Почему от страха болит спина

Сложно встретить человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. Традиционно данное неприятное состояние лечат обезболивающими, но это приносит лишь временный эффект. Хотите, чтобы вас навсегда оставила боль в пояснице? Психосоматика, причины, сидящие в подсознании — вот ключ к исцелению!

Содержание:

1. Самые частые причины боли в нижней части спины
2. Боль в пояснице по психосоматике
3. Как достичь желаемого?
4. Народная медицина при прострелах в поясничном отделе

Болезненные ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника могут быть вызваны различными факторами.

Самые частые причины боли в нижней части спины:

• Остеохондроз

• Сколиоз

• Остеопороз;

• Протрузии, грыжи

Говоря о метафизике рези в спине, нужно помнить о том, что она может быть связана не только с позвоночником, но и с патологиями других органов и систем организма: почек, яичников, кишечника и т.д.

Основная проблема большинства людей: мы все знаем, но ничего не делаем, в том числе и для собственного излечения.

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов«.

Боль в пояснице по психосоматике

Согласно учению Лиз Бурбо, психологические причины неприятных ощущений внизу спины связаны со страхом бедности и неуверенностью в себе и своем благополучии. Человек хочет иметь больше денег, более комфортный дом, семью и думает, что получив это, станет увереннее, но не достигает своих целей. Боль в пояснице у женщин — причины психосоматика называет похожие, они тоже связаны с желанием материального благополучия. Если при этом дама не умеет обращаться за помощью к другим, боясь отказа, и взваливает мужские обязанности на себя — это отзывается неприятными ощущениями в спине.

Болью в пояснице у женщин психосоматика обращает внимание на аспект женственности. Может быть, не стоит нести все на себе? Когда болит спина, тяжело не только физически, но и морально. Вам кажется, что никому нет до вас дела, не так ли? На самом деле, люди просто не знают о ваших потребностях, потому что вы молчите об этом. Если вы начнете развивать свои способности заявлять о своих желаниях, обладать вещами, то и другие начнут по-другому смотреть на вас.

Психосоматика боли в спине, пояснице также затрагивает вопросы опоры. Если у человека нет чувства, что он крепко стоит на ногах, то возникают проблемы с позвоночником.Подумайте, что для вас ценно и достигайте этого. Станьте человеком, который живет легко и свободно и в то же время приносит пользу кому-то еще. Болью в спине в области поясницы психосоматика показывает вам: прекратите тащиться по жизни, как будто несете тяжелый груз! Расправьте плечи и посмотрите вокруг себя!

Скажете «легко сказать!»? Отчасти вы правы, поэтому предлагаем вам в помощь бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как жизненные кризисы превращать в ресурсы«.

Узнайте, как перестать быть всезнающим, но не достигающим реальных результатов. 

Как достичь желаемого?

Итак, понятно, чтобы проработать психосоматику спины, поясницы, нужно менять не таблетки, а поведение и мышление. Но как перестроиться, если за долгие годы привык жить по-другому? Есть немало способов этого достичь, но пожалуй, один из самых быстрых и эффективных — это Духовная Интеграционика. Российский психолог Константин Довлатов разработал его несколько лет назад, и уже тысячи людей получили хорошие результаты.

Суть технологии заключается в работе с подсознанием, где скрыты причины любых проблем и заболеваний, в том числе и психосоматики спины. Поясница заболела — это сигнал, что вам невыносимо нести вашу ношу. Может быть, вы не подаете виду, но организм требует, чтобы вы изменили свое поведение.

Найдя в своем прошлом ментальные факторы прострелов в нижней части спины, вы можете безболезненно и легко проработать их, пользуясь Духовной Интеграционикой, наполнить себя недостающими ресурсами и измениться как физически, так и духовно.Этот метод помогает нам вернуть себе наши законные права — на жизнь, безопасность, процветание. И когда вы чувствуете, что вы достойны процветания, то вы снимаете с себя страх безденежья и стремитесь к действительно “крутым” целям, а не только решаете вопросы психосоматики поясницы, спины.

Народная медицина при прострелах в поясничном отделе

• Наложить на болезненное место тертые хрен или редьку, смешанные со сметаной. Накрыть бинтом и завязать теплой тканью.
• Делать настои из ромашки, зверобоя и чабреца. Смочить в теплом настое бинт, наложить на спину, сверху — полиэтилен. Укутать.
• Когда спину “продуло”, помогают перцовые пластыри.
• Можно наложить на поясницу листья лопуха или хрена. Перед применением обдать кипятком. Сверху укутать.
• Конский каштан смешать с топленым салом и камфорным маслом в пропорциях 1:1:1. Наложить смесь на больное место.

Средств лечения спины огромное множество. Однако выбирая свой метод, не забывайте о том, что боль в пояснице, психосоматика, причины, скрытые в подсознании тесно взаимосвязаны. Поэтому лечите не только тело, но и душу!

Многие люди, испытывающие панические атаки, часто считают, что главнейшей причиной их страданий является остеохондроз. Нередки случаи, когда у человека появляются различные боли в груди, спине, шее и в области сердца, он думает, что именно остеохондроз является главнейшей его проблемой и причиной возникновения панических атак. Ему кажется, что вся его симптоматика, все его страхи вызваны именно остеохондрозом. Но это очень глубокое заблуждение.

Остеохондроз – следствие тревожного состояния

Первое, что важно знать: примерно 80-90% населения, причем не только в нашей стране, но и в мире, страдает остеохондрозом. Он присутствует если не у всех, то у большинства населения планеты, у всех, но, в то же время, у большей части людей, страдающих остеохондрозом, нет боли и различных неприятных симптомов, таких как головокружение, шаткость походки. Почему?

Все очень просто.

Главнейшей проблемой, вызывающей все эти симптомы, является тревожное состояние человека. Именно оно заставляет человека очень сильно зацикливаться на своих болях. Это первое.

Второе: боли при остеохондрозе не могут быть такими сильными, как часто описывают большинство людей, страдающих паническими атаками. Они жалуются на сильнейшие боли в груди, сзади между лопаток, в области сердца, и им кажется, что они больны, у них проблемы с сердцем, чуть ли не инфаркт или еще что-либо страшное. Однако при медицинском обследовании человеку говорят, что его сердце здорово, после чего он, вроде, успокаивается, но боли все равно не проходят и продолжают его мучить. Почему это происходит?

Дело в том, что тревожное состояние, да еще и с наложенной на него депрессией усиливает боли при остеохондрозе десятикратно, если не больше. Человек начинает на них зацикливаться, и боли усиливаются. Причины этого просты и легко объяснимы:

— во-первых, тревожные расстройства практически всегда сопровождаются мышечным напряжением. Когда человек расслаблен, его позвонки находятся в обычном состоянии, к ним поступают все необходимые питательные вещества, но когда у человека присутствуют тревожные расстройства, его мышцы начинают напрягаться. Они сдавливают позвонки, сдавливают нервные окончания – в результате возникает остеохондроз, и человек чувствует сильнейшие боли;

— во-вторых, при тревожном расстройстве, независимо от того, есть у человека остеохондроз или нет, нервная система человека истощена, нервные импульсы проходят гораздо быстрее и сильнее, и он, соответственно, сильнее чувствует боль.

Добавим, что  очень часто у людей с паническим тревожным расстройством присутствует головокружение, нехватка воздуха, туман перед глазами, связанные именно с остеохондрозом шейного отдела: артерии пережимаются и, следовательно, в мозг поступает меньшее количество кислорода.

Из вышесказанного следует, что остеохондроз не является главнейшей проблемой панических атак. Более того, здесь как раз может быть все наоборот – то есть, при тревожном расстройстве остеохондроз может усиливаться. Почему?

Это также объясняется двумя причинами:

— во-первых, человек с тревожным паническим расстройством начинает вести пассивный образ жизни. Он постоянно сидит или лежит, мало двигается, поэтому остеохондроз в этом случае – довольно частое явление;

— во-вторых, у человека, подверженного паническим атакам, постоянно напряжены мышцы. Соответственно, его позвонки сжимаются, и необходимое количество питательных веществ уже не поступает к позвоночнику. По этой причине у человека возникают боли в позвоночнике, которые со временем только усиливаются и приводят к возникновению остеохондроза.

Таким образом, мы выяснили следующее:

1. Остеохондроз не является причиной панических атак – наоборот, тревожные расстройства могут стать причиной остеохондроза.

2. В первую очередь, нужно избавляться от тревожного состояния, параллельно занимаясь своим позвоночником. Для этого нужно больше двигаться, заниматься зарядкой, гимнастикой, избавляясь от остеохондроза. При этом следует сначала пройти медицинское обследование и удостовериться, что какие-либо серьезные повреждения позвоночника исключены.

В целом специалисты рекомендуют принять все неприятные симптомы и начать работу над своим тревожным состоянием, при этом всегда помня, что эти проблемы вполне решаемы.

Боли в спине возникают по разным причинам. Не всегда эти причины физического характера. Иногда, ответственной становится психосоматика – боли в спине возникают на нервной почве. По статистике, более 50% проблем с позвоночником имеют психосоматическую природу. То есть, пусковым механизмом для развития заболеваний спины явились психологические проблемы. Иначе, как объяснить боли в пояснице у молодых здоровых людей или детей? Такие заболевания требуют особого подхода к диагностике и лечению.

Краткое описание физиологии процесса

Психосоматика — это отрасль медицины, находящаяся на стыке физиологии и психологии. Она изучает, как психологические причины влияют на развитие телесных болезней. Психосоматическим заболевание признается, когда после полного обследования у пациента не обнаруживается никаких органических изменений, а симптомы являются следствием определенных психологических состояний:

• стресса,
• конфликта,
• напряжения,
• гнева и т. д.

Первым человеком, кто заговорил о связи психики и физиологии, является американская писательница Луиза Хей. Ее самая популярная книга «Ты можешь исцелить свою жизнь» переведена на 30 языков. В ней психолог пытается донести до людей идею о том, что именно негативные эмоции приводят к разрушению здоровья. Человек может исцелить себя , изменив свое мышление.

Психолог Лесли ЛеКрон выделил следующие причины психосоматических заболеваний:

1. Язык тела. Боли являются отражением психического состояния, которое человек выражает определенными словами: «Это моя головная боль. Мне надоело нести этот крест». Из-за этого начинает болеть определенный орган: голова, спина, сердце.
2. Конфликт. У человека возникает внутренний конфликт между двумя частями его личности. В результате болит та часть туловища, которая «проиграла» конфликт.
3. Условная выгода. Часто индивиду просто выгодно болеть. Например, он при помощи болезни может привлечь внимание близких.
4. Идентификация. Человек идентифицирует себя с другим индивидом, имеющим похожее заболевание. Часто это является следствием сильной эмоциональной привязанности.
5. Прошлый опыт. Причиной болезни бывает негативная ситуация, пережитая в детстве. Этот опыт закрепляется в теле, а человек не в состоянии его перебороть.
6. Внушение. Люди, поддающиеся чужому воздействию, часто находят у себя симптомы несуществующих болезней.
7. Самонаказание. Человека гложет чувство вины, а болезнь выступает в роли наказания за проступок.

Клиническая картина

В основе психосоматических патологий лежит конверсионное расстройство. Это психическая реакция на стресс, обиду, конфликт, приводящая к появлению симптомов физиологических нарушений.

У пациента появляются реальные признаки заболеваний, при этом фактических отклонений здоровья нет. Человек не может понять: почему болит спина от нервных переживаний.

Данный феномен изучал французский невролог Ж.М.Шарко. Он впервые применил термин «конверсионная истерия». В ходе наблюдения за больными, врач обнаружил, что они не симулируют болезнь, а на самом деле страдают от различных симптомов.

Конверсионные расстройства проявляются следующими симптомами:

1. Психические расстройства. Они выражаются в галлюцинациях, бредовых идеях, панических атаках, изменении поведения.
2. Двигательные нарушения. Нарушаются все двигательные функции, вплоть до полной их утраты. У человека может измениться походка, наступить паралич, судороги, обмороки. Подобные приступы возникают внезапно и длятся несколько минут. Прийти в себя пациента может заставить громкий звук, крик. Медицине известны много случаев, когда после пережитого стресса больной переставал ходить, хотя его нервная система и позвоночник были в полном порядке.
3. Чувствительные нарушения. Изменяются сенсорные восприятия. У больного ухудшается зрение, слух, снижаются температурные реакции.
4. Вегетативные нарушения. Возникает спонтанный спазм гладкой мускулатуры. Это может произойти в любом органе и части тела. Пациент ощущает боли в позвоночнике, сердце, головные боли. Симптоматика характерна для многих заболеваний, что существенно затрудняет диагностику.

Психогенные причины

Позвоночник человека — это основа тела. Также он ассоциируется со внутренним стержнем, на котором держится вся жизнь.

Позвоночный столб воспринимается как символ поддержки. Если появляется боль в спине, это значит, что пациент потерял опору в жизни, лишился поддержки близких и друзей. Он тянет на себе непосильную ношу, не может самостоятельно справиться с проблемами.

Каждый отдел позвоночника отвечает за определенную сферу жизни. Неполадки в этой сфере провоцируют возникновение психосоматических болей.

Шейный отдел

Шея соединяет туловище и голову, то есть физическую и эмоциональную часть жизни. Если тело человека находится в гармонии с его внутренним миром, то никаких проблем не возникает. Боли в шее являются отражением внутренних конфликтов индивида:

• Он не прислушивается к мнению окружающих, настаивает на своем, отказывается выслушать альтернативную точку зрения.
• Человек пережил сильное унижение, что заставило его «склонить голову».
• Гнев и агрессия становятся причиной резкой боли.
• Если в шейном отделе образуется опухоль, то это свидетельствует о длительном периоде печали и огорчения.
• Ожидание любви другого человека приводит к болевому синдрому в области шеи.

Грудной отдел

В грудной клетке находится сердце, которое символизирует любовь, сердечные переживания. Болевые ощущения в грудном отделе проявляются, если:

• Человек берет на себя роль жертвы, пытается манипулировать другими, навязывать им чувство вины.
• Пациент ищет в других проявление любви к своей персоне.
• Ожидает благодарности за свои положительные поступки, а когда не получает ее, считает что все от него отвернулись.
• Взваливает на себя непосильный груз задач. Невозможность их выполнить сильно тяготит человека.
• Живет прошлым, лелея в себе обиды и гнев. Постоянно прокручивает в памяти события прошлого, думает, что можно было бы изменить.

Пояснично-крестцовый отдел

Поясница является отражением отношения индивида к его жизни. Если он всем доволен, уверенно идет к своей цели, то проблемы со спиной ему незнакомы.

Ощущение собственной обделенности, нехватки денег, любви, здоровья приводят к болям в пояснице. Человек испытывает постоянный страх за будущее, ощущает себя несостоятельным, неспособным обеспечить близким счастливую жизнь. Этот страх ложится тяжким грузом на спину.

Также от поясничного радикулита страдают люди, которые неуверенны в своей сексуальной привлекательности и состоятельности. У детей поясница может болеть, если нет понимания и эмоциональной связи с родителями.

Боли в копчике

Если человек испытывает боль в копчике, он полон гнева и обиды, хотя внешне старается этого не показывать. Он не хочет признать ошибки, отпустить прошлое, принять жизнь и окружающих такими, какие они есть. Все это мешает ему обрести внутреннюю гармонию и счастье.

Таким образом, основными причинами психосоматических болей в позвоночнике являются:

1. Серьезная психологическая детская травма.
2. Пережитое физическое насилие.
3. Страх и неуверенность в будущем.
4. Желание любить и быть любимым.
5. Панический страх финансовых потерь.

Диагностика

Диагностировать психосоматические заболевания позвоночника довольно трудно. Для начала нужно исключить любые органические патологии. Иногда врачи ищут причины в течение нескольких лет. По статистике, 50% психосоматических болей так и остаются недиагностированными. Люди живут с этим, периодически купируя симптомы при помощи обезболивающих.

В диагностике психосоматических расстройств применяют следующие методики:

1. Беседа с пациентом. Психиатр собирает анамнез, выясняет, имеют ли ближайшие родственники пациента психические заболевания. Важным является уточнение ситуации, которая произвела психотравмирующий эффект. Часто корни проблемы кроются в далеком детстве.
2. Тесты-опросники. С их помощью исследуют эмоциональную сферу больного, выявляют склонность к ипохондрии, депрессии.
3. Проективная методика. Это методы рисунков, незаконченных предложений, модифицированный тест Люшера. Данные приемы используются для диагностики детей. Работы пациента отражают подсознательные переживания больного.

Психогенным заболевание позвоночника признается, если оно соответствует следующим критериям:

• отсутствуют признаки органических изменений;
• симптомы возникли вследствие психотравмирующей ситуации и невозможности больного ее разрешить;
• течение болезни тесно связано с психотравмирующей ситуацией, состояние пациента меняется в соответствии с изменением ситуации;
• наблюдается большая эффективность психотерапевтических воздействий по сравнению с биологическими воздействиями.

Во время диагностики психогенных болей врачи сталкиваются с некоторыми трудностями: 

1. Клинические проявления психосоматических заболеваний маскируются под психические расстройства, поэтому больному часто ставят ошибочный диагноз.
2. Симптомы психических расстройств бывают признаками серьезных заболеваний, например, болезни Паркинсона, рассеянный склероз.
3. Психогенные симптомы сочетаются с органическими патологиями внутренних органов. У человека имеется органическое поражение, а психотравмирующая ситуация лишь провоцирует обострение болезни. Здесь важно не пропустить серьезную патологию и назначить комплексное лечение.

Лечение

В терапии психосоматических заболеваний спины большое значение имеет комплексный подход. Обычно используют сочетание психотерапии и фармакотерапии. В качестве дополнительного средства применяют санаторно-курортное лечение.

Психотерапия

Психотерапевтическая коррекция проводится амбулаторно, но тяжелые случаи требуют стационарного лечения. Задача психотерапии — это снижение уровня тревожности, помощь больному в осознании его проблемы. Бессознательное должно стать осознанным, человеку нужно помочь преодолеть раскол между телом и разумом, снять «блоки», которые препятствуют выражению чувств и эмоций.

Врачи используют индивидуальные и групповые занятия. Положительный эффект наблюдается при применении психоанализа, гештальт-терапии, гипноза.

Фармакотерапия

Серьезные психосоматические расстройства предполагают применение психотропных средств. Выбор препарата зависит от клинической картины заболевания. Несмотря на большую популярность лекарственных сборов, БАДов, ароматерапии, в большинстве случаев психогенных болей они оказываются малоэффективными, их рекомендуют использовать как вспомогательные средства.

Для терапии применяют следующие группы препаратов:

1. Транквилизаторы.
2. Антидепрессанты.
3. Нейролептики.
4. Ноотропы.

Транквилизаторы

Это препараты, уменьшающие тревожность и страх. Основные действия лекарств: седативное, миорелаксантное, противосудорожное.

Данную группу средств целесообразно применять при значительной выраженности психосоматических расстройств: тревога, фобия, страх, бессонница, депрессия.

Наиболее популярные лекарства: Грандаксин, Ксанакс, Атаракс. При назначении транквилизаторов следует учитывать противопоказания:

• сердечные заболевания;
• артериальная гипертензия;
• болезни легких в острой стадии;
• анемия.

Нейролептики

Данная группа средств призвана бороться с проявлениями психических расстройств, таких, как: бред, галлюцинации, депрессии. Сейчас применяют нейролептики нового поколения, которые имеют меньше побочных эффектов: Эглонил, Рисполепт. Однако, у пациентов с проблемами ЦНС могут возникнуть: тремор, скованность движений, возбужденность.

Антидепрессанты

Антидепрессанты — группа лекарств, используемых для лечения депрессии. Они влияют на уровень серотонина, норадреналина, снимают тоску, вялость, апатию, повышают активность личности. Препараты последнего поколения обладают мягким действием и хорошей переносимостью: Флуоксетин, Ципрамил, Коаксил.

Для снижения негативного влияния на ЖКТ рекомендуется одновременный прием омепразола, гепатопротекторов, пробиотиков.

Ноотропы

Средства оказывают влияние на высшие психические функции. Они стимулируют умственную деятельность, улучшают память и другие когнитивные функции. Такие препараты, как: Пирацетам, Церебролизин, Энцефабол не оказывают токсического влияния на внутренние органы, поэтому относительно безопасны.

Таким образом, можно выделить основные требования к психотропным средствам: 

• широкий спектр действия;
• возможность применения для пациентов разных возрастов;
• минимум побочных эффектов;
• хороший соматотропный эффект;
• минимальное количество противопоказаний.

Профилактика

В большинстве случаев психосоматические заболевания берут начало из раннего детства. Часто родители игнорируют жалобы ребенка на головную боль, повышенную утомляемость, плохой сон. Все это приводит в серьезным проблемам во взрослом возрасте.

Во взрослом возрасте профилактика психосоматических болей в позвоночнике заключается в правильном построении режима дня. Важен полноценный сон, отдых, периодическая смена обстановки.

Если человек научится противостоять стрессу, выстраивать личностные отношения, переживать негативные эмоции, а не подавлять их, он никогда не столкнется с проблемой психосоматических болезней.

Полезное видео

Про лечение боли в спине простыми способами вы узнаете, посмотрев видеоролик.