Почему когда долго сидишь дома болит голова
Иногда бывает такое, например, в выходной день, что болит голова (с самого утра) — и не понятно, что это даже… Вроде так больше ничего не болит кроме головы.
И вроде хочется пойти на улицу. Но и погода там не особо радужная, но и дома как то не приятно сидеть…
Можно ли в таком состоянии выходить на улицу с надеждой, что головная боль после небольшой прогулки пройдет? Или отсидеться дома, чтобы не получить каких-нибудь осложнений?
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов
Урикоп [28.2K]
более года назад
Добрый день! С Наступившим вас Новым годом, отсюда кажется и вопрос навеян. Мой вам совет, основанный на личном опыте, можно сказать, что глубоко выстраданный. Просто необходимо собраться в кучку и выйти на улицу. Но лучше всего не на загазованную от машин магистраль, а в тихий скверик. Если моросит дождик, то заранее возьмите кусок толстого полиэтилена. Потому что предлагаю не просто погулять хотя бы 20-30 минут где-то среди покоя и деревьев, но и найти лавочку, пень широкий, да что угодно, постелить полиэтилен и посидеть минут пять-десять, подумать о вечном. Небо посмотреть, деревья оглядеть, пообщаться с природой. У природы есть такое великое свойство-нас исцелять.
Обычно голова болит, когда после праздника элементарно малость потравился. И не только спиртным. Бывает, что и еда не сошлась друг с другом. Влияет это не только на желудок. Иногда просто с гостями пересидел, мозги переутомил. А природа это все приводит в норму. И свежий воздух. И даже если вы думаете, что есть легкая простуда и от этого голова болит, то все равно, если нет температуры, то главное-это уши прикрыть, они ослаблены при простужении. А свежий воздух полезен и больному.
В общем, идите. Мне помогает всегда!!! Как заново родишься
система выбрала этот ответ лучшим
Anna1156 [59.7K]
более года назад
Когда болит голова, она может болеть по-разному. Иногда в центре головы, иногда височная часть.
Только вы знаете ваш организм, что просит в настоящий момент. Мне помогает состояние покоя, лежачее положение. Чтобы лишний раз не пить таблетки, накладываю холодный вакуумный пакет. В продаже голубого цвета, называется аккумулятор. Его используют при ушибах, для охлаждения пищи. Он всегда в холодильнике. Ещё вариант — детский пластырь, который клеится на лоб.
Хорошо, если в этот момент можно действительно расслабиться и полежать. Дома сейчас плохие строят, всех соседей слышно. Нам вообще не повезло. Над нами звонкая баба, которая все время дома по телефону разговаривает, ее поет, пляшет.
Когда работала в графике, то болела или нет голова неважно. Нужно было идти на работу. Пила таблетку и шла работать.
Есть силы, время есть, то можно прогуляться. Неважно какая погода, если дождик или снег, то берём зонт и вперёд. Вроде говорят, что самая лучшая погода холод и снег. Холод уничтожить бактерии, дождь прибивает пыль.
Спасибо за внимание!
Сергей МИДИмэн [95.8K]
более года назад
Бывает у меня такое состояние из-за извитости сонных артерий и недостаточности кровообращения мозга. И, хотя у Вас причина головной боли может быть другой, всё-таки замечу, что свежий воздух положительно влияет на самочувствие. Вот что я заметил у себя.
1). Поехали мы с товарищем на турбазу, принадлежавшую предприятию, где я работал. Первым делом, выйдя из автобуса, я заметил, что воздух там совсем другой — ведь турбаза находится в лесу! Поскольку я не выспался, то голова у меня побаливала. Побродили мы по лесу, на соседние турбазы зашли. И через пару часов я заметил, что у меня прошли и головная боль, и сонливость — как рукой сняло!
2). Как-то, будучи в Воронеже, мне пришлось погулять по улице около отправлявшихся автобусов, дожидаясь свой. И хотя я находился в городе, а не в лесу, через некоторое время я заметил то же самое — у меня перестала болеть голова!
Из этого следует, что обогащённый кислородом воздух может уменьшить или снять головную боль. Не зря в армии придумана такая штука, как вечерняя прогулка! Полезно на сон грядущий по свежему воздуху прогуляться!
И хотя сейчас погода на улице далеко не фонтан, тем не менее польза от прогулок по свежему воздуху никуда не исчезла. И если есть такая возможность, то очень даже не грех её использовать!
P.S. А вот во время эпидемии гриппа на подобную прогулку я бы не решился, особенно недалеко от других людей. Был у меня случай, когда я сходил только в аптеку и магазин недалеко от своего дома. И хотя я не с кем не контактировал, тем не менее через день у меня начался грипп или что-то подобное.
Наталья Ю [337K]
более года назад
Что значит можно? Нужно и в обязательном порядке выходить на улицу, дышать свежим воздухом, если только у Вас нет высокой температуры. А чтобы не подхватить простуду, нужно соблюдать элементарные правила.
1) Посмотреть точный прогноз погоды в инернете (особенно важны сила ветра и темперетура, остальное можно и так увидеть из окна).
2) Правильно одеться — достаточно тепло и удобно для движения, особенно важно утеплить ноги и голову, если холодно и сыро, захватить зонтик, если сильные осадки.
3) Наметить время и цель прогулки, а также расстояние. Короткая прогулка (до магазина) бесполезна, она не принесет пользу здоровью, гулять надо как миниму час.
4) Идти быстрым шагом, а не нога за ногу, тогда включаться лучше обменные процессы, дышать лучше носом, а не ртом, особенно, если холодно.
5) После прогулки полезно покушать и выпить горячего чая, заваренных травок, шиповника. Полезно также поспать, но недолго — час — полтора.
Татьяна Нег [64.3K]
более года назад
Головные боли бывают разные, их причина тоже. Поэтому если заболела голова и вы хотите на улицу (хотите- значит, организм требует), лучше пойти с кем-нибудь из родных, друзей. На случай если на улице станет плохо, чтобы вам помогли. Голова может болеть от недостатка кислорода. Если человек долго сидит в помещении, где нет доступа свежего воздуха, то у него часто заболевает голова. Когда к клеткам мозга поступает кислород, головная боль может пройти или ослабнуть. Но, бывает, что от воздуха, богатого кислородом, наоборот, начинает болеть голова. Мы, привыкшие к загрязненному городскому воздуху, иногда так реагируем на чистый лесной воздух. В таком случае приходится терпеть.
Вывод: свежий воздух не помешает при головной боли, в ряде случаев поможет боли пройти или ослабнуть. Но, возможно, после прогулки головная боль не пройдет. На всякий случай проверьте давление.
Enot-Nina [32.8K]
более года назад
Голова часто болит от «неправильного» давления. При пониженном давлении выходить на улицу и вообще ходить очень полезно, потому что чем больше разлеживаешься, тем хуже. А вот спокойная ходьба и легкие движения поднимают давление и тем самым его нормализуют. Это я по себе хорошо знаю.
При повышенном давлении нужно смотреть: если серьезно повышено, то нужен покой, тогда лучше просто открыть окно и проветрить. Если не сильно высокое, то можно выйти подышать. Свежий воздух в этом смысле не вреден.
Если голова болит от нервов, «психов» или плохого настроения, то тем более нужно на улицу. Свежий воздух, природа, а еще лучше погулять возле воды — это успокоит, можно переключить внимание.
Умные люди говорят: плохой погоды не бывает, бывает неправильно подобранная под нее одежда.
Xolmar [17.4K]
более года назад
Еще в советское время в журнале «Здоровье» помню статью «101 причина головной боли». С тех пор медицина не намного ушла вперед. Причин головной боли предполагают множество, а вот с направленной и быстрой помощью, снимающей болевой синдром, дело обстоит сложнее. Пожалуй, только для истинной мигрени найдены препараты, а вот банальная головная боль продолжает мучить, пока сама не пройдет. Потому, если у Вас болит голова, Вы можете делать все, что хочется. Никакого влияния, поверьте, на этот недуг внешние факторы не оказывают. А прогулка хороша и полезна сама по себе. Свежий воздух бодрит, дарит силы и хорошее настроение. Там, глядишь, и отпустит! Никаких осложнений быть не может.
Skarlet [29.9K]
более года назад
Конечно же лучше узнать причину головной боли, померить давление хотя бы для начала. Выпить таблетку нужную или просто обезболивающее, а потом уже выйти прогуляться. Прогулки ина свежем воздухе всегда приносят только пользу, при любой погоде. Пройдитесь не спеша, просто подышите воздухом. У меня тоже бывает что болит голова если дома сижу, даже от того что поздно проснусь. Вроде как хотела выспаться, а получается всё наоборот, еще хуже себе делаю. Иду тогда в супермаркет по самому длинному маршруту, покупаю мороженое и тем же путем возвращаюсь. Иногда помогает.
Alexs Slowo [19.4K]
более года назад
Головная боль на пустом месте не возникает, надо бы найти природу её происхождения. А причины головной боли могут быть какие угодно: мигрень, чувствительность к атмосферному давлению, хондроз, давление и многое другое. Опять же, боль боли рознь — от легкого головокружения до нестерпимой рези.
При легкой головной боли можно и прогуляться, эксперимента даже ради, возможно свежий воздух поможет.
При ощутимой головной боли лучше покой.
Хеленочка [55.3K]
более года назад
У меня часто болит голова по причине шейного остеохондроза. И кстати, эта боль тоже обычно начинается утром или даже ночью. Прогулки мне в этом случае помогают, но не всегда. То же самое можно сказать и о физических упражнениях. Иногда после прогулки или после зарядки головная боль проходит. Но бывает, что никакого результата прогулка не дает. Тогда остается пить таблетки.
Думаю, что если у вас есть желание прогуляться, то стоит это сделать. Но в идеале хорошо бы узнать причину боли.
ОльчикЗ [3.4K]
более года назад
В таком состоянии выходить на улицу надо. Природа поможет стабилизировать состояние. Не зря ведь, при первой помощи в разных обстоятельствах нужно обеспечить пострадавшему приток кислорода. Возможно его приток и решит проблему. Ну а если уж отсиживаться дома, то нужно померить давление и, если, оно в норме, выпить средство от головной боли. А если не в норме -предпринять действия для приведения его в норму. После исчезновения боли мир заиграет новыми красками.
Знаете ответ?
Источник
Оля Мурзик [67.4K]
3 года назад
Скорее всего, компьютер в первую очередь вызовет боль и сухость в глазах и боль в спине, ну а как следствие всего этого, возникнет и головная боль. Так же, она может появиться из за слишком долгого сидения за компьютером, из за умственного перенапряжения. Именно оно и способно вызывать головную боль. Поэтому, не злоупотребляйте компьютером, и сидите за ним не слишком много и не часто. Давайте себе возможность отдохнуть, и умственно и физически, ну а потом, с новыми силами можете приступать к труду за компьютером. Скажу из своего опыта, я довольно часто засиживаюсь за компьютером и в связи с этим, у меня возникает головная боль, которая проходит после того, как я дам себе возможность передохнуть.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Artyom3645 [7.9K]
3 года назад
Конечно же может. Особенно есть компьютеры очень старые у которых монитор очень толстый, обычно у них цвет белый. От этих компьютеров начинает болеть голова и глаза практически сразу же. Так же может болеть голова от наших компьютеров и от других любых, от компьютеров постоянно идёт излучение. Чтобы было меньше вероятности головной боли, то желательно делать перерывы и так же делать упражнение для глаз. Так же нужно выходить на свежий воздух, на улицу или даже балкой. Так же можно открыть форточку.
SeaMan75 [11.6K]
5 лет назад
Если делать перерывы каждый час на 15 минут, то не будет голова болеть. Если правильно сидеть (спина прямая, кресло удобное, монитор правильно расположен), то тоже все будет ок. Если болит голова — это может быть уже начало чего-то, например, глаукома — от нее болит глаз, боль отдает в голову и спину. Если сидеть много и часто, то кроме головы будут болеть руки, копчик и все остальное — сидеть непрерывно много не надо…
Словен [60.5K]
5 лет назад
Конечно, компьютер может быть причиной головной боли. Человек зачастую не соблюдает элементарные правила работы. Например, осанка, время беспрерывной работы, освещённость рабочего места и т.п. Это всё может приводить к умственному напряжению, напряжению глаз, мышц шеи и т.п. и как следствие (как вариант), снижение кровотока в головном мозге, питания головного мозга. Отсюда и боль.
viking1786 [5.4K]
5 лет назад
Может. Особенно, если человек проводит в положении сидя не 15 — 20 минут, а по несколько часов. За такое продолжительное время от напряженности устают глаза и спина, что может вызвать головную боль. Даже увлекательное чтение книги с экрана монитора, заставит почувствовать усталость.
АнжеликаВилисова [1.6K]
5 лет назад
Может. Компьютер влияет на глаза, а соответственно, раз начинают болеть глаза, то начинает болеть и голова. Но это только одна из возможных причин. Для более точного определения необходимо обращаться в больницу.
Знаете ответ?
Source: www.bolshoyvopros.ru
Источник
Причины головной боли Предложено много различных классификаций головной боли. В литературе подразделение различных вариантов ГБ идет по четырем основным направлениям. 1. Головные боли при органических заболеваниях головного мозга или ликвородинамических нарушениях. К ним относят: головные боли, связанные с травмой головы (острой или хронической) , которые могут быть локализованными или общими, плохо поддаются лечению; головные боли при объемных образования головного мозга, при этом голова обычно болит по утрам, головная боль может сочетаться с тошнотой, рвотой; головные боли при воспалительных заболеваниях (менингит, менингоэнцефалит и др.) . 2. Сосудистые головные боли. К ним относят: мигрень — это состояние, при котором появляются приступы сильной пульсирующей головной боли в одной из половин головы. Возможно также появление тошноты, рвоты, свето- и звукобоязни. Чаще всего мигренью страдают молодые женщины. Также известно о наследственной предрасположенности к мигрени. головные боли при артериальной гипертонии — встречаются не так часто, как это принято считать. Тем не менее, частый симптом при подъеме артериального давления — тяжелая, давящая, пульсирующая боль, которая обычно беспокоит в области шеи и затылка. 3. Психогенные головные боли. головная боль напряжения — самая распространенная форма головной боли — возникает в ответ на психическое перенапряжение, которое является результатом острого или хронического стресса. Чаще возникает у людей с высоким уровнем тревожности, явной или маскированной депрессией. Это сжимающие, стягивающие, сдавливающие, постоянные боли, как правило, без четкой локализации, слабой или умеренной интенсивности, не усиливающиеся от физической нагрузки, протекающие по типу сдавления («каски» или «обруча» вокруг головы) . 4. Головные боли, вызванные внемозговыми причинами ГБ при внемозговых инфекционных заболеваниях. Инфекции любого происхождения и местонахождения могут быть причиной до 40% острых приступов головной боли. Любые вирусные или бактериальные инфекции могут начинаться приступом головной боли, а уже позднее могут присоединиться остальные симптомы болезни, такие как повышение температуры тела, сонливость, отсутствие аппетита и другие проявления болезни. Действие лекарств/химических веществ. Из лекарств чаще всего головную боль (как при приеме препаратов, так и при их отмене) вызывают оральные контрацептивы, нитраты (например, нитроглицерин) , кофеин. Из химических веществ следует отметить алкоголь, бензол, окись углерода, инсектициды, свинец. ГБ, связанные с метаболическими нарушениями (ГБ при гипоксии, гиперкапнии, диализе и др. ) ГБ при патологии черепа, шеи, глаз, ушей, носа, придаточных пазух, зубов, рта, других структур лица и черепа (ГБ при глаукоме, синусите и др.) . ГБ при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — боли, как правило, имеют одностороннюю локализацию в шейно-затылочной области и распространяются на височно-глазничную область. Головная боль может проявляться эпизодически или носить затяжной, хронический характер. Часто пациенты с данной патологией жалуются на ограничение движений в шейном отделе позвоночника, скованность в мышцах шеи и спины, значительное снижение объема произвольных движений в них. Боли могут возникать без видимой причины, однако, значительно чаще провоцируются механическими факторами. Как правило, возникновению таких головных болей предшествуют эпизоды кожного перенапряжения — сон в неудобной позе, длительная физическая нагрузка, связанная с наклоном или пере разгибанием головы, непривычные физические нагрузки. Однако, не всегда изменения, обнаруженные при рентгенологическом исследовании шейного отдела позвоночника, проявляются головной болью или другими неврологическими симптомами. Наличие признаков остеохондроза позвоночника на рентгенограммах после 25-30-летнего возраста является почти обязательным, но это не означает, что имеющиеся боли во всех случаях связаны с этими изменениями.
возможно реакция на изменение погоды. Мигрень называется….
Переутомление, или наличие в/п.. . Стрессы. . В каждом конкретном случае и человеке все индивидуально.
Либо бональная мигрень, а может быть гайморит. Ну самый плохой вариант это опухоль. Есть вариант что из за чувствительности глаз.
Давление! Мигрень! Спазмы сосудов! Купите тонометр-для измерения давления-он должен быть в каждой семье!
Я бы Вам посоветовал посетить кардиолога, а потом эндокринолога. Было время, мучался с головными болями, теперь состою на учёте в кардиологии потому, что вовремя не обратился за помощью и запустил болезнь, о которой даже и не подозревал. Не тяните, сходите к врачу. Если у Вас какое-то заболевание, то лучше его обнаружить на ранней стадии. Просто так голова болеть не может — это повод для беспокойства. Голова болит не от того, что меняется погода, а от того, что в организме что-то не в порядке. Согласитесь, были бы здоровы — не жаловались бы.
Может быть мигрень
может быть сосуды — прочистите лецитином, омегой 3, если давление тут другие бады нужны в зависимости от давления. Принимать периодически.
Объясните-в какой части головы наблюдаются эти боли, от местоположения боли-зависит причина её.
Согласна с Вячеславом — куча причин может быть. Диагноз только врач поставит
Если есть проблемы с сосудами, можно попробовать Вазобрал попить. Он как раз мозговое кровообращение улучшает. У меня вот голова довольно долго болела, в итоге именно его и выписали. Он, кстати, сосуды расширяет, как я поняла, т. е. к мозгу лучше начинает кровь с кислородом поступать. Так что и голова болеть перестала, и самочувствие улучшилось значительно общее
Периодически снимаю спазмы сосудов головы — Но шпой… Но все равно частенько болит голова… Наверное надо тоже пропить курс какой-нибудь для сосудов. Спасибо за полезную информацию. Надо задуматься….
Снимать спазмы — это просто снимать симптомы, на время. Тут нужно именно ЛЕЧИТЬ. Из своего опыта могу порекомендовать очень надежный и качественный препарат Вазобрал (производится во Франции). Он как раз для профилактики и лечения нарушений мозгового кровообращения, то есть соответственно и устраняет все сосудистые заболевания. Мне лично он хорошо помог.
По себе заметила, что голова частенько стала болеть… Наверное стоить задуматься… Таблетки от боли помогают лишь временно…
Вот именно, что временно. Сама долго на обезболивающих сидела, только желудок посадила. Нужно лечить причину. Головная боль — это симптом. А причина как раз зачастую кроется в нарушении работы сосудов головного мозга. Отсюда вытекают все неприятные последствия, которые коснулись и меня: головная боль, упадок сил, подавленность и т. д… Слава богу, что невролог попался хороший. Выписал мне курс Вазобрала для нормализации работы сосудов головного мозга. Теперь я распрощалась с этой болячкой.
Причин может быть огромная масса. Хотя, зачастую они довольно несущественны и легко исправимы, тем не менее, конечно, этому стоит уделить должное внимание и не тянуть! Развернуто, какие виды боли, от чего когда бывают, и что с этим делать, можете тут почитать <a rel=»nofollow» href=»https://zdoroviezybki.ru/headache-treatment/» target=»_blank»>https://zdoroviezybki.ru/headache-treatment/</a>
А некто не задумывался что вся проблема в мышцах, не работают достаточно мышцы нет нормального кровообращения, сосуды сужаются появляются уплотнения защемляется нервная система. Вот вам основная проблема а уколы и таблетки помогают временно . Кому лекарство уже не помогает пишите на страничку проконсультирую бесплатно. Всем отличного здоровья!!!
У меня такое было, пила курсом Вазобрал, что бы улучшить мозговое кровообращение. Этот препарат хорошо помогает даже для профилактики инсульта, так что от него точно есть толк. Мне помог, головных болей больше нет, да и вообще себя хорошо чувствую, стала более активной, усталость не наваливается.
Source: touch.otvet.mail.ru
Источник
