После боев болит голова
áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24945 |
Àâòîð: AdvisoR-m áîêñèðóþ åùå ñî øêîëû, ñåé÷àñ òðèöàä÷èê, ïîñëåäíåå âðåìÿ íà÷àëà ñèëüíî áîëåòü ãîëîâà ïîñëå òðåíåðîâîê -ñïàððèíãîâ — áóêâàëüíî ïàðó ñðåäíèõ óäàðîâ ïðîïóñòèøü è âñå, íà÷èíàåò ãóäåòü. êòî áîêñèðóåò, îòïèøåòüñÿ, åñëè íå åùå çàìåòèë, ìîæåò ýòî ñâÿçàíî ñ ïëîõèì âîññòàíîâëåíèåì îò ïðåäûäóùåé òðåíåðîâêè? åñëè çàíèìàþñü 2 ðàçà â íåäåëþ è ñïëþ íå ïî 5 ÷àñîâ, ïî 8 — òîãäà íåò òàêèõ îùóùåíèé, âðîäå.. | |
2/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24946 |
Àâòîð: dvr4.ru îáû÷íî âðîäå íàîáîðîò áîëåâîé ïîðîã ñíèæàåòñÿ… êàê-òî ñòðàííî à âîîáùå âàì ãîëîâó óæå î÷åíü íåïëîõî ñòðÿõíóëè âèäèìî ó÷àñòêè ìîçãà îòìèðàþò, âîññòàíîâëåíèå èä¸ò çà ñ÷¸ò íîâûõ ñâÿçåé ÿ áû íà âàøåì ìåñòå ïîáåð¸ã ãîëîâó, ìîæåò ïî÷èòàéòå íîðìû äîïóñêîâ ê ñîðåâíîâàíèÿì äëÿ áîêñ¸ðîâ, è ñêîëüêî íåëüçÿ áîêñèðîâàòü è ó÷àñòâîâàòü â ñîðåâíîâàíèÿõ ïîñëå íîãäàóíà è íîêàóòà åñëè íàïðèìåð áîêñåð áûë çà 4 ìåñÿöà 6 ðàç â íîêäàóíå — ýòî óæå íå íîðìàëüíî, ýòî ×Ï | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24948 |
Àâòîð: Ïàïêà Æåíüêà ñïàòü íóæíî áîëüøå , îñîáåííî ïî íî÷àìñ, íåðâíûå êëåòêè ãîëîâû âîîáùå âîîñòàíàâëèâàþòñÿ ãäå- òî ïðèìåðíî ñ 22-23 ÷àñîâ äî 1 ÷àñà íî÷è, òàê ÷òî â ýòî âðåìÿ íóæíî óæå ñïàòü | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #24953 |
Àâòîð: Tha1 Ïîäñêàæèòå,ïðè ðàáîòå íà ìåøêå ãîëîâíûå áîëè áûâàþò? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25002 | |
Àâòîð: AdvisoR-m
äà, â ïîñëåäíåå âðåìÿ è îò ìåøêà áîëèò. | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25003 | |
Àâòîð: AdvisoR-m
ïîõîäó äåëà, äà — íàäî áîëüøå ñïàòü è ëó÷øå âîññòàíàâëèâàòüñÿ. äà è íàñëåäñòâåííîñòü ïîõîæå íå â ìîþ ïîëüçó (ïîâñïîìèíàë òóò ïðåäêîâ ñâîèõ). ïðèäåòñÿ äîãîâàðèâàòüñÿ íà òðåíüêàõ | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25004 | |
Àâòîð: ˸êà_
Êîíå÷íî ëó÷øå òàê, ÷åì âîîáùå íå çàíèìàòüñÿ èëè èñïîðòèòü çäîðîâüå âêîíåö. Õîòÿ [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 19.04.2010 10:09] | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25046 |
Àâòîð: MarlboroMan (Î ïîëüçîâàòåëå) ïðîáîëüøå ñïàòü ïðèñîåäèíÿþñü ê îðàòîðàì. îñîáåííî â äåíü ïåðåä òðåíèðîâêîé. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25047 |
Àâòîð: leonidich ïî÷èòàé êíèãó î áîêñå êàìàëåòäèíîâà. Ñêîðåå âñåãî ó òåáÿ íåïðàâèëüíî ïîñòàâëåí óäàð ò ê ïðè ðàáîòå ñî ñíàðÿäàìè ãîëîâà áîëåòü íå äîëæíà.Îáðàòèñü ê âðà÷ó | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25867 |
Àâòîð: erop2005 Ê âðà÷ó ñõîäèòå è ïðîâåðòåñü,à íå íà ôîðóìå ñïðàøèâàéòå. Òóò ñêîëüêî ëþäåé ñòîëüêî è ìíåíèé, à âîò ìíåíèå ñïåöèàëèñòà ñàìîå âàæíîå. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25869 |
Àâòîð: dvr4.ru ß ìîæåò áûòü ñêàæó ãëóïîñòü íà ÷åé-òî âçãëÿä…íî òðåíåð ìîæåò òàê ïîñòðîèòü òðåíèðîâêó, ÷òî ïðîñòî íå ïðîïóñêàåøü óäàðîâ. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25870 |
Àâòîð: dvr4.ru À âîîáùå, òðåíåð è ñïîðòñìåí äîëæíû ñòàâèòü çàùèòó ïðåæäå âñåãî. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25874 | |
Àâòîð: Äåìîí75
óäàðû ïðîïóñêàþòñÿ è ðàçðÿäíèêàìè è ó÷åíèêàìè è áðàòüÿìè êëè÷êî íåâîçìîæíî ÍÅ ïðîïóñêàòü,çàìå÷ó ïîêà íå ïðîïóñòèøü ñêîêà òåáå íå ñòàâèëè áû íå ïîéìåøü êóäà äâèãàòüñÿ,ñïàðèíãîâàòü òîãäà â êîðïóñ,à ÷å äåëàòü òî,ó ñàìîãî ïðîáëåìà | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: áîêñ — áîëèò ãîëîâà | #25876 |
Àâòîð: dvr4.ru Âîïðîñ — êàêîé óäàð ñ÷èòàòü ïðîïóùåííûì… Ñêîðåå âñåãî ÷òî-òî òèïà íîêäàóíà. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Всем здравствуйте!
Совсем недавно, буквально месяца три назад, я начал заниматься боксом. Всё было хорошо, я втянулся, тренировки стали очень нравится, иммунитет взлетел до небес. Но нарисовалась существенная проблема. Временами стала болеть голова. Причём каких-либо серьёзных ударов на тренировках я не получал, спаринги только лайтовые (бывало, конечно, что и довольно ощутимо пробивали, но в пределах терпимости). Все тренировки я выдерживал нормально, однако головные боли если проявлялись, то на следующий день. Причём ещё с самых первых дней тренировок, головной болью отдавали мои удары по груше при отработке прямых. Ну а две недели назад мне вообще пришлось прекратить занятия, так как головная боль затянулась на целую неделю. Симптомы такие: с утра болело поменьше, к ночи боли усиливались, временами возникали пульсации; очень сильной болью отзывались любые незначительные толчки, повороты головы, шаги при ходьбе; чихать было невозможно. К концу недели боль и дискомфорт локализовались в верхних отделах позвоночника, при рывках (том же чихе) отдаваясь в затылок и далее в виски. Сейчас всё нормализовалось.
Я уже подумывал, может и правда какое сотрясение накопилось, однако при сотрясении мозга симптоматика совершенно другая. Да и откуда ему было взяться, сотрясению-то? А вот на острый остеохондроз вроде бы оказалось похоже, тем более что такая проблема у меня есть (несколько раз хрустом шеи пугал знакомых).
Вот, в инете набрёл на тему, весьма похоже на мой случай (
https://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=2422
):
Цитата:
Мой друг начал боксом заниматся, но после не сильных ударов по голове (во время отработок связок и легеньких спарингов) болит голова. Мой троюродный брат серьезно боксом занимался — говорит, что это от плохого вистибюлярного аппарата и что при начальных тренеровках это нормальное явление. Посоветовал качать шею и упражнения для развития вистибюлярного аппарата (крутиться и т.п.).
Так ли это? Потому, что товарищ считает это патологией.
Если есть упражнения — рассажите.
Вот несколько заинтересовавших меня цитат:
Цитата:
Это только первое время. Потом проходит. Правда болит долго — до нескольких недель
У меня болело в общем случае полторы недели (неделю — острый период).
Цитата:
А у меня мозги трясёт, когда я попадаю прямым, хотя вроде бы всё верно делаю. Хелп ми, плиз!!!
Мой случай, от сильного прямого по груше отдаёт в голову, о чём и написал. Когда не отдавало, тренер говорил, что бью неправильно, а когда говорил, что всё правильно — отдавало. Да и при отработке по воздуху тоже самое.
Цитата:
1. Действительно качайте шею
2. Пройдёт пару месяцев и всё обвыкнется
3. Ноотропил, Аминалон, Церабрализин, всенеприменно препараты калия (сосуды укреплять)
4. Не пейте перед тренировкой воды (впрочем и спирта не пейте)
5. Укрепляйте вистибюлярный аппарат (кувырки, вращения)
6. Бросайте всю эту лабуду пока не поздно, затянет, так и не успеете заняться бальными танцами и не научитесь курить…
С уважением А. Кочергин
Если это написал действительно тот самый Кочергин, то вероятно его словам можно верить, обнадёживающе (последний пункт — это он типа так пошутил).
Цитата:
Все проблемы человека в БИ, имхо, начинаются когда он начинает себя любимого жалеть, какой он бедный и несчастный, хрупенькый и маненькый, и тем самым програмирует себя на то, чтоб ему череп проломили… Тоненкий ить…
Тоже вариант. Хотя тут есть и обратная сторона медали.
В общем, ребята, те кто серьёзно занимается или занимался боксом, что вы посоветуете? Может быть у кого была/есть аналогичная проблема? Уж очень не хочется бросать этот вид спорта (здорово развивает тело, дух), тем более что вроде зачатки техники уже начали проклёвываться (я на это надеюсь). У меня есть три варианта моего положения: 1) голова болит из-за нетренированности и со временем и правда всё пройдёт, как это пишет Кочергин; 2) имеются нефатальные проблемы со здоровьем, которые можно решить (качать шею, принимать препараты для у крепления сосудов, или ч.л. подобное); 3) имеются серьёзные противопоказания и нужно всё бросать — это самый хреновый и нафуй обидный вариант.
Надеюсь на ваши компетентные ответы. Хочется услышать мнения спортсменов и тренеров.
Источник
Голова является местом локализации одного из наиважнейших человеческих органов – мозга. Поэтому любой удар по черепу или шее может привести к самым трагическим серьезным последствиям, особенно если вовремя не оказана адекватная помощь.
Причем неприятные симптомы могут проявиться как сразу после инцидента, так и через неопределенное время после него, а возможные травмы могут быть различными и определяются точно лишь в медучреждении. Когда следует тревожиться, если болит голова после удара, и как правильно вести себя при этих обстоятельствах?
Причины болезненных ощущений
Какие инциденты могут привести к травмам и последующим болезненным ощущениям:
- Падения.
- Драки с нанесением повреждений в нос; удар головой; удар по голове.
- Сильный удар мячом в затылок, висок или в лоб.
- Удар в голову битой.
- ДТП.
Несмотря на то, где и как мог человек стукнуться, ударяться лбом или другими участками черепа, если после удара болит голова, или даже поначалу пострадавший не чувствует дискомфорта, нужно внимательно проследить за самочувствием и обращать внимание на малейшие отклонения от нормы.
Сопутствующие симптомы и диагностика
Головные боли после удара головой нередко сопровождаются и другими симптомами, на которые следует обязательно обращать внимание. Они помогут выяснить, насколько серьезно повреждение и какую помощь целесообразно оказывать человеку.
- Тошнота.
- Кровотечение и вытекание прозрачной жидкости из носа или слуховых проходов.
- Сонливость.
- Неслаженные движения тела.
- Непонятная речь или неспособность говорить.
- Обморок.
- Посинение кожи под глазами.
- Исчезновение чувствительности или двигательных возможностей любого участка тела.
- Расстройства органов чувств.
- Несоответствующий уровню освещения диаметр зрачков.
- Нервозность.
- Искажение памяти или провалы в ней.
- Признаки коматозного состояния.
- Эпилептические припадки.
При любых клинических проявлениях, которые указывают на повреждение мозговых структур, необходима точная диагностика травмы. Для этого используют рентген, МРТ, ЭЭГ и прочие методы.
Установить все повреждения у больного можно лишь после комплексной консультации со специалистом-травматологом, хирургом, ЛОРом, окулистом, неврологом, терапевтом.
Возможные диагнозы
Если кто-либо жалуется: «Стукнулся, ударился головой, теперь болит, но к врачу идти не хочется», нужно убедить пострадавшего в необходимости обращения к доктору.
Только безотлагательный визит в медучреждение может уберечь человека от развивающегося отека мозга, нарушения церебрального кровоснабжения, разрушения сосудов, потери чувствительности и памяти.
Срочно обратиться к педиатру следует, если болит голова у ребенка.
Головная боль после удара может быть признаком таких диагнозов:
- Сотрясение мозга.
- Аневризмы сосудов (растяжения их стенки).
- Сосудистые мальформации (патологическое смещение сосудов).
- Внутренние гематомы.
- Разрывы барабанной перепонки.
- Избыточное скопление ликвора в черепной коробке и повышение внутричерепного давления.
- Отек мозга.
- Пневмоцефалия (попадание атмосферного воздуха внутрь черепа).
- Смещение позвонков.
Как правильно действовать
Срочное обращение к медикам жизненно необходимо, если после удара головой болит голова очень сильно; в случаях, когда состояние сопровождается носовым или ушным кровотечением, судорогами, приступами тошноты или рвотой, отключением сознания, речи, памяти, рефлексов, скачками температуры.
Если болит голова после удара – что делать?
Необходимо запомнить алгоритм действий, так как при данных обстоятельствах нередко требуются срочные меры, когда нет ни возможности, ни времени на консультации и сомнения:
- Если ударившись, человек падает, он может повредить не только череп, но и прочие части тела. Нужно проверить их на наличие повреждений, переломов.
- Если есть подозрение на нарушение позвоночника и переломы черепа, нужно обездвижить тело человека, чтобы повреждения не усугублялись.
- Желательно зафиксировать положение так, чтобы череп и грудная клетка были чуть приподняты.
- Раны обрабатывают обычной перекисью, но если под кожей подозревается перелом кости, на ее поверхность ни в коем случае не надавливают.
- Если болит голова и тошнит, нужно безотрывно следить за больным и не давать ему запрокинуть голову, особенно если еще и появляются судороги. В таком состоянии человек беспомощен и может подавиться рвотной массой или своим же языком.
- В том участке головы, где произошла травма, может быть кровоизлияние. Чтобы его приостановить, прикладывают к коже лед.
Лечение
В зависимости от того, как ударился головой пострадавший и какие развились последствия, принимаются различные меры. Могут понадобиться такие медикаменты:
- Кровоостанавливающие.
- Противорвотные.
- Противосудорожные.
- Анальгетики.
- Средства для нормализации давления.
- Жаропонижающие.
- Противовоспалительные.
- Антибиотики.
В дальнейшем для реабилитации могут применяться поливитамины и ноотропные лекарства для поддержки мозговой деятельности. Для заживления ран и повреждений скелета и сохранения жизнеспособности нейронов нужно соблюдать покой в течение периода, определяемого доктором.
Если имеется нарушение взаимного положения костей, их разрушение, разрывы сосудистых стенок и прочие смертельно опасные анатомические дефекты, необходимо проводить операцию.
Полноценную терапию можно проводить только после диагностики, но иногда возникает необходимость безотлагательных действий. Если сопровождающий может оказать медикаментозную помощь пострадавшему, у которого от удара болит голова, лучше связаться с неотложкой по телефону и прислушиваться к рекомендациям врачей до приезда их самих.
Последствия удара головой непредсказуемы и могут быть необратимыми, поэтому лучше избегать таких ситуаций, когда можно упасть или удариться.
Не вступайте в драки, занимайтесь спортом в специальных защитных шлемах, а чтобы не допустить травмирования детей, никогда не бейте их по голове, даже в воспитательных целях.
Если человек часто и много ударяется головой, в дальнейшем могут возникнуть осложнения. Даже в случаях, когда сразу голова не болела, а через время развилась патологическая симптоматика, нужно выполнять диагностику и проходить лечение.
Источник