому как БАД не должны оказывать выраженного физиологического действия на человека, они предназначены для «употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов» (цит.по Федеральный закон от 02.01.2000 №29-ФЗ (ред. от 13.07.2015)). Собственно, полностью они так и называются: БАД к пище. Не более того.
Но, как вы понимаете, это неинтересно производителям и, в особенности, продавцам. Ну кто такое купит? А вот если БАД реально ощущаемый эффект оказывает — это уже совсем другое дело, вот тогда организм оздоравливается по полной, ведь БАД — не химия какая, а квинтэссенция натуральности, следовательно, от нее сплошная польза и никакого вреда. Если б не безделица: ощутимым эффект БАД делают как раз всякие «химические» добавки, которые на этикетке «забывают» указать. Свежий пример — самые настоящие рецептурные репотентеры, которые были обнаружены даже в материале капсул БАД, не то, что в порошке внутри. А в Штатах, помнится, в чудесных БАД, исцелявших даже ревматоидный артрит, внезапно обнаружились дексаметазон (гормон), диклофенак (нестероидное противовоспалительное средство) и метокарбамол (центральный миорелаксант). У всех перечисленных препаратов масса противопоказаний, десятки побочных эффектов и большие разделы «Меры предосторожности» в инструкциях.
Явление это носит системный и глобальный характер. Поскольку БАД что у нас, что за рубежом, проверяют выборочно и по очень маленькому перечню показателей (не должно быть токсинов, радионуклидов, микробного загрязнения и пр), то сдабривание этой категории товара очень даже химическими фармсубстанциями идет по полной программе. И побочные эффекты на фоне приема БАД — совсем не редкость.
Что и показали эксперты из соответствующих подразделений двух основных американских регуляторов — Centers for Disease Control and Prevention (CDC) и Food and Drug Administration (FDA). Статья опубликована в The New England Journal of Medicine и доступна всем желающим без ограничений.
Что сделали авторы? Взяли и проанализировали данные из 63 «приемников» городских больниц (знаменитых по всем сериалам ER), подключенных к системе Neiss-CAdES (электронный сбор информации о травмах и побочных эффектах лекарств) за 2004-2013 гг. Брали только явные случаи, когда ухудшение здоровья было достаточно четко связано с приемом БАД. Не учитывали летальные исходы во время транспортировки и по прибытии, не учитывали случаи намеренного поедания большого количества БАД, в т.ч. в комбинации с другими лекарствами и наркотиками, не учитывали синдромы отмены, не учитывали ошибочные назначения препаратов врачом и т.д. То есть в сухом остатке должно было остаться только нормальное потребление БАД в пределах разумного. Понятно, что учтены не абсолютно все переменные, но отсечено очень многое, даже то, что теоретически можно было бы и оставить.
Но даже при таком раскладе при экстраполяции получилось примерно 23 тысячи обращений в ER в год по поводу побочных эффектов приема БАД, около 10% которых заканчиваются госпитализацией. Много это или мало? По данным CDC, например, от гриппа в год умирает около 36 тысяч американцев. За все время существования в США федеральной программы компенсации вреда, причиненного вакцинами, то есть с 1988 года, доказано 14189 поствакцинационных осложнений. Понятно, что сравнение чисто условное, не на уровне причинно-следственных связей и даже не на уровне корреляции. Просто для иллюстрации масштабности явления.
Еще интересный нюанс: больше всего пострадавших среди детей до 4 лет (около 21,6% случаев) и среди молодежи 20-34 лет (28%), причем дети остаются в лидерах даже если исключить случайное проглатывание.
В основном проблемы возникают на фоне приема одной БАД (88,3%), а не нескольких. Чаще всего возникают именно побочные эффекты, характерные для ингредиентов БАД (33,3%), и лишь на втором месте — аллергия (23,6%). Есть даже передозировка (10%), хотя, казалось бы, как можно передозироваться натуральным и полезным?
Как и следовало ожидать, на первом месте по частоте возникновения проблем — травяные и прочие альтернативно-медицинские БАД (65,9%). И первые среди первых — средства для похудения (25,5%). Чего только в них не обнаруживали, помнится, вплоть до сибутрамина и откровенных метамфетаминов. Логично, что основная группа пострадавших здесь — молодежь. Причем не только от 20 до 34 лет, но и от 5 до 19 (тут за счет считающих себя «жирными» подростков, как я понимаю).
На втором — «энергетические» БАД (10%). На третьем — для улучшения сексуальной функции (3,4%), ну и все остальное уже по мелочи, скажем, бодибилдерские БАД — лишь 2,2%.
Те БАД, которые на самом деле можно называть БАД и с большой натяжкой хоть как-то оправдывать их применение — микронутрентные, то есть содержащие витамины и «минералы» приводили людей в неотложку лишь в трети (31,8%) случаев, причем мультивитамины — в 16,8% случаев. Ну а что вы хотите, гипервитаминозы описаны не только для жирорастворимых соединений.
В общем и целом расклад по видам БАД выглядит следующим образом:
Теперь к вопросу о том, с какими же симптомами обращаются пациенты.
Начнем с похудательных БАД, благо они лидируют с большим отрывом.
— перебои в работе сердца, боль в грудной клетке или тахикардия — 42,9%
— головная боль, головокружение, предобморочное состояние — 32,1%
— тошнота, рвота, боль в животе — 18,6%
— легкая или умеренная аллергическая реакция — 14,3%
— тревожность — 12,9%
— тяжелая аллергическая реакция — 4,2%
— судороги, обморок, потеря сознания — 4,0%
«Энергетические» БАД
— перебои в работе сердца, боль в грудной клетке или тахикардия — 46%
— головная боль, головокружение, предобморочное состояние — 34,3%
— тошнота, рвота, боль в животе — 23%
— тревожность — 17,5%
Микронутриенты
— легкая или умеренная аллергия — 40,6%
— дисфагия после проглатывания капсулы -23,6%
— инородное тело в дыхательных путях — 19,4%
— головная боль, головокружение, предобморочное состояние — 7,0%
— тошнота, рвота, боль в животе — 6,5%
— тяжелая аллергическая реакция — 6,1%
— перебои в работе сердца, боль в грудной клетке или тахикардия — 3,8%
И это на фоне нормального приема, в рамках рекомендаций и инструкций. Невольно возникает вопрос: чего еще мы не знаем о составе таких БАД? БАД — по-прежнему натуральная и безопасная альтернатива лекарствам? И есть ли резон так рисковать своим здоровьем в погоне за некими призрачными целями?
Ну а для тех, кто в танке, FDA популярно разъясняет, что думает по поводу БАД — на каждом флаконе и коробке.
А дальше — думайте сами, решайте сами.
Источник