Почему болит голова когда ложишься на подушку
Нередко при посещении невролога пациенты на вопрос, в каком положении усиливается боль, отвечают, что сильнее болит голова, когда лежу. Основываясь на совокупности головной боли с другими признаками, врач ставит соответствующий диагноз и объясняет, почему головная боль (цефалгия) беспокоит пациента.
О каких заболеваниях может свидетельствовать наличие цефалгии
Не всегда люди спешат продиагностировать заболевание ввиду разных причин. Так почему когда человек находится в положении лежа, его головная боль усиливается?
Прежде чем догадываться о заболевании и ставить себе несуществующий диагноз, головные боли стоит научиться различать. Головная боль пульсирующего типа характерна для сосудистых заболеваний. Чаще всего ее испытывают больные вегетососудистой дистонией, у которых она двухсторонняя. Односторонняя головная боль характерна для мигрени. Это заболевание подолгу не проходит и усиливается при ярком свете, сильном шуме и прочих раздражающих факторах. Если у человека головная боль усиливается в положении лежа, а лицо отекает, то, возможно, у него венозная цефалгия.
Другие причины постоянных головных болей:
- протрузия межпозвонковых дисков, сколиоз;
- внутричерепная гипертензия или гипотензия;
- опухоль основания черепа;
- опухоли головного мозга;
- прочие нейрохирургические недуги;
- гинекологические заболевания;
- неврологические недуги;
- недуги сердечно-сосудистой системы;
- недостаток витаминов или кислорода;
- повышенная утомляемость;
- невроз;
- неправильная поза во время сна или рабочая поза;
- слишком жесткая или чересчур высокая подушка.
На самом деле, помимо вышеуказанного списка причин, при которых головная боль может иметь хронический характер, провоцирующих факторов существует намного больше. Заболевания почек, печени, глаз, ушей, курение, вредная работа и прочие факторы всегда могут стать причиной головных болей хронического типа.
[youtube]hGSCYq-XpV0[/youtube]
Как поведение ликвора влияет на состояние человека
Когда человек обращается к лечащему неврологу или к нейрохирургу, врач обычно задает вопрос о том, когда боль нестерпима: когда лежите или когда находитесь в вертикальном положении. В одних случаях больной сообщает о том, что при таких головных болях ему лучше лежать, тогда он начинает чувствовать себя гораздо лучше. При условии, если данное состояние вызвано ликворными воздействиями, скорее всего, больной страдает внутричерепной гипотензией. Если головная боль усиливается в лежачем положении, то в этом случае происходит давление ликвора на стенки черепной коробки, т.е. имеется внутричерепная гипертензия.
В норме равномерное распределение цереброспинального ликвора осуществляется под давлением от 7 до 17 мм рт. ст. (хотя некоторые специалисты считают, что максимальная величина нормального внутричерепного давления составляет не более 15 мм рт. ст.). Это обеспечивает отличную работу мозга без головных болей. Если у человека отмечается наличие гипертонии, его повышенное артериальное давление провоцирует сосудистые изменения головного мозга, в результате происходит подъем внутричерепного давления и, как следствие, длительная головная боль.
При гипотензии недостаток ликвора воздействует на мозг таким образом, что этот орган выполняет не только питательное функционирование, но и амортизирующее. В этом случае цефалгия, усиливающаяся при ходьбе или просто при нахождении в вертикальном положении, проходит только во время отдыха, когда больной лежит.
Опасностью данного заболевания является то, что недостаток ликвора сказывается крайне негативно на работе головного мозга и сосудов головы, в итоге может случиться летальный исход. Связано это с тем, что гипотензия сильно повреждает сосуды и способна спровоцировать кровоизлияние, дислокацию структур полушарий и мозгового ствола. В результате отек головного мозга, нарушенное вещество мозгового ствола и кровоизлияние приводят в лучшем случае к инсульту, в худшем – к летальному исходу.
[youtube]dMigtZA-CKc[/youtube]
Зачастую головная боль устраняется при консервативной терапии, направленной на восстановление водно-электролитного баланса.
В этом случае нередко прибегают к терапии с использованием изоосмолярных растворов. Если пациент болен ликвореей, чаще всего ему требуется лечение в стационаре.
Почему от гипертензии и от опухолей болит голова и как это лечить
В случае гипертензии головная боль зачастую возникает из-за избытка жидкости в желудочках головного мозга или жидкостного пространства. Чтобы пациента головная боль не беспокоила, ему назначают терапию, направленную на постепенную нормализацию выделения жидкости. Если состояние пациента тяжелое, его направляют на консультацию к нейрохирургу с целью назначения оперирования данного недуга. Тогда для отвода избытка ликвора, который вызывает не только головную боль, но и слабость, шаткость, головокружение, тошноту и другие признаки, проводят операцию по установке шунта.
[youtube]jJ7a1Er1Ung[/youtube]
Однако если отток ликвора слишком быстр, это тоже приводит к множественным плохим состояниям. В таком случае возможно возникновение отека головного мозга, очагов или кровоизлияния, что чревато серьезным нанесением вреда здоровью больного или даже летальным исходом. При условии невозможности проведения шунтирующей операции нейрохирург выполняет пункцию ликвора головного мозга. Если проходимость путей сохранена, головная боль может временно устраниться после спинномозговой пункции, в этом случае главное – вовремя и правильно начать лечение.
От опухолей у основания черепа, удаляемых кибер-ножом, также может болеть постоянно и сильно голова, к признакам добавляется чувство пьяной поход ки, обмороки, боль в лице и эпилептические приступы. Такое запущенное состояние чаще всего фатально, потому необходимо при наличии даже некоторых признаков срочно обращаться за медицинской помощью.
Источник
Внезапную головную боль вызывают самые разные причины: неврологические, соматические проблемы, травмы, метаболические нарушения, интоксикация, лекарственные препараты. Оказание квалифицированной помощи возможно при условии своевременного обращения к специалисту для проведения грамотного обследования. Получить ответ на поставленные вопросы поможет анамнез, определяющим считается изучение обстоятельств появления приступов, частота, продолжительность, интенсивность, симптомов сопутствующего плана. Важно знать как можно больше о поведении больного, только так станет возможным установить диагноз, назначив адекватное лечение.
Виды головной боли
Достаточно часто пациенты приходят к врачу, жалуясь, что болит голова в положении лежа. Подобное обращение должно рассматриваться без промедления, что иногда позволяет действительно спасти жизнь человеку.
Сразу отметим, что головокружение может быть разделено на:
- нормальное, возникающие под воздействием внешних факторов – карусели, если смотреть вниз, резко менять положение тела; все это следствие дисбаланса зрительного анализатора, вестибулярного аппарата;
- патологическое, причина – внутренние нарушения систем либо всего организма.
Стоит выделить следующие признаки:
- кажется, что потолок быстро приближается, стены падают;
- ощущение, что тело вращается, причем возникает даже во сне;
- «плывущие» по комнате предметы;
- беспокойство, возрастающее по мере приближения ночи;
- развитие тошноты, болит голова в положении лежа.
Перечисленные симптомы напоминают состояние опьянения, особенно при обострении, когда человек пытается поменять положение. Иногда открывается сильнейшая рвота. После приступа отмечается слабость.
Также важно четко разделять головокружения здоровых и больных, обращая особое внимание на патологические отклонения.
Совершенно обычной реакцией организма являются следующие моменты:
- выброс порции адреналина, как результат стрессовых обстоятельств, волнения; происходит сужение сечения сосудов, как защита от вероятной опасности, после чего мозг испытывает недостаток кислорода;
- головокружения зачастую возникают из-за голода, это дефицит глюкозы;
- беременность, при перестройке гормонального фона;
- неблагоприятные метеоусловия зачастую приводят к состоянию, когда болит голова даже лежа.
Однако все намного серьезнее, если подобные нарушения возникают у взрослых, причем не только при горизонтальном положении, но и во время совершения наклонов, вращении, просто приподнимая голову. Это первые признаки многих болезней, прежде всего расстройств, связанных с вестибулярным аппаратом, сосудистой системой.
Достаточно часто головокружения путают со зрительными нарушениями, когда появляются «мушки» перед глазами, темнеет либо пространство внезапно окрашивается в самые неожиданные цвета. Обычно неприятные ощущения сопровождают такие симптомы, как:
- тошнота;
- рвота;
- потливость;
- проблемы со зрением, слухом.
Причем это больше всего проявляется при лежании либо когда человек пытается встать. Патологические состояния могут быть вызваны самыми разными причинами – банальное переутомление, злокачественные новообразования.
Медиками, исходя из полученной информации по результатам проведенных испытаний, были выделены определенные генетические виды «больной» головы, правильное установление крайне важно для назначения единственно верного терапевтического курса.
Сосудистые
Вызывает нарушение тонуса, протекающего в сосудах головного мозга. Характерными проявлениями становится ломящая, пульсирующая боль, сопровождается потемнением зрения, тяжестью в затылке (словно камень привязан). Максимальных значений достигает, когда человек лежит либо опускает голову. Данная группа включает болезненность при:
- приступах АГ;
- атеросклерозе, мигренях;
- инсультах;
- пред- и менструальном состоянии;
- гипотонии, сезонных расстройствах.
Ликвородинамические
Образуются как следствие сбоя равновесия оттока спинномозговой жидкости, наряду с секрецией, что приводит к повышению либо понижению внутричерепного давления.
Типичными проявлениями становятся:
- спутанное сознание;
- чувство «распирания» или давления «кнаружи – изнутри»;
- резко увеличивается интенсивность болей при ходьбе, положении «лежачий», стоя, кашле, поворотах.
Среди болезней, которые способны спровоцировать такие осложнения, выделяют:
- абсцессы мозга, новообразования;
- отеки, вызванные воспалительными процессами либо травмами.
Боли мышечного напряжения
Могут возникнуть, как следствие патологических пульсаций, когда проходят процессы, имеющие местную локализацию либо из-за повышенного тонуса нервной системы. Отличительная черта: словно обруч сжимает голову, неимоверная чувствительность к вспышкам света, любому громкому звуку. У человека повышается раздражительность, появляется плаксивость, что характерно для:
- неврозов, гормонального сбоя, стрессов;
- инфекционных, токсических болезней;
- поражений органического плана придаточных пазух.
Возможные причины и сопутствующие симптомы
Ответом на вопрос, почему болит голова, когда даже лежишь, зачастую становится наличие сосудистых заболеваний. Любой внезапный приступ, интенсивное развитие боли диффузных либо затылочных участков, должны стать поводом обратиться к специалисту, поскольку возможно проявление субарахноидального кровоизлияния, вызванного разрывом аневризмы церебральной артерии.
Если болеть начинает, когда выявляют сосудистые проблемы, пациенты отмечают, что это самое сильное чувство, испытанное ими. Сопровождающими факторами обычно выступают – рвота, вплоть до потери сознания. Существенно облегчить диагностику способны симптомы менингита, хотя далеко не всегда есть возможность своевременного определения.
Проявления диффузной (локальной) острой головной боли, которая сочетается с угнетенным сознанием, очаговыми неврологическими симптомами (слабость, онемевшие конечности, нарушается речь, координация движений), чаще всего являются признаком:
- кровоизлияния внутри мозга;
- ишемии;
- тромбоза, закупорившего церебральные вены.
Расслоение внутренней сонной артерии, случившееся как следствие шейных травм, вызывает стойкую интенсивную боль глаза с одной стороны, болезненность головы периорбитального участка, синдром Горнера (сужаются зрачки, умеренно опускается верхнее веко), на пораженном боку, одновременно на противоположном нарастает гемипарез.
Диагностика
Если от пациентов поступают жалобы следующего содержания – головная боль в положении лежа, обязательным становится прохождение полноценного обследования, причем, скорее всего, понадобится обращение к нескольким специалистам различного профиля. Труднее определяются проблемы внутреннего уха, что предполагает проведение комплекса процедур.
По ходу исследований, подготовки анамнеза врач должен точно знать характер протекания приступа, когда оценке подлежат следующие параметры:
- собственно начало; тем более что последствиями дурноты, тошноты, предобморочных состояний зачастую становится головокружение, когда человек будет просто лежать;
- периодичность появления, продолжительность;
- как влияют провоцирующие факторы, т.е., насколько усиливается при изменениях положения тела;
- становится ли он более сильным, если лечь на спину, правый/левый бок;
- наличие сопутствующих симптомов – шумит в ушах, болит голова, живот, снижается слух, тошнит, рвет, отмечается неуверенность движений.
Постановка окончательного диагноза возможна исключительно по завершении всех необходимых манипуляций, после чего становится проще подобрать адекватное лечение.
Тем важнее знать порядок действий, соблюдение которого помогает человеку снять приступ головокружения, вернув самочувствие к нормальному состоянию:
- первое – тщательное проветривание помещения, особенно когда вынуждены долго находиться в душной комнате;
- скорее снять тесную одежду;
- измерить АД, диабетикам следует проверить уровень сахара.
Часто достаточным становится четкое соблюдение диеты, где много железа, витаминов. Отличный способ – пешие прогулки на сон грядущий по свежему воздуху, например, стоит посетить парк, любое тихое место. Если не перенапрягаться, хорошо помогают физические нагрузки, комплекс расслабляющих упражнений.
Выбор лечебных методик напрямую зависит от первопричины конкретного состояния. Существует ряд серьезных заболеваний, когда добиться полного выздоровления становится возможным исключительно через хирургическое вмешательство.
Чем можно помочь, если человек жалуется, когда ложусь, болит голова?
Прежде всего, категорически запрещено долгое время терпеть подобное состояние, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Незаменимой станет информация относительно характера проявлений, возникающих нарушений, что поможет проконтролировать собственное состояние, с последующим точным и правильным описанием всего происходящего специалисту, который скажет, отчего появляются осложнения.
Иногда проблема решается очень просто, особенно если причины относятся к категории распространенных:
- находиться в неправильной позе, что приводит к перенапряжению шейных мышц, нарушению кровоснабжения мозга;
- пресловутая гиподинамия, справиться с последствиями проще всего путем изменения ритма, образа жизни;
- глаза испытывают слишком большую нагрузку, из-за чего может заболеть башка;
- остеохондроз.
Профилактическими средствами выступают:
- следует избегать резких движений, лучше плавно поворачивать голову, нельзя сразу вскакивать по утрам, медленно повернуться набок, вставая затем как можно аккуратнее;
- ложиться спать нужно только в чистом, хорошо проветренном помещении, на удобной постели, подушке;
- увеличение времени пребывания на свежем воздухе;
- занятия спортом, сюда входят: ходьба, бег, гимнастика по утрам, плаванье; благодаря физической активности укрепляются сосуды, улучшается кровообращение, формируется корсет из мышц, достаточный для поддержания внутренних органов;
- избегать жестких диет, поскольку дефицит даже одного элемента чревато серьезными осложнениями;
- важно как можно быстрее устранять любые воспаления носоглотки;
- сказать «нет» алкоголю.
Обязательным условием скорейшего выздоровления становится прохождение полноценного медицинского обследования. Почему и зачем это крайне важно, если головокружения начинают усиливаться в положении лёжа? Прежде всего, по той причине, что позволит быстрее подобрать лечение.
Еще раз стоит напомнить, когда больно становится один раз, это может ничего серьезного не означать. Но регулярное повторение неприятных приступов становится сигналом задуматься о собственном здоровье.
Независимо от ситуации, рассчитывать, что все будет проходить само собой, не следует. Лучше начинать со сдачи анализов, посещения медицинского учреждения, где сумеют оказать квалифицированную помощь. Важно попасть к нужному специалисту, опыта которого достаточно для установления истинных причин случившегося сбоя системы организма.
Автор статьи: врач-невролог Магдотева Лидия Рашидовна
Видео
Источник
Сон – это неотъемлемый процесс человеческой жизни. Он необходим как кислород человеку. Во время сна организм отдыхает, набирается сил, энергии.
Поэтому для восполнения жизненной энергии человеку нужно спать не менее 7–8 часов в день. Эта цифра не является обязательной для всех. Некоторым людям хватает и 5 часов чтобы выспаться, а многим и 9-10 будет мало.
Просыпаясь по утрам, человек должен себя чувствовать отдохнувшим, полным сил. Но часто это не так. Мы встаём с утра «разбитыми», не выспавшимися.
Всему виной некачественный сон, за время которого организм не смог в полной мере восстановить силы. Поэтому нужно знать, куда головой лучше ложиться и какую позу принимать во сне, чтобы наутро чувствовать себя уверенно и хорошо.
Основные аспекты
Качество сна зависит от многих факторов:
- Поверхности.
- Позы.
- Эмоционального настроя.
- Физической усталости.
- Наличия, отсутствия подушки.
- Состояния здоровья.
Начнём с поверхности. Врачи рекомендуют отдыхать на ортопедической поверхности (матрасе). Ортопедический матрас равномерно распределяет давление по человеческому телу. Не способствует перегреву.
Выбирая поверхность для отдыха, обращайте внимание на:
- Поддержку тела.
- Продавливается ли поверхность под тяжестью тела.
- Жёсткость.
Врачи не рекомендуют отдыхать на полу. Это жёсткая поверхность, провоцирующая совершение дополнительных движений во сне, которые мешают нормальному отдыху человека.
Существует всего три позы для сна:
- На животе. Самая любимая поза населения. Согласно опросу, в такой позе отдыхают более 80% людей. Врачами не рекомендована эта поза. Она негативно влияет на работу пищеварительного тракта, увеличивается нагрузка на шейные позвонки и позвоночник, страдают шейные суставы, подавляется грудная клетка. После сна в такой позе появляется усталость, чувство недосыпа, боль в спине и шее.
- На спине. Эта поза рекомендована терапевтами, ортопедами и косметологами. Если спать на невысокой подушке, давление на позвоночник уменьшается. Для лица поза очень полезна, ведь лицо дышит, на него нет давления и воздействия. Кожа лица долго сохраняет молодость и эластичность.
- На боку. Так привыкли спать многие женщины и мужчины. Поза расслабляет мышцы. Но не очень полезна для позвоночника и шеи.
Многих людей интересует вопрос, на каком боку лучше спать. Ранее существовал предрассудок относительно того, что отдыхать на левой стороне опасно для здоровья.
Ведь с левой стороны располагается сердце и во время отдыха на левом боку нагрузка на сердце увеличивается в разы. Но это лишь предрассудок. Никакого медицинского подтверждения этому нет.
Поэтому выбирая, на каком боку спать, руководствуйтесь нижеприведёнными нюансами:
- Сон на левом боку полезен для людей, страдающих от изжоги.
- Сон на правом боку повышает выработку желудочной кислоты.
В такой позе стоит не подкладывать руки под подушку, а вытягивать их. Вытянутые руки не затекают, в сосудах не нарушается кровоток.
Сон зависит от эмоционального настроя человека. Засыпать с «тяжёлой» головой не рекомендуется. Лучше подумать о хорошем, приятном. Это обеспечит вам хорошие сновидения.
Люди чаще всего спят на подушке. Но подушку стоит выбирать правильно.
Выбирая этот атрибут, обратите внимание на такие аспекты:
- Стоимость. Невысокая цена не может гарантировать качество изделия.
- Соответствие ортопедическим стандартам.
- При отдыхе на спине выбираются плоские модели подушек.
- При отдыхе на боку выбираются обычные подушки вытянутой формы.
При наличии заболеваний (остеопороз, остеохондроз, проблемы с позвоночником) перед выбором подушки консультируйтесь с ортопедом.
Врачи не рекомендуют спать без подушки.
Отсутствие подушки чревато такими последствиями:
- Прекращение поступлений в головной мозг крови.
- Замедление химических процессов.
- Развитие сопутствующих недугов.
- Перегиб шейных артерий.
- Нарушение кровотока.
- Нарушение мозгового кровообращения.
- Возникновение ишемического инсульта.
Сон для детей и беременных
Для каждой мамы, сон её малыша очень важен.
Поэтому рекомендуется выбирать детям поверхность и подушки исходя из возраста:
- Новорождённым детям подушка не требуется. Она провоцирует искривление позвоночника малышу, травмирует шейные позвонки. Ребёнка желательно укладывать на подушку после одного года.
- Новорождённым крохам выбираются матрасы из кокоса, гречки, латекса. Они подстраиваются под форму тела крохи, пропускают воздух, создают оптимальную температуру.
Детям постарше можно выбирать матрасы с пружинными блоками.
При беременности стоит спать осторожнее. Ведь неправильная поза навредит будущей крохе.
Запрещается спать на животе во время беременности. Сон на спине вреден тем, что будущий малыш давит на внутренние органы женщины и полую вену. Это приводит к проблемам с позвоночником и нарушает функционирование пищеварительного тракта. Сдавливание вены развивает гипоксию у плода.
Беременным лучше спать днём и ночью на боку. Желательно менять бок. На ночь отдавайте предпочтение левой стороне так как отдыхая на правой, сдавливаются почки.
При месячных лучше спать также на левой стороне по тем же причинам.
Сон при заболеваниях
Очень важно учитывать особенности поверхности, позы и подушки при наличии проблем с позвоночником:
- При наличии заболевания позвоночника поясничного отдела выбирайте матрас с наполнителем холлофайбер. Такие матрасы подойдут и особам преклонного возраста.
- При шейном остеохондрозе выбираются матрасы из сизали или льняного полотна.
- При наличии грыжи желательно спать с приподнятыми ногами. Положите под ноги подушку.
- При наличии сколиоза запрещается отдыхать на животе. Во время сна нельзя резко запрокидывать голову назад.
Техника фен – шуй
Учения фен – шуй гласит, что спать нужно по определённым сторонам света.
Чтобы узнать какую сторону света выбрать, воспользуйтесь следующей формулой: Вспомните 2 последние цифры года рождения. Если получится двузначное число, вновь прибавьте, затем:
- Мужчинам стоит отнять получившееся число от 10.
- Женщинам прибавить цифру 5.
Исходя из получившейся цифры, корректируйте спальное место:
- Цифра 1 – восток.
- Цифра 2 – запад.
- Цифра 3 – север.
- Цифра 4 – юг.
- Цифра 5 – юго-запад.
- Цифра 6 – северо-восток.
- Цифра 7 – юго-запад.
- Цифра 8 – северо-запад.
- Цифра 9 – юго-восток.
Техника фен – шуй имеет несколько обязательных правил, согласно которым:
- Спать ложатся головой к дверям.
- Нельзя отдыхать на полу. На полу собирается вся негативная энергия, которая наполняет человеческий организм во время отдыха.
- Запрещается устанавливать телевизор напротив кровати.
- Запрещается красить спальню в яркие оттенки.
- Запрещается расставлять рамки с фотоснимками возле спального места.
Техника фен – шуй рекомендует купить «ловец снов». Этот предмет «ловит» приятные сновидения и «передаёт» их своему владельцу.
Советы
Лучший отдых – сон. Это знают все. Но чтобы сделать сон более качественным, крепким и долгим стоит обратить внимание на нижеприведённые советы по улучшению отдыха:
- Перед отдыхом принимайте ванну с эфирными маслами.
- Смывайте косметику.
- Проветривайте спальное помещение.
- Выключайте источники света и звука.
- Воздерживайтесь от просмотра фильмов ужасов, шокирующих программ, новостей. Не стоит возбуждать нервную систему.
- Перед отдыхом желательно прогуляться на свежем воздухе.
- Выпейте ромашковый чай или молоко с мёдом.
- Не думайте на ночь о плохом. Оставьте все негативные мысли на завтра.
Смотреть видео
Поделитесь записью
Source: LadyTrand.ru
Источник
