Почему во время беременности на ранних сроках болит спина
Боли в спине в первом триместре беременности не так закономерны, как те, что возникают во втором-третьем триместрах, они достаточно распространены, и некоторые беременные женщины с ними сталкиваются. В материале рассмотрены причины возникновения такого дискомфорта, способы, возможности избавления от него, и вероятные патологии, вызывающие появление неприятных ощущений.
Причины
Боли в спине в начале беременности способны иметь патологические и физиологические причины. Физиологические – те, которые возникают в результате значительной перестройки организма, его подготовки к вынашиванию. Такой дискомфорт бывает не слишком интенсивным, существенного влияния на жизнедеятельность, повседневную активность не оказывает, и беспокойства вызывать не должен. Лечиться в этом случае не нужно.
Сильные же болевые ощущения вызываются патологическими причинами, то есть развитием какого-либо нездорового процесса, болезни. В этом случае дискомфорт, чаще всего, куда более значительный, требует медикаментозного снятия. Важно своевременно его распознать и вылечить причину, так как патология может привести к тяжелым последствиям со стороны вынашивания, здоровья пациентки.
к содержанию ↑
Связанные непосредственно с беременностью
Во время начала беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, связанные с подготовкой к вынашиванию плода. В ходе этого возникает множество нехарактерных ранее симптомов, в том числе и боль в пояснице.
- 10-11 неделя характеризуется значительным увеличением матки в размерах, она поднимается выше своего предыдущего положения, начинает давить на органы, расположенные выше. Связки, фиксировавшие ее ранее в нормальном положении, растягиваются вслед за ней. Болезненные ощущения возникают как в животе, так и в пояснице, так как связки имеют различные участки приращения, в том числе и в области поясницы;
- Повышается уровень прогестерона, что влияет на состояние слизистой в матке. Процесс таких физиологических изменений в эндометрии способен сопровождаться болевыми ощущениями, эродирующими в поясницу (как во время месячных);
- Проявляются первые признаки смещения центра тяжести живота – он слегка опускается (на ранних сроках совсем не много, но спина уже может на это реагировать). В результате нагрузка на поясничный, крестцовый отделы возрастает. Мышцы приходят в гипертонус, что вызывает боль;
- В первом триместре в организме беременной вырабатывается много гормона релаксина. Из-за него связки крестца, поясничного отдела находятся в расслабленном состоянии, увеличивается подвижность суставных соединений. Они больше не могут справляться с обычной нагрузкой, из-за чего возникают неприятные ощущения.
При нормальном течении беременности все симптомы, перечисленные в списке, исчезают к двадцатой неделе вынашивания, так как активная перестройка организма заканчивается. В следующий раз дискомфорт возникнет уже при значительном объеме живота, когда нагрузка на крестец станет настолько большой, что компенсировать ее организм не сможет.
Вероятность развития неприятных ощущений на протяжении вынашивания зависит от изначального состояния опорно-двигательного аппарата женщины. Если имеется остеохондроз, то почти всегда во время ожидания ребенка он обострится. То же касается радикулита. Одновременно с этим, женщины, имеющие хорошую физическую подготовку, крепкий мышечный каркас с малой степенью вероятности подвергнутся таким болям, особенно на ранних сроках.
к содержанию ↑
Патологии
Если у беременной женщины имеются те или иные заболевания позвоночника, опорно-двигательного аппарата, то вероятнее всего оно обострятся во время вынашивания ребенка. Это связано не только с возросшей нагрузкой на нижние отделы позвоночника, но и с метаболическими, гормональными изменениями в организме, которые влияют на состояние дисков, суставов, позвонков. Перераспределение поступающих питательных веществ также негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков.
Во время беременности боли в пояснице чаще всего вызываются обострениями следующих патологий:
- Остеохондроза – деградационного процесса в межпозвоночных дисках, развитие которого ускоряется при нарушении питания, изменениях обмена веществ, гормональных сбоях;
- Грыжи, протрузии поясничного отдела позвоночного столба, выступание которых в спинномозговой канал усиливается при нарастании нагрузки на пораженный межпозвоночный диск, в результате чего происходит/усиливается защемление нерва, нарушается кровообращение;
- Радикулит, защемление седалищного нерва, синдром конского хвоста и иные патологии, связанные с компрессией нервной ткани обостряются в результате нарастания нагрузки на позвоночник, из-за которой может произойти ущемление нервных тканей.
Распознать проблему ОДА можно потому, что дискомфорт нарастает при смене поз, определенном типе движений, гиподинамии. Но помимо этого развиваются и патологии, не связанные с опорно-двигательным аппаратом. Вот почему на ранних сроках беременности может болеть спина:
- Пиелонефрит – воспалительный процесс в почках, характеризующийся ночными болями;
- Симфизит – воспаление лонного сочленения, грозящие кровотечением;
- Воспалительные процессы в гинекологической сфере;
- Инфекционные процессы в половых органах, что особенно опасно при беременности;
- Гипертонус матки способен проявляться таким образом, угрожает выкидышем, преждевременными родами.
Важно не запустить патологии, своевременно обратить на нее внимание и обратиться к врачу. Хотя инфекционные, воспалительные процессы при беременности крайне нежелательны, существуют схемы успешного их лечения без вреда для плода.
к содержанию ↑
Можно ли принимать обезболивающие?
Анальгетики в любых формах при беременности запрещены. Нестероидные противовоспалительные препараты крайне нежелательны, но строго по назначению врача назначаться могут. Иногда будущим матерям для снятия болей рекомендуются спазмолитики (Но-шпа) и Парацетамол, но дозировки минимальны и рассчитываются индивидуально.
к содержанию ↑
Что делать?
Значительно снизить непатологические боли помогут:
- Йога для беременных;
- Плавание;
- Ортопедический матрас, специальная подушка для беременных, снижающая нагрузку на позвоночник;
- Бандаж;
- Точечный массаж проблемной зоны (проработка под давлением круговыми движениями симметричных пар точек по ходу поясничного отдела);
- Местное тепло позволяет снять спазм мышц – на короткое время на болезненную зону можно приложить теплую грелку.
При патологической симптоматике необходимо обратиться к врачу. При пиелонефрите, инфекционных, воспалительных процессах будут подобраны максимально безопасные антибиотики, противовоспалительные препараты. Если проблема в опорно-двигательном аппарате, то врачом назначается магнитотерапия (7-10 процедур), которая снимает воспаление, боль, отек, улучшает кровообращение. Массажи, йога, ЛФК в период обострения запрещены.
к содержанию ↑
Опасные симптомы
Если болит спина на ранних сроках беременности, обратите внимание на сопутствующие симптомы, могущие свидетельствовать о патологии:
- Высокая интенсивность болей;
- Усиление их при движении;
- Усиление их при мочеиспускании, трудности с мочеиспусканием;
- Повышение температуры тела;
- Боли внизу живота;
- Уплотнение брюшной стенки в нижней части;
- Нехарактерные выделения из влагалища;
- Кровотечения.
При обнаружении таких признаков, незамедлительно обратитесь к врачу.
к содержанию ↑
Профилактика
Существуют методы, способные значительно снизить вероятность появления болей в спине на ранних сроках беременности. Для этого нужно следовать рекомендациям:
- Следить за осанкой на ранних сроках – хотя центр тяжести немного смещается, но не настолько, чтобы это действительно существенно мешало поддерживать нормальную осанку;
- Не набирать вес – он окажет дополнительную нагрузку на позвоночник;
- Не поднимать тяжести;
- Ежедневно выполнять ЛФК, назначенную врачом, йогу для беременных;
- При наличии хронических заболеваний, еще на стадии планирования беременности необходимо подготовить к ней свой позвоночник – укрепить мускульный каркас упражнениями, пройти профилактические курсы массажа, физиотерапии;
- При наличии патологий носить поддерживающий бандаж уже на ранних сроках (после консультации с врачом);
- Избегать инфекций, воспалений;
- Избегать сквозняков, переохлаждений, поддерживать иммунитет стабильно высоким;
- Правильно питаться, принимать витамины;
- Избегать гиподинамии, чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат.
Полностью предотвратить боли в первом триместре и на протяжении всей беременности сложно.
к содержанию ↑
Вывод
При появлении болей в спине на ранних сроках беременности лучше проконсультироваться с врачом для определения терапии. Такие меры значительно улучшат самочувствие, предотвратят развитие патологических процессов, что позволит сохранить здоровье матери, ребенка.
Источник
Столкнулись с болью в спине при вынашивании ребенка? Узнайте причины возникшей боли и эффективные способы устранения неприятного синдрома.
Беременность сопровождается не только положительными эмоциями и ожиданием появления на свет малыша, но и сильными болями в области спины. Какова особенность болевого синдрома и стоит ли опасаться возникшего дискомфорта?
Разновидности болей
Процесс беременности сопровождается болями в спине, вызывая опасения у будущих мам. Специалисты условно разделяют болевой синдром на два типа.
В первом случае речь идет о так называемой «нормальной боли», которая вызвана естественными изменениями в организме женщины, в частности растущим животом, а соответственно дополнительной нагрузкой на позвоночник.
Во втором случае, речь идет о заболеваниях, одним симптомов которых являются болевые ощущения. Патологии, как правило, таят опасность для малыша и беременной женщины. В этом случае необходимо оперативное лечение.
Характерные боли спины на ранних сроках беременности
В представлении многих людей боли представляют собой сигнал, который «оповещает» о наличии каких-либо заболеваний. Бесспорно, доля правды в этом есть, но когда речь заходит о болевых ощущениях спины в первом триместре беременности, дела обстоят иначе, боли являются неотъемлемой частью процесса вынашивания малыша.
Обратите внимание. Главным отличием характерной боли от патологии являются дополнительные признаки. К примеру, для «ненормальных» болевых ощущений свойственны темно-красные выделения, температура и прочее. Кроме того «нормальная» боль менее сильна по ощущениям.
Причины
Большинство беременных женщин обеспокоены вопросом о том, почему болит спина на ранних сроках вынашивания ребенка.
Главной причиной является появление дополнительной нагрузки на позвоночник будущей мамы (большинство девушек до «интересного положения» не тренировали спину, соответственно тонус слабый, а резкое появление дополнительного веса приводит к болевому синдрому).
Боль в спине, как правило, возникает в связи с естественными изменениями в организме женщины, в частности растущим животом
Ноющие боли в нижней части живота, а также пояснице могут быть спровоцированы следующими биологическими процессами, происходящими в организме девушки по мере развития плода:
- Вначале беременности происходит процесс присоединения яйцеклетки к полости матки. Он провоцирует появление незначительной боли поясницы в 1 триместре беременности. Нередко, женщины не зная о своем положении, путают характерный болевой синдром с признаками менструации.
- На четвертой неделе вынашивания плода начинается формирование хориона (ткань, из которой в будущем будет сформирована плацента). Процесс также сопровождается природными болями в области поясницы и живота.
- Ноющие боли в пояснице в первом триместре также могут быть вызваны увеличением притока крови в матку.
Обратите внимание. Приток крови в матку – это своего рода биологический процесс, который защищает плод от спазмирования сосудов (происходит примерно на шестой недели беременности).
- Боль в пояснице во время беременности (1 триместр) может быть спровоцирована выработкой гормона релаксина. Он оказывает влияние на соединительную суставную ткань, что в свою очередь расслабляет суставы. Как результат, болевые ощущение вызванные нагрузкой на расслабленные суставы
Минимизация болевого синдрома
Боли в спине, возникающие во время вынашивания малыша можно устранить при разумном подходе к проблеме. В распоряжении будущих мам несколько альтернативных способов, которые не только устранят неприятные симптомы, но и подарят положительные эмоции.
Разумные физические нагрузки
При отсутствии патологий (к примеру, угроза выкидыша), специалисты рекомендуют будущим мамам умеренные физические нагрузки. Упражнения укрепляют мышцы, способствуют улучшению кровообращения, увеличивая поставку полезных микроэлементов малышу.
Кроме того, разумные физические нагрузки необходимы для становления правильного дыхания. Девушка в положении постепенно осваивает технику дыхания, которая будет полезной при родовой деятельности.
Современный рынок услуг предлагает беременным женщинам большой ассортимент различных курсов, к примеру, аэробику, йогу, водную гимнастику, фитнес, восточные танцы, кардио тренировки и прочее. Будущим мамам достаточно выбрать наиболее привлекательное направление и приступить к выполнению интереснейших упражнений.
Диета
Диета – это один из самых эффективных способов устранения болевого синдрома. Беременным девушкам нужно ответственно подходить к рациону питания. Специалисты рекомендуют употреблять продукты с содержанием кальция, к примеру, орехи, рыба и прочее.
Женщинам в положении обязательно нужно включить в рацион молочную продукцию. Медики советуют употреблять творог, кефир, сыр на ежедневной основе.
Для того чтобы кальций быстро усвоился, девушкам необходимо находиться на свежем воздухе. Примечателен тот факт, что пользу несет не столько воздух, сколько солнечный свет, который ответственен за наличие в организме витамина D (способствует усвоению кальция).
Также беременным женщинам необходим магний, который способен сделать кости крепче и более гибкими. Полезный элемент содержится в сухофруктах, к примеру, в финиках, бананах и прочее.
Правильное питание и диета очень важны для будущих мам
Бандаж
Дает ли результаты бандаж при боли в спине на ранних сроках беременности? Бесспорно, медики рекомендуют использовать его с ранних сроков.
Бандаж помогает будущим мам справиться с резкой нагрузкой на позвонок, что способствует уменьшению болевого синдрома. Преимущества бандажа очевидны, среди них можно выделить следующее:
- снятие боли в пояснице;
- устранение чувства усталости, а также болевого синдрома в ногах;
- минимизация нагрузок на позвоночник и органы малого таза;
- снижает вероятность возникновения растяжек.
Обратите внимание. Бандаж необходим для плода. Более 70% женщин обладают слабыми брюшными мышцами, бандаж способен поддерживать ребенка, аналогично мышцам, а также способствует принятию малышом правильного положения.
Что касается противопоказаний, специалисты в области медицины не рекомендуют бандаж в следующих случаях:
- случаи, когда медики предупреждают о неправильном расположении малыша;
- индивидуальная аллергическая реакция на материалы бандажа.
Бандаж снимает боль в пояснице и минимизирует нагрузку на позвоночник
Аномальные боли в спине при вынашивании ребенка
Отвечая на вопрос «почему болит поясница на ранних сроках?» невозможно оставить без внимание, заболевания, провоцирующие неприятный симптом. При первых признаках недуга будущим мам рекомендовано обратиться за помощью к медицинским работникам.
Болезни почек и мочевого пузыря
Как показывает практика, недуг почек и мочевого пузыря распространены среди женщин, вынашивающих ребенка. Это связано с тем, что в процессе беременности в организме девушек при вынашивании плода происходят изменения: расширяются лоханки почек и снижается тонус мочевого пузыря.
Болевые ощущения в области спины во втором триместре беременности провоцирует пиелонефрит (является воспалением в лоханках почек). Недуг опасен для будущих мам, он может стать причиной выкидыша, досрочных родов или инфекционному заражению малыша.
Характерными признаками болезни являются тянущие боли в пояснице, завышенная температура и слабость. Среди возбудителей заболевания можно выделить следующие инфекции:
- кишечная палочка;
- клебсиелла;
- дрожжеподобные грибки.
Лечение
Самостоятельное лечение недуга не рекомендовано. При возникновении первых признаков болезни нужно обратиться к медицинским работникам, которые, в свою очередь назначат пациенту обследование:
- анализ мочи;
- биохимический анализ крови;
- УЗИ почек.
После обследования, пациентке назначают стационарное лечение, которое в среднем длится 3-4 недели. Больным рекомендовано соблюдать постельный режим и пить много жидкости, специалисты рекомендуют сок из клюквы (обильное питье естественным путем выводит инфекцию из организма).
Во время беременности обязательно следует проходить регулярные медицинские осмотры
Также, медики назначают антибактериальное лечение, которое длится в течение 2-3 недель. Среди препаратов, которые можно принимать во время беременности можно выделить следующее:
| Название лекарственного средства | Производитель | Ценовая политика |
| Цефалексин | Сербия | 75 рублей |
| Фосфомецин | Россия | 300 рублей |
Симфизит
Симфизит представляет собой воспалительный процесс, образовавшийся в лонных костях (в простонародье в области лобка). В нормальном состоянии симфиз (название болезни в медицинской терминологии) находится в фиксированном положении, в случае патологии он отекает и становится подвижным.
Боли в пояснице во втором триместре вынашивания плода – это один из главных признаков недуга. Также пораженное место характеризуется отечностью, болями при прикосновении к лобковой части, «утиная походка» свойственная женщинам в положении.
Говоря о причинах недуга, медики не пришли к однозначному решению. Одни считают, что болезнь появилась по причине нехватки кальция в организме беременной женщины, другие винят гормональные перемены (речь идет о гормоне релаксине, посредством которого костные ткани становятся мягче).
Схема образования симфизита, который часто встречается у беременных
Лечение
Специалисты утверждают, что полностью избавиться от болезни в процессе беременности невозможно, но при грамотном лечении можно уменьшить симптомы. Для этого необходимо принять следующие меры:
- прием кальция;
Обратите внимание. Кальций противопоказан на последних сроках вынашивания малыша — в четвертом триместре, до его наступления рекомендован. Это связано с тем, что на момент родов костные ткани должны быть эластичными.
- ношение бандажа (поможет уменьшить боли в пояснице в третьем триместре);
- ограничение физической активности (женщине рекомендован постельный режим);
- специализированная гимнастика.
Для ознакомления с эффективными упражнениями перейдите по указанной ссылке
Выкидыш
К сожалению, более 15% будущих мам сталкиваются с самопроизвольным прерыванием беременности – выкидышем. Среди основных причин патологии выделяют следующее:
- гормональные сбои — в данном случае речь идет о нехватке прогестерона
Обратите внимание. Прогестерон — второе название «гормон беременности». Он формируется при помощи железы, которая появляется в яичнике после овуляции. В том случае, если яйцеклетка не оплодотворяется, гормон выводиться из организма при менструации, в случае беременности – гормон активно вырабатывается в организме.
- наличие резус -конфликта;
Обратите внимание. Резус – это белок, образующийся в крови. Если у матери малыша положительный, а у отца – отрицательный женщина может столкнуться с потерей плода.
- чрезмерные физические нагрузки (к примеру, подъем тяжестей);
- стрессы;
- инфекционные болезни (к примеру, кишечная палочка);
- механическое воздействие (падения, удары).
Характерными признаками выкидыша являются сильные ноющие боли в нижней части живота и спины. Нередко, процесс сопровождается выделениями красного или коричневого оттенка.
Лечение
Если женщина столкнулась с выкидышем, специалисты не смогут спасти ребенка. Их задача оперативно изъять плод из внутренних органов матери. В том случае, если женщине поставили диагноз «угроза выкидыша», медики могут спасти малыша. Женщине в положении нужно принять следующие меры:
- постельный режим;
- устранения стрессов;
- прием гормональных лекарственных средств (способствуют выработке прогестерона, особо эффективны при лечении резус-конфликата);
- противоинфекционные препараты.
| Название лекарственного средства | Производитель | Ценовая политика |
| Дюфастон | Германия | 600 рублей |
| Утрожестан | Бельгия | 420 рублей |
| Цефалексин (противовирусный препарат) | Сербия | 75 рублей |
Профилактика
Для того чтобы избежать болевых ощущений в области спины в третьем триместре и на более ранних сроках женщинам необходимо применять простые профилактические меры.
Прежде всего, будущей маме нужно себя беречь, в данном случае речь идет о минимизации стрессов, здоровом сне (не менее 8 часов), об исключении чрезмерных физических нагрузок, а также о приеме витаминов (свежие овощи и фрукты).
Эффективным способ избавления от неприятного синдрома – упражнения для будущих мам. Они облегчат резкую нагрузку на позвоночник.
Не менее результативное средство, способное устранить боли – бандаж. Его необходимо использовать с самых ранних сроков вынашивания малыша. Он также облегчит нагрузку на спину и поможет малышу правильно расположиться в животе у мамы.
Если у вас возникли дополнительные вопросы или вы хотите поделиться собственным опытом борьбы с неприятным синдромом при вынашивании ребенка оставляйте свои комментарии.
Источник
