Перед месячными болит глаз и голова
Ежемесячно женщинам приходится терпеть несколько трудных дней, сопровождаемых различными неприятными симптомами. Помимо этого, перед каждой менструацией наступает так называемый ПМС. Некоторые девушки задаются вопросом: почему болит голова перед месячными? Чем вызвана такая реакция организма? Об этом и многом другом расскажем далее.
ПМС
Несколько дней до начала месячных получили свое название – предменструальный синдром. Он характеризуется повышенной нервной раздражительностью и возбудимостью. Виной всему накопившийся в середине цикла прогестерон. Его уровень резко падает в период ПМС, вот почему перед месячными болит голова и тошнит. В данной ситуации девушкам необходимо воздерживаться от сильных физических нагрузок. Кроме того, головную боль может вызывать и соленая пища. Она задерживает жидкость в организме. По этой причине поднимается давление. На фоне гормональной встряски это может вызвать нестерпимую боль.
Также лучше иметь при себе обезболивающие средства, которое подходят именно вам и проверены временем.
Симптомы
Зная информацию о том, почему болит голова перед месячными, необходимо помнить и о других сопутствующих признаках при предменструальном синдроме:
- Нагрубание молочных желез. Меняется уровень гормонов, грудь увеличивается. Некоторые женщины жалуются на невозможность дотронуться до сосков из-за сильной боли.
- Тянет поясницу и низ живота. Похожий симптом встречается и на первых неделях беременности.
- Смена настроения. Легко может вывести из себя любая мелочь, а самый безобидный фильм – растрогать до глубины души.
- Изменение аппетита. Некоторые начинают поглощать все подряд, другие, наоборот, жалуются на нежелание принимать пищу.
- Бессонница. Повышенная возбудимость может лишить на несколько дней сна. В таком случае лучше заранее принять какое-нибудь седативное средство.
- Слабость и чувство усталости.
- Многие жалуются на расстройство кишечника. Это также является следствием изменения гормонального уровня.
- Мигрень.
Все эти симптомы являются временными и проходят сразу вместе с менструацией. Они не связаны с вашим иммунитетом или расстройством нервной системы.
Причины
Теперь стоит сказать о том, почему перед месячными и во время сильно болит голова. Причин может быть много, но все они связаны прежде всего с гормональным всплеском. Организм на протяжении всего месяца готовился к беременности. Для вынашивания будущего плода он накопил прогестерон. Однако оплодотворения не произошло, а вернуть все в прежнее состояние организм просто обязан. Поэтому перед месячными уровень прогестерона резко падает. Женщина, в свою очередь, ощущает, как непредсказуемо начинает вести себя ее организм. Головная боль – одно из самых неприятных последствий этого.
Уровень другого гормона — эстрогена — тоже меняется в период ПМС. Из-за него может чувствоваться отечность, тяжесть в мышцах. Это происходит из-за задержки жидкости, которая, повышая артериальное давление, вызывает боль в голове.
Возможно, что еще одной причиной является прием оральных контрацептивов. Пока женский организм привыкает к ежемесячному подавлению овуляции, происходит перестройка репродуктивной функции. Это может быть ответом на вопрос, почему перед месячными сильно болит голова.
Следующей причиной является эмоциональная перегрузка женщины. Если представительница прекрасного пола в этот период находится в состоянии депрессии, то головная боль практически неминуема. Напряжение, создаваемое стрессом, может продлить период ПМС и даже вызвать задержку. Рекомендуется в такой ситуации принимать успокоительные препараты.
Болит голова перед месячными. Что делать?
Если это происходит систематически на протяжении долгого времени, то на этот вопрос без труда ответит врач. Лучше обратиться к терапевту или невропатологу. Он пропишет необходимое лечение. Когда боли носят периодический характер, можно воспользоваться анальгетиками. Правда, злоупотреблять ими крайне не рекомендуется. Они лишь ненадолго замаскируют неприятные ощущения. Ведь тут дело не в воспалительном процессе, а в гормонах. А их, как известно, никакие анальгетики не лечат. Возможно, вам необходимо принимать какие-то специальные препараты, которые сбалансируют ваш гормональный уровень.
Доктор обязательно посоветует в этот период как можно больше отдыхать. Но это не значит, что вы должны взять отгулы на работе и провести весь день в кровати, смотря телевизор. Отдых подразумевает неспешные прогулки хотя бы по часу в день и крепкий, здоровый сон.
Народные методы
Теперь вы знаете, почему болит голова перед месячными. Главная задача теперь – избавиться от нее. Помимо медикаментозного лечения есть и народные способы. Конечно, их эффективность не доказана, однако в тот момент, когда терпеть боль нет больше сил, подойдут все средства.
Для начала стоит отметить, что не лишним будет заняться спортом. Он тонизирует организм, помогает легче переносить стрессовые ситуации. Отлично в этом деле помогает бассейн. Приобретите абонемент и перед менструациями посещайте аквааэробику или просто поплавайте в свое удовольствие. Вода снимает напряжение с мышц, улучшит ваше настроение. Это поспособствует облегчению головных болей.
Из народных методов можно попробовать ароматерапию. Масла лаванды и эвкалипта ненадолго снимают боль. Можно приложить ко лбу и вискам холодное полотенце. Оно тоже облегчает эти симптомы.
Соблюдение диеты обязательно в этот период. Ничего соленого, копченого и жареного старайтесь не употреблять, чтобы не повышать давление. Также рекомендуют ежедневно выпивать сок свежего картофеля. Вреда он точно не принесет, а, возможно, и поможет решить эту проблему.
Мигрень
Это самая тяжелая форма головной боли. Мигрень лечится только у врачей, самостоятельно от нее избавиться практически невозможно. Это сильная, приступообразная боль. Женщины страдают ею не только во время менструаций, но и в других ситуациях. Не затягивайте с лечением этого коварного недуга. Обратитесь к врачу, который объяснит, почему болит голова перед месячными, как помочь при начавшейся мигрени. Для начала вам расскажут об основных ее признаках:
- Боль невыносимая, тяжело переносится.
- Приступ может длиться несколько часов.
- Никакие обезболивающие лекарства не помогают.
- Тошнота или рвота практически всегда сопутствует мигрени.
- Локализация боли в отдельном участке головы, а не всей целиком.
- Раздражение от яркого света.
Если вы заметили у себя эти признаки, не приступайте к самолечению. Можно сделать еще хуже. Сразу же проконсультируйтесь с неврологом.
Профилактика
Главное, что нужно уяснить: боли вызываются гормональным перепадом. Чтобы облегчить симптомы, необходимо подойти к этому делу серьезно и заранее. Зная о том, почему болит голова перед месячными, вы сможете самостоятельно предотвратить это. Но все же есть несколько универсальных рекомендаций, которые подойдут всем.
Если их соблюдать, то головной боли можно и вовсе избежать:
- Откажитесь от пагубных привычек. К таким относят табакокурение и, несомненно, употребление спиртного. Они могут спровоцировать появление болей.
- Соблюдайте один и тот же режим дня. Вам необходимо хорошо высыпаться, особенно перед месячными.
- Гуляйте на свежем воздухе. Лучше отправьтесь в парк, где нет загазованного воздуха.
- Ни в коем случае не пускайте на самотек лечение мигрени. Если вы заметили, что боли продолжаются не только до и во время менструаций, это повод бежать к доктору.
Заключение
В этой статье мы изучили, почему болит голова перед месячными. Причины и лечение вам теперь известны. Наши советы носят лишь рекомендательный характер. Если вам удастся избавиться от болей без помощи врача, все равно будьте начеку. Они снова могут вернуться. Любите себя и лечитесь вовремя!
Источник
Почему перед месячными может болеть голова?
Часто встречается, что приступы головной боли возникают из-за ПМС #8212; предменструального синдрома, который начинается за 2-7 дней до месячных. Для ПМС характерен целый комплекс симптомов, в числе которых, и головная боль перед месячными.
Поэтому если болит голова перед месячными – это вариант нормы, который может варьироваться от слабой до очень сильной и сопровождаться тошнотой и рвотой, и прочими неврологическими симптомами. Каковы причины такого состояния?
Почему перед месячными болит голова: причины
Месячные могут сопровождаться разными симптомами, в числе которых есть и головная боль. Около 60% всех женщин мучаются головной болью в этот период. Почему это происходит и каковы причины вызывающие болезненное состояние?
- Из-за изменения уровня гормонов. Повышенный гормональный фон формируется на 13-15-ый день цикла (в зависимости от цикла у всех женщин индивидуально), в этот период зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению переходит в стадию овуляции. К концу цикла женский организм готовится к оплодотворению и наступлению беременности и в нем сильно повышается уровень прогестерона. Затем беременность не наступает и уровень прогестерона и эстрогенов резко снижаются. Именно эти скачки гормонов приводят к приводят к изменению хим. состава крови и, как следствие, к головным болям. Этот тип головных болей принято относить к гормональным.
- Почему может еще болеть голова при ПМС? Можно назвать еще причины – изменение регуляции водно-солевого баланса. Перед наступлением менструации повышенный уровень эстрогенов способствует задержке жидкости в женском организме. Чтобы тело женщины справилось с предстоящим обильным кровотечением, организм предусмотрительно накапливает жидкость, чтобы использовать её после. Об этом свидетельствует отечность суставов, конечностей, тканей мозга. От этого возникают чаще давящие головные боли. Например, если происходит отек гипоталамической области, для головных болей будет характерен давящий и ноющий характер. Такие боли чаще всего локализуются в затылочной или теменной части головы и сопровождаются повышением давления.
- Самые сильные боли могут длиться дольше и сопровождаться дополнительными симптомами: тошнотой, рвотой, ломотой в мышцах. У людей склонных к появлению мигрени, изменение уровня гормонов может спровоцировать приступ мигрени, которая проявляется болью в височно-лобно-глазничной области. Почему начинается приступ мигрени? Кровеносные сосуды сначала резко спазмируются, потом расширяются, что вызывает раздражение болевых рецепторов. Приступ менструальной мигрени может продолжаться до 72 часов. Приступ сопровождается светобоязнью, острой реакцией на запахи и хуже поддается лечению, чем обычная головная боль.
- Существует такое предположение, что в некоторых случаях головная боль, сопровождающая начало менструации, связана с нарушением функции щитовидной железы. Поэтому если, например, до 30 лет головных болей перед началом менструаций не наблюдалось, а потом они стали возникать регулярно #8212; стоит сделать полное обследование организма, для выявления возможных заболеваний.
Довольно часто головные боли проходят во время наступления беременности, но не всегда. У некоторых женщин они продолжаются дальше во время беременности, потом во время ГВ* в те дни, когда по календарю должен был бы заканчиваться цикл, вплоть до возобновления менструаций.
Симптомы головной боли перед месячными
К ним относятся:
1. болит голова перед месячными в затылочной и теменной области;
2. Пульсирующий или давящий характер;
3. Дискомфорт в области глаз;
4. Скачки давления;
5. Частые тошнота и рвота;
6. Светочувствительность;
7. Головокружения;
8. Эмоциональная лабильность;
9. Утомляемость;
10. Нарушения сна.
Лечение головных болей перед месячными
Почему-то можно часто встретить мнение, что раз эти боли носят функциональный характер и сами завершаются с началом менструации, то лечить их не требуется. Это в корне неверная точка зрения. Цефалгический синдром перед менструацией может продолжаться довольно длительное время и в это время у женщины ухудшается самочувствие, снижается качество жизни. Она не может заниматься повседневными делами, полноценно работать, участвовать в жизни семьи. Вдобавок есть женщины, у которых предменструальные головные боли перетекают в боли при менструациях и продолжаются еще дольше. Всего этого можно избежать.
Нужно обратиться к гинекологу и получить комплекс рекомендаций по уменьшению болевого синдрома. Многим помогает включение в рацион витаминно-минерального комплекса, разработанного специально для снятия ПМС. Стабилизировать гормональное состояние поможет назначение гормональных препаратов. Если вы не хотите принимать гормоны внутрь, облегчить состояние помогут гормональные пластыри, купить которые можно в аптеке.
Исключение из рациона алкоголя, кофе, шоколада, острых, копченых, мучных блюд, пешие прогулки перед сном на свежем воздухе, сон не меньше 8 часов помогут облегчить состояние. Часто головные боли спровоцированы нехваткой кальция. Если вы замечаете за собой склонность к их развитию, употребляйте в пищу побольше продуктов, богатых на кальций: творога, кефира, молока, йогурта. Хорошо на состоянии здоровья отражается прием магния.
Женщины более подвержены стрессам именно перед менструацией. Нужно делать все возможное, чтобы уменьшить его влияние. Пейте успокоительные, побольше успокаивающего мятного чая. Помогут расслабляющие процедуры: массаж, например. Некоторым помогают в эти дни занятия йогой, цигун или гимнастикой тайцзи-цюань. Усиленные спортивные тренировки при таких состояниях лучше отложить. Быть готовым к цефалгическому синдрому поможет ведение календаря менструального цикла, который можно скачать на любой гаджет и заполнить своими данными.
Ну и, конечно, для снятия цефалгического синдрома можно принимать такие нестероидные лекарственные средства, как МИГ, Кеторол, Найз, Нурофен и пр. Для лечения мигреней необходимо обратиться к невропатологу, который посоветует другие, более эффективные лекарства, например, Суматриптан и Золмитриптан. Хорошо помогает лечение народными средствами: ароматерапия эфирными маслами и холодные компрессы.
Поделиться этой статьей в соцсетях:
Почему болит голова перед месячными?
Многие женщины жалуются на головные боли, мигрень перед менструацией, такое состояние возникает за неделю перед месячными. Такие ощущения считаются нормой, а вот сильные, приступообразные могут говорить о серьезном заболевании, которое срочно нужно лечить. Особенно, если их причиной стала мигрень. когда головная боль является сильной, при ней возникает рвота, тошнота. Она может продолжать и 4 дня во время месячных.
Причины головной боли перед месячными
Такое происходит из-за резких гормональных сбоев. Когда падает прогестерон или эстроген. возникают сильные головные боли и мигрень. Гинекологи говорят о том, что этот симптом должен быть перед месячными, его называют гормональная головная боль.
Мигрень, которая возникает при менструации, проявляется вовсе по-другому, чем обычная. Во время менструации голова болит очень сильно и долгое время, приступы длятся до трех суток. Мигрень при менструации практически не лечится.
Из-за мигрени при менструации болит все тело, мышцы и суставы, женщина быстро устает. Постоянно хочется сладкого, соленного, алкогольных напитков. Чаще всего приступы головной боли тревожат женщину, если она беременная, она появляется в первом триместре.
Симптомы головной боли во время месячных
1. Головная боль сильная и интенсивная, локализуется в области затылка, темени.
2. У некоторых женщин боли являются пульсирующими.
3. Чувство дискомфорта появляется в области глаз.
4. У женщины появляется тошнота, иногда рвота.
5. Раздражительность к свету.
6. Кружится голова. возникает сильная сердечная боль.
7. Немеют пальцы, женщина сильно потеет.
8. Беспокоит депрессия. нервно-психическое расстройство.
9. Резкие изменения в настроении.
10. Нарушается сон, беспокоит бессонницы или постоянно хочется спать.
11. Ломит спину и поясницу.
12. Болят молочные железы.
13. Расстройства диспепсического характера, из-за того, что нарушена система пищеварения, женщину начинает беспокоить запор, вздувается живот. повышается метеоризм.
14. Появляются отеки.
Лечение головной боли перед месячными
1. Принять анальгетик, в том случаи, если беспокоят сильные приступы, для этого рекомендуют немного мефенаминовой кислоты, ибупрофена, напроксена, диклофенака. Употреблять препараты нужно перед теми днями, когда начинают беспокоить неприятные ощущения. Также очень важно специально вести свой календарь месячных, так точно можно будет предусмотреть, когда возникнет следующий приступ.
2. Употребления гормона эстрогена, если вы не желаете употреблять гормоны, нужно использовать специальный пластырь, это лучший заменитель гормонов. Он продается в аптеке. Его нужно прикрепить за неделю перед месячными, так эстроген окажется в крови, он будет питаться кожей. Лечиться им можно не больше, чем одну неделю, так можно будет предотвратить появление неприятных болей, при этом не повлиять на свою жизнедеятельность.
3. Откажитесь от вкусностей – красного вина. шоколада, сыра, соленного, копченой рыбы, колбасных изделий. Это провокаторы боли перед месячными.
4. Не заниматься спортом при менструации и перед. Может отслоиться эндометрия. Также из-за того, что иммунная система снижена, нельзя постоянно нагружать свой организм.
5. Рекомендуется отказаться от алкогольных напитков, орехов.
6. Как можно меньше употребляйте солей, в организме не должно накапливаться большое количество натрия. Это отличная профилактика болей перед менструацией.
7. Часто причиной головной боли становится кофеин, поэтому откажитесь от кофе и крепкого чая перед месячными, если этого вещества в организме накопится большое количество, человеку будет очень плохо. Особенно негативно отражается кофеин на состоянии здоровья женщины во время месячных.
8. Старайтесь как можно меньше нервничать, подвергаться стрессам, потому головные боли чаще всего характерны для эмоционально чувствительных личностей. Нужно себя настроить на позитивные эмоции. защищаться от негатива, постоянно должно быть только бодрое настроение. Рекомендует выпивать мятный чай, с помощью его можно успокоить нервы. Также советуют принимать ванны с добавлением эфирных масел, таким способом можно избавиться от напряжения.
9. Сделать расслабляющий массаж, так тело будет расслаблено и головная боль не будет вас тревожить.
10. Часто головные боли перед месячными спровоцированы нехваткой питательных веществ, для этого нужно употреблять продукты богатые на кальций – молоко, творог, кефир, йогурт. Положительно на состоянии здоровья женщины отражается витамин В6 и магний, с помощью их можно избавится от болевых ощущений перед менструацией.
11. Головные боли можно устранить с помощью холода, для этого нужно приложить к области лба грелку до 25 минут. Так можно остановить воспалительный процесс и снять болевые ощущения в области головы.
12. Принимать противозачаточные медикаментозные средства, сначала могут быть сильные головные боли, затем они наоборот проходят в скором времени.
Обратите внимание, сильная головная боль перед менструацией может быть спровоцирована повышенной нервозностью, переутомлением, вспыльчивостью, негативным настроем и эмоциями. Возникают болевые ощущения из-за того, что в крови резко концентрируются половые гормоны, они не дают покоя женщине.
Головная боль перед месячным доставляет массу дискомфортных ощущений, не дает полноценно жить, работать, общаться, заниматься любимым делом. Женщина из-за головных болей срывается на окружающих близких людях. В последствие могут быть нервно-психические расстройства.
Таким образом, головные боли перед месячными являются причиной гормональных сбоев, очень важно в данной ситуации следить за своим образом жизни, рационом питания, если боль становится невыносимой можно принять спазмолитическое обезболивающее средство, выпить чай на травах, отдохнуть, успокоится, расслабится, так боль быстро пройдет. Проконсультируйтесь с гинекологом, возможно, придется пройти дополнительный курс обследования.
Болит голова перед месячными: почему и что с этим делать?
Недуг, который нас чаще всего беспокоит и доставляем массу неприятных моментов, это головная боль. Причин головной боли масса. Но почему болит голова перед месячными? Как связана голова с изменениями в гормональном фоне и половой системой женщины? Ну и конечно, всех волнует, как можно облегчить головную боль, возникающую перед месячными.
У многих женщин головная боль проявляется так часто, что становится частью жизни, они перестают остро на нее реагировать и перестают выяснять причины ее появления и бороться с ней. Многие считают, что головная боль связана с переутомлением, изменением погоды, например. Действительно это может стать причиной головной боли. Но на самом деле причин много и знать причину именно вашей головной боли – это уже залог успеха борьбы с ней.
Женщины, регулярно страдающие предменструальным синдромом, одним из его симптомов выделяют головную боль. Конечно, чаще предменструальный синдром выражается в виде болей внизу живота и пояснице, набухания грудей, отечности, головокружении, в виде резких изменений настроения, необоснованной депрессии, агрессивности, плаксивости. Но и головная боль перед месячными мучает многих женщин. Почему она проявляется именно в этот период?
Как и все остальные симптомы предменструального цикла, головная боль напрямую связана с изменениями гормонального фона в этот период. Накопление организмом женского гормона прогестерона во второй половине месячного цикла, а потом резкое снижение уровня его содержания приводят организм к нервно-психическим, отечным, цефалгическим симптомам предменструального цикла. Головная боль относится к цефалгическим симптомам. Чаще всего головная боль перед месячными достаточно сильная, имеет пульсирующий характер, боль отдается в глазное яблоко. Часто к головной боли прибавляются тошнота и рвота, изменения артериального давления, чувствительная реакция на свет. У трети женщин, страдающих головной болью перед месячными, так же наблюдаются боли в области сердца, потливость, онемение рук, может иметь место депрессия.
В зависимости от количества, продолжительности и силы симптомов в предменструальный период. ПМС рассматривают как легкий или тяжелый. Если за 2-10 дней до менструации проявляют себя 3-4 симптома, из которых два или один ярко выражены (берутся во внимание все виды симптомов и отечные и нервно-психические и другие), то это считается легкой формой протекания предменструально синдрома. Если же пять-двенадцать симптомов, из которых 2-5 резко выражены, дают о себе знать за 3-14 дней до месячных, то говорят о тяжелой форме ПМС.
Зная, почему перед месячными болит голова, вы можете более точно подобрать для себя средство от боли. Можно воспользоваться фармацевтическими препаратами, но важно не глотать их горстями и не привыкать к одному средству. Состояние могут облегчить покой и тишина, тепло и глубокий сон. Для других лучшим средством станет прогулка на свежем воздухе.
Почему при месячных болит низ живота и как избавиться от этой боли
Почему у женщин болит грудь после овуляции?
Что происходит, когда болит внизу живота после месячных
Источники: https://headpaininfo.ru/articles/pochemu-pered-mesyachnymi-mozhet-bolet-golova.html, https://medportal.su/pochemu-bolit-golova-pered-mesyachnymi/, https://myladies.ru/bolit-golova-pered-mesyachnymi-pochemu-i-chto-s-etim-delat
Комментариев пока нет!
Источник
