После кальяна болит голова в затылке
Почему после кальяна болит голова зачастую начинают задумываться на следующий день, просыпаясь от невыносимой головной боли начинающие курильщики. Давайте вместе разберемся почему после кальяна болит голова и как этого избежать в будущем.
Кальян – популярное развлечение среди современной молодежи. Но, это занятие не так уж невинно и безопасно, как может показать на первый взгляд. Содержание никотина в кальяне может негативно сказаться на состоянии здоровья, особенно, если Вы начинающий кальянщик.
Очень часто после курения кальяна, появляется головная боль, которая может сопровождаться рядом других негативных проявлений. Если Вы заметили признаки недомогания, то это явление в народе называют не иначе как «кальянная болезнь» или «кальянное похмелье».
Рассмотрим основные симптомы кальянного похмелья:
- Головная боль. Это главный симптом после курения, Вы ощущаете пульсирующие движения возле висков головы, желание лечь и не двигаться в спокойной обстановке, становится все сильнее. Возможно проявление заторможенности в речи;
- Звуки становятся громче, а свет невыносимо ярким. Возникает своеобразная временная светобоязнь;
- Самочувствие в целом оставляет желать лучшего. Появляются признаки тошноты, острая головная боль от кальяна часто сопровождается головокружением. Вследствие того, что организм пытается справиться с отравлением возникает тахикардия. При затрудненном дыхании следует немедленно обратиться к специалисту или вызвать скорую помощь.
Так почему после кальяна болит голова?
Одной из причин возникновения головной боли у любителей дымной трубки является курение на пустой желудок, для предотвращения такой головной боли достаточно съесть что-нибудь, чтобы Ваше физическое состояние улучшилось.
Нередко начинающие кальянщики вдыхают чрезмерно много дыма и соответственно получают довольно большой объем никотина за малый период времени, что неприменно приводит к отравлению никотином и головной боли.
Хороший кальян будет способствовать минимизированию шанса получения головной боли при курении, так как при плохой забивке кальяна может иметь место стремительное тление табака. Что в свою очередь довольно часто приводит к головной боли.
Старайтесь во время курения пить как можно больше жидкости. Наилучший вариант это питьевая вода или зеленый чай, чтобы избежать обезвоживания организма. Допустимы так же другие напитки, о том, что из еды и напитков лучше сочетается с кальяном читайте тут.
Что же делать если болит голова после кальяна:
- Чистый воздух, который даст приток кислорода и поможет организму вывести токсины из организма. Самое оптимальное решение собраться и пройтись проветриться на свежий воздух. Зачастую достаточно ненадолго уйти из задымленного помещения, и головная боль уменьшится или пройдет совсем. Если Вы не можете выйти, то обязательно начните проветривать комнату, лучше всего устройте небольшой сквозняк.
- Выпейте крепкий кофе. Как известно кофе тонизирует и кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам, а, следовательно, улучшается снабжение кислородом головного мозга.
- Перекус. При курении на голодный желудок заставьте себя поесть. Не забывайте об этом в процессе курения кальяна, чтобы в следующий раз головная боль обошла Вас стороной.
- Лекарство. Если после вышеперечисленных способов состояние не улучшилось, то можно принять болеутоляющее. Но лучше, если Вы обратитесь или проконсультируетесь со специалистом. Помните, самолечение может быть опасно для Вашего здоровья.
Дабы предупредить головную боль и иные негативные последствия от кальянного похмелья необходимо запомнить и неуклонно придерживаться некоторых правил. Как бы Вам не хотелось, но кальян и алкоголь несовместимы. В любом случае алкоголь усугубляет действие никотина на организм курящего. Поэтому крайне не рекомендуется делать кальян на вине или на другом алкоголе, хотя такие рецепты довольно сильно распространены.
Немаловажно забивать кальян правильно, следите, чтобы угли быстро не сгорели, а воды в колбе было достаточно. Болеть голова от кальяна может и в том случае, если происходит обезвоживание организма, поэтому когда начнете раскуривать кальян не забывайте пить обыкновенную питьевую воду, она нейтрализует действие вредных веществ.
Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками и в особенности алкоголем, они способствуют обезвоживанию организма. Конечно же не забудьте и о перекусах. А главное не торопитесь, не вдыхайте много и часто. Наслаждайтесь процессом и получайте от этого удовольствие.
Помните, что во всем должна быть мера. При соблюдении этих простых правил вероятность возникновения кальянного похмелья крайне мала. Заботьтесь о себе и о своем здоровье. И как всегда, оставляйте комментарии и оценивайте статью.
Источник
О том, какой вред приносят никотиновые смолы, содержащиеся в сигаретах, предупреждают врачи, рассказывают на телевидении и на семинарах.
Современная молодежь прибегает к другому способу курения, считая, что это менее опасно и круто, но, прекрасно проведя с товарищами вечер за модным занятием, юноша недоумевают, почему болит голова после кальяна.
Многие ребята действительно не понимают, что с дымом, который проходит через воду, они вдыхают гораздо больше никотина, чем выкурив даже не одну, а несколько сигарет.
Безобидное, как кажется, времяпровождение может вызвать только головокружение, а также ощущения, подобные алкогольному похмелью.
Воздействие курения кальяна на организм
Для привлечения посетителей, получения хорошего дохода владельцы баров и ресторанов прибегают к разным способам, чтобы клиенты могли расслабиться, отдохнуть и пообщаться.
Во многих таких заведениях оборудованы даже отдельные комнаты для любителей кальяна. Прибор для курения, изобретенный в Азии, представляет собой емкость, которая заполняется жидкостью. В горловину резервуара вставляется чашка для закладывания специальной смеси, через трубки втягивают дым.
Почему после кальяна тошнит, неопытным курильщикам непонятно. Хотя изобретатели и владельцы джаджира утверждают, что никотин поглощает вода, фильтр задерживает лишь небольшую часть вредного вещества, все остальное направляется в легкие.
Дым, который проходит через жидкость, приводит к опьянению, расширяя сосуды на короткий период.
В табаки для кальянов добавляют ароматизаторы химического происхождения, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. В составе дыма, выделяющегося при курении, кроме никотина, присутствуют не менее вредные вещества:
- Углекислый газ вызывает гипоксию.
- Цианистоводородная кислота является сильным токсином, поражает бронхи.
- Смолы способствуют образованию раковых опухолей в легких.
Молодежь у кальяна собирается компаниями, никто не меняет мундштук, чтобы вдохнуть дым. На нем накапливаются микробы, являющиеся возбудителями серьезных болезней, которые быстро распространяются.
Почему болит голова после кальяна
Сеанс курения с использованием джаджира продолжается в разы дольше, чем выкуривание одной сигареты. Поскольку дым, проходя через жидкость, становится мягче, и вдыхать его легче, в легкие попадает большое количество ядовитых никотиновых смол, вызывающих отравление. Оно является одной из причин, почему от кальяна болит голова.
Чтобы больше расслабиться, некоторые молодые люди заполняют емкость спиртным. Пары напитка попадают в дыхательные пути, накапливаются в крови, что заканчивается алкогольным отравлением, при котором мучит тошнота, ужасно болит голова, учащается пульс, затормаживается и речь, и сознание.
Особенно страдают после вдыхания веществ, содержащихся в спиртном, те, кто только начинает приобщаться к модному способу курения, и вслед за отравлением организма алкоголем возникает кальянное похмелье.
Обычно в прибор закладывают не чистый табак, а смесь, содержащую искусственные добавки, чтобы придать дыму особый аромат. Какие используются химические вещества, курильщики вряд ли интересуются, хотя такие компоненты способны вызвать аллергию, при которой наблюдается картина, напоминающая интоксикацию.
При вдыхании кальянного дыма происходит кратковременное расширение сосудов головного мозга, но они быстро сужаются, что сопровождается спазмами и болью.
При продолжительном курении, а также при тлении табака, возникающем при неправильном розжиге, выделяется большое количество угарного газа. Он накапливается в крови, возникает нехватка кислорода, а гипоксия сопровождается спазмом сосудов.
Голова болит, когда:
- Человек курит натощак. Клетки тканей мозга испытывают дефицит питательных веществ.
- Не соблюдается технология заправки прибора табаком, в результате чего выделяется значительный объем углекислого газа.
- Вдыхается слишком большая порция никотиновых смол.
- Применяется уголь низкого качества.
Если прибор тщательно моется недостаточно тщательно, накапливаются вещества, которые выделяются во время горения, вместе с дымом они попадают в легкие.
Жидкость из организма испаряется через слизистую во время выдоха, длительный сеанс курения приводит к обезвоживанию, из-за этого возникает тошнота, кружится и болит голова.
Основные симптомы кальянного похмелья
Попадание в кровь угарного газа, поступление в организм недостаточного количества кислорода, являющееся результатом длительного вдыхания табачной смеси, не проходит бесследно.
Кальянное похмелье не обходится без головокружения и цефалгии, поскольку при гипоксии страдает нервная система. Состояние человека усугубляется:
- одышкой;
- учащением пульса;
- фотофобией;
- рвотой и диареей;
- заторможенностью.
После длительного вдыхания табачной смеси часто подташнивает, возникает резкая боль и в затылке, и в висках.
При тяжелом кальянном похмелье нарушается речь, путается сознание, пациент утрачивает ориентацию и во времени, и в пространстве, не соображает, что с ним случилось.
Как избавиться от боли в голове после курения кальяна
Можно прекрасно проводить время и без вдыхания табака. Но молодежи всегда хочется попробовать что-нибудь новое, особенно когда старшие говорят, что это вредно. У неопытных курильщиков нередко при первом же сеансе от кальяна болит голова и тошнит.
Чтобы не началась рвота, нужно выйти на улицу или хотя бы открыть окно, обеспечить приток свежего воздуха. При сильных рвотных позывах надо промыть желудок, выпить чай с лимоном или отвар из мяты.
Ускорить циркуляцию крови, стимулировать поступление ее к головному мозгу поможет крепкий и сладкий кофе. Если недомогание стало последствием вдыхания дыма натощак, стоит постараться хоть что-нибудь съесть, но только если пища не вызывает рвоту.
Что делать, если после кальяна болит голова, а свежий воздух не улучшает состояние, курильщики со стажем могут подсказать начинающим.
Снять спазм помогают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, правда, часто приходиться приниматься сразу две таблетки и запить большим количеством воды. При отравлении алкоголем, когда мучит тошнота, начинается рвота, приходится промывать желудок, использовать активированный уголь.
Чтобы не спрашивать, как избавиться от головной боли, устранить тошноту, просто не надо наливать спиртное в кальян.
Если самочувствие не улучшается, а возникает одышка, учащается пульс, необходимо обратиться к врачу, который подберет препараты и для лечения головной боли, и для нормализации сердцебиения, и для облегчения дыхания. Никотиновые смолы, выделяющиеся с дымом, негативно воздействуют на все системы организма, что приводит к серьезным последствиям.
Как предотвратить головную боль от кальяна
Модный способ курения с использованием восточного прибора с каждым годом привлекает все больше молодых людей.
Одним не хватает общения, других привлекает атмосфера, царящая возле кальяна, кому-то нравится запах дыма, присутствие аромата винных паров. Многих подкупает утверждение, что при прохождении через воду вредные смолы фильтруются и в дыхательные пути не попадают.
Почему после кальяна болит голова, молодежь особенно не задумывается. При использовании модного способа курения никотин действительно попадает в организм в меньшем объеме, однако увеличивается количество угарного газа.
Это вещество негативно воздействует на нервную систему. При длительном курении кальяна:
- отмирают клетки тканей;
- страдают легкие;
- возникает перебои в работе сердца;
- повышается риск появления злокачественных опухолей;
- снижается иммунитет.
Избежать развития тяжелых симптомов похмелья и дальнейшего появления серьезных проблем со здоровьем можно, если придерживать простых правил во время курения кальяна.
Перед сеансом нужно нормально поесть и взять с собой что-нибудь для перекуса. Затягиваться лучше несильно, тогда дыма в легкие попадает меньше.
Чтобы избежать заражения различными инфекциями и не лечиться потом долго и безуспешно от туберкулеза, герпеса или других болезней, не надо передавать трубку по кругу. Нет никаких гарантий, что завсегдатаи кальянных заведений абсолютно здоровы.
Для смягчения слизистой, уменьшения воздействия угарного газа нужно больше пить. Для этой цели подходит несладкий чай, негазированная минеральная вода, травяной отвар.
Как бы ни нравился винный запах, нельзя наливать алкоголь в емкость джаджира. В противном случае придется думать, почему болит голова, и после курения кальяна не помогают таблетки. Сочетание анальгетиков и спиртного приводит к ухудшению состояния.
Нельзя пренебрегать технологией приготовления смеси, добавлять различные ароматизаторы. Чтобы избежать выделения угарного газа, использовать необходимо только качественный уголь, и он должен гореть, а не тлеть. Желательно не посещать незнакомую кальянную, если нет уверенности, что там работают профессионалы. Место, где соблюдается технология приготовления смеси, могут подсказать друзья.
В заключение
Чтобы после приятного времяпровождения в тесном кругу не возникал вопрос, почему голова болит от кальяна, нужно:
- не сидеть весь вечер в задымленной комнате;
- приступать к курению только после еды и не делать этого на голодный желудок;
- не заправлять прибор алкоголем.
Уменьшить негативное воздействие табачной смеси во время сеанса помогают травяные чаи, минеральная вода.
Молодые люди не задумываются о том, что при курении кальяна, когда наблюдается эффект эйфории и полного расслабления, возникает вредная привычка, которая со временем может вызвать физическую и психологическую зависимость, привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Источник
Курением кальяна сегодня увлекаются многие: этот традиционный восточный сосуд, наполненный смесью табака и ароматических добавок, давно стал отдельной позицией в меню многих ресторанов и кафе. Однако это далеко не безобидное развлечение: у многих людей, курящих кальян впоследствии часто наблюдается своеобразное «похмелье», выражающееся в головной боли, общем ухудшении самочувствия, светобоязни. Как правило, эти проявления кратковременны и быстро устраняются, но если они сохраняются на протяжении длительного времени, речь может идти об обезвоживании организма или серьезной интоксикации.
Почему от кальяна болит голова?
Чтобы понять, почему после кальяна болит голова, следует разобраться, чем заправляют этот сосуд. В его состав входят:
- Табак, в котором содержится никотин. При курении кальяна дым, проходящий через жидкость, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах, чем он делает это при выкуривании сигареты. Большая доза никотина, особенно если организм получает ее на голодный желудок, отрицательным образом действует на сосуды мозга;
- Жидкость, использующаяся для прохождения через нее пара. Если кальян готовят не на воде, а на основе спиртных напитков, возникает алкогольная интоксикация;
- Большое количество ароматизаторов и усилителей вкуса. Все они вредны и отрицательно действуют на дыхательные пути и центральную нервную систему.
Обычно голова болит после кальяна по следующим причинам:
- Курение проводилось на голодный желудок. При таких условиях никотин всасывается в кровь достаточно быстро, поэтому быстро проникает к мозгу, вызывая тем самым резкую головную боль в области затылка, головокружение, рвоту и тошноту;
- Нарушение процедуры розжига при приготовлении кальяна. Если табак горит, а не тлеет, как положено, то происходит выделение угарного газа. Он отравляющим образом действует на организм, вызывая кислородное голодание. Симптомы этого состояния – головная боль, головокружение, приступы тошноты;
- Глубокие и частые затяжки. При курении кальяна следует вдыхать дым размеренно. В противном случае в крови повышается содержание углекислого газа и никотина. Результат – спазм сосудов головного мозга и боль;
- Применение низкокачественного угля. Курильщикам следует учитывать, что использовать для розжига кальяна древесный уголь, предназначенный для мангалов, ни в коем случае нельзя: в нем содержатся токсические вещества, способные вызвать отравление организма;
- Обезвоживание организма. При вдыхании дыма происходит активное испарение жидкости через слизистую оболочку дыхательных путей. Если не сопровождать курение кальяна обильным питьем жидкости, например, каркадэ или несладким травяным чаем, может наступить никотиновое отравление, которое способно привести к обмороку;
- Первый опыт курения. Если организм ранее не принимал дозы никотина, вдыхание паров может привести к головной боли.
Помимо головной боли и тошноты, у курильщика может возникнуть дезориентация в пространстве, замедлиться речь. Также при неправильном курении кальяна учащается сердечный ритм.
Нередко неприятные симптомы возникают у новичков, которые решили готовить кальян самостоятельно, но не ознакомлены с методикой закладки смеси и другими нюансами.
Чтобы после кальяна не болела голова и не тошнило, следует принять к сведению определенные рекомендации.
Как курить кальян, чтобы голова не болела?
Чтобы получить от курения кальяна наслаждение, важно придерживаться соблюдения следующих правил:
- Не использовать в качестве жидкости алкогольные напитки даже с небольшим содержанием спирта. Особенно важно знать это тем людям, которые по состоянию здоровья принимают определенные медикаменты: их сочетание с алкоголем усиливает степень интоксикации;
- Не курить на голодный желудок;
- В ходе проведения церемонии с кальяном следует проветривать помещение;
- Не стоит делать глубокие затяжки. Между каждой из них следует делать перерыв;
- В процессе курения следует выпивать достаточное количество жидкости – чем больше, тем лучше. Стоит учитывать, что жидкость не должна быть сладкой или содержащей алкоголь. Газированной минеральной воды также следует избегать: содержащийся в ней углекислый газ способствует быстрой транспортировке никотина к головному мозгу;
Из видео вы узнаете как снизить вред от курения кальяна и как делать это правильно:
- До курения и после него следует перекусить;
- При курении кальяна в домашних условиях важно правильно заправлять его: табак должен быть уложен как следует, а количество воды в колбе не должно превышать необходимый уровень, чтобы она не прошла по трубке и не попала в легкие курящего;
- Курение допустимо совмещать с приемом пищи: таким способом никотин не сможет всасываться в кровь быстро, способствуя появлению дискомфорта и неприятных ощущений;
- Необходимо использовать только качественные табачные смеси и уголь;
- Не стоит посещать непроверенные места: вполне возможно, что кальян будет приготовлен неправильно, с использованием вредных смесей или неподходящего угля.
Способы улучшения самочувствия
Если человек заметил, что он перекурил кальян, и наблюдает появление побочных эффектов, он может улучшить самочувствие следующим образом:
- Выпить чашку крепкого кофе. Кофеин позволит расширить сосуды головного мозга, снимая их спазм. После употребления кофе рекомендуется выпить стакан чистой воды без газа;
- Принять таблетку цитрамона. Это можно сделать только в том случае, если кальян был приготовлен на воде, а не на спиртных напитках;
- Выйти на свежий воздух. При отравлении никотином страдают дыхательная, нервная, кровеносная системы. Именно поэтому требуется кислород: как только организм обогатится достаточной его порцией, функционирование систем и органов станет более активным. Рекомендуется набирать как можно больше воздуха в легкие и на несколько секунд задерживать дыхание, постепенно выпуская его;
- Принять пищу. Особенно актуален этот совет для тех, кто курил кальян, не покушав перед этим и в ходе самого процесса.
Если симптомы интоксикации и боль в области головы после курения кальяна не единичный случай, то от этой процедуры лучше отказаться: возможно, у человека имеются проблемы, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы.
Ответы на самые распространенные вопросы о вреде курения кальяна:
Курение кальяна не всегда доставляет наслаждение: последствиями могут стать головная боль, тошнота, ощущение дезориентации в пространстве. Обычно подобные побочные реакции указывают на нарушении технологии приготовления кальяна или неправильное курение. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, от подобного развлечения лучше отказаться: смеси с содержанием никотина провоцируют переходу заболеваний в острую форму.
Сейчас модно расслабиться и покурить кальян, но многие любители этого восточного процесса страдают головной болью. Часто у этих людей не только болит голова после кальяна, но и беспокоит тошнота и головокружение. Все это указывает на так называемый термин «кальянное похмелье». Это явление наблюдается чаще всего у новичков, которые только недавно начали курить кальян и еще не знают, как правильно его готовить. Почему после кальяна болит голова и что делать в этой ситуации, мы расскажем в данной статье.
Кальянное похмелье возникает в результате нехватки кислорода, что спровоцировано неправильным осуществлением процесса. Клинические признаки этого явления отличаются по своему характеру, в связи с нехваткой кислорода у человека наблюдается кислородное голодание, из-за чего страдает ЦНС, что проявляется сильным головокружением.
Состояние сопровождается мигренью и тошнотой, но может дать о себе знать целый ряд клинических признаков:
- интенсивная головная боль, отдающая в заднюю часть головы, преимущественно пульсирующего характера;
- страх перед светом, звуками;
- дезориентация в пространстве;
- медлительность речи;
- учащенный сердечный ритм;
- головокружение;
- тошнота.
Причины головной боли после кальяна
Почему возникает подобное явление? Кальянное похмелье обусловлено рядом следующих причин:
- проведение мероприятия на голодный желудок. При этом полезные питательные компоненты не поступают в клетки организма. Нехватка глюкозы может привести к тому, что человек потеряет сознание;
- поглощение курильщиком табака в большом количестве. Курение представляет собой медленный расслабляющий процесс, который может затянуться на достаточно долгое время. Это способствует увеличению кислорода и снижению в крови углекислого газа. При этом в головном мозге происходит спазм сосудов, что вызывает головные боли;
- дым кальяна сильно крепкий. Часто это происходит из-за неверной техники приготовления, когда курящую смесь кладут слишком низко в сосуд. В результате в дыму увеличивается концентрация углекислого газа;
- неправильно приготовленный уголь. Так, разжигать его необходимо полностью, чтобы он покраснел. Если останутся черные стороны, то в процессе курения будет вырабатываться угарный газ, который представляет собой очень опасное вещество для организма человека;
потеря жидкости. В ходе курения происходит активное испарение жидкости через дыхательную систему. Если не пополнять запасы жидкости, обезвоживания организма не избежать, главными симптомами являются головная боль, отечность, тошнота;
Как справиться с кальянным похмельем?
Итак, почему болит голова после курения кальяна, мы выяснили, но что нужно делать, чтобы она не болела? Дальнейшие действия помогут вам побороть симптомы, которые сопутствуют кальянному похмелью.
- Еда. Если вы курили кальян и при этом ничего не ели, тогда легкий перекус будет как-никогда кстати. Это поможет предотвратить тошноту и головную боль. Но этот метод не является эффективным для снятия симптоматики.
- Кофе. Чтобы улучшилась циркуляция кислорода, а вода восполнила нехватку жидкости в организме, нужно выпить чашечку кофе. Через некоторое время выпейте еще один стакан воды либо чай без сахара.
- Кислород. Чтобы избавиться от симптомов кальянной болезни, прогуляйтесь по парку на свежем воздухе. Проветрите хорошо помещение.
- Анальгетики от головной боли. Если вам нужно немедленно избавиться от симптомов, примите обезболивающее средство. Это наиболее быстрый и действенный метод, но им не нужно сильно увлекаться, если вы можете отказаться от фармакологических средств, то лучше откажитесь.
- Если вышеуказанные рекомендации вам не помогли, посетите доктора. Вероятно, что действие табака усугубило течение патологического состояния.
Как предотвратить кальянную болезнь в дальнейшем?
Что делать, чтобы предотвратить неприятную ситуацию в виде кальянного похмелья? Необходимо всего-навсего соблюдать простые принципы:
- не делайте и не заказывайте кальян на алкоголе. Не важно, какой именно будет спиртной напиток. В любом случае, это плохая идея. К похмелью добавятся симптомы отравления. Более того, алкоголь только ухудшит симптоматику. Если вы решились на курение такого кальяна, то имейте в виду, что выпить анальгетик уже не выйдет, так как таблетки запрещено совмещать с алкоголем;
- не допускайте перегорание углей. Заправляйте смесь правильно. Погрешности в этом мероприятии недопустимы;
пейте много жидкости в процессе курения. Хорошо подойдут несладкие напитки на травах;
- Почему после кальяна болит голова
- Как курить кальян на фруктах
- Почему девушка не может забеременеть
Причины головной боли после кальяна
Причин появления головной боли после кальяна может быть несколько, одна из них — курение на пустой желудок. В таком случае достаточно немного перекусить, чтобы состояние значительно улучилось. Иногда головную боль может вызвать непривычный для организма большой объем никотина, полученный в результате вдыхания дыма (пара) кальяна. Тем более, если вы курите его не так часто.
Кроме этого, причиной может быть обезвоживание организма. Во время курения кальяна рекомендуется употреблять не алкогольные и сладкие напитки, а питьевую воду или зеленый чай в достаточном количестве.
Неправильно подготовленный кальян вызывает сильный дым в случае быстрого сгорания табака. Эта причина также может вызвать головную боль. Особенно такое явление часто встречается при самостоятельном приготовлении кальяна в домашних условиях.
У особо страстных курильщиков, вдыхающих дым кальяна слишком много и часто, тоже может появиться головная боль. Лучше в таком случае просто не злоупотреблять этим процессом. Во всем должна быть мера.
Способ борьбы с головной болью после кальяна
Самым действенным способом борьбы с такой головной болью является чистый и свежий воздух. Иногда достаточно просто выйти из прокуренного помещения на улицу и немного прогуляться. Как правило, головная боль в этом случае быстро проходит. Если вы испытываете более серьезные недомогания, чем вышеперечисленные, например, затрудненное дыхание, как можно скорее обратитесь к врачу!
Если и это не помогает, голова по-прежнему болит, можно выпить обезболивающее лекарство, например, цитрамон. Но если по-прежнему ничего не помогает и становится только хуже, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Рекомендации по правильному курению кальяна
Конечно, если вы желаете получить истинное удовольствие от курения кальяна, тем более, если предпочитаете готовить его сами, лучше использовать для этого качественный табак. Курить кальян нужно спокойно и неторопливо. Просто расслабьтесь и неспешно наслаждайтесь процессом, не беспокоясь о том, чтобы вдохнуть больше дыма. Такой размеренный процесс доставит вам куда больше удовольствия. При этом не желательно делать его на алкоголе. Также старайтесь четко следовать технологии приготовления смеси.
Курите кальян в непринужденной расслабленной обстановке, в хорошо проветриваемом помещении, в приятной компании. Позаботьтесь также о наличии на столе легких закусок и безалкогольных напитков. В таком случае вероятность возникновения головной боли и других неприятных симптомов кальянного похмелья будет минимальна.
Источники: https://golovnayabol.com/vidy/posle-kalyana-bolit-golova.html, https://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/posle-kalyana.html, https://www.kakprosto.ru/kak-832873-pochemu-posle-kalyana-bolit-golova
Источник
