От недостатка углеводов болит голова

17.11.2008, 22:10

Дорогие,

помогите, перестала есть углеводы, ем сбалансированно, 3 раза в день по 300 грамм, пью витамины и чаи, но ОЧЕНЬ болит голова….

Что можно сделать? Или мне цитрамон в друзья приглашать?

18.11.2008, 01:28

Цитата:

Сообщение от Rakushechka

Дорогие,

помогите, перестала есть углеводы, ем сбалансированно, 3 раза в день по 300 грамм, пью витамины и чаи, но ОЧЕНЬ болит голова….

Что можно сделать? Или мне цитрамон в друзья приглашать?

Ну цитрамон повышает даление, с таким же успехом можно и кофе пить. Ты во время головной боли измерь свое давление и когда чувствуешь себя ну просто замечательно тоже померь. А после этого я тебе отпишусь. Просто скорее всего твой организм против безуглеводной диеты, может стоит полопать полезные углеводы ну хотя бы до 12 дня?

18.11.2008, 11:41

Да уж, как съем печенюшку, так все сразу проходит. В выходные замерею и отпишусь про давление.

Спасибо большое!

15.01.2009, 19:51

Цитата:

Сообщение от Rakushechka

Да уж, как съем печенюшку, так все сразу проходит. В выходные замерею и отпишусь про давление.

Спасибо большое!

Это может быть нервно потому что просто очень хочется….
Я когда сладкое пару тройку дней не поем, у меня аж мандраж какой то прямо описать не могу, так хочется, что даже думать ни о чем не могу:-), тоже самое и с кофе обстоит. Правда пару конфеток меня успокаивает.
Rakushechka, может тебе сухофруктами побаловаться, яблочки сушеные и т.д.

28.01.2009, 15:29

Lola, спасибо за идею, буду воплощать в жизнь

25.11.2009, 13:16

Rakushechka, поздно наверное увидела ваш пост, но мне морковный сок помогает (свежевыжатый конечно). Одной-Двух больших морковок в день достаточно, можно напополам с яблочком, помидором или тыквой. С тыквой будте осторожнее, очень сильно слабит.
В морковке много сахара, некоторые диеты по этой причине ее исключают из списка разрешенных продуктов (диета Монтиньяка или Протасова нап-р), поэтому лучше все-таки половинить. Если нет алергии на красные и оранжевые продукты, то можете пить спокойно.

25.11.2009, 13:25

у меня похожее на работе, я днем стараюсь не есть, только завтракаю и вечером…на работе ем только если фрукты, зеленый чай или кефир пью, бывает к концу дня голова просто раскалывается…доеду до дома, перекушу и все ок. но плюс у меня еще давление обычно пониженное, как koalla написала, кофе попить, лучше становится, хотя кофе сама не люблю…

26.11.2009, 21:25

кофе можно заменить несколькими кусочками шоколада с высоким содержанием какао. вреда это не принесет, а давление нормализуется

29.12.2009, 17:33

углеводы — это питания для мозга
поэтому «правильные» (сложные) углеводы есть нужно ежедневно и обязательно
они кстати в жир не перерабоатываются вопреки расхожему мифу..
есть очень хорошая книга — всем рекомендую — все наши процессы хорошо описываются, почему происходит прибавка веса и похудение и тд..
Вобще, все книги Михаила Гинзбурга, просто «краткий практикум успешного похудения» тоненькая, компактная, каждый её сможет до конца быстро прочесть..
никаких вредных голодных диет и тд в ней нет

16.01.2010, 15:56

верун84, все правильно сказали! без углеводов мозг начинает «тупить», не зря же говорят, что все «качки» тупые, оно и вправду так, перед соревнованиями, когда они сидят на безуглеводке

Rakushechka, что у Вас за диета такая интересная? можно сюда скопировать ее? и что вы с ее помощью хотите получить?
Цитрамон пить не стоит, лишний раз печень убивать не нужно! Вообще с таблетками будьте осторожнее, это все вредно!

Если Вы заметили, что боль проходит после приема сладкого, то могу посоветовать употреблять «глюкозу», она в аптеке продается в таблеточках. Это лучше чем шоколадки и печеньки, во время диеты

А вы не думали, зачем Вам такая диета, от которой болит голова? и дискомфорт в организме?