После еды болит голова падает давление
По материалам kakimenno.ru
Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами «мушки»… А самое главное – давление достигает отметки всего лишь 100 на 60 мм, а то и того меньше. Разумеется, это состояние беспокоит людей, и они задаются естественным вопросом: «Как поднять нижнее давление?» Утешит это или нет гипотоников, но медицина теперь уже не настолько настороженно относится к гипотонии. Многие специалисты считают, что при этом заболевании группой наибольшего риска являются лишь беременные женщины.
почему падает артериальное давление
Почему падает артериальное давление
Этой болезнью чаще всего страдают очень эмоциональные и чувствительные люди. Наступают периоды, когда они подвержены атакам вялости, склонности к депрессиям, бессилия, плохого настроения. Окружающие не всегда понимают, что это симптомы болезни, и советуют гипотоникам не ныть, а научиться радоваться всему в этой жизни. Однако при плохом самочувствии вряд ли человек сможет это сделать.
Есть мнение, что гипотония настигает чаще всего тех, для кого свойственен малоподвижный образ жизни. Могут сказаться и другие факторы: бессонница, стресс, климатические условия, дефицит жидкости в организме. Однако если при этом человек нормально себя чувствует, то это, по выражению медиков, «вариант нормы».
Пониженное артериальное давление связано со слабым тонусом сосудов, при этом давление бывает менее 105/70. К типичным симптомам может присоединиться и обморочное состояние. Все это в комплексе не что иное, как самозащита организма. А само артериальное давление отражает давление крови, которую выталкивает сердечная мышца, на сосудистые стенки. Нормой считается верхнее давление в пределах от 100 до 120, а нижнее давление – от 60 до 80.
Если ваше давление ниже этих показателей, но состояние не вызывает беспокойства, значит, это ваша естественная норма. Но в случае, если гипотония постоянно сопровождается звоном в ушах, обмороками, головокружением, — вам непременно нужно обратиться к врачу.
Следует знать, что пониженное давление бывает не только при гипотонии. Оно часто сопровождает туберкулез, отравления, язву желудка. Даже спортсмены после тяжелых тренировок и соревнований иногда страдают этим. Могут сказаться и другие факторы: дефицит витаминов, неправильное питание, нервные перегрузки, инфекционные заболевания.
Что может помочь при низком давлении
- Прежде всего начинать день с контрастного душа. Таким образом вы активизируете сосуды, и это хорошая профилактика гипотонии. Процедура с чередованием холодной и горячей воды должна занять всего пять минут.
- Давление нормализуют спокойный полноценный сон и утренняя 15-минутная гимнастика. Спать нужно не менее восьми часов. А регулярными физическими упражнениями вы улучшите кровообращение, укрепите сердечно — сосудистую систему.
- Не ограничивайте себя в жидкости. Помните, что ее дефицит может привести к понижению давления.
- Когда почувствуете недомогание, связанное с низким давлением, постарайтесь оказать себе первую помощь. Энергично растирайте и разминайте мышцы ног, спины и живота. В лежачем положении поднимите ноги, чтобы они оказались выше уровня головы. Заметный эффект может оказать точечный массаж между верхней губой и носом.
- Самолечение сильными медицинскими препаратами недопустимо, поскольку прежде нужно определиться с причинами этого явления. Это может случиться даже после приема антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств. Обязательно выслушайте рекомендации врача.
- Если вы страдаете пониженным давлением, вам нужно отказываться от голодных диет, которые замедляют кровообращение и могут вызвать настоящий приступ гипотонии.
- Утро лучше начинать с чашки зеленого чая. Этот напиток действует не менее бодряще, чем кофе, но сердце при этом не пострадает. Если вы все же предпочитаете кофе, пейте его в меру: двух небольших чашек в день вполне достаточно. А ещё лучше употреблять аналоги кофе. Какао имеет свойство еще более понижать давление, так что гипотоникам рекомендуют от него отказаться. Не помешает ломтик соленого сыра, это несколько повысит артериальное давление.
- Если на вас плохо действует непогода, и вы вообще метеозависимый человек, можете стабилизировать давление таблеткой аскорбиновой кислоты и парой таблеток экстракта зеленого чая. Проверенное средство – таблетка глицина под язык.
- Хорошо помогает «коктейль» из стакана виноградного сока, в который добавлено 30 капель женьшеневой настойки.
- Можно поднять нижнее артериальное давление и натуральными «тониками» — настойками элеутерококка, женьшеня, лимонника. 20-30 капель настойки добавляют в четверть стакана воды и принимают минут за 20 до еды. И так в течение двух-трех недель, потом нужно сделать месячный перерыв.
Фитотерапия
Врачи утверждают, что лечение травами – один из лучших способов нормализации нижнего давления.
- Для этого хорош травяной сбор пижмы, бессмертника, тысячелистника, стальника колючего. Нужно смешать по 2 ст. ложки каждого вида сухой травы. Затем одну ложку этого сбора залить кипятком и настоять. Полстакана настоя следует пить каждое утро на протяжении месяца.
- Для повышения давления можно употреблять смесь, составленную из лимонов (4 шт.), меда (200 гр.), грецких орехов (50 гр.), сока алоэ (40 мл) и одной чайной ложки цветочной пыльцы (если на нее нет аллергии). Две столовых ложки этой смеси следует употреблять перед сном в течение месяца.
Продукты для повышения нижнего давления
К набору таких продуктов можно отнести ржаной хлеб, сельдерей, картофель, бобовые, мясо, квашеную капусту, а также горький шоколад и сухое красное вино. Способны повысить нижнее давление соки из свежих яблок, свеклы, сельдерея, моркови. Очень полезны мульти соки, к примеру, морковно-яблочный.
Как помочь при внезапном понижении давления
- Уложите пострадавшего на любую ровную поверхность. Ноги при этом должны быть выше головы: для этого подложите что-нибудь под голени.
- Обеспечьте доступ свежего воздуха: распахните форточку, расстегните пуговицы одежды.
- Измерьте артериальное давление. Если оно сильно упало, нужно зафиксировать данные тонометра и время. В течение часа нужно делать контрольные измерения через каждые 15 минут, а затем через полчаса.
- Больному в этот момент полезен крепко заваренный черный сладкий чай, в который желательно добавить 10-15 капель какой-нибудь целебной настойки (элеутерококка, заманихи, женьшеня, аралии, пантокрина, родиолы розовой). Обычно в домашних аптечках гипотоников есть такие тонизирующие средства.
- Больного следует укрыть теплым одеялом, так как при понижении артериального давления падает температура тела. Но укутывать с головой не нужно, дышать он должен свежим воздухом.
- Если после этих экстренных мер нижнее давление продолжает падать, нужно вызывать «Скорую помощь». Если больной почувствовал облегчение, – все равно вызов участкового терапевта обязателен. Особенно, если такой приступ случился впервые.
А вот этого делать не нужно
- Не следует давать пострадавшему препараты для повышения давления или кофеин. В результате будет учащаться пульс, а это вредно для сердечной деятельности.
- Часто советуют в таких ситуациях напоить больного коньяком или водкой. Это вредный совет: алкоголь расширит периферические сосуды, в которые устремится кровь. А она в такой момент в дефиците.
- Нельзя при понижении давления провоцировать физическую активность. Приседания или наклоны спровоцируют бурный прилив крови к мышцам, что плохо скажется на работе головного мозга. В результате человек может потерять сознание.
- Нельзя заставлять его дышать нашатырем или другими источниками резких запахов. Исключение может составить только внезапное обморочное состояние. Нашатырь и его аналоги могут вызвать сильную боль и тяжесть в голове.
Считается, что пониженное давление чаще всего бывает у подростков и молодых женщин. Но с возрастом обычно это проходит, более того, после 50 лет артериальное давление начинает расти. Часто гипотония плавно переходит в гипертонию. В любом случае, каковы бы ни были причины низкого давления, его нужно контролировать и предупреждать периоды обострения.
Источник
Гипотония постпрандиального типа имеет специфические особенности, выделяющие ее в отдельное патологическое состояние. Болезнь нуждается в обязательном лечении, которое осуществляется комплексным подходом.
Рассмотрим, по каким причинам развивается болезнь, характер клинических симптомов и какие терапевтические методы используются для ее лечения.
Почему после употребления пищи начинает снижаться давление
Почему после еды падает артериальное давление? Ситуация, при котором кровяной уровень сильно понижается после обычного употребления пищи, медицина определяет как постпрандиальная гипотония (англ. «prandial» — «обеденный»). Патологическое состояние выделено в самостоятельное заболевание.
На сегодняшний день медицина не располагает обстоятельной информацией о факторах, содействующих проявлению аномального явления, так как существенное уменьшение АД после трапезы отмечается у абсолютно здоровых людей и даже у гипертоников. Поэтому установлены лишь предполагаемые факторы-провокаторы.
По мнению врачей, предполагаемая причина резкого падения давления после еды объясняется такими процессами организма:
- Для полноценной переработки пищи, попадающей в желудок и кишечник человека, требуется большой объем кровяной жидкости.
- Миокард моментально реагирует на сигналы ЖКТ. При нормальном своем состоянии периферические сосуды сужаются, при этом АД удерживается на корректном уровне.
- По мере физиологического старения организма сердцебиение не успевает своевременно среагировать на «запросы» пищеварительного тракта. В результате этого тонус сосудов уменьшается, поэтому сохранять давление в пределах нормы организм уже не способен.
Постпрандиальная гипертензия диагностируется, если до употребления еды:
- Диастолическое (нижнее) АД было выше 100 единиц, а после окончания трапезы упало ниже 90 единиц.
- Систолический уровень давления стабильно опускается на протяжении двух часов не менее чем на 20 единиц.
- Сильного падения АД не происходит, но человека беспокоит характерная клиника гипотензии.
Факторы риска
В большинстве эпизодов риск развития данной формы гипотонии возрастает у людей, у которых в анамнезе наблюдается:
| Группы риска | Что именно провоцирует ПГ |
| Старческий возраст (больше 65 лет) | Постпрандиальная гипотония у пожилых возникает на фоне возрастных видоизменений в структуре миокарда, нервов и сосудов. Негативные процессы увеличивают вероятность сбоя в механизме передачи и тормозят движение импульсных сигналов нервов. В случае формирования такого нарушения кровь направляется не в ЖКТ, а в нижние конечности. |
| Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения | Некорректное функционирование эндокринной системы ухудшает работу ЦНС и влияет на кровяные показатели, поэтому кровяной уровень может упасть или наоборот, подняться. |
| Психические нарушения | Отклонения в психике становятся причиной появления характерных состояний: 1. Психопатия. 2. Неврастения. 3. Невроз. |
| Органическое повреждение структурных тканей головного мозга | Патологические явления, возникающие в головном мозге, способствуют развитию: 1. Болезни Альцгеймера. 2. Синдрома Паркинсона. |
| Процедура гемодиализа | Прохождение подобной процедуры у пациентов, имеющих некоторые болезни почек, может вызвать определенные реакции. |
| Беременность | В период вынашивания плода организм испытывает двойную нагрузку, поэтому у беременных женщин часто отмечается понижение АД после трапезы. |
| Патологии пищеварительной желчевыводящей системы. | При присутствии панкреатита или холецистита ухудшается кровообращение в крупных кровеносных сосудах, что и ведет к падению АД. |
| Злоупотребление алкоголем | Спирт провоцирует: 1. Расширение просвета сосудов. 2. Падение артериальных показателей. 3. Учащенное мочеиспускание. 4. Обезвоживание организма. |
Кроме этого риск развития любой разновидности гипотензии, в том числе и постпрандиальной, увеличивается, если происходит снижение:
- Сопротивляемости периферических сосудов.
- Выброса миокарда.
- Растяжимости коронарных вен.
- Объема циркулирующей кровяной жидкости.
Особенно тяжелое течение болезни замечается при следующих состояниях:
- Сепсис.
- Кровопотеря.
- Анафилактический шок.
Опасность состояния
Систематическое проявление ПГ необходимо обязательно лечить, так как при ее хроническом присутствии возрастает риск поражения органов-мишеней:
- Сердца.
- Почек.
- Органов зрения.
- Головного мозга.
Дополнительная симптоматика состояния
Гипертензия постпрандиального типа имеет и другие признаки, которые свойственны и для других видов этого заболевания.
Обычно симптомы проявляются после еды:
- Кружится голова.
- Заметная заторможенность.
- Снижение зрения.
- Общая слабость.
- Ухудшение качества речи.
- Ускорение пульса.
- Хроническая сонливость.
- Учащение сердцебиения.
- Болезненность в загрудинной области.
- Постоянный озноб.
- Начинает болеть в области сердца.
- Предобморочное состояние.
- Гипергидроз (повышенное потоотделение).
Если АД снижается резко, человек может упасть в обморок. Внезапная утрата сознания для гипотоников преклонного возраста опасна различными тяжелыми травмами.
Нужно ли обращаться к врачу и проходить диагностику
Если регулярно падает давление после еды и тревожат дополнительные симптомы гипотонии, нужно обязательно сходить к:
- Терапевту.
- Кардиологу.
Без соответствующей диагностики только на основании одноразового измерения АД невозможно установить конкретный тип присутствующей гипертензии.
Прохождение СМАД
Врач назначает длительный мониторинг артериального давления (на протяжении нескольких недель). Выполнять замеры следует:
- Утром до и после завтрака.
- Вечером перед отходом ко сну.
- При приеме медикаментозных средств.
- В момент физической нагрузки.
- В период покоя (во время ночного сна).
- После каждого употребления пищи.
Присутствие постпрандиальной гипертензии подозревается, если в ходе замеров давления было установлено:
- Регулярное понижение АД на 20 единиц сразу после трапезы.
- Давление опускается не очень сильно, но присутствует характерная симптоматика гипотонической болезни.
- До трапезы значения АД в параметрах нормы, но после нее опускаются на 10 и больше единиц.
Особенности диагностики
Гипотензия может быть клиническим признаком других присутствующих патологий:
- Почек.
- Нейрогенных.
- Амилоидоза (неправильный белковый обмен).
Поэтому потребуется сдать анализы и пройти аппаратное исследование:
- Электрокардиограмма.
- Общий тест крови.
- Клинический анализ мочи.
- Исследование мочи и крови на натрий и калий.
По результатам назначаются дополнительные диагностические мероприятия.
Лечебные методики устранения гипотонии постпрандиального типа
Постпрандиальная гипотония лечится комплексной терапией, при этом лечебная схема подбирается с учетом особенностей первопричины патологического состояния.
Кардиология практикует следующие терапевтические методы:
- Пересмотр рациона питания.
- Изменение образа жизни.
- Медикаментозная терапия.
- Народные средства.
Соблюдение диеты
В первую очередь при ПГ в коррекции нуждается рацион стола человека.
При склонности артериального уровня понижаться после употребления еды следует прислушаться к таким врачебным рекомендациям:
- Нельзя кушать горячую пищу.
- Отказаться от продуктов богатых на углеводы.
- В меню должны присутствовать чай, какао и кофе в умеренном количестве.
- При приготовлении блюд добавлять различные специи и жиры.
- Порции должны быть маленькими.
- Предпочтение отдавать зелени, нежирным сортам рыбы и мяса, бобовым, молочным продуктам, крупяным кашам, фруктам, овощам и орехам.
- Кушать нужно часто, не менее 5-6 раз в сутки.
- После завершения завтрака либо обеда не стоит спешить вставать из-за стола, а спокойно посидеть 30-40 минут.
- На протяжении суток пить достаточное количество воды (не менее 2-х литров).
- Строго запрещается переедать и употреблять много сладких напитков.
Лечение медикаментами
Терапия постпрандиальной гипотонической патологии заключается в приеме прописанных врачом лекарств. Обычно назначается:
- Октреотид.
- Леводопа.
- Мидодрин.
- Ибупрофен.
При наличии сахарного диабета назначаются препараты, тормозящие освобождение кишечника, например Акарбоза.
Для повышения терапевтического эффекта медикаментов в виде дополнительного лечения рекомендуются:
| Кофеиносодержащие таблетки | Адаптогены | Физиопроцедуры |
| Пенталгин-Н, Цитрамон, Алгон и прочее. | Настойка элеутерококка, лимонника, женьшеня. | Водолечение, грязелечение, массаж, электролечение и саунотерапия. |
Вышеперечисленные средства следует употреблять только с врачебного разрешения. Самолечение не допускается, так как в большинстве ситуаций гипотензия является вторичной патологией, возникающей на фоне первичного заболевания.
Изменение жизненного уклада
Вне зависимости от типа проявляемой гипотонии, пациент должен вести здоровый образ жизни. Под изменением жизненных привычек при ПГ подразумевается:
- Отказ от курения и алкогольных напитков.
- Занятие физической активностью.
- Систематические прогулки на свежем воздухе.
- Выполнение упражнений оздоровительной физкультуры, плавание.
- Коррекция режима бодрствования и ночного отдыха (сон не меньше 9-12 часов).
- Если падение АД наблюдается с регулярной частотностью, следует носить компрессорные чулки. Специальное белье усиливает приток крови к миокарду.
- Утром после пробуждения нельзя резко вставать с постели, подниматься нужно неспешно, обязательно посидев на краю кровати.
Рецепты нетрадиционной медицины
Народная лечебница предлагает немало действенных рецептов для устранения постпрандиальной гипотонии, но использовать домашние лекарства следует в качестве дополнения к основным терапевтическим методикам и только с одобрения лечащего врача.
Эффективный результат оказывают такие растительные средства:
- Корень имбиря.
- Вытяжка родиолы (розовой).
- Гранат или гранатовый сок (свежеприготовленный).
- Напиток из кофейной смеси (молотый кофе, сок лимона и мед).
- Травяной отвар (валериана, гречиха, солодка, череда и панцерия).
- Настой из ягод шиповника и боярышника, родиолы, зверобоя и крапивы.
Как правильно составить рацион при ПГ
Можно ли при помощи изменения рациона как-то предотвратить проявление болезненного состояния? Кардинальное изменение предпочтений в еде входит в комплексную терапию ПГ, однако существуют и другие важные моменты, о которых должны знать пациенты с данным типом гипертензии.
Запрещенные продукты
К категории нежелательных продуктов при патологии относятся вся еда, содержащая повышенное количество углеводов:
- Сахар и его заменители.
- Макароны.
- Выпечка.
- Жареный картофель.
- Синтетические пищевые добавки.
- Все виды гидрогенизированных жиров.
Инсулиновое вещество и другие субстанции, выделяемые при употреблении пищи богатой на углеводы, вызывают расширение стенок кровеносных сосудов, тем самым способствуя падению АД.
Рекомендуемые продукты питания
При склонности АД к падению после еды, в меню пациента должны присутствовать продукты, содержащие такие компоненты:
| Полезные вещества | Лечебные возможности |
| Соль | Пищевая соль в какой-то мере предотвращает снижение АД и даже может вызвать его скачок, так как обладает способностью задерживать жидкость в организме. Поэтому соления, маринады и другие соленые продукты нужно употреблять в умеренном количестве, таким образом, чтобы суточная доза соли не превышала 15-20 г. |
| Аминокислоты | Данные элементы в повышенном количестве присутствуют в орехах. Однако кушать их нужно в сыром виде, а не в жареном. |
| Специи и пряности | Повышают секрецию пищеварительных желез и содействуют сужению сосудистого просвета. |
| Жиры | Жирная пища повышает концентрацию холестеринового вещества в кровяной жидкости, тем самым способствуя росту артериального уровня. |
| Витамины C и B | Продукты с этими витаминами должны регулярно присутствовать на столе: дрожжи, сельдерей, яйца, кислые яблоки, печень, капуста и ягоды, салат. |
| Крепкий чай, энергетики и кофе | При постпрандиальном недуге для гипотоников подойдет кофе. Чашечку тонизирующего напитка нужно выпить после приема еды. Кофеин содействует повышению АД, однако не стоит злоупотреблять кофе – непомерное потребление может спровоцировать резкий скачок давления. |
При составлении рациона не следует усиленно кушать выше предлагаемые продукты. Все хорошо в меру, так как чрезмерное употребление этой пищи может стать причиной развития других тяжелых недугов.
Выводы
Регулярное проявление постпрандиальной гипертензии несет явную опасность для организма человека.
Основу терапии составляет прием медикаментов и кардинальное изменение рациона питания, полностью исключив из него продукты, провоцирующие понижение давления.
Загрузка…
Источник
