От подушки болит затылок головы

Головная боль известна каждому из нас. Только она бывает настолько разнообразной по интенсивности и характеру, что сразу назвать ее причину просто нереально.

Вызывают ее многие заболевания, а иногда она может стать следствием переутомления или стресса. Мы рассмотрим головные боли при шейном остеохондрозе. Эта патология межпозвоночных дисков, при которой поражаются их хрящи. Почему же это случается?

Причины остеохондроза в шейном отделе

Их достаточно много и все не так просто: есть факторы, которые нам не подвластны, например наследственная предрасположенность. А есть и другие причины, которые мы сами культивируем, а потом мучаемся от их последствий. Например, неправильная осанка.

Мы с детства стараемся приучать ребенка держать спину прямой и при сидении, и при ходьбе, но, увы, часто наши усилия напрасны. Дети сейчас слишком много находятся в неподвижной форме: в школе за партой, дома за компьютером. И это дает свой негатив: сплошные сколиозы и ранние остеохондрозы.

Потому уже и молодое поколение часто испытывает головные боли. А о старших и говорить не приходится: тут добавляется еще масса причин: профессиональные нагрузки, гиподинамия, издержки питания, результатом которого становится ожирение, плохая экологическая обстановка.

И усугубляют все это вредные привычки, которыми мы обрастаем с возрастом: алкоголь, курение, злоупотребление кофе, любовь к фаст-фуду, перекусы на бегу, сон на мягкой постели. И как следствие зарабатываем себе остеохондроз, не считая его чем-то серьезным. А зря – он может подвести нас к очень плачевным итогам.

Почему же болит голова при остеохондрозе

Механизм появления такой боли следующий:

От причин, описанных выше, в межпозвоночных дисках происходят дегенеративно-дистрофические процессы. Страдает один или сразу несколько шейных позвонков.

Гиалиновый хрящ теряет свою эластичность и упругость, постепенно высыхает и растрескивается. Затем его ядро начинает выпячиваться через наружный слой и между позвонками образуется грыжа или протрузия.

Хрящевая прослойка уплощается, тела позвонков сдвигаются и сближаются, сдавливая проходящие между ними корешки спинномозговых нервов. В этих местах развивается отек и воспаление. По ходу этих нервов и появляется болезненность в шее и головная боль.

Разновидность болевых ощущений при шейном остеохондрозе

Когда боль зарождается в затылочной части, а затем распространяется в теменную и височную область – это синдром позвоночной артерии (СПА). Боль жгучая, пульсирующая, чаще всего двухсторонняя. Длится долго и не поддается действию обезболивающих средств.
Причинным фактором в таком случае является сдавление этого позвоночного русла, вызванное смещением позвонков, грыжей, протрузией, подвывихом суставов. Такие боли всегда сопровождаются головокружением, проблемами зрения (потемнение в глазах, чувство «песка» в них, искры). Иногда появляется общемозговой симптом — тошнота.
Второй причиной, вызывающей головные боли при шейном остеохондрозе, является компрессия позвоночных нервов. Часто эту патологию называют синдромом шейной мигрени, хотя с классической мигренью она не имеет ничего общего.
Однако при разных причинах и сценариях развития этих синдромов, у них есть общий клинический признак – это односторонние головные боли. Они возникают в шее и затылке с одной стороны, затем быстро распространяется в темя и виски. Характер боли приступообразный.
Человеку больно даже двигать глазами, это может сопровождаться тошнотой и рвотой. Приступы длятся от нескольких часов до нескольких дней. Больной лежит с повернутой головой в противоположную сторону пораженной половине, что немного облегчает его состояние.
Затылочная невралгия, при которой ущемляются задние ветви спинномозговых нервов шеи. Вызывают ее также смещенные позвонки, остеофиты и фрагменты дисков. Начинается боль в затылке, быстро переходя в темя и переднюю часть головы, задевая глазницы.
Усиливается движениями шеи. Очень похожа на синдром позвоночной артерии, но протекает без головокружений. Может быть схожа с шейной мигренью, т.е. односторонней, но чаще охватывает всю голову.
Гипертензивный синдром развивается при повышении внутричерепного давления и спазме сосудов в некоторых участках мозга или его оболочек. Это случается от сместившихся позвонков, которые сузили просвет каналов.
От этого сосуды испытывают компрессию, и отток крови от головного мозга ухудшается, потому и повышается внутричерепное давление. При головной боли такого типа человеку доставляют болезненные ощущения повороты головы и глазных яблок.
Характерно, что возникают они внезапно и могут иметь вид приступа длительностью до 10 часов. Но могут быть и постоянными, пульсирующими и резкими. Наиболее часто локализуются в затылке и висках, но иногда и разливаются по всей голове.
Сопровождают их стреляющие боли в шее и ноющие в плечах. Могут неметь руки, части лица и шеи, снижаться слух, постоянные головокружения и шаткость походки. Также присутствуют общемозговые явления – тошнота и рвота, которые не приносят больному облегчения.
Эти боли часто возникают после пробуждения ото сна (возможно из-за неудобной подушки), усиливаются при наклонах и резких поворотах головы, часто не проходят даже после приема анальгетиков, могут стать хроническими. Часто развивается бессонница, раздражительность, повышается артериальное давление, от чего снижается трудоспособность.
Диэнцефальный синдром – ощущение боли от нарушения кровообращения в мозговых тканях. Приступ продолжается не более получаса, но при этом появляются сильное сердцебиение, боли в сердце, чувство страха, паника, начинается озноб. Кожные покровы бледнеют, на лбу выступает пот и поднимается артериальное давление.

Головная боль: как лечить

Как видим, при остеохондрозе может быть несколько видов боли, которые имеют общее название краниалгии. Чтобы получить адекватное лечение, необходимо выяснить причину их появления.

Лечение шейного остеохондроза должно проводиться в комплексе. Первоначальная задача — снять болевые ощущения в шее и голове, устранить причины, вызывающие головные боли и постоянно заниматься профилактикой рецидивов болезни.

Комплексное лечение предполагает медикаментозную терапию, лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры.

Лечить саму головную боль – занятие пустое, так как нужно устранить ее причину, т.е. лечить шейный остеохондроз. Когда у человека остро проявляются его признаки, ему по возможности нужно создать максимальный покой – уложить в постель.

Очень важно, чтобы голова и шея находились в удобном положении, что может обеспечить ортопедическая подушка.

Снять острые симптомы шейного остеохондроза – первоначальная задача. Здесь не помогут одни только анальгетики. Параллельно с ними назначают противовоспалительные и спазмолитические средства, сосудорасширяющие и препараты для улучшения мозгового кровообращения.

Важно применение средств, снимающих мышечное напряжение, и витаминов группы В. Другие признаки снимают соответствующим симптоматическим лечением (рвоту, артериальную гипертензию, боли в сердце).

Помочь снять острую боль могут разогревающие мази (Финалгон, Апизартрон и др.). Они усилят приток крови к мышцам шеи и тем снизят болевые ощущения.

В период между приступами проводится лечение шейного остеохондроза. К медикаментозному лечению добавляют массаж и мануальную терапию, электрофорез и магнитотерапию, парафиновые и озокеритовые аппликации. Часто применяют лечебные пластыри, компрессы и мази, которые помогают улучшить мозговое кровообращение.

После снятия острого периода болезни назначается лечебная физкультура для увеличения объема движений в шее и укрепления мышц.

Если головные боли стали следствием протрузии или грыжи шейного отдела позвоночника и это угрожает потерей трудоспособности, прибегают к оперативному лечению – полному или частичному удалению поврежденного диска.

В целях профилактики очень полезно санаторно-курортное лечение с применением лечебных грязей, ванн и электропроцедур. Также рекомендуется применять ортопедические постельные принадлежности и стараться не нагружать больной участок. Заботиться о своем здоровье нужно регулярно: заниматься физкультурой, употреблять живые витамины, закаливать организм, избегать стрессовых ситуаций и чаще бывать на свежем воздухе.

Источник

Что предпринять

К счастью, многим удается избавиться от утренних болей, всего лишь сменив подушку, например на недавно появившуюся модель с магнитами. Если возможности приобрести ортопедическую модель нет, то следует отказаться от высоких подушек и мягких матрасов, организовав для себя достаточно жесткое спальное место.

Но что делать, если и после ортопедической подушки болит шея? Обязательно посетите врача, чтобы убедиться, что причиной болей действительно является подушка (только подобрана она не правильно или вам требуется чаще расслабляться) и с вашим здоровьем всё в норме.

Если у вас нет противопоказаний, то можно использовать теплые компрессы. Прикладывайте на короткий срок теплое влажное полотенце – оно улучшит кровообращение, устранит спазмы и снимет напряжение. Вместо компресса можно использовать согревающие гели и мази.

Расслабьтесь!

Устраните из жизни стресс и перестаньте переживать по мелочам. Не забывайте простую народную мудрость: все беды в нашей жизни – от нервов. Прекрасно снять напряжение поможет визит в массажный салон (предварительно требуется консультация врача).

Постарайтесь в течение дня давать шее отдых: в свободные минуты прилягте на ровную поверхность, расслабьте мышцы, подумайте о чем-то приятном.

Следите за собой!

Виды ортопедических подушек под голову

Если шея болит от ортопедической подушки регулярно, а отказ от нее «не сработал», обязательно запишитесь на консультацию к врачу. Игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных заболеваний. Если вы не вылечите их вовремя, то болезни перейдут в хроническую форму, и будут мучить вас на протяжении всей жизни.

Вас случайно не фотографировали ваши домашние во время сна? Как вы спите? В каком положении? Не бывает такого, что вы встаете утром с постели, а шея болит или вообще не ворочается? Или голова трещит, как с бодуна? Бывает? Может, вы спите вот в таком положении?

Или в таком?

Тогда с вами все ясно.

Сейчас на рынке предлагается тьма-тьмущая подушек, которые производители называют «ортопедическими». Но при ближайшем рассмотрении они таковыми совсем не являются.

Почему же они так называются?

А чтобы лучше продавались. Поскольку народ в последние годы интересуется не подушками вообще, а именно ортопедическими. Вот ушлые производители и стали лепить подушки из всякой ерунды типа гречневой лузги, охлаждающего геля или какого-нибудь экофайбера и называть их красивым словом «ортопедическая». И еще могут добавить к названию загадочное «с эффектом памяти».

Кстати, вы помните, чем занимается ортопедия? Правильно: профилактикой и лечением заболеваний костно-мышечной системы.

Какой должна быть действительно ортопедическая подушка?

Вот ее признаки:

Наличие валика или валиков.
Упругость материала.
Способность сохранять свою форму длительное время.
Безопасные материалы.

Немного поясню.

Эта информация для вас, а заодно, и готовая презентация для покупателя.

Правильные ортопедические подушки под голову отличаются друг от друга жесткостью.

Для этого нужно измерить сантиметром длину надплечья: от основания шеи до края плеча.

Сейчас появляются подушки, которые подбираются по размеру одежды. Это для вас очень удобно: экономит ваше время. В общем, смотрите инструкцию.

На какие еще свойства обращать внимание покупателя при продаже?

1. Если основа подушки имеет отверстия, значит, воздухо- и влагообмен будут на высоте, и голова на этой подушке не вспотеет. Чтобы проверить наличие перфораций, расстегните подушку и взгляните на основу. В подушках с эффектом памяти перфораций может не быть, поскольку они и так чрезвычайно «дышащие».

2. Если чехол подушки из 100% хлопка, это еще одно преимущество: гипоаллергенность и безопасность для кожи лица гарантированы.

3. Если чехол съемный, значит, его можно постирать, т.е. уход за подушкой легкий.

4. Если подушка имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора (см. на упаковке или в инструкции), то значит, это изделие медицинского назначения, и в его лечебной эффективности сомневаться не приходится.

Чем отличаются ортопедические подушки разных производителей?

1. Плотностью основы.

Пенополиуретан (ППУ) должен быть оптимальной плотности, чтобы подушка не была слишком мягкой, иначе она не будет обеспечивать лечебный эффект, и не была слишком жесткой, иначе на ней невозможно будет спать.

Каждый производитель имеет СВОЮ технологию изготовления пенополиуретана, свои секреты. Думающий о потребителе производитель для изготовления ППУ берет только качественное сырье, «ищет» оптимальную плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами (это специалисты, которые занимаются лечением нарушений сна).

А производитель, думающий только о своей прибыли, делает все с точностью до наоборот. Ему не важно, какими будут подушки.

Ему важна низкая цена на свой товар, чтобы он быстрее продавался.

Ортопедические подушки стирать не следует, поскольку пенополиуретан очень хорошо впитывает влагу и очень плохо ее отдает. Поэтому стирать рекомендуется только наволочку. Или наволочкИ, если есть еще и съемная внутренняя.

Когда можно (и нужно) рекомендовать ортопедическую подушку в комплексе с препаратами?

Приобретают мазь от шейного миозита.
Берут что-то от шейного остеохондроза.
Спрашивают препарат от головной боли.
Покупают ноотропное средство.
Просят что-нибудь от бессонницы.
Спрашивают средство от храпа.
Приобретают шину Шанца.

Есть, что добавить?

1. На какой подушке вы спите?

Дневной сон

Многие задаются вопросом, можно ли ложиться вздремнуть в дневное время? Специалисты сходятся во мнении, что лучше этого не делать, так как дневная дремота нарушает биологические ритмы организма. Если нет крайней необходимости, то лучше днем не ложиться в кровать.

Чаще всего хочется поспать после плотного обеда. Однако при перегруженном желудке невозможно хорошо отдохнуть.

Если ложиться поспать днем, то этот отдых должен занимать не больше получаса. За 30 минут мозг не успевает перейти в фазу медленного сна, поэтому немного вздремнув, можно легко проснуться и чувствовать себя прекрасно.

Многие заметили, что у них после долгого сна, если потратить на дремоту не полчаса, а полтора или даже два-три часа болит голова. Вследствие долгого сна человек обычно пробуждается из глубокой фазы, поэтому самочувствие будет испорченным, и вечером уснуть будет гораздо тяжелее.

К тому же, после долгого сна у человека наблюдаются болевые ощущения в голове, особенно если поспать при посторонних звуках, свете, в неудобной, полу сидячей позе.

Пух, перо: плюсы и минусы

Несмотря на обилие различных предложений, многие из нас все же предпочитают подушки из пуха и пера. Спать на них действительно очень приятно: тепло зимой, не жарко летом. Такие подушки легко «приспосабливаются» к позе спящего, они практичны – легко восстанавливают свой объем, достаточно их взбить.

И тем не менее, возможно, любовь к пуху и перу – лишь инерция нашей привычки. В таких подушках легко заводится бытовой клещ, вызывающий аллергию, скапливается много пыли. Поэтому обеспечивать их безопасность хлопотно.

Такие подушки обязательно нужно не менее получаса ежедневно проветривать на балконе, раз в год отдавать в химчистку. Но учтите, после этой процедуры подушка сильно «похудеет», и, скорее всего, из двух вам придется делать одну.

Экзотика или норма?

Сегодня появились подушки с натуральными, но еще непривычными для нас наполнителями. Как ориентироваться, что подойдет именно вам? Подушки с наполнителем из волокон натурального шелка гипоаллергенны, предотвращают размножение микробов и появление пылевых клещей. Они упругие, спать на них комфортно.

Еще один новый наполнитель – бамбуковое волокно. Этот материал обладает антибактериальными свойствами, такие подушки подходят людям, страдающим бронхиальной астмой, а также тем, кто сильно потеет во сне, – бамбуковое волокно дезодорирует запах пота.

Может ли болеть голова от неправильной и неудобной подушки?

сто пудов может

да. сама с этим сталкивалась. большая подушка? высокая? от таких обычно проблемы

подушка наоборот маленькая, большие не люблю, перьевая, не могу понять отчего каждый день трещит голова, то ли от невысыпания, то ли от низкого давления, то ли от подушки

то ли от всего и сразу))

может быть и такое бывает. не знаю. у меня наоборот — от высоких болит. может, положение головы неправильное и что-то пережимается во сне

вот вот! задумываюсь тоже о ней)какая у вас?

Источник

Взбей подушку, что бы голова лежала не под углом, а приподнято, но ровно, параллельно матрацу.
(Говорят, что вообще без подушки нужно спать… Но — тяжело, невозможно…)

Остеохондроз шейного позвонка, компрессы с Димексидом, а лучше к неврологу.

Здравствуйте. Значит причина в подушке. В первую очередь Вам нужно поменять её (купить новую), сейчас есть ортопедические подушки со специальной формой под шею https:// www. mirson.kiev.ua/catalog/podushki-ortopediceskije_poduski/ : <a rel=»nofollow» href=»https://vk.cc/5DldEu» target=»_blank»>https://vk.cc/5DldEu</a> на них очень хорошо спать) у меня самой такая)

Причины БОЛЕЙ в ЗАТЫЛКЕ.
***************************************
1.Шейный остеохондроз – одна из частых причин головной боли в области затылка. Заболеванию характерна деструкция межпозвоночных дисков шейных позвонков. Болевой синдром при шейном остеохондрозе носит сугубо постоянный характер и, помимо затылка, локализуется в шее и височной области. При движениях и наклонах головы болевые проявления становятся сильнее. При развитии вертебробазилярного синдрома затылочные боли сочетаются с шумовыми явлениями в ушах и снижением слуха, тошнотой и рвотой, непроизвольными сокращениями диафрагмы, наблюдаются нарушения координации (см. причины шума в ушах, причины шума в голове). Человека беспокоят зрительные нарушения – пелена, туман и двоение перед глазами. Часто возникают сильные головокружения, а при запрокидывании либо внезапном повороте головы человек может упасть, теряя на время способность движения, но остается в сознании.
2.Шейный спондилез.

3.Гипертоническая болезнь.

4.Повышенное внутричерепное давление Постоянная давящая головная боль, соответствующая данной патологии, может ощущаться на всей голове либо локализоваться только в затылке. Характер боли – давящий и распирающий, воздействие яркого света и громких звуков резко повышает интенсивность болевого синдрома. Характерна рвота, которая не уменьшает болевой синдром. К затылочной боли присоединяется ощущение тяжести в голове, а также боль в глазных яблоках.

5.Невралгия затылочного нерва Невралгия или воспаление затылочного часто сопутствует остеохондрозу и иным заболеваниям шейного отдела позвоночного столба. Переохлаждение может являться причиной невралгии данного типа. Боли в затылке являются очень сильными, даже жгучими и стреляющими, характеризуются приступообразным течением.
Читать дальше:
Источник: <a rel=»nofollow» href=»https://zdravotvet.ru/prichiny-golovnoj-boli-v-zatylke/» target=»_blank»>https://zdravotvet.ru/prichiny-golovnoj-boli-v-zatylke/</a>
=============
Боль, которая появляется при повороте головы, может свидетельствовать про заболевания шейного отдела позвоночника, в таком случае без консультации врача не обойтись. Потребуется МРТ шеи, УЗИ сосудов головы шеи и целенаправленное лечение.
===========================================
<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/2b60582a2bb48e8439b5492cd412a425_i-9269.jpg» data-lsrc=»//content-13.foto.my.mail.ru/mail/utopia-w/9135/p-9269.jpg» data-big=»1″>

Источник