После фитобочки болит голова

Кедровая бочка: как правильно посещать ее? Ведь от правильного посещения зависит результат, который вы получите. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от фитосауны, необходимо соблюдать основные правила и требования. Тогда посещение фитобочки будет приятным, а результаты – вдохновляющими. Давайте вместе разберемся, как все же правильно посещать эту специфическую мини сауну.

Принцип работы кедровой бочки

Для того, чтобы понять, какие действия нужно предпринимать перед походом в фитосану, необходимо понять принцип работы. Фитобочка(как ее еще называют) работает от розетки.
Внутри парогенератора, из которого она черпает пар, происходит процесс нагрева. Когда парогенератор нагрелся, от выделяет пар, который воздействует на кедр изнутри. Вкупе с паром кедр отдает все свои полезные свойства и витамины, а распаренный организм наоборот впитывает в себя все полезное, что отдал кедр. Однако для того, чтобы кожа и органы смогли вобрать в себя максимально много полезных веществ, они должен быть подготовлены. В первую очередь — физически.

Перед началом процедуры

Самая первостепенная задача перед фитопроцедурами– обработка древесины специальным моющим средством. Достаточно один раз пройтись тряпкой внутри бочки, и она готова к дальнейшему использованию.

Для достижения максимального эффекта кедровая бочка должна быть хорошо прогрета перед началом сеанса. Температура устанавливается на парогенераторе, который либо прикреплен к бочке, либо стоит рядом с ней. 40-45 градусов будет достаточно. Потребуется всего лишь 10-15 минут для нагрева и бочка готова к принятию тела. Не гонитесь за высокими температурами – для фитобочки температура в 45 градусов будет идеальной.

Помощник

Если есть возможность, то найдите человека, который сможет вам помогать во время сеанса. По началу довольно сложно самому справиться с кедровой бочкой – придется устанавливать температуру, открывать/закрывать дверцу.

кедровая бочка как правильно посещать 1

Перед посещение бочки необходимо обязательно принять душ и хорошо вымыться. Чистое тело быстрее выделяет пот. Лучше всего использовать простое мыло, ароматические гели и кондиционеры пусть останутся на потом. Таким образом вы смоете с себя всю грязь и не дадите ей закупорить поры. Затем необходимо насухо вытереть тело полотенцем. Принимать душ можно как раз в то время, пока разогревается ваша паровая бочка.

Для усиления лечебного и оздоровительного эффекта в специальный отсек в парогенераторе можно добавить отвар из трав. Сделать это нужно за 5 минут до начала сеанса, чтобы он не успел выкипеть.

Во время процедуры

В большинстве моделей фитобочки нужно сидеть. Для этого она специально снабжена скамейкой и трапиком – подставкой для ног. Также есть подлокотники. Такие сауны специально проектируются, чтобы обеспечить комфортное в ней пребывание. Во избежание ожогов под ноги и на сиденье подкладываются полотенца или салфетки. Они же впитывают стекающую жидкость.

Во время сеанса голова человека всегда должна находиться снаружи, а шея закутана в полотенце. Таким образом не будет никакого воздействия на сосуды головного мозга, как во время посещения обычной бани, а пар не будет выходить наружу.

Важный нюанс

Важно помнить, что фитосауна это не обычная баня, в которой можно сидеть часами. Обычное говорят, что в фитобочке нужно сидеть 10-15 минут. Первые 10 организм выводит шлаки и токсины, происходит обильное потовыделение, и только потом начинается впитывание полезных свойств кедра и травяных отваров.

Однако время, которое всегда рекомендуется для лечения, очень индивидуально. При посещении кедровой фитосауны необходимо прислушиваться к своему телу. Граница в 15 минут считается всего лишь объективным пределом, после которого тело перестает получать полезные вещества, и начинается перегрев. Выходить из фитосауны нужно тогда, когда организм сам скажет «хватит». Прислушивайтесь к внутреннему голосу, но и не сидите дольше 15 минут.

Чего нельзя делать

Во время процедуры на организм оказывается сильное давление. В том числе, затрагивается сердечно-сосудистая система. Именно поэтому перед сеансом ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Во-первых, это закупорит поры и не даст шлакам и токсинамсвободно выйти. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а под воздействием пара и горячего воздуха этот эффект усилится, что может сказаться на состоянии сердца.

Кроме того, организму после парной необходимо время на восстановление. Пить можно только через несколько часов, после того, как кровообращение придет в норму.

Перед процедурой нельзя есть. Лечебного эффекта можно достичь, если посещать парную натощак. Любой врач скажет, что парение на полный желудок сильно сказывается на сердце, да и не очень захочется париться с набитыми животом – будет мучать дискомфорт.

Еще одна важная ошибка – сидеть долго в бочке и надеяться на быстрый эффект. На самом деле, это очень опасно и долгое парение может привести к перегреву. Лучше всего посещать бочку регулярно по 10-15 мин. Эффект будет виден не так скоро, но и здоровье сохраниться.

Переусердствовать с посещениемтоже нельзя. Лучше всего посещать ее 1-2 раза в неделю, в зависимости от цели вашего лечения.

Что делать после посещения

Максимального эффекта от фитосауны можно добиться, если соблюдать все правила даже после выхода из бочки. В это время организм наиболее уязвим, поэтому лучше всего подготовиться.

Сразу бежать в душ нельзя. Тело еще не остыло и не успело впитать в себя все полезные вещества. Организму нужен отдых – дайте ему 10-15 минут на восстановление.

После процедуры укутайтесь в полотенце и утеплите ноги – нельзя подвергать тело резким перепадам температур. Прыгать в холодный бассейн или сугроб тоже не желательно. Так вся польза от кедровой сауны потеряется.

Идеальный вариантом после процедуры будет массаж всего тела. Здесь уже можно использовать эфирные масла, травы и лосьоны на натуральных ингредиентах. Массаж поможет восстановить циркуляцию крови, закрепит фитоэффект, а также придаст коже упругость и эластичность.

Обертывание поможет избавиться от целлюлита, а скраб –очистить кожу. Принимать душ желательно через четверть часа. Вода должна быть теплой. Пользоваться мылом или гелями не стоит, чтобы не смыть полезные вещества, которые еще не успели впитаться.

После этого желательно выпить теплый чай с травами, чтобы закрепить успокаивающий эффект фитосауны.

Отзывы

Пользователи оборудования отмечают, что удовольствие от сеансов в фитосауне не идут ни в какое сравнение с обычными парными или банями. После кедровой бочки ощущения другие, более приятные. Кроме того, это не просто полезно для дыхательной системы организма, но еще и одновременно ароматерапия для успокоения и релаксации.

Также многие пользователи советуют тщательно подбирать эфирные масла для парогенератора. Каждый ингредиент в таком отваре оказывает влияние на разные рецепторы человека. Если после фито процедур вы хотите дальше отправиться по делам, то успокаивающий набор трав точно не подойдет.

Источник

Давно я хотела записаться на курс из 10-15 процедур в кедровой бочке, была наслышана как она полезна, очищает организм, помогает избавиться от шлаков, помогает выгнать лишнюю воду. Но все-таки решила начать с 1 процедуры (хорошо, что не взяла курс целиком, как я люблю делать). Тепло я люблю, я вообще мерзлячка, дома принимаю ванну с горяченной водой и купаюсь подолгу и в принципе все нормально, это я к тому, что вообще люблю, когда тепло и даже очень жарко, мне комфортно в жару, хорошо ее переношу. Но с этой бочкой пошло что-то не так с самого начала.

Я записалась на процедуру, пришла вовремя, бочка была уже супер нагрета, как я поняла. Мне выдали одноразовые стринги и тапочки такие же и я радостно залезла в бочку, предвкушая, как сейчас получу наслаждение от тепла и аромата кедра/трав. Внутри скамеечка, на которой лежит какая-то тонкая ткань, чтобы не сидеть на голых досках и ноги на ней стоят. Первое впечатление — очень-очень жарко, слишком жарко, несмотря на то, что я попросила уменьшить температуру, по ощущениям ничего не изменилось. Голова вроде снаружи и на шее полотенце, но пар быстро идет вверх, пропитывается полотенце и вот уже он ощутимо греет уши, щеки и вообще голову, я затаскиваю полотенце вовнутрь, некоторое время (пол минуты примерно) нормально, даже хорошо, потом опять тоже самое, весь пар опять как-то просочился наверх и ощутимо греет лицо. Не очень комфортное ощущение. Внутри все тело мокрое, с тебя льет пот, вообще неприятно, как-то слишком горячо, хотя мне уже по минимуму уменьшили температуру. Никаких приятных ароматов я не чувствовала тоже почему-то. Но процедура же полезная, нужная, да в конце концов платить-то уже все равно придется, решила я посидеть сколько получится, не через 1 минуту же вылезать. Хотя, скажу честно, удовольствия никакого даже близко не было. А спустя всего лишь минут 7-8 (сидят в бочке по 15-30! минут) я почувствовала себя плохо, слабость, тошнота и вообще такое состояние, как будто я сейчас в обморок упаду. В общем позвала девушку и она меня выпустила из заточения. Я когда выходила еще чуть не упала. В зеркало глянула: красное лицо, всклокоченные волосы, в общем не очень.

Состояние после бочки разбитое какое-то, вялое, хочется спать, но доехав наконец до дома (на такси конечно же) я легла и с удивлением обнаружила, что заснуть не могу, в общем пробдела всю ночь до 6 утра примерно, потом все-таки заснула. Проснулась к обеду, голова болит, лицо какое-то не такое, то ли краснота не спала до конца, то ли вид такой потому что не спала до утра. Насчет веса, бочка гонит воду, это есть, вечером весы показывали что вес такой же как утром (а обычно к вечеру хоть немного, но побольше же вес), но спустя несколько часов ближе к полуночи разыгрался аппетит почему-то, в общем на другой день когда встала весы показали прибавку в несколько сотен граммов, что странно конечно. Правда прошел насморк. Какого-то супер улучшения состояния кожи не отметила, она у меня и так хорошая, даже скорее наоборот внешний вид был похуже. На другой день вялость, отсутствие желания вообще куда-то идти из дома и подступающая тошнота, когда вспоминала о бочке. Видимо, она мне не подошла, повторять желания нет, но конечно все индивидуально. Три звезды за то что прошел насморк и вес можно снизить с помощью нее, вернее согнать лишнюю воду, но как вода ушла, так и пришла. Релаксации я не получила, на сон бочка повлияла отрицательно почему-то. Решайте сами, на 1 процедуру можно сходить, курс сразу брать точно не стоит.

Источник

// Главная Оказание первой помощи Кедровая фитобочка: кто в ней парится, тот век не состарится!

Кедровая фитобочка Если мы скажем, что кедровая бочка (или фитобочка) почти ровесница человеческой цивилизации, то вряд ли ошибемся. Как действенный способ оздоровления, омоложения и очищения организма она была придумана древними тибетцами.

Впоследствии на это уникальное изобретение обратили внимание на Руси, где хорошо знали о целебных свойствах кедра: до наших дней дошли стародавние рисунки, изображавшие людей в стоявших на камнях бочках, под которыми был разведен костер.

Наши предки уже тогда знали истины, впоследствии подтвердившиеся многими научными исследованиями: фитобочка – изобретение, не имеющее аналогов в мире!

В настоящее время она нашла широкое применение для лечения самых разных заболеваний не только в народной, но и в официальной медицине. Более того, высокая эффективность уникальной методики признана официально, на уровне Научного центра восстановительной медицины и курортологии министерства здравоохранения России.

Как устроена кедровая бочка?

Говорят, все гениальное просто. Это в полной мере относится к кедровой бочке, которая, несмотря на свою уникальность и потрясающие лечебные свойства, устроена весьма просто. Внешне она напоминает обычную бочку. Высота – не более 130 см. Изготавливается из древесины сибирского кедра. Причем для этого подходят только кедры-долгожители, сохраняющие в себе немало полезных веществ, благотворно влияющих на ваш организм. Внутреннюю поверхность покрывают вытяжкой из кедровой хвои. Этот специальный пропитывающий состав придает кедру больше живительной силы и увеличивает срок службы фитобочки. Вообще, кедровая древесина – хороший теплоизолятор. Она более долговечна, чем ель и сосна. Кедр в отличие от своих хвойных собратьев не выделяет смолу при высоких температурах. Это избавляет пациента от неприятных ощущений, если на него вдруг начнет капать горячая смола.

По своей сути это фитобочка – это мини-сауна. Поскольку процедура принимается сидя, в ее кабине оборудована скамья (ее можно регулировать по высоте). Внутри есть подлокотники. Под ногами находится деревянная решетка или трапик. То есть предусмотрено все для того, чтобы человек разместился в фитобочке предельно комфортно. При проведении процедуры его голова остается снаружи и тем самым пар на нее не воздействует. Это является большим преимуществом, так как позволяет париться в бочке тем, кто не переносит «экстремальные» условия обычной парной. У пациента есть возможность самостоятельно регулировать температурный режим, который варьирует в пределах 25-55°C.

Снаружи кабины находится парогенератор, имеющий регуляторы температуры. Под ним имеется приложенный к деревянному корпусу термостойкий паропровод со штуцером. Бочка оснащена специальной емкостью, заполняемой лечебными травными сборами, эфирными маслами и пантовыми концентратами, необходимыми для усиления эффекта процедуры. Насыщенный ими пар подается в фитобочку при помощи парогенератора. Принцип действия заключается в том, что пар постоянно циркулирует внутри бочки, что, соответственно, усиливает эффект еще больше. Удаление воды из кабины происходит с помощью слива.

Кедровая бочка (фитобочка) уникальна еще и тем, что не привязана к какому-то конкретному месту – например, к специализированной клинике, салону красоты или фитнес-клубу. Ее без проблем можно установить даже в… обычной городской квартире, где она будет под рукой в любое время. И все благодаря небольшим габаритам и наличию всех необходимых характеристик для применения в жилых помещениях. Судите сами: она занимает площадь всего в один квадратный метр, довольно проста в эксплуатации и потребляет электроэнергии «всего ничего» – 1-2 кВт/ч из сети 220 В. Здесь нелишне будет подчеркнуть и высокий уровень ее безопасности.

Замечено, что регулярность процедур не только благотворно влияет на человека, но и заметно улучшает микроклимат в квартире или доме. Уже одно то, что воздух обогащается легким кедровым ароматом, говорит о многом… Возможно, многие переживают, а как кедровая бочка будет смотреться в домашних условиях? Не извольте беспокоиться: кедровые бочки имеют современный дизайн и поэтому не только органично впишутся в помещение, но и обогатят его. Как вариант вы можете установить эту мини-парную на лоджии или «спрятать» ее в кладовку.

Уникальное средство при серьезных недугах

Уже сам факт, что кедровая бочка действует по принципу сауны, свидетельствует о том, что регулярное ее использование дает ощущение бодрости и молодости. Согласитесь, что это немаловажно для современного человека, вынужденного пребывать в «суете сует» повседневной жизни с ее бешеным ритмом (особенно для женщин!). Однако фитобочка используется не только для того, чтобы взбодрить. Она позволяет лечить различные заболевания, о чем хорошо известно еще со времен Киевской Руси. Знахари нагревали на костре камни и подкладывали их под бочку, в которой уже находился человек. После этого лили на них лечебные травяные отвары. После таких процедур люди избавлялись от болей в шее, спине и суставах. Бочка, изготавливаемая исключительно из кедра, спасала от лихорадки, прострелов и даже грудной жабы.

С тех далеких пор показания к применению этой мини-сауны не только не изменились, а даже обогатились. Фитобочка рекомендована людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы – ишемической болезнью сердца, тахикардией, аритмией, брадикардией, облитерирующим эндартериитом, атеросклерозом, а также при постинфарктных и постинсультных состояниях (но не раньше чем через полгода после приступа).

Она снижает в организме уровень «плохого» холестерина, улучшает кровоснабжение всех систем и помогает при варикозном расширении вен. Горячий пар, поступающий из парогенератора, расширяет кровеносные сосуды, и кровь приливает к коже и мышцам, суставам и внутренним органам; улучшается функционирование лимфатической системы. Начинается обильное потоотделение, и тело словно покрывается струящимися волнами. Вы чувствуете, как эти волны стекают с вас, а вместе с ними выходят и недуги. Не поверите, но в фитобочке, под воздействием пара, человеческое тело прогревается до четырех (!) сантиметров. Не зря в народе говорят: кто в фитобочке парится, тот век не состарится!

В древесине кедра содержатся уникальные вещества – фитонциды. Будучи элементами иммунитета растений, они благотворно влияют и на человеческий организм, уничтожая патогенную микрофлору и запуская механизмы восстановления. В комбинации со специальными бальзамами, например, из пихтового масла и вытяжек из зверобоя, мяты перечной, корней лопуха и эвкалипта, фитобочка успешно борется с трахеитами и бронхитами, бронхиальной астмой, гипертонической и гипотонической болезнями. Хорошо действует на нервную систему человека, укрепляет его защитные силы и нормализует обмен веществ. Процедуры в ней купируют мышечные и суставные боли, помогают при радикулите и ревматизме.

Если у вас избыточный вес, то – добро пожаловать в фитобочку! Высока эффективность этой «миниатюрной» сауны и при такой напасти как целлюлит. Горячий пар открывает поры на коже и очищает их, что позволяет избавиться от подкожных жировых отложений. Помогает она и при некоторых кожных заболеваниях, а также повышает потенцию и способствует оздоровлению верхних дыхательных путей.

Кроме того фитобочка эффективна при:

заболеваниях суставов: радикулитах, полиартритах, артрозах, остеохондрозе, а в ряде случаев и при межпозвонковых грыжах;
кожных заболеваниях: псориазе и нейродермите;
болезнях желудочно-кишечного тракта, из которых наиболее тяжело поддается терапии «кедровым паром» желчнокаменная болезнь.

Считается, что травы лучше усваиваются организмом, если проникают в него через кожу, а не через принимаемые внутрь настои. Разогревшись, кожа буквально впитывает все полезные вещества, продолжающие свое действие и по окончании процедуры.

Интенсивное потоотделение снимает излишнюю нагрузку с почек. Регулируется водный и электролитный баланс в человеческом организме. Фитобочка активизирует деятельность щитовидной железы, коры надпочечников и половых органов, в том числе интенсифицирует обмен веществ, увеличивает содержание в крови различных микроэлементов в крови (эффект достигается за счет ухода лишней жидкости и отеков). Процедура отлично сказывается на обмене веществ, усиливает белковый, минеральный и газовый обмен, способствует выведению из организма азотистых соединений, неорганического фосфора, хлорида натрия, мочевины, молочной и мочевой кислот (особенно после интенсивных физических нагрузок).

Процедура кедровой бочки

Перед тем, как приступить к лечению в кедровой фитобочке, вы обязательно должны проконсультироваться у специалистов! Потому что наличие противопоказаний (о них мы скажем ниже) может привести к обратному результату – состояние пациента ухудшится. Ну а если медики дали добро, то можете смело приступать к этому уникальному лечению. Дело это совсем не хлопотное и много времени у вас не отнимет. Вода успеет нагреться всего за 5-7 минут, а продолжительность пребывания пациента в кабине – максимум 15-20 минут (хотя основным критерием продолжительности является самочувствие пациента).

Перед началом процедуры фитобочку следует обработать специальным моющим составом. После этого можно спокойно заходить. При этом рядом должен быть помощник, который закроет за вами ее крышку и дверцу. Во избежание ожогов вы должны сесть на скамеечку и под ноги поместить полотенца. Температурный режим подбираете индивидуально, под себя. Плюс фитобочки в том, что ею могут пользоваться даже люди, восприимчивые к высоким температурам бань и саун. Секрет прост: голова, остающаяся снаружи бочки, не нагревается. Тем самым исключается нагрузка на ее кровеносные сосуды и человек легко может дышать полной грудью. Однако область вокруг шеи нужно плотно укутать одеялом и простыней, чтобы исключить потерю пара. В результате пребывания в бочке тело интенсивно разогревается и потеет, что сопровождается высвобождением и удалением большого количества шлаков. Париться в фитобочке может каждый вне зависимости от возраста, даже пожилые люди и дети (начиная с трех лет).

В некотором роде процедура в фитобочке очень похожа на парильню в настоящей русской бане. Но принципиальные отличия все же есть: 1) здесь, как сказано выше, полностью исключен перегрев головы; 2) воздействие лекарственных сборов на организм человека происходит целенаправленнее и интенсивнее.

Итак, отведенное на процедуру время прошло. Что дальше? Вы выходите из фитобочки и, укутавшись в простыню, пьете витаминный травяной чай. Важно: после этой процедуры принимать душ не нужно! После того, как немного остынете, желателен массаж с втиранием в проблемные зоны фитомасел. Затем 15-20 минут нужно отдохнуть (расслабиться) на кушетке, укрывшись одеялом.

Противопоказания к процедурам

Несмотря на очевидную и бесспорную полезность кедровой фитобочки, у нее, как и у любой процедуры, есть свой список ограничений. Он небольшой, но игнорировать его нельзя во избежание негативных последствий для организма.

Начнем с противопоказаний, которые не являются абсолютными. Это доброкачественные новообразования женской половой сферы: мастопатия, миомы и фибромиомы, а также «мужские» заболевания – простатит и аденома предстательной железы. Что касается проведения процедуры во время беременности, то не поступайте на свой страх и риск – лучше проконсультируйтесь с врачом-гинекологом.

Безусловными же противопоказаниями для процедур в фитобочке являются:

склонность к кровотечениям;
активно развивающиеся воспалительные процессы;
инфекционные заболевания;
поражения грибками;
венерические заболевания;
ВИЧ-инфекция и СПИД;
злокачественные новообразования любой этиологии;
туберкулез;
цирроз печени;
мерцательная аритмия;
тромбофлебит глубоких вен;
мигрень, эпилепсия;
острые нарушения мозгового кровообращения;
заболевания с нарушением моторики;
болезнь Паркинсона.

P.S. Для того, чтобы надолго сохранить стройность, красоту и здоровье совсем не обязательно прибегать к диетам, принимать таблетки для похудения, кодироваться от избыточного веса или проводить липосакцию. Гениальное изобретение наших предков – кедровая фитобочка – дает отличную возможность похудеть, улучшить гормональный фон и восстановить обмен веществ. Эффект оздоровления достигается благодаря уникальному сочетанию фитотерапевтических и бактерицидных свойств кедра с воздействием пара и отвара целебных трав.

Кедровая фитобочка – настоящее спасение для тех, кто в силу разных обстоятельств ведет малоподвижный образ жизни, много времени проводит перед компьютером. Это прекрасное восстановление тонуса организма после различных интоксикаций (в частности, алкоголем и курением), поэтому оно популярно сегодня в различных косметических салонах, фитнес-центрах и т.д. Понимая это, многие наши соотечественники уже обзавелись этой уникальной «лабораторией здоровья» у себя дома или на даче. А вы?