Почему после еды болит голова при беременности

Многие в наше не легкое время мучаются от частых головных болей и даже не задумываются, какие последствия могут быть. Многие просто выпивают таблетку и избавившись от боли забывают о ней до следующего приступа. Но, так делать не стоит, если голова стала болеть очень часто, то постарайтесь быстрее обратиться к врачу и пройти обследование. Особенно, хочется обратить внимание на головные боли у беременных, так как с такими болями достаточно сложно справляться, а вот большинство лекарственных препаратов вообще противопоказаны в столь прекрасном положении, как беременность.Конечно же, беременность — это самый прекрасный и счастливый период в жизни каждой женщины и естественно не хочется омрачать его сильными и неприятными головными болями. Если голова болит только иногда, то скорее всего поводов для волнения нет, но вот если боли стали донимать Вас достаточно часто и носят просто нетерпимый характер, то лучше сразу же обратиться к врачу и поделиться с ним своими опасениями. Ведь головная боль может быть предвестником опасных и серьезных заболеваний, которые могут навредить не только будущей маме, но и ее малышу. Ведь не зря говорят, что малыш чувствует все то, что чувствует его мама. Так что малыш в утробе матери так же может страдать от болей. Давайте рассмотрим какие основные причины головной боли и что же можно пить женщинам в период беременности.

Причины возникновения головной боли в период беременности

Хотелось бы отметить, что достаточно часто в период беременности все имеющиеся у будущей мамы заболевания могут обостряться, и если до беременности были какие-либо заболевания, то они могут обостриться. Среди таких заболеваний можно отметить основные, такие как:

Мигрень — данное заболевание чаще всего является наследственным и может обостряться именно в период беременности. Если у Вас ранее был поставлен такой диагноз, то очень важно сообщить об этом Вашего гинеколога, так как во время беременности болевые спазмы могут существенно усиливаться и справляться с ними без лекарств практически невозможно;
Шейный остеохондроз — достаточно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под присмотром врача, так как самостоятельно справиться с заболеванием достаточно сложно;
Перебои артериального давления — очень важно контролировать давление, так как во время беременности давление может очень сильно повышаться или же падать и вызывать сильные головные боли. При этом давление может настолько опускаться, что будущая мама может даже терять сознание. Если Вы до беременности страдали низким давлением и головными болями, то очень важно об этом помнить во время беременности. Как правило, давление достаточно низкое чаще всего утром, поэтому рекомендуют пить по утрам крепкий чай или же кофе. Оно достаточно быстро и эффективно повышает давление и боли могут проходить сами собой;
Гормональные всплески — можно с уверенностью сказать, что именно во время беременности чаще всего наблюдаются такие сбои. При этом очень часто и достаточно сильно болит голова и наблюдаются сильные перепады настроение. Но, стоит отметить, что такие перепады обычно происходят только на первом триместре беременности, позже, как правило, организм женщины адаптируется к происходящим изменениям и далее можно спокойно наслаждаться беременностью. Также, очень важно пить специальные препараты, которые помогут Вам менее болезненно перенести период адаптации организма;
Депрессии и стрессы — женщины умеют принимать все достаточно близко к сердцу и очень часто от этого страдают. Голова болит очень часто именно от сильных стрессов и перенапряжений, а беременные очень впечатлительные и достаточно много переживают и по поводу и без него. Очень важно стараться не нервничать и избавить себя от негативных эмоций, ведь очень часто наше психическое состояние и провоцирует новые болезненные спазмы, с которыми потом очень сложно справиться.

На самом деле контролировать и влиять на приступы боли вполне возможно, главное вовремя сообщить об этом Вашего лечащего врача и он сможет подобрать Вам необходимое лечение. При правильном лечении боли, если и будут проявляться, то будут проходить намного легче и проще.

Что можно принимать и как помогать себе избавиться от головной боли

Всем известно, что принимать многие лекарственные препараты во время беременности запрещено, а многие женщины и вовсе никакие препараты не хотят принимать, так как в них все-равно есть какие-либо вредные вещества. Поэтому, если у Вас болит голова, то можно попробовать избавиться от боли без лекарственных средств. Способов, которые помогают это сделать достаточно много, но можно отметить основные, такие как:

попытаться прилечь и расслабиться;
выпить травяного чая или же крепкого кофе (кофе и чай особенно хорошо помогает, если у Вас пониженное давление). Благодаря этим напиткам можно повысить давление и помочь себе избавиться от боли;
массаж шеи, головы и спины (можно делать массаж самостоятельно, но лучше пройти курс лечения у профессионального массажиста);
принять ванну с эфирными маслами (которые можно добавлять в зависимости от Ваших предпочтений) или же морской солью, это поможет расслабиться и избавиться от неприятной головной боли;
важно не забывать хорошо проветривать помещение (очень важно делать это и дома и на работе), так как зачастую голова болит именно из-за сжатого воздуха и нехватки кислорода;
старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно выходить на вечерние прогулки;
положить на голову холодный компресс и прилечь;
хорошо выпить воды с лимоном и сахаром;
многим помогает избавиться от головной боли сахар или же черный шоколад, который повышает уровень сахара в крови, а именно из-за сильного понижения уровня глюкозы в крови может возникать головная боль;
не забывайте пить необходимое количество воды, так как голова может начать болеть из-за обезвоживания организма (особенно важно помнить об этом летом в жаркую погоду). Врачи рекомендуют пить 2 литра воды в день.

Как видите, способов помочь себе избавиться от головной боли достаточно много и не всегда нужно сразу же бежать в аптеку и как можно быстрее стараться выпить таблетку. Только если ничего из вышеперечисленного Вам не помогло, а боль только усиливается, тогда, конечно же, без таблеток не обойтись. Но, перед применением любого лекарства очень важно проконсультироваться с врачом, дабы не навредить ни себе, ни будущему малышу.

Головная боль от продуктов питания или от нехватки витаминов

Многие женщины во время беременности достаточно сильно поправляются и из-за этого стараются меньше есть и отказывают себе во многих продуктах, а так делать не стоит. Многие врачи рекомендуют еще до беременности (его у женщины есть планы забеременеть) начать принимать фолиевую кислоту, а непосредственно уже во время беременности принимать витамины, которые непосредственно должен прописать гинеколог. Очень важно в период беременности правильно питаться и есть больше фруктов и витаминов.

Но, важно помнить, что есть продукты и напитки от которых лучше отказаться. Среди таких продуктов и напитков можно отметить:

китайская еда;
острая и жирная пища;
сыры с плесенью;
энергетические напитки;
фаст-фуд;
алкогольные напитки.

Помните, что все что получает организм мамы, получает и ее малыш. Так что не забывайте об этом и приучайте малыша к правильному питанию и только полезным продуктам.

Таблетки, которые можно пить от головной боли при беременности

На самом деле препаратов, которые разрешены беременным не так то и много, и очень важно принимать только те препараты, которые прописал доктор. Чаще всего беременным рекомендуют от головной боли принимать Панадол детский или же Но-шпу.

А вот от препаратов, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота (Аскофен, Аспирин, Цитрамон) лучше вообще отказаться, особенно в первом триместре, так как данные препараты могут привести формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А применение препаратов в третьем триместре может вызвать кровотечение или же спровоцировать ранние роды. Препараты в состав которых входит Анальгин также не рекомендуются, так как являются достаточно токсичными и при длительном использовании могут вызывать патологическое изменение картины крови.Так что принимать лекарственные средства нужно очень осторожно, учитывая все особенности организма и протекающей беременности.

Источник

Головная боль после еды

Война войной, а обед по расписанию. Вкусно покушать любит каждый, но иногда роскошная трапеза приносит не только приятное ощущение сытости, но и головные боли в придачу. Почему так происходит?

Гипогликемия. Пониженный уровень глюкозы в крови часто вызывается недоеданием или нерегулярным питанием со значительными промежутками между приемами пищи.

Интоксикация организма как результат запоров.

Нарушение привычного режима питания. Ограничения в пище по медицинским показаниям или строгие диеты для похудения могут вызвать головную боль напряжения.

Пищевое отравление. Употребление несвежих или некачественных продуктов чревато возникновением головных болей.

Согласно международной классификации головная боль, связанная с приемами пищи, отличается по таким признакам:

возникает после небольшой порции еды и продолжает нарастать на протяжении дня.

Выделяют следующие виды пищевой головной боли зависимо от типа блюд, которые ее спровоцировали:

Связанная с переизбытком витамина А. Употребление в пищу чрезмерного количества сливочного масла, яичных желтков, печени, абрикосов, помидоров, укропа вызывает не только головную боль, но и спазмы живота вместе с тошнотой. Состояние обычно улучшается после некоторого ограничения в рационе продуктов, богатых на витамин А.

«Сосисочная». Хот-доги, пицца готовятся с использованием колбасных изделий, содержащих огромное количество нитритов и консервантов. Столь вредные ингредиенты способствуют внезапному расширению сосудов, которое и становится причиной головной боли.

Спровоцированная регулярным употреблением глутамата натрия. В этом смысле опасны консервы и блюда, в которых вместо мяса используется соя. Головной боли предшествует жжение и давление в грудной клетке, которое постепенно переходит в область головы.

«Холодная». Ее может вызвать употребление мороженого или холодных напитков. Головная боль в таком случае – это реакция организма на температурный стресс. Она начинается внезапно и быстро набирает интенсивность.

Связанная с алкогольной интоксикацией. Этот вид головной боли возникает из-за повреждения стенок сосудов и капилляров спиртом. Она может проявиться как через 30 мин. после употребления алкоголя, так и на следующее утро.

«Кофеиновая». Люди, привыкшие регулярно употреблять кофеин, испытывают головную боль в случае его непоступления в организм. Так работает синдром отмены. Боль в этом случае сопровождается тошнотой, раздраженностью и повышенным чувством тревоги.

Вызванная нехваткой жизненно необходимых веществ. Недоедание, нерегулярное питание приводит к нехватке железа, калия, глюкозы и т. д. В результате мозг испытывает кислородное голодание, а человек ощущает сильную головную боль.

Что делать, если болит голова после еды

Проще всего принять таблетку обезболивающего. На помощь придут:

Парацетамол.

Употреблять препараты следует только после тщательного ознакомления с инструкцией, а также консультации у врача при необходимости.

Лечение без таблеток

Этот напиток может служить как профилактическим средством, так и лекарством от головной боли. Готовится имбирный чай очень просто:

Мелко натереть очищенный имбирный корень.

Довести воду до кипения (300 мл).

Добавить в кипящую воду 1 ч. л. натертого имбиря.

Подождать несколько минут и выключить огонь.

Добавить в напиток мед и лимон по вкусу.

Дать настояться 20 мин.

Рецепт можно модифицировать по своему усмотрению: разное количество имбиря, меда и лимона значительно меняет вкус напитка. Новичкам не рекомендуется использовать слишком много имбиря, потому что с непривычки организм отреагирует повышением температуры.

В качестве профилактики достаточно выпивать 1 чашку имбирного чая в день, а если приступы головной боли уже стали печальной реальностью, то «дозу» следует увеличить до 3 чашек.

Снять головную боль можно, просто послушав определенные музыкальные композиции. В этом смысле зарекомендовали себя:

«Венгерская рапсодия» Листа.

Полчаса «музыкальной терапии» избавят от головной боли. Можно обратиться и к другим произведениям: любая классика положительно воздействует на организм. Известно, что колокольный звон также эффективно снимает головную боль.

Ароматерапия – прекрасный выбор для избавления от головной боли. Лучше всего подходят для этой цели такие масла:

майорановое.

Легкими массажными движениями втирать в виски.

Перед сном капнуть несколько капель на подушку.

Чуть-чуть смочить носовой платок и вдыхать аромат.

К ароматерапии следует обращаться, только если запах эфирного масла не вызывает раздражения. Также очень аккуратными должны быть женщины в положении: воздействие эфирных масел на организм беременной еще не до конца изучено.

Как питаться, чтобы не болела голова

Клинические исследования показали, что некоторые продукты чаще, чем другие, провоцируют головную боль.

Своих «провокаторов» головной боли следует «знать в лицо» и исключить их из собственного меню. Нелишним будет позаботиться о наличии в рационе продуктов, которые помогают справиться с головными болями:

лосось, сардина, семена льна, зелень богаты на жирные кислоты Омега-3, борющиеся с воспалительными процессами;

арбуз, свежие помидоры, огурцы снимают головную боль, вызванную обезвоживанием;

шпинат содержит в своих листьях рибофлавин, предотвращающий возникновение мигрени;

оливковое масло богато на витамин В, который улучшает кровообращение и нормализует уровень гормонов;

имбирь благодаря своим антигистаминным и противовоспалительным свойствам является прекрасным «борцом» против мигреней.

Избежать головных болей после приема пищи можно, если:

пить достаточно воды.

Головная боль после еды – явление малоприятное, но преодолимое. Внимательное отношение к режиму питания и рациону избавит от необходимости принимать обезболивающее после каждой трапезы. Будьте здоровы и приятного аппетита!

About the Author

Источник

Болит голова при беременности

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень – довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт – головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней – сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли – изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и пониженное давление (особенно в первом триместре беременности), а также гипертония – повышенное артериальное давление, что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница, аллергия.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).

Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:

если причина возникновения головной боли – стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
хорошо помогает от головной боли массаж тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья – не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.

Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.

Пусть у вас ничего не болит!

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

Источник