Почему болит мышца от головы до плеча
Когда мышцы шеи болят, то человек страдает не только от этой боли.
Часто вслед за мышечными болями начинает болеть голова, появляются боли в руках, в ушах и т. п.
Причины таких неприятностей разнообразны.
Боль в мышцах шеи, вызванная проблемами в шейной области
Когда болит область шеи, то кажется, что болят все мышцы, располагающиеся в это части тела. Однако обычно болят такие мышцы: трапециевидная, соединяющая нижнюю часть черепа с позвоночником шейного и грудного отделов и с костями плечевого пояса, мышца, поднимающая лопатку, и лестничная мышца. Такая локализация боли неслучайна.
Причины болевых ощущений в шее могут быть следующими:
- Миозит. Это воспалительные явления в самих мышцах, возникающие по причине переохлаждения. Если человек посидел на сквозняке или долго пробыл на холодном ветру с открытой шеей, то через несколько часов может возникнуть острая боль в мышцах, усиливающаяся при движениях головой.
- Спазм мышечных волокон. У этой причины, в свою очередь, есть свои причины. Это может происходить из-за стресса, повреждений в позвоночнике, различных воспалительных процессов.
- Чрезмерные физические нагрузки. Причем нагрузки необязательно должны приходиться на шею. Если напряжению подвергается все тело, то напрягаются и мышцы шеи, поскольку им приходится удерживать голову в вертикальном положении при повышенном тонусе многих мышц.
- Растяжение мышц. Оно может наступить как при слишком больших нагрузках на шейные мышцы, так и при просто случайном неудобном повороте головы и туловища.
- Шейный остеохондроз. Это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвонкового диска в верхней части позвоночника. При этом трансформируется сам диск и происходят изменения в позвоночных суставах. Шейный остеохондроз является самым распространенным и опасным, поскольку не только порождает боль, но и влияет на работу головного мозга.
- Сдавливание и смещение нервных окончаний. Это провоцирует боль в шее. При этом эта боль ощущается как мышечная. Такое воздействие на нервные волокна может происходить при повреждении позвоночника как остеохондрозного характера, так и смещений, наступивших при травме.
Болевые ощущения в шее, вызванные иными причинами
Если болят мышцы шеи при общем недомогании, ознобе и повышенной температуре тела, то это может означать, что шея всего лишь реагирует на болезнь инфекционного и воспалительного характера.
Такие ощущения могут вызывать:
- ревматоидный артрит;
- острая стадия гриппа;
- начальная стадия проявления некоторых паразитарных заболеваний, например, трихинеллез;
- острый и хронический бронхит;
- пневмония на ранних стадиях;
- болезнь Бехтерева;
- ревматическая полимиалгия;
- воспаления лимфоузлов (острая боль при повороте шеи);
- заболевания горла и ушей;
- болезни щитовидной железы;
- заболевания сердца;
- заболевания головного мозга, проявляющиеся судорогами и астенией.
Из этого обширного и далеко не полного перечня причин следует один вывод: шея, в силу своего расположения и функций, реагирует на заболевания, затрагивающие весь организм. Инфекционные заболевания способствуют мобилизации организма на борьбу с вторгшимся врагом. Это вызывает повышение тонуса организма, а поскольку шея и без того вынуждена все время находиться в напряжении, это формирует ее гипертонус.
Любой воспаленный орган распространяет вокруг себя болевые ощущения. Соответственно, органы, расположенные вблизи шеи, могут проецировать на нее некоторые свои симптомы. Особенно это касается позвоночника, сердца, горла и ушей.
Асимметричные болевые ощущения
Бывает так, что болят мышцы шеи не все сразу, а асимметрично — только с одной стороны. Это может вызывать у человека тревожные чувства и порождать фантазии по поводу своего нездорового состояния.
Конечно, обратиться к врачу с такими симптомами стоит, но что уж точно не нужно делать, так это тревожиться за будущее своего организма.
Есть мнение, что асимметричные симптомы не несут никакой дополнительной информации о состоянии организма и являются всего лишь субъективными ощущениями одного и того же процесса. Однако, если вспомнить о разнообразии причин, порождающих шейную боль, то придется прийти к выводу о том, что асимметрия может свидетельствовать об особенностях патологических процессов.
Болевые ощущения сбоку, а не по центру могут возникать прежде всего при миозите. Просто человека продуло с одной стороны, она и болит. Причем эта болевая асимметрия бывает настолько сильной, что человек, боясь повернуться, становится кривым, поскольку держит все время туловище повернутым в одну сторону. Аналогичные боковые ощущения могут возникать при травмах и растяжениях.
Болевой синдром в шее слева может свидетельствовать о проблемах с кровообращением в тканях мышц, а также о проблемах в сердце. Одним из признаков стенокардии является боль в груди, отдающая влево: в руку и шею.
Воспаление и отеки способствуют ущемлению кровеносных сосудов, снабжающих центральную нервную систему. Ухудшение кровоснабжения способствует развитию хронического воспаления, что является причиной усиления боли и ее асимметричной локализации.
Причиной боковых болей в шее могут быть бурситы плечевого сустава. Бурсы — это суставные сумки, заполненные синовиальной жидкостью. При воспалении, локализующемся в бурсах, болеть начинает не только сустав, но все ткани, связанные с очагом воспаления. Болеть могут мышцы, связки, сухожилия. Воспалительный процесс от суставов плеча может распространяться и на мышцы шеи. Если воспалено только одно плечо, то и боль в шее будет односторонней.
Профилактика и лечение шейных проблем
Боль в шее для большинства людей становится спутником всей жизни. К ней привыкают как к неудобной обуви, с ней сживаются как с плохой погодой, полагая, что сетовать на такое привычное состояние так же бессмысленно, как и на дождь. Однако терпеть можно постоянную, но несильную боль. Как только привычное становится нестерпимым, люди начинают принимать меры.
Постоянные проблемы в спине и шее — это подарок эволюции, издержки прямохождения, при котором на позвоночник оказываются слишком большие нагрузки. Они являются большими даже тогда, когда человек не истязает себя физическими нагрузками. Люди обречены на постоянные заботы о своей спине и прежде всего — о позвоночнике.
Для того чтобы избавиться от боли в шее, необходимо сначала выяснить ее причину. Для начала нужно точно определить симптомы. Если боль локализуется только в одной части шеи, усиливается до нестерпимо резкой при повороте головы или туловища, кожа в этом месте покраснела, а надавливание на нее вызывает сильную боль, то это означает, что у вас миозит. Болезнь эта неприятная, но легко излечимая.
Для облегчения состояния можно выпить Ибупрофен или Нурофен. Разницы между этими препаратами нет, поскольку это одно и то же лекарство, выпускаемое в разных странах. Ибупрофен производится в России, поэтому он гораздо дешевле. Оба препарата обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом и выпускаются также в виде геля, применяемого для растирания при боли.
Миозит лечится растираниями, согревающими спиртовыми компрессами, массажем, горчичниками, йодной сеткой.
Если боль асимметричная и непохожа на миозитную, а вы явно не травмировались и не растягивались, то самое время обратиться к врачу. Если эта боль сопровождает насморком, болью в ушах и высокой температурой, то шея в этом случае является лишь невинным страдальцем. Конечно, облегчать себе боль растираниями шеи необходимо, но лечить все же нужно истинный источник болезненных ощущений.
Чаще всего, конечно, проблемы с шеей порождены остеохондрозом и иными негативными процессами в позвоночнике. В этом случае лучше всего определить состояние позвоночника, а потом уже принимать меры по избавлению от шейных болей.
Повышение артериального давления, особенно скачкообразное, может порождать гипертонус в мышцах и прежде всего в шее. По этой причине бесполезно лечить шею, не сбивая высокое давление, однако расслабляющий массаж в этом случае необходим.
Релаксирующее воздействие на мышцы шеи оказывает пищевая сода. Ее можно втирать в мышцы в сухом виде. Однако руки необходимо смочить водой, иначе сода не вотрется в кожу шеи и рассыплется вокруг.
Источник
Плечо или шея?
Иногда людям кажется, что болит плечо, но на самом деле проблема в шее.
Плечо с шеей соединяют много разных нервов, и даже есть большое плечевое сплетение. Если повредить плечо или шею, что появится боль. Из-за сложной сети нервов наш мозг иногда путает источник боли. Тогда нам кажется, что болит плечо, хотя на самом деле проблема в шее.
Плечо чаще болит от повреждения ротаторной манжеты
Ротаторная манжета — это группа небольших мышц, которые лежат на плечевом суставе и стабилизируют его. Эти мышцы очень важны, потому что удерживают головку плечевой кости в суставной впадине. Бывает, что повреждение одной из этих маленьких мышц сразу отнимает половину силы в руке.
Вращательная манжета
Сухожилия мышц ротаторной манжеты часто зажимаются между лопаткой и плечевой костью и болят. Постепенно в них накапливаются повреждения, и у людей постарше они могут порваться.
- Боль в мышцах ротаторной манжеты обычно локализуется в самом плечевом суставе.
- Такая боль скорее тупая или ноющая.
- Боль усиливается, если отводить руку через сторону вверх, или работать с поднятыми выше головы руками, или заводить руку за спину.
- Такая боль отдает в руку, но обычно не ниже локтя.
- Часто болит ночью.
- Если не двигать рукой, то боль уменьшается.
С шеей сложнее
Внутри шеи расположен позвоночник, в котором много мелких суставов и из которого выходят много нервов. Все это хозяйство может быть источником боли. Считают, что примерно у 70% людей старше 65 лет по крайней мере в одном из таких мелких суставов в шее может быть артрит, который болит и мешает жить.
- Такая боль локализуется в самой шее или рядом с ней.
- Боль может отдавать в лопатку.
- Такая боль часто бывает жгучей и стреляющей. Очень похоже на удары током.
- Может отдавать далеко вниз по руке к пальцам.
- Эта боль может сохраняться в покое.
- Боль стреляет вниз в руку, если двигать шеей.
- Если надеть на шею специальный воротник, то боль может уменьшиться.
Все это сложно, поэтому без врача не обойтись. Нормальный врач должен много вертеть руку в плече и делать разные тесты. Если врач этого не делает, то с ним что-то не то.
Врач должен вертеть руку
Что делают с плечом
Поскольку в плече часто ущемляются сухожилия мышц вращательной манжеты, то нужно перестать делать те движения, которые пережевывают сухожилия.
Есть специальные упражнения для плеча. Мне самому пришлось делать такие упражнения два раза в день четыре месяца подряд, чтобы избавиться от боли в плече.
Полезно прикладывать к плечевому суставу лед на 20 минут 4 раза в день и особенно перед сном. Сухожилия мышц ущемляются между костями. Лед уменьшает там отек, и для сухожилий становится больше места.
Врач скорее всего назначит противовоспалительные таблетки.
Под отросток лопатки вводят кортикостероиды. Это простая процедура. Ее делают ревматологи, травматологи, хирурги. Если врач предлагает, то не отказывайтесь, потому что предлагают не в каждом случае, а эффект обычно очень хороший.
Что делают с шеей
Делают много разных упражнений. Внизу есть ссылка на мою статью о простых упражнениях для шеи.
Также назначают противовоспалительные средства и мышечные релаксанты. Если врач назначает вам транквилизатор по поводу болей в шее, то это не значит, что вы псих. Транквилизаторы используют как средства, уменьшающие мышечные спазмы вокруг позвоночника.
В шее все еще сложнее, чем в плече, поэтому обязательно консультируйтесь у невролога.
Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:
4 простейших упражнения от боли в шее
Переднее положение головы
Растяжение плечевого сплетения
Источник
Шейно-плечевая область у человека – это самая подвижная часть опорно-двигательной системы, которая снабжена множеством костно-суставных, связочно-мышечных, нервных и кровеносных сплетений. Поэтому не исключено, что любой воспалительный процесс в результате неврологического, механического или прочего повреждения может вызывать различной степени интенсивности боль в плечах, в шее и граничащих с ними органов жизнедеятельности.
Установить причину болевых ощущений и избавиться от неприятных симптомов возможно при своевременном обращении к врачу, который проведет качественную диагностику и назначит лечение. Рассмотрим наиболее вероятные клинические ситуации, которые обеспечивают человеку болевой рефлекс.
Шейно-плечевые синдромы: причины, симптомы и лечение
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Локализующаяся боль в шее и плечах может включать целый комплекс различных клинических проявлений, развивающихся на фоне поражения нервных корешков шеи и/или сплетений плечевого пояса, так часто беспокоящих пациентов средней или старшей возрастной категории.
Остеохондроз или спондилез
Обеспечивать болевой рефлекс с левой стороны или возникающую боль в правом плече и шее могут дегенеративно-дистрофические преобразования, связанные с прогрессирующим развитием шейного остеохондроза.
Неврологическая патология сопровождается деформацией тел позвоночника и образованием на них костных разрастаний – остеофитов:
- особую чувствительность в виде острых, ноющих, тянущих или сверлящих болевых синдромов человек испытывает после активной физической нагрузки;
- боль из шейного отдела всегда отдает в надплечье, предплечье, иногда в верхнюю конечность;
- при пальпации паравертебральных точек, то есть мест выхода нервных стволов и сосудов, всегда ощущается болезненность.
При диагностическом исследовании рентгенограмма показывает различной степени выраженности признаки шейного остеохондроза или другого хронического заболевания – спондилеза, вызывающего аналогичные болевые ощущения.
Спондилез шейного отдела позвоночника – это процесс разрушения шейных позвонков в результате их постепенного изнашивания, то есть физиологического старения. Дистрофию наружных волокон фиброзного кольца в шейном отделе связывают с нарушением деятельности эндокринных желез.
Спондилёз шейного отдела.
Такие клинические патологии требуют медикаментозного лечения, особенно в стадии обострения. Лечебная профилактика шейного остеохондроза и/или спондилеза — правильно расставленные силовые нагрузки, то есть специальный комплекс гимнастических упражнений.
Грыжа шейного отдела.
Осложняет патологию шейного остеохондроза грыжа межпозвоночного диска, когда пульпозное содержимое в теле позвонка выходит наружу, разрывая фиброзное кольцо. Появляются проецирующие боли в шейно-затылочную область, иррадиирование болевых ощущений в плечо, руку и грудную клетку. Больного постоянно беспокоят головные боли, повышенное артериальное и внутричерепное давление.
Периартрит
Наряду с компрессионным поражением нервных корешков выделяют еще одну группу рефлекторных нейродистрофических нарушений – плечелопаточный периартрит, который объединяет в себе группу различных заболеваний периферии нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
По данным Всемирной организации здоровья (ВОЗ), плечелопаточный периартрит затрагивает практически треть населения планеты.
Болевое нейродистрофическое нарушение, еще определяемое в неврологии, как синдром «замороженного плеча», распознается по следующим признакам (смотреть таблицу).
| Стадия обострения | Боль в левом плече и шее, лопатках или с правой стороны возникает постепенно и усиливается с течением времени |
| Стадия «замораживания» | Нарастание скованности и ограничение подвижности существенно снижает амплитуду движений. Из-за натяжения мышц повороты шеи болезненны или невозможны |
| Стадия «размораживания» | Боль в плечах, шее и лопатках исчезают, амплитуда движений увеличивается, а плечевой сустав становится податливым к упражнениям на растяжение |
Добиться функционального восстановления шейного и плечевого корпуса возможно при помощи введения противовоспалительных нестероидных лекарственных средств, физиотерапии и специально разработанной гимнастики для плечевого сустава.
Невринома (шваннома) позвоночника
Бывает так, что боль между шеей и плечом после диагностического обследования подтверждает наличие доброкачественного опухолевидного новообразования в стволе плечевого сплетения – невриномы, растущей из вспомогательных клеток нервной ткани (шванновские клетки), размеры которой составляют от нескольких миллиметров до 5-8 сантиметров.
В зависимости от точечной локализации невриномы при надавливании на нее ощущается острая боль с распространением в плечевую и шейную зону.
Невринома шейного отдела возбуждается (болит) после контактного соприкосновения с телом позвонка во время наклонов или поворотов головы. Точное место расположения шванномы удается определить при помощи магнитно-резонансной томографии.
Лечение болезни не поддается медикаментозной терапии и физиотерапевтическому воздействию.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Единственный способ избавиться от патологии – это оперативное вмешательство, после которого прогноз на выздоровление будет благоприятным.
Плексит
В зависимости от локализации условно определяют шейный или плечевой плексит – заболевание крупных нервных сплетений. Характерный признак для того или иного вида – это приступообразная боль в шее; отдает в плечо при шейном плексите, а при плечевом – боль в плече отдает в шею.
Если в воспалительный процесс при шейном плексите вовлекается диафрагмальный нерв, то у человека начинается продолжительная икота, нарушается акт дыхания. Плечевой плексит можно распознать по острой боли в ключице, мышечной слабости плечевых мышц, некоторой их отечности и снижению чувствительности. Рука становится вялой, на ощупь холодной, кожный покров бледнеет.
Болевые зоны при движении рукой.
Причины такого нервного нарушения — инфекционное поражение, метаболические процессы или травма. Предусмотрено как медикаментозное, так и хирургическое лечение при компрессионно-ишемическом генезе.
Миалгия (миозит)
Если болевые симптомы – боль в мышцах шеи и плеч — не останавливаются даже в состоянии покоя, вероятно, это миалгия. Мышечная боль сопровождается покраснением пораженных участков, повышением их температуры, тошнотой и рвотным рефлексом. Нередко у пациента отмечается повышенная потливость, головная боль и головокружение. При надавливании на мышцы шеи или плечевого пояса появляется рефлекторное раздражение.
Причины мышечного расстройства — нарушение обмена веществ, переохлаждение, инфицирование мышечных участков (грипп, ангина). К воспалению мышц могут иметь отношение прочие заболевания позвоночной системы:
- остеохондроз;
- артроз;
- межпозвоночная грыжа.
В зависимости от диагноза и вида заболеваний подбирается соответствующая схема терапевтического лечения, которая подкрепляется гимнастикой, массажем и физиотерапией. Иногда рекомендуется проводить домашнее профилактическое лечение при помощи народных средств.
Лечение болей в плечах и шее
При любом виде клинической патологии первоначальная задача — устранение болевого признака и снятие воспалительного процесса. Современная медицина располагает достаточным арсеналом лекарственных средств, позволяющих восстановить здоровое самочувствие и обеспечить мышцам и суставам нормальную работоспособность. Среди препаратов нестероидных групп противовоспалительного действия в случае, если боль в плечевом поясе или шее не связана с травматическим повреждением, можно выделить:
- Вольтарен® акти (Voltaren® acti) – лекарственный препарат в таблетках, оказывающий противовоспалительное, жаропонижающее и анальгезирующее воздействие. Купирование болевых ощущений и снижение температурного режима наступает через 15-20 минут после приема лекарства. Препарат очень эффективен при мышечных спазмах. Противопоказания: язвенное кровотечение, почечная или печеночная недостаточность, проблемная клиника в желудочно-кишечном тракте, дети до 14 лет, третий триместр беременности;
- Аэртал® (Airtal®) – препарат испанского производителя, компании ALMIRALL S.A. Оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие при различных ревматических поражениях костно-мышечной системы. Фармакологическое действие – устранение скованности и ограничения подвижности, особенно в утренние часы, снижение припухлости и/или отечности в месте поражения, улучшение функциональности мышечной системы и общего состояния пациента. Лекарственная форма рекомендована при симптоматическом лечении многих неврологических заболеваний мышц и суставов. Противопоказания: желудочно-кишечное кровотечение, эрозивное поражение ЖКТ, детский возраст, беременность и/или лактация у женщин.
Среди фармакологических комбинаций противовоспалительной активности для наружного применения выделяют:
Следует предостеречь любителей самодиагностики и самолечения: неправильная дозировка, неверно подобранный медикамент могут усугубить клиническую патологию и привести к развитию более серьезных осложнений, иногда заканчивающихся летальным исходом.
Лечение средствами народной медицины
Предлагаем эффективные способы домашнего лечения народными средствами, при мышечных болях в шее и плечевом корсете:
- согревающий компресс из водки и листьев хрена. Измельченные листья (2 ст. л.) заливаются 100 мл водки или разбавленного спирта. Настойка выдерживается в течение 1,5-2 часа. Прикладывать домашний компресс желательно перед сном;
- очень эффективно лечение болей корнем лопуха. На столовую ложку сухого сырья берется стакан кипятка. Настаивается целебный продукт 1,5-2 часа и употребляется вовнутрь за час до еды;
- убрать мышечный спазм в шее или плечах поможет лист белокочанной капусты, приложенный на ночь.
Желательно, чтобы любые домашние мероприятия были согласованы с лечащим врачом или консультирующим специалистом.
Секреты физиотерапевтов
Боль в плечах и шее может наступить не только при осложняющих патологических факторах, но и после длительного держания головы или спины в неудобной позе — как стоя, так и при выполнении физического труда.
Облегчить свое состояние можно следующей лечебной профилактикой:
- если причина боли — в неподвижности, то эффективно будет приложить лед, завернутый в тканевую салфетку или полотенце;
- после того как лед уменьшил боль, очень хорошо помогает успокаивающее тепло при помощи грелки или горячего душа. Однако не следует одновременно использовать прогревание грелкой и согревающими мазями;
- свернутое жгутом полотенце, обернутое вокруг поясницы, создаст дополнительную поддержку спине, при этом боль в шейных и плечевых суставах заметно снизится;
- если ваша деятельность целиком посвящена работе за компьютером, помните: экран монитора должен быть на уровне глаз. Формировать осанку нужно с малых лет;
- перед началом физической работы следует хорошо разминать и прогревать мышцы в плечах и шее;
- форма одежды должна соответствовать погодным условиям;
- важен полноценный отдых, обеспечить который можно при помощи ортопедического матраса и подушки, приобретенных у сертифицированного производителя;
- следует ограничить потребление соли;
- отказаться от алкоголя, курения и прочих нездоровых привычек.
Главный принцип профилактики болей в плечах или шее – это выработка правильного стереотипа движений как в быту, так и в процессе физической активности.
Очень эффективно помогают массажные процедуры и специальные упражнения для шейных и плечевых суставов:
- медленно наклоняем голову вперед, а затем, отклонив ее назад, прижимаем к правому плечу. Аналогичное движение выполняется в другую сторону;
- медленно поворачиваем голову в правую, а затем в левую сторону, стараясь максимально увеличить угол обзора глазами;
- правая рука жестко прижимается к затылку, а левая — ко лбу. Начинаем давить левой ладонью на лоб, придерживая правой рукой шею;
- правая ладонь — на височной зоне, а левая фиксирует шею. Делаем усиленное движение ладоней по направлению друг к другу. Упражнение повторяется с другой стороной;
- держа руками концы полотенца, заведенного за затылок, необходимо с усилием сопротивления отклонять голову назад.
Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в день. При выполнении лечебно-профилактической гимнастики необходимо спину держать как можно ровнее, но без особого напряжения.
Чередовать шейный комплекс оздоровительной гимнастики следует с приподниманием и опусканием, поворотами в одну и другую сторону, сведением и разведением плечевого корпуса.
Следуя этим рекомендациям здорового образа жизни, можно избежать неприятных болевых ощущений не только в плечевом и шейном корпусе, но и значительно улучшить свое общефизическое и моральное состояние.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
