Почему от беруш болит голова

Беруши: вред и польза

Без качественного сна поддерживать здоровье в норме невозможно. Но иногда хорошему отдыху мешают разные внешние факторы. Шум за окном способен привести к бессоннице, а она впоследствии вызовет проблемы с самочувствием и настроением. Защититься от посторонних звуков на время сна можно, если использовать беруши. Эти интересные приспособления, которые при правильной эксплуатации дарят тишину и не вредят организму.

Что такое беруши

На самом деле, сфера применения берушей намного шире, чем можно подумать сначала. Изначально они создавались для тех людей, которым много времени приходится проводить в дороге. С помощью этих нехитрых предметов можно оградиться от посторонних звуков и хорошо отдохнуть в автобусе, поезде, на заднем сиденье автомобиля. Но постепенно они пришли в жизнь людей, которым не приходится много путешествовать. Сегодня их используют музыканты, профессиональные стрелки, военные. Правда, обычно беруши применяются именно для улучшения условий сна.

Правильно применяя беруши, удается добиться многих позитивных эффектов. Но огромное значение придается тому, насколько правильно выбраны эти «устройства». Качественные беруши должны обладать такими особенностями.

Звуконепроницаемость. По большей части беруши изготавливают из полимерных веществ, обладающих высоким уровнем звукоизоляции. Некоторые модели берушей оставляют возможность для различения человеческой речи.
Грязестойкость. Многие беруши выпускаются для одноразового применения. Но в большинстве случаев приобретаются многоразовые приспособления такого характера. И, если они не смогут отталкивать грязь, риск нанести себе вред при их использовании серьезно увеличится.
Водонепроницаемость. В принципе, это качество не столь важно, как предыдущие. Но все-таки желательно, чтобы такие устройства воду не пропускали.
Присутствие отверстий, позволяющих регулировать давление. Беруши, обеспечивающие полное закупоривание ушных каналов, довольно опасны. Они создают повышенное давление в ушной полости, а это приводит к головным болям и другим негативным последствиям.

Если беруши выбраны правильно, их польза окажется довольно высокой, а вред, даже потенциальный, заметно снизится. Но в чем именно состоят возможности этих предметов? О них и пойдет речь далее.

Польза приспособления

Сами по себе подобные приспособления здоровье не улучшают. Но они оказывают косвенную пользу, поскольку защищают от каких-либо негативных воздействий извне. Свести пользу можно к следующим моментам.

Защищают от раздражающего шума. Эту возможность получается использовать в дороге или в собственном доме, если рядом идет стройка или ремонт. Причем, совершенно необязательно пользоваться берушами во время сна. Они также помогают сконцентрироваться на работе, оградиться от всех посторонних звуковых воздействий.
Обеспечивают крепкий и здоровый сон. Одним из способов избавления от бессонницы является именно применение берушей. В полной тишине уснуть намного проще. А от качественного сна улучшится здоровье в целом.
Оберегают от шума, который мог бы травмировать органы слуха. Этим пользуются строители, музыканты, сотрудники силовых ведомств во время тренировок с оружием. То есть беруши обладают способностью защищать здоровье человека.

Это основные полезные качества, присутствующие у таких приспособлений. Но могут ли они нанести вред? К сожалению, иногда беруши, действительно, приводят к отрицательным последствиям.

Есть ли вред

Чтобы снизить связанную с использованием берушей опасность, необходимо точно представлять, как именно эти «устройства» применяются в соответствии с техникой безопасности. Здесь наиболее важны такие аспекты.

Беруши могут стать рассадником бактерий. Даже если ими пользуется один человек, со временем на берушах скапливается грязь, сера, пыль. Периодически их нужно хорошо чистить (или приобретать только одноразовые модели).
Если не прочистить уши перед использованием таких приспособлений, беруши могут протолкнуть серную пробку вглубь слухового канала. Это одно из самых опасных последствий, которое постоянно нужно учитывать.
Неправильно подобранная модель перекрывает кровеносные сосуды. Поэтому нельзя покупать приспособления слишком большого размера.

И еще один настораживающий момент, связанный с применением берушей, касается привыкания. Если использовать такие устройства слишком часто, со временем даже самые минимальные шумовые раздражители будут сильно отвлекать. Поэтому всем, кто заботится о своем здоровье, нужно соблюдать правила в полной мере. Иначе не избежать негативных последствий. Зато грамотное обращение принесет исключительно пользу.

Использованные источники: zhenskij-sajt-katerina.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Применение трав от головной боли

  Периодическая резкая боль в головном мозгу

  Фламакс от головной боли

  Температура 37 и вечерние головные боли

  Головная боль напряжение мышц лечение массаж

  Лордоз и головные боли

Вредно ли часто носить беруши

Текст: Карина Сембе

Беруши — проверенное средство для крепкого сна и продуктивной работы. При правильном использовании «затычки» для ушей блокируют большинство звуков окружающей среды — от шума машин и шороха бумаги до разговоров на улице и лая собак (для высокочувствительных людей это полноценные раздражители). При этом большинство берушей позволяют слышать звук будильника, телефона или сигнализации, так что риск проспать ранний подъём или пропустить важный звонок не увеличивается. Сначала приспособления из пенопропилена, силикона или полиуретана кажутся откровенно неудобными, зато, привыкнув, можно работать не отвлекаясь и быстрее засыпать. Тем не менее ради собственной безопасности важно учесть и риски этого метода.

В отличие от берушей для плавания или стрельбы, вкладыши для сна отличаются минимальным давлением на уши и могут использоваться длительное время, но неосторожность в этом деле может привести к повреждению внутреннего уха, развитию инфекции или раздражению кожи. Нельзя размещать беруши слишком глубоко в слуховом проходе: должна быть возможность без проблем вынуть их пальцами, а если для этого приходится использовать пинцет, это знак, что вы зашли слишком далеко. В таком случае во время сна, когда мы не контролируем положение берушей, они могут продвинуться ещё дальше и травмировать барабанную перепонку. Вероятность невелика, ведь для этого берушам придётся проделать солидный путь, но не все производители одинаково сознательно подходят к разработке формы этих приспособлений, так что лучше соблюдать осторожность.

Вытаскивая беруши слишком быстро, мы рискуем повредить внутреннее ухо. Беруши производят некоторое всасывание воздуха в слуховом проходе и создают в нём частичный «вакуум»: это одновременно блокирует звук и предотвращает беруши от выпадения. Если вытаскивать их слишком быстро, под воздействием воздуха барабанная перепонка натягивается и может повредиться, что приводит не только к болевым ощущениям или росту предрасположенности к инфекциям, но и к частичной потере слуха. Вытаскивать беруши нужно медленно, осторожно их прокручивая, чтобы ослабить условный «вакуум» в проходе.

Минимизировать риски сна
в берушах очень просто —
это вопрос меры и гигиены

При частом использовании беруши также могут раздражать кожу, но главная опасность — инфекция. В наших ушах собираются пыль и омертвевшие частицы кожи, а иногда и пыльца растений или даже останки мёртвых насекомых. Естественное очищение обеспечивает ушная сера, которая выводит из прохода загрязнения, но беруши встают на пути этого процесса. Специалисты по здравоохранению из Колумбийского университета утверждают, что длительное использование берушей иногда приводит к слишком большому скоплению ушной серы, а бактерии, задержавшись в ушах на целую ночь, могут стать причиной инфекции. Тёплые, влажные мягкие беруши из пенопропилена или ваты — идеальная среда для роста бактерий, и, поскольку их непросто полностью очистить от загрязнений, это часто приводит любителей многоразовых мягких вкладышей в кабинет отоларинголога. Альтернативы из силикона, полиуретана и различных запатентованных термоматериалов не настолько благоприятны для бактерий, но тоже способны обеспечить развитие инфекции в ухе, если их как следует не очистить.

Минимизировать риски сна в берушах очень просто — это вопрос меры и гигиены. Тщательно очищайте беруши после применения: их следует промывать мылом и тёплой водой и просушивать полотенцем. Прикасайтесь к берушам только перед использованием, а в остальное время храните в специально отведённом футляре. Нельзя использовать беруши до полного высыхания или помещать их во влажные уши: задержка воды внутри слухового прохода повышает риск инфекции. Как бы там ни было, врачи рекомендуют, если это возможно, время от времени обходиться без берушей, чтобы не подвергать слуховой проход постоянной «блокаде» и не развивать зависимость от такой звукоизоляции.

Использованные источники: www.wonderzine.com

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Головная боль отдающая в челюсть и уши

  Горячий укол головная боль

  Найз снимает головную боль

  Акупунктура от головной боли в области лба

  Причины головной боли в области лба висков и глаз

Вредны ли беруши при частом использовании?

Громкие звуки могут вызывать массу беспокойства, шум не дает сосредоточиться на делах, полноценно отдыхать. Нет никакой разницы, это радостный крик, смех детей или звуки ремонта, которые доносятся из соседней квартиры.

Особенно сложно сохранять спокойствие, когда нужно хорошенько выспаться после тяжелого рабочего дня или перед важным событием. Настоящим спасением могут стать беруши, они продаются в аптеке и стоят недорого. У некоторых людей возникают сомнения, они не знают, вредны ли беруши для ушей.

Беруши нередко используются музыкантами, пилотами, аквалангистами и стрелками, вкладыши необходимы для защиты от громких звуков, перепадов давления на глубине или высоте. В зависимости от целей беруши изготавливают из различных материалов, это может быть воск, вата, силикон либо термопластик.

Вкладыши в уши отличаются свойствами:

наличие отверстий для выравнивания давления;
степень защиты от воды;
устойчивость к загрязнениям;
звукопроницаемость.

Без таких средств многие люди испытывали бы мощный дискомфорт, даже проблемы со здоровьем. Это актуально только при условии выбора правильного размера вкладышей, неподходящая по размеру модель перекрывает кровеносные сосуды и вызывает неприятные ощущения.

Правила использования

Те беруши, которые люди используют для сна, зачастую одноразовые, стоят дешево, доступны и удобны. При условии точного соблюдения гигиены, правил использования беруши при частом применении не смогут причинить вреда организму человека.

Необходимо каждый раз очищать уши до и после применения вкладышей, в противном случае они затолкнут внутрь слуховой трубы скопления серы и пыли, чем станут причиной воспалительного процесса и нарушения качества слуха.

Другой совет – отказаться от применения вкладок, если они стали липкими, это означает, что они принесут больше вреда, нежели пользы. Беруши всегда должны оставаться сухими и чистыми. Негигиенично, когда берушами пользуются сразу несколько человек, даже если это члены одной семьи. В таком случае ответ на вопрос, вредны ли беруши, будет положительным.

Другая проблема – это вероятность механических повреждений, их можно избежать в случае правильного:

Запрещается чересчур глубоко заталкивать беруши в ухо, их вставляют таким образом, чтобы вкладыш приобрел форму уха. Когда приспособление слишком мягкое, сначала его надевают на ушные палочки, помогая избежать складок.

Оптимальный вариант для применения в домашних условиях это беруши из ПВХ.

Вредно ли спать в берушах

Вкладыши для сна разрешается применять длительное время, они оказывают минимальное давление на уши, чем и отличаются от приспособлений для плаванья и стрельбы. Все равно необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, иначе можно повредить внутреннее ухо, спровоцировать раздражение, инфицирование.

Врачи не советуют размещать беруши глубоко, должна оставаться возможность достать их из слухового прохода. Когда человек вынужден дополнительно использовать пинцет, это означает, что приспособление используется неправильно. В этом случае во время сна они могут продвинуться дальше по слуховому каналу, нанести травму барабанной перепонке.

Такая вероятность минимальна, поскольку берушам нужно будет проделать достаточно длинный путь, однако риск существует. По этой причине современные производители осознанно подходят к разработке оптимальной формы приспособлений.

Медики советуют еще и правильно вытаскивать бируши, иначе можно повредить внутреннее ухо. Вкладыши в процессе использования могут создавать в слуховом проходе частичный вакуум, это одновременно:

блокирует звуки;
предупреждает выпадение.

Если человек слишком быстро достает беруши, под влиянием вакуума его барабанная перепонка слегка натягивается, может повреждаться. В результате человек ощущает умеренный болевой синдром, повышается риск инфекционных заболеваний, частичной потери слуха.

Правильно, если беруши вытаскивают аккуратно и медленно, плавно прокручивая их для ослабления вакуума в слуховом проходе.

Как снизить риск травмы

Если спать в берушах каждый день, раздражается нежная кожа ушей, появляется опасность инфицирования из-за скопления пыли, омертвевших частичек кожных покровов, пыльцы растений. Избавиться от загрязнений естественным образом помогает ушная сера, но на ее пути встают беруши.

Медики установили, что длительное ношение берушей в ряде случаев становится причиной повышенного скопления ушной серы, бактерии задерживаются в ухе на ночь. Хотя многие могут сказать, я сплю в берушах и проблем не возникает.

Мягкие и теплые беруши из ваты или ПВХ становятся идеальной средой для жизнедеятельности бактерий, поскольку вкладыши невозможно хорошо вычистить. Аналоги из других материалов не так благоприятны для патогенных микроорганизмов, однако без соблюдения элементарных правил личной гигиены так само вызывают проблемы с ушами.

Вывод – минимизировать риск повреждений и заболеваний помогает гигиена и вопрос меры. Рекомендовано тщательно очищать беруши после использования:

мыть теплой водой с мылом;
просушивать полотенцем.

Касаться вкладышей нужно чистыми руками, когда они не используются, для хранения нужно подобрать специальный футляр.

Беруши запрещается помещать во влажное ухо, они должны быть обязательно идеально сухими. Из-за задержки жидкости в слуховом канале увеличивается риск развития отита, особенно при частом использовании.

Как бы там ни было, отоларингологи советуют стараться обходиться без берушей, не подвергать слуховой проход блокаде, не провоцировать зависимость от звукоизоляции.

Опасно, когда человек носит беруши постоянно, даже днем при минимальном шумовом раздражении. При слишком частом использовании приспособления вызывают привыкание. Поэтому важно позаботиться о своем здоровье, соблюдать правила в полной мере, грамотно обращаться с берушами. Пользоваться приспособлением или нет, человек должен решать после консультации доктора.

Использованные источники: polzovred.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Головная боль от йодомарина

  Куда нужно нажать чтобы прошла головная боль

  Головные боли со слюноотделением

  Сироп от температуры и головной боли

  Головные боли упражнение на шейный отдел

  Температура головная боль тошнота слабость потеря сознания

Беруши. Побочные эффекты от использования.

Беруши — это небольшие затычки, которые могут быть вставлены в ушной канал, чтобы защитить владельца от шума, пыли, воды или даже сильного ветра. Люди иногда используют их ночью, в больницах и во время длительных полетов, чтобы улучшить свой сон, но в этом есть свои недостатки, особенно если затычки для ушей используются очень часто.

Увеличение давления воздуха

Помещение берушей слишком далеко в ушной канал приводит к увеличению давления воздуха внутри. Это может вызвать дискомфорт и боль во время сна, причём это может произойти незаметно для владельца. Материал, из которого изготовляются беруши, медленно расширяется, чтобы блокировать шум, это может существенно увеличить давление воздуха внутри ушного канала. Если давление увеличивается и это вызывает неприятные ощущения, затычки следует медленно снять, а не быстро вытаскивать, чтобы предотвратить повреждение барабанной перепонки от быстрого изменения уровня давления.

Размножение бактерий

Частое использование затычек для ушей может подтолкнуть ушную серу к барабанной перепонке, в результате чего может иметь место засорение ушей, инфекция, боль и потеря слуха. Ушная сера играет важную роль в очистке ушей от вредных частиц и бактерий, поэтому, не давая ей выйти из уха, или засовывая её дальше вглубь, мы способствуем накоплению вредных веществ в ухе. Бактерии хорошо развиваются в теплых, влажных средах. Поэтому затычки для ушей, следует регулярно менять и чистить, а ухо само по себе должно быть хорошо проветриваемым и аккуратно очищенным .

Боль в височно-нижнечелюстном суставе

Височно-нижнечелюстной сустав — это небольшой сустав вблизи отверстия в ушном канале. Некоторые затычки для ушей, предназначены специально для конкретного пользователя — они не вызывают проблем, стандартные формы и размеры могут подойти не для всех людей. При ношении плохо подходящих берушей, височно-нижнечелюстной сустав может стать раздраженным и воспаленным, может возникнуть боль, а иногда и наружный отит (воспаление уха или «ухо пловца»). Барьерные затычки для ушей, которые сделаны из воскового вещества и не вставляются глубоко в ушной канал, используются пловцами, чтобы избежать инфекции уха и избежать попадания воды в ухо.

Звон в ушах

Считается, что один, из каждых пяти человек, ощущает шум в ушах, в некоторой степени — регулярно. По существу, это постоянное, монотонное звонкое ощущение в ушах, как будто постоянно звенит маленький колокольчик. Звон в ушах, на самом деле, не болезнь или патологическое состояние, но симптом отдельного заболевания, которое бывает трудно обнаружить. Например, звон в ушах может вызвать инфекция, воздействие регулярных громких звуков, инородных частиц, аллергия или накопление ушной серы. Из анализа этого списка, это легко понять, как шум в ушах связан с вопросами использования берушей. Хотя, обычно это небольшая проблема, но иногда шум в ушах может привести к потере сна, нервным расстройствам и даже к депрессии.

Использованные источники: www.xn—-7sbldqaymca7g.xn--p1ai

Источник

«Большинство людей признают, что головная боль провоцируется недостатком сна или гормональными изменениями, — говорит доктор Элизабет В. Лодер, зав. отделением неврологии женской больницы в Бостоне. — Но часто они не знают, что эти боли могут проявляться на большой высоте или глубине (при занятиях дайвингом) или вызываться проблемами со щитовидной железой».

И это еще не все — вот несколько неожиданных виновников того, что наши головы внезапно начинают нестерпимо раскалываться.

Засыпание перед телевизором после долгого дня. Расслабление после стресса — это классический триггер головной боли для людей, склонных к мигрени. Этот феномен известен как «головные боли расслабления». Исследователи обнаружили, что в течение первых шести часов после того, как стресс отступил, риск головной боли у страдающих мигренью повышается в целых пять раз.
На этой неделе очень плохая погода. Дождливую погоду справедливо обвиняют в том, что она влияет на самочувствие людей, но все же не одна она виновата. Скачки температуры и грозы тоже задают работу врачам скорой помощи. Пока еще не до конца исследовано, почему, но у жильцов домов, рядом с которыми ударила молния, риск свалиться с мигренью увеличивается на 28 процентов.
Перевод часов вперед или назад. Ежедневные «кластерные головные боли» могут начаться после перевода часов на летнее или зимнее время или перелета в другой часовой пояс и могут длиться до семи недель. Все из-за того, что такие перемены становятся вмешательством в суточные биоритмы.
Если ты решила полакомиться пахучими сортами сыра. Верь или нет, примерно 25 процентов всех мигреней вызвано тирамином — токсином, который содержится в том числе и в сырах (даже его название происходит от греческого слова тирос — сыр). Больше всего тирамина в этих сортах: английский стилтон, рокфор, острый чеддер, датский голубой, моцарелла, швейцарский грюйер, фета, пармезан и горгонзола. Другие продукты — возможные виновники головных болей — это бекон, ветчина, сосиски, авокадо и бананы.
Аспирин, как это ни парадоксально. «Самой частой нераспознанной причиной головной боли является злоупотребление болеутоляющими и другими медицинскими препаратами», — говорит Питер Дж. Годзби, профессор неврологии Королевского колледжа Лондона и университета Калифорнии, Сан-Франциско, где он возглавляет Центр головной боли. Все дело в том, что люди, которые принимают обезболивающие более 10 дней в месяц, подвержены «рикошетной боли». Боли возвращаются, когда таблетки перестают действовать.
Твоя мама (или папа). А точнее, наследственность. Доказано, что, если один из родителей страдает от мигреней, существует 40%-ный риск того, что и ребенок будет страдать от них. Оба родителя больны? Вероятность взлетает до 90 процентов.
Изменение привычек. Если ты перестаешь высыпаться, делать зарядку, есть в привычное время, это может стать одной из причин головной боли. Ученые еще не определили точную причину того, почему так происходит, но отлаженный режим помогает избежать этой напасти.
Постоянно забываешь позавтракать. Прежде чем выйти из дома, съешь хоть кусочек. Недавно ученые пронаблюдали за 1200 страдающими мигренью и обнаружили, что голодание или пропуск приемов пищи был вторым из наиболее распространенных триггеров головной боли у мужчин и третьим у женщин.
Твоя коллега злоупотребляет духами. Около 95% парфюма содержат синтетические соединения, одно из которых — бензиловый спирт — вызывает головные боли. Людям, чувствительным к ароматам, стоит также обратить особое внимание на освежители воздуха, так как те часто тоже содержат провоцирующие боль вещества.
Слишком редко обнимаешь близких. Недавнее исследование показало заметное улучшение у страдающих головной болью после того, как им ввели дозу окситоцина, «гормона объятий». Получается, физический контакт может стать надежной таблеткой не только от душевной, но и от головной боли.

Source: www.cosmo.ru

Источник