От обруча болит голова

Почему болит голова: знание причины — залог успешного лечения

15% населения нашей планеты никогда в жизни не ощущали головной боли. Но, к сожалению, этих счастливцев – меньшинство. Остальные 85% жителей земного шара хотя бы раз имели возможность прочувствовать все прелести этого недуга. Из них 20% подвергаются подобным болевым атакам регулярно. Статистика неутешительная. Ведь боль – это защитная реакция организма, которая может сигнализировать о каком-либо более серьёзном расстройстве здоровья. Поэтому, при головной боли, терпеть или заглушать её анальгетиком – далеко не лучший выход.

Чтобы грамотно выстроить защиту, в первую очередь, нужно понять – от кого защищаться, то есть, почему болит голова? Тогда и эффективное оружие подобрать будет гораздо легче. У этого коварного врага может быть около 200 обличий и не мене полусотни причин захватить мирную территорию главной части Вашего организма. Теперь, предстоит выяснить – как выглядит Ваша головная боль. Конечно, идеальным вариантом будет посещение нескольких компетентных врачей, которые назначат все необходимые обследования. Но можно и самостоятельно попытаться выяснить, почему болит голова.

В 90% случаев причиной, почему болит голова, становятся сосудистые нарушения. Наиболее распространенный диагноз – вегетативно-сосудистая дистония (ВСД), имеющая, в свою очередь, около 70 разновидностей, каждая из которых требует особенного лечения. В основном, боль возникает вследствие слишком большого растяжения кровеносных сосудов, их спазма, что приводит к повышению или понижению артериального давления. В первом случае, то есть, при диагнозе ВСД по гипертоническому типу, человек ощущает пульсирующую боль, ломоту и стук в висках. Во втором случае, при ВСД по гипотоническому типу, больные жалуются на давящую, тупую распирающую боль. Как правило, в таких ситуациях, специалист-невролог назначает медикаменты, способные понизить, или повысить артериальное давление. Также, есть смысл в общем укреплении сердечнососудистой системы: плавание, калиевая смесь, фитотерапия и, конечно, здоровый образ жизни – всё это благотворно влияет на организм.

К сосудистому типу головных болей относится и мигрень, причины появления которой ещё очень мало известны. Среди известных – гипертонус лицевых и шейных мышц, употреблению в пищу продуктов, которые содержат нитриты, консерванты и амины, различного вида стрессы, гиподинамия, недостаточная выработка в организме гормона счастья – серотонина, слишком большая психологическая нагрузка, а также, наследственный фактор. Мигреневая боль – тупая, нарастающая, часто сопровождается фотофобией (светобоязнью), появлением перед глазами черных точек, звоном в ушах, онемением некоторых частей тела.

Одной из причин, почему часто болит голова, может стать длительное перенапряжение мышц головы, возникающее в результате принятия неправильных позиций. Среди них: прижатие подбородка к груди, привычка сутулиться, морщить лоб, сдвигать брови, долгое время опущенная голова, сильный кашель и сон в неудобной позе, например, на слишком большой подушке. Боль мышечного типа плотным давящим кольцом со всех сторон сжимает голову.

Задавая себе вопрос: почему сильно болит голова, обратите внимание на следующие признаки: характер боли, её периодичность. Так, если боль резкая и мучительная, повторяющаяся через определённые интервалы времени, а даже простое прикосновение к отдельным частям головы вызывает страдание, то Вы столкнулись с болью невралгического типа.

Есть ещё много причин, почему болит голова. Среди них переутомление, недостаток кислорода, избыток соли, повышенное внутричерепное давление, застой венозной крови, а также черепно-мозговые травмы и психические нарушения. Только врач сможет точно определить тип Вашей головной боли и подобрать правильное лечение, более всего подходящее Вашему организму и возрасту. Будьте здоровы!

Почему болит голова?

Мышечное напряжение тела, в то время как человек сидит или лежит, в 90% случаев может привести к головной боли

Важно знать каждому, что чувство легкого недомогания, не сильная головная боль может привести к различным заболеваниям. Самое главное, в такой ситуации, правильно понимать, какой вид боли Вас тревожит и вовремя обратиться к доктору, чтобы диагностировать болезнь.

Эксперты утверждают, что мышечное напряжение тела, в то время как человек сидит или лежит, в 90% случаев может привести к головной боли.

Такой вид боли самый нудный по характеру. Если головная боль – следствие мышечного напряжения, то будьте готовы, что голова не перестанет болеть достаточно долгое время до нескольких дней. В таком случае возможно онемение плеч и шеи, но человека не тошнит – что положительно.

Если уж так получилось и Вас начала беспокоить мышечная головная боль, то будьте готовы, что справиться с ней не так-то трудно.

Несколько занятий плаванья или йоги быстро помогут избавиться от недуга. Если же свободного времени нет, то очень важно грамотно распланировать день, дабы уделять внимание перерывам на отдых (обычно, хватает нескольких минут в час, которые Вы потратите на поход до кулера за чаем и обратно, дабы расслабиться и отвлечься от работы). Таким образом, выполняя не трудные задания, приделяя немного внимания своему здоровью, Вы также делаете профилактику остеохондроза, вызывающий мышечный спазм, который нарушает кровотечение в сосудах мозга, и как результат, вызывает головную боль. Вертебролог – это доктор, который помогает людям справляться с остеохондрозом. Он проводит доплерографию сосудов головного мозга, которая помогает определить наличие различных сужений сосудов и бляшек, которые вызывают мигрень. Мигрень – заболевание серьезнее простой головной боли. Причины возникновения мигрени достаточно туманны. Возможна ситуация, когда мигрень переходит по наследству. Женщины чаще страдают от этого заболевания, чем мужчины. Важно отличать обычную головную боль от мигрени. Мигрень – это такое состояние организма, когда болевые ощущения находятся в области головы, ухудшается слух и речь, повышается чувствительность к шуму и свету.

Существуют также некие предсимптомы заболевания.

Например, период, длительностью в 10-30 минут, в это время человек плохо ориентируется в окружающей действительности, его воображение искажается. Перед глазами иногда могут мелькать мушки . Существует много разных теорий возникновения мигрени. Одной из наиболее распространенных является сужение артерий головного мозга и, как результат, последующее нарушение кровообращения. Поход к неврологу – это лучший вариант борьбы с заболеванием, так как самостоятельно справиться с такой болью пока никто не смог.

Головная боль также может быть вызвана различными серьезными заболеваниями, такими как, например, инсульт, менингит, энцефалит, инфекции нервной системы, аневризма. В таком случае боли сопровождаются и другими симптомами: сонливость, лихорадка, рвота, тошнота, потеря зрения или нарушение координации.

Если Вы ощущаете наличие обруча на голове – это симптом психогенной головной боли.

Как правило, это чувство – следствие депрессии или ощущения тревоги. Такой вид головной боли бывает достаточно длинным, до нескольких недель. Справится с таким заболеванием, поможет опытный психиатр, который разработает индивидуальный курс лечения.

Статистика утверждает, что люди, которые страдают головными болями, особо не торопятся с обращением к специалисту.

Важно знать, что если причина боли всего лишь усталость после трудового дня, то помогут Вам традиционные анальгетики. В случае, если Вы противник традиционных медицинских препаратов, расслабьтесь, примите теплую ванну с эфирными маслами. Выпейте чашку душистого травяного чая. Помассируйте голову и просто полежите 15 минут в покое и тишине.

Игорь Николаевич Жирнов

После удара головой болит голова: причины и последствия

Согласно статистике, до 70-80% травм головы завершаются сотрясением мозга. Эта патология характеризуется грубыми неврологическими проблемами, и одним из частых ее симптомов остается головная боль. Всегда ли после удара головой болит голова? О чем это может свидетельствовать? И как лечить сотрясение мозга?

Травмы головы имеют серьезные последствия для здоровья. Они могут вызвать сотрясение, ушиб, контузию головного мозга. сосудистый разрыв или внутритканевую гематому. Даже незначительное повреждение может привести к дальнейшим проблемам: почему после удара головой болит голова, к каким последствиям это может привести, и как избежать осложнений: подробнее в нашем обзоре.

Причины боли при травме

Боль – это естественная реакция организма на повреждение. Помимо головной боли пострадавшего могут беспокоить слабость, утомляемость, тошнота, рвота, нарушения памяти и головокружение. В тяжелых случаях развивается потеря сознания и кома. Эти симптомы – признак сдавливания вещества мозга и повреждения нервных клеток. Характер ощущений и возможные последствия зависит от типа травмы. Боль может быть вызвана:

падением;
ударом острым или тупым предметом по голове;
повреждением головы на производстве или во время ДТП.

Если после удара у человека болит голова, важно немедленно обратиться к врачу для осмотра и полного диагностического обследования.

Почему появляется пульсирующая боль в голове. Что делать при появлении тревожного симптома.

Признаки сотрясения

Травмы головы и болевой синдром очень часто встречаются. К сожалению, не всегда оказывается помощь больным и проходит своевременное обследование. Этому есть объяснение:

высокий риск травматизма как на производстве, так и в быту;
появление неврологических симптомов спустя 36-48 часов, а не сразу после происшествия;
сложность определения проблемы, заключающаяся в скудности клинических симптомов, недооценке пострадавшими своего состояния, недостаточной квалификации медицинских работников первого звена.

Обратите внимание! Перенесенное сотрясение мозга в четверти случаев вызывает хронические беспричинные головные боли, которые плохо поддаются традиционному лечению обезболивающими препаратами.

Любая черепно-мозговая травма может привести к сотрясению головного мозга. Распространенными симптомами этой патологии являются:

Потеря сознания (как правило, кратковременная, до 2-3 минут). Чем более продолжительный это период, тем тяжелее сотрясение.
Нарушения памяти – часто пострадавший после возвращения сознания не может назвать обстоятельства травмы. Ретроградная амнезия связана с грубыми нарушениями активной мозговой деятельности в момент удара.
Резкая слабость.
Шум в ушах.
Если женщина (или мужчина) жалуется, что ударилась головой, и теперь болит затылок, часто это еще одно проявление сотрясения мозга. При этом боль носит острый, часто нестерпимый, пульсирующий характер.
Головокружение.
Боль при движении глазных яблок.
Появления симметричного кровоизлияния под глазами («симптом очков») – характерный симптом сотрясения головного мозга, появляющийся спустя 2-8 часов после травмы.
Тошнота, рвота.
Потливость.
Учащение или наоборот, замедление сердцебиения.
Приливы крови к лицу и черепу, которое пострадавший ощущает как жар, покалывание.
Нарушения сна.

Все эти симптомы могут развиваться постепенно, в течение 2-3 дней. Поэтому если пациентка, которая ударилась головой, при первичном осмотре не предъявляет жалоб на то, что у нее болит голова, а через 1-2 ее состояние резко ухудшается, возможно, это связано с особенностями течения заболевания.

Принципы лечения

Если у пострадавшего после удара болит голова: что делать в этом случае? Следуйте рекомендациям врачей:

Окажите пострадавшему неотложную помощь. Если он в сознании, уложите его на твердую ровную поверхность, приподняв голову и плечи немного выше таза и ног. Если человек оглушен, не реагирует на обращенную к нему речь и другие раздражители, уложите его на правый бок, слегка наклонив голову назад и повернув лицо вниз. При этом левые конечности должны быть согнуты под углом 90 ° и свободно лежать на земле. Такое положение обеспечит пострадавшему облегченное попадание свежего воздуха в дыхательные пути, и не позволит захлебнуться желудочным содержимым при возможной рвоте.
Вызовите скорую помощь или самостоятельно доставьте пострадавшего в травмпункт для первичного врачебного осмотра.

Читайте о последствиях гематомы на голове после удара. Что делать при появлении гематомы.

После осмотра и оценки тяжести состояния пациент может быть отпущен домой с рекомендациями или оставлен в неврологическом отделении стационара для лечения. Всем пострадавшим с сотрясением мозга прописывается строгий постельный режим, больше сна и отдыха. Больному запрещается смотреть телепередачи и фильмы, слушать радио, музыку и даже читать на протяжении 10-14 дней, так как это может привести к раздражению ЦНС. В зависимости от симптомов болезни врач назначает:

обезболивающие (Кеторолак, Пенталгин);
успокоительные препараты (Фенобарбитал, Финлипсин);
легкие снотворные (на основе ромашки, мяты, пустырника);
противосудорожные средства ;
препараты для расширения мозговых сосудов и профилактики отека мозга (Сермион, Кавинтон, Эуфиллин);
антиоксидантная терапия (Глицин, Мексидол).

В течение года после травмы пациент состоит на учете у невропатолога. За этот период специалист может оценить динамику проводимого лечения и определить отложенные последствия сотрясения. Если после удара головой долгое время болит шея, и пациента беспокоят периодические головные боли, врач назначает дополнительное обследование (КТ, МРТ) для точного установления причины боли.

Источники: https://fb.ru/article/1378/pochemu-bolit-golova-znanie-prichinyi—zalog-uspeshnogo-lecheniya, https://medtlt.ru/review/review_835.html, https://golmozg.ru/diagnostika/bolit-golova-posle-udara.html

Комментарии: 1

Источник

О волшебном действии спортивных обручей на тело ходят настоящие легенды. Кто-то утверждает, что достаточно покрутить хула-хуп всего десять минут в день хотя бы на протяжении месяца, чтобы уменьшить талию на пару сантиметров. Кто-то считает, что пользу хула-хуп приносит и прессу, накачивая его. В общем, сколько людей, столько и мнений, и сказать, что правильно, а что ошибочно, помогут только специалисты. Только им хорошо известны правда и мифы о спортивных хула-хупах, которые популярны и в спортзалах, и в квартирах.

Все те, кто мечтает о красивой фигуре, очень быстро отреагировали на появление в продаже обручей ярких расцветок, с плотными шариками по окружности и без них. Если раньше обручи были тоненькими, то сегодня их толщина увеличилась, но при этом крутить стало легче. Вот тут-то и возникают первые споры о том, какие же обручи эффективнее. Правда и мифы крутятся вокруг того, что тяжелый обруч приносит больше эффекта, а тонкий – меньше. Но если рассуждать логически, то для того, чтобы удержать тонкий и легкий обруч на талии, нужно приложить больше усилий, а значит, сжечь больше калорий и больше подвигать телом. Следовательно, те обручи, с помощью которых формировали талию наши мамы и бабушки, гораздо быстрее приносили заметные результаты.

О спортивных хула-хупах, которые используются сегодня с шариками, можно сказать, что они полезны для эффекта массажа. Сжигание жира происходит активно благодаря тяжести обруча, так как он разбивает скопления жира и способствует активизации процесса выведения лишней жидкости. Если вам удастся покрутить такой обруч на бедрах, можно избавиться и от целлюлита.

Где скрыта правда и мифы о пользе хула-хупов, подсказывают тренеры в профессиональных спортзалах. Они стараются объяснить, что спортивные хула-хупы не как тренажеры. Это предмет, с помощью которого только активизируются многие процессы в организме. Например, концентрация жирных кислот в составе крови снижается, только если человек занимается кардиотренировками (бегом, ходьбой, прыжками) либо силовыми нагрузками. В дополнение к этому может быть использован обруч, в конце тренировки. В организме будут к этому моменту уже запущены все процессы, и при помощи хула-хупа можно продолжить сжигание жиров в разогретых мышцах. Если при этом еще и уменьшить объемы съедаемых порций за завтраком, обедом, а от ужина вообще отказаться, то вместе с хула-хупом можно будет достичь потрясающих результатов.

О хула-хупах стоит все же вспомнить тогда, когда кожа на животе, на боках или на бедрах стала обвисшей после родов или после резкого похудания. В этом случае крутить обруч – это именно то, что вам нужно!

При помощи обруча можно четко обозначить линию талии и даже сделать ее немного уже. Но при этом в других частях тела жир не уйдет, если другие типы физических нагрузок отсутствуют. Чтобы сделать талию тонкой, нужно выполнять упражнения для пресса, заниматься комплексно, а обруч крутить не менее сорока минут в день. Тогда на протяжении месяца с талии уйдут максимум два сантиметра. Не стоит доверять утверждениям, что при помощи хула-хупа можно провести сеанс акупунктуры. Не происходит абсолютно никакой активизации точек на теле человека.

Чтобы принести своему телу и организму пользу, обруч лучше подобрать по размеру в соответствии со своим ростом и весом. Если вам нужен обруч с массажными шариками, то имейте ввиду, что они могут быть пластиковыми либо силиконовыми. Какое воздействие для вас более благоприятно, выбирайте, но учтите, что массажные воздействия не всегда полезны женщинам, у которых имеются заболевания половой системы и мочевого пузыря.

Если вас не пугают правда и мифы о спортивных хула-хупах, и вы твердо решили заняться своей талией уже с завтрашнего дня, то запомните несколько правил, которые помогут сделать тренировку эффективной и безопасной.

Во-первых, не пугайтесь того, что после первого занятия на вашем теле останутся синяки и кровоподтеки. Это результат того, что от большого веса обруча повредились сосуды, до этого времени не испытывавшие подобной нагрузки. Через несколько дней кожа восстановится, от синяков не останется и следа. Это стоит помнить, если вы решите покрутить обруч перед выходом на пляж летом. С уважением на вас посмотрят только такие же жертвы хула-хупов, а все остальные вряд ли поймут эти признаки самопожертвования.

Во-вторых, начните первое занятие с десяти-пятнадцати минут. Не делайте слишком резких стартов, иначе можно также быстро и неожиданно финишировать. Если чувствуется боль или дискомфорт, перестаньте крутить обруч и покажитесь врачу. Заболевания половых органов – это серьезное противопоказание к использованию хула-хупов.

В-третьих, несложно догадаться, что крутить обруч не стоит после еды. Должно пройти как минимум два часа после приема пищи, чтобы не была нарушена работа желудка и всей пищеварительной системы.

Когда вы крутите обруч, стойте прямо, а ноги желательно поставить вместе. Руки можно поднять за голову или развести в стороны. Эта позиция наиболее эффективная для уменьшения талии. Если вы почувствуете, где у вас находятся мышцы пресса, поджимайте и напрягайте их во время занятия, — тогда спустя месяц вместе с талией прорисуется еще и небольшой рельеф пресса. Правильные движения – это вращательные, а не назад-вперед.

Сделайте предварительно непродолжительную разминку – несколько глубоких вдохов и выдохов для того, чтобы удалить из полости внутренних органов скопившийся воздух. Так вы повышаете эффективность тренировки, лучше прорабатывая мышцы.

И напоследок хочется сказать: откажитесь в своем рационе питания хотя бы от одного продукта, не нужного вашей талии и бедрам. Пусть это будет жирная пища, соль или сладости. Когда вы научитесь питаться правильно, сантиметры на талии начнут таять на глазах, а рациональное питание скоро станет вашей привычкой.

Теги: Правда и мифы о спортивных хула-хупах

Источник