Почему болит спина при повороте головы

Этиология

Существует широкий спектр предрасполагающих факторов, влияющих на появление сильнейшей боли при поворотах головы. Источник может отличаться от того, где локализуются болевые ощущения.

Боль при повороте головы может быть вызвана невралгией затылочного нерва

Провокаторы сильной боли в спине при поворотах головы:

остеохондроз;
межпозвонковая грыжа;
раковые опухоли или метастазы;
спондилоартроз;
искривление осанки.

Наиболее редкими очагами болезненности выступают:

лобная часть головы – при этом в качестве причины может служить баротравма, перелом лобной кости, сотрясение мозга, энцефалит, менингит и иные воспалительные процессы;
висок – указывает на дисфункцию центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, развитие невралгии тройничного нерва и гипертонической болезни, протекания мигрени или астматического синдрома;
уши – при этом, скорее всего, у человека наблюдается гипертония или гнойный отит, воспаление тройничного нерва или оболочек мозга, а также образование серных пробок;
переносица – боль при резком повороте головы в этой части свидетельствует о гайморите или синусите, фронтите или ганглионите, невралгии носоресничного нерва;
грудь – боль в грудной клетке при повороте головы зачастую является следствием торакалгии;
челюсть – говорит о том, что в скором времени начнёт прорезываться зуб мудрости.

Почему болит шея при повороте головы: вероятные причины и заболевания, методы устранения болевых ощущений

Боли при повороте головы или туловища означает, что в мышцах спины или позвоночнике происходят дегенеративные изменения. Предотвратить такие изменения и вылечить недуг поможет мануальный терапевт.

Обратившись в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, каждый пациент получит квалифицированное лечение. Принимает мануальный терапевт по предварительной записи.

Боли при повороте головы, шеи или туловища с одинаковой частотой встречаются как у мужского пола, так и у женского. Процент заболеваемости растет с каждым годом.

Виды боли:

соматическая поверхностная – если повреждены кожные покровы;
соматическая глубокая – если повреждена костно-мышечная система;
висцеральная – если повреждены внутренние органы.

Основные симптомы представлены:

хрустом при повороте шеи;
болевыми ощущениями в области затылка;
перенапряжением мышц;
болью в лопатке;
иррадирующими болями в затылок;
ухудшением аппетита;
плохим настроением;
головная боль пульсирующего характера;
головокружением;
ограничением в подвижности шеи.

Дифференциальная диагностика направлена на определение причины, которая вызвала эти боли. Это могут быть такие заболевания: остеоартроз, травмы шейного и грудного отдела позвоночника, мышечные спазмы, анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, инфекции, ревматическая милимиалгия, острый тиреоидит, фибромиалгия, заглоточный абсцесс, депрессия.

Основные техники

Техники миофасциального релизинга – это мягкие остеопатические техники, которые направлены на снятие напряжения с мышечной массы, связок и фасциальных футляров. Врач знает, что на смещение позвонков, травму ребер, внутренних органов человеческое тело реагирует общими и локальными мышечно-фасциальными спазмами. Это защита пораженного участка. Несовершенные механизмы регуляции организма приводят к тому, что такой спазм не убирает причину болевого приступа и является одновременно генератором вторичного раздражения и напряжения. В итоге, органы, позвонки, мышцы фиксируются в жестком патологическом положении, появляется отек, неврологическая симптоматика, усугубляется расстройство функций организма.
Мышечно-энергетические техники – сочетание суставных целенаправленных и связочно-мышечных приемов воздействия с применением личной мышечной энергии (силы) пациента. Некоторые принципы МЭТ (мышечно-энергетической техники) остеопатии используются в упрощенном виде в техниках постизометрической релаксации. В МЭТ используется мышечное усилие для восстановления костей и позвонков в правильном положении. Это дает выраженный терапевтический эффект.
Общие техники остеопатичекой артикуляции – воздействуют на суставы спины, позвоночника. Так врач безопасно и быстро снимает ограничения с суставного движения, восстанавливает правильное положение костной структуры. Главным принципом нормального выполнения артикуляционной техники является выведение в достаточной мере сустава к барьеру движений. Означает это, что врач выполняет лечебное движение в конкретном месте по направлению к его ограничениям. Акцент осуществляется на костные и на мышечно-связочные ограничения сустава.
Мягкие мануальные техники. Самым простым вариантом является миофасциальный релиз, который проводится в две фазы по типу натяжения-противонатяжения, или же в одну фазу. Это униполярное исполнение, совпадает направление воздействий с направлением движения ткани облегченного типа.

Курс лечения следует начинать с предварительного обследования пациента и сдачи им анализов. Поэтому, больной первым делом сдает анализы крови, мочи и лимфы, проходит УЗИ, МРТ, если потребуется, то и КТ, рентгенографию.

После прохождения курса лечения в Клинике доктора Игнатьева в Киеве боли в шее и спине пройдут за считанные дни. На приеме мануальный терапевт проконсультирует пациента по основным методикам лечения. В результате обследования будет выбран самый действенный способ.

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: 38 (044) 227-32-51 Обратите внимание! Консультирование онлайн НЕ проводится. Запись по контактным телефонам..Боль в спине Диагностика и лечение позвоночника…Слинги детям Слинги – За и Против…Межпозвоночная грыжа Лечение, диагностика и симптомы грыжи диска…Причины остеохондрозаЧастые причины у каждого дома…Заболевания позвоночника Методы профилактики и лечения позвоночника..

Принципы лечения Современные подходы к лечению протрузии позвоночника…Протрузия диска Лечение, диагностика и симптомы…Дисплазия, кривошея у детей Проблемы с позвоночником и суставами у детей…Остеохондроз позвоночника Симптомы, диагностика и лечение…Новый каналПроблемы с осанкой, тесты для позвоночника…Причины боли в спинеЧастые причины у каждого дома…

Болевой синдром – сигнал о наличии какой-либо проблемы. Дискомфорт в шее при повороте головы встречается очень часто, патологию диагностируют у представителей обоих полов разных возрастов. Шея выполняет массу важных функций, является самым подвижным отделом позвоночника. В шейной зоне проходят важные нервные окончания, артерия, которая отвечает за подпитку головного мозга.

Любые повреждения в этой зоне могут угрожать здоровью и жизни пациента.

К неприятным ощущениям при повороте головы вскоре присоединяются другие симптомы: головокружения, головные боли, повышается артериальное давление.

Патологическое состояние требует оказания квалифицированной помощи. Изучите возможные причины появления болевого синдрома при повороте головы, соблюдайте профилактические рекомендации.

Шейный отдел является самой верхней точкой позвоночника, имеется естественный изгиб. Шейная зона состоит из семи позвонков.

Основные функции шеи:

защита спинномозгового канала от различных негативных факторов;
фиксация головы в нужном положении;
зона шеи обеспечивает повороты головы.

Почему болит шея? Дискомфортные ощущения в шейной зоне могут быть разной этиологии, степени выраженности, характера (пульсирующие, жгучие, резкие, покалывающие, ноющие).

Обычно поворот головы провоцирует болевой синдром или усиление уже имеющегося дискомфорта. В большинстве случаев боли в шее во время движения головой сопровождаются головными болями, шумом в ушах, онемением верхних конечностей.

Всему виной защемление нервных окончаний, кровеносных артерий.

Наиболее частые причины появления болей при повороте головы разделяют на несколько групп: травмы, течение различных заболеваний, патологии, не связанные с костной тканью.

К этой категории относят вывихи и растяжения мышц, связок шеи, различные переломы и вывихи позвонков. Распространённая травма шейного отдела – «хлыстовое» повреждение.

Неприятность случается при резком торможении автомобиля, у профессиональных спортсменов.

Повредить шейный отдел очень просто, поэтому важно соблюдать профилактические рекомендации, использовать всевозможные методы защиты.

Узнайте о том, что такое остеопения позвоночника и как лечить начальную стадию остеопороза.

О характерных симптомах и эффективных методах лечения фибромиалгии у взрослых и детей написано на этой странице.

Вероятные болезни, при которых возникает боли в шее при повороте головы:

патологии опорно-двигательного аппарата. Спондилоартроз, остеохондроз шейного отдела, протрузии и грыжи межпозвоночного диска. Недуги часто сопровождаются онемением верхних конечностей, головными болями, ползанием «мурашек» по коже, резкими приступами болевых ощущений. Всему виной защемление нервов, сосудов, которые расположены в спинномозговом канале;
воспаление шейных мышц. Патология спровоцирована различными травматическими повреждениями, интоксикациями, инфекционными болезнями, переохлаждением, наследственной предрасположенностью. Сопровождается миозит покраснением кожных покровов, отёчностью тканей, болью в области локализации патологического процесса;
аутоиммунные болезни. К этой категории относят: болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, системная красная волчанка. Недуги проявляются не только дискомфортом при повороте головы в шее, боли распространятся на область ключицы, плечи;
инфекционные болезни (недуги опорно-двигательного аппарата): бруцеллёз, туберкулёз, остеомиелит;
наличие инфекционных болезней различных локализаций (менингит, опоясывающий лишай, столбняк, полиомиелит, малярия, энцефалит). Все патологии вызывают гипертонус затылочных и шейных мышц, сильные боли при повороте головы в шейной области;
опухоли, метастазы при раке позвоночника и других органов. Болевые ощущения не только усиливаются при движениях головой, но и сопровождают пострадавшего постоянно. Дискомфорт нарастает по мере разрастания опухоли. Дискомфорт не проходит в состоянии покоя, не купируется даже при использовании медикаментов. Со временем нарастает мышечная слабость, уменьшается чувствительность, нарушается мозговое питание;
патологии в организме, не связанные с позвоночником. К этой категории относят следующие состояния: инфаркт миокарда, стенокардия, гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, различные гематомы головного мозга, абсцессы.

Обратите внимание! Важно вовремя посетить врача для выяснения причины дискомфорта. Самостоятельное лечение может быть опасным для здоровья и жизни пострадавшего.

К этой категории относят:

спазмы мышц. Являются распространённой причиной дискомфорта в шее при поворотах головы. Спазм формируется на фоне длительного пребывания в неудобном положении, при попытке повернуть голову возникает острый болевой приступ. Спазмы могут появиться после сна в неудобной позе, после резкого поворота головы. Для такой патологии характерна сильная боль, мышечные сокращения, отёчность;
проблемы с психическим здоровьем (депрессия, переутомление, неврозы различной этиологии);
простудные недуги, боль может быть спровоцирована увеличенными лимфоузлами. Переохлаждение шейной зоны становится частой причиной болей при поворотах головы.

Самостоятельно выяснить причину патологического состояния затруднительно, поэтому обратитесь к доктору. После проведения диагностических манипуляций медик поставит диагноз, назначит необходимый терапевтический курс.

Симптоматика

Конкретные клинические признаки зависят от первопричины появления дискомфорта в шейной зоне при повороте головы. Помимо болей, пациенты жалуются на онемение верхних конечностей, частые боли в голове. Важно выяснить причину патологического процесса, начать адекватную терапию.

Диагностика

Симптоматика

Влияние все тех же вышеуказанных факторов также может влиять на степень выраженности боли в шее при повороте головы или другой локализации. Появление болей не зависит от времени суток, а на усиление её степени выраженности могут повлиять самые разнообразные факторы, начиная от стресса и заканчивая процессом потребления пищи.

Пациентам стоит учитывать, что симптоматика будет носить индивидуальный характер. Если у одного пациента тот или иной дополнительный симптом выражен ярко, но у другого — он может отходить на второй план или, вообще, отсутствовать.

Диагностика

При выражении болевых ощущений следует проконсультироваться у терапевта, который проведёт манипуляции первичной диагностики и при необходимости направит пациента на дополнительные обследования к клиницистам из более узких областей медицины.

Проведение МРТ

изучение истории болезни;
ознакомление с жизненным анамнезом больного;
тщательный физикальный осмотр и пальпацию очага болей;
детальный опрос пациента – это нужно, чтобы врач смог установить интенсивность и характер выраженности основного проявления, а также составил полную картину симптоматики;
общеклинический анализ и биохимию крови – для обнаружения признаков протекания в человеческом организме какого-либо патологического процесса;
рентгеноскопия брюшной и грудной полости;
УЗИ черепа;
КТ и МРТ позвоночника.

После того как будет установлен предварительный диагноз, терапевт может направить пациента на дополнительное обследование к гастроэнтерологу или ортопеду, неврологу или эндокринологу, педиатру или инфекционисту.

Лечение

Устранить болевые ощущения можно лишь при помощи обезболивающих средств, народные рецепты лечения в этом случае будут неэффективны.

Основная терапия должна быть направлена на ликвидацию предрасполагающего фактора, повлиявшего на появление болезненности во время того, как человек поворачивает голову. Консервативные методики лечения могут быть направлены на:

приём медикаментов;
соблюдение щадящего рациона;
физиотерапевтические процедуры, в частности электрофорез, ультразвук и магнитотерапия;
прохождение курса лечебного массажа;
ЛФК и дыхательную гимнастику;
применение альтернативных средств терапии – это рефлексотерапия и грязелечение, а также гомеопатия;
самомассаж.

Вопрос об операбельном лечении решается индивидуально с каждым пациентом, но зачастую это необходимо при онкологии или метастазировании рака, межпозвоночных грыжах, миелопатиях и радикулопатиях.

Профилактика и прогноз

Специальных мер профилактики, предупреждающих появление главного признака, не существует. Это объясняется тем, что боль при повороте головы в затылке, в мышцах шеи или любой иной локализации — это лишь симптом, а не отдельная патология. Людям необходимо лишь:

отказаться от вредных привычек;
вести активный образ жизни;
обращаться за профессиональной помощью при первом появлении такого довольно тревожного симптома;
избегать переохлаждений;
обеспечивать удобную позу для сна;
несколько раз в год проходить полное профилактическое обследование в клинике.

Что касается прогноза, то он полностью диктуется этиологическим фактором.

Источник

При повороте (шеи, головы, туловища) болит спина

Боль в шее и спине при повороте головы

Боли при повороте головы или туловища означает, что в мышцах спины или позвоночнике происходят дегенеративные изменения. Предотвратить такие изменения и вылечить недуг поможет мануальный терапевт.

Виды боли:

соматическая поверхностная – если повреждены кожные покровы;
соматическая глубокая – если повреждена костно-мышечная система;
висцеральная – если повреждены внутренние органы.

Основные симптомы представлены:

хрустом при повороте шеи;
болевыми ощущениями в области затылка;
перенапряжением мышц;
болью в лопатке;
иррадирующими болями в затылок;
ухудшением аппетита;
плохим настроением;
головная боль пульсирующего характера;
головокружением;
ограничением в подвижности шеи.

Лечение боли при повороте шеи, туловища, головы в Клинике доктора Игнатьева в Киеве

Основные техники

Техники миофасциального релизинга – это мягкие остеопатические техники, которые направлены на снятие напряжения с мышечной массы, связок и фасциальных футляров. Врач знает, что на смещение позвонков, травму ребер, внутренних органов человеческое тело реагирует общими и локальными мышечно-фасциальными спазмами. Это защита пораженного участка. Несовершенные механизмы регуляции организма приводят к тому, что такой спазм не убирает причину болевого приступа и является одновременно генератором вторичного раздражения и напряжения. В итоге, органы, позвонки, мышцы фиксируются в жестком патологическом положении, появляется отек, неврологическая симптоматика, усугубляется расстройство функций организма.
Мышечно-энергетические техники – сочетание суставных целенаправленных и связочно-мышечных приемов воздействия с применением личной мышечной энергии (силы) пациента. Некоторые принципы МЭТ (мышечно-энергетической техники) остеопатии используются в упрощенном виде в техниках постизометрической релаксации. В МЭТ используется мышечное усилие для восстановления костей и позвонков в правильном положении. Это дает выраженный терапевтический эффект.
Общие техники остеопатичекой артикуляции – воздействуют на суставы спины, позвоночника. Так врач безопасно и быстро снимает ограничения с суставного движения, восстанавливает правильное положение костной структуры. Главным принципом нормального выполнения артикуляционной техники является выведение в достаточной мере сустава к барьеру движений. Означает это, что врач выполняет лечебное движение в конкретном месте по направлению к его ограничениям. Акцент осуществляется на костные и на мышечно-связочные ограничения сустава.
Мягкие мануальные техники. Самым простым вариантом является миофасциальный релиз, который проводится в две фазы по типу натяжения-противонатяжения, или же в одну фазу. Это униполярное исполнение, совпадает направление воздействий с направлением движения ткани облегченного типа.

После прохождения курса лечения в Клинике доктора Игнатьева в Киеве боли в шее и спине пройдут за считанные дни. На приеме мануальный терапевт проконсультирует пациента по основным методикам лечения. В результате обследования будет выбран самый действенный способ.

Самые актуальные темы:

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51 Обратите внимание! Консультирование онлайн НЕ проводится. Запись по контактным телефонам..Боль в спине Диагностика и лечение позвоночника…Слинги детям Слинги – За и Против…Межпозвоночная грыжа Лечение, диагностика и симптомы грыжи диска…Причины остеохондрозаЧастые причины у каждого дома…Заболевания позвоночника Методы профилактики и лечения позвоночника..Принципы лечения Современные подходы к лечению протрузии позвоночника…Протрузия диска Лечение, диагностика и симптомы…Дисплазия, кривошея у детей Проблемы с позвоночником и суставами у детей…Остеохондроз позвоночника Симптомы, диагностика и лечение…Новый каналПроблемы с осанкой, тесты для позвоночника…Причины боли в спинеЧастые причины у каждого дома…

Источник: https://spine5.com/bol/v-spine/pri-povorote/

Почему болит шея при повороте головы: вероятные причины и заболевания, методы устранения болевых ощущений

Боль в шее и спине при повороте головы

Любые повреждения в этой зоне могут угрожать здоровью и жизни пациента.

Возможные причины болевых ощущений

Основные функции шеи:

защита спинномозгового канала от различных негативных факторов;
фиксация головы в нужном положении;
зона шеи обеспечивает повороты головы.

Всему виной защемление нервных окончаний, кровеносных артерий.

Наиболее частые причины появления болей при повороте головы разделяют на несколько групп: травмы, течение различных заболеваний, патологии, не связанные с костной тканью.

Травматические повреждения

Неприятность случается при резком торможении автомобиля, у профессиональных спортсменов.

Узнайте о том, что такое остеопения позвоночника и как лечить начальную стадию остеопороза.

Вероятные заболевания

Вероятные болезни, при которых возникает боли в шее при повороте головы:

патологии опорно-двигательного аппарата. Спондилоартроз, остеохондроз шейного отдела, протрузии и грыжи межпозвоночного диска. Недуги часто сопровождаются онемением верхних конечностей, головными болями, ползанием «мурашек» по коже, резкими приступами болевых ощущений. Всему виной защемление нервов, сосудов, которые расположены в спинномозговом канале;
воспаление шейных мышц. Патология спровоцирована различными травматическими повреждениями, интоксикациями, инфекционными болезнями, переохлаждением, наследственной предрасположенностью. Сопровождается миозит покраснением кожных покровов, отёчностью тканей, болью в области локализации патологического процесса;
аутоиммунные болезни. К этой категории относят: болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, системная красная волчанка. Недуги проявляются не только дискомфортом при повороте головы в шее, боли распространятся на область ключицы, плечи;
инфекционные болезни (недуги опорно-двигательного аппарата): бруцеллёз, туберкулёз, остеомиелит;
наличие инфекционных болезней различных локализаций (менингит, опоясывающий лишай, столбняк, полиомиелит, малярия, энцефалит). Все патологии вызывают гипертонус затылочных и шейных мышц, сильные боли при повороте головы в шейной области;
опухоли, метастазы при раке позвоночника и других органов. Болевые ощущения не только усиливаются при движениях головой, но и сопровождают пострадавшего постоянно. Дискомфорт нарастает по мере разрастания опухоли. Дискомфорт не проходит в состоянии покоя, не купируется даже при использовании медикаментов. Со временем нарастает мышечная слабость, уменьшается чувствительность, нарушается мозговое питание;
патологии в организме, не связанные с позвоночником. К этой категории относят следующие состояния: инфаркт миокарда, стенокардия, гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, различные гематомы головного мозга, абсцессы.

Обратите внимание! Важно вовремя посетить врача для выяснения причины дискомфорта. Самостоятельное лечение может быть опасным для здоровья и жизни пострадавшего.

Патологические состояния, не связанные с позвонками

К этой категории относят:

спазмы мышц. Являются распространённой причиной дискомфорта в шее при поворотах головы. Спазм формируется на фоне длительного пребывания в неудобном положении, при попытке повернуть голову возникает острый болевой приступ. Спазмы могут появиться после сна в неудобной позе, после резкого поворота головы. Для такой патологии характерна сильная боль, мышечные сокращения, отёчность;
проблемы с психическим здоровьем (депрессия, переутомление, неврозы различной этиологии);
простудные недуги, боль может быть спровоцирована увеличенными лимфоузлами. Переохлаждение шейной зоны становится частой причиной болей при поворотах головы.

Самостоятельно выяснить причину патологического состояния затруднительно, поэтому обратитесь к доктору. После проведения диагностических манипуляций медик поставит диагноз, назначит необходимый терапевтический курс.

Симптоматика

Диагностика

На приёме специалист собирает данные о пациенте, исследует повреждённую область. Расскажите медику о том, когда впервые ощутили боль, какие события предшествовали этому событию.

К диагностическим манипуляциям относят:

анализы крови и мочи (большинство заболеваний проявляют себя в клинических анализах);
исследование уровня гормонов;
выявление ревматического фактора в крови;
выявление онкомаркеров для выявления раковых клеток;
рентгенография шейного отдела (позволяет оценить состояние костной ткани, выявить наличие дегенеративных процессов);
КТ, МРТ шейной зоны. С помощью этих методик врач определяет наличие повреждений мягких структур;
УЗИ сосудов шеи.

В отдельных случаях пострадавшему назначат другие исследования, которые позволяют выяснить наличие заболеваний внутренних органов, другие патологии, не связанные с позвоночником.

Эффективные методы лечения

Что делать, если болит шея? Болевые ощущения при поворотах головы в шее важно вовремя купировать, выявить негативный фактор, устранить его. Конкретная терапия зависит от первопричины патологического состояния, наличия сопутствующих болезней, особенностей пострадавшего.

Узнайте о том, как проявляется синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе и как лечить патологию.

О том, что такое компрессионная миелопатия и как лечить заболевание написано в этой статье.

На странице https://vse-o-spine.com/bolezni/nevralgiya/mezhryobernaja-sprava.html прочтите о методах лечения межрёберной невралгии справа в домашних условиях.

Первая помощь

Зачастую дискомфорт появляется внезапно, человек не может сразу обратиться к доктору за помощью. Важно знать, что делать в такой ситуации, как оказать первую помощь.

Рекомендации:

ограничьте шейную зону от различных нагрузок. Примите ту позу, которая обеспечивает максимальный комфорт;
болевые ощущения можно купировать при помощи Нурофена, Анальгина, Парацетамола;
вызвать скорую помощь нужно в следующих ситуациях: пострадавший теряет сознание, боли становятся невыносимыми, патологическому состоянию предшествовала серьёзная травма, имеются симптомы внутренних повреждений (кровотечение, вздутый живот).

К доктору нужно обратиться на протяжении трёх дней, если не имеется серьёзных проблем со здоровьем. Но наилучший вариант – посетить врача сразу же после появления дискомфорта.

Дальнейшие варианты терапии

Выделяют несколько универсальных методик терапии, которые могут использоваться в отношении болей в шее при повороте головы:

лекарственная терапия. Купируют боли анальгетики, НПВС, гормональные средства, миорелаксанты. По необходимости пострадавшему назначают антидепрессанты, сосудорасширяющие средства. Медикаменты при болях в спине применяют не только перорально, но и в виде инъекций, мазей, гелей для местного использования;
ортопедические изделия. При травмах пациенту назначают ношение воротника Шанца. В зависимости от состояния пациента выделяют два вида приспособления: жёсткий и мягкий воротник;
иглоукалывание. Является эффективной методикой лечения. В биологически активные точки вводят особые иглы, расслабляя мышцы, снижая болевой синдром, уменьшая воспаление;
ультразвуковая терапия. Ультразвук является отличным анальгезирующим средством, запускает кровообращение, благотворно воздействует на нервные клетки. С помощью ультразвука можно доставить лекарство в очаг воспалительного процесса;
лечебный массаж шеи. Манипуляции должны проводиться опытным специалистом. Массаж способствует расслаблению мышц, снимает болевые ощущения;
ЛФК. Упражнения вам подскажет врач, учитывая состояние пациента, выраженность симптомов.

Меры профилактики

Предупредить появление болей в шейном отделе помогут полезные рекомендации:

занимайтесь спортом (йога, пилатес, фитнес), регулярно тренируйте мышцы спины;
в случае долгого пребывания за компьютером делайте перерывы, разминайте шейный отдел;
следите за осанкой;
правильно поднимайте тяжести или вообще откажитесь от такого занятия;
следите за весом, не допускайте ожирения;
спите на правильно подобранном ортопедическом матрасе и ортопедической подушке.

Боли в шейном отделе встречаются часто. Важно знать причины появления дискомфорта в шейной зоне при повороте головы, методах лечения. В любой ситуации обратитесь к доктору, начните лечение, откажитесь от домашней терапии во избежание появления осложнений, серьёзных проблем со здоровьем.

Подробнее о том, как устранить боль в шее в домашних условиях расскажет специалист в следующем ролике:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: https://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/bolit-sheya.html

Источник