Почему болит голова от потуг

Отлично зная, что голова не болит только у дятла, многие из нас всегда носят анальгин в сумочке. На всякий случай. Ведь таблетка действует уже через 20 минут… Я — не исключение. Хотя мама-врач стращает: «Если глушить анальгетики постоянно, изменяется состав крови, страдает печень, рано или поздно организм привыкает и требует все большую дозу лекарственного вещества».

По ее словам, за долгие годы врачебной практики ни один пациент не пришел к ней на прием только из-за головной боли. Большинство из нас считают эту неприятность недостаточным основанием для визита к доктору и вместо этого отправляются в аптеку… Зато для жителей стран Европы и Америки это очень веский повод! Правда, в их аптеках любые (!) анальгетики продаются только по рецепту. Кто же прав?
Неврологи утверждают, что около 90% головных болей обусловлены сосудистыми нарушениями, напряжением или сочетанием обоих факторов. По характеру различают мигрень, боли напряжения и смешанные головные боли. Остальные 10 % – патологические процессы внутри черепа, заболевания, влияющие на весь организм, а также нервные расстройства.

Если головная боль появляется редко и проходит быстро, скорее всего, это реакция на переутомление. Тогда вместо таблетки достаточно прогуляться на свежем воздухе, выполнить дыхательные упражнения, поспать, сделать легкий массаж затылка, выпить чашку зеленого чая. Если головная боль вызвана серьезным заболеванием (например, воспалением спинного и головного мозга, высоким кровяным давлением, глаукомой, отитом, абсцессом), то лечить нужно не ее, а болезнь, которая ее провоцирует. А вот при часто повторяющихся приступах мигрени и болей напряжения стоит задуматься о длительной терапии. Между прочим, древние греки называли боль «сторожевым псом здоровья» – она помогает обратить внимание на проблемы, отказаться от того, что вредит.

Болезнь Понтия Пилата

«О, боги, боги, за что вы наказываете меня? Да, нет сомнений! Это опять она, непобедимая, ужасная болезнь, при которой нестерпимо болит полголовы… И мысль о яде вдруг соблазнительно мелькнула в голове прокуратора». Михаил Булгаков как врач очень точно описал состояние человека, который мучается от мигрени. Ее «истоки» – в раздражении нервных окончаний в области головы и шеи. В ответ на раздражение сокращаются артерии в мозге, затем – резко расширяются, из-за чего переполняются кровью, и ткань мозга отекает. Отсюда – пульсирующая, нарастающая боль.

Есть несколько типов мигрени. Для первого характерна аура: «мушки» перед глазами, онемение разных частей тела, нарушение речи, звон в ушах, светобоязнь. Но наиболее распространена простая мигрень, при которой ауры не бывает. Иногда мигрень появляется до или во время месячных, после длительной серьезной нагрузки – скажем, по окончании сессии или особенно тяжкого дедлайна.
Пик болезни обычно приходится на возраст 20-40 лет, а к 60 годам заболевание сходит на нет. Само собой. Нередко мигрень имеет наследственный характер, и, хотя ген ее не найден, известно, что чаще она передается от матери к дочери.

О ее причинах врачи спорят по сей день. Американские ученые, к примеру, связывают ее с типом работы: сельскохозяйственные рабочие мигренью не болеют, зато страдает от мигрени каждый десятый офисный сотрудник. Им вторят немецкие исследователи: причиной мигрени они назвали повышенный тонус мышц, в том числе, и лицевых. Случается это с теми, кто постоянно напряжен и не умеет расслабляться, у тех, кто часто испытывает стресс и мало двигается. А еще одна из версий гласит: причина мигрени – в особых микроорганизмах, живущих в желудке. Дескать, съешь что-то не то, они активизируются и начнут выбрасывать в кровь вещества, заставляющие сокращаться, а потом – расширяться кровеносные сосуды. Среди продуктов-провокаторов – те, которые содержат нитриты (в ветчине, салями, беконе и сосисках, консервант придает им розовый цвет и приятный вкус) и амины (свинина, сливы, ананасы, фасоль, шоколад, соевый соус, сыр, маринады).

А биохимики уверены: причина мигрени – в недостатке серотонина. У пациентов, которые страдают от депрессии и регулярно принимают специальные препараты, мигреней не бывает. Как и у убежденных оптимистов – это наблюдение психологов…
Кто же прав? Наверное, все эти версии имеют рациональное зерно. И принять во внимание следует каждую. Как же бороться с болезнью, которая отравляет жизнь? Снять приступ помогают препараты (номигрен, сумамигрен), но лучше все-таки вызвать «скорую».

Назначить обезболивающие лекарства должен только врач. Обычные анальгетики, продающиеся в аптеке без рецепта, не помогут! Если приступы мигрени повторяются раз в месяц, придется посетить невролога и пройти курс лечения. Полностью избавиться от нее невозможно, но сократить частоту приступов – вполне реально… Например, с помощью профилактики.

Если страдаешь мигренью, тебе нельзя курить и устраивать очищающие голодовки: и то и другое, не лучшим образом сказывается на состоянии сосудов. Помни, что на частоту приступов существенно влияет ритм жизни: тебе нужно вовремя ложиться спать, регулярно питаться, избегать стрессов, отказаться от горячих ванн и сауны в пользу контрастного душа. Приступ боли могут спровоцировать и резкие запахи. И еще: зная о своей склонности к мигрени, не отправляйся в дальние путешествия самолетом (длительные перегрузки твоим сосудам совсем ни к чему). И, разумеется, необходим спорт. Кроме того, следует подкорректировать диету: большинство страдальцев от мигрени испытывают недостаток витаминов группы В. Именно к его дефициту приводят регулярные стрессы… То есть следует употреблять мясо, рыбу, орехи, шпинат и брокколи, а еще – продукты, богатые магнием: орехи и овсяную кашу. И принять простую истину: 90 % проблем решаются сами собой.

В тисках напряжения

Если при мигрени болит только половина головы, то боль напряжения, словно железными тисками, охватывает всю голову. Отдает в затылок, виски, глаза… На затылке и шее можно даже нащупать болевые точки и «деревянные», напряженные мышцы. Они-то и являются причиной боли.

Это та самая боль, которая нередко бывает, когда ты чем-то сильно озабочена. Ее также могут вызвать излишек алкоголя, длительное напряжение мышц головы и шеи, неудобная поза во время работы или сна, стресс, сильные эмоции, недосыпание, и даже… подавленное чувство обиды, вины или стыда. Обычно с этим видом боли помогают бороться «экстренные» меры: теплый компресс с экстрактом валерианы на затылок, горячая ванна или душ, иппликатор Кузнецова – то есть все, что разогревает напряженные мышцы, снимает спазм и способствует притоку к ним крови. И препараты, снимающие спазмы (но-шпа, спазган, спазмалгин). Но если боль носит хронический характер, нужно пройти терапию: серию упражнений на расслабление и растягивание мышц позвоночника. Помогают занятия на профилакторе Евминова, плавание в бассейне – хотя бы трижды в неделю, массаж воротниковой зоны (его может сделать муж или старший ребенок), йога и бодифлекс, сочетающий дыхательную гимнастику с упражнениями на растяжку. Спать отныне придется на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке.

Виноват нос и нерв!

Больно в области лба и висков? Причиной может быть воспаление пазух носа: фронтит и гайморит. Если у тебя приступы головной боли сопровождаются повышенной, даже незначительно, температурой и/или гнойными выделениями, не медля, отправляйся к отоларингологу. Воспаление тройничного (лицевого) нерва бывает после переохлаждения и отказа от головного убора, а еще – при заболеваниях зубов и ротовой полости может спровоцировать не только снижение чувствительности кожи и мышц лица, но и сильную боль в области лба и спинки носа, щеки и носа и нижней челюсти. Болеть может и половина лица! Боль усиливается, если ты разговариваешь или жуешь. Внимание: анальгин здесь не поможет. Нужны противосудорожные препараты (например, финлепсин) и сухое тепло. Кстати, в большинстве случаев боли прекращаются после лечения зубов и очагов инфекции в пазухах носа. Но сперва следует посетить невролога.

Под давлением

После стресса, когда резко меняется погода, после тяжелой работы и недосыпания ноет вся голова, боль отдается в висках. Такой «подвид» встречается у людей, склонных к пониженному давлению крови. Следует измерить давление и принять меры. Выйти на прогулку, выпить чашку крепкого чая с сахаром.

Гипертония редко вызывает головную боль, если давление повышено постоянно. Но если оно резко подскочило, можно чувствовать боль и сдавленность в затылке, стук в висках, головокружение. Это состояние требует серьезного отношения: оно может стать признаком развивающегося гипертонического криза. Необходимо вызвать «скорую»!

Но если боль у тебя привычная, которая стала тебя беспокоить после черепно-мозговой травмы, монотонная, распирающая, сопровождающаяся тошнотой и болью в области глаз, которая не проходит несколько суток, усиливается от света и громких звуков, причина может быть в повышенном внутричерепном давлении. Это очень опасное состояние, требующее консультации у невролога и специальных исследований, в частности, томографии мозга, а также специальной диеты с низким содержанием соли и жидкости.

NB! Головной болью сопровождается множество болезней – от ОРВИ до остеохондроза или сахарного диабета. Если ты не нашла описания собственной головной боли, обратись к неврологу!

Токсическая головная боль бывает при отравлениях химикатами, угарным и выхлопными газами, табачным дымом. При похмелье головная боль вызвана отравлением уксусным альдегидом.

Что проверить

Если голова болит чаще одного раза в два месяца, тебе могут порекомендовать исследования:

Томография. Позволяет оценить состояние мозга и его кровеносных сосудов.
Контроль артериального давления.
Лабораторные исследования. Клинический анализ крови, анализ на гормональный статус, анализ мочи на сахар.
Осмотр окулиста показан практически во всех случаях наличия головной боли.

Источник

Головная боль, начавшаяся в неподходящий момент, может не только значительно ухудшить настроение, но и повлиять на качество выполняемой работы. Что делать, если приступ настиг внезапно, и к врачу обратиться не получается? Как самостоятельно снять головную боль?

Почему нельзя терпеть головную боль

Многие опасаются принимать обезболивающие таблетки из-за уверенности, что медикаменты вредны для здоровья. Такое поведение свойственно как мужчинам, так и женщинам. Но, на самом деле, гораздо более опасным для организма оказывается не прием лекарств, а необходимость терпеть боль.

При возникновении головной боли происходит:

повышение артериального давления;
рост уровня выработки адреналина;
учащение пульса.

Если сразу не выпить лекарство, то может образоваться замкнутый цикл: последствия боли станут причиной возникновения новых факторов, провоцирующих боль. К примеру:

Спазм сосудов вызвал головную боль.
Головная боль привела к увеличению количества вырабатываемого адреналина.
Адреналин спровоцировал спазм сосудов.

Головная боль, на которую не обращают внимания, кроме очевидного дискомфорта чревата и серьезными последствиями для здоровья. Она опасна по таким причинам:

может стать причиной развития сердечных заболеваний и проблем с сосудами;
способна спровоцировать физиологические изменения в клетках организма;
разрушает клетки головного мозга и нервные окончания;
может перейти в хроническую;
увеличивает чувство тревоги, провоцирует перепады настроения, депрессивные состояния.

Согласно статистике госпитализации подлежат 5 человек из 10 страдающих от головных болей. Хотя такие недомогания часто возникают из-за перенапряжения или простуды, следует отдавать себе отчет, что любая боль может оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому лучше обследоваться в больнице.

Когда без врача не обойтись

В случае если возникшая боль:

локализуется в определенной части головы;
носит пульсирующий и интенсивный характер;
усиливается при ярком свете, сильных запахах, громких звуках,

то это мигрень. Она часто является симптомом опасных болезней, например, опухоли мозга или менингита. Также следует обратить внимание на постоянную головную боль, носящую нарастающий характер и не проходящую после приема лекарств. Часто недомогание сопровождается тошнотой, потерей сознания или головокружением. Визит врачу при таких болях обязателен.

Что делать при головной боли

Что выпить от головной боли

Наиболее простой метод почувствовать себя лучше – принять таблетку. Ненаркотические анальгетики при головной боли в короткие сроки справляются с острыми приступами. Также широко распространено использование нестероидных противовоспалительных средств.

Анальгин от головной боли

«Анальгин» – один из наиболее популярных обезболивающих препаратов. Этому способствует невысокая цена, продажа без рецепта, а также эффективность действия. Употреблять «Анальгин» можно по 1 таблетке дважды или трижды в сутки. Важно помнить, что, как и остальные анальгетики, это лекарство не пьют натощак.

Препарат противопоказан при:

бронхоспазме;
нарушениях кроветворения;
беременности.

Кстати, в европейских странах «Анальгин» не используется. Медицинские исследования доказали, что прием этого лекарства может спровоцировать анафилактический шок, агранулоцитоз, аллергические реакции. Чтобы не рисковать собственным здоровьем, можно заменить «Анальгин» на такие же эффективные при головных болях «Ибупрофен», «Диафен», «Кофальгин», «Анальфен».

Цитрамон от головной боли

«Цитрамон» – это недорогое быстродействующее лекарство, снимающее головную боль. Принимать его можно самостоятельно, но не более 8 таблеток в день. Среди противопоказаний:

гемофилия;
проблемы с артериальным давлением;
болезни почек и печени;
язвенные болезни.

Женщинам в период беременности «Цитрамон» следует употреблять только с разрешения врача.

Спазмалгон от головной боли

«Спазмалгон» относится к комбинированным анальгетикам. Лекарство считается одним из наиболее эффективных для снятия головной боли. Взрослые могут принимать препарат по 1 таблетке трижды в день. С осторожностью дают «Спазмалгон» детям от 6 лет – по 0,5 таблетки. Беременные женщины могут избавляться от головной боли с помощью этого препарата только с разрешения врача.

Среди противопоказаний:

почечная и печеночная недостаточность;
кишечная непроходимость;
тахиаритмия;
закрытоугольная глаукома.

«Спазмалгон» нельзя комбинировать с алкоголем. Также из-за воздействия на нервную систему, препарат следует аккуратно применять людям, работающим с опасными механизмами.

Найз от головной боли

В виде таблеток «Найз» принимается после еды. Лекарство эффективно при головной боли, но оно противопоказано в случаях:

беременности;
заболеваний, связанных с пищеварением;
печеночной или почечной недостаточности.

Максимальная доза – по 100 мг дважды в сутки.

Нурофен от головной боли

«Нурофен» действует за 10-15 минут. При головных болях лучше принимать «Нурофен ПЛЮС», который не только убирает болезненные ощущения, но и избавляет от сопутствующих симптомов вроде тошноты и непереносимости громких звуков. Препарат противопоказан при:

заболеваниях глаз;
диатезах;
нарушении свертываемости крови;
пониженном слухе;
печеночной или почечной недостаточности;
на поздних сроках беременности и в лактационный период;
бронхиальной астме.

От головной боли «Нурофен» можно применять не дольше 3 дней. Если боль не проходит, следует обратиться в больницу.

Кетанов от головной боли

«Кетанов» – сильное обезболивающее, которое обычно используют при переломах. Среди противопоказаний к применению:

беременность и лактационный период;
почечная недостаточность;
язва желудка;
возраст менее 16 лет;
бронхиальная астма.

К побочным эффектам препарата относят тошноту, рвоту, сухость во рту, болезненные ощущения в животе и т.д. Иногда настолько сильно болит голова, что выпить таблетку легче всего, но «Кетанов» не рекомендуется применять с этой целью.

Кеторол от головной боли

«Кеторол» – препарат, характеризующийся сильным болеутоляющим эффектом. Обычно он применяется для снятия болей в послеоперационный период и у больных онкологией. Лекарство противопоказано при:

возрасте менее 16 лет;
беременности;
пептических язвах;
ангионевротическом отеке;
гиповолемии;
обостренных заболеваниях пищеварительной системы;
почечной или печеночной недостаточности.

Также «Кеторолу» свойственны побочные эффекты: сонливость, психозы, головные боли, судороги, головокружение. Регулярное употребление препарата может стать причиной возникновения язвы желудка. В качестве средства борьбы с головной болью «Кеторол» не рекомендуется большинством врачей.

Массаж головы от головной боли

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает спазмы. Можно в 2 раза сократить количество приступов головных болей и уменьшить их интенсивность, если делать массаж не реже, чем 3 раза в неделю.

Массаж выполняется в положении лежа и включает в себя такие «упражнения»:

Сложив ладони одна в одну, расположить их по центру лба. Подвигать влево-вправо.
Положить ладошки по бокам головы (около уха должен находиться большой палец). Подвигать вверх-вниз.
Правой ладонью провести от подбородка к груди по шее слева, а левой ладонью – справа.
Помассировать ребрами ладоней затылок сверху вниз.
Потереть пальцами кожу головы.

После можно полежать несколько минут в тишине.

Точечный массаж при головной боли

Суть этой древней методики заключается в осторожном воздействии на определенные точки с целью улучшить состояние организма. Для начала необходимо научится находить массажные точки от головной боли с помощью пропорциональных отрезков – цуней. Определяются они в индивидуальном порядке следующим образом:

Согнув средний палец, посмотреть на него сбоку.
Измерить промежуток между наружными концами складок, которые появляются в месте сгиба (получится 1 цунь).

Женщины проделывают такую «операцию» на правой руке, а мужчины – на левой.

В дальнейшем рекомендуется использовать веревочку, на которой отмеряно 10-12 цуней: так будет гораздо проще находить точки от головной боли. Осторожность не помешает: существуют зоны, в которые бездумно «тыкать» категорически нельзя.

Регулярное массирование так называемых точек 1-й группы избавляет от головных болей, вызванных болезнями внутренних органов или перенапряжением. «Вычислить» точки можно так:

№	Название	Где находится
1	сюань-ли	на пересечении 2 мысленно проведенных линий (горизонтальной – по верхним краям ушей, вертикальной – в 1,5 см от волосистой части головы к затылку)
2	тая-ян	в височной ямке около начала волосяного покрова
3	фэн-чи	в центре затылочной впадины
4	хе-гу	между пястными костями, относящимися к большому и указательному пальцам
5	и-фэн	в ямке между сосцевидным отростком и углом нижней челюсти
6	юй-яо	на самой высокой бровной точке
7	цин-мин	в 2-3 мм от внутреннего уголка глаза в направлении носа
8	кунь-лунь	в ложбинке между наружной стороной лодыжки на уровне центра и пяточным сухожилием
9	чжи-инь	на мизинце ноги в 3 мм от ногтя
10	цзу-сань-ли	на голени на 3 цуня ниже подколенной ямки и 1 цунь от переднего края кости (наружу)
11	ле-цюэ	на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья
12	цзи-мэнь	на животе перед свободным краем 12-го ребра
13	шэнь-шу	на спине на 1,5 цуня в сторону от позвоночника

Каждая из точек симметрична. Во время массажа точки 2, нельзя прикасаться к пульсирующей артерии. При нажиме на точку 5 появляется шум в ушах. Точки 12 и 13 не получится массировать самостоятельно: необходимо «привлечь» помощника.

Предварительно лучше обследоваться на предмет наличия противопоказаний. Точечный массаж не рекомендован при:

раковых заболеваниях;
повышенной температуре;
опухоли мозга.

В первый раз подобную процедуру нужно делать у профессионала. Следует понимать, что массаж, выполненный неопытным мастером, опасен для здоровья.

Народные средства

Травяные настои

Отлично справляются с головной болью настойки лекарственных трав. Самые популярные и эффективные рецепты:

1 ст. л. зверобоя залить кипятком. Пить по 1/3 стакана перед едой;
1 ст. л. цветков ромашки залить водой и прокипятить 5 минут. Дать полученному отвару настояться не менее 20 мин. и процедить его. Такое домашнее лекарство нужно принимать по 1/3 стакана после еды;
подготовить смесь из сухих трав погремка, клевера и цветков белой сирени в пропорциях 4:4:2. Взять 2 ст. л. полученной смеси, залить кипятком. Процедить через 30 мин. Пить отвар 5 раз в день по 0, 5 стакана.

Картофельная «шапочка»

Этот метод требует некоторого времени, но по словам испробовавших его на себе, оказывается очень эффективным при головных болях. Понадобятся:

50 мл молока;
1 кг картофеля;
тонкая хлопчатобумажная ткань.

Необходимо:

Натереть картофель.
Долить в полученную кашицу молоко.
Хорошо все перемешать.
Подождать около 25 мин.
Отжать кашицу и «намазать» ее на ткань тонким слоем.
За 2 часа до сна надеть картофельную «шапочку» на голову, «закрепив» настоящей меховой или шерстяной шапкой.

Процедура выполняется через день. Чтобы надолго забыть о головных болях, достаточно провести 10 сеансов.

Компрессы

Не затратный по времени и ресурсам способ избавиться от головной боли – это приложить компресс:

смочить в смеси из уксуса и оливкового масла (1:1) шерстяную ткань;
смочить хлопчатобумажную ткань в холодной воде;
замотать в тканевую салфетку несколько кусочков льда;
смочить хлопчатобумажную ткань уксусом.

Необычно

Чтобы головная боль прошла, нужно приложить ко лбу, вискам или затылку старинные медные монеты. Боль исчезнет в течение 15 минут. Но такой метод работает не всегда: медь подходит далеко не каждому.

Также можно снять головную боль, прижавшись к холодному стеклу лбом. Не исключено, что столь нехитрый метод лечения окажется более эффективным, чем обезболивающие таблетки.

Головная боль всегда создает неудобства. Но избавиться от нее очень просто: подходящие таблетки, легкий массаж или вкусный травяной чай – и недомогания как ни бывало. И какой прекрасной становится жизнь, когда все болезненные ощущения уходят!

Источник