Понос по утрам болит голова
Головная боль наступает в любое время и приступы могут длиться довольно долго. Что влияет на такие болевые ощущения, и как от них можно избавиться? Причин очень много и они очень индивидуальны.
Различные травмы и серьезные заболевания, плохое кровообращение и перепады давления, усталость и депрессия. Любая из этих причин поддается лечению или частичному устранению. Вначале нужно выяснить точную причину, а после этого выбрать самое эффективное лечение.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
Причины утренней головной боли
Остановимся на головных болях, которые наступают утром. Бывают случаи, когда вы уже просыпаетесь с этим ощущением, а встречаются случаи наступления боли в течение очень короткого времени после пробуждения.
Головная боль с утра, может наступать по нескольким причинам, например, интоксикация организма токсичными веществами. К ним можно отнести алкоголь, любой газ, пары бензина.
Происходит это из-за того, что во время сна вредные вещества проникают в ткани головного мозга. Потом происходит их увеличение в виде отека, поэтому оказывается давление на оболочку мозга и нервные окончания начинают болеть.
Положение тела и головы во время сна. Очень часто встречаются привычки спать на животе или без подушки. У кого-то после этого нормальное самочувствие, но очень часто из-за этого утром болит голова.
Если вы спите сидя, голова может быть запрокинута назад или наклонена вниз. В таких ситуациях происходит нарушение кровообращения по артерии, которая расположена в позвоночнике. Также сдавливается нерв позвоночного отдела.
В результате утром наступает головная боль. Из-за этого необходимо правильно подбирать позу для сна, чтобы утром просыпаться со свежей головой.
Очень часто используют массаж в лечебных целях, но дело в том, что очень осторожно и только под наблюдением специалиста необходимо делать массаж воротниковой зоны. В процессе такого массажа кровь резко приливает в область шеи из головного мозга.
По этой причине нарушается кровообращение. Если у вас повышенное давление или ишемия, такие действия могут вызвать инсульт или инфаркт. Специалисты не рекомендуют проводить такой массаж в вечернее время, перед сном.
Возможны патологии в развитии головного мозга. В таких случаях бывает нарушение оттока мозговой жидкости или неправильное расположение миндалин мозжечка.
Патологическое развитие позвоночника. При этом шейный позвонок расположен в затылочном отверстии. Из-за этого очень плохо происходит отток спинномозговой жидкости в результате по утрам наступает головная боль.
Любые образования в головном мозге. Такие ощущения могут возникать даже если опухоль доброкачественная. В таком случае просто происходит давление на ткани мозга, нарушается кровообращение, спинномозговая жидкость задерживается. Головная боль по утрам может свидетельствовать о сложных заболеваниях головного мозга и любого органа.
Неправильный образ жизни и питание
Большое влияние на состояние здоровья любого человека имеет образ жизни и питание.
Отчего следует отказаться:
- алкоголь, никотин, наркотические вещества;
- жирные, соленые, острые, копченые продукты питания;
- крепкий чай и кофе, в больших количествах;
- переедание, особенно на ночь;
- употребление в пищу продуктов питания, которые содержат консерванты и пищевые добавки;
- чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием тирамина.
Что называют правильным образом жизни:
- правильный и здоровый сон: восемь-десять часов в сутки;
- занятия физкультурой и спортом;
- правильное и здоровое питание.
Головная боль по утрам может возникать из-за неправильного питания и образа жизни. Человек испытывает большое количество стрессов на работе и при решении бытовых проблем. По этому организму нужно давать возможность восстанавливать свои силы. Для этого и нужен здоровый и регулярный сон.
Занятия спортом и физкультурой просто необходимы, особенно если на работе вы находитесь в помещении за рабочим столом. Физические нагрузки должны быть посильными, необходимо учитывать возраст и состояние здоровья. От этого улучшиться общее самочувствие и кровообращение.
Правильное питание поможет вам получать необходимое количество витаминов и минералов натурального происхождения. Для этого нужно употреблять в пищу овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта мяса, рыбу, кисломолочные продукты.
Можно составить сбалансированный рацион питания. Обычно организм сам подсказывает свои потребности, прислушиваться к этому нужно, но при этом делать определенные выводы.
После применения этих советов иммунитет будет всегда в соответствующем тонусе и возможность любых заболеваний сводится к минимуму. Такие меры помогают стабилизировать вес и избавиться от лишнего, что может быть самостоятельной причиной головных болей по утрам.
Правила здорового образа жизни являются очень хорошими профилактическими мерами после перенесенных травм и сложных заболеваний. Они должны просто войти в привычку и депрессии и плохое настроение перестанут быть вашими спутниками.
Сопутствующие болезни
В принципе любое заболевание может вызвать головную боль в утренние часы. К этому может привести обычная простуда. Все виды воспаления слизистой носа и горла. При гайморитах и синуситах скапливается большое количество слизи за ночь, после пробуждения отток начинает постепенно возобновляться поэтому пока носовые пазухи полностью не очиститься может болеть голова.
Особое внимание нужно уделить гипертоникам. Повышенное давление напрямую влияет на головные боли, наступать которые могут в любое время суток. Очень часто при повышенном давлении утром наступает болевой приступ.
Тот же эффект наблюдается и у людей с пониженным давлением. Чтобы избегать таких ситуаций необходимо следить за состоянием давления и при необходимости принимать лекарственные препараты, по назначению врача.
Очень большое влияние на болевые приступы по утрам накладывает присутствие такого заболевания, как вегетососудистая дистония. Это происходит по причине нарушения тонуса сосудов.
В результате они могут резко сужаться или расширяться, после чего происходит перепад давления. Организм не может мгновенно перестроиться и возникает приступ боли.
На этом фоне ухудшается общее состояние, ощущается ломота во всем теле. Таким заболеванием страдают не только взрослые, но и дети. Природа возникновения ВСД разнообразна.
Появиться сбой в работе сосудов может из-за:
- частых стрессовых ситуаций;
- изменяя гормонального фона;
- долгого нахождения при низкой температуре;
- переутомления и перенапряжения;
- последствия травм головы и позвоночника;
- генетическая предрасположенность;
- неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Последствия травм головы и позвоночника могут еще долгое время после выздоровления приносить неприятные ощущения в виде головных болей по утрам. Такие ситуации возникают из-за нарушения в работе определённых участков организма и могут давать о себе знать при перегрузках или перемене погоды.
Поэтому необходимо обратить внимание при каких обстоятельствах или после каких событий наступает приступ. Стараться избегать их и при необходимости принимать лекарственные препараты.
Какие таблетки принимать?
Для снятия приступов головной боли существует большое количество обезболивающих препаратов. Если вас такие приступы посещают редко, можно просто обойтись анальгином, парацетамолом и приступ будет купирован.
При посещении врача проконсультируйтесь с ним, расскажите об этих болях. Если приступы наступают несколько раз в неделю, вам срочно нужно идти к врачу. Принимать постоянно обезболивающие препараты слишком часто очень вредно. Все токсичные компоненты накапливаются в организме и могут привести к очень плохим последствиям.
В период беременности, вообще, принимать лекарственные препараты без особой необходимости не рекомендуется. Если всё-таки это нужно сделать то только после назначения врача.
Для купирования приступа принимают препараты группы анальгетиков, спазмолитиков. В настоящее пользуются популярностью такие препараты, как «Нурофен», «Солпадеин», «Темпалгин», «Цитрамон», «Анальгин», «Пенталгин». Можно просто принять ацетилсалициловую кислоту и через какое-то время вы почувствуете облегчение.
Очень многие лекарственные препараты содержат парацетамол, поэтому его можно использовать в чистом виде. Такой способ поможет снять приступ и все составляющее этого лекарства быстро выведутся из организма.
Поэтому бытует мнение, что «Парацетомол» самый безвредный препарат. В маленьких дозах его даже назначают беременным, особенно если головные боли по утрам наступают очень часто.
В профилактических целях возможно принимать по четвертинке таблетки ацетилки каждый день. При постоянном приеме кровь не будет сильно густой, что поможет вам избавиться не только от головной боли, но и улучшит работу сердца и сосудов в целом.
При выборе лекарственных препаратов необходимо учитывать общее состояние вашего здоровья. В настоящее время очень часто встречается аллергическая реакция на лекарственные препараты или на один из его компонентов.
Наличие заболеваний почек или печени, желудка и кишечника не позволяют принимать любые лекарственные препараты, особенно бесконтрольно. Любые лекарства должен назначать врач, при этом точно указав дозировку и длительность приема.
Лечим утреннюю головную боль сами
Существует множество способов снятия приступов головной боли без лекарственных препаратов. Если вас мучают утренние головные боли начинайте свое пробуждение постепенно, не вставайте резко с постели.
Можно лежа по-разминать шею, руки и ноги. После чего подняться и сидя на постели повторить то же самое. Вставать на ноги нужно плавно и не делать сразу резких движений.
При нормальном самочувствии сделайте физзарядку или пробежку по улице. Можно сделать несколько приседаний, наклонов. Движения должны быть не очень резкими. Количество можно выбирать самому, но хотя бы не менее пяти. Если такие действия выполнять каждый день утренние приступы могут отступить или будут очень короткими и несильными.
Пробежки и прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм. Кровь насыщается кислородом, сердечная мышца всегда в нужном тонусе, переутомление и перенапряжение проходит в несколько раз быстрее.
Можно еще принимать по утрам контрастный душ, что также улучшает кровообращение, тонизирует работу сосудов. Многим помогает теплый компресс на голову. Необходимо намочить голову теплой водой и укутать ее полотенцем. При этом сосуды расширяться от тепла и начнут хорошо снабжать головной мозг кровью.
Очень хорошим способом принято считать массаж головы. Сделать его можно самостоятельно лежа или сидя. Помассируйте круговыми движениями голову кончиками пальцев. Начинать можно со лба или затылка.
Выберите это самостоятельно, лучше начинать с того места, где боль чувствуется больше всего. Обязательно потрите виски и лоб. Если ощущение, что болит вся голова пройдитесь кончиками пальцев сразу по всей площади. После чего можно некоторое время пробыть в удобной позе и расслабиться. Когда боль начнет отступать займитесь своими делами.
Для снятия приступов головной боли в домашних условиях можно использовать травяные чаи с содержанием мяты и ромашки. Их можно добавлять в обычный чай или смешивать с зеленым. Но перед этим обязательно понаблюдайте за своим давлением. Необходимо точно знать, какие травы можно принимать при пониженном и повышенном давлении.
Головные боли по утрам могут вносить в вашу жизнь разочарование и развивать депрессивное состояние. В первую очередь необходимо выяснить их причину и обратиться к специалисту за консультацией.
Квалифицированный врач поможет вам подобрать правильное лечение и даст нужные советы, которые смогут помочь избавиться от приступов. Очень важно после излечения придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться. Чтобы возвращение приступов головной боли стало практически невозможным.
Автор статьи: Россана Дзюбан
Источник
Полностью разрушить намеченные планы, кардинально испортить настроение, способны такие неприятные симптомы, как понос и головная боль. Причем далеко не всегда действенную помощь оказывают обычные средства, тем более что никто не таскает за собой аптечку. Крайне важно, приступая к лечению, четко понимать, что именно стало первопричиной недомогания. Одно дело, когда речь идет о «месячных» неприятностях, с которыми сталкиваются женщины. Все гораздо серьезнее, если этот отравление.
Виды болей
Само обстоятельство появления следующих факторов: «рвота + понос + головной болевой синдром», чувства разбитости по всему телу, особенно ЖКТ, может свидетельствовать о следующих проблемах:
- распространение воспалительного процесса по нескольким органам одновременно: желудку, двенадцатиперстной кишке, всему кишечнику, затрагивая область почек;
- патология вызвала ярко выраженную интоксикацию организма, как следствие, спазмы сосудов, что проявляется поносом, слабостью, головной болью.
Изредка встречаются ситуации, когда подташнивания, рвоту, вызывают раздражения соответствующего центра, который располагается на участке продолговатого мозга, однако совершенно нехарактерны для кишечных инфекций.
Возможные причины и сопутствующие симптомы
Если у человека болит голова, понос, необходимо разобраться, чем вызваны подобные нарушения, тем более что зачастую они взаимосвязаны между собой. Первый из приведенных признаков может быть следствием раздражения рецепторов, находящихся на шее, из-за внезапно возникшего спазма мышц, нарушенного кровообращения. Достаточно условно делятся на следующие виды:
- первичного, напрямую связанные с деятельностью сосудов – мигрень, напряжения, проблемы с давлением;
- вторичного, например, из-за диареи.
Когда отмечается одновременно несколько симптомов: тошнота, понос, головная боль, слабость, ломота суставов, стоит принимать экстренные меры. Это полноценное обследование, с принятием решения относительно правильно подобранного лечения.
Бактериальные токсикоинфекции
Среди наиболее распространенных причин появления чувства дискомфорта, проявляющихся следующим образом – болезненность, увеличение числа опорожнений желудка, жидкий стул, стоит отдельно выделить сезонную интоксикацию. К возбудителям болезни обычно относятся патогены: сальмонеллы, стафилококки, кишечная палочка, наряду с микроорганизмами, неспособными при обычных условиях нанести вред. Однако при значительном, резком увеличении количества либо размножения, как следствие снижения иммунитета, приступают к своей разрушительной работе.
«Поймать» такие вредоносные микробы легко даже в самом обычном продукте, хотя наиболее «комфортно» распространяются в сладких кремах, колбасах, яйцах, незамороженных рыбе, мясе. Простой пример: хранение заварного пирожного при температуре свыше 250С, вызывает бурный, десятикратный рост «патогенки». Если ребенок либо взрослый человек съедает подобное лакомство, мгновенно оказывается в зоне повышенного риска. Скорее всего, ему предстоит провести несколько неприятных часов, не вылезая из туалета, искать оптимальное положение, способное унять боль живота.
Хуже всего следующее, при постоянной тошноте, рвотных позывах крайне сложно принимать лекарство через рот. Самым действенным считается следующий способ – пить как можно больше чистой воды, принимать энтеросорбенты, способные не просто связать оставшуюся некачественную пищу, но и как можно быстрее вывести постоянно образующиеся токсины. Лишь по снижении острых симптомов, появится возможность воспользоваться препаратами, которые помогут устранить воспаление слизистых, нормализовать микрофлору кишечника, которая получила значительные повреждения.
Категорически не рекомендуется сдерживать такие естественные порывы организма, как рвота, поскольку при этом идет очищение. Восстановить водно-электролитный баланс поможет слегка подсоленная вода либо специальные препараты, содержащие различные комбинации солей (Регидрон, другие). При особо тяжелых проявлениях необходимо экстренно вызвать «неотложку», чтобы врач, исходя из серьезности ситуации, мог срочно госпитализировать больного. Еще большего внимания заслуживают рвота, понос при головной боли у ребенка: небольшой вес, несовершенство развития внутренних систем, может привести к критическому обезвоживанию организма.
Ротовирус
Другое название заболевания – кишечный грипп, встречаются у людей, независимо от возраста, сопровождаясь следующими симптомами:
- сильнейшей болью головы, живота;
- слабостью;
- частой, водянистой рвотой;
- повышением температуры;
- поносом.
Гораздо реже, сопутствующими факторами становятся воспалительные процессы, поражающие слизистые оболочки, которые выдают покрасневшие глаза, горло, насморк.
Источником заражения выступают – пища либо носитель инфекции.
На любом этапе лечения антибиотики неэффективны, поскольку возбудителем является вирус, но не бактерии. Поэтому кроме отрицательного действия, пользу такие сильные средства не принесут, одновременно «убивая» иммунитет, микрофлору человека. Тем более нельзя самостоятельно назначать препараты, это компетенция специалистов, поскольку жаропонижающие принимают лишь при значительных повышениях температуры тела, от 38,00С.
Отравление грибами
Первые проявления наступают достаточно быстро, буквально через 15-20 минут: начинает сильно тошнить, после чего открывается обильная рвота. Следующий этап: понос, температура, головная боль. Не оказанная своевременно помощь приводит во многих случаях к летальному исходу. Наибольшую опасность несет белая поганка, из-за неё умирает порядка 70% тех, кто «полакомился» деликатесом.
Первая помощь при подозрении: необходимо как можно тщательнее очистить желудок, вместе с кишечником от содержимого. Поэтому нужно больше выпить воды, вызывая рвоту. Промыть кишечник проще всего посредством клизмы. Однако вызов врачей обязателен.
Ботулизм
Относится к смертельно опасным заболеваниям, причиной выступает обычно некачественная домашняя консервация, нарушения правил хранения быстропортящихся продуктов. За выработку токсина «отвечает» особая анаэробного типа бацилла, работает только при отсутствии кислорода. Действие яда – нервно-паралитического плана, однако, если попадает в организм, то кишечник и желудок остро реагируют, через тошноту, понос, головную боль. Открывается рвота, как попытка избавиться от смертельной опасности. Если токсин успел всосаться в кровь, происходит снижение нейтральных синдромов, одновременно поражается ЦНС, проявляясь сначала легким парезом, нарушениями работы мышц, управляющих движениями глаз. Итог достаточно печален – паралич дыхания, смерть. Спасти человека можно, лишь при условии своевременно оказанной помощи, путем введения специальной сыворотки.
Промышленные и бытовые яды
Число опасных веществ, способных навредить людям, превышает разумные значения. Поэтому, если организм случайно, либо намеренно получил отравление любым химическим, иным опасным элементом, естественной реакцией становится – тошнота, диарея, головная боль. Из самых простых примеров – алкоголь, причина более чем неприятных последствий. Лечить проще всего проверенными методами – очищение кишечника, справиться с хроническим отравлением поможет качественно проведенная комплексная терапия, когда больной помещается в стационар.
Радиация
К типичным синдромам лучевой болезни, особенно острой формы, когда начинается процесс разрушения тканей под влиянием излучения, относятся головная боль и диарея, человек может часто «поносить». Подобные поражения лечат только путем помещения в больницу.
Беременность
Первый триместр, как правило, сопровождается токсикозом, явными проявлениями которого становится сильная рвота, головокружения, диарейный стул. Обычно данные симптомы свидетельствуют о глобальной чистке, полной перестройки систем организма. Если же перечисленные неприятности сохраняются без видимых изменений, возможно наступление обезвоживания, с последующей интоксикацией женщины, наряду с эмбрионом. Лучше быстрее поделиться с врачом на очередном осмотре, который проводят регулярно.
Панкреатит
Когда воспаляется поджелудочная железа, это отказывает негативное воздействие на процесс пищеварения. При острой форме может болеть верхняя часть живота, тошнить, появляется чувство сухости во рту. Человек опорожняет желудок жидко, с последующим внезапным запором. Основная причина столь неприятных явлений – ошибки рациона – излишне жирная пища, обычное переедание.
Аппендицит
Крайне опасное заболевание, предполагающее немедленное оказание оперативной помощи. Среди характерных симптомов: рвет или сильно тошнит, понос, болит голова. Пик наступает обычно вечером, когда начинаясь в центре живота, боль переходит к правому подреберью, отдается в ногу. Наиболее стремительно болезнь развивается у детей, подростков, которым гораздо сложнее поставить правильный диагноз. Тем важнее своевременное обращение к доктору, что позволит избежать столь серьезных осложнений, как перитонит, заражение крови.
Язва желудка
Наличие даже крохотной ранки на слизистой чревато развитием сильнейшей диареи, к которой затем подключается боль + температура от 37,50С и выше. Заболеть могут пациенты, имеющие проблемы следующего плана – сахарный диабет, гастрит. Чаще всего обострения наблюдаются в весенне-осенний период года либо после обильного застолья с алкогольными напитками. Началом выступает ощущение тяжести в желудке, отрыжка с неприятным запахом, недомогания общего плана.
Сальмонеллез
Первыми признаками являются аналогичные перечисленным выше, положение усугубляет то обстоятельство, что начинает кружиться голова, может подташнивать. Источником заражения обычно становятся продукты определенного вида:
- яйца;
- салаты с майонезом;
- плохо прожаренное мясо.
Характерным признаком считается отсутствие высокой температуры, каловые массы заполнены слизью, имеют темно-зеленый цвет. Чем быстрее будет оказана соответствующая помощь, тем проще справиться с проблемой. Любое промедление может вызвать тяжелые осложнения:
- болит поясница;
- нарушается нормальное функционирование почек, вплоть до развития анурии;
- отекает головной мозг.
Кроме препаратов, способных подавить деятельность возбудителя инфекции, обязателен прием сорбирующих средств, посредством которых организм быстрее выведет токсины.
Многократная рвота – серьезное основание для немедленного вызова неотложной помощи, поскольку очень важно не допустить полного обезвоживания, результатом которого становится летальный исход.
Первая помощь
Одновременное появление столь неприятных симптомов, особенно больная голова, температура, понос, рвота, усугубленные бессонницей, явное свидетельство развития вирусных либо бактериальных инфекций. Безусловно, можно ничего не делать, ожидая, что все пройдет само по себе. Однако это высокий риск, особенно когда речь идет о маленьких детях. Наряду с глистами, простейшими, грибами, иными распространенными причинами, существует множество других, гораздо более серьезных оснований для беспокойства.
Только врач, изучив результаты проведенного комплексного обследования, сумеет установить, что случилось, назначить правильное лечение, одно из основных условий успешного избавления от недуга.
Когда начинается першение горла, озноб, особенно, ломить суставы (если долго морозить их), первое, на что думают – простуда, для устранения которой достаточно просто принять таблетку. Действительно, подобные моменты возникают, когда на улице очень холодно, человек может постоянно мерзнуть. Однако открыть истинную картину происходящего по силам исключительно профессиональным медикам, способным проанализировать полученную информацию.
Поэтому, если нет заметного облегчения, состояние больного ухудшается, необходимо вызвать врача. Самое страшное, жидкий стул, рвота, могут означать стремительную потерю влаги организмом, соответственно, низкий уровень электролитов. Как результат:
- человек не может утолить жажду;
- губы пересыхают;
- слабость;
- снижение давления;
- нарушение мозговой деятельности;
- редкое мочеиспускание.
Важно отметить, единственное, к чему можно прибегать в подобных ситуациях – обильное, частое питье, главное, чтобы желудок принимал воду. Также незаменимы энтеросорбенты, помогающие быстрее очистить организм. Все последующие действия – исключительно на усмотрение врача.
Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.
Видео
Источник
