Почему болит голова когда сильно думаешь о
 Banansky №0 | 1.11.2015-15:02 | Здравствуйте. Обращаюсь со следующей ситуацией: У меня постоянный непрекращающийся процесс мышления, который изнуряет. Часто мысли приходят к негативным формулировка и тогда думая о их содержании, прокручивая их в голове я вообще теряю жизненную энергию так, что могу проспать сутки, или даже трое, просыпаясь на покушать и сходить в туалет. Эти мысли привели к относительной изоляции, пассивности и аппатии. Отмечу, что сам пытаюсь разобраться с этим. Нашёл один метод для себя. Обнаружил, что мысли — это лишь предположения, некая фантазия моя, в которую я начинаю верить к в реальную и она начинает определять моё поведение, физический тонус и эмоциональное состояние. Осознав, что это лишь мои предположения и фантазии, в которые я начинаю верить, я стал в моменты ухудшения настроение осознавать что за мысль сейчас обретает власть и действительно ли она истинна. Я начал эти мысли анализировать и это помогает. Возможно есть какие-то ещё способы разрешить это. Хотел бы получить консультацию на этот счет |
| Banansky №1 | 1.11.2015-15:07 | Забыл отметить, что когда я начинаю крутить тяжелые мысли в голове, это лишает сил, тогда еще начинает болеть голова ноющей болью. |
 Шейфер Елена Владимировна Психолог, Консультант г. Иркутск №2 | 1.11.2015-15:07 | Здравствуйте! Постараюсь Вам помочь. Можно попробовать тренировать успокоение потока мыслей. Можно начать с визуализации — представлять свои мысли в виде каких-нибудь образов и, к примеру, просить их покинуть Ваш мозг. А Свияш рекомендовал, например, представлять, как заливаете в голову янтарный мёд или яркий свет, так что негативным и прочим навязчивым мыслям там не остаётся места. Сразу может не получиться, тут нужно потренироваться. |
| Шейфер Елена Владимировна Психолог, Консультант г. Иркутск №3 | 1.11.2015-15:09 | Скажите, а как долго Вы постоянно прокручиваете в голове тяжёлые мысли, с чего это началось и какие события могли это вызвать? |
| Banansky №4 | 1.11.2015-15:11 | №2 | Шейфер Елена Владимировна писал(а): По ощущениям не вижу позитивной стороны в этой методике, что вы предложили в первом сообщении. Я предполагаю, что речь идет об определенном психо-физиологическом процессе, который надо не останавливать, а менять его характер. Иначе получается борьба с собой |
| Banansky №5 | 1.11.2015-15:12 | №3 | Шейфер Елена Владимировна писал(а): Давно ли постоянно думаю? Да давно, наверное с детства. Просто сейчас этот процесс особо сильно выражен. какие события? Я давно уже раскопал, что меня мать не долюливала, было много претензий, много жаловалась на мое поведение , внешний вид и прочее. Оттуда тревогша и постоянный поток мыслей |
| Шейфер Елена Владимировна Психолог, Консультант г. Иркутск №6 | 1.11.2015-15:13 | №4 | Banansky писал(а): Психо-физиологические процессы имеют под собой, как правило, эмоциональную и ментальную подоплеку, т. е. Вы верно написали — «головная боль от непрекращающихся мыслей». Тогда, если Вы чувствуете, что предложенный мной метод Вам не подходит, можно поступить так: опишите подробнее здесь свои негативные навязчивые мысли. Если Вам помогает их анализирование, тогда попробуем их проанализировать, осознать и отпустить, чтобы они ушли и перестали тревожить. |
| Шейфер Елена Владимировна Психолог, Консультант г. Иркутск №7 | 1.11.2015-15:14 | №5 | Banansky писал(а): То есть, это мысли о том, что Вы какой-то не такой человек, как надо, что-то в Вас не то и т. п.? |
| Banansky №8 | 1.11.2015-15:21 | №6 | Шейфер Елена Владимировна писал(а): Чаще всего мысли имеют следующий характер: |
| Banansky №9 | 1.11.2015-15:24 | №7 | Шейфер Елена Владимировна писал(а): Именно |
| Banansky №10 | 1.11.2015-15:25 | №7 | Шейфер Елена Владимировна писал(а): Причем мысли навязчивые, мешающие жить, быть открытым, искренним, строить честную и настоящую коммуникацию, быть эффективным, расти и развиваться |
| Шейфер Елена Владимировна Психолог, Консультант г. Иркутск №11 | 1.11.2015-15:54 | медикаменты, я считаю, могут являться вспомогательным средством, чтобы убирать симптомы и поддерживать себя в более-менее сносном состоянии. Но что такое симптомы? Это показатели, что что-то у нас не так, значит, они говорят нам об этом, поэтому убирать симптомы — это вторичное дело, а разобраться нужно с самой проблемой и её причинами. Те мысли о себе, которые вы озвучили — не что иное, как «формулы» самовнушения или внушения со стороны других людей, причём у Вас они действуют не только на уровне подсознания, но и на сознательном, в виду навязчивых мыслей. Поэтому я могу предложить следующий ход действий: 1. Вспомните или представьте те события и людей, которые привели к закладыванию в Ваше сознание и подсознание негативной программы (мыслеформы). Попробуйте с ними мысленно «договориться», простить за всё и «переиграть» ситуацию, представить, что вместо этого они говорили Вам другие, более конструктивные слова, например, какой вы умный, хороший, талантливый и др. 2. Также можно работать с установками, не погружаясь в воспоминания детства, метод я описала здесь: https://www.b17.ru/article/36152/ Вообще, здесь подходит любая форма аутотренинга, поскольку работать в любом случае придётся с заложенными программами, которые нужно «извлечь из оборота», стереть и заменить более конструктивными. Если не будет получаться самостоятельно, мы можем поработать совместно в режиме «живого» общения по скайпу, голосового или письменного. То, что я предложила вначале (очищение ума от мешающих мыслей) — это убирание симптомов (самих навязчивых мыслей), может оказаться полезным, когда будет проработана сама проблема и её причины. [ Сообщение изменено: 1.11.2015 — 15:59 ] |
| Banansky №12 | 1.11.2015-15:59 | ок |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Источник
Почему болит голова когда думаешь?
Когда усердно думаю о чем-либо начинает болеть голова. Боль ощущается то в правом полушарии, то в левом, такое ощущение, что у тебя отрывают кусок мозга.
Болит в самых разных местах, то в затылке, то где-то в середине кольнет, то около виска. Но ведь мозг болеть не может, ибо в нем нет нервных окончаний. В чем может быть причина?Заранее спасибо!
*Болит только когда думаю
Вообще,почему,болит голова?Не пью.P.S.Не могу писать дополнения.
Иногда в голове всплывают всякие фрагменты рекламы, какая-нибудь песенка, мотив из фильма или видеоигры. Особенно бесят всякие беспонтовые песенки всплывающие в голове.
Это реально мешает жить! Это не только звук, но и какие-то снэпшоты которые мозг сам запоминает — места какие-нибудь зачастую не приятные, улицы, магазины, дороги.
Какие-то тревожные/неприятные/конфликтные ситуации тоже всплывают периодически или ты просто отправляясь в город через некоторое время (называю лимит выносливости) н.
Говорят, раз на утро болит голова — разрушились клетки мозга. Считается, что у всех от алкоголя они разрушаются. Что со мной не так? Я не жалуюсь, просто интересно с физиологической точки зренияЙ
1) я пью редко!2) перепивать приходилось пару раз3) вес 48, выпиваю бутылку шампанского (. от которого У МНОГИХ моих знакомых голова на утро раскалывается), и ничего.
-скорее всего болевые ощущения связаны с кровообращением вокруг коры головного мозга.
при напряженной мысленной работе требуется дополнительное питание мозга кислородом и он приносится кровью.
остальное вытекает логически
Покажитесь врачу — он даст правильный ответ, а нашим писателям ВиО не верьте. -)
Сходите к врачу. Возможно мозг восполяется (я серьёзно) и это плохо. или у вас опухоль. сходите к врачу причем срочно
Первое, что приходит в голову — это обратиться к специалисту. Верить пользователям неосведомленным не стоит.
Это наверное, когда мозги работают) вот и голова болит)
Может быть вода в голове или мозг просто очень нагружается когда ты усиленно думаешь.
Возможно модель вашей головы предназначена не для дум,а для принятия пищи.
Бывает так: задумаешься над какой-то задачей и сидишь думаешь, думаешь. А потом вдруг начинает сильно болеть голова. Почему?
Аксоны устают нейроны проводить.
И голова как бы распухает.
И хочется хоть — что то пить.
И Кока -кола отвлекает.
Концентрация внимания влияет на зрительные образы.
Человек делится на аудиалов, визуалов и кинестетиков.
За каждый аспект действия отвечает свой участок мозга.
Честно говоря, я не заметила связи между головной болью и усиленной умственной деятельностью, во всяком случае, конкретно у меня такой причинно-следственной связи не наблюдалось.
- Мало спит;
- Сидит в душной комнате;
- Ест не понятно что и когда угодно (попросту, что-то перегрызает, чтобы не выл желудок);
- Ограничен во времени и постоянно находится в состоянии стресса из-за цейтнота;
- Его постоянно «дергают» то домашние, то телефон, то есть, если у него нет возможности сосредоточиться на одной проблеме и спокойно её решить, если есть дополнительные раздражители;
- Если нет в решении вопроса эмоциональной составляющей, то есть, если человек, думая о чем-то, не переживает о том, что от того, насколько быстро и качественно он сработает, зависит (к примеру) жизнь его ребенка или еще кого-то — то голова не будет болеть;
- Если нет никакой болезни, сопровождающейся головными болями.
Брат, зачем тебе задачи решать? Пойди слесарем работать, ну не в обиду. все думать хотят, кому можно и кому не нужно. раньше так небыло. Хороший специалист, думать можешь, (и глова не болит) иди учись!
О том, что может вызывать головную боль по утрам и в каких случаях надо обращаться к врачу.
Существуют десятки причин ежедневных головных болей. В большинстве случаев они становятся результатом неправильных действий самого человека. Пренебрежение режимом дня, нарушение правил здорового питания, вредные привычки, отказ от физической активности – вот основные провоцирующие факторы.
Опасность представляет доступность лекарств в аптеках. Благодаря ей каждый может приобрести «нужное» средство вместо обращения к врачу. Результатом таких экспериментов нередко становится цефалгия, как проявление абузусного синдрома или побочный эффект.
Больше причин постоянной цефалгии указаны здесь.
Стрессовые ситуации
Негативные эмоции на фоне волнения или стресса приводят к спазмам мышечных стенок кровеносных каналов. Ток крови в сосудах головного мозга нарушается, ткани испытывают дефицит кислорода, питательных веществ, жидкости.
Это проявляется стойкой головной болью ноющего типа. Ощущения возникают локально или охватывают всю голову, как тесный обруч. Они наиболее выражены в области лба, висков.
Со временем картина дополняется бессонницей, признаками хронического переутомления. Лечение заключается в борьбе со стрессом, нормализации эмоционального фона.
О влиянии стресса на патологию вы узнаете здесь.
Головной мозг человека окружен ликвором – спинномозговой жидкостью. Во время сна этот биологический состав омывает орган, очищая его от токсинов. Дефицит отдыха нарушает важный процесс, поэтому ткани начинают отравляться собственными токсинами.
Головная боль приобретает хронический характер. Она ноющая, стойкая, охватывает всю черепную коробку. На фоне сильного переутомления ощущения могут дополняться пульсацией в висках.
Избыток сна, тоже сказывается на здоровье негативным образом. В сутки взрослый человек должен спать 8-9 часов. Если показатель превышен, головной мозг начнет испытывать дефицит питательных веществ, что вызовет головную боль.
От отдыха в дневное время лучше вообще отказаться. Такие мероприятия часто подразумевают пребывание в неудобной позе, сон в непроветренном или шумном помещении.
Больше информации о цефалгии после сна вы найдете в этой статье.
Перенапряжение глаз
Работа за компьютером, чтение, использование гаджетов вынуждают человека сильно напрягать органы зрения. Это приводит к спазму глазодвигательных мышц, что провоцирует головную боль.
К факторам риска также относят пребывание в помещении со слишком ярким освещением, использование неправильно подобранных очков или контактных линз. Симптоматическая терапия не даст стойкого результата, лечение надо начать с устранения раздражителя.
Гормональный сбой
Нарушения гормонального фона чаще всего отмечаются у женщин. Они могут иметь как патологическую, так и физиологическую природу. Обычно такая головная боль отмечается на фоне месячных, ПМС, беременности, при климаксе или менопаузе.
Она сопровождается повышенной эмоциональностью, скачками массы тела, ухудшением состояния кожи, отечностью лица или нижних конечностей. Даже при слабой выраженности симптомов рекомендуется посетить гинеколога или эндокринолога с целью исключения патологий желез внутренней секреции, появления опухолей.
Прием лекарств
Появление хронической головной боли нередко возникает на фоне бесконтрольного применения медикаментов. Абузусная цефалгия интенсивная, стойкая, навязчивая.
Она не проходит самостоятельно, почти не реагирует на использование средств народной медицины. Для ее приглушения пациенту приходится принимать новую дозу лекарства- провокатора.
Лечение заключается в отказе от дальнейшего использования медикамента, несмотря на боль. Через 1-2 недели появляются признаки улучшения, спустя месяц симптом полностью исчезает.
Признак может оказаться побочным эффектом прописанного специалистом лечения. В этом случае следует сообщить об этом лечащему врачу, чтобы тот подобрал другой препарат.
Избыточный вес
Наличие у человека лишней массы тела приводит к гипертонии, ухудшению работы сосудов, сдавлению или смещению внутренних органов.
Если вес держится в течение длительного времени, то дополнительно появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Под влиянием всех этих факторов в организме нарушается привычное течение биологических процессов.
Прием лекарств на таком фоне оправдан лишь при угрозе развития экстренных состояний, например, гипертонического криза, инсульта. В остальных случаях пациенту показана коррекция массы тела.
Терапия включает здоровое питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, прием витаминов, укрепление иммунитета, борьбу с хроническими заболеваниями.
Травма головы
После получения черепно-мозговой травмы болезненные ощущения в голове сохраняются в течение 1-2 недель. Если обследование не показало ничего серьезного, боль не отличается повышенной интенсивностью, не сопровождается другими признаками, то нет повода для беспокойства.
До полного исчезновения симптома допускается применение средств народной медицины, разовые приемы анальгетиков или НПВС. Сохранение цефалгии дольше указанного срока указывает на наличие скрытых проблем, требует проведения более тщательной диагностики.
Систематическое распитие спиртных напитков приводит к хронической интоксикации организма. Даже при употреблении качественных продуктов в небольших дозах спирт оказывает негативное воздействие на клетки головного мозга.
Нейроны разрушаются, ткани органа страдают от обезвоживания, изменение тонуса сосудов приводит к нарушению кровообращения в черепной коробке. Продукты распада алкоголя всасываются в кровь, отравляя тело, провоцируя развитие интоксикации.
Что представляет собой хроническая головная боль
По статистике, систематическое появление цефалгии беспокоит 10-15% населения планеты. По мнению врачей, эти показатели существенно занижены из-за нежелания большинства людей обращаться за помощью при таком незначительном симптоме, как головная боль.
Пациенты отправляются к специалистам в тех случаях, когда неприятные ощущения уже заметно сказываются на качестве их жизни. Многие изначально ведут самостоятельную борьбу с симптомом, которая дает результаты только на старте.
Об опасности хронической цефалгии вы узнаете здесь.
Клиническая картина хронической головной боли:
- ощущения слабой или средней интенсивности;
- локализация может быть разной, но чаще цефалгия общая или блуждающая;
- боли возникают ежедневно или не менее 4-5 раз за неделю;
- при систематическом воздействии раздражителя болезненность появляется уже утром, нарастает в течение суток;
- появляются проблемы со сном, пропадает аппетит, отмечаются перепады настроения, повышенная эмоциональность;
- при отсутствии лечения возникают утомляемость, слабость, головокружения, ухудшение внимания и памяти.
Механизм развития боли в голове
Человеческий мозг – сложный, поистине уникальный орган, созданный матушкой-природой, способный управлять еще более сложной машиной – остальным организмом.
нарушаются параметры кровяного давления и повышается утомляемость, а также, без явных причин, меняется настроение и значительно ухудшается память. Но главным сигналом – предвестником, является боль в голове.
Почему болит голова
На сегодняшний момент специалисты могут привести множество разнообразных причин возникновения болевых ощущений в голове.
Источник
