Почему болит голова по утрам когда просыпаешься

1. 1

   Сделайте горячий пунш. Горячий пунш — очень популярное средство для лечения простуды. Для его приготовления нужно смешать в кружке 30 мл виски и 1–2 столовых ложки меда, затем выдавите туда 3 лимонные дольки. Добавьте 240 мл кипятка и перемешайте. Добавьте к лимонным долькам гвоздику (8–10 бутонов) и положите все в кружку.[1]

   • Мед и лимон обладают антибактериальными свойствами и могут помочь в лечении инфекций дыхательных путей, которые вызваны бактериями (после появления простуды или вирусной инфекции). После простуды могут возникать вторичные бактериальные инфекции (вирусная инфекция).[2]
2. 2

   Размешайте тонизирующий медово-лимонный тоник и добавьте туда немного виски. Очистите кусочек корня имбиря (2,5 см), нарежьте его на мелкие кусочки. Добавьте к нему 240 мл воды с лимонным соком и 1 чайную ложку меда. Перелейте все в маленькую кастрюльку и доведите до кипения, затем перелейте смесь через фильтр в кружку. Добавьте 30 мл виски и перемешайте. Выпейте этот тоник, пока он еще горячий.[3]

3. 3

   Сделайте сироп от кашля. Если у вас кашель или дискомфорт, першение и боль в горле, попробуйте этот рецепт. Налейте 60 мл бурбона и лимонного сока (из половины лимона) в кружку. Поставьте ее в микроволновую печь и нагревайте в течение 45 секунд. Добавьте 1 столовую ложку меда, перемешайте и погрейте еще 45 секунд. Теперь просто выпейте получившийся сироп от кашля, пока он горячий.[4]

   • Если вы хотите сироп на водной основе, к этой смеси можно добавить еще 60–120 мл воды.
   • Не выпивайте больше одной порции, иначе вы можете вызвать раздражение слизистой носа и горла, что затруднит выздоровление.
4. 4

   Попробуйте сделать гэльский пунш. Для этого смешайте сок и мякоть 6 лимонов с 12 ложками сахара (около ¾ стакана). Подождите пару часов, затем снова перемешайте и добавьте 250 мл кипящей воды. Размешивайте смесь до тех пор, пока сахар полностью не растворится. Процедите всю смесь, затем добавьте в нее 750 мл виски (около 3–4 чашек). Наконец, добавьте еще 4 чашки воды. Посыпьте сверху мускатным орехом и бросьте в настой 6 тонких ломтиков лимона, каждый из которых предварительно был «заправлен» четырьмя бутонами гвоздики. Эту смесь нужно пить горячей.[5]

1. 1

   Заварите горячий чай. Традиционный горячий пунш можно приготовить в ароматном чайном варианте. Для начала вскипятите 240 мл воды и добавьте в нее ¼ чайной ложки молотого имбиря, 3 бутона гвоздики, 1 палочку корицы и 2 пакетика зеленого или черного чая. Заваривайте около 5 минут, затем выньте чайные пакетики.[6]

   • Разогрейте чай в микроволновой печи (в течение 1 минуты), затем добавьте 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку лимонного сока.
   • Налейте в чашку 30–60 мл виски. Перемешайте напиток ложечкой и выпейте, пока он теплый.
2. 2

   Приготовьте ягодный ромовый чай. Горячая ароматная смесь травяного чая и алкоголя поможет вылечить простуду. Возьмите пакетик травяного чая с ароматом ягод и залейте его кипящей водой (налейте около 180 мл). Затем уберите чайный пакетик и добавьте 45 мл белого рома, пол столовой ложки лимонного сока и 1 чайную ложку меда. Смешайте все и украсьте лимонной долькой или лимонной цедрой.[7]

3. 3

   Попробуйте чай с молоком, специями и виски. Чай с молоком и виски — очень вкусный напиток, в который входит обычный чай и любой виски на ваш вкус. Чтобы его приготовить, смешайте 16 бутонов гвоздик, чайную ложку имбиря, 8 молотых стручков кардамона (без семян), молотый черный перчик, щепотку молотого мускатного ореха и две палочки корицы. Нужно взять среднюю кастрюлю и налить в нее 1 литр цельного молока. Затем смешать его со специями. Подождите 10 минут, чтобы молоко впитало в себя вкус и аромат специй.[8]

   • Процеживайте получившуюся смесь в течение 10 минут, затем перелейте ее обратно в кастрюлю.
   • Добавьте 90 мл виски и перемешайте.
   • Выпейте немного получившегося чая с молоком, специями и виски, пока напиток еще горячий.

1. 1

   Пейте в разумных количествах. Распитие алкогольных напитков для лечения простуды не заменит полноценного отдыха и современных медицинских препаратов. Распивая алкогольные напитки в больших количествах, вы ставите под угрозу здоровье печени, к тому же алкоголь может усилить некоторые проявления простуды (першение, боль в горле, кашель), а это намного хуже. Поэтому данные средства лучше всего использовать не постоянно, а время от времени.[9]

2. 2

   Имейте в виду, что алкоголь может ослабить иммунную систему. Распитие алкогольных напитков в больших количествах может подорвать иммунитет, подвергая вас риску снова заболеть. Во время болезни иммунная система ослаблена. Это значит, что употребление большого количества алкоголя в период болезни может затруднить выздоровление.[10]

3. 3

   Помните о том, что алкоголь может вызвать обезвоживание. Когда вы болеете, важно пить много воды — это помогает уменьшить боль в горле и першение. Некоторые напитки (например, алкоголь и кофе) могут вызвать обезвоживание, из-за чего боль в горле, першение и кашель могут ухудшиться.[11]

4. 4

   Проверьте совместимость лекарства с алкоголем. Многие лекарства, используемые для лечения простуды, несовместимы с алкоголем. В сочетании с алкогольными напитками они могут вызывать головокружение, сонливость, обморок, головные боли, тошноту и рвоту. Прежде чем принимать лекарства, необходимо прочитать аннотацию к препарату и рекомендации на упаковке. Самые распространенные лекарства от проявлений простуды, которые нельзя принимать с алкоголем:[12]

   • аспирин;
   • парацетамол;
   • ибупрофен;
   • напроксен;
   • сиропы от кашля (сироп от кашля Робитуссин, сироп Робитуссин А-С);
   • азитромицин (Цитромакс, Сумамед).[13]
5. 5

   Не употребляйте алкогольные напитки для лечения простуды, если у вас бронхиальная астма. После заболевания простудой у астматиков часто случаются приступы астмы. Результаты исследований показали, что некоторые добавки в алкоголе также могут ухудшить это состояние. Попробуйте более популярные методы лечения простуды, при которых не нужно пить алкогольные напитки — позаботьтесь о своем здоровье.

   • В качестве исключения, чистый этанол может оказывать определенный терапевтический эффект при лечении астмы.[14]

• Большинство алкогольных напитков, которые предлагаются в качестве традиционных средств лечения простуды, оказывают влияние на организм из-за содержания в них разных трав, лимона и специй, а не алкоголя. Чтобы достичь того же целебного эффекта, можно просто не добавлять в напиток алкоголь, если вам это противопоказано.
• Пейте много воды. Вода способствует поддержанию водного баланса в организме и снижает риск похмелья.
• Подумайте также о применении других домашних средств, например, о постельном режиме и отдыхе, а также о горячем курином бульоне.
• Не стоит пить алкогольные напитки для того, чтобы заснуть. Употребление алкогольных напитков перед сном способствует тому, что вы пропускаете очень важную фазу быстрого сна (БДГ-фазу), и у вас сразу же наступает фаза глубокого сна.[15]

• Перед тем, как пить напитки, содержащие алкоголь, обязательно прочтите все предупреждения и рекомендации в аннотации к лекарству, которое вы принимаете. Смешивание лекарств с алкоголем может грозить серьезными последствиями.
• Алкогольные напитки нельзя использовать для лечения детей, людей с ослабленным иммунитетом и тех, кто просто не хочет употреблять алкоголь.

Была ли эта статья полезной?