После бани болит спина



Посещение русской бани у людей превращается в настоящий ритуал. Это можно объяснить удивительным эффектом, оказываемым на организм человека после банных процедур.

Разглаживается и омолаживается кожа, проходят ревматические боли, исчезают симптомы интоксикации, «тает» лишний вес, проходят простудные заболевания.

Чтобы усилить результат, любители банных процедур обтираются снегом, принимают контрастный душ. И все бы хорошо, но в некоторых случаях люди отмечают, что после бани болит спина.

Сильные боли могут отмечаться еще до проведения этого мероприятия, а после него многократно усиливаются. Или их не было вовсе, а после бани они возникли. Почему так происходит?

Польза мероприятия и меры предосторожности

Баня при болях в спине не всегда становится средством спасения и провоцирует развитие воспалительного процесса. Возрастной фактор в данном случае играет важную, но не главную роль.

К примеру, внук трет спину в бане и чувствует себя прекрасно. Его маме банное мероприятие может дать только временное облегчение. Бабушке оно может не помочь вовсе.

А если не соблюдать меры предосторожности и не учитывать тяжесть патологии, роли в этом сценарии могут тут же поменяться.

Другой немаловажный момент – это посещение бани не в одиночку, а с кем-то. К примеру, больной нежится на полке, а помощник легкими похлопываниями веником «прошелся» по его спине, а потом потер жесткой мочалкой.

Мало того, что в результате этих манипуляций могут появиться красные пятна на спине, но и болезнь вдруг «просыпается», сигнализируя о себе сильными болезненными симптомами. Почему нельзя тереть спину чужому?

Когда больной все делает самостоятельно, он прислушивается к собственным ощущениям. Если ему кто-то помогает, то любое неаккуратное движение помощника может спровоцировать смещение позвонков и усиление воспаления.

Для лечения боли в спине горячий воздух и пар полезен, если:

• У человека отсутствуют опухолевые образования в организме.
• Форма заболевания – легкая, не сопровождается регулярными рецидивами.
• Температура тела не превышает нормальных значений.
• Не обнаружены патологии сердечно-сосудистой системы.
• Человек не страдает болезнями легких, вегето-сосудистой дистонией, сахарным диабетом и другими тяжелыми болезнями.
• Больной прислушивается к рекомендациям врача: помещение бани разогрето до определенной температуры; используются пихтовые, березовые, травяные веники (в зависимости от диагноза); нахождение в бане ограничено временным промежутком, указанным врачом; банные процедуры предусматривают и проведение закаливающих мероприятий.

Нужно понимать, что при высоких температурных условиях все процессы в организме резко ускоряются. Если в случае с застарелой болезнью удается «расшевелить» клетки в больных тканях, то при тяжелых патологиях развитие воспаления только ускорится.

Когда процедуру проводить нельзя

Можно ли посещать баню при острых болях? Ни в коем случае. Лечение спины в данной ситуации может обернуться тяжелыми последствиями. Усиливается кровообращение, обменные процессы в тканях ускоряются.

Если интенсивный болевой синдром вызван защемлением нервных окончаний, поражением спинного мозга, грыжевым образованием, деформацией дурального мешка, то банное мероприятие приводит к усилению отечности и распространению воспалительного процесса в близлежащие ткани.

Нервные корешки сдавливаются еще сильнее. А париться в бане, в которой температура воздуха не превышает 40 С, в большинстве случаев значит – потерять время зря. Поэтому при острых приступах с баней лучше не торопиться.

Следует с большой осторожностью подбирать растительное сырье для веников, потому что у некоторых людей может обнаружиться аллергическая реакция на определенные вещества.

Например, не все могут использовать крапивные или пихтовые веники. Помимо быстрого проявления кожной реакции, люди испытывают резкое ухудшение самочувствия.

Посещение бани у многих людей вызывает приятные эмоции. Ощущение легкости, обновления, свежести знакомо любителям этой процедуры. Но в качестве лечебного мероприятия она полезна не всегда.

Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врача, который, учитывая, поставленный диагноз, разрешит ее регулярное проведение или предложит альтернативные (более мягкие и щадящие) методы лечения.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

« Как можно эффективно и быстро подтянуть спину Болит спина в области крестца – причины и способы лечения »

Почему болит поясница у женщин: причины болей в спине

Боль в нижней части спины у женщин обычно возникает по тем же причинам, что и у мужчин. Это рецидивы пояснично-крестцового остеохондроза, межпозвоночной грыжи, люмбаго, ишиас. Но существуют определенные внутренние факторы, провоцирующие появление дискомфортных ощущений именно у представительниц слабого пола, например, воспаление органов репродуктивной системы. Независимо от выраженности болей в пояснице у женщин, их причина должна быть установлена и проведено соответствующее лечение.

Особенности болей в пояснице у женщин

Основное отличие в механизме развития поясничной боли у женщин — частые изменения гормонального фона в течение жизни. Они происходят в подростковом возрасте, предменструальном периоде, во время вынашивания ребенка и естественной менопаузы. В организме повышается или снижается уровень гормонов — биологически активных веществ, которые вырабатываются специализированными клетками желез внутренней секреции. После поступления в кровеносное русло они связываются с рецепторами клеток-мишеней, а затем принимают участие в процессах метаболизма и регуляции работы практически всех систем жизнедеятельности.

Повышение или понижение количества биоактивных веществ физиологично, но в некоторых случаях может стать причиной развития заболевания. Изменения гормонального фона могут предрасполагать к появлению патологий опорно-двигательного аппарата, внутренних органов. Многие из них манифестируют именно болезненностью в пояснице.

Виды поясничных болей

Одним из важных критериев выставления первичного диагноза становятся жалобы пациентки. Врач просит подробно описать беспокоящий женщину болевой синдром — его выраженность, локализацию, длительность. Он может расспросить о времени первого появления дискомфортных ощущений, месте службы, особенностях рабочего дня.

Если боли в пояснице возникают эпизодически, не отличаются интенсивностью и быстро исчезают после непродолжительного отдыха, то высока вероятность диагностирования патологии 1-2 степени тяжести. Проведение терапии на начальном этапе улучшает прогноз на полное выздоровление, позволяет избежать осложнений. Сильные боли, иррадиирущие (распространяющиеся) на соседние участки тела, часто указывают на рецидив патологии, принявшей хроническую форму течения.

Острая

Такой вид поясничной боли — защитная реакция организма, сигнализирующая об уже развившейся воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. У острой боли обычно есть конкретные причины:

• раздражение поверхностных или глубоких тканей, внутренних органов;
• нарушение функций гладкой мускулатуры.

При ущемлении нервных окончаний спазмированными мышцами, воспалительным отеком, сместившимся межпозвонковым диском возникает сильная, пронизывающая, жгучая боль. Она настолько острая, что провоцирует побледнение кожи, появление холодной испарины и ознобы. Такая совокупность симптомов характерна для люмбаго, радикулита, мочекаменной болезни, приступа холецистита, панкреатита.

Тянущая

Давящая, тупая, тянущая, ноющая боль свидетельствует о хронизации воспалительной или дегенеративной патологии и не является защитной реакцией. Слабые дискомфортные ощущения возникают в период ремиссии при смене погоды, переохлаждении, употреблении жирной пищи, после интенсивных физических нагрузок. Тянущие боли могут беспокоить женщину при только начинающей развиваться патологии, например, при остеохондрозе, гломерулонефрите или пиелонефрите.

Они вполне физиологичны в определенные дни менструального цикла, а их выраженность и продолжительность определяется физиологическими процессами в организме.

Причины появления

Появление слабых болей в области поясничного отдела позвоночника и крестца чаще 1-2 раз в месяц должно стать сигналом для обращения к врачу. Несмотря на то что это может быть банальное мышечное перенапряжение после тяжелого рабочего дня или интенсивных спортивных тренировок, консультация невролога, вертебролога необходима. Дело в том, что подобные состояния нередко становятся причиной повреждения хрящевых структур позвоночника и развития остеохондроза.

Беременность

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается различным нагрузкам. Уже на ранних сроках изменяется гормональный фон, расширяется система кровообращения. Постоянно растет вес плода, а матка увеличивается в размерах, давит на расположенные под ней органы малого таза. Это может привести к появлению эпизодических или постоянных болей в пояснице. Такие дискомфортные ощущения вполне физиологичны, если не сопровождаются следующими симптомами:

• вагинальными кровянистыми выделениями;
• головокружениями, нарушениями координации движений;
• расстройствами пищеварения и (или) перистальтики.

При появлении подобных сопутствующих признаков консультация гинеколога необходима. Будут проведены исследования (УЗИ, МРТ) для выявления причины поясничных болей.

Болезни гинекологии

Боли в пояснице бывают отраженными. Рядом с этим отделом позвоночника расположены нервные окончания, иннервирующие и органы репродуктивной системы. Поэтому при поражении воспалительным или деструктивным процессом яичников, матки, дискомфорт ощущается не только внизу живота, но и в спине. Такая симптоматика характерна для воспаления маточных труб. Подобным образом клинически проявляются кисты в яичниках, полипы, формирующиеся в полости матки.

Онкологические заболевания

Под воздействием внешних или внутренних негативных факторов изменяется генетический аппарат клеток, что приводит к расстройствам регуляции их роста и деления. Начинает формироваться опухоль, сдавливающая чувствительные нервные окончания, мягкие ткани, кровеносные сосуды.

Боль в пояснице возникает при поражении новообразованием позвоночника, органов малого таза, желудочно-кишечного тракта. Опухоли бывают доброкачественными, хорошо поддающимися хирургическому лечению, и злокачественными, метастазирующими в рядом расположенные части тела.

Болезни почек

Эти парные органы расположены близко к пояснице, имеют общую иннервацию с позвоночными структурами. При поражении почек очень часто болезненность ощущается именно в нижней части спины. Это особенно актуально при развитии следующих патологий мочевыделительной системы:

• гломерулонефрит — иммунновоспалительное заболевание, поражающее преимущественно почечные клубочки;
• пиелонефрит — неспецифическая инфекционная патология, вызываемая различными бактериями;
• острая или хроническая почечная недостаточность — снижение функциональной активности парных органов, которое обусловлено гибелью нефронов.

Эти патологии быстро прогрессируют, провоцируют тяжелые осложнения, вплоть до инвалидизации человека.

Климакс

В период естественной менопаузы угасает репродуктивная функция на фоне постепенного снижения выработки эстрогенов и увеличения продукции фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов. Климакс проявляется «приливами», психоэмоциональной нестабильностью (тревожностью, беспокойством), скачками артериального давления, учащенными сердцебиениями.

Боль в пояснице — нетипичный признак естественной менопаузы. Он указывает на развитие остеопороза, характеризующегося снижением плотности костей. Это чревато спонтанными переломами даже при неопасных падениях или ушибах.

Лишний вес

Чем выше масса тела женщины, тем большей нагрузке подвергается позвоночник. Ожирение не только доставляет психо-физический дискомфорт, вызывает сексуальные расстройства, но и провоцирует развитие патологий суставов и позвоночника. Поэтому боли в пояснице могут возникать у полных женщин из-за уже протекающих в межпозвонковых дисках и телах позвонков деструктивно-дегенеративных процессов. При ожирении нагрузкам подвергаются также мелкие и крупные суставы.

Месячные

Более чем у половины женщин во время менструации возникают умеренно выраженные боли внизу живота, которые могут иррадиировать в поясницу. Это нормальное физиологическое явление, но при условии, что дискомфортные ощущения исчезают сразу по окончании месячных. На развивающуюся патологию указывают следующие сопутствующие симптомы:

• расстройства перистальтики;
• приступы тошноты, рвоты;
• головокружения, обмороки.

Так проявляется альгоменорея — одно из расстройств менструальной функции. Самочувствие женщины значительно ухудшается, ограничивается ее трудоспособность. Альгоменорея также может указывать на развившиеся воспалительные патологии половых органов, эндометриоза.

Обувь

Ношение узкой обуви на высоком каблуке приводит к избыточному напряжению скелетной мускулатуры спины. Оно возникает из-за необходимости постоянной стабилизации позвоночных структур. Если женщина часто носит обувь на высоком каблуке, то, помимо мышечных спазмов, расстраивается кровообращение в ногах и пояснице. Поэтому появление первых ноющих, тянущих болей в нижней части спины нередко свидетельствует о микротравмировании хрящевых тканей и развитии дегенеративно-дистрофической патологии.

Остеохондроз и межпозвонковые грыжи

Это самая частая причина болезненности в пояснице у женщин и мужчин. В результате малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных патологий, расстройств кровообращения начинают разрушаться межпозвонковые диски. Они уже не могут смягчать нагрузки, возникающие при ходьбе, что приводит к деструкции костных позвонков с формированием остеофитов. На развитие пояснично-крестцового остеохондроза указывают такие признаки:

• усиление болей при наклонах и поворотах;
• тугоподвижность поясницы;
• хруст, щелчки, треск при движении.

При смещении межпозвонкового диска за границы позвоночного канала возникает протрузия. Если фиброзное кольцо рвется, а пульпозное ядро выбухает, то формируется грыжа. Такие состояния провоцируют существенное усиление болезненности в пояснице.

Переохлаждение

Боль в пояснице при переохлаждении наиболее часто вызвана миозитом — воспалительным поражением мышц. Она ноющая, усиливающаяся при ходьбе, отдающая в ногу, распространяющаяся на ягодицы, бедра, верхнюю часть спины. Миозит клинически проявляется мышечной слабостью, незначительным покраснением кожи, отечностью. В тяжелых случаях поднимается температура тела, возникают озноб и лихорадочное состояние, при пальпации ощущаются болезненные уплотнения.

Повышенная нагрузка

Повышенным нагрузкам пояснично-крестцовый отдел позвоночника подвергается при подъеме тяжестей, частых наклонах или поворотах корпуса, длительной ходьбе или долгом нахождении в одном положении тела. В результате ухудшения кровообращения или микротравмирования питание межпозвонковых дисков расстраивается. На этом этапе начинает развиваться поясничный остеохондроз, быстро прогрессирующий при отсутствии лечения.

Размер груди

У женщин с 4 и выше размером груди боль в поясничной области возникает сначала эпизодически, а затем может стать постоянной. Причины ее появления разнообразны. Некоторые молодые девушки стесняются пышных форм, поэтому сутулятся, что провоцирует искривление позвоночного столба. Также болевой синдром развивается из-за повышенной нагрузки на позвоночные сегменты, микротравмирования межпозвонковых дисков.

Эндометриоз

Часто болезненность в области пояснице указывает на развивающийся эндометриоз. Так называется гормональнозависимое патологическое разрастание железистой ткани матки за ее пределами. Один из ведущих симптомов эндометриоза — меноррагия, или обильные и продолжительные менструации.

Если женщина не обращается за медицинской помощью, то вскоре развиваются тяжелые осложнения. Это бесплодие, кровоизлияния, рубцовые изменения, провоцирующие формирование спаек в малом тазу и органах брюшной полости.

К какому врачу обратиться

При появлении дискомфортных ощущений в нижней части спины следует обратиться к неврологу. Но не станет ошибкой и запись на прием к врачу широкого профиля — терапевту. Он назначит все необходимые инструментальные и биохимические исследования позвоночного столба, внутренних органов. После изучения результатов диагностики пациентка будет направлена для дальнейшего лечения к врачу соответствующей специализации.

Методы диагностики

Первичный диагноз выставляется после внешнего осмотра пациентки, сбора анамнестических данных. Обязательно проводятся инструментальные исследования — рентгенография, магнитно-резонансная или компьютерная томография, УЗИ. Результаты общеклинических анализов позволяют оценить состояние здоровья женщины, предположить развитие эндокринных патологий. При подозрении на образование опухоли проводятся гистологические исследования биологических образцов.

Первая помощь: как снять боль

Если боль ноющая, тупая, то нужно прилечь, приняв такое положение тела, в котором ее выраженность максимально снижается. Можно втереть в пояснице 1-2 см полоски любого наружного нестероидного противовоспалительного средства, например, мази или гели Индометацин, Вольтарен, Фастум, Артрозилен. При болевом синдроме средней интенсивности следует принять таблетку Диклофенака, Найза, Кеторола. Такие препараты помогут и при сильных болях, но не во всех случаях. Иногда для их устранение требуется парентеральное введение растворов НПВС, анестетиков, глюкокортикостероидов.

При оказании первой помощи нельзя использовать сухое или влажное тепло — принимать ванны, наносить мази с согревающим действием или спиртовые настойки. Это приведет к распространению воспаления на здоровые ткани.

Этапы эффективного лечения

Терапия проводится сразу после выявления причины болезненности поясницы. Избавиться от дискомфортных ощущений позволит только излечение спровоцировавшей их патологии. Пациенткам назначается курсовой прием фармакологических препаратов, физиотерапевтические процедуры, ношение ортопедических приспособлений — корсетов, бандажей.

На этапе реабилитации показаны регулярные занятия лечебной физкультурой, классический, точечный вакуумный массаж, иглорефлексотерапия.