От пощечины болит голова

Ночное время дает возможность позабыть о дневных заботах, отправившись в объятия Морфея. Казалось бы, сон должен приносить отдых и помогать человеку восстанавливать энергию. Но что если вместо бодрости по утрам ощущается лишь ухудшение самочувствия? Почему после сна болит голова? Как с этим бороться?

Ночные головные боли: причина

Обычно, если человеку удается уснуть, сон избавляет его от любых болезненных ощущений. Почему же это не всегда срабатывает? В ночное время головные боли возникают по таким причинам:

  1. Мигрень. Замечено, что около 50 % всех мигренозных приступов начинается либо ночью, либо рано утром.
  2. Наследственность.
  3. Депрессивные состояния, чрезмерная усталость, постоянные стрессы и эмоциональное перенапряжение.
  4. Храп.
  5. Неправильное положение головы.
  6. Нарушение кровообращения.
  7. Проблемы с нормальным засыпанием: бессонница, кошмары и т. д.
  8. Повышенное внутричерепное давление.

Если боли по ночам настолько интенсивны, что либо вовсе не дают заснуть, либо заставляют просыпаться, то они могут оказаться симптомами серьезных патологий. В таком случае обязательно обращение к врачу. Обследование, как правило, включает в себя лабораторные анализы, измерение артериального давления, компьютерную томографию. Иногда пациентам назначают осмотр у стоматолога или отоларинголога.

Почему болит голова после сна

Многие люди испытывают головные боли по утрам. Причины такого недомогания «вырастают» из проблем с ночным сном. Было бы странно, если человек, промучившийся всю ночь от головных болей, наутро бы чувствовал себя свежо и бодро.

К иным факторам, способствующим возникновению головной боли после пробуждения, относят:

  • низкий уровень природных болеутоляющих в крови в период с 4 до 8 утра;
  • наличие во время сна на волосах средств для укладки;
  • употребление перед сном напитков, содержащих кофеин;
  • отсутствие поступления в организм кофеина при наличии выработанной привычки к его регулярному употреблению;
  • избыток сна. Боль, вызванная такой причиной, называется мигренью выходного дня. Возникает она из-за накопления серотонина в организме;
  • нехватка ночного сна.

Иногда только врач может выяснить, почему по утрам болит голова. Медицинские исследования показали, что при нарушении режима сна такое недомогание возникает у:

  • перенесших ранее травмы, инфекции или интоксикацию головного мозга;
  • людей, страдающих от скрытых или явных заболеваний, таких как вегетативно-сосудистая дистония, гипертония, шейный остеохондроз и т. д.

Здоровый человек не будет ощущать головные боли из-за нехватки или переизбытка сна. Самое время вспомнить бородатую поговорку о том, что люди бывают больные или недообследованные. Головные боли, появившиеся на фоне нарушения режима сна, говорят о наличии болезней, требующих медицинского обследования.

Как лечить головные боли

Прием медикаментов

Очень просто снять боль, если помассировать виски бальзамом «Звездочка». Также самостоятельно можно принимать такие лекарства:

  • «Анальгин»;
  • «Цитрамон»;
  • «Спазмалгон»;
  • «Найз»;
  • «Темпалгин»;
  • «Пенталгин»;
  • «Нурофен».

Предварительно следует ознакомиться с инструкцией по применению. Самолечение возможно, только если боли проявляются нечасто и имеют видимую причину возникновения. Регулярность и высокая интенсивность головных болей требует обязательной консультации у врача. При обращении в больницу пациенту обычно прописываются препараты:

  • нормализующие сон;
  • снимающие головную боль.

Курс приема назначенных врачом снотворных в среднем длится до 2-х недель.

Народные средства

Медицинские препараты следует использовать только при отсутствии иного выбора. Без лекарств снять головную боль можно такими безвредными способами:

  • приложить к вискам кашицу из свежей свеклы;
  • выпить стакан нехолодной воды;
  • приложить к голове свежий капустный листок;
  • выпить немного картофельного, калинового или смородинового сока;
  • потереть лоб и виски свежей лимонной коркой;
  • приложить к вискам половинки разрезанной небольшой луковицы;
  • постучать по переносице большим пальцем несколько минут;
  • выпить чашку сладкого крепкого чая с лимоном;
  • съесть несколько маслят.

Если болит голова после сна утром, то на протяжении дня избавиться от нее помогут травяные отвары, приготовленные по проверенным народным рецептам:

  1. Залить водой 1 ст. л. корня валерианы. Кипятить 20 мин. Когда отвар настоится, процедить его.
  2. 1 ч. л. полыни залить кипятком. Дать настояться 4 часа.
  3. 1 ст. л. зверобоя залить водой. Прокипятив 15 мин., процедить отвар.
  4. 1 ст.л. цветков шиповника залить кипятком. Через 30-40 мин. процедить.

Все настои трав следует принимать трижды в день небольшими порциями.

Избавиться от головных болей можно, туго повязав вокруг головы хлопчатобумажный платок. Через 30 мин. наступит облегчение. Чтобы «закрепить» результат, нужно выпить сладкий чай с лимоном.

Головная боль пройдет, если выполнить простое упражнение:

  • максимально низко наклонить голову, чтобы кровь прилила к мозгу;
  • в таком положении подождать 30 сек.;
  • поднять голову на 30 сек, чтобы кровь отхлынула от мозга.

Постепенно следует увеличивать время «ожидания» до 40, 50 и 60 сек. Через несколько повторений такого упражнения самочувствие улучшится. Происходит это благодаря стимуляции кровообращения и прочищению стенок сосудов головного мозга от вредных «накоплений».

Профилактика головных болей

Лучше лечения только профилактика. Чтобы вообще не страдать от головных болей ночью и по утрам, необходимо:

  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • не переутомляться, избегать волнений и стрессов;
  • глубоко и ровно дышать;
  • правильно питаться (ограничить употребление соли, животных белков, шоколада, твердых сыров, кофе);
  • заниматься спортом;
  • регулярно проходить обследования на предмет заболеваний сердца и сосудов.

Ночные и утренние головные боли не позволяют человеку нормально отдохнуть, в результате сводя продуктивность всего дня к минимуму. Но такое недомогание дает возможность понять, что следует изменить режим жизни. Правильная диета, физические нагрузки, внимание к собственному здоровью – и головные боли останутся лишь где-то в прошлом.

Источник

6.3.2011, 22:25

Сообщение
#1

Группа: пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 6.12.2010

Здравствуйте! Обращаюсь ко всем за помощью! Мы с молодым человеком давно вместе.Любим друг друга, вроде все хорошо, даже планируем пожениться, но я стала его с каждым днем все больше бояться. Я боюсь лишнее сказать, сделать.так как в ответ могу получить. раньше он сдерживал себя.Я , конечно, не подарок могу достать любого, но бить девушку по лицу . Это произошло впервые 1,5 месяца назад, может 2. Мы начали из-за чего-то ругаться, он не уступал, я тоже.он хотел, чтоб я признавала его правду и извинилась, я не признавала. Были взаимные оскорбления,и тут он мне ударяет по лицу. (с его слов пощечина), будто словом я ему сделала больно. От удара у меня был небольшой синяк на скуле и на переносице. Я хотела сразу с ним порвать, но он извинялся.А потом в этот день он сильно заболел, его госпитализировали в больницу, мы не виделись некоторое время, синики прошли. Об ударе я не напоминала, чтоб его не травмировать. Но когда мы встретили сказала, что если он еще раз поднимет на меня руку . то сразу уйду. Через какое-то время, была еще ссора, он 2 пощечинами разбил мне губу+небольшой синяк,опять удержал, опять простила. И тут я стала бояться.Он мне говорил: не доводи меня до такого! Ты мне делаешь больно и я просто не сдерживаю.это пощечина.это ничего(но синяки не просто так). Один раз он пытался меня в чем-то убедить опять.страсти накоплялись.я хотела уйти от него домой, так он опять ударил по лицу насильно стал меня удерживать, держа за руки и волосы, только когда я смирилась о отпустил. А сегодня он шлепнул меня перчаткой по лицу, а я в ответ ему ударила, на что получила по голове тумаки.

Я потерялась.я боюсь его.но может это я его довожу? Но мы с ним вместе 3 года, раньше он руки не распускал. сейчас он говорит: я не оправдываю себя. но это моя защитная реакция, я тебе только пощечины даю и защищаюсь от тебя, до тебя по другому слова не доходят.

Я знаю, что он мне готовится сделать предложение.но стоит ли ему все это поощать, а вдруг потом он еще жестче станет?

6.3.2011, 23:09

Сообщение
#2

Группа: пользователи
Сообщений: 620
Регистрация: 17.9.2010
Из: Ukraine=)

На мой взгляд это оочень плохое поведение со стороны парня.Для меня человек сразу теряет уважение в глазах если может ударить свою девушку.
Я бы такое терпеть не смогла.честно.но так меня воспитывали.
мне второго раза было бы не надо.
А как-то случайно и не сильно получила.что-то вроде пощёчины.так у меня сразу сразабывает реакция.если мгновенного извинения не пришло.то бью сама со всей дури что скопилась.если есть ответка.то пошёл на 3 буквы.
Удар по лицу.это заведомо оскорбление.даже если он очень слабый.
Если мужчина хочет решать всё в семье за счёт запугивания и силы.для меня это заведомо очень слабый морально человек.не имеющий нормального воспитания и ценностей.
Если у вас это стало часто повторяться.то прощайтесь.серьёзно.если, конечно, не хотите потом быть зашуганной и забитой в угол.Надо уметь обращаться с девушками.и никто не говорил, что это просто.А от срывов можно успокоительное попить.или лучше смирительную рубашечку носить.чтобы ручки не теряли контроль.

6.3.2011, 23:22

Сообщение
#3

Группа: пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 6.12.2010

Evgeshenka, спасибо большое! Меня тоже воспитывали в рамках, что если он поднял руку, то не прощай. Я забыла уточнить, что превый раз он поднял на меня через 6 месяцев после нашего знакомства.мы расстались, потом чудом сошлись. И этого больше не было до «того» момента. 1,5-2 месяца назад я думала все повторится, как тогда. Но тут набирает оборот ситуация. Скажу честно за что я получила одну из пощечин.я назвала его нравственным уродом ( а для него это наркоманы и т.п.), так как в моем понимании только такие на девущку руку поднимают.

Сообщение отредактировал luchezarnaya — 6.3.2011, 23:22

6.3.2011, 23:50

Сообщение
#4

Группа: пользователи
Сообщений: 620
Регистрация: 17.9.2010
Из: Ukraine=)

За свова.отвечают словами.и только те у кого словарный запас ограничен применют силу как те кого зацепило за правду и ответить больше нечего.
Если человека ругательство не касается и совершенно не соответсвует ему.то его это совершенно не сможет обидеть.и лишь если в этом есть хоть доля правды, то это цепанёт.и чем доля больше.тем цепанёт больнее.ведь правду трудно принять, когда она резка .утрированная и горькая.но на правду .умные люди.не обижаются.а только исправляют свои ошибки.
Даже если 3-х этажным кого-то крыть буду.то считаю, что пощёчину не заслужу.пусть если сдержаности не хватает и ума свести ссору на нет.отвечает тем же. Я бы ещё поняла, если бы вы первая его били.а то это вообще ужоос.

7.3.2011, 10:01

Сообщение
#5

Группа: пользователи
Сообщений: 85
Регистрация: 2.3.2011
Из: Анапа

Тут и думать нечего, бегите от него! И это вы ещё не замужем! У меня муж был, тоже сначала помаленьку руки распускал, а я его всё прощала, себя обвиняла, так и жила с ним 12 лет всё надеялась что исправиться.
Об одном только жалею, что раньше не ушла, драгоценное время потеряно, так что бегите, бегите!

7.3.2011, 13:31

Сообщение
#6

Группа: пользователи
Сообщений: 88
Регистрация: 7.11.2010

Вам не стыдно хордить с разбитыми губами и разукрашенным лицом?? в мире полно мужчин которые такого себе не позволят. Это слабак, и его проблемы, что не сдерживается. Он и детей ваших будет лупить, не сомневайтесь (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) а уж вам за все будет попадать-не так постирала, не туда посмотрела, не то купила. Вы можете оправдывать его и прощать сколько влезет, но пока вы с ним, ситуация не изменится. Если нет сил уйти, губите себя дальше, удачи (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

7.3.2011, 14:15

Сообщение
#7

Группа: пользователи
Сообщений: 2172
Регистрация: 20.4.2010
Из: Кр кр

Цитата(luchezarnaya @ 6.3.2011, 22:25)

Я потерялась.я боюсь его.но может это я его довожу? Но мы с ним вместе 3 года, раньше он руки не распускал. сейчас он говорит: я не оправдываю себя. но это моя защитная реакция, я тебе только пощечины даю и защищаюсь от тебя, до тебя по другому слова не доходят.

Я знаю, что он мне готовится сделать предложение.но стоит ли ему все это поощать, а вдруг потом он еще жестче станет?

Я Вас жалеть не буду, пусть бьет дальше Вам же приятно? Обязательно продолжайте с ним встречаться, тогда он сможет вам еще кое-какие ценности объяснить, ну например насилие, это тоже приятно. А деток заведете, так просто оргазм испытывать будете когда себя подставлять под удары будете защищая ребенка.
(IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

7.3.2011, 14:22

Сообщение
#8

Группа: Пост. пользователи
Сообщений: 2818
Регистрация: 29.12.2009
Из: Москва

Цитата

Я знаю, что он мне готовится сделать предложение.но стоит ли ему все это поощать

А вы проверьте, ведь вам именно этого так хочется.

7.3.2011, 22:43

Сообщение
#9

Группа: пользователи
Сообщений: 71
Регистрация: 18.2.2011
Из: Москва

Может мой ответ прозвучит жестоко, но Вы далеко не случайно же выбрали себе такого партнера, и даже возвращаетесь к нему.
Вы можете уйти, но вот другого Вы найдете себе, скорее всего, подобного.
Вы ведете себя неуважительно по отношению к нему, такое стерпит только мужчина, который себя не уважает и женщину свою уважать не будет.
Видимо у Вас действительно накопилось очень много агрессии внутри (слова могут ранить гораздо больше рук и ног). И Вы выбрали себе мужчину, который может Вас остановить.
Можно обвинять кого угодно в своих неприятностях, но всегда лучше начинать с изменения в себе

* Guest

8.3.2011, 10:08

Сообщение
#10

Гости

Если мужчина поднял руку на женщину это значит:
1. Отсутствие нормального воспитания;
2. Его часто били в детстве отец или мать — 100%;
3. Он часто наблюдал как отец избивает мать.

У матери был однажды такой случай, отец поднял на нее руку а в ответ она огрела его железным ведром по голове, он упал и на этом инцидент был исчерпан.
Если вы не можете сделать примерно так же оставьте его, он так будет вести себя всю жизнь. А оно вам надо ?

8.3.2011, 10:58

Сообщение
#11

Группа: пользователи
Сообщений: 2172
Регистрация: 20.4.2010
Из: Кр кр

Цитата(Vayenrud @ 8.3.2011, 10:08)

огрела его железным ведром по голове,

(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

8.3.2011, 14:59

Сообщение
#12

Группа: Пост. пользователи
Сообщений: 1535
Регистрация: 18.2.2010
Из: Самара

Сейчас бьет вас, а завтра будет избивать ваших детей, уж на них-то него точно терпения не хватит !

13.3.2011, 10:58

Сообщение
#13

Группа: пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 12.3.2011

Цитата(Vayenrud @ 8.3.2011, 10:08)

У матери был однажды такой случай, отец поднял на нее руку а в ответ она огрела его железным ведром по голове, он упал и на этом инцидент был исчерпан.
Если вы не можете сделать примерно так же оставьте его.

Полностью согласна! На меня мой муж тоже один раз руку поднял — ударил по лицу. И также данное деяние пощёчиной назвал, умник. Я бы ушла тогда, но был маленький ребёнок, а дети из-за дурости родителей страдать не должны. Подумала, и взяла скалку. На следующий день он со сломаным ребром, вывихом руки и прочими прелестями в виде синяков ещё и прощения просил. С тех пор никогда!

* Guest

13.3.2011, 12:56

Сообщение
#14

Гости

Цитата(Mari @ 13.3.2011, 10:58)

Полностью согласна! На меня мой муж тоже один раз руку поднял — ударил по лицу. И также данное деяние пощёчиной назвал, умник. Я бы ушла тогда, но был маленький ребёнок, а дети из-за дурости родителей страдать не должны. Подумала, и взяла скалку. На следующий день он со сломаным ребром, вывихом руки и прочими прелестями в виде синяков ещё и прощения просил. С тех пор никогда!

Молодец и только так надо! Осаждать сразу и немедленно.

18.3.2011, 16:41

Сообщение
#15

Группа: пользователи
Сообщений: 146
Регистрация: 10.3.2011
Из: Москва

Цитата(Vayenrud @ 8.3.2011, 10:08)

Если мужчина поднял руку на женщину это значит:
1. Отсутствие нормального воспитания;
2. Его часто били в детстве отец или мать — 100%;
3. Он часто наблюдал как отец избивает мать.

У матери был однажды такой случай, отец поднял на нее руку а в ответ она огрела его железным ведром по голове, он упал и на этом инцидент был исчерпан.
Если вы не можете сделать примерно так же оставьте его, он так будет вести себя всю жизнь. А оно вам надо ?

Не соглашусь. У меня было и 1 и 2 и 3 в полном объеме. Я конечно в следствие 1 бываю очень груб и веду себя как скотина, но поднять руку на женщину, даже мыслей не было никогда. Именно как раз в следствие 3. Не знаю, на сколько это логично или нет с точки зрения психологии, но для меня это был живой пример того, каким мужчина быть НЕ должен. По той же причине никогда не изменял женщинам и не пил спиртное.

18.3.2011, 18:54

Сообщение
#16

Группа: пользователи
Сообщений: 2172
Регистрация: 20.4.2010
Из: Кр кр

Цитата(Lolo @ 18.3.2011, 16:41)

Не соглашусь. У меня было и 1 и 2 и 3 в полном объеме. Я конечно в следствие 1 бываю очень груб и веду себя как скотина, но поднять руку на женщину, даже мыслей не было никогда. Именно как раз в следствие 3. Не знаю, на сколько это логично или нет с точки зрения психологии, но для меня это был живой пример того, каким мужчина быть НЕ должен. По той же причине никогда не изменял женщинам и не пил спиртное.

Просто на разных людей один и тот же опыт действует по-разному. Кто становится лучше, а кто-то бухается на дно.

18.3.2011, 19:13

Сообщение
#17

Группа: пользователи
Сообщений: 57
Регистрация: 11.3.2011
Из: Украина

Когда в семье отец бьет мать, то сын в во взрослой жизни будет вести себя также как отец, а дочка во взрослой жизни будет также терьпеть побои, как терпела ее мать. Психологи даже считают, что девочка подсознательно ищет себе такого же мужчину, как отец и зачастую все мужчины у нее похожи друг на друга.

Чем дальше, тем будет хуже, он будет Вас избивать все чаще и все сильнее, придет время, когда Вы переодически будете лежать в больнице с переломаным черепом.
Я наблюдала за такими отношениями своих соседей, последний раз он проломил ей голову топором. Она полгода не выходила из больници, но и после этого она не ушла от него. Вот такая садомазохистская любовь. Вам решать.

18.3.2011, 19:24

Сообщение
#18

Группа: пользователи
Сообщений: 2172
Регистрация: 20.4.2010
Из: Кр кр

Цитата(Иса @ 18.3.2011, 19:13)

Когда в семье отец бьет мать, то сын в во взрослой жизни будет вести себя также как отец, а дочка во взрослой жизни будет также терьпеть побои, как терпела ее мать. Психологи даже считают, что девочка подсознательно ищет себе такого же мужчину, как отец и зачастую все мужчины у нее похожи друг на друга.

Иса не все так однозначно, не всегда сыновья и дочери повторяют жизнь родителей, слава богу.

18.3.2011, 21:45

Сообщение
#19

Группа: пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 29.8.2010

Цитата(luchezarnaya @ 6.3.2011, 22:25)

Здравствуйте! Обращаюсь ко всем за помощью! Мы с молодым человеком давно вместе.Любим друг друга, вроде все хорошо, даже планируем пожениться, но я стала его с каждым днем все больше бояться. Я боюсь лишнее сказать, сделать.так как в ответ могу получить. раньше он сдерживал себя.Я , конечно, не подарок могу достать любого, но бить девушку по лицу . Это произошло впервые 1,5 месяца назад, может 2. Мы начали из-за чего-то ругаться, он не уступал, я тоже.он хотел, чтоб я признавала его правду и извинилась, я не признавала. Были взаимные оскорбления,и тут он мне ударяет по лицу. (с его слов пощечина), будто словом я ему сделала больно. От удара у меня был небольшой синяк на скуле и на переносице. Я хотела сразу с ним порвать, но он извинялся.А потом в этот день он сильно заболел, его госпитализировали в больницу, мы не виделись некоторое время, синики прошли. Об ударе я не напоминала, чтоб его не травмировать. Но когда мы встретили сказала, что если он еще раз поднимет на меня руку . то сразу уйду. Через какое-то время, была еще ссора, он 2 пощечинами разбил мне губу+небольшой синяк,опять удержал, опять простила. И тут я стала бояться.Он мне говорил: не доводи меня до такого! Ты мне делаешь больно и я просто не сдерживаю.это пощечина.это ничего(но синяки не просто так). Один раз он пытался меня в чем-то убедить опять.страсти накоплялись.я хотела уйти от него домой, так он опять ударил по лицу насильно стал меня удерживать, держа за руки и волосы, только когда я смирилась о отпустил. А сегодня он шлепнул меня перчаткой по лицу, а я в ответ ему ударила, на что получила по голове тумаки.

Я потерялась.я боюсь его.но может это я его довожу? Но мы с ним вместе 3 года, раньше он руки не распускал. сейчас он говорит: я не оправдываю себя. но это моя защитная реакция, я тебе только пощечины даю и защищаюсь от тебя, до тебя по другому слова не доходят.

Я знаю, что он мне готовится сделать предложение.но стоит ли ему все это поощать, а вдруг потом он еще жестче станет?

Беги..пока не потеряла себя.потом будет сложнее и уйти и жить дальше.Все в твой судьбе ещё в переди.

18.3.2011, 23:07

Сообщение
#20

Группа: пользователи
Сообщений: 345
Регистрация: 15.10.2010

Luchezarnaya, первое, что на вскиду приходит в голову — это, действительно, спокойно благородно уйти, не давая таким выходкам войти в привычку. И выбор, как обычно, только за вами: готовы вы принять вашего парня с такой грубостью и в дальнейшем надеяться, что он сумеет это искоренить или же лучше сразу с ним расстаться. Также очень важно не превратиться в барышень со скалками, ломающих мужчинам ребра и раздувающим щеки от гордости за содеянное.

Удачи.

Источник