Почему болит голова по утрам уже неделю

Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться с данной неприятностью, рассмотрим подробнее.

Причины возникновения болезненных ощущений по утрам

Среди причин, вызывающих головные боли по утрам выделяют те, что связаны с патологическим состоянием больного и те, которые легко скорректировать изменением распорядка дня и пищевого рациона.

К патологическим причинам почему может болеть голова относятся:

неудобная поза во время сна;
духота в помещении;
ночной голод;
слишком возвышенное положение головы;
злоупотребление напитками, с высоким содержанием кофеина;
приём спиртного накануне;
слишком продолжительный сон, более 8 часов в сутки;
засыпание с туго заплетённым волосом;
хронический недосып.

Если провоцирующие факторы можно устранить, то существуют проблемы со здоровьем, решить которые может только врач:

Мигрень.
Грипп и ОРЗ.
Фронтит, гайморит.
Посттравматическое состояние после перенесённых ЧМТ.
Перенесённые заболевания головного мозга инфекционного характера (менингит, энцефалит).
Сотрясение головного мозга.
Острый дефицит мозгового кровообращения.
Стойкое повышение артериального давления.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если после устранения провоцирующих факторов после сна всё же болит голова, есть повод пройти обследование у невролога, а в некоторых ситуациях и у нейрохирурга.

Устранить боль, путём исключения провоцирующих факторов

Чтобы не просыпаться каждый день с головной болью, можно просто устранить некоторые нюансы, которые нарушают качество сна. Это может быть элементарное проветривание комнаты несколько раз в день, ведь духота приводит к гипоксии и сосудистому спазму, как следствие, появляются боли после сна. А может в комнате скопилась пыль? Загрязнённый воздух также приводит к болезненности в голове. Вдыхая через нос частицы пыли, они оседают на слизистой, что приводит к нарушению дыхания. Головной мозг опять же страдает от кислородной недостаточности и отвечает на раздражитель болями.

Убираем подушки, избавляемся от «царского ложе»

Проснувшись утром, обратите внимание на свою подушку. Вам не кажется, что она слишком высокая? А может вы подкладывайте вторую подушку, чтобы было удобней? В большинстве случаев головная боль по утрам возникает именно из-за неудобного и слишком возвышенного положения верхней части тела.

Во сне организм расслабляется и отдыхает. Все функции замедляются, кровообращение не является исключением. Из-за неправильного положения тела кровоток к головному мозгу затруднён, что приводит к гипоксии и головной боли в утренние часы. Попробуйте совсем отказаться от подушки, вполне вероятно, что проблема с головной болью по утрам и после сна разрешится сама собой.

Отказываемся от кофе, чая и спиртного

Утренняя головная боль не даёт проснуться? Анализируем, как прошёл вчерашний день. Не засиделись ли вы с друзьями за бокалом вина? Алкогольные напитки, особенно вино и пиво негативно действуют на сосуды. Многие возразят, ведь вино рекомендуют пить чтобы снять сосудистый спазм и расслабиться! Да, но дозы, употребляемые в терапевтических целях минимальны. От 50 мл вина организм расслабляется, сосуды расширяются, а вот от 250 мл – те же сосуды сужаются, а спирт, содержащийся в напитке вызывает интоксикацию. Один из общих симптомов отравления организма – головная боль.

То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Кофе пьют утром, чтобы получить заряд бодрости, поднять артериальное давление после сна. А вот на ночь кофе пить не рекомендуют. Организм настроен на отдых, а его насильно пробуждают. Если уж очень хочется выпить кофейный напиток, разбавьте его с молоком. Это снизит риск возникновения сосудистого спазма и повышения АД.

Вы сова – приготовьтесь к утренней головной боли

Головная боль после сна очень часто возникает у людей, которые любят лечь попозже, а проснуться к обеду. В то время, как организм уже входит в привычный дневной ритм, головной мозг ещё спит. Особенно часто болит голова после сна у тех, кто ложиться поздно, но встаёт рано по долгу службы, а в выходной позволяет себе расслабиться и понежиться в кровати. Позднее пробуждение приводит к тяжести в голове и тупым болям.

Не менее распространённый фактор – хронический недосып. Человек, ведущий бешеный ритм жизни, перекусывающий на бегу и не знающий полноценного 8 часового сна – заложник постоянных головных болей. Легли спать поздно, не было сил поужинать – можете заранее положить на прикроватную тумбочку таблетку аспирина.

Очень неудобно спать с распущенным длинным волосом, он всё время путается, душит и мешает полноценному сну. Заплетите косу, но очень слабую. Слишком тугое плетение не даёт голове расслабиться, кровоток затрудняется и возникает боль в утреннее время.

Это были безобидные причины, приводящие к разбитости и головным болям по утрам. Коррекция привычных действий поможет справиться с недугом.

Чтобы утром не болела голова перед тем как лечь спать:

Проветривайте комнату.
Избавьтесь от высоких подушек.
Контролируйте, количество выпитых спиртных и кофеинсодержащих напитков.
Старайтесь засыпать и просыпаться своевременно.
Не допускайте длительных голоданий.

Если же после сна, утром голова болеть не перестаёт – есть повод посетить доктора. Возможно причина требует комплексного лечения у квалифицированных специалистов.

Патологические состояния, требующие вмешательства специалистов

Причинами, почему по утрам болит голова могут быть заболевания нервной системы и ЛОР органов. Нередко, сильные боли в голове свидетельствуют о начавшемся инсульте. Когда стоит бить тревогу и вызывать скорую помощь, рассмотрим далее.

Инсульт или гипертония?

Острое нарушение мозгового кровообращение начинается с сильнейшей головной боли утром. Кроме этого, у больного:

Повышается артериальное давление до критических цифр.
Сильно кружиться голова.
Возможно помутнение сознания.
Нарушается речь.

Если таковые симптомы имеют место, срочно вызовите скорую помощь. Помочь себе самостоятельно при начавшемся инсульте нельзя. Требуется срочная госпитализация больного в стационар.

Принято считать, что гипертониками могут быть только люди преклонного возраста. По данным медицинской статистики, гипертонией страдают люди начиная с 35 летнего возраста и с каждым годом возрастной показатель сокращается.

Если у вас установлен данный диагноз, наверняка доктор рекомендовал ежедневно, после пробуждения принимать препараты, корректирующие Ад и исключающие риск гипертонического криза. Если же вы выполняете все рекомендации, а давление всё равно не стабилизируется, и голова болит, возможно пришло время сменить лекарственный препарат на более сильный. Посетите терапевта для разрешения ситуации.

Грипп и ОРЗ

Одним из симптомов простудных заболеваний и начавшегося гриппа является головная боль. Грипп начинается остро, температура тела повышается до 39 *C и присоединяется головная боль.

ОРЗ также сопровождается чувством развитости и болью в голове. Это связано с общей интоксикацией и нарушением дыхательной функции. Справиться с болью поможет таблетка парацетамола или ибуклина.

Гайморит и фронтит

При воспалительных процессах в гайморовых и лобных пазухах, основным симптомом заболевания служит сильная болезненность в области лба. Инфекционный процесс очень сложно подавить, боль не купируется обезболивающими. Обязательно больному показана антибактериальная терапия и промывание лобных и верхнечелюстных пазух.

При гайморите и фронтите, за ночь скапливается большое количество слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кислородное голодание организма. Именно поэтому возникают боли в области лба или глазниц. Как правило, боль пульсирующая и давящая.

Мигрень

Мигренозные боли появляются обычно после сна и продолжаются до 5 дней. Начинает болеть одна сторона и появляется пульсация в области виска и глаза. Мигрень является наследственным заболеванием и передаётся по женской линии. К симптомам заболевания относят:

Боязнь света и шума.
Тошнота.
Рвота.

При мигрени у больного появляется рвота, которая приносит облегчение. После этого, человек засыпает, и головная боль стихает.

Важно поймать момент, как только мигрень заявляет о себе, показаны обезболивающие и сосудистые препараты.

Остеохондроз

Остеохондрозом называют нарушение кровоснабжения тканей и органов, в результате сдавления сосудов межпозвоночными дисками. Голова болит при шейном остеохондрозе. Для заболевания характерны:

боли в шее и голове;
хруст при повороте шеи;
иррадиация в руку и плечо.

Обострение заболевания происходит:

после тяжёлых физических нагрузок;
в результате переохлаждений;
после перенесённого стресса;
при неловком повороте шеи.

Облегчить состояние больного помогут мази для местного применения, обезболивающие препараты, гимнастика, ношение корректирующего воротника.

Сотрясение мозга и посттравматические состояния

Люди, перенёсшие черепно-мозговую травму или сотрясение головного мозга очень часто наутро могут проснуться с головной болью. Это связано с нарушением мозгового кровообращения и возможным скоплением ликвора в мозговых оболочках. После перенесённой ЧМТ показано постоянное лечение, так как травма может стать причиной инсульта.

При сотрясении боль может возникнуть через 5 – 7 часов после травмы. К данному симптому присоединяются:

Тошнота.
Головокружение.
Рвота.
Нарушение координации движения.
Ретроградная амнезия (человек не помнит момент падения).

Обязательно следует обратиться к врачу если имели место падения накануне. Тянуть нельзя, самостоятельно справиться с проблемой человек не сможет.

Инфекционные заболевания головного мозга

Менингит и энцефалит относятся к группе инфекционных заболеваний головного мозга. Диагностировать болезнь может только врач.

При менингите больной принимает вынужденную позу: лёжа на боку, ноги подтянуты к животу, голова запрокинута назад. При этом с молниеносной скоростью нарастает температура тела, наблюдается ригидность затылочных мышц. Помочь может только доктор. Никаких лекарств до приезда скорой помощи принимать нельзя.

Энцефалит опасен параличом. Своевременная диагностика снижает риск развития осложнений. Показана спинномозговая пункция, выполняемая в условиях стационара.

Засыпание, как и пробуждение – процесс физиологический, который не должен сопровождаться раздражениями, болями и прочими неприятностями. Если головные боли единичны, возможно причина в нарушении качества жизни, если же недуг приобретает хронический характер, есть смысл пройти полное обследование.

Источник

Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.

1. Проблемы со сном

Апноэ

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

часто просыпаетесь ночью;
чувствуете сонливость днём;
cильно потеете во время сна;
храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Недосып

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
Регулярно занимайтесь спортом.

2. Депрессия и тревожное расстройство

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Почему болит голова по утрам уже неделю

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Никита Жуков, невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

3. Алкоголь и психотропные вещества

Исследователи изучили связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

4. Бруксизм

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
болезненная чувствительность челюсти или лица;
устают мышцы челюсти;
челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
боль в ушах;
чувствительность зубов, зубная боль;
непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
тупая боль в области висков;
нарушения сна;
частые головные боли по утрам.

5. Серьёзные проблемы со здоровьем

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
Головная боль появилась после травмы головы.
Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
Резко меняется характер или сила боли.
Хронические головные боли появляются у ребёнка.
Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Выводы

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.
Никита Жуков

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

Источник

Постоянная головная боль – частое явление, касающееся современной городской жизни. При этом род занятий, возраст, пол и другие моменты не влияют на проявление головной боли. Нарушение памяти, зрения, речи, головокружение и тошнота могут также быть симптомом возникновения проблемы. Если голова болит на протяжении 5 или 40 дней следует провести серьезное обследование, так как подобный симптом может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Серьезным обследованием можно назвать КГ, УЗИ, ЭКГ, Эхо, анализ крови, КТ, МРТ и многие другие.

Причины постоянной головной боли

Если 14 недель болит голова, то есть вероятность развития следующей цефалгии:

1. При сильном перенапряжении голова может болеть две недели и более.

2. Хроническая мигрень также может стать причиной развития проблемы. Мигрень может привести к тому, что на протяжении недели будет болеть голова в одной стороне, а также появляется тошнота, головокружение и другие симптомы.

3. Пучковая цефалгия также становится причиной появления болезни.

4. Хроническое проявление пароксизмальной гемикрания.

5. Боль по причине депрессии.

Также есть симптоматика ежедневной цефалгии, которая связана с нижеприведенными причинами:

1. Инфекция может по-разному влиять на организм, в том числе у заболевшего появляется головная боль.

2. При начале или завершении приема медикаментов происходит перестроение организма, проявляющееся головной болью.

3. Внутричерепные расстройства объемных размеров: опухоль, абсцесс, киста.

4. Сосудистые расстройства становится причиной нарушения питания головного мозга, поэтому на протяжении 5, 7, 40 дней может болеть голова.

5. При сильном ушибе, сотрясении через некоторое время возникают проблемы, проявляемые болью, головокружением.

6. Лицевая и черепная патология.

7. Метаболические нарушения.

Согласно проведенной статистике практически у 45% пациентов хроническая головная боль проявляется на протяжении 5, 7, 40 дней по причине стресса и перенапряжения. При этом 40 неделя может проявляться периодическими эпизодами боли. Хроническая мигрень возникает практически у 14% населения, кластерная цефалгия – у 1% больных. При рассмотрении этой статистики следует учесть тот момент, что первая группа больных предпочитает проводить самостоятельное лечение путем использования не прописанных лекарственных средств, вторая группа обращается к врачу только при сильном проявлении симптомов, третья – постоянно стоит на учете у врача.

Депрессия, почечный патологии, инсульт, ВСД начинают развиваться также с сильным проявлением головных болей.

Самостоятельно определить то, по какой причине болела или болит голова, можно самостоятельно следующим образом:

1. Если появляется дискомфорт по причине возникновения напряжения, то боль можно охарактеризовать стянутыми, ноющими ощущениями.

2. Мигрень проявляется на протяжении 2, 5, 7 дней: ощущения пульсирующие, появляется тошнота, существенно учащается пульс, в глазах появляются точки, в некоторых случаях беспокоит постоянное головокружение.

3. Инсульт характеризуется острой болью, которая постепенно нарастает, появляется рвотная боль.

4. Кластерную боль можно охарактеризовать заложенностью носа, покраснением. При этом болевые ощущение ярко выражены, они пульсирующие и жгучие.

5. Артериальная гипертензия хронического типа локализуется в затылке, характеризуется пульсирующей болью или постоянным давлением.

Следует учитывать тот момент, что при принятии анальгетиков на протяжении 7 дней подряд иди обезболивающих на протяжении двух недель приведет к довольно серьезным последствиям.

Профилактика

В некоторых случаях люди решают проблему рюмкой алкоголя – подобное средство может быстро снять боль, которая вернется практически моментально. Анальгетики также следует принимать с большой осторожностью. После первой таблетки не стоит принимать вторую. Передозировка может привести к серьезным проблемам. Стоит учитывать тот момент, что анальгетики не могут решить серьезную проблему со здоровьем.

Холодные грелки нельзя использовать при хронических болей. Спазм периферических сосудов головы существенно ухудшает состояние. Никотин также приводит к спазмированию сосудов, что существенно усиливает болевые ощущения, появляется головокружение.

Несколько безобидных процедур позволяет снизить проявление головной боли. Хроническое проявление головной боли можно снизить:

1. Компресс, состоящий из мяты и лаванды, накладывается на лоб или виски.

2. Отвар из ромашки, лаванды позволяет быстро заснуть.

3. Самомассаж проводится путем массирования ото лба к затылку. Массирование позволяет улучшить кровообращение в мозгу.

4. Свежий воздух также позволяет снизить проявление головной боли. Это связано с тем, что кислородное голодание также может стать причиной появления дискомфорта.

Стоит учитывать тот момент, что сотрудник, который постоянно работает за компьютером, постоянно страдает от различного типа дискомфорта. Причина болевых ощущений, возникающие у работников за компьютером, заключается в остеохондрозе. Это заболевание становится причиной нарушения циркуляции крови. На ранней стадии развития заболевания следует обратиться к врачу, так как на начальном этапе развития можно провести эффективное лечение. Фармацевтики создают препараты, которые имеют высокую эффективность при остеохондрозе.

Если ограничить прием определенных продуктов питания можно также снизить проявление болевых ощущений:

1. Специи, азиатская кухня, соя должны быть исключены из рациона.

2. Шоколад содержит фенилэтиламин, который также может нарушать мозговую деятельность.

3. Современные колбасные изделия содержат огромное количество нитритов. Они неблагоприятно влияют на организм человека.

4. Заменители сахара состоят из химического вещества E 961.

5. Копченая сельдь, сыр, красное вино, орехи – продукты питания, содержащие большое количество аминокислоты терамина.

Зачастую сильные головные боли лечатся специальными препаратами. Они воздействуют на рецепторы, однако не всегда есть возможность их использовать. Препараты должны быть назначены врачом. Первый прием должен проходить под контролем врача, так как реакция организма может быть различной.

Типы головных болей

Специалисты различают четыре основных типа боли:

1. Сосудистая – характеризуется пульсирующим ощущением. Зачастую также появляется головокружение.

2. Напряжение мышечного характера.

3. Ликвородинамическая – проявляется при повышении давлении в венах при изменении положении тела.

4. Невралгическая режущая проявляется довольно часто. День при этом может пройти с редкими проявлении головокружения.

Сосудистые проблемы проявляются довольно часто. При этом они возникают по нижеприведенным причинам:

1. Артериальная заключается в понижении давления.

2. Венозная характеризуется заполнением вен, ухудшение оттока. Боль в этом случае появляется утром, проходит к концу дня, может длится на протяжении 5 – 7 дней.

Цефалгия, связанная с напряжением, в 30% возникает в случае развития остеохондроза, в 70% причиной становится депрессия. Сильная боль может не пропадать даже в ночное время.

Эффективным методом обследования можно назвать использование МРТ. Практически в 80% этот метод обследования с 100% точностью определяет заболевание. Опухоль, физическая нагрузка и другие причины приводит к тому, что 39 недель болит голова с постоянным нарастанием и утиханием симптомов.

Для назначения лечения следует посетить невролога. Внутреннее давление становится следствием повышения секреции ликвора. В ночное и утреннее время цефалгия усиливается, появляется тошнота, головокружение, в некоторых случаях, существенно ухудшается зрение.

Если пациенту более 50 лет, тогда следует обращаться к терапевту. Зачастую причина кроется в гигантоклеточном артериите, который сопутствует лихорадка, зрительные нарушения, возникают сильные мышечные боли.

Синдром позвоночного артерии проявляется головокружением, отдачей в глазницы, пострелами, уколами в районе затылка. Болевые ощущения проявляются постоянными приступами, которые могут проходить с периодичностью от 20 секунд до одного часа. При этом обезболивающие не улучшают состояние.

Лечение должно исправить причину возникновения дискомфорта. Некоторые лекарственные препараты могут лишь снизить степень проявления симптомов.

Невротические и депрессивные расстройства очень часто сопровождаются головными болями, которые не имеют четкой локализации. Если есть чувство подавленности, то следует проводить больше времени на природе. Ежедневное занятие спортом, проведение времени на свежем воздухе и многое другое позволяет не использовать лекарственные средства. К примеру, ортопедическая подушка позволяет эффективно корректировать осанку.

В заключение отметим, что несмотря на частое проявление головных болей, этот симптом указывает на появление довольно серьезной проблемы. Поэтому следует проводить своевременное обследование, для чего сначала следует обратиться к врачу. Стоит учитывать, что подробное описание симптомов позволяет врачу правильно назначить лечение и избежать развития более тяжелых форм недугов (либо своевременно начать их лечить).

Источник