Почему болит голова когда учу

АиФ Семейный совет № 6 24/03/2004

Знаете, у кого из школьников чаще всего болит голова? У первоклассников, пятиклассников и выпускников, то есть учеников самых трудных классов. Обычная, банальная головная боль часто является симптомом того, что ребенок испытывает непосильную эмоциональную и учебную нагрузку.

Порочный круг

Медицинский директор Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика Вейна, ведущий научный сотрудник НИИ Педиатрии НЦЗД РАМН доктор медицинских наук Павел Леонидович СОКОЛОВ рассказывает, что такую боль врачи называют головной болью напряжения. Она возникает, когда непроизвольно напрягается тонкий мышечный слой, который находится у нас под кожей головы. Боль нарастает постепенно, охватывает всю голову и ощущается как «тупая», «давящая», «распирающая» или «сжимающая» наподобие тесной шапки или шлема.

Ее предвестники — тревожность, мнительность, подавленность, плохое настроение.

Боль чаще появляется во второй половине дня, когда ребенок уже устал или пережил неприятную, травмирующую психику ситуацию. И сразу падает работоспособность. Так что если ваше чадо на здоровую голову не справилось с возложенными на него нагрузками, теперь, с больной головой, оно и вовсе их не вытянет.

Получается такая цепочка: нагрузка превышает возможности организма, возникает утомление, а так как обязанностей меньше не становится, утомление превращается в хроническое, начинает болеть голова и падает работоспособность. Теперь с нагрузкой справляться еще сложнее, усиливается стрессовая ситуация (бледными успехами недовольны и открыто высказывают свое недовольство и учителя, и родители), голова болит уже постоянно… В общем, порочный круг.

Терпеть головную боль ребенок не должен. С каждым приступом порог чувствительности будет снижаться и боль станет восприниматься острее. А хроническая головная боль — это изменение характера, усиление депрессивных черт, плохая работоспособность и в конечном счете — невозможность добиться успехов.

Болеутоляющая таблетка, конечно, облегчит сиюминутное состояние, но от причины боли не избавит. К тому же, как это ни парадоксально, при регулярном и бесконтрольном приеме таблеток боль может стать постоянной и будет переноситься еще тяжелее.

Так что, как ни крути, если у ребенка от уроков болит голова, надо его вести к врачу-неврологу.

С чего начать

Хороший врач вам скажет, что есть два пути решения проблемы: первый — оптимизировать нагрузки, второй — с помощью лечения повысить устойчивость организма к стрессам. Но второй путь не имеет смысла, если не будет пройден первый.

Итак, ваш первый шаг:

Учебные нагрузки придется пересмотреть. Исходите из правила приоритета. Что для вас самое важное? Хорошие отметки в школе? Тогда от дополнительных занятий надо хотя бы на время отказаться. Для вас главное — успехи ребенка в музыке, спорте или знание китайского? Тогда не обращайте внимания на тройки в школе. Но, как показывает практика, чаще всего бывает достаточно отказаться лишь от «китайского», то есть не загружать ребенка тем, что ему не так уж нужно и что трудно дается.

Вам кажется, что ребенок ленится, а он утверждает, что ему тяжело? Самостоятельно этот спор вы разрешить не сможете. Ребенок — всегда заложник родительских амбиций. Но те надежды, которые мы на детей возлагаем, часто оказываются для них непосильной ношей. Обратитесь к психологам, у них есть методики, чтобы определить, не предъявляете ли вы к наследнику завышенные требования, и есть схемы, которые помогут вам преодолеть конфликт.

Если ребенок сильно устает к концу недели, можно иногда в среду или в четверг сделать «разгрузочный» день. Пусть выспится, погуляйте с ним в парке или в лесу, только не ходите в кино или в театр, не разрешайте весь день сидеть у телевизора… Вечером приготовьте уроки на следующий день. Разумный педагог против такой передышки возражать не будет. Но «разгрузочные» дни не стоит устраивать слишком часто и принимать решение об их проведении должны только вы лично, иначе рискуете постоянно выслушивать: «А не прогулять ли нам школу? Я что-то неважно себя чувствую».

Разгрузили вы свое чадо или нет, легко узнать по тому, сможет ли он выполнять три непреложных правила:

2. Все занятия и подготовку к урокам заканчивать за два с половиной часа до сна.

3. Оставшееся время перед сном проводить в спокойных играх (но не на компьютере!), в чтении книг (но не из школьной программы!) или гуляя.

Родители обычно скептически относятся к рекомендациям снизить нагрузки школьника, у которого часто болит голова, упорядочить его режим. Выход кажется уж слишком простым. Однако врачи знают: 7-10 дней такой жизни, когда учеба не вызывает хронического утомления — и у ребенка совсем другое состояние, другой внешний вид и другое отношение к учебе! Эффект от прогулки перед сном равен эффекту от приема двух таблеток, улучшающих обмен в головном мозге.

Учимся расслабляться

Если головные боли сохраняются, пусть и возникают реже, надо делать следующий шаг — приступать к лечению.

В мировой практике принято с эпизодической головной болью напряжения бороться немедикаментозными способами. К ним относятся занятия с психологом (он поможет ребенку снять эмоциональный стресс), а также метод биологической обратной связи. Мы ощущаем боль, но не связываем ее с напряжением мышц головы, и так как это напряжение неосознанное, не знаем, как расслабиться. Однако, когда мышца напряжена, она вырабатывает электрические импульсы, которые можно «поймать». Если укрепить на голове больного датчик, он передаст электрические импульсы от напряженных мышц к прибору, который преобразует их в звук или в картинку на экране монитора. Теперь по громкости звука или по тому, как быстро порхают бабочки на экране (в программах для детей используются игровые образы), можно понять, насколько сильно напряжены мышцы и болит голова. Осознавая свое напряжение, ребенок под руководством врача учится расслабляться как мышечно, так и эмоционально.

И только когда использованы все немедикаментозные методы, врач может назначить препараты, повышающие умственную и физическую работоспособность организма, его устойчивость к стрессам.

Прямая зависимость

Чем больше у ребенка неврологических проблем — у мамы были сложная беременность, тяжелые роды или он появился на свет в результате кесарева сечения, испытал при рождении гипоксию — тем ниже у него порог утомляемости, тем меньше должна быть учебная и психоэмоциональная нагрузка.

Тревожный симптом

Головная боль может быть симптомом серьезного заболевания. Срочно обратитесь к врачу, если:

Ребенок от боли запрокидывает голову.

Резкая головная боль возникла на фоне заболевания.

Боль уменьшается при изменении положения головы.

Голова болит утром и сопровождается рвотой.

На фоне головной боли ребенок ощущает головокружение, у него нарушены координация движений, зрение или слух, он апатичен или, наоборот, сильно возбужден.

Голова заболела впервые в жизни.

Головная боль возникает при физической нагрузке.

Ваш ребенок говорит, что ТАК голова у него еще никогда не болела.

Смотрите также:

Умственная отсталость — не приговор! →
О чем мечтает сердце подростка →
Не шалость, а хорея →

Самое интересное в соцсетях

Источник

Бывает, человек на приеме у доктора жалуется: болит голова, когда наклоняюсь. Что это? Симптом какой-то болезни или нормальное состояние? Практически каждый человек знает, что такое головная боль. У некоторых она является редким явлением, других преследует практически постоянно.

Человек, столкнувшийся с таким явлением, задается вопросом: когда наклоняю голову, почему возникает боль?

Причин этого неприятного симптома весьма много. Это касается его проявления и при наклонах вниз. Рассмотрим причины проявления этого симптома при наклонах и расскажем об опасностях, с ними связанных.

Боль в голове при наклонах

Существует целый ряд причин для появления болей в голове при наклоне. Возможно, это признак простудных заболеваний, нарушений функционирования сердечно-сосудистой системы или психоневрологических факторов. Сама боль может локализоваться в разных участках головы и иметь различный характер.

Отвечая на вопрос, почему наблюдаются головные боли при наклонах, следует рассмотреть ее источники:

травмы и заболевания шейного отдела позвоночника: растяжения, подвывихи, спондилит и т.п.;
проблемы с позвоночником, осложненные шейным спондилезом. Это состояние, при котором человек имеет деформацию в позвонковых краях остеофитов. Наиболее характерно такое заболевание для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, пожилых людей и людей умственного труда;
вследствие уплотнения шейных мышц, вызванного постоянными стрессами, сквозняками или неправильной осанкой;
вследствие психического напряжения, возникающего из-за долгого пребывания в стрессовой ситуации;
при долгом пребывании тела в неудобном положении;
в случае наличия артериальной гипертензии;
если развивается шейная мигрень.

При подобных симптомах, если они начинают учащаться или усиливаться, следует немедленно обратиться к врачу. Можно обращаться к терапевту, а он на основании жалоб и назначенных анализов направит к узкому специалисту. Чаще всего проблемы из-за боли в голове при наклонах находятся в курировании травматолога, кардиолога или невролога.

Головные боли могут развиваться и по ряду иных причин, которые мы рассмотрим ниже.

Инфекционные причины цефалгии

Головная боль при наклонах может быть вызвана и инфекционными заболеваниями. Так, она проявляется:

при нарушении артериального тонуса;
вследствие развития мигрени;
при наличии воспалительных заболеваний суставов или проблем опорно-двигательного аппарата;
при тяжелой интоксикации организма.

Отдельно следует упомянуть головную боль, которая развивается при наклоне вследствие гайморита. Данная причина весьма распространена. При ней боль обладает пульсирующим характером, ее локализация сосредотачивается в области глазниц. Из-за усугубления болевых ощущений по всему лицу, до него практически невозможно дотронуться. Из носа начинают выделяться гнойные отделения.

Это признак очень опасный. Следует как можно скорее начать лечение гайморита.

Дело в том, что при наклоне создается угроза попадания гноя в голову, а это может привести к летальному исходу.

Каким бывает болевой синдром?

Существуют различные типы боли, появляющейся при наклонах. Каждый из них может свидетельствовать о тех или иных причинах.

Тензионная боль, имеющая широкое распространение. Определить ее причину достаточно сложно. Очень часто ее источником выступает стресс. Возникает ощущение сжимания, сдавливания головы. Мышцы лба начинают напрягаться, может возникнуть чувство дискомфорта глазниц. Характерна эта боль и сопутствующие ей симптомы в вечернее время суток. В том случае, если они постоянные, нужно срочно проконсультироваться с лечащим доктором.

Боль, относящаяся к мигрени, обязательно локализуется в одной части головы и может длиться до 4 часов. При этом во время наклонов часто наблюдается головокружение, развивается светобоязнь и тошнота. Со временем может начаться рвота, во всем теле чувствуется слабость.

Причинами боли во время наклонов могут быть и функциональные нарушения головного мозга. При расширении кровеносных сосудов, расположенных в черепно-мозговой коробке, давление на мозг увеличивается, что приводит к неполноценной его работе.

Причинами неприятных ощущений, наступивших вследствие наклона, могут выступать табачный дым, громкие звуки, испуг, неприятные и, особенно, резкие запахи.

Очень редко возникает кластерная боль. Она характерна для мужчин, обладает пульсирующим характером и локализуется, как правило, в одном месте. Во время такой головной боли хорошо чувствуется прилив крови, после которого на глаза наворачиваются слезы, и развивается насморк. Обычно она возникает раз в месяц и длится около часа. В этом случае опасность заключается в риске потери сознания.

Подробнее о причинах головной боли в одной точке читайте здесь.

Похмельный синдром может приводить к болевым ощущениям при наклоне. Это происходит вследствие того, что в организме не происходит полноценной выработки серотонина, а также он подвержен обезвоживанию. Эта боль нередко переходит в мигрень.

Боль может развиваться как следствие височного артериита. При нем человека беспокоят интенсивные болевые ощущения, возникающие после наклонов. Кроме того, человек может начать страдать от бессонницы и депрессии, резко снижается вес. Наиболее характерна такая боль для пожилых людей, а также людей, злоупотребляющих алкоголем, или тех, кто часто подвергается вирусным инфекционным заболеваниям, принимает ряд медицинских препаратов либо перегревается на солнце.

Воспалительные процессы сосудов тоже могут вызывать боль при наклонах. Это весьма опасный симптом, так как данная проблема может привести к слепоте.

Возрастание внутреннего давления — еще одна причина боли при наклонах, которая при этом обычно проявляется внезапно и локализуется в одном участке. Может нарушаться зрение и координация движений, затрудняется речь, и возникает рвота. Это зачастую является следствием травм головы, разрывов мозговых сосудов и т.п. Может наблюдаться кровотечение разной силы. В такой ситуации следует немедленно обращаться к врачу.

Причиной подобного явления бывает и аллергическая реакция.

О диагностике и лечении

Важно отдавать себе отчет, что определить истинную причину боли головы при наклонах может только врач. Нередко ему придется кроме опроса пациента и осмотра направить его на сдачу ряда анализов и проведение диагностических процедур (энцефалограмма, томограмма, и т.п.). Лишь собрав все необходимые данные, доктор поставит окончательный диагноз и назначит оптимальную терапию.

В зависимости от причины боли нужно выбирать соответствующее лечение. Прием анальгетиков способен на время унять симптом и иногда является не лучшим решением. В долгосрочной перспективе нельзя полагаться лишь на обезболивающее. Если не решать проблему, она может усугубиться.

Исходя из сказанного, в случае, если боль длится долгое время, или периоды и сила головной боли после наклонов возрастают, необходимо обратиться за медицинской помощью и пройти полный курс обследования.

В качестве профилактики медики рекомендуют как можно больше бывать на свежем воздухе и выполнять физические упражнения. Но только не перегружайте себя. Помните, при ряде болезней чрезмерные физические нагрузки опасны.

Отметим также, что против мигрени не помогут анальгетики. Для борьбы с ней врачи назначают триптаны, при ее обнаружении рекомендуется избегать не только резких наклонов, но и любых движений.

От похмельного синдрома поможет отдых, аспирин или парацетамол. Внутричерепное давление можно снизить специальными препаратами. А в ряде случаев — посредством операции, при которой удаляется давящая на мозг гематома.

От классической боли помогает кислородная терапия. Если причина кроется в заболеваниях шеи, к анальгетикам следует добавить прием спазмолитиков, лечебную гимнастику и ряд физиотерапевтических процедур.

При височном артериите необходимо начать принимать назначенные врачом стероидные препараты. Их задача — борьба с воспалительными процессами в сосудах.

Источник

Абсолютно у всех людей на Земле хотя бы раз болела голова. Некоторые страдают головными болями достаточно часто, но мало кто придает этому большое значение. На самом деле, голова, как и любой орган человеческого тела, не может болеть просто так. Иногда это может быть симптомом достаточно серьезных заболеваний. Какие же могут быть причины головных болей? Ученные определили четыре главных признака, по которым часто болит голова.

Первая из них – органическое поражение разных частей головного мозга. Среди них и черепно-мозговая травма, и различные опухоли в мозгу, и воспаление мозговых оболочек, то есть наличие заболеваний, таких как менингит, менингоэнцифалит и другие.

Также причиной того, что очень часто болит голова, могут стать и нарушения работы сосудов в мозгу, которые могут быть вызваны такими нарушениями, как артериальная гипертония, мигрень и другие.

При больших стрессах, волнениях или перенапряжениях тоже могут возникать головные боли.

Но основанием для них могут быть не только недуги, связанные с заболеваниями мозга. Причиной того, что часто болит голова, бывают и различного рода интоксикации как при вирусных, так и при бактериальных инфекциях. Боль в голове может быть вызвана и лекарственными препаратами, такими как кофеин, нитроглицерин, оральные контрацептивные средства и другие. Химические вещества — алкоголь, окись углерода, свинец и подобные — также могут спровоцировать то, что часто болит голова.

Причинами могут стать и метаболические расстройства организма (диализ, гипоксия) и заболевания различных частей лица (синуситы, фронтиты, глаукомы), и даже остеохондроз.

Некоторые люди очень метеочувствительны, то есть любые изменения в погодных условиях негативно влияют на их состояние, и, в частности, вызывают сильные головные боли.

Мы перечислили главные факторы того, от чего возникают головные боли. Но их гораздо больше. Достоверную причину головных болей можно выяснить только у квалифицированного врача, который не только поставит диагноз, но и назначит правильное лечение.

Стоит отметить, что у каждого человека при разных заболеваниях болезненный симптом бывает разным.

Если у вас часто болит голова, это означает, что могут быть проблемы, связанные с артериальным давлением, атеросклерозом, остеохондрозом, болезнями глаз и зубов, а также мигренью.

Если же вы страдаете приступообразными симптомами, это могут быть гипертонические кризисы или другие нарушения, связанные с работой сосудов. Или же такие боли провоцируются различного рода опухолями мозгового слоя надпочечника.

Если ваша головная боль сопровождается тошнотой или даже рвотой, это могут быть повышенное внутричерепное давление, кровоизлияния в мозг, опухоли, мигрени или феохромоцитома.

Если же голова болит в определенное время суток, к примеру, только ночью или, наоборот, только с утра, обратите внимание на внутричерепное давление, так как такое состояние может быть вызвано гипертензией.

Когда боль в голове болит локально, с какой-либо одной стороны, и не распространяется, скорее всего, у вас мигрень или гипертензия. Такие боли могут сопровождаться нарушением зрения (светобоязнь, «мушки»).

Если у вас часто болит голова, что делать? Во-первых, старайтесь избегать различных резких запахов, перепадов температуры и звуков, изменения вкусов. Постарайтесь выспаться и хорошо отдохнуть, избегайте волнений и больших физических напряжений. Также стоит отказаться от слишком острых, соленых или кислых блюд. Копчености, консервы, красное вино, шоколад и продукты быстрого приготовления желательно тоже исключить. Ведите размеренный и здоровый образ жизни. Если все перечисленное в течение некоторого времени не помогает, обязательно обратитесь к врачу.

Источник