От занятий боксом болит голова
Всем здравствуйте!
Совсем недавно, буквально месяца три назад, я начал заниматься боксом. Всё было хорошо, я втянулся, тренировки стали очень нравится, иммунитет взлетел до небес. Но нарисовалась существенная проблема. Временами стала болеть голова. Причём каких-либо серьёзных ударов на тренировках я не получал, спаринги только лайтовые (бывало, конечно, что и довольно ощутимо пробивали, но в пределах терпимости). Все тренировки я выдерживал нормально, однако головные боли если проявлялись, то на следующий день. Причём ещё с самых первых дней тренировок, головной болью отдавали мои удары по груше при отработке прямых. Ну а две недели назад мне вообще пришлось прекратить занятия, так как головная боль затянулась на целую неделю. Симптомы такие: с утра болело поменьше, к ночи боли усиливались, временами возникали пульсации; очень сильной болью отзывались любые незначительные толчки, повороты головы, шаги при ходьбе; чихать было невозможно. К концу недели боль и дискомфорт локализовались в верхних отделах позвоночника, при рывках (том же чихе) отдаваясь в затылок и далее в виски. Сейчас всё нормализовалось.
Я уже подумывал, может и правда какое сотрясение накопилось, однако при сотрясении мозга симптоматика совершенно другая. Да и откуда ему было взяться, сотрясению-то? А вот на острый остеохондроз вроде бы оказалось похоже, тем более что такая проблема у меня есть (несколько раз хрустом шеи пугал знакомых).
Вот, в инете набрёл на тему, весьма похоже на мой случай (
https://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=2422
):
Цитата:
Мой друг начал боксом заниматся, но после не сильных ударов по голове (во время отработок связок и легеньких спарингов) болит голова. Мой троюродный брат серьезно боксом занимался — говорит, что это от плохого вистибюлярного аппарата и что при начальных тренеровках это нормальное явление. Посоветовал качать шею и упражнения для развития вистибюлярного аппарата (крутиться и т.п.).
Так ли это? Потому, что товарищ считает это патологией.
Если есть упражнения — рассажите.
Вот несколько заинтересовавших меня цитат:
Цитата:
Это только первое время. Потом проходит. Правда болит долго — до нескольких недель
У меня болело в общем случае полторы недели (неделю — острый период).
Цитата:
А у меня мозги трясёт, когда я попадаю прямым, хотя вроде бы всё верно делаю. Хелп ми, плиз!!!
Мой случай, от сильного прямого по груше отдаёт в голову, о чём и написал. Когда не отдавало, тренер говорил, что бью неправильно, а когда говорил, что всё правильно — отдавало. Да и при отработке по воздуху тоже самое.
Цитата:
1. Действительно качайте шею
2. Пройдёт пару месяцев и всё обвыкнется
3. Ноотропил, Аминалон, Церабрализин, всенеприменно препараты калия (сосуды укреплять)
4. Не пейте перед тренировкой воды (впрочем и спирта не пейте)
5. Укрепляйте вистибюлярный аппарат (кувырки, вращения)
6. Бросайте всю эту лабуду пока не поздно, затянет, так и не успеете заняться бальными танцами и не научитесь курить…
С уважением А. Кочергин
Если это написал действительно тот самый Кочергин, то вероятно его словам можно верить, обнадёживающе (последний пункт — это он типа так пошутил).
Цитата:
Все проблемы человека в БИ, имхо, начинаются когда он начинает себя любимого жалеть, какой он бедный и несчастный, хрупенькый и маненькый, и тем самым програмирует себя на то, чтоб ему череп проломили… Тоненкий ить…
Тоже вариант. Хотя тут есть и обратная сторона медали.
В общем, ребята, те кто серьёзно занимается или занимался боксом, что вы посоветуете? Может быть у кого была/есть аналогичная проблема? Уж очень не хочется бросать этот вид спорта (здорово развивает тело, дух), тем более что вроде зачатки техники уже начали проклёвываться (я на это надеюсь). У меня есть три варианта моего положения: 1) голова болит из-за нетренированности и со временем и правда всё пройдёт, как это пишет Кочергин; 2) имеются нефатальные проблемы со здоровьем, которые можно решить (качать шею, принимать препараты для у крепления сосудов, или ч.л. подобное); 3) имеются серьёзные противопоказания и нужно всё бросать — это самый хреновый и нафуй обидный вариант.
Надеюсь на ваши компетентные ответы. Хочется услышать мнения спортсменов и тренеров.
Источник
| áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24945 |
Àâòîð: AdvisoR-m áîêñèðóþ åùå ñî øêîëû, ñåé÷àñ òðèöàä÷èê, ïîñëåäíåå âðåìÿ íà÷àëà ñèëüíî áîëåòü ãîëîâà ïîñëå òðåíåðîâîê -ñïàððèíãîâ — áóêâàëüíî ïàðó ñðåäíèõ óäàðîâ ïðîïóñòèøü è âñå, íà÷èíàåò ãóäåòü. êòî áîêñèðóåò, îòïèøåòüñÿ, åñëè íå åùå çàìåòèë, ìîæåò ýòî ñâÿçàíî ñ ïëîõèì âîññòàíîâëåíèåì îò ïðåäûäóùåé òðåíåðîâêè? åñëè çàíèìàþñü 2 ðàçà â íåäåëþ è ñïëþ íå ïî 5 ÷àñîâ, ïî 8 — òîãäà íåò òàêèõ îùóùåíèé, âðîäå.. | |
| 2/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24946 |
Àâòîð: dvr4.ru îáû÷íî âðîäå íàîáîðîò áîëåâîé ïîðîã ñíèæàåòñÿ… êàê-òî ñòðàííî à âîîáùå âàì ãîëîâó óæå î÷åíü íåïëîõî ñòðÿõíóëè âèäèìî ó÷àñòêè ìîçãà îòìèðàþò, âîññòàíîâëåíèå èä¸ò çà ñ÷¸ò íîâûõ ñâÿçåé ÿ áû íà âàøåì ìåñòå ïîáåð¸ã ãîëîâó, ìîæåò ïî÷èòàéòå íîðìû äîïóñêîâ ê ñîðåâíîâàíèÿì äëÿ áîêñ¸ðîâ, è ñêîëüêî íåëüçÿ áîêñèðîâàòü è ó÷àñòâîâàòü â ñîðåâíîâàíèÿõ ïîñëå íîãäàóíà è íîêàóòà åñëè íàïðèìåð áîêñåð áûë çà 4 ìåñÿöà 6 ðàç â íîêäàóíå — ýòî óæå íå íîðìàëüíî, ýòî ×Ï | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24948 |
Àâòîð: Ïàïêà Æåíüêà ñïàòü íóæíî áîëüøå , îñîáåííî ïî íî÷àìñ, íåðâíûå êëåòêè ãîëîâû âîîáùå âîîñòàíàâëèâàþòñÿ ãäå- òî ïðèìåðíî ñ 22-23 ÷àñîâ äî 1 ÷àñà íî÷è, òàê ÷òî â ýòî âðåìÿ íóæíî óæå ñïàòü | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24953 |
Àâòîð: Tha1 Ïîäñêàæèòå,ïðè ðàáîòå íà ìåøêå ãîëîâíûå áîëè áûâàþò? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25002 | |
Àâòîð: AdvisoR-m
äà, â ïîñëåäíåå âðåìÿ è îò ìåøêà áîëèò. | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25003 | |
Àâòîð: AdvisoR-m
ïîõîäó äåëà, äà — íàäî áîëüøå ñïàòü è ëó÷øå âîññòàíàâëèâàòüñÿ. äà è íàñëåäñòâåííîñòü ïîõîæå íå â ìîþ ïîëüçó (ïîâñïîìèíàë òóò ïðåäêîâ ñâîèõ). ïðèäåòñÿ äîãîâàðèâàòüñÿ íà òðåíüêàõ | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25004 | |
Àâòîð: ˸êà_
Êîíå÷íî ëó÷øå òàê, ÷åì âîîáùå íå çàíèìàòüñÿ èëè èñïîðòèòü çäîðîâüå âêîíåö. Õîòÿ [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 19.04.2010 10:09] | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25046 |
Àâòîð: MarlboroMan (Î ïîëüçîâàòåëå) ïðîáîëüøå ñïàòü ïðèñîåäèíÿþñü ê îðàòîðàì. îñîáåííî â äåíü ïåðåä òðåíèðîâêîé. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25047 |
Àâòîð: leonidich ïî÷èòàé êíèãó î áîêñå êàìàëåòäèíîâà. Ñêîðåå âñåãî ó òåáÿ íåïðàâèëüíî ïîñòàâëåí óäàð ò ê ïðè ðàáîòå ñî ñíàðÿäàìè ãîëîâà áîëåòü íå äîëæíà.Îáðàòèñü ê âðà÷ó | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25867 |
Àâòîð: erop2005 Ê âðà÷ó ñõîäèòå è ïðîâåðòåñü,à íå íà ôîðóìå ñïðàøèâàéòå. Òóò ñêîëüêî ëþäåé ñòîëüêî è ìíåíèé, à âîò ìíåíèå ñïåöèàëèñòà ñàìîå âàæíîå. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25869 |
Àâòîð: dvr4.ru ß ìîæåò áûòü ñêàæó ãëóïîñòü íà ÷åé-òî âçãëÿä…íî òðåíåð ìîæåò òàê ïîñòðîèòü òðåíèðîâêó, ÷òî ïðîñòî íå ïðîïóñêàåøü óäàðîâ. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25870 |
Àâòîð: dvr4.ru À âîîáùå, òðåíåð è ñïîðòñìåí äîëæíû ñòàâèòü çàùèòó ïðåæäå âñåãî. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25874 | |
Àâòîð: Äåìîí75
óäàðû ïðîïóñêàþòñÿ è ðàçðÿäíèêàìè è ó÷åíèêàìè è áðàòüÿìè êëè÷êî íåâîçìîæíî ÍÅ ïðîïóñêàòü,çàìå÷ó ïîêà íå ïðîïóñòèøü ñêîêà òåáå íå ñòàâèëè áû íå ïîéìåøü êóäà äâèãàòüñÿ,ñïàðèíãîâàòü òîãäà â êîðïóñ,à ÷å äåëàòü òî,ó ñàìîãî ïðîáëåìà | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25876 |
Àâòîð: dvr4.ru Âîïðîñ — êàêîé óäàð ñ÷èòàòü ïðîïóùåííûì… Ñêîðåå âñåãî ÷òî-òî òèïà íîêäàóíà. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Борисов Игорь 2 года назад Вы, Пётр, вероятно с юмором задали свой вопрос. Я не боксер, но профессиональный тренер и пловец, которому довелось парочку лет прожить бок о бок с профессиональными боксёрами. Я видел результаты их профессиональной боксёрской деятельности. Так вот. Голова от ударов по ней у боксёров действительно болит. Ведь они не дятлы, а люди. У многих часто идёт кровь носом по ночам. Некоторые теряют ориентацию в пространстве и времени. Они не помнят и не понимают, где, в коком городе находятся и какая дата сейчас в календаре. Это настолько несмешно, что чрезвычайно грустно. Мой любимый вид спорта тесно связан с резаными и рваными ранами. Особенно нижних конечностей и кистей рук. Любой вид спорта связан с повышенным риском для здоровья. система выбрала этот ответ лучшим Svet061 2 года назад Бокс- это очень травматичный вид спорта, хотя и принято его считать мужественным. Удары по голове и нижней челюсти очень часто приводят к сотрясениям мозга.Микро сотрясения боксеры получают практически постоянно.Каждое сотрясение не проходит бесследно.Чем больше травм, тем больше болит голова. Тем больше нарушений и последствий.Мозг- это нервная ткань, а нервные клетки , как известно не генерируют. Снижается не только память, но со временем и способность быстро принимать решения, появляются замедленные реакции ,дрожание в конечностях (тремор), проблемы с координацией, да и много чего еще. Если вспомнить знаменитого Мохаммеда Али, – величайшего из боксеров. Он – человек-легенда, боксер, побеждающий в самых сложных боях.Какова его судьба? Не смотря на свой бойцовский характер, последние 20 лет его жизни не назовешь счастливыми.Болезнь Паркинсона сделала из этого красавца инвалида.Не говоря о памяти и способности общаться с окружающими. Доказательством того, что боксёры подвержены развитию паркинсонизма, служат случаи заболевания у многих известных боксеров. Только это не принято широко обсуждать. владсандрович более года назад Да, а особенно у тех, кто занимает этим боксом в реальном времени и по ходу этого, ощущает свою голову и всего того, что ее касается. Ведь там масса сотрясений, пусть легких, но в целом накапливаются они и все это создает болевые ощущения несомненно. Конечно, потом если ни заканчивают свою боксерскую карьеру и у них не появляется каких либо неизличимых проблем и их что называется проносит от беды, то болей на регулярной основе как правило не прослеживается. Однако бывает и так, что у них появляются неизлечимые патологии с мозгом и сосудами и тогда, их голова, уже именно от занятий боксом, может болеть регулярно. Алексей опс 2 года назад У меня товарищ занимался боксом, высокий, худой, длиннорукий, с таким встретишься на ринге — не поздоровится, все данные, а он бросил. Что такое? Говорит, как начались нокауты, нокдауны, так он все, решил, что здоровье дороже. Так вот у боксеров при вскрытие мозг бывает розового цвета от кровоизлияний. Спорт зрелищный — ничего не скажешь, но в этом отношении опасный. Рустам2001 2 года назад Голова у боксеров болит. Ведь после таких мощных полученных ударов, они почти что могут получить сотрясение мозга. Сами подумайте, если вы стукнетесь головой об дверь она разве не будет болеть. Да она будет болеть, да ещё как. Также и происходит с боксёрами, когда они пропускают удар в голову. rfdorian 2 года назад Конечно болит. Ведь ударов получают в неё много ,а это безболезненным никогда не остается. Да со временем к боли привыкаешь, но это не значит что её нет. За частую боли не прекращаются вообще из-за травм. Vovka17474 2 года назад Да конечно болит не слабо, болит особенно когда у боксеров серьезные соревнования,вот тогда они приходят дамой у них болит сильно голова,я сам как бы боксер,я это знаю,когда еще накауты ловишь боксеры такие же люди как и все мы и да. у них болит голова babaika более года назад Головная боль может настигнуть любого человека и боксёры не исключение, просто в связи особенности вида спорта которым они занимаются находятся как говорится в зоне повышенной риска в связи с возможностью получения сотрясения мозга, что может вызывать головные боли. Но в Профессиональный спорт попадают только те кто устойчив к таким травм, поэтому головная боль их преследует не намного чаще чем и людей не занимающихся боксом. Знаете ответ? |
Источник
