От чего болит голова каждый день у беременной
Содержание статьи:
Женщины во время вынашивания плода часто страдают от головной боли. Причин тому может быть много: гормональный дисбаланс, стрессовые состояния, различные заболевания и т. д. У некоторых беременных головная боль оказалась первым признаком их положения. Терпеть головную боль не рекомендуется, так как это состояние негативно влияет на маму и ребёнка.
Для устранения головной боли применяют разные способы: проветривают комнату, прикладывают к голове холодный компресс, употребляют травяные чаи или принимают медикаменты. Последний метод устранения боли наиболее опасный для будущей мамы, а особенно для эмбриона. Чтобы устранить головную боль и не навредить плоду, сначала нужно определить причину. Врач поможет выяснить происхождение боли и подобрать наиболее эффективный способ её купирования.
Причины головной боли у беременной
Многие будущие мамы жалуются на головную боль, особенно в 1 триместре беременности. В большинстве случаев недомогание возникает по следующим причинам:
• Гормональный дисбаланс. Женщины часто страдают от головной боли до 13 недели беременности. Это объясняется тем, что меняется гормональный фон перед родами. При этом повышается температура тела до 37°, а иногда и выше.
• Повышение артериального давления. Это состояние характерно для 3 триместра беременности. В таком случае коррекцией давления нужно заняться ещё в 1 триместре, чтобы предотвратить головную боль.
• Пониженное давление. Гипотония провоцирует кислородное голодание матери и плода, а это крайне опасно.
• Избыточная масса тела. Постоянно болит голова у беременной, которая набрала лишний вес.
• Дефицит полезных веществ. Недомогание ощущают те женщины, которые получают недостаточное количество витаминов и минералов.
• Заболевания. Головную боль провоцируют болезни позвоночника, сосудов, почек, глаз и т.д. А при инфекционных заболеваниях ещё и повышается температура тела.
• Стрессовые состояния. Болит голова вследствие чрезмерного умственного или физического напряжения.
• Реакция на смену погодных условий. Нередко головная боль возникает из-за перемены погоды.
Точно определить причину недомогания поможет доктор во время обследования. Беременная должна обратиться к врачу, если боль усиливается или появляются новые симптомы (жар, отдышка, кашель и т.д.).
Медикаменты для купирования головной боли
Будущие мамы задаются вопросом о том, что можно принять при головной боли. Многие препараты противопоказаны беременным. Решение о назначении лекарственного средства принимает исключительно лечащий врач и только после определения причины боли. Перед применением лекарственного средства нужно тщательно изучить инструкцию или попросить врача определить план лечения.
Наиболее популярные медикаменты от головной боли у беременных:
• Но-шпа. Этот препарат оперативно купирует головную боль. Безопасный препарат для женщин «в положении» часто применяют при стрессовых состояниях.
• Парацетамол. Медикамент поможет при сильной головной боли, если беременная примет таблетку во время её обострения. Кроме болеутоляющего эффекта Парацетамол обладает жаропонижающим действием. По этой причине препарат назначают, если у беременной температура и болит голова.
• Цитрамон. Данное лекарственное средство применяют при постоянной головной боли. Цитрамон отлично купирует боль при симптомах простуды (жар, озноб, головокружение).
Что касается Анальгина и Аспирина, то эти медикаменты строго запрещено принимать беременным женщинам. Это объясняется тем, что они сильно сужают сосуды, которые транспортируют кровь к жизненно важным органам, в том числе к матке и плаценте.
Безопасные методы устранения боли
Если часто болит голова у беременной, но медикаменты она опасается использовать, то можно попробовать устранить этот симптом более безопасными способами:
• Чаще проветривайте помещение, так как свежий воздух улучшает общее состояние организма.
• Сильную боль можно купировать с помощью холодного компресса, для этого смочите в прохладной воде салфетку или полотенце и приложите к голове. Также для этой цели применяют популярный болеутоляющий пластырь.
• Если постоянно болит голова у беременной, то следует проверить кровь на уровень сахара. Этот симптом характерен при снижении концентрации глюкозы. В таком случае рекомендуется выпить сладкий чай или съесть немного шоколада.
• Также частые головные боли возникают из-за того, что будущая мать не высыпается. Чтобы устранить недомогание нужно просто нормально поспать.
• Часто боль возникает вследствие длительного напряжения мышц шеи, плечевой зоны и спины. В таком случае сеанс массажа поможет избавиться от проблемы.
• Если боль возникает из-за стресса, то её можно устранить с помощью прохладного душа. Водная процедура тонизирует организм, придаст бодрости, улучшит кровообращение.
• Чтобы уменьшить головную боль во время простуды, пейте травяные чаи. Для этой цели можно использовать землянику, малину или чабрец. Приготовьте отвар и выпейте во время обострения боли.
Однако перед применением лекарственных отваров следует посоветоваться с доктором, так как они могут спровоцировать аллергию и другие побочные явления.
Народные рецепты
Некоторые беременные категорически отказываются от применения лекарственных препаратов во время беременности и лактации. Сторонницы народной медицины по достоинству оценят следующие методы устранения головной боли:
• Травяные отвары. Для приготовления напитка применяют ромашку, мелиссу или шиповник. С помощью этих трав можно не только избавиться от назойливой головной боли, но и устранить раздражительность, свойственную будущим мамам. Купировать боль, и жар поможет липовый отвар.
• Эфирное масло. Приятный аромат успокаивает и избавляет от боли. Возьмите эфирное масло, капните 2 – 3 капли на кусочек ткани и прикрепите к бусам или кулону на шее. Для этой цели применяют ромашковое, кардамоновое или грейпфрутовое масло. Кроме того, эти масла можно использовать для ингаляций. Этот метод отлично подойдёт, если болит голова в висках у беременной при мигрени.
• Питьевой режим. Беременная женщина должна употреблять не менее 2 л жидкости. Кроме фильтрованной воды разрешено употреблять в небольшом количестве морсы, травяные чаи или компоты.
Эфирные масла и некоторые травы – это сильные аллергены, а поэтому перед их применением нужно получить одобрение врача.
Проблема и её решение
Часто боль возникает из-за наследственной предрасположенности. В таком случае мигрень проявляется пульсирующей болью, расстройствами зрения, светобоязнью, а иногда тошнотой и приступами рвоты. Рекомендуется принимать безопасные спазмолитики, решение о выборе медикамента примет лечащий врач. Этот способ действует, если тонус сосудов повышен, при его снижении боль практически невозможно унять. Тогда врачи рекомендуют во время приступа лечь отдохнуть в проветренной, затемнённой комнате, приложив к голове холодный компресс.
При недостатке жидкости в организме уменьшается объём крови, из-за чего возникает ноющая боль в голове. Важно увеличить суточный объём жидкости и наладить питание. Следует исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, которые провоцируют недомогание. Это ограничение касается колбасных, копчёных изделий, консервов, так как они содержат нитраты, из-за которых возникает боль.
Часто у беременной болит голова и тошнит из-за стрессов, переутомления или расстройств сна. Чтобы купировать «боль напряжения» у будущих мам, используют седативные препараты на основе растительных компонентов. Они помогут расслабиться, устранить раздражительность, головную боль, обеспечат полноценный сон.
Иногда головную боль провоцирует остеохондроз. Этот симптом проявляется, когда сдавливаются кровеносные сосуды на шее, которые транспортируют кислород от сердца к головному мозгу. В таком случае наиболее эффективным будет массаж воротниковой зоны.
Если у беременной каждый день болит голова, то причина может крыться в пониженном или повышенном артериальном давлении. Важно постоянно контролировать давление, чтобы вовремя его скорректировать. Также эта проблема может возникнуть на фоне снижения концентрации глюкозы в крови. В этом случае тоже необходим постоянный врачебный контроль.
Профилактика головной боли
Чтобы предотвратить недомогание, нужно быть предельно внимательной к своему здоровью и соблюдать следующие правила:
• При возникновении боли консультироваться с терапевтом или неврологом.
• Переходить на здоровое питание, которое включает фрукты, овощи, злаки и т. д. Подробнее о диете расскажет диетолог. Важно исключить из рациона цитрусовые, шоколад, алкогольные и тонизирующие напитки.
• Избегать шумных мест.
• Контролировать состояние нервной системы, избегать стрессовых состояний.
• Чередовать периоды активности и отдыха.
• Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе (не менее 4 часов) и проветривать помещение.
Теперь вы знаете, почему у беременных болит голова, и как бороться с данным недугом. Врач поможет выявить истинную причину боли, определит наиболее безопасный и эффективный план лечения.
Дата: 17.07.2017
Источник
Период ожидания рождения малыша – важнейший в жизни каждой женщины. Но радостные ощущения могут быть испорчены часто повторяющейся головной болью различной интенсивности и продолжительности, особенно в первом и третьем триместре беременности.
Каждая беременность – настоящее испытание для женского организма, требующее максимальной мобилизации всех сил, ведь заботиться приходиться уже и малыше тоже. Головная боль в период беременности может быть признаком дисбаланса в деятельности какого-либо органа. Не рекомендуется ее игнорировать и самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли в голове, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Основные причины неприятных ощущений в голове
К самым распространенным причинам боли в каком-либо районе головы при беременности специалисты относят:
• интенсивная перестройка гормонального фона будущей матери, обязательно происходящая в первом триместре беременности;
• склонность женщины к пониженным параметрам давления, осложняется при наличии токсикоза, часто комбинируется с головокружением;
• приступ разлитой головной боли сопровождает и кризовое состояние при гипертонии, особенно характерно в третьем триместре беременности – приводит к формированию осложнений: значительной отечности ног, протеинурии, самопроизвольным выкидышам;
• нескорректированный рацион – чрезмерное увлечение будущей мамочки соленными, консервированными блюдами, соусами, рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием тирамина и фениламина;
• опасно при беременности часто повторять разгрузочные, «голодные» дни – дискомфорт в голове может быть спровоцирован именно отсутствием адекватного поступления питательных веществ к мозгу;
• хронические физические и психоэмоциональные переутомления – организму будущей мамочки требуется гораздо больше времени для полноценного отдыха и восстановления сил;
• мигренозная атака может быть спровоцирована громким продолжительным шумом, мигающим светом, иными интенсивными внешними раздражителями;
• пребывание в душном помещении на протяжении всего рабочего дня;
• обострение хронических соматических патологий.
Внимательно проанализировав собственные неприятные ощущения в голове и события, им предшествующие, женщина может вполне самостоятельно выявить и устранить негативный фактор, провоцирующий головные боли в период беременности.
Характеристики головной боли беременных
Организм будущей мамочки может проявить гиперреакцию на любое, ранее привычное вмешательство, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью подходит к таким мероприятиям, как приобретение новой косметики, одежды, посещение парикмахерской либо салона красоты. Вполне возможно превышение аллергического фона и формирование анафилактического шока на какой-либо краситель, консервант, ароматизатор.
Боль у беременных в голове может различаться интенсивностью, локализацией, наличием иных сопутствующих симптомов, к примеру, женщину может беспокоить, что у нее все кружится и плывет перед глазами, имеется тошнота, судороги в ногах, мелькание мушек.
Если до момента зачатия возникали приступы мигрени, то в первом триместре беременности атаки могут участиться, доставлять больше неприятных минут, стать более тяжелыми – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.
Следующие клинические проявления, сопровождающие боль в голове при беременности, требуют экстренной медицинской помощи:
• резкое понижение параметров зрения на один глаз;
• не приносящая облегчения, изматывающая рвота;
• появление генерализованных судорожных сокращений;
• разламывающая, пульсирующая головная боль, приводящая к утрате сознания;
• наличие выделений кровянистого характера из влагалища;
• комбинирование приступов боли и неприятных ощущений в районе матки.
Во всех вышеперечисленных случаях затягивать с вызовом СМП не рекомендуется.
Лекарства от головной боли в момент беременности
В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем крохи, медикаменты могут причинить значительный ущерб формирующемуся организму плода. Специалисты особо подчеркивают – самостоятельный прием любой таблетки может иметь самые негативные последствия, без рекомендаций врача заниматься самолечением абсолютно запрещено.
Если головная боль повторяется чаще 2-3 раз за последний месяц – необходимо провести всестороннее диагностическое обследование и установить истинную первопричину ухудшения самочувствия.
При не осложненной атаке болей в голове вполне можно обойтись домашними не лекарственными методами:
• отдохнуть в затемненном помещении с влажной тканью на голове;
• натереть виски аромомаслом либо провести сеанс расслабляющей аромотерапии;
• выпить целебный чай с мятой или ромашкой и капелькой меда;
• попросить кого-то из родственников выполнить массаж головы и воротниковой зоны;
• провести массаж рефлексогенных точек, отвечающих за головную боль – их расположение можно посмотреть в Интернете;
• послушать приятную музыку;
• посмотреть веселую комедию – смех отличное «лекарство» от различной боли.
Частые приступы головной боли могут привести беременных к депрессивным состояниям, когда периоды плаксивости, повышенной агрессивности, чередуются с угнетенной апатичностью – заметив у себя подобную склонность, женщине необходимо рассказать об этом своему специалисту, наблюдающему течение беременности. Вполне возможно, что будет рекомендован курс легких успокоительных травяных лекарств.
Выбор аптечных средств от головного дискомфорта в первом и втором триместре беременности крайне мал – подбор оптимального препарата лучше доверить специалисту.
Общие рекомендации
На любом сроке вынашивания малыша будущей мамочке запрещено:
• сильно переутомляться – физически либо эмоционально;
• ежедневно переедать;
• часто голодать;
• чрезмерно увлекаться трудовой деятельностью;
• переносить различные тяжести;
• часто не высыпаться;
• сильно нервничать.
Если у беременной женщины голова не только болит, но и кружится, имеется тошнота, рвота, выраженная слабость – рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.
Отлично зарекомендовало себя ведение дневника, в котором будущая мамочка указывает свои ощущения каждый день, какие блюда были съедены, какой объем жидкости выпит, когда сформировалась головная боль, что этому предшествовала. Исходя из указанной информации, специалисту будет легче составить целостную картину о самочувствие женщины, проследить его в каждом триместре.
Голова у беременной представительницы прекрасной части населения будет болеть намного меньше и в первом, и втором, и третьем триместре, если она будет выполнять общие рекомендации:
• не принимать даже самых «безобидных» препаратов без предварительной консультации со специалистом;
• тщательно скорректировать рацион;
• обеспечить качественный ночной отдых;
• чаще прогуливаться перед сном;
• скорректировать режим труда и отдыха;
• принимать комплексы современных витаминов с микроэлементами;
• чаще проветривать рабочее помещение;
• доставлять себе маленькие радости, к примеру, красивая новая кофточка либо букет цветов;
• избегать тяжелых стрессовых ситуаций;
• освоить любую технику саморасслабления;
• регулярно посещать наблюдающего течение беременности специалиста.
Соблюдение вышеперечисленных простых правил поможет предотвратить тяжелые, изматывающие приступы разлитой боли в голове. При упорно сохраняющихся неприятных ощущениях рекомендуется пройти всестороннее диагностическое обследование.
Список условно допустимых препаратов при беременности
В ситуации, когда провести консультации со специалистом не представляется возможным, а приступ головной боли застал будущую мать врасплох, можно воспользоваться условно разрешенными медикаментами:
• в случае дискомфорта в голове, сформировавшегося на фоне спазма внутричерепных сосудов, рекомендуется воспользоваться Но-шпой – она превосходно зарекомендовала себя, как наиболее безопасный, современный спазмолитик;
• легкий анальгетик – Парацетамол, поможет в случае появления неприятных ощущений по причине переутомления, начала вирусной патологии;
• Нурофен в чистом виде, а не в форме комбинированного препарата также допустим, но в крайних случаях.
Крайне негативно специалисты относят к медикаментам, содержащим кофеин, барбитураты, иные тератогенные компоненты, поскольку от их использования можно ожидать множество негативных эффектов.
Перед приобретением любого препарата от головной боли рекомендуется ознакомиться с инструкцией, прояснить для себя непонятные моменты, при любом сомнении лучше вновь проконсультироваться со специалистом.
Рецепты народной медицины могут принести пользу и купировать легкие приступы дискомфорта в голове. Но каждый выбранный рецепт народных целителей должен быть предварительно согласован с акушером, поскольку его компоненты могут повлиять на будущее здоровье малыша. Даже на привычную всем ромашку либо мяту у 0.5 – 1 % беременных женщин имеется повышенная индивидуальная восприимчивость.
Источник
