От приседаний со штангой болит голова
#1
Offline
R2AS
02.08.2006 — 10:01 AM
R2AS
- Форумчане
- Сообщений: 307
- Регистрация: 04.03.06
Атлет
- Вес / Рост: -кг/~175
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: билдер
Репутация:
Короче дело такое: поставил я 76 кг, вроде и не много. Ну начал приседать, присел раз 5-7 и начала болеть голова. А конкретно начало болеть в одном месте: справа и сверху на лбу. Тогда я перевязал потуже лоб бинтом и присел еще 12 раз. Голова болела, но уже меньше намного. Если кто — нибудь что — нибудь понял, скажите че делать то ???
P. S. Я так приседать не могу, концентрация теряется и вообще вес все сбрасываю да сбрасываю.
Body-Factory
- Представители
- Сообщений: 123
- Регистрация: 05.05.18
Интернет-магазин
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *
* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete
#2
Offline
jarik
02.08.2006 — 10:50 AM
jarik
- Форумчане
- Сообщений: 762
- Регистрация: 01.04.06
eversmile
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: дрищ
Репутация:
Тогда я перевязал потуже лоб бинтом и присел еще 12 раз. Голова болела, но уже меньше намного.
хуяссе, чё за методика?
#3
Offline
Max Tellheim
02.08.2006 — 11:39 AM
Max Tellheim
- Гости
- Сообщений: 69
- Регистрация: 31.05.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 177/89
- Стаж / Возраст: 11 лет
Репутация:
Это ещё ерунда! У меня не просто в этом месте пульсировало и боль была, после зала часа 3 голова кружилась, координации никакой! Если в зале меняй на жим ногами на блоке/разгибания/приседания на блоке, если дома на выпады вперёд-встороны(лучше вперёд). Мне это помогло.
#4
Offline
Guest_Тон_*
02.08.2006 — 11:45 AM
Guest_Тон_*
-
- Регистрация: —
Репутация:
Лоб перевязывать — это ты конечно молодец!!!! Так держать!!!!!!!!
#5
Offline
Bumperok
02.08.2006 — 12:45 PM
Bumperok
- Форумчане
- Сообщений: 39
- Регистрация: 20.09.05
Атлет
- Вес / Рост: 82/178
Репутация:
Куя се! Это возможно какой то сосуд лопнул не крупный, если бы крупный то ты бы уже не печатал скорее всего. Гыгы! При напряжении повышается давление, и есесенно нагрузка увеличивается на сосуды, давоение поднимается. Иди к врачу сходи, это не шутки. У меня иногда тоже башка болит после треньки, но у меня есть проблемы с башкой, так что я не парюсь. Не подумайте сто идиёт 🙂
#6
Offline
eXploit
03.08.2006 — 09:57 AM
eXploit
- Модераторы
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Просто штангу надо класть на зидние дельты а не на трапеции .. Пережимаеш нерв вот и вся проблемма !
#7
Offline
Игорь
03.08.2006 — 13:01 PM
Игорь
- Форумчане
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Надо правильно штангу ложить. Может сильно высоко положил или слишком низко, я вот тоже когда то плохо положил, на позвоночник, так потом болело дня три.
зы а у меня бошка болит после пресса 
#8
Offline
klepa73
03.08.2006 — 15:24 PM
klepa73
- Форумчане
- Сообщений: 338
- Регистрация: 13.07.06
Атлет
- Откуда:Israel,kfar-saba
- Вес / Рост: 64160
- Стаж / Возраст: 6 мес 23г
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
у меня один раз затылок сильно болел после жима ногами
#9
Offline
Artemii
03.08.2006 — 15:45 PM
Artemii
- Форумчане
- Сообщений: 137
- Регистрация: 14.01.06
Атлет
- Откуда:Кишинев, Молдавия
- Вес / Рост: 65—>80/186
- Стаж / Возраст: 3,5/26
- Кто: дрищ
Репутация:
У меня в начале было совершенно то же самое, только боль была в затылке, в глазах темно и все плывет. Но организм очень быстро приспособился, потому что с непривычки было. Уже на третьей или четвертой тренировке как рукой сняло.
Другое дело, что шутить с этим нельзя. Лучше сходи проверь сосуды — это ж голова, а не пятка, блин! 
И, кстати, бинтом я не советую перетягивать голову. Там и так давление недетское под штангой создается, а ты еще добавляешь. Мне кажется не стоит.
А ты вообще давно приседаешь?
Изменено: Artemii, 03.08.2006 — 15:46 PM
#10
Offline
R2AS
04.08.2006 — 21:05 PM
R2AS
- Форумчане
- Сообщений: 307
- Регистрация: 04.03.06
Атлет
- Вес / Рост: -кг/~175
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: билдер
Репутация:
Я думаю, что все таки не правильно ложу штангу как сказал eXploit.
To Artemii:
Приседаю уже давно, 5 месяцев. Просто после перерыва в 1,5 недели чуток не туда положил вот и вся проблема. Приседать буду через 4 дня и напишу как прошло.
#11
Offline
Леший
04.08.2006 — 21:20 PM
Леший
- Модераторы
- Сообщений: 4448
- Регистрация: 07.08.03
athlete.ru
- Откуда:ЮФО
- Вес / Рост: 1/1
- Стаж / Возраст: 1/1
- Кто: пляжник
Репутация:
Главно..выспись перед присеом и будь полон сил… Удачи..
#12
Offline
VadiX
05.08.2006 — 02:44 AM
VadiX
- Форумчане
- Сообщений: 102
- Регистрация: 10.12.05
Атлет
- Откуда:Moscow
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 3/23
Репутация:
зы а у меня бошка болит после пресса
блин,внатуре и у меня такая же хня…с чего бы это 
#13
Offline
Игорь
05.08.2006 — 02:52 AM
Игорь
- Форумчане
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
наверное из-за того, что кровь к голове приливается.
#14
Offline
VadiX
08.08.2006 — 00:33 AM
VadiX
- Форумчане
- Сообщений: 102
- Регистрация: 10.12.05
Атлет
- Откуда:Moscow
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 3/23
Репутация:
наверное из-за того, что кровь к голове приливается.
дыу это понятно.она у всех приливается
только почему то у одних болит,у других нет
#15
Offline
Dreamer
08.08.2006 — 02:24 AM
Dreamer
- Модераторы
- Сообщений: 752
- Регистрация: 19.05.06
встаю на ноги
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 82/174
- Стаж / Возраст: …
- Кто: физкультурник
Репутация:
Аццки падает давление после приседов…
возможно из-за не правильного «дыхания» во время приседов… садишься — вдох, встаешь — выдох. Буду пробовать.
#16
Offline
Dreamer
08.08.2006 — 02:24 AM
Dreamer
- Модераторы
- Сообщений: 752
- Регистрация: 19.05.06
встаю на ноги
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 82/174
- Стаж / Возраст: …
- Кто: физкультурник
Репутация:
Аццки падает давление после приседов…
возможно из-за не правильного «дыхания» во время приседов… садишься — вдох, встаешь — выдох. Буду пробовать.
Источник
Дело было так:
Приседала с грифом по 20 раз, на 4-ом подходе стала болеть голова примерно на 17-ом повторении, но подход доделала, отдохнула минуты полторы вместо одной, пятый подход сделала кое как, голова сильно разболелась в районе затылка, инструктор сказал, что возможно гриф не правильно положила, под его руководством сделала еще два подхода даже с большим весом, голова болела, но не сильно, терпимо. Когда пришла домой, все было нормально. На следующей тренировке все повторилось, но я приседала с гирей 16 кг, и голова стала болеть уже
после 1-го подхода, я через боль сделала 5 подходов по 20 повторений, больше не стала, т. к. голова в районе затылка сильно разболелась, как будто лопатой ударили, я конечно же очень растроилась, что пришлось делать более легкие упражнения, и выложилась в итоге на 80 процентов. Голова не болела, но дискомфорт все де чувствовался. Дома голова тоже побаливала и всю ночь тоже, плохо спала и на следующий день тоже нехорошо как то, такое ощущение, что затылок надутый особенно слева.
Подскажите что это такое? и что с этим делать? заканчивать тренировки я не хочу, но и здоровье в спорт зале тоже не оставлять же. ..
Кстати тренируюсь я три месяца.
Анна, как обычно,только к врачу.Сейчас мало толковых врачей даже в больницах,а ты их в вк пытаешься искать.
Анна, может быть просто отдохнуть нужно, или ты простыла, пульс проверь если разница около 30 ударов то нужно отдохнуть(пульс нужно замерить в лежачем положении(только полежать надо минут 5), потом потихоньку недергаясь встать и замерить в стоячем положении
Если болит в области затылка это всегда опасно! я бы прекращал тренировку СРАЗУ ЖЕ!!!!! и нужно к врачу идти. и как вообще дела с давлением? может оно у тебя и так повышено ? и да нужно бы еще помереть АД сразу после нагрузки.
Анна, даже если у человека другого были схожие симптомы, как у вас, то не факт, что причины этих симптомов те же и методы борьбы помогут(если хуже не сделают)….поэтому
1. Инструкторы -это одно, а врачи другое. Просто пойдите в поликлинику(особенно когда болеть будет) и пройдите осмотр.
2. Тут вам максимум могут дать общие советы(покушай то-то / брось на недельку заниматься) и т.п.
3. Зал-не поле битвы(брани). Тут на смерть стоять/ работать не следует. Поэтому при болях следует уже уходить…
Поэтому отдохните пару дней для начала, посмотрите что едите сколько спите…при повторении болей- к врачу
Հովհաննես, спасибо за ответ! понятно, что к врачу надо, но я не думаю, что мне там что то внятное кажут. Сегодня пойду на тренировку, приседать не буду, посмотрю будет ли болеть сегодня))
Fucking, я не пытаюсь здесь врачей искать, просто может у кого так же было, сами знаете какие у нас врачи, не думаю, что они что то толковое скажут?
Стас, сегодня пойду на тренировку, там и замерю пульс. Спасибо!
Кирилл, на диетах не сижу, я кормящая мать, стараюсь после шети кушать только белковую пищу и все!
Анна, резкая боль в голове уже не мелочь.А вот причина может быть как от условно пустяковой вплоть до микроинсульта.Ну да,куда лучше замерять пульс на тренировке,чем идти к доктору.
Анна, ну пульс и дома можно замерить))
Андрей, вобще у меня давление наоборот пониженное, спасиббо!
Fucking, да понятно, что к врачу надо! на прием попаду только через неделю, вот и думаю ходить в спорт зал или нет
Стас, я то думала после упражнений надо замерять, ну сейчас замерю!
Анна, ответ ведь очевиден
Анна, нет, не после, это один из самых простых способов оценить функциональное состояние человека, например разница пульса между положением лежа и стоя у спортсменов должна быть 5 ударов(в хорошей форме), или после нагрузки пульс за 3минуты должен воотанавливаться до 120уд/мин если не восстанавливается , то или нагрузка слишком большая или ты перетренирован, в любом случае нагрузку нужно снижать или время отдыха увеличивать
Стас, ну в общем я замерила, лежа 72, а стоя 96
или ты не тренированна или перетренированна
Источник
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #104027 | |
Àâòîð: Danil_911
Òàê â èòîãå ÷åì äåëî çàêîí÷èëîñü? Ó ìåíÿ àáñîëþòíî òàêèå æå ñèìïòîìû. Çíàþ ÷òî íóæíî îáñëåäîâàòüñÿ, íî õîðîøî áû èìåòü îïðåäåëåííûé ïëàí äåéñòâèé. | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #104843 |
Àâòîð: Avatar163 Î÷åíü ïîõîæå íà ìîé ñëó÷àé… Êòî ñ òàêèì ñòàëêèâàëñÿ ïîìîãèòå ïîæàëóéñòà ñîâåòîì… | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #114825 |
Àâòîð: Tim SharK èçâèíèòå, ÷òî ïîäíèìàþ òåìó. ó ìåíÿ òàêàÿ áîëü íà÷àëàñü ïîñëå ïðèñåäàíèé: ó ìåíÿ íà ñïèíå ìûøö ìàëî ïîõîæå, øòàíãà ïî÷òè íà ïîçâîíî÷íèêå ëåæàëà — âîò è ïðèäàâèëî ÷òî-òî óæå 4 äíÿ íå ïðîõîäèò — ïîõîæå ïðîéäåò ÷åðåç íåäåëþ èëè äâå… | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #116106 |
Àâòîð: Artem19878787 Ó ìåíÿ îò êðåàòèíà òàêîå áûëî! | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #119184 |
Àâòîð: filin64 Âûõîä, êàê ïðàâèëî, òàì æå ãäå âõîä. Åñëè ïðîáëåìà âûçâàíà ïåðåíàïðÿæåíèåì (ìûøå÷íûì èëè ñîñóäèñòûì — â ëþáîì ñëó÷àå, ïðèðîäà åãî íàõîäèòñÿ â ãîëîâå â âèäå î÷àãà çàñòîéíîãî âîçáóæäåíèÿ), òî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ íèì è íóæíî ðàçáèðàòüñÿ. Âàðèàíòîâ ìàññà — íà÷èíàÿ îò ïðîñòîãî îòäûõà è ïðèåìà | |
| 0/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #124183 |
Àâòîð: Alik_badman Ïîäåëþñü è ñâîåé èñòîðèåé. ïÿòíèöó äåëàë æèì, âåñ áûë ðàáî÷èé,íà ïîñëåäíåì ïîäõîäå ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå,ïóëüñèðóþùàÿ,ìèíóò ïÿòü,ïîòîì óòèõëà,íî òÿæåñòü îñòàëàñü.Äóìàë ïðîéäåò. âîñêðåñåíèå ãóëÿëè ñ ìåëêîé íà ñòàäèîíå,ðåøèë çàëåçòü íà áðóñüÿ, ñäåëàë 30 ðàç (ýòî íå ïðåäåë)-ñíîâà âûñòðåëèëî â | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #124186 | |
Àâòîð: titan09 ó ìåíÿ áûëî ïîäîáíîå,ïðîâåðü íå øåéíûé îòäåë ïîçâîí÷íèêà,à âåñü,â ìî¸ì ñëó÷àå ïðîáëåìà áûëà ìåæäó7-ì è 8-ì ïîçâîíêîì.Òðåíåð ïðîïèñàë ïðîãðàììó íà ñïèíó,÷åðåç ìåñÿö âñ¸ â íîðìå,ðàíåå íå óäåëÿë îñîáåííî âíèìàíèÿ ñïèíå))
| ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #128079 |
Àâòîð: JeKa_1_3 Àíàëîãè÷íàÿ ñèòóàöèÿ, çàíèìàþñü 2 ìåñÿöà, áîëü ïîÿâèëàñü 2 íåäåëè íàçàä, è òàê ïðè êàæäîé òðåíåðîâêå, Çàíèìàëñÿ è ðàíåå, òàêîãî íåáûëî. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #128119 |
Àâòîð: Fenechka (ðàáîòàåì äëÿ âàñ) ÿ, êîíå÷íî, íå âðà÷, íî ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ðàç ïàòîëîãèþ íå íàõîäÿò â ðàññëàáëåííîì ñîñòîÿíèè — çàæèìàåò ñîñóä ëèáî íåðâ èìåííî â ìîìåíò íàãðóçêè. Ìîæåò áûòü ñïàçì ìûøöû, ìîæåò áûòü øåþ íåïðàâèëüíî äåðæèòå âî âðåìÿ íàãðóçêè. Ìîæåò áûòü è òî è äðóãîå.  ëþáîì ñëó÷àå — ìàññàæ, ðàñòÿæêà, ñîáëþäåíèå | |
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #147851 |
Àâòîð: vaska-patap Äîáðûé äåíü ïîìîãèòå ïîæàëóéñòà! ïîñëå ïðèñåäà ñî øòàíãîé ðåçêî ïîìóòíåëî â ãîëîâå çàáèëî äàâëåíèå â îáëàñòè çàòûëêà ÷óòü ñîçíàíèå íå ïîòåðÿë ÷åðåç ïîë ÷àñà ñòàëî ïîëåã÷å çàêîí÷èë òðåíèðîâêó íî äàâëåíèå òàê è ïóëüñèðîâàëî â ãîëîâå.íà ñëåäóþùèé äåíü âñå ïðîøëî åùå ÷åðåç äåíü ïîøåë íà òðåíèðîâêó è òà | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #147853 | |
Àâòîð: Íó è õðåí ñ íèìè
áûëà ïîõîæàÿ ôèãíÿ. ïðîøëà ñàìà ñîáîé. äóìàþ çàùåìëåíèå êðîâåíîñíîãî ñîñóäà-êðîâü íå ïîñòóïàåò â ãîëîâó-îòñþäà ãîëîâîêðóæåíèå. íà ÷åì ñïèòå íî÷üþ? êðîâàòü óäîáíàÿ? | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #147854 | |
Àâòîð: AvriK
Ê íåâðîëîãó íàäî áû. Íó è ïî âîçìîæíîñòè ïîìåðèòü äàâëåíèå: óòðîì,âå÷åðîì, íà òðåíüêó òîíîìåòð âçÿòü. Ïîïðîñèòü ó çíàêîìûõ, îíè ñåé÷àñ íà àêêóìóëÿòîðàõ, êîìïàêòíûå. Ñàì ñ ïîâûøåííûì âíóòðè÷åðåïíûì äàâëåíèåì | ||
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #147862 | |
Àâòîð: olunch
òåõíèêó âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ êîððåêòèðóéòå, â íåé ïðè÷èíà | ||
| 0/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêåí | #147863 | ||
Àâòîð: avg
Ëó÷øå ïîêà íå çàíèìàéñÿ äî âûÿñíåíèÿ ïðè÷èíû. Ñèìïòîìû ñóðîâûå. Íàäî ê õîðîøåìó íåâðîëîãó (áëèí, ìîæåò êòî â íàøåì ãîðîäå ïîñîâåòóåò õîðîøåãî?). Âîçìîæíî, ýòî áàíàëüíûé îñòåîõîíäðîç è âñå ìîæíî ïîïðàâèòü è äàëüøå ñïîêîéíî
Îòâåò, íàâåðíî, çàïîçäàë. | |||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ðåçêàÿ áîëü â çàòûëêå ïðè íàãðóçêå | #150414 |
Àâòîð: Forword174 Ïðèâåò. Áîëü ïðîøëà? Ó ìåíÿ òàêàÿ æå ñèòóàöèÿ òîæå íà òðåíèðîâêå â ãîëîâå ùåëêíóëî è ðåçêàÿ áîëü, ïðîøëî 3 äíÿ òàêîé áîëè íåò, íî êîãäà íà÷èíàåøü ÷òî òî äåëàòü ê ãîëîâå áóäòî êðîâü ïðèëèâàåò è òÿæåñòü âîçíèêàåò. Ñïðàâèëñÿ ñ ýòèì? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
