Пятый месяц беременности болит голова

Головные боли беспокоят каждую третью женщину при беременности и это неудивительно. Организм перестраивается, переживает серьезные изменения гормональный фон. Быстрыми темпами растет количество прогестерона в крови, неизбежно приводящего к недугу именно на 12-18 неделе, головные боли порой становятся просто невыносимыми. Женщинам, конечно, переживают трудности, изменчиво настроение, присущи приступы мигрени, гипертонии на фоне скачков артериального давления.

На самом деле причин для появления болезненности головы, но прием большинства медикаментов недопустим и нужно как-то научиться справляться с недугом другими способами.

На 10-12, 13 причиной болезненности часто становится токсикоз, который лишь способствует спазмам сосудов головы нередко в сопровождении с тошнотой и рвотой. Обычно боли локализуют тот, или иной участок головы, но могут иметь расплывчатый характер, появляться внезапно, пульсировать и разливаться по всей поверхности. Это вполне приемлемые симптомы для женщин в данном положении на 12-13 неделе. Тем не менее, иногда они могут быть серьезными, способными нанести вред малышу.

Если головные боли на 10, 12, 13-17, 18 сильные и непрекращающиеся, появились звездочки в глазах, помутнение зрения, рвота, сильная отечность лица, боли в подреберье, то конечно, стоит показаться врачу, пройти предложенное обследование. Это довольно опасные сигналы, игнорировать которые при беременности нельзя.

Причины в первом триместре

Именно в начале беременности на 7, 10, 12, 13 неделе происходит формирование плода. Живот пока растет незначительно, но увеличивается кровоток, воспроизводство прогестерона, способствующего развитию и формированию плода. Именно его активность провоцирует изменение системы подачи крови к плоду, поэтому возможно появление состояния кислородного голодания вследствие отдачи почти ½ части всех потребляемых газов малышу.

В первом триместре причиной головной боли и дискомфорта, конечно, в первую очередь становятся гормональные изменения, также скачки артериального давления, токсикоз на начальной стадии беременности. При склонности к гипертонии возможно повышение артериального давления, способное привести к сильной отечности, появлению белка в моче. Это звоночки развития серьезной патологии. Поэтому даже при незначительных подобных проявлениях стоит проконсультироваться с врачом.

К болям может на 10-12, 13 неделе привести голод, поэтому рекомендуется будущим мамам рекомендуется кушать меньше, но чаще. Причинами болезненности нередко становятся:

психоэмоциональная нестабильность;
физические раздражители: шумы, резкие запахи;
смена положения тела или долгое пребывание в неудобной позе;
раздражающие рецепторы;
перепады температуры;
изменения микрофлоры кишечника, способного привести к вздутию живота;
набухание молочных желез, что нередко приводит к раздражительности нервозности молодых мам, и как итог – к болям в голове.

Это нормальные признаки, которые приходится переживать женщине на 10, 12 и 13. Кроме того, отсутствие очередной менструации и овуляции, прием некоторых запрещенных продуктов (шоколада, орехов, цитрусовых) может привести к неприятным симптомам. На 10-12, 13 происходит перестройка всех систем и органов, в частности, в мозге. Нервные импульсы бурно реагируют путем отдачей в виде боли в лоб, виски, затылочную часть.

Женщинам рекомендуется:

прикладывание ко лбу холодных или теплых компрессов;
прием контрастного душа, способного сузить кровеносные сосуды, тем самым устранить боль;
успокоительный, расслабляющий массаж;
пешие прогулки на свежем воздухе.

На 7-10 беременности причина головной боли может быть в загазованности крупных городов или пребывании в душном замкнутом помещении.12, 13 неделе обычно присущ токсикоз, который со временем проходит, но появляются иные неприятные симптомы: болезненность головы, живота, ломота в суставах. Многие женщины начинают жаловаться на несвойственные проявления разламывания в области темени и затылка в первом триместре на 7, 10-12, 13.

Причины во втором триместре

По мнению врачей во 2-ом триместре 14-17,18 неделя считаются самыми спокойными. Организм уже достаточно адаптировался к перестройке гормонов, начинает усиленно расти плод в размерах.

Вызвать головную боль на 14,15,16,17,18 беременности может:

физическое или эмоциональное перенапряжение;
вдыхание газов после долгого пребывания в автомобиле;
недосыпания;
резкие изменения погоды;
неправильное питание, злоупотребление крепким чаем, кофе и шоколадом.

Головной боли на 17-18 может способствовать старые травмы головы, резкие колебания атмосферного давления. Часто присутствует слабость, головокружение. Во втором триместре медикаменты противопоказаны, лишь при сильных и не проходящих болях можно выпить таблетку парацетамола или но-шпы. За выяснением причин болезненности необходимо обратиться к врачу. Бывает, для устранения недуга достаточно наладить питание, помассировать кожу головы, приложить компресс ко лбу и хорошо выспаться.

Третий триместр, причины

Примерно к 31, 32 неделе беременности развитие малыша практически завершено, уже хорошо развиты обоняние и осязание, подходит к завершению созревание легких. На 32 нагрузки наиболее подвержены область мышц, связки таза у женщин. Они готовится к предстоящим родам, постепенно ослабевают. К болезненным ощущениям может привести скопление воздуха в некоторых участках, также переутомление, что конечно, свойственно в данном положении. Женщине становится трудно передвигаться, приходится усиленно трудиться всем клеточкам и структурам мозга.

Ближе к 38 неделе беременности женщина начинает испытывать эмоциональные переживания, но уже связанные с предстоящими родами. Ожидание малыша становится непосильным грузом для многих мамочек, присутствует раздражительность, нервозность. Головная боль способна проявиться в любой части тела: отдает в спину, поясницу, область таза, в суставы. Тазовые кости постепенно начинают размягчаться, готовясь к родам. На 40 неделе происходит давление на плод и дно матки. Неизбежны схватки, приступы болезненности во всех частях тела. Все это симптомы приближения к родам.

На 32-40 недели головные боли становятся нерегулярными, тем не менее, если они стали постоянными, то с целью сохранения малыша женщине нужно посоветоваться с врачом.

Спровоцировать болезненность на последних неделях беременности может гипертония, усиленная нагрузка на позвоночник, сдавливание сосудов на затылке, повышение глазного давления от воздействия ярких вспышек света, шейный остеохондроз, лор-заболевания.

Болит голова при синусите, нередко этому сопутствует недосыпание, старые травмы, перепады погоды или атмосферного давления.

На последней неделе беременности прием многих медикаментов (в частности анальгина, кетарола) запрещен. Все, что остается делать женщинам, это прибегнуть к немедикаментозным способам избавления от головной боли:

проведению массажа, ароматерапии, мануальной терапии, йоги;
приему контрастного душа;
проветриванию помещения;
избеганию физического перенапряжения.

Если сильно раскалывается голова, то можно помазать виски мазью “звездочкой” мазью. Если снижено давление, то разрешен прием 1 таблетки панадола. Исключены аналоги аспирина и цитрамона: аскофен (может привести к кровотечению, перекрытию артериального прохода для малыша), баралгин, спазган, спазмалгон (токсичные препараты, способные привести к нарушениям в составе крови).

Только во втором триместре на 14, 15, 16, 17, 18 неделе при сильной головной боли можно лишь выпить таблетку парацетамола.

На 38-40 лучше не заниматься самолечением, обратиться за помощью к врачу.

Профилактика, как лучшее лекарство

Беременным женщинам противопоказаны любые медикаменты, могут привести к серьезным последствиям, в первую очередь для плода. К тому-же многие средства не способны избавить от неприятных симптомов при таких заболеваниях, как гайморит, менингит, гематома мозга. Тем не менее, головная боль при беременности — частое и вполне нормальное явление. Женщинам свойственно нервничать, к тому же гормональный сбой приводит к мнительности, плаксивости особенно на 12, 13, 17, 18. Некоторые во время беременности продолжают усиленно работать, проводя долгие часы в вынужденной, зачастую неудобной позе. Рекомендуется больше ходить, гулять на свежем воздухе особенно на последних 38-40 неделях перед родами.

Полноценный сон — избавление от даже самых сильных головных болей и дискомфорта. Голова часто начинает болеть именно по причине недосыпания или долгого пребывания в замкнутом помещении. Недуг может быть спровоцирован чувством голода, поэтому женщинам рекомендуется дробное питание мелкими порциями с включением в рацион больше фруктов и витаминов.

Если давление низкое, то можно попить черный чай с сахаром.

Эффективно проведение нескольких сеансов ароматерапии. Эфирные масла успокаивающе воздействует на нервную систему и головной мозг, способствуют улучшению настроения и общего самочувствия. Женщине достаточно несколько капель масла капнуть на одежду. Помогает массаж для расслабления мышцы плеча, шеи, ступней, суставов, головы. Достаточно помассировать косточки кончиками пальцев, либо приложить компресс из увлажненного холодного полотенца.

Беременным женщинам нужно научиться расслабляться, сохранять спокойствие, не допускать перенапряжения и нервных срывов, избегать пребывание в прокуренном непроветриваемом и душном помещении, отрегулировать питание, также режим дня, избавиться от шумных компаний, также раздражителей звука от радио или телевизора, не допускать употребление пищи с красителями и консервантами, утолять своевременно чувство голода, беря с собой немного запасов еды во время длительной прогулки.

Уже с первых недель беременности многие женщины начинают страдать мигренью на фоне изменения гормонального фона. Хотя это лишь косвенный признак и не сталкивающиеся с ним женщины ранее на 7-10 вплоть до 18 недели начинают переживать подобные проявления. Ближе ко второму семестру боли обычно проходят, возвращаются зачастую в конце третьего, ближе к родам.

Основная причина недуга — реакция организма на всплеск гормонов, но у каждой женщины проявляется по-разному. Возможно, приведению в тонус сосудов может способствовать прием некоторых продуктов питания, либо аллергические проявления, также токсикоз, избыточный вес у женщин.

Боли не представляет опасности, это лишь временное явление, способное доставить множество неудобств. Наряду с ними часто присутствуют приступы тошноты и рвоты, нарушения зрения, расстройства желудка, звон в ушах, повышенная раздражительность и утомляемость.

Головная боль — это признак беременности, но исключать иные причины не стоит. Это может быть обезвоживание организма, развитие внутренних заболеваний, в частности опухоли в мозге. Если женщина не беременна, то не стоит откладывать обращение к врачу и прохождение полного обследования.

Источник

Болит голова при беременности

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень – довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт – головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней – сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли – изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и пониженное давление (особенно в первом триместре беременности), а также гипертония – повышенное артериальное давление, что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница, аллергия.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).

Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:

если причина возникновения головной боли – стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
хорошо помогает от головной боли массаж тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья – не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.

Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.

Пусть у вас ничего не болит!

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

Источник

Сильно болит голова при беременности

С первых недель гестации женщина может отмечать изменения своего самочувствия, а также некоторые недомогания. Сильные головные боли у беременных не являются редкостью. Потому будущая мама должна знать, как помочь себе справиться с такой проблемой. Также полезно выяснить основные причины возникновения неприятных симптомов.

Причины сильных головных болей при беременности

Лучше не откладывать визит врачу, ведь только он сможет установить точную причину болевых ощущений и ответить, почему у женщины при беременности сильно болит голова.

Причиной плохого самочувствия может быть мигрень. Это заболевание провоцируется нарушенным тонусом сосудов. Также боль может быть вызвана изменениями и перестройками в организме женщины. К таким причинам относят:

нарушения в рационе, голодание;
обезвоживание;
повышенное, пониженное давление;
аллергические реакции;
погодные условия;
различные внешние факторы (шум, яркий свет);
стрессовые ситуации, недосыпания, усталость;
гормональные перестройки.

Сильная головная боль на ранних сроках беременности часто становится спутницей токсикоза, а позже может сопровождать гестоз.

Ряд серьезных заболеваний также могут проявляться таким признаком, например, менингит, глаукома, острый инсульт. Болезни ЛОР-органов тоже сопровождаются этим симптомом. Так о себе могут давать знать и нарушения в работе сердца. Потому для точной диагностики врач может направить на обследование.

Чем снять сильную головную боль при беременности?

Любой будущей маме не хочется лишний раз принимать медикаменты, но иногда они необходимы. Но все рекомендации по приему лекарств должен дать врач. Однако иногда женщина может помочь себе самостоятельно. Для этого можно попробовать следующие методы:

стоит лечь отдохнуть или даже поспать;
рекомендуется сделать легкий массаж головы;
иногда помогает прохладный душ;
некоторым достаточно просто помыть голову теплой водой;
полезно отправится на прогулку;
можно попить отвар шиповника;
если причина в пониженном давлении, то следует выпить чай с сахаром;
к месту, в котором чувствуется боль, можно приложить холодный компресс;
следует ограничить в рационе цитрусовые, орехи, шоколад, маринованные и копченые блюда.

При сильной головной боли во время беременности из лекарств разрешены «Эффералган», «Панадол». Но принимать их всё равно можно лишь по назначению доктора.

Если же боль не стихает или сопровождается нарушениями речи, слуха, то важно незамедлительно обратиться в медучреждение.

Боли на ранних сроках

Боли на ранних сроках беременности бывают связанные и не связанные с интересным положением.

Период вынашивания малыша сам по себе время, которое создает повышенную нагрузку на организм будущей мамы, и конечно, могут напомнить о себе старые проблемы. Как у любого другого человека могут быть боли в горле. в почках, в костях и т.д.

Однако чаще всего причина болей это изменения в организме, связанные с самим интересным положением — акушерские боли. Гормональные перемены, быстро растущая матка служат причиной того что многие испытывают боли в животе и спине, боли при мочеиспускании. болит поясница, может быть боль в яичниках, в правом или левом боку, в промежности, во влагалище, в ногах, уже с первых дней увеличивается и болит грудь. становятся чувствительными и болят соски. из-за токсикоза болит желудок, мучает слабость и головная боль.

Как же пережить это время, опасны ли эти боли и как от них избавляться?

Причины болей на ранних сроках беременности

Начало беременности характеризуется повышением уровня прогестерона в организме будущей мамы. Этот гормон отвечает за пролонгирование беременности, стимулирует рост эндометрия, увеличение молочных желез, помогает крохе закрепиться в матке, расслабляет связки, вызывает задержку жидкости в организме, и конечно, всё это влияет на общее состояние и самочувствие беременной женщины.

Уже с первого месяца беременности болит грудь, на ранних сроках эти боли связаны с быстрым увеличением количества железистой ткани в молочных железах, что приводит к увеличению их объема. Грудь становится плотной, напряженной и чувствительной, по этой же причине болят соски. Справиться с этими болями помогает правильный подбор белья, больше ничего не сделать — придется потерпеть. Хорошая новость — скоро эти боли пройдут. Но на протяжении всей беременности грудь нуждается в особом уходе, что бы предотвратить растяжки.

Изменение гормонального фона и адаптация к новому состоянию часто сопровождается ранним токсикозом. Он среди своих проявлений имеет основные симптомы, связанные с нарушением функции желудочно-кишечного тракта. Появляется тошнота и изжога, может быть рвота, нарушение аппетита.

На ранних сроках болит желудок чаще всего именно по этой причине — нарушение пищеварения, связанное с беременностью. И лечить это можно только диетой, никакие лекарства принимать нельзя. Молоко смягчает дискомфорт, старайтесь питаться правильно, часто и небольшими порциями, принимайте пищу немного охлажденной, как справиться с токсикозом и тошнотой мы писали раньше.

Головная боль на ранних сроках беременности возникает так же по причине гормональных перемен в организме. Если вы раньше страдали мигренью, беременность, скорее всего, принесет облегчение. Однако есть больше чем достаточно причин для того что бы головные боли мучили и без этого: голод и обезвоживание, связанные с токсикозом, понижение устойчивости к стрессам, сниженное артериальное давление.

С небольшими головными болями надо справляться самостоятельно: помогает массаж, ароматерапия, полноценный отдых. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе и никогда не быть голодной. Если боли сильные, сопровождаются рвотой и тошнотой, резкой слабостью — нужно обязательно обратиться к врачу. Головная боль может быть симптомом опасных заболеваний, не пейте никакие лекарства на первых неделях беременности самостоятельно.

Самой частой жалобой беременных в этот период является боль внизу живота. Боль в пупке больше характерна для поздних сроков беременности, а сейчас могут быть боли в правом или левом боку, женщины называют это болят яичники . Это связано с формированием желтого тела в яичнике. оно может быть довольно большим, и даже превращаться в кисту.

Боль как перед месячными внизу живота — частое явление на первых неделях. Может одновременно нарушаться мочеиспускание, обычно оно просто учащается, болезненное мочеиспускание нормой не является и требует консультации врача. Оба явления связаны с быстрым увеличением размеров матки, она начинает давить на соседние органы, нарушая их работу, и растягивает собственные круглые связки, из-за их натяжения и болит живот на ранних сроках. Это же натяжение связок может быть объяснением почему на ранних сроках болит поясница.

Надо сказать, что все эти боли на ранних сроках беременности, когда болит живот, болит поясница, могут быть связаны и с угрозой прерывания беременности. Относиться к ним слишком легкомысленно не стоит — обязательно проконсультируйтесь у врача! Особенно если есть какие-то выделения.

Как видите, причин для болей в начале беременности очень много, и в большинстве своем они не опасны. Однако боль может быть симптомом заболевания или же нарушения течения беременности. По-этому если вы не понимаете причины своего дискомфорта, не стесняйтесь пожаловаться на боли наблюдающему акушеру-гинекологу. И самое главное — не занимайтесь самолечением, та же боль в животе, например, может быть и не связана с беременностью, а вдруг у вас аппендицит?

Любисток при беременности относится к запрещенным травам из-за возможного абортирующего действия, однако в прошлом применялся в народной медицине у рожениц при затяжных родах и упадке сил.

Как быстро снять приступ и вылечить сильную головную боль при беременности

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Первое, что надо помнить женщине в ожидании ребенка, — заниматься самолечением категорически нельзя. Почти все лекарственные препараты от гемикрании могут нарушить нормальное развитие плода, а иногда даже приводят к внутриутробной патологии, которая несовместима с жизнью. Это возможно на ранних сроках формирования плода.

Во втором триместре медицинские препараты способны нарушить функциональность органов плода или даже вызвать роды раньше срока. Как снять головную боль. подскажет ваш участковый гинеколог.

Самый простой способ избавиться от мигрени — медленно выпить два стакана воды. Также рекомендуют вымыть голову. Легкие, массирующие движения способны расслабить сосуды и снять напряжение.

Хорошо от мигрени помогает массаж стоп, лучше, если его вам сделает кто-то из домашних. В качестве массажного масла можно использовать бальзам Звездочка .

При первых симптомах мигрени нужно лечь и немножко отдохнуть, хотя бы около получаса. Почти во всех случаях это помогает. Лечить головную боль при беременности можно отварами лекарственных трав.

Следует помнить, что не только лекарственные препараты противопоказаны в период вынашивания малыша, но и много трав.

Если у вас голодная мигрень от нее можно избавиться, выпив чай или съев что-то сладкое.

Если головная боль при беременности нарастающая и уже невозможно терпеть, можно принять одну таблетку Но-шпы. Этот препарат снимет спазм сосудов и расслабит мышечную ткань. Лечение головной боли при беременности возможно детским парацетамолом, который безопасен и для женщины, и для плода.

Помогает от мигрени при низком давлении Панадол Экстра. В состав препарата входит кофеин, который способен осложнить симптомы гипертонической или гипотонической болезни.

Будущим мамам нужно запомнить! Для того чтобы лечить этот неприятный недуг, нужно установить его причину. Ведь лечение — это не снятие симптомов с помощью болеутоляющих средств, а удаление причины, которая вызвала недуг!

Если причина — повышенное давление, то принимать следует препараты от гипертонии. При болезнях позвоночника нужно чаще отдыхать и заниматься физкультурой. К врачу обращаться обязательно. Только он сможет объяснить, чем лечить головную боль.

4 Когда нужно обязательно идти к врачу?

Независимо от причины мигрени вы обязаны известить вашего гинеколога о частоте головных болей. Если будет нужно, то он порекомендует обратиться к терапевту или неврологу.

В следующих случаях нужно обязательно обратиться за помощью к медикам:

Головная боль при беременности носит постоянный характер.
Недуг присутствует даже утром после ночного отдыха.
Она постоянно ощущается в одном и том же месте.
Головная боль при беременности сопровождается другими симптомами. Вы стали плохо:

видеть;
слышать;
говорить;
чувствовать.

Вы заметили, что у вас низкое или высокое давление.

5 Народные средства

Питание. Принимать пищу нужно часто. Выбор лучше остановить на еде, которая содержит сложные углеводы (различные крупы). Поскольку при снижении сахара в крови возможны мигрени, то беременным рекомендуют поддерживать постоянный уровень глюкозы.
Прогулки на свежем воздухе. Если будущая мама долго находится в помещении, которое редко проветривается, то это может вызвать неприятные ощущения в голове.

В помещениях, где находится бесчисленное количество людей, нужно выбирать место поближе к двери, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу и подышать. Чаще гулять. Свежий воздух не только поможет избавиться от недуга, но и улучшит кровообращение. Не следует забывать проветривать жилье, особенно в зимний период, когда включено отопление. Можно приобрести увлажнитель воздуха.

Домашние средства. Гемикрания во время ожидания малыша возникает даже у тех женщин, которые правильно питаются, не нервничают, гуляют на свежем воздухе. В таких случаях можно попробовать применить следующие способы снятия неприятного симптома:

массаж головы; если у вас частые мигрени, можно обратиться к профессиональному массажисту, в других же случаях вам помочь смогут и близкие люди: нужно лечь, расслабиться и помассировать ту часть головы, где болит;
очищение пазух носа; это касается тех случаев, если вы находились длительное время в плохо проветренном здании;
релаксация: хотя бы полчаса полежать в хорошо проветренном и темном помещении.

Компрессы. Можно попробовать приложить ко лбу холодный или теплый компресс.
Контрастный душ. Холодная вода сужает кровеносные сосуды. Если принять душ в тот момент, когда начались симптомы у вас нет возможности, можно просто умыться холодной водой.
Меньше нервничать. Как говорится, спокойствие и только спокойствие! Нужно выяснить причину постоянных стрессов и постараться ее удалить.
Сон. Спать будущим мамам рекомендуют не менее девяти часов в сутки.

6 Профилактика

Правильное сбалансированное питание, крепкий сон и длительный отдых — три главных составляющих профилактики всех заболеваний.

Они позволят сократить вероятность возникновения мигрени. А еще лучше, если на стадии планирования ребенка вы сдадите анализы, чтобы проверить здоровье, и в случае каких-то проблем избавитесь от них.

Если началась мигрень, не стоит паниковать. Этим вы сделаете только хуже. Лучше расслабьтесь. Не стоит по поводу недуга консультироваться у друзей и знакомых. Доверяйте вашему врачу.

Здоровья вам и вашему ребенку!

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
Все начинает бесить, работать становится невозможно!
Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Источники: https://womanadvice.ru/silno-bolit-golova-pri-beremennosti, https://nedeli.org/pain_during_early_pregnancy_medication-guide, https://saymigren.net/headache/women/kak-lechit-silnuyu-golovnuyu-bol-pri-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Источник