От чего болит спина луиза хей

Психология болезней: Спина: нижний, средний и верхние отделы

1. СПИНА: ВЕРХНИЙ ОТДЕЛ — (Луиза Хей)

Нехватка эмоциональной поддержки. Уверенность в том, что нелюбима (нелюбим). Сдерживание чувств.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я люблю себя и с одобрением отношусь к себе. Жизнь поддерживает и любит меня.

2. СПИНА: ВЕРХНИЙ ОТДЕЛ — (В. Жикаренцев)

Отсутствие эмоциональной поддержки. Чувство, что нелюбимы. Сдерживание чувства любви.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я люблю и одобряю себя и свои действия. Жизнь поддерживает и любит меня.

3. СПИНА: НИЖНИЙ ОТДЕЛ — (Луиза Хей)

Боязнь иметь деньги. Отсутствие финансовой поддержки.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я доверяю процессу жизни. Мне будет дано все, в чем я нуждаюсь. Я в безопасности.

4. СПИНА: НИЖНИЙ ОТДЕЛ — (В. Жикаренцев)

Страх, порожденный отсутствием денег. Отсутствие финансовой поддержки.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я доверяю процессу жизни. Мне всегда придет все, что мне нужно. Я в безопасности.

5. СПИНА: СРЕДНИЙ ОТДЕЛ — (Луиза Хей)

Чувство вины. Невозможность расстаться с прошлым. Желание быть в одиночестве.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я расстаюсь с прошлым. Я свободна (свободен), я могу идти дальше, излучая любовь.

6. СПИНА: СРЕДНИЙ ОТДЕЛ — (В. Жикаренцев)

Вина. Замыкание себя на всем том, что там «набивается». «Слезьте с меня».

Возможное решение, способствующее исцелению

Я освобождаюсь от груза прошлого. Я свободен (свободна) и могу двигаться вперед с любовью в сердце.

Почему болит поясница: психосоматика и психологические причины

Ученые во главе со специалистом Луизой Хэй выяснили, что болевые ощущения в спине и прочий дискомфорт является прямым следствием эмоциональных потрясений. Обычно после стрессов возникают ноющие и тянущие ощущения в копчике. При обследованиях никаких дегенеративных изменений и прочих патологий не будет обнаружено.

Какое отношение имеет психосоматика к болям в спине

Психосоматика — это наука, которая связывает медицину и психологию. Она направлена на изучение болевого синдрома как следствия возникших эмоций. Часто на фоне этого человек подозревает у себя серьезные нарушения без видимых на то причин.

Эмоции — это основной метод реакции организма на различного рода раздражители. Если возник гормональный всплеск, гормоны распространяются по всему организму, вызывая чувство усталости, боевые ощущения и прочий дискомфорт.

За счет случившегося явления возникает дефицит кислорода и уменьшается поступление питательных веществ к органам и суставам. В связи с этим нарушается их функционирование.

Возникновение болезненных ощущений не заставит себя долго ждать, если регулярно человек испытывает стрессовое состояние. Мышцы спины начинают плохо функционировать, в них происходит застой крови и нарушение питания. Такое состояние вызывает боль и различного характера дискомфорт.

Психологические причины боли

Эмоциональное состояние серьезно влияет на общее состояние здоровье. В первую очередь боль появляется в спине и шее из-за воздействия следующих психологических причин:

• Хроническая раздражительность. Особенно если это касается членов семьи и обстановки в доме. Обычно избавиться от такого фактора невозможно. Можно лишь попытаться не обращать на него внимание.
• Постоянное нервное напряжение из-за проблем на работе или дефицита времени. Подобное состояние может к концу дня отразится на способности мышц спины быть эластичными и выдерживать различные нагрузки.
• Длительная депрессия вследствие разлуки, потери близкого человека и других. Если через неделю не удается выйти из такого состояния, наверняка начнутся острые боли в мышцах. Иногда они могут отдавать в нижние конечности.
• Чувство вины и беспокойства угнетает нервную систему. Все ощущения в дальнейшем становятся острыми из-за нарушения в организме нейронных связей. Поэтому боль в пояснице может даже иметь простреливающий характер.
• Интимная неудовлетворенность вызывает раздражительность. Это влияет на общее состояние нервной системы, нарушается питание мышц, провоцирует тянущие боли. Со временем длительно нарушение кровообращения в мягких тканях спины может вызвать миозит (воспалительный процесс).

Страх невозможности преодолеть препятствия и достигнуть цели — явные проблемы психического характера. Не исключено такое последствие, как болевой синдром любой локализации, в том числе в пояснице.

Как диагностировать и лечить психосоматические боли

Есть люди, которые все переживания держат в себе. Такой характер часто вызывает массовые депрессии особенно в осенне-весенний период. Накопившаяся негативная энергия будет сильно влиять на состояние здоровья. При диагностике могут возникнуть некоторые сложности, если не сопоставлять поиск причины со следующими факторами:

• Нервное напряжение можно определить по постоянной раздражительности, а также регулярно возникающих головных болях. Ничего странного в том, что появится дискомфорт в зоне поясницы.
• Если назначена терапия, она обычно не отличается эффективностью, так как эмоции не дают ей вылечить боль.
• Слишком короткий период ремиссии – как только пациент переживет очередной нервный срыв, болезнь тут же проявится.
• Каждый последующий рецидив характеризуется усиливающими симптомами.

Если пациент с болезнями спины, которые носят психосоматический характер, чувствует паническую атаку и удушье, вероятнее всего, наступит поражение мышц спины и тканей позвоночника. Это происходит из-за гипоксии.

Особенности лечения

Психологические причины, из-за которых болит поясница, купировать гораздо сложнее. Помимо лекарственных средств, которые устраняют болевой синдром, прописывают транквилизаторы. Они способны быстрее побороть эмоциональные переживания. В состав терапии обычно включены:

• Анальгетики и спазмолитики Нурофен, Но-шпа, Спазган, Дротаверин. Эти средства можно принимать по схеме в домашних условиях. При лечении в стационаре обычно назначаются внутримышечные инъекции Демидрола, Промидола, Морфиолонга. Будьте внимательны, при назначении лекарственных средств наркотической группы – при покупке их в аптеке необходимо иметь рецепт врача.
• Противовоспалительные препараты и антибиотики. Назначается Нурофен, так как он справляется с болями и снимает воспаление. К антибактериальным препаратам относят: Флемоксин, Амоксиклав, Левомицетин, Азитромицин. Прописывают исключительно средства широкого спектра действия.
• Восстановление нервной системы проходит с помощью препаратов, которые должен назначать психотерапевт, так как большинство имеет ряд противопоказаний. К ним следует отнести Новопассит, Афобазол, Успокой. Их следует принимать по схеме в инструкции. Сильнодействующие анксиолитики (транквилизаторы): Феназипам, Атаракс, Буспирон, Тенотен.

При приеме сильнодействующих аптечных препаратов нельзя отклоняться от схемы, которую назначил врач. Передозировка может быть опасна для нервной системы и всего организма в целом.

Психокоррекция

Методов данной терапии существует множество. Каждый из них подбирается индивидуально. В лечение входит:

• Работа с психологом и психотерапевтом. Пациент должен сначала избавиться от негативных эмоций и страха.
• Когнитивная терапия — это сеанс психоаналитики, который помогает пациенту правильно размышлять, находить положительные моменты в своих поступках.
• Гештальт-терапия — это способность анализирования человеком всего того, что он удерживает в себе.

При правильном подходе к данному способу лечения можно избавиться от патологических процессов в нервной системе без приема лекарств.

Болевые ощущения в спине можно устранять местными мазями: Долобене, Диприлиф. Также нередко используют средства для растирки Меновазин.

Релакс при болях в спине

Расслабляющая гимнастика помогает справиться с эмоциональными проблемами и убрать болевой синдром в спине. Практиковать такие занятия нужно следующим образом:

1. Закрыть глаза и принять удобную позу в положении сидя.
2. Сконцентрироваться на позвоночнике, определить локализацию боли.
3. Опустить руки и плечи, расслабить позвоночник.
4. Продержаться в таком состоянии 5-7 минут и все это время думать о чем-то прекрасном.

Такие сеансы можно повторять несколько раз в день. Лучше всего чередовать их с йогой. Многие эксперты в сфере психологии считают, что упрямство и усталость являются непосредственными факторами, вызывающими боль в пояснице.

Лиз Бурбо сделала заключение, о том, что причиной боли являются переживания, связанные с материальным положением. Чтобы облегчить состояние, нужно расслабиться.

Сопутствующие болезни и боль в спине при психосоматике

Часто при нервных срывах кроме болевого синдрома в спине появляются другие проблемы:

• грыжи и расстройства в системе пищеварения;
• судороги, нарушение щелочного баланса;
• простатит и другие урологические проблемы;
• нарушение менструального цикла;
• нестабильность кровообращения и слабость в ногах.

Неуверенность и отсутствие хорошей самооценки провоцирует развитие стресса. Он в свою очередь может по-разному влиять на организм. Поэтому необходимо ограничивать эмоциональные нагрузки. Для профилактических целей советуют регулярно заниматься физическими упражнениями. Они помогают восстановить обменные процессы в организме и отвлечься от нервных потрясений.

Психосоматика болей в пояснице, причины и лечение

Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д. Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве. Почему болит поясница, ответит психосоматика.

Строение позвоночника

Позвоночник – продолговатый гибкий костный столб от головы к тазу. Состоит из 33 позвонков, которые разделены на отделы:

• шейный (7 позвонков);
• грудной (12 позвонков);
• поясничный (5 позвонков);
• крестцовый (5 позвонков);
• копчиковый (4 позвонка).

Причины болей в пояснице

Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:

• гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
• отсутствие поддержки со стороны близких;
• усталость;
• чувство безысходности;
• подавленная злость и жестокость;
• страх перед построением карьеры.

Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным. Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу. Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Боли в нижней части спины

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

• финансовая нестабильность и неуверенность;
• недоверие;
• страх материальных трудностей;
• восприятие жизни как тяжелого груза;
• страх старения;
• психоэмоциональное истощение;
• страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):

Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины

Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.

Эмоциональная блокировка

Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.

Ментальная блокировка

Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.

Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей. Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя. Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.

Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.

Как лечить психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

Что еще нужно сделать:

• избавиться от страхов;
• скорректировать ожидания и требования к самому себе;
• осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
• развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
• полюбить себя.

Гармонизирующая практика для устранения болей в спине

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

1. Закройте глаза.
2. Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
3. Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Психосоматика болезней поясницы по мнению психологов

Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.

По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».

Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.

Синельников

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).