Почему от лимона может болеть голова

Для лечения головной боли следует пройти обследования, но если боль невыносима, и нужно срочно убрать болезненное состояние можно применять для этого обычный лимон. Даже врачи советуют использовать лимон от головной боли.

Лимон – цитрус, который содержит в себе большое количество полезных:

витаминов;
органических кислот;
других полезных элементов.

Для использования в лечебных целях можно использовать все части этого растения, а именно:

мякоть;
сок;
цедру.

Кроме этого используется эфирное масло цитруса.

Эфирное масло лимона от головной боли

Не только сам лимон, но и его эфирное масло может спасти от головной боли. Если использовать масло при ароматерапии, тогда достигается эффект снятия спазмов сосудов головного мозга. Ведь именно этот диагноз становится частой причиной вызывающей боль головы.

Эфирное масло лимона от головной боли используется разными способами, а именно:

С помощью аромалампы. Для этого в чашу с теплой водой капают около 8-ми капель.
Ингаляции холодные – в кулон капают 2-3 капли и желательно носить его с собой на шее или в виде брелка на ключи.
Ингаляции горячие – в миску с теплой водой накапать пару капель и использовать как ингалятор накрываясь с головой полотенцем и дышать 5 минут.
Принимать ванну. Для этого на горсть морской соли нанести 5 капель и опустить ее в воду.
На чайную ложку соли нанести 5 капель масла и развести в стакане воды. Намочить марлю и приложить компресс.

Важно помнить, что в день можно делать не больше двух арома процедур.

Как применять лимон при головной боли в народной медицине

Можно применять разные лечебные напитки с соком цитруса . Их имеется большое разнообразие, вот некоторые рецепты:

По 1 ст.л. свежего лимонного сока, мяты, обыкновенной душицы, листьев земляники и 1 стакан воды. Кипятком залить травы, выложенные в керамическую кастрюлю и настаивать полчаса, процедить и в холодный отвар добавить лимонный сок. Применять по 1 ч.л. через час после еды.
Вода 1 стакан, лимонный сок, выжатый из одного лимона и 2 ст.л. морской соли (гималайская розовая). Все смешать и выпить. Выбор соли не случайный он способствует обезболиванию, так как содержит в себе магний, а его нехватка бывает причиной мигрени. Да и соль способствует выработке серотонина, и тем самым уменьшая боль.
Берется 21 ложка меда, сок из 10 лимонов, 10 головок чеснока натертых на мелкую терку. Смешать все в бутыльке и оставить на неделю под закрытой крышкой. Пить по 1 ст.л. в течение месяца. Этот настой помогает убрать спазм головного мозга.
Берется 1 цедра лимона, 2 ст. л. перечной мяты, 1 ст.л. шишек хмеля и 1 стакан воды. Все ингредиенты измельчаются и заливаются водой. Кипятятся на протяжении 3-х минут на маленьком огне. Остывший отвар процедить и принимать нагретым по 70 мл три раза на день.

Есть еще один простой способ. Отрезается цедра и прикладывается к вискам внутренней стороной на 30 минут.

Чай с лимоном от головной боли

Медики часто советуют при головной боли выпить чашку черного чая с долькой цитрусового плода. Натуральный чай совместно с соком лимона способствует снятию болезненных спазмов. Плюс к этому чай помогает улучшить кровообращение и стимулирует нервную систему, что тоже помогает, избавится от боли.

Также можно применять для снятия боли с лимоном зеленый и травяной чай. Они способствуют успокоению, ведь известно что причиной мигрени может быть усталость и стресс. С их помощью можно расслабиться, и набраться новых сил.

Все растение сплошной сбор лечебных препаратов. Например, его корка от головной боли часто используется вместо компресса. Ее прикладывают к больному месту, и таким образом приглушается головная боль.

Кроме головной боли с помощью лимона можно вылечить:

Гепатит – 1 лимон нарезается дольками и заливается кипятком. Настаивается 12 часов и пьется по 1 стакану натощак.
Грипп – пить чай с лимоном, таким образом, за счет витамина С организм борется с вирусом.
Инфекции – смешать 1 лимон, пол пачки сливочного масла и 2 ст.л. меда. Лимон предварительно залить кипятком на минуту и перекрутить на мясорубке. Смесь есть с серым хлебом по кусочку 8 раз в день.
С помощью лимона можно лечить корни волос. Понадобится:
В 1 литре теплой воды развести 2 ст.л. сока лимона свежевыжатого. Все перемешать и полоскать волосы несколько раз.

Противопоказания

Как и любое лекарство, лечение этим растением имеет свои противопоказания:

Во время беременности и кормления не желательно принимать настойки на лимоне, так как нет полной уверенности, что такой метод не навредит малышу, но принимать в пищу сам продукт в умеренных дозах даже полезно.
Сок лимона содержит кислоту, поэтому для крепости зубов советуется пить его через трубочку.
При использовании нужно тщательно вымыть лимон, чтобы избежать заражения бактериями.

Сок плода при нанесении на кожу может вызвать ожог, поэтому при использовании корки лимона от головной боли ее изначально зачищают до белого слоя. И только потом прикладывают к вискам. Кроме этого, никаких других побочных эффектов при лечении лимоном головной боли нет.

Источник

Лимоны добавляют в определенные блюда и напитки, которые отличаются кислым, но освежающим вкусом. Мы ассоциируем их запах с чистотой, так как многие чистящие средства и свечи ароматизируются лимоном. Но сила лимона выходит далеко за рамки простого использования. Они могут даже помочь бороться с простудой!

1. Проблемы с дыханием
Если вы страдаете от астмы, простуды или аллергии, регулярно вдыхая запах лимонного сока, может помочь. Вы можете даже нарезать свежий лимон и оставить ломтики в своей спальне на ночь. Вы должны заметить, насколько легче вам будет дышать на следующее утро.

2. Уход за ногтями и волосами
Если вы курильщик или регулярно носите темный лак для ногтей, ваши ногти могут начать желтеть. Лимоны могут помочь противодействовать этому. Разрежьте свежий лимон пополам и протрите им ногти.

3. Зудящая, шелушащаяся или сухая кожа головы
Лимоны — любимое домашнее средство для лечения красной или зудящей кожи головы. Просто смешайте свежевыжатый лимонный сок с водой и массируйте им голову. Оставьте на пять минут, прежде чем вымыть волосы мягким шампунем.

4. Грубые кожа локтей или коленей
В какой-то момент почти все испытали сухие, потрескавшуюся кожу локтей и коленей. Лимоны могут помочь с этим! Просто вырежьте лимон пополам и втирайте его на грубую кожу — вы должны вернуть ей гладкость в мгновение ока!

5. Неприятный запах изо рта
Вы только что обнаружили, что у вас неприятный запах изо рта, но у вас нет жевательной резинки или зубной щетки? Попробуйте выпить лимонную воду. Просто добавьте несколько капель лимона в воду, и вы будете освежены.

6. Раны
Маленькие порезы, или даже укусы насекомых, можно лечить лимонным соком. Лимонный сок замедляет кровоток и обладает дезинфицирующими свойствами, которые помогут вам быстрее вылечить их. Просто нанесите несколько капель лимонного сока на свежую рану.

7. Воспаление полости рта или горла
Воспаления горла и болезненные язвы во рту исчезают в мгновение ока, если вы полощите ротовую полость лимонной водой несколько раз в день.

8. Плохое настроение или сложность с концентрацией
Знаете ли вы, что лимонное эфирное масло, как известно, обладает энергичными свойствами и может повысить ваше настроение? Попробуйте добавить несколько капель лимонного сока в миску, наполненную водой, и оставьте в вашей комнате. Вы заметите, что сможете лучше сконцентрироваться и почувствовать себя менее уставшим!

9. Головные боли
Добавление нескольких капель лимонного сока в ваш кофе может помочь избавиться от головной боли.

10. Проблемы с пищеварением
Лимонный сок также хорош для борьбы с кислотным рефлюксом и легкой болью в желудке. Сок работает, чтобы нейтрализовать избыток кислоты в желудке. Просто добавьте несколько капель в воду или травяной чай после еды.

11. Потеря веса
Пейте стакан лимонной воды каждое утро натощак. Это будет работать, чтобы стимулировать ваш метаболизм.

12. Остеопороз или артрит.
Если вы не можете пить молоко или молочные продукты, лимоны могут быть хорошей альтернативой предотвращению остеопороза (хрупкие кости). Лимонный сок помогает вашему организму более эффективно абсорбировать кальций. Недавнее исследование также показало, что лимоны также уменьшают прогрессию артрита.

13. Морщины
Поскольку лимоны содержат массу антиоксидантов, их регулярное потребление – это фонтана молодости! Лимоны уменьшают первые признаки старения, такие как морщины.

Источник

Почему болит голова?

Болезненные ощущения в области головы знакомы даже здоровым людям. Головная боль причиняет страдание, что сразу же проявляется эмоционально: изменяется мимика человека, его жесты и поза.

Плотность нервных окончаний на поверхности тканей определяет чувствительность к боли. В районе головы их достаточно много, чтобы головная боль появилась и начала нарастать, когда раздражены нервные окончания любой из структур:

оболочка мозга;
надкостница черепа;
внутричерепные артерии и вены;
сосуды мягких покровов головы.

Врачам известны до сорока разных болезней, симптомом которых может стать головная боль. Как правило, она появляется в таких случаях:

все простуды, связанные с повышением температуры;
смена метеоусловий;
эмоциональные потрясения;
особенности рациона;
бессонница;
усталость;
перегрев и перемерзание;
умственное или физическое перенапряжение;
вредные привычки;
образ жизни;
длительная работа у компьютера;
состояния, приводящие к кислородному голоданию.

Головная боль может «разыграться» и у здорового человека, но если это состояние часто повторяется, становится однотипным, то к врачу необходимо обратиться обязательно, чтобы не прозевать серьезное заболевание.

Важно!

Залогом успеха при лечении головной боли должно стать определение, а затем и устранение причины ее возникновения.

Комментарий эксперта

Кадлубинский Евгений Владимирович, врач по спортивной медицине и реабилитации

Головной мозг не болит, как думают некоторые. У него нет чувствительных нервных окончаний. Болезненные рецепторы есть только в сосудах.

Головные боли различаются по интенсивности и причинам, поэтому не могут быть одинаковы.

«Боль напряжения»

Вероятно, наиболее распространенная. Она вызвана напряженным состоянием мышц в области головы и шеи. Проще говоря, ощущение такое, будто голова «зажата тисками». Такая боль не имеет отношения к скрытым болезням. Если же боль хроническая, то это может служить сигналом о скрытой депрессии.

Частая причина напряжения шеи — длительное пребывание в статическом положении, наиболее распространено среди офисных сотрудников.

Наиболее распространенной их причиной являются спазмированные мышцы шеи. Это чаще всего провоцирует сдавливание костей черепа и нарушение краниосакрального ритма (в норме кости черепа как бы «дышат», т.е. двигаются друг относительно друга с определенным ритмом). В случае мышечных спазмов этот ритм нарушается.

Гипертоническая боль

Развивается у людей с высоким кровяным давлением. Как правило, по утрам она сильнее, в течение дня уменьшается. Подобная боль «сжимает» голову, создавая впечатление плотной повязки на голове.

Такой тип боли («васкулярная») связан с расширением кровеносных сосудов.

Симптомы мигрени: кроме, собственно, боли присутствует тошнота, рвота, головокружение. Мигренозная боль поражает одну сторону или одно место головы. Мигренозные боли занимают особое место среди классификации головных болей, поскольку природа их до конца не изучена.

Кластерная боль

Подобной головной боли чаще всего подвержены мужчины (90% всех страдающих). Она мучительна и характеризуется тем, что причиняет чрезвычайные страдания человеку. Курильщики составляют большинство подверженных кластерной боли.

Менструальная боль

Напоминает мигрень и появляется у многих регулярно, с наступлением менструального периода.

«Нагрузочная» боль

Она проявляется после физической нагрузки. У некоторых людей даже кашель и смех могут вызывать такую боль, а у некоторых — слишком интенсивные интимные ласки.

Сосудистая боль

Обычно, такой тип боли возникает в связи с чрезмерными алкогольными возлияниями. «Похмельные» головные боли зачастую сопровождает тошнота.

Прочие типы головных болей возникают вследствие:

травматизма;
недоедания;
лихорадочных состояний;
астенопии (быстрая утомляемость глаз).

Говорить о благотворном воздействии каких-либо продуктов на боль в области головы можно лишь, если речь идет о голодных болях. Благодаря поступлению углеводов с пищей в организм, запускается целый каскад реакций, стимулируется выработка инсулина поджелудочной железой, тем самым обеспечивается поступление углеводов в клетку, повышение уровня содержания сахара до требуемой нормы.

Сосудистые или кофеинзависимые головные боли могут быть небезразличны к кофе. При поступлении кофеина в организм человека в требуемой ему пропорции сосудистый тонус поддерживается на оптимальном уровне.

Как бороться с «агентом-провокатором»

Спровоцировать головную боль способны многие факторы, но самый распространенный — вредные привычки.

Объяснять взрослым людям, что «алкогольные грабли» работают исправно — бесполезно. Каждый сам выбирает себе способ заработать «похмельный синдром». Статистика же, приводит сухие цифры: до 80% любителей крепких напитков страдают от головной боли на следующее утро после «перебора».

Чтобы «подлечить» раскалывающуюся голову, не обязательно искать «бодрящие граммы» или таблетки.

Справиться с похмельными болями помогут продукты:

воды и чая потребуется в четыре раза больше, чем обычно, иначе избавляться от последствий алкогольного веселья придется долго.
исключительно полезны спортивные коктейли, минеральная вода без газа и бульон.
кофе в этот период тоже не рекомендуется — вызывает обезвоживание.

Профилактика предупреждает проблемы

Головная боль — сигнал о том, что в работе организма произошел сбой. Для того чтобы понять, как наладить «устройство», специалисты советуют завести дневник, где вы будете фиксировать все случаи возникновения головной боли любой интенсивности.

Зачем тратить на эти записи время?

Во-первых, если голова болит редко и это не вызывает дискомфорта и сбоя режима, то вам и не понадобится вести дневник постоянно. Вы просто поймете, когда и по какой причине возникает головная боль. Поняв, найдете способ ее предупреждать.

Во-вторых, дневник позволит определить главные причины появления болезненных ощущений в области головы.

Что рекомендуется заносить в дневник?

Простую информацию:

время и периодичность приема пищи;
режим сна;
интенсивность физических нагрузок на работе и дома;
для женщин — данные о менструации (изменения гормонального фона влияют на появление головной боли);
влияние определенных метеоусловий;
эмоциональные перегрузки.

Когда вы определите «пусковой механизм», старайтесь избежать причины его запуска.

Действия просты:

соблюдение режима сна;
правильный рацион питания;
физические занятия соответственно вашему состоянию.

О вредных привычках не стоит упоминать: они лишь провоцируют и усиливают головные боли.

Комментарий эксперта

Платонова Ярослава Сергеевна, врач-невролог

Головная боль — это симптом какого-либо заболевания, и чтобы снять этот признак, в первую очередь, нужно разобраться, в чем причина его возникновения. Существует список нейтральных продуктов, которые полезны при большинстве болезней: черный хлеб, злаки, содержащие большое количество витаминов группы В, кефир, творог, фрукты и овощи в умеренных количествах.

Однако, как и везде есть свои тонкости.

Вот, например, при мигрени нельзя употреблять:

сыры;
шоколад;
жирное мясо;
бобовые.

При головной боли наоборот, будет приветствоваться шоколад и красное вино, так как эти продукты вырабатывают в организме большое количество серотонина.

Употребление кофе и чая должно быть умеренным — 3-4 чашки в день (не крепких).

В заключение могу сказать только одно: специалисты уверены, что здоровая еда и правильный рацион равно здоровый организм.

Вкусные «таблетки» от головной боли

Напряженная работа, непрерывное «бдение» у компьютера, недосып и прочие «прелести» заставляют организм протестовать против нарушений здорового образа жизни. Одним из первых признаков того, что он «возмущен» становится появление головной боли.

Сигнал получен и расшифрован. Пора действовать! Не стоит сразу же искать в аптечке таблетку. Ученые убеждены, что во многих случаях достаточно просто поменять рацион питания, и вы сможете управлять болью.

Фрукты и ягоды

Исключительно полезная, эффективная и мощная «пилюля» при лечении разыгравшейся боли. В ход идет все:

— цедру лимона можно просто приложить к вискам;

— смешайте лимонный сок с небольшим количеством теплой воды — снизится интенсивность боли;

— горячий чай с долькой лимона (до четырех чашек в день) пить в течение дня и боль уйдет.

Яблоки и яблочный уксус

Кусочек подсоленного яблока утром, когда вы проснулись с головной болью, нужно съесть и запить теплой водой. Боль отступит.

В течение дня пейте воду с добавлением яблочного уксуса (три раза в день). В яблочном уксусе содержатся полезные минералы, витамины и ферменты. Как лекарственное средство, его использовал еще Гиппократ.

Вкусные ягоды содержат мощные антиоксиданты — мелатонин, кверцетин. Поэтому совокупное воздействие мощных противовоспалительных, противоаллергических и антиоксидантных свойств снижает чувствительность и боль.

В ананасах присутствует мощный фермент бромелайн, поглощающий белковые отходы, которые вызывают воспалительные процессы. Попадая в кровь, бромелайн «работает» на оздоровление, но без побочного эффекта.

Содержание в бананах витамина В6 способствует выработке серотонина, действующего как антидепрессант. Кроме того, этот же витамин помогает бороться с умственной усталостью, являющейся одной из причин появления головной боли.

Хорошо помогает при обезвоживании организма, которое также может быть причиной головной боли. Арбузы применяют и как самостоятельное «лечебное» средство, и в салатах вместе с другими ягодами.

Овощи

Картофель, томаты, кукуруза, нут, чечевица

Среди полезных витаминов в кукурузе содержится витамин В3, отвечающий за состояние кровеносных сосудов и обладающий свойством действовать успокаивающе на нервную систему. Недостаток витамина может спровоцировать приступ головной боли в стрессовой ситуации. Заменить кукурузу можно картофелем, томатами или бобовыми. Нут (турецкий горох) — источник цинка, содержит фолиевую кислоту, витамины В1 и В6. В одной порции чечевицы содержится суточная норма железа, она хороша для профилактики анемии.

Растения и травы

С древности его семена применяются при лечении головной боли. Наиболее эффективна ингаляция: на два стакана кипятка — чайная ложка семян кориандра (семена рекомендуют измельчить). Настоять десять минут и пить как обычный чай.

Очистить небольшой кусочек имбиря и пожевать с медом. Вкусный напиток с имбирем и медом, помогающий от головной боли готовится просто. На стакан воды нужно добавить нарезанный мелко имбирь (1 чайная ложка), прокипятить 1-2 минуты, добавить мед. Такое лекарство однозначно вкуснее таблетки.

О целебных свойствах этого растения не знают только ленивые. Аромат лаванды снимает усталость, помогает справиться с депрессией, «прогоняет» бессонницу.

Для облегчения при головной боли специалисты советуют приготовить лавандовый лимонад.

Для него потребуется:

вода (10-12 стаканов);
мед (1 стакан);
лимоны (5-6 штук);
веточки лаванды и капля эфирного лавандового масла.

Все ингредиенты смешиваются и охлаждаются.

Важно!

Справиться с головной болью самостоятельно возможно без помощи таблеток, если ее появление не связано с серьезным заболеванием.

Еда может в этом помочь. Стоит лишь немного изменить свой рацион и добавить в него определенные продукты, в которых содержание витаминов и минералов поможет предотвратить появление боли или унять появившуюся головную боль.

Но, все же, не стоит забывать, что даже самая вкусная и полезная еда не в состоянии вернуть вам радость жизни, если вы сами этого не захотите. Болезни «не пристают» к счастливым людям.

Пройдите тест

Не пора ли посетить невролога

У вас появилась рассеянность? Вы забываете слова или не можете вспомнить что-то важное? Вы стали чаще уставать? Пройдите этот тест и узнайте, не пора ли вам обратиться за помощью к неврологу.

Источник